關於夏季養生防晒

隨著夏季的到來，很多女生已經準備了防晒霜等防晒用品，其實如何才能更好的防晒：呢？隨小編一起看看夏季養生防晒吧，夏季養生防晒這篇文章將會告訴你如何更有效的防晒。

防晒霜怎麼用？超強攻略奏響7月防晒新樂章

1、 噴霧並不省事。許多人喜歡防晒噴霧，覺得方便好用，事實上，防晒噴霧非常容易導致使用不足量。那麼，怎樣算足量使用呢？就是不斷反覆噴，一直到面板上有液體滴落，然後再按摩均勻——其實還是很麻煩，所以儘量選擇透明的噴霧並反覆噴塗。

2、 防晒必須在最外層。任何擦拭都會降低防護效果，如果你要化妝，就選擇帶高倍防護指數的彩妝用品。塗抹防晒後，儘量少用手摸臉或者使用面巾、吸油紙等。你也可以選擇防擦落持久配方的防晒品，它們比普通防晒保持時間久，不過也需要反覆補充，另外，它們需要專門的卸妝品清除。

3、 防晒指數就是越高越好。不要對防晒指數有任何疑問，覺得“平時有必要這麼防護麼”，有，而且是必須的。因為絕大部分人至今仍然不能塗抹足量的防晒品，SPF50的防晒品來說，1/2的塗抹量只能起到大約SPF15的防護力，如果是1/4的量，就只有大約SPF4的防護——和面板天然防護力差不多。一般人的塗抹量都在要求用量的一半左右，如果你實在不喜歡塗很多防晒霜，就儘量選擇高倍防護同時配合強力抗氧化保養品。

4、 防晒要提前。化學防晒劑被面板吸收、轉化需要一段時間，所以含化學防晒物質的防晒產品，必須在出門前（包括下班前）20分鐘使用，否則剛塗上就出門，等於面板未及防護就暴露在紫外線的'直射下。>>>

5、 防晒要卸妝。防晒後一定要每天卸妝。因為防晒劑本身是油溶性的，其中的持久配方、防水配方，洗面奶洗來如同“隔衣洗澡”，所以，先用卸妝油“以油溶油”，才能最有效、最溫和地卸除乾淨。如果不徹底卸妝，很容易堵塞毛孔、引發痘痘。

6、 防晒不防水。即使是防水型的防晒霜，確切的意思也只是“耐水”，可在一定程度上保持遇水後的功效穩定性，但在游泳和大汗、擦汗之後，還是應及時補霜。

7 、防晒不要揉。防晒霜是拍的——取適量於指間或掌心，輕輕暈開後在需要防晒的部位拍開、拍勻即可。防晒霜分子很大，不要多揉、多按摩硬把它擠進毛孔，那樣很容易“搓泥”，也會堵塞毛孔，反而降低了防晒功效。

8、 防晒加粉也清爽。別忽略了，防晒粉底液、防晒粉餅也是純物理防晒、且眼睛部位都好用的防晒產品哦！很多人的觀念中，粉底之類的彩妝品仍被認為是有損面板的。可事實上，由於二氧化鈦、氧化鋅都是白色粉劑，有“增白”效果，早已取代傳統的鉛、汞等有害成分，而被廣泛應用於粉妝產品，這也使新型的粉底液、粉餅都有了防晒功效。而且，為了妝容持久，粉底液、粉餅的防晒指數都不會很高，質地絕對不油。還因為添加了保溼或控油、吸油成分，只要選對了產品，就可使缺水的面板更保溼、冒油的面板變舒爽。

防晒霜的用法

1、順肌肉紋理推勻：額頭、兩頰、鼻、下巴分割槽點上防晒，再由內往外推勻。

2、頸部由上往下推：脖子利用手掌由上往下滴水不漏推開

3、手指V字擦耳際：像比劃“耶”一樣夾住耳朵，在耳周均勻抹上防晒

4、別漏掉鼻翼死角：一手將鼻翼掀開後，另一手抹上防晒品

5、眼尾以小指輕點：眼尾部分用小指輕輕點上防晒乳。

6、補強脣周死角：嘴巴張開後，運用中指輕點嘴角

7、眉骨再補一層：眉骨上突出的部分，再重複塗抹補強。

8、顴骨重複塗抹：在臉部最突出的顴骨部位一樣再補強。

防晒誤區

誤區一：只有在十分炎熱的高溫下，紫外線才會非常強烈。

真實情況：紫外線不會發熱。譬如人們在爬山時，愈往上，山風愈涼，這時紫外線也就愈強。每往上1000米，紫外線就增強10%。在大海上也是同樣的道理：海風讓你感覺涼爽，然而此時的紫外線已達到極強的程度。

誤區二：陰天時雲層很厚，紫外線就不會傷害到面板了。

真實情況：雲層對紫外線來說幾乎起不到任何隔離作用，90%的紫外線都能穿透雲層，惟有昏暗而又厚重的雨雲層才能阻止部分紫外線。

誤區三：防晒產品的防晒係數越高，就越對面板有利。

真實情況：防晒係數越高的產品，就意味著添加了越多的防晒劑，對肌膚的刺激也就越大，因此如果是平常上班的話，選SPF15、PA+的產品就可。如果在戶外運動的話，宜選SPF25~SPF35、PA++的產品。如果是到海邊游泳時，則選SPF35~SPF50、PA+++即可。

誤區四：防晒品塗上後即可會產生防晒保護效果。

真實情況：由於防晒中的有效成分必須滲透至角質表層後，才能發揮長時間的保護效果，因此比須提在出門前30分鐘就先擦拭完畢，出門前在補充一次，在使用的劑量上，每次至少須有1~2毫升的量，方可達到最佳防晒功效。

誤區五：偶爾幾次忘記塗防晒品，不會對面板有太大的影響。

真實情況：日晒是可以累積的，因此雖然只是間接性地接受日晒，對面板的傷害卻會長期積累下來，或許無法立刻看到後果，但時間長了就會造成肌膚晒黑、臉上出現斑點、面板失去彈性、產生皺紋、老化等現象。

誤區六：只要出門前塗了防晒霜，肌膚就可以一整天安全無憂。

真實情況：防晒產品在暴晒部位塗抹數小時後，由於汗水的稀釋等原因，其防晒效果會漸漸減弱，所以應及時洗去並重新塗抹，以確保防晒效果的延續。

誤區七：我的面板已經被晒黑了，再塗防晒霜也無濟於事。

真實情況：面板晒後呈棕黃色，表明面板進入自我保護狀態。面板的增厚和黑色素的產生是面板自我保護的表現。但黑色素只能部分吸收紫外線B，起隔離作用，使肌膚不受損傷，卻無吸收紫外線A的功能。所以，到戶外，太陽與面板間的隔離屏障是必不可少的。

誤區八：我已經使用了同時有防晒值的乳液和粉底，那麼防晒效果就應該是兩者相加之合。

真實情況：你真正得到的防晒效果只歸功於防晒值較高的產品，因此無需同時使用兩種防晒產品。

誤區九：打遮陽傘能遮陽

事實上50%的紫外線能透過陽傘的隔離，傷及人體；玻璃也如此，它只能隔離中波紫外線（UVB），而長波紫外線（UVA）會毫無阻攔地穿透玻璃，所以坐在室內也需要防晒。