【精】舞蹈課教案
作為一位傑出的教職工，就不得不需要編寫教案，教案有助於學生理解並掌握系統的知識。怎樣寫教案才更能起到其作用呢？以下是小編為大家收集的舞蹈課教案，希望能夠幫助到大家。
舞蹈課教案1
活動目標：
1、感受綵帶的運動軌跡，嘗試繪製綵帶舞圖譜；
2、在感受音樂和認識豎排隊形圖示的基礎上，進行團體表演。
3、體驗同伴間合作舞蹈的愉悅。
活動過程：
一、教師跳綵帶舞：我讓綵帶跟我跳了一個怎樣的舞
1、剛才我做了哪些動作
2、根據幼兒回答逐個示範動作。
3、出示相應圖片，請幼兒嘗試。
4、請幼兒跟著教師做動作。
二、請幼兒創編綢帶舞。
1、幼兒分組製作舞譜，自我分配任務。
2、幼兒製作圖譜，教師巡迴指導。
3、張貼幼兒完成的舞譜，教師帶領幼兒跳綵帶舞。
三、變化隊形跳綢帶舞。
1、除了動作在變化，還有什麼在變化
2、播放教師跳的綢帶舞視屏。（有隊形變化）
3、出示隊形圖（臉的朝向圖），解決豎排、橫排。
四、出示新圖示，嘗試看圖譜跳綢帶舞。
1、教師帶領幼兒看圖示跳。
2、教師帶領幼兒跳。
3、面朝客人教師跳。
4、教師帶領幼兒圍成大圓，面向中間，在教師帶領下跳綢帶舞。
活動評析：
首先，我覺得在公開課中開展舞蹈活動，精神可嘉，一般教師都不太敢嘗試舞蹈活動，一怕亂，二怕自身舞蹈素養不夠，可是周教師給我們的第一感覺就是舞蹈素養好，上課精氣神十足，教態親切。
其次，教師選用的教學策略也比較好，經過讓幼兒繪製圖譜來創編動作，完善綵帶舞；運用視屏及圖譜讓幼兒明白如何變換隊形，這些，都十分值得我們學習。
可是活動也存在一些問題，最大的問題就是整個活動的關鍵詞是舞，應當讓幼兒舞起來，從表到達表現，要讓幼兒感受音樂與綵帶的`關係；舞姿與綵帶的關係；幼兒的動作與綵帶飄逸的關係；幼兒所有動作與綵帶的關係。除了舞動綵帶，身體也應當隨著綵帶舞動起來，最終的整套動作應當與音樂進行匹配，幼兒應當能夠看著圖譜，隨著音樂，完整地演示綵帶舞，音樂與動作應當配套。
提議摒棄教的痕跡，能夠先讓幼兒聽著音樂自由舞動，然後動作與圖片匹配，然後與音樂配合，完整表演。同時能夠研究上下左右的空間關係，讓綵帶在上下左右都飄動起來。
舞蹈課教案2
教學時間：
第一週
培訓人數：
低年級舞蹈班學員
教學內容：
1， 認識身體各部位，方位，訓練站姿，認識腳位；
2， 基本舞步訓練
教學目標：
1， 通過認識身體的各個部位，為以後的基訓做好準備；
2， 在訓練站姿中，認識各個方位，為小組合的練習做好基礎；
3， 學習正部位半腳掌，交替半腳掌，流動半腳掌。
教學重難點：
1， 記住方法及各種腳位的正確要領；
2， 能按要求完成動作。
教學課時：
二課時
教學過程：
第一課時：
一，組織教學
師生問好
二，師生相互認識，介紹本學期的學習內容及本節課的訓練內容。
三，訓練站姿
1， 老師說出要領及要求，指導學生以正確的站姿表現；
2， 在訓練站姿中認識身體的各個部位；
3， 在不同的方位練習站姿，從而認識各個方位。
四，認識腳位並做一做
1， 老師講解並示範：正部位，一字位，大八字，五位。
2， 指導學生練習；
3， 請學生單獨做，老師和學生進行評價。
五，複習一遍學習內容
六，小結。
第二課時：
一，組織教學
二，學習正步位半腳掌，交替半腳掌，流動半腳掌。
1， 老師講解並示範
正步位半腳掌：踝關節儘量向上推起，上身向上拔起，兩個肩下沉； 交替半腳掌：注意重心的轉換和踝關節的`鬆馳，後背向上拔起； 流動半腳掌：走的時候要注意平穩，踝關節要注意鬆馳。
2， 指導學生練習
3， 指導學生合著節奏練習
三，小結。
課後小結：學生程度不一，年齡相差有一定距離，應對不同年齡段不同程度的學生以不同的要求對待。
舞蹈課教案3
活動目標：
1、在已熟悉歌曲《我的媽媽叫中華》的基礎上，能聽著音樂，按著節奏創編動作，體驗舞蹈的快樂。
2、在愉快的情緒體驗中，激發幼兒表達表現的`慾望，萌發愛祖國的情感。
活動準備：
音樂磁帶、國旗、扇子、沙巾、天安門課件
活動重難點：
創編舞蹈動作
活動過程：
一、語言匯入、情感激發
1、二聲部的語言節奏練習
2、歌表演《我愛天安門》
二、創編舞蹈《我的媽媽叫中華》
（一）唱《我的媽媽叫中華》
師：天安門在北京，北京是祖國的首都，祖國媽媽是我的媽媽，是你們的媽媽嗎？為什麼？
讓我們用歌聲來告訴大家，《我的媽媽叫中華》。
（二）創編、表演《我的媽媽叫中華》
師：祖國媽媽有一件漂亮的衣服，紅紅的，上面還有五顆亮閃閃的星星，相信你們已經猜到了，那就是五星紅旗。她來和我們做朋友啦。（分發五星紅旗、並和五星紅旗玩一玩——躲貓貓）
1、老師示範表演
2、幼兒自由創編
3、兩個幼兒互跳
4、分句創編
5、完整表演
6、合作表演
7多種形式表演
