關於米粥的範文模板
黑米含有豐富的膳食纖維,能增加飽腹感,是滋養保健品。媽媽們想擁有誘人身材,不囤積脂肪,或者是生產完的媽媽們養身,可以試試下面4款黑米粥。牛奶黑米粥:原料:牛奶250毫升,黑米100克,白糖適量。製法:將黑米淘洗乾淨,加入適量水,放...
黑米粥不僅是一道食療功效極佳的保健粥,其還是一道家喻戶曉的養生粥。黑米粥的做法是多種多樣的.,因其是一道較傳統的粥品,所以在長期的烹飪過程中,人們也都按照自己的口味和需要自創了很多做法。因此,大家在煮黑米粥的時...
主料準備:紫薯200克;黑米50克。紫薯黑米粥的做法步驟:1、首先將新鮮的.紫薯用清水沖洗乾淨。將洗乾淨的紫薯切成一塊塊的紫薯小丁備用。2、將小米和黑米用清水沖洗乾淨後,放入切好的紫薯。加入800毫升的水,加入電飯鍋中開...
黑米粥是以黑米、粳米、大豆等為原料熬成的粥,此粥補氣養血,保產育胎。對孕婦來說,常食此粥,有利於孕婦及胎兒的健康,尤其對胎兒的大腦發育有著特殊作用。下面是本站小編整理的相關內容,歡迎大家閱讀!黑米的功效與作用黑米...
黑米粥是以黑米、粳米、大豆等為原料熬成的粥,此粥補氣養血,保產育胎。對孕婦來說,常食此粥,有利於孕婦及胎兒的健康,尤其對胎兒的大腦發育有著特殊作用。下面是本站小編整理的相關內容,歡迎大家閱讀!功效腎調養食譜,氣血雙...
【導讀】小米,顏色淡黃,似乎很不起眼,但其實它的營養價值非常高,一般糧食中不含的胡蘿蔔素,小米也有,特別是它的維生素B1含量居所有糧食之首,所含鐵量很高、磷也豐富,是具有補血、健腦的作用。小米和黑米又能擦出什麼樣的火花...
在日常生活中薏米小米粥是人們長食用的粥類之一,薏米小米搭配在一起熬粥不僅美味可口,而且功效顯著,具有補中益氣、健脾養胃等多種功效。薏米小米的做法可謂五花八門,大家還可以根據個人的口味加入紅豆做成營養粥,下面我們...
小米紅棗粥的做法1主料:紅棗-3個小米-100g輔料:水-適量麥粒-少許1.【紅棗小米粥】材料預備。2.紅棗去核切絲,小米和大麥洗淨浸泡。3.水開後放小米和大麥粒煮一小會。稍微攪拌,以免粘鍋。4.再次燒開後加入切絲的紅棗。5.煮...
薏米綠豆粥是以薏米和綠豆為主要食材的一款粥,綠豆可以抗菌抑菌抗腫瘤,薏米可以清熱解毒美容養顏。那麼,薏米綠豆粥的功效有什麼?薏米綠豆粥的做法是什麼樣的?薏米的作用又有哪些?下面,就讓我們一起來看看吧!薏米綠豆粥的...
導語:大米粥具有補脾、和胃、清肺功效,不少人在早餐時都會選擇吃碗大米粥再吃點下粥菜或雞蛋等。大米粥的做法一:材料:大米適量、瘦肉適量、皮蛋1個、水適量、鹽適量做法步驟:1、將大米以及少許糯米一起淘洗兩遍,之後加水浸...
早餐之小米山藥粥,一款非常補而且養胃的`粥品,做法相當的簡單哦。小孩老人孕婦吃了都是非常好的。食材食譜熱量:1790(大卡)主料小米適量鮮山藥適量輔料白糖適量材料準備階段1、將山藥清洗乾淨,去皮之後切成小塊。如果怕切...
小米是傳統健康食品,可單獨燜飯和熬粥。在北方小米是主要食物之一,很多地區有晚餐吃小米粥的習俗。小米營養豐富,但是和其它穀物一樣蛋白質中賴氨酸過低,可以在粥中搭配紅薯、藜麥、豆類、棗、南瓜、龍眼、桂圓等各類食材...
