幼兒睡眠音樂

幼兒午睡對於很多教師來說都是很頭痛的一個環節，講故事、說道理、插紅旗、貼紅花等方法都是教師繳盡腦汁、費盡心思的傳統做法。偶爾，我在雜誌中看到傳統音樂與幼兒午睡的小議，我不由的驚喜，不用重複無味的話語，就能提高幼兒的睡眠質量，真是難得的妙計！我便也懷著試探的'心態嘗試著做做看。

第一次放音樂——《春江花月夜》，幼兒都用好奇的神態與目光盯著我與錄音機，我儘量不說聲音過大的話語，只用和諧的手勢和眼神，大約過了十幾分鍾，陸陸續續的孩子們都相繼入睡了，使我驚奇的是：平時很少有睡意的孩子都進入了夢鄉，這很令我興奮，相反，平時睡得好的個別孩子遲遲還沒有入睡。

三天過去了，我接著《春江花月夜》後放了《蘭色多瑙河》，上了床的幼兒過了十分鐘左右都陸續地進入夢鄉，孩子們進了臥室已從大聲說話到了小聲交談，僅有兩三個幼兒沒有睡，看著他們可愛的臉蛋，似乎我已猜出他們正在做什麼夢呢！

一星期、十天過去了，我繼續放著舒緩的《陽關三疊》《山鄉》《荷塘月色》《採蓮曲》《春到沂河》《火把節之夜》等好聽的民間音樂，幼兒在聽音樂的過程中不僅感受到了音樂優美的旋律，在課間討論中，孩子們還發揮了充分的想象，把音樂中的美麗景色也描繪的淋漓盡致。孩子們也漸漸地適應了，都很盼望著我放音樂，因為他們知道只有等大家都躺好了，我才開始放音樂。在孩子們不斷的進步過程中，我開始鼓勵孩子漸漸把衣褲疊整齊，學會用輕聲說話，學會正確的睡姿，學會同伴之間的互相幫助……

在幼兒睡眠的過程中我慢慢地發現：

一、孩子睡前情緒煩躁、興奮的幼兒減少了；

二、幼兒入睡所需的時間縮短了，以往有些孩子從入臥室到睡著需30——40分中，而現在只需10——20分鐘；

三、幼兒不良睡眠習慣減少了，矇頭睡覺、允吸手指的現象、遺尿的幼兒都大大減少了；

四、幼兒睡眠驚醒的次數也有很大的改善。

通過這一實驗證明，傳統音樂對幼兒的睡眠有著良好的影響作用，因為傳統樂療與臟腑是相關的，有旋律和緩、優雅、節奏舒緩、寧靜的效果。通過這次嘗試，確認孩子們易接受，效果好，我將在不斷的探索實踐中摸索出更多更好的有利於孩子健康成長的途徑來。