師：祖國媽媽還為我們準備了扇子、沙巾等，想嘗試一下嗎？她相信你們會跳出更美的舞蹈。
三、萌發幼兒愛祖國的情感
師：祖國媽媽真偉大，有長江、黃河等美麗的自然風光，有天安門等偉大的建築，相信孩子們長大後會把我們的祖國媽媽打扮的更美麗。
舞蹈課教案4
教學目標
1、讓幼兒在本次活動中，感受音樂的歡樂和節奏。
2、培養幼兒團結協作的精神和互相幫助的良好品質。
3、教幼兒學會舞蹈的表演。
教學重難點
有節奏地敲擊筷子。
教學準備
廢舊筷子、彩色皺紋紙、橡皮圈、錄音機、磁帶。
教學過程
一、開始部分：遊戲《捆紮筷子》。
教師出示事先準備好的廢舊筷子。引出本次活動的主題。“小朋友你們看我手上拿的是什麼？”幼兒回答：筷子。“那我要和小朋友一塊來將這些廢舊的筷子捆紮成我們舞蹈的道具，把他裝飾得更美麗行嗎？”教師組織幼兒進行操作，對個別能力稍差的幼兒可請能力稍強的給予幫助，充分體現團結協作的精神。
二、基礎部分：舞蹈《筷子舞》
1、請幼兒欣賞音樂一遍，從音樂中感受節奏的歡快，並請幼兒把自己聽到的，有什麼感覺講出來，鼓勵幼兒大膽想象。
2、“剛才每個小朋友都說聽到音樂想跳舞，那麼我們就跟著音樂跳起來吧！”播放音樂，幼兒在音樂的伴奏下用筷子進行動作想象。
3、“小朋友的動作都想得很不錯，那老師把它變成一個整體的舞蹈，請我們大家來表演行嗎？”，全體幼兒欣賞教師示範表演舞蹈。
4、全體幼兒跟著教師重點練習用筷子敲擊有節奏的聲音，可變換不同方位的敲擊方法，在幼兒練習中提示幼兒注意隨著音樂的開始起落有節奏地敲擊，不要亂讓筷子發出聲音。
5、全體幼兒跟著教師在音樂伴奏下進行練習，教師可進行整體示範和個別指導幼兒掌握舞蹈動作，可反覆幾次。
6、鼓勵幼兒想象變換筷子的不同敲擊方法：上下敲、左右敲、前後敲、體側敲、兩個小朋友對敲等等，充分發揮幼兒的.想象力，教師不規定和教師的動作一樣，幼兒自由地表演。
7、提示幼兒除了變換筷子的不同方位敲擊，我們還可以變換隊形進行表演（四路縱隊、兩個小圓、一個圓環），播放音樂幼兒表演，教師指導。
三、結束部分：遊戲《玩筷子》。
1、教師提問：“我們手上的筷子可以供我們舞蹈還有什麼作用？”請幼兒展示想象（可以吃飯，還可以放在地上玩），教師抓住幼兒的思路，鼓勵幼兒進行玩筷子的遊戲活動。
2、全體幼兒在自由自在的玩筷子活動中結束。
舞蹈課教案5
活動背景分析
開展“可愛的蟲蟲”主題活動期間，各種各樣的小蟲子成為孩子們關注的焦點，毛毛蟲變蝴蝶的神奇過程尤其吸引大家。孩子們喜歡翻看毛毛蟲變成蝴蝶的教材圖畫，圖書角里《好餓好餓的毛毛蟲》圖書也成了孩子們的最愛。我發現“毛毛蟲變蝴蝶”這個題材非常適合進行舞蹈創編。因此，精心製作了“毛毛蟲變蝴蝶”的動畫課件和音樂，藉助動畫以及段落分明的音樂，讓孩子感受音樂的節奏和變化，用各種身體姿勢表現毛毛蟲到蝴蝶的變化過程。這既滿足了幼兒的興趣需要，又幫助幼兒體驗到自由表達和創造表現的樂趣。
活動目標
1 感受音樂的節奏和變化，用各種身體姿勢創編毛毛蟲變蝴蝶過程中的表情、姿態、動作。
2 能與同伴友好商量、合作，創編舞蹈動作。
3 充分體驗自由表達和創造表現的樂趣。
活動準備
經驗準備：知道毛毛蟲變成蝴蝶的過程(卵——毛毛蟲、毛毛蟲——繭、繭——蝴蝶)，有蝴蝶飛舞的動作經驗。
物質材料：“毛毛蟲變蝴蝶”的課件和音樂。第一段和第二段音樂節選自莫扎特的《小步舞曲》，第三段音樂節選自肖邦的《仙女圓舞曲》，課件設計剪輯自《好餓好餓的毛毛蟲》視訊檔案。
活動重難點
重點：根據音樂的節奏和變化，用頭、手、軀幹動作表現毛毛蟲變蝴蝶的過程。
難點：理解音樂性質，用相應的姿態、表情、動作進行表現。
活動過程
一、完整欣賞音樂，感受音樂節奏的變化，聯想毛毛蟲變蝴蝶的過程
1 回憶毛毛蟲變蝴蝶的過程。
2 第一次欣賞音樂。
師：現在大家來聽一段毛毛蟲變成蝴蝶的音樂。聽完以後告訴我聽起來感覺怎麼樣?(感覺很優美、歡快；聽起來想跳舞……)
3 第二次欣賞音樂，並播放“毛毛蟲變蝴蝶”的課件。
師：老師把毛毛蟲變成蝴蝶的'過程配進了音樂裡。我們來看一看。請小朋友動腦筋想想。我們怎樣用身體表現毛毛蟲變蝴蝶，
師：請遙遙和成成來表演一下。(身體扭動變成毛毛蟲，雙臂學蝴蝶飛)
二、分段欣賞音樂，進行動作創編
1 感受第一段音樂，大膽創編卵變成毛毛蟲的過程。
(1)欣賞音樂的第一部分，引導幼兒用身體、手臂創編毛毛蟲爬、鑽的動作。
師：我們來聽聽卵變成毛毛蟲活動的這段音樂，大家想想卵是怎樣活動的，我們可以怎樣將自己變成毛毛蟲。
師(根據幼兒回答不斷追問)：毛毛蟲怎樣從卵裡出來的?怎樣扭動?毛毛蟲往樹上爬的時候，它的身體該怎麼樣動?能加上一點身體方向的變化嗎?除了身體能變成毛毛蟲，還能用哪個部位變成毛毛蟲?做什麼動作看起來像毛毛蟲爬?
(2)集體表現，體驗創編的樂趣。
師：我們跟著音樂來跳一跳卵變成毛毛蟲的舞，要注意動作與節奏的配合，把你們喜歡的動作用上。
(3)請大家欣賞同伴的表演，並評價。
(4)再次集體表演，進行表情的突破。
師：舞蹈不光要有動作，還要有表情。想想好奇的毛毛蟲有怎樣的表情，該怎樣做?(睜大眼睛、要笑、嘴巴要張開)我們配上表情再來一次，我想看到最可愛的毛毛蟲。
(5)評價幼兒表現。師：有了表情，毛毛蟲變得可愛極了。
2 感受第二段音樂，大膽創編動作表現毛毛蟲變成蛹的過程。
(1)欣賞毛毛蟲變成蛹的音樂。師：這段音樂是毛毛蟲的身體變成了蛹，邊聽邊想想它是怎樣變成蛹的。
(2)根據音樂的情緒，創編毛毛蟲吐絲、纏絲的動作。
師：音樂變慢了。毛毛蟲慢慢地、小心地開始吐絲把自己包起來。它怎樣吐絲的?(引導幼兒用手臂往身體的上面、下面、旁邊、前面等方位，用站著、跪著、蹲著等姿態表現“吐絲”。)
(3)集體練習，充分體驗創編的快樂。師：你們都編出了自己的動作，想想毛毛蟲現在的心情，該用怎樣的表情來跳毛毛蟲變成蛹的舞蹈?
(4)評價幼兒的表現。師：你們能配合音樂的節奏，動作慢了下來，看上去很美。
3 感受第三段音樂，與同伴互動。
(1)欣賞毛毛蟲變成蝴蝶的音樂，運用已有的蝴蝶飛的動作經驗。表現毛毛蟲歡快地飛舞。
(2)與同伴互動，表現毛毛蟲變成蝴蝶後的心情。
師(根據幼兒回答不斷追問)：毛毛蟲終於變成了蝴蝶，它多麼高興啊。你能用什麼樣的動作把快樂的蝴蝶跳出來?動作很優美，你和朋友打招呼了嗎?蝴蝶怎樣打招呼?你們一起慶祝了嗎?怎樣轉，用什麼樣的步伐?還能用什麼步?太好了。你們會用這麼多的動作和步伐。
(3)集體練習，充分體驗創造的快樂。
師：讓我們一起跳起來吧。注意和音樂、朋友的配合。
(4)評價幼兒的表現。師：你們不僅自己會跳，還能和朋友合作。真是一群快樂的小蝴蝶。
4 完整隨音樂表現毛毛蟲變蝴蝶的過程。
(1)幼兒完整表現創編。師：剛才小朋友們自己編出了毛毛蟲變蝴蝶的舞蹈，我們連起來跳一次，一定要注意音樂的節奏和變化。有表情地跳出毛毛蟲變蝴蝶的舞蹈。
(2)欣賞同伴的舞蹈，並評價。
(3)再次完整表現創編，體驗自由表達和創造表現的樂趣。
三、分組協商，運用綵帶進行舞蹈的創編
1 出示綵帶。引起幼兒的興趣。師：和朋友商量一下怎麼把綵帶用到剛才的舞蹈裡。
2 幼兒到場地的四周取綵帶，並和同伴商量。
3 請幼兒說說商量的結果後，教師播放音樂，幼兒自由使用綵帶跳起舞蹈，
4 教師總結幼兒的表現。師：你們能靈活運用綵帶，每一組都用得不一樣，還能和音樂配合，很好。
四、欣賞教師的舞蹈，在教師的舞蹈裡尋找自己的動作，再次體驗創編的成功感
1 欣賞教師舞蹈。師：老師把小朋友剛才編的動作都編進了舞蹈裡，你們想看嗎?感覺怎麼樣?
2 和教師一起再次表現舞蹈。
五、結束。愉快的“小蝴蝶”飛到操場玩耍。
舞蹈課教案6
【活動目標】
培養幼兒探索學習的興趣，發展幼兒機體、動作的協調性。
【活動準備】
歌曲《看星星》《走、跳、跑》《兔子舞》等。
【活動過程】
（一）聽音樂，讓幼兒愉快地進場
進場音樂：英文歌曲《走、跳、跑》。
讓幼兒根據音樂的節奏邊找一個舒服的位置一邊做動作。啟發幼兒的創編本事。教師要給他（她）照張相來引導幼兒做出和別人不相同的動作，發揮幼兒豐富的想象力，能夠使幼兒愉快地感受音樂，愉快的表現美。
（二）練習呼吸、手的動作
複習音樂：《看星星》。
1、師說：小朋友，你們喜歡看星星嗎（喜歡）教師今日帶你們去看好嗎我們先做一次呼吸動作，然後加上手的動作。
2、做動作時要注意：
①小朋友的坐姿。下巴要抬起來，挺起胸，腳要直，腳尖要緊繃。
②要求他們的動作要儘可能到位。做動作時要有精神，眼跟著手走。
3、請做得好的小朋友出來示範。
指出為什麼這些小朋友做得好。聽音樂，請大家一齊跟著小朋友再做一次，教師要糾正做得不規範的動作。
（三）學習提腰
1、師說：剛才我們進行了呼吸練習，在這的基礎上我們加上手部，學習提腰動作。
2、教師先做示範動作。
①請小朋友先看教師做一次示範動作。我們一齊數節拍，好不好。
②學習提腰動作要領。
一隻手慢慢的提起，先起手肘，然後再到手腕，手心向下，好像抱著一個大氣球，慢慢的滾上來；下來的時候，翻掌、變成手心向外，先下手肘，然後再到手腕、手指。然後到另外的一隻手。注意提手的.時候要把身體拉長，腰要正，抬頭，眼睛看著手。
3、提問幼兒，教師剛才是怎樣做的。指導做得不規範的幼兒，並且邊說邊做讓幼兒模仿。
4、和幼兒一齊數節拍做動作。
教師要一邊做動作，一邊注意幼兒動作的規範性。並且要一邊做一邊提醒幼兒要注意的地方。手慢慢的上去，好像抱著一個大氣球，手心向下，身體要拉長，好像要摘下上頭的星星，手一翻，摘了一顆星星，把它放在手心上頭，輕輕的把它放下來，好像怕把它摔傷。
5、提出提腰動作的重點部分，讓幼兒注意的地方是：
1）手起時要先起手肘，再到手腕。
2）摘星星時，身體要拉長，不要倒向一邊。
3）眼睛要一向看著手走。
4）提起手時要吸氣，手放下來時要呼氣。
6、跟著音樂，教師和小朋友一齊做一遍。
7、師說：小朋友，你們都學會摘星星了嗎那麼，我們一齊去摘星星吧。樂曲《跳到我這兒來》。
①在愉快的音樂中，讓幼兒自由的去摘星星，感受音樂，感受美。
小朋友，你們看，天空上頭有好多好多的星星啊，這邊有，那邊也有（邊說還邊指著天上頭），我們到處去摘星星，看哪個小朋友摘的星星最大。
②邊做動作邊用語言提示，糾正幼兒錯誤的動作，使幼兒動作逐步規範化。
8、指出提腰動作的重點，請小朋友跟著節奏再做一遍。
（四）遊戲部分
樂曲《兔子舞》
1、放音樂，讓幼兒在輕快的音樂伴奏下，自由的找朋友，愉快的跳舞，感受跳舞的歡樂。
2、請兔子們一齊跳著舞回家。
舞蹈課教案7
活動目標：
1. 感知歌曲雄壯有力的特點，能情緒飽滿、動作有力、合拍的進行表演。
2. 在感受歌曲特點的基礎上嘗試依據歌詞創編動作。
3. 激發向解放軍叔叔學習的願望。
活動準備：
初步欣賞和感知歌曲、紅色五角星頭飾若干、課件、錄音機、音樂磁帶等
活動過程：
一、活動匯入――激發幼兒參與活動的興趣
1、 教師：“小朋友你們喜歡解放軍叔叔嗎?解放軍叔叔都有什麼本領?(他們是怎樣做的?教師引導幼兒模仿)
2、 遊戲“這是小兵”：教師與幼兒頭戴“軍帽”，教師整隊併發出口令，與幼兒一起隨音樂有節奏的模仿解放軍的'各種動作進入活動場地，激發幼兒參與活動的興趣。
二、基本部分：
1、 教師出示課件，根據幼兒已有經驗進行表演
1) 教師引導幼兒根據歌曲內容進行模仿表演。教師提問：剛才小朋友都模仿解放軍叔叔做什麼動作了?(教師將歌詞內容串起來引導幼兒按歌曲節奏邊說歌詞邊表演)
2) 啟發引導幼兒表現出歌曲特點：
教師：解放軍叔叔面對敵人他們害怕嗎?他們很勇敢，我們應該向解放軍叔叔學習，不怕困難，做一個勇敢的孩子!那我們怎樣表現他們很勇敢呢?(教師引導幼兒動作有力來表現解放軍的勇敢與威武)
2、 創造性表現：
1) 啟發幼兒進行創編，並在此基礎上逐步過渡到隨音樂合拍地做動作。
教師：解放軍叔叔還用什麼武器進行作戰?他們怎樣做的?(讓幼兒模仿，並帶領幼兒根據創編的動作進行完整表演，並引導幼兒能動作有力、精神抖擻的表現舞蹈。
2)用不同形式讓幼兒反覆練習：如，個別表演、分男兵、女兵上前“操練”，引導幼兒相互評價。
三、結束部分：
教師：小兵們表現得真棒!走，咱們一起到操場上練練吧!(教師帶領幼兒隨音樂出活動室)
舞蹈課教案8
一、說指導思想