身體有溼氣怎麼辦?總是靠拔火罐又不行,其實膳食去溼效果也很好,現在就為大家介紹一款膳食,不僅簡答容易煮,祛溼效果還很不錯,這款膳食就是紅豆薏米粥,一起了解一下吧!薏米,在中藥裡稱“薏苡仁”,《神農本草經》將其列為上品,...
山藥薏米芡實粥這個組方自古有之,並受到眾多知名醫家的推崇。此粥之功效:補充氣血,調和脾胃。通常的食物,即使是那些可以增長氣血的食物,我們想要獲取它的營養,也要先投入一些氣血來消化吸收它,可對於氣血太弱的人,這點氣血...
這兩天感冒了,雖然不嚴重,但是看啥都不香,渾身懶洋洋的。今天嗓子又開始有點疼,想起吃飯就煩,也沒有胃口,就想喝粥吃鹹菜,看到陽臺還有山藥,做個山藥小米粥吧,就點小鹹菜應該還不錯,食材食譜熱量:347(大卡)主料山藥300g小米50g輔...
以下是小編收集的小米粥的功效與作用相關文章。以供參考小米粥其實算是較為常見的餐桌美食,小米粥的烹煮方式很簡單,可以直接煮,也可以新增大棗、紅豆、紅薯、蓮子、百合等,熬成風味各異的營養粥。小米的功效與作用小米具...
導語:玉米粥裡面含有豐富的膳食纖維,能夠令人很快又飽腹感,因此減少對食物的攝取量,從而具有瘦身的功效,而且膳食纖維還能夠潤腸通便,預防便祕。以下是本站小編整理的玉米粥怎麼做,歡迎閱讀參考!玉米粥怎麼做金沙玉米粥的做法...
導語:小米是家家戶戶常吃的食物,其營養價值遠高於稻米。作為專業的兒童營養家,對小米卻產生疑問:嬰幼兒能否吃小米呢?這就給您一一道來,值得收藏。去了山西的農村之後,看到家家戶戶都喝小米粥,這讓從來沒有吃過小米的我大為感...
主料:黑米、燕麥、糖(冰糖或者白糖都可以,可以依照自己的口味進行調節)、芝麻以及一定量的枸杞子。做法:1、將黑米在前一晚上提前泡好(這也是我們在日常生活中也應該知道的.一些小常識,比如我們蒸黑米飯,黑米最好可以提前泡好...
薏米百合粥是以薏米為主食,新增少量的百合的粥。這款粥的味道清新香甜,食療作用很強,既能祛暑解渴,又能美白祛斑,是營養全面的保健食品。薏米的功效與作用1.薏米因含有多種維生素和礦物質,有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的'...
【導讀】薏米大米粥有什麼好處呢?薏米大米粥這個做法在日常生活中還是很少見的,所以很多人對這個並不是很瞭解,而我們下面就來談談薏米大米粥究竟是有何好處,什麼人適合食用薏米大米粥。薏米大米粥的做法薏米大米粥這個做...
薏米又名薏苡仁,薏米粥有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效,為常用的利水滲溼藥。薏仁算是?b物的一種,以水煮軟或炒熟,比較有利於腸胃的吸收,身體常覺疲倦沒力氣的人,可以多吃。薏仁中含有豐富的蛋白質分解酵素...
本文導讀:秋季乾燥,這個時候多喝點粥吧。粗糧粥對身體很有益,今天小編就教你一款粗糧粥——紅薯玉米粥的.家常做法。用料:紅薯1個(重約200克),玉米渣100克,玉米粉約10克;做法:1~2.準備好原料,將玉米渣用清水淘洗乾淨;3.鍋中放入約1...
玉米中的尼克酸不是單獨存在的,而是和其他物質結合在一起,很難被人體吸收利用。在做玉米的時候有個小竅門——加點小蘇打就能使尼克酸釋放出來,被人體充分利用。尼克酸又叫煙酸,它在蛋白質、脂肪、糖的代謝過程中起著重要...
小米粥是對我們身體很有用的食品,以下是本站小編整理的關於小米粥的相關內容,歡迎閱讀和參考!小米粥是什麼_小米粥的食譜小米粥是什麼小米粥是傳統健康食品,可單獨燜飯和熬粥。在北方小米是主要的食物之一,很多地區有晚餐...
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