隨著素質教育的不斷深入，藝術教育越來越受到社會、學校、家庭的重視，而作為藝術教育的主要內容——舞蹈教育，也在這樣的一個環境背景下與其它藝術門類百花齊放。每個人都具有舞蹈的能力，因為舞蹈源於人體的動作，而每個人無時無刻也離不開動作，用動作的語言共同來表情達意，來創造和滿足自己生活的需要。人們的生活中參加舞蹈活動所具備的舞蹈能力，當然也需要進行一定的後天學習。對於基礎教育而言，最主要的任務，就是轉變教育觀念，實施素質教育，打破原來的“言傳身授”的古老教育模式，使舞蹈教育開闢一片新的天地！
二、分析教材內容
本課的內容來自《普通高中課程標準實驗教科書——音樂與舞蹈》當中的第三單元中國少數民族舞蹈部分，傣族是雲南特有的民族，是五十六個民族當中的一員，傣族人民主要居住在瑞麗、西雙版納等地區，傣族的民族特色鮮明突出，人民普遍愛好歌舞，舞蹈形象生動，感情細膩，許多動作多為動物的模擬與美化，頭、肩膀、腰身、胯、所形成的弧線，俗稱“三道彎”，舞蹈造型具有“雕塑性”，它那優美的舞姿，把人帶入詩一般的境界。
三、教學目標：
⑴通過傣族舞的教學，使學生初步瞭解傣族舞蹈的基本風格，基本造型，動作韻律特點等。⑵擴大豐富學生的眼界及知識，廣泛積累舞蹈素材，以便不斷提高自身鑑賞，舞蹈表演的能力。⑶讓學生對自己所學的動作融會貫通，學會簡單的創編。⑷培養、增進學生熱愛少數民族文化的情感。
四、教學重點：
舞蹈雖然是動作的藝術，但不僅僅只是做做動作而已，更重要的是體現一種民族的風格特點。這節課的重點就放在對傣族舞基本動作的教授上，因為學生做動作往往是單純的模仿，有時候還模仿的不像，再加上這節課的內容較多，要力求使他們把動作掌握好，是這節課的重點。
五、教學難點：
這節課的難點就是要求學生們創編。學生大多是來自農村，可以說幾乎沒有什麼舞蹈基礎，創編對於他們來說是有一定難度的。再加上選擇舞蹈課的都是女同學，將來很有可能走上工作崗位會用上，所以學會基本的舞蹈的創編對他們來說也是一項基本技能。對於我們的學生來說創編可能要學習兩至三節課後，把基本的舞蹈動作都熟悉瞭然後再展開創編活動。
六、說教法：
為了學生能夠更準確的抓住傣族舞的風格特點，攻克舞蹈的重點和難點，我主要操用了以下的方法：
（1）視覺影象法：首先傣族的風土人情、文化內涵等對於我們這些漢族的孩子來說不那麼瞭解，為了學生能更深刻的體會到這一點，我先拿出了學校演出時的傣族特色的服裝，通過視覺的刺激和教師對這位傣族姑娘服飾的講解，逐漸的引出傣族舞蹈的體態特點，使同學們在欣賞中接受知識，在介紹手形、手位時，我打破了以前那種老師做，學生學的傳統模式，找了許多手形手位的示範圖，讓學生們自己去找動作，去配動作，避免枯燥的說教形式，使本來抽象的內容更加形象化，也起到了一定的強化作用。
（2）語言啟發法：教師的語言是最直接對學生產生影響的，教師的語言生動，學生就會很容易接受。在這節課中，我不斷的用語言來啟發學生，讓她們轉化角色，把自己轉換成一位美麗的傣族少女，或者把自己想象成金色的孔雀，這樣她們做動作會顯得比較自信，對於我們很好的完成教學目標是很有幫助的。
（3）實踐法：在學生舞蹈學習練習實踐中，突出音樂與舞蹈的情感表現。
七、說學法：
我覺得，從某種意義上來說，教法和學法是相統一的，有什麼樣的教法就有什麼樣的學法，應該說教學思想決定了教學模式，教學模式決定了教法與學法。但無論是教法還是學法，都必須重視學生的存在，以學生的`學習為中心，充分調動學生學習的積極性和主動性。根據教材的內容和學生的興趣特點，我在學法的指導上緊緊圍繞著教學目標，用視覺的觀察來模仿老師的動作，聽覺來把握傣族舞蹈的風格以及樂曲的旋律和節奏，不斷的鼓勵、啟發她們主動性的學習。注重學生創造性的意識與實踐能力的培養，不斷滲入素質教育
八、教材的加工重組：
在教學大綱中，本單元應最先介紹的少數民族舞蹈是蒙古族舞蹈、藏族舞蹈和新疆舞蹈。但這對於我們的學生來說很難，因為大多數學生沒有經過專業的舞蹈訓練，而傣族舞蹈在技巧方面還是比較容易掌握的。所以先選擇了學習傣族舞蹈。
九、教材的拓展：
充分的利用網際網路，對本單元的教學內容進行補充和完善。我們國家由56個民族組成，所形成的舞蹈風格多樣，補充進了傣族舞的內容，拓展了學生的藝術
視野，提高學生的綜合藝術表現力。
十、學情分析：
舞蹈學習的內容傾向於技能技巧的訓練，因為大多數學生沒有經過專業的舞蹈訓練，學生舞蹈功底很差。，所以在教學中我主要注重基本動作的學習與練習，不盲目追求專業化動作和提升技能技巧難度，並把練習的重點放在對舞蹈的藝術表現上和對情緒情感的表達方面。
十一、教學過程：
1、組織教學：師生問好之後，我都會讓學生喊出舞蹈課的口號：秀出自己！讓她們時刻提醒自己：讓把自己最美麗的一面展現出來。
2、匯入教學內容：內容一：基本技能的學習。
準備活動：播放音樂，跟隨音樂做熱身運動。以各關節為主，目的在於預防和減少關節損傷，增強各關節肌肉韌帶的彈性和靈活性，促使大腦中樞神經興奮、克服人體活動上的生理惰性，振奮精神。
扶把練習：通過扶把練習掌握身體各部位規範的單一動作，克服站立時的腰部無力向下的毛病，增強軀幹的力量，增加腿部肌肉的力度、開度及靈活性。組合練習：通過學習舞蹈身韻的練習，使學生在學習的過程中增加學習的積極性和動作的協調性，是教學達到良好的效果。同時，注重基本動作的學習與練習，不盲目追求專業化動作和提升技能技巧難度，並把練習的重點放在對舞蹈的藝術表現上和對情緒情感的表達方面。
內容二：相關文化的滲透。《普通高中音樂課程標準》中將“提高學生的舞蹈鑑賞水平和激發學習興趣”放在《音樂與舞蹈》模組教學目標的首位。舞蹈課也是學生進行審美體驗的有效途徑，能讓學生初步瞭解民族民間的舞蹈文化，激發學生舞蹈學習的興趣，提高舞蹈審美能力。所以，在高中《音樂與舞蹈》模組的學習過程中，舞蹈技能技巧的學習固然重要，而在學習中提高學生舞蹈鑑賞能力也應得到高度的重視。在堂課中，緊緊圍繞該教學目標來設計教學內容，教學中進行相關文化滲透，以提高學生舞蹈鑑賞能力。如在課題的匯入中，首先就是對傣族舞基本體態及動律成因的探究，如，傣族舞為什麼手部動作是這樣為什麼常用一些送跨的動作等等。這既有助於學生更好地把握基本動作的要領，同時能讓學生了解該舞蹈的本質特點，讓學生知其然還知其所以然。以拓展學生的藝術視野，積累傣族舞蹈的欣賞經驗，提高其舞蹈審美水平。本文內容三：傣族舞蹈動作的學習、動作組合的創編。側重點在這一個環節《音樂與舞蹈》模組中的舞蹈創編，主要是根據舞蹈的節奏和情緒選配合適的音樂或根據音樂來設計與之相適應的舞蹈動作及隊形。教學中舞蹈創編的體現主要在利用已學習的傣族舞的基本動作，根據音樂創編出相適應的舞蹈動作和隊形。創編環節的設計，是讓學生學以致用，充分發展學生的創新思維，提高學生的綜合能力，凸顯高中學生舞蹈學習的特點，同時也體現了課標的教學要求。在這一教學環節中，我採用了從感性認識到理性認識的方法：
（1）手形手位的教授。再加上對於孔雀這種動物的描述，使學生們強化記憶。
（2）再接下去就是創編實踐。這一塊內容是本課的難點，在學生創編之前教師帶頭編了一個舞蹈，讓學生一邊看，以便帶著問題：老師在這個舞蹈當中用了那些手形手位，老師是怎樣進行編排的？讓學生首先明白創編是怎麼回事兒。然後，教師要做的就是鼓勵她們大膽的創編，活學活用，這樣，編一組4個8拍的動作應該是可以完成的。編完之後，還讓她們跳出來，並且大家一塊兒來學。
（3）課堂小結。
十二、感悟與反思：
各位領導、各位同行，《音樂與舞蹈》模組是一門嶄新的課程，在教學方式上無現成的模式可循，又由於其課程目標定位和學習人群的特殊性，此門課程的教學更需要老師們在認真學習課標，深刻領會課標要義的基礎上，在教學實踐中積極探索。教學中如何體現舞蹈藝術的基本特徵，如何把握音樂與舞蹈之間的關係，如何將舞蹈鑑賞、表演、編創有機結合，如何激發學生學習興趣，等等，都還有待於廣大音樂教育工作者為之共同努力。俗話說：教學有法，但無定法，貴在得法，隨著教育改革的不斷深入和素質教育的實施，具備人本思想的教育理念，自由活潑的教育方式，為我們的教育開闢了一片新天地，一節好的舞蹈課應該體現“課堂教學生活化”，讓課堂教學充滿生命與活力，通過師生之間、學生之間平等互動的交流，使學生在饒有趣味和充滿情感的情景中輕鬆愉快的接受美的薰陶。作為一名教師，我將繼續朝著這方向努力，這次開課便是一種嘗試，不當之處，希望得到各位領導、各位同行的幫助、指導！謝謝！
舞蹈課教案9
活動主題：
我的朋友在哪裡
活動目標
1、在愉快地歌舞遊戲中培養幼兒遵守遊戲規則的自律本事。
2、培養幼兒對節奏的認識。
3、在遊戲過程中對幼兒進行互助友愛的教育，使幼兒懂得友情，珍惜友情。
活動準備
為曲調選節奏的四列火車及節奏型卡片。
活動過程
一、遊戲《趕花會》，引導幼兒在句末大膽創編造型。
教師以遊戲的口吻引入，引導幼兒大膽創編B段中花葉花莖的各種造型，活動中注意堅持自我與別人之間的.空間距離，不擠在一齊，不相互碰撞。
二、多聲部朗誦《小鴨小雞做遊戲》，培養幼兒相互間的協調性。
三、複習歌曲（拉拉勾）
2、複習歌曲《拉拉勾》。引導幼兒有表情地表演唱。
四、學舞蹈遊戲《我的朋友在哪裡》
1、複習歌曲《我的朋友在哪裡》
①教師問1、2、3、4、5、6、7，我的朋友在哪裡？啟發幼兒答：在那裡，在那裡，我的朋友就是你。
②幼兒齊唱後，複習這道歌有幾個樂句？（4個）。
2、為曲調選節奏，並練習拍打節奏。
①出示四列代表四個樂句的小火車，引起幼兒興趣。
②出示節奏型卡片，幼兒拍打節奏。
③引導幼兒為歌曲選相應的節奏型貼在車廂上。（合作性、互助性的培養）。
④讀節奏。
3、看著節奏譜學習基本動作。
4、學習舞蹈遊戲。
①教師唱曲示範一次。
②交待舞蹈遊戲的規則。
③組織幼兒舞蹈遊戲。
遊戲過程中結合幼兒的實際情景進行互助友愛的教育，
五、小鴨小雞律動退場。
六、遊戲結束
舞蹈課教案10
活動主題：
這是小兵
活動目標：
1、感知歌曲雄壯有力的特點，能情緒飽滿、動作有力、合拍的進行表演。
2、在感受歌曲特點的基礎上嘗試依據歌詞創編動作。
3、激發向解放軍叔叔學習的願望。
活動準備：
初步欣賞和感知歌曲、紅色五角星頭飾若干、課件、錄音機、音樂磁帶等
活動過程：
一、活動匯入――激發幼兒參與活動的興趣
1、教師：小朋友你們喜歡解放軍叔叔嗎解放軍叔叔都有什麼本領（他們是怎樣做的教師引導幼兒模仿）
2、遊戲這是小兵：教師與幼兒頭戴軍帽，教師整隊併發出口令，與幼兒一齊隨音樂有節奏的模仿解放軍的各種動作進入活動場地，激發幼兒參與活動的興趣。
二、基本部分：
1、教師出示課件，根據幼兒已有經驗進行表演
1）教師引導幼兒根據歌曲資料進行模仿表演。教師提問：剛才小朋友都模仿解放軍叔叔做什麼動作了（教師將歌詞資料串起來引導幼兒按歌曲節奏邊說歌詞邊表演）
2）啟發引導幼兒表現出歌曲特點：
教師：解放軍叔叔應對敵人他們害怕嗎他們很勇敢，我們應當向解放軍叔叔學習，不怕困難，做一個勇敢的孩子！那我們怎樣表現他們很勇敢呢（教師引導幼兒動作有力來表現解放軍的勇敢與威武）
2、創造性表現：
1）啟發幼兒進行創編，並在此基礎上逐步過渡到隨音樂合拍地做動作。
教師：解放軍叔叔還用什麼武器進行作戰他們怎樣做的`（讓幼兒模仿，並帶領幼兒根據創編的動作進行完整表演，並引導幼兒能動作有力、精神抖擻的表現舞蹈。
2）用不一樣形式讓幼兒反覆練習：如，個別表演、分男兵、女兵上前操練，引導幼兒相互評價。
三、結束部分：
教師：小兵們表現得真棒！走，咱們一齊到操場上練練吧！（教師帶領幼兒隨音樂出活動室）
舞蹈課教案11
課題：
基本功訓練
教學目標：
從整體上訓練學生，克服身體的自然狀態，獲得正確的直立感，發展舞蹈動作的協調性、靈活性、節奏感，訓練學生動作時所需的軟度、力度、開度。
教學重點、難點：
要注意教學方法，避免學生在學習過程中拉傷韌帶，還要教會學生用正確的方法練習，錯誤的方法會讓訓練適得其反。
教具準備：
音樂播放器，音響 把乾等；
教學內容：
一、介紹舞蹈基本功的作用：
1、通過練習可達到身體的直立感和穩定性,以及較準確地移動重心的能力。
2、開發智力，表現美。學生掌握把上、把下各種舞蹈動作技巧，這是必要的，但不是唯一的。她們掌握的不應是僵死的形體動作，而應該是滲透充滿了情感和想象的'舞蹈藝術語彙，也就是不能死學，學死。在基本功訓練的基礎上，要發展形象思維，自由地、創造性地組合表演動作，直至能較成功地創編舞蹈、舞蹈律動和遊戲作品。
二、教學生練習一些舞蹈基本功的訓練方法：
1、素質訓練：素質訓練是對初學舞蹈的學生身體各部位的作用。剛開始學習舞蹈的學生，對舞蹈的接觸不同，在理解與接受能力方面也不一樣，身體自然條件有很大的差異。素質訓練就是為了解決學生身體自然條件的差異，縮短學生身體素質和專業需要的距離。
2、形體訓練：形體練習即塑造身體的體態姿勢，使身體各部位達到柔韌性、穩定性、協調性和靈活性，使整個動作更具美感。形體練習是構成舞蹈語彙的基本條件，是推向舞蹈藝術的必經之路。
3、技巧訓練：學生在有一定的身體素質能力基礎上，進行技巧訓練。技巧有一定的難度，是技巧性很強且富有表現力的舞蹈動作，教學中，要根據學生的自身的能力、條件、特長來“因材施教”。訓練中，以單一專案反覆練習為主，力求達到穩、準、動作流暢的標準。
4、舞姿訓練：舞姿即身體的基本姿勢形態。舞姿講究“手、眼、身、法”，是配合身體軀幹、腿部、手臂、頭和眼睛的協調性而完成。
三、把一套完整的訓練方法教給學生。
教學方法：
示範法，講述法和手把手的教育法來完成教學。
教學過程：
1， 向學生介紹舞蹈基本功的重要性，它是學好舞蹈的基石。
2， 向學生介紹舞蹈基本功在舞蹈中的作用。
3， 示範練習基本功的方法。
4， 讓學生模仿，我在學生的學習過程中加以指點和糾正。
5， 讓學生互相幫助來完成軟開拉伸動作，同時配上抒情的音樂讓學生放鬆緊張的身體。
6， 由我帶領學生做一些放鬆運動。
舞蹈課教案12
活動目標
1、欣賞並願意學跳小木偶的舞蹈。（情感）
2、知道身體上會動的部位。（認知）
3、把握小木偶僵硬、停頓的動作特徵（技能）
活動準備
1、小木偶玩具
2、自制的人體
3、紙偶8個
4、音樂《切分的時鐘》
活動過程
一、木偶匯入
教師：今天劉老師帶來了一樣東西？是什麼呢？（木偶）你們聽說過關於木偶的故事嗎？那小孩叫什麼名字？（匹諾曹）我想大多數的小朋友都會喜歡木偶，你們喜歡嗎？
二、欣賞小木偶的舞蹈。
1、欣賞老師模仿小木偶的舞蹈。
教師：今天劉老師會和你們一起學著木偶很滑稽的樣子來跳跳舞，先請你看我學著木偶滑稽的樣子跳舞，你覺得木偶在跳舞的時候，那個樣子是什麼樣子，感覺是什麼樣的，如果你喜歡我跳的舞，可以跟我一起來跳。（播放第1遍音樂）
提問：感覺怎麼樣？你覺得小木偶的動作哪裡好笑？其實是時而僵硬時而停頓。我們再來滑稽、好笑一次，找一個空地方（播放第2遍音樂）
2、比較並討論，交流模仿小木偶的感受。
教師：好玩嗎？你覺得：小木偶的動作和我們人的動作有什麼不一樣？（提一下，動一下）我們來比較一下人的動作和木偶的動作有什麼不一樣？（起立分別模仿人和木偶做招手、鞠躬、走路的動作）
教師：我們聽著音樂試試看，聽老師的指令哦，當我說像人的樣子就像人的.樣子，像木偶的樣子就像木偶的樣子，感覺人和木偶動作有什麼不一樣？好嗎？聽好音樂找個空地方，先招手，像人一樣招手，換個方向。像木偶一個招手（然後鞠躬、走路）（播放第3次音樂）
小結：感覺有什麼不一樣？（木偶走路一動一停）人走路感覺怎麼樣？（都沒有停頓，感覺是很靈活的）小木偶的舞蹈真特別，它的動作時而僵硬時而停頓！
三、標記人和木偶會動的地方。
1、標記木偶會動的地方。
教師：為什麼人和小木偶的動作不一樣呢？為什麼人的動作這麼靈活而小木偶的動作只能是一動一停頓呢？我們來看看小木偶剛才跳舞的時候哪裡會動？我們做好標記（頸部、腳踝、手腕、手肘、肩膀、膝蓋、髖關節）
2、提問：我們的身體哪些地方會動？
教師：這就是小木偶能動的地方，小木偶只能動這些，我們人的身體是很靈活的，人哪些地方動的比它多？人的內部還有哪些可以動？（請幼兒示範動眼睛、嘴巴）還有我們身體內部的心臟、血都會動，人為什麼這麼靈活，就是因為我們是有生命的，比木偶靈活多了。
四、創編小木偶舞蹈動作
1、教師講解示範。
教師：儘管我們身體是靈活的，但是我們今天做的遊戲是用我們靈活的身體學小木偶的樣子跳舞。等一下3個小朋友一組，老師給你們這組發一個用紙做的木偶，一個人將木偶變一個造型，根據音樂跳起來，等下比比誰用自己靈活的身體學木偶的樣子學的最像。行不行，幾個小朋友一起？我們先來讓這個木偶做一個動作，我們跟著音樂試試看，（播放一小段）要從原來站的動作，變成這個動作。還要聽好音樂左一個、右一個，再來一次（再播放一小段）會了吧，找好朋友跟著音樂跳跳看。
2、小組創編動作，跟隨音樂舞蹈。
舞蹈課教案13
活動目標：
1、能安靜地傾聽音樂，聽辨大雨和小雨不同的音響效果，嘗試用肢體動作表現大雨和小雨。
2、在表演時不與他人相撞，並喜歡向別人學習。
活動準備：音樂素材、太陽牌，烏雲牌，雨滴牌。
活動過程：
一、 熱身活動――《小雨滴》
“寶寶們好，我是雨滴姐姐，我們一起來玩遊戲吧。”
二、 匯入
1、 出示“太陽牌”：這是誰啊？太陽公公掛在天空中，天氣好不好？忽然，一陣風吹過來，呼……哎呀，誰來啦？（出示烏雲牌）大烏雲飄來了，天要怎樣了？天空下起雨來了。（出示雨滴牌）
2、 那雨滴是怎樣落到地上來的？聽，沙沙沙，沙沙沙，這是什麼聲音？（下小雨的聲音）聽，嘩啦啦，嘩啦啦，這是什麼聲音？（下大雨的聲音）
3、 雨滴姐姐給你們帶來了好聽的.音樂，一起來聽聽到底是什麼聲音？（放錄音：大雨的聲音，小雨的聲音）你剛才聽到了什麼聲音？（再次放錄音，進行分段欣賞）
4、 那雨滴是怎樣跳著舞落下來的呢？（請幼兒自由跳）這個寶寶跳地真好，我們一起來學一學。（多請幾名幼兒上來表演）
三、 音樂表演
寶寶們，現在，我們來聽著雨聲來跳舞嘍！聽到是沙沙沙下小雨的聲音就做輕輕下雨的動作，聽到嘩啦啦下大雨的聲音就做大雨點嘩啦啦落下來的動作。
四、結束活動
舞蹈課教案14
活動主題：
《洗手歌》
學習目的：
告訴學生講衛生、勤洗手是我們生活中的好習慣，經過舞蹈的方式幫忙學生加深這一良好習慣，從自身做起也影響他人，同時也提高孩子們的舞蹈表演本事。
主要動作與要求：
1、捲袖口：身向一點，正步位站立，左手按手放於八點方向，右手在左手旁
向裡翻腕，做捲袖子的動作，同時重拍向下屈膝。
2、擰龍頭：身向一點，正步位站立，左手旁按手位，右手放於前斜下位，向
外轉腕，做擰水龍頭的動作，同時重拍向下屈膝。
3、洗小手：雙手擴指，手心相對放於身前搓手，低頭含胸，踮腳碎步。
教學步驟：
1、故事進入
此舞蹈屬於情節性舞蹈，所以故事情節的描述就十分重要了，教師以講故事的形式告訴孩子們舞蹈的主要資料，並且在故事中讓孩子們對勤洗手的好習慣有充分的認識。
2、動作與情節進入
教師將組合的主題舞段教與小朋友，反覆練習。後分配各個人物形象到個人，將情節貫穿始終併合理安排動作，必要時教師可變化隊形與排程，明確主題。
3、完成組合
待動作與情節部分充分的完成後，配合音樂完成動作，將舞蹈推向高潮。異常要強調的.是孩子的表現力和表演的誇張。
教學提示：
1、組合中的表演，需要在真實的生活動態上儘可能的誇張化。
2、教師在授課中要求所有動作一拍到位，乾淨利落，不要拖沓。
組合情景描述：
今日班裡要檢查衛生，小朋友們得伸出手讓小班長一個一個的仔細檢查，她可認真了。看！她來了！小明的手部衛生不合格，小紅的也不合格，小剛的呢、、、、、、小班長湊上去聞了一聞，捏著鼻子就跑開了，又髒又臭的。小班長帶著大家一齊去洗手，裡洗洗，外洗洗，指甲縫裡也不放過。
待洗乾淨後，小班長又一次檢查開始了。小明的很好，小紅洗的很乾淨，小剛的手好香啊，小白、、、、、、哎小白，你給我看看，檢查一下啊！小白遲遲不肯掏出手給班長檢查，原先他沒有認真的洗手，指縫還是髒的呢！他紅著臉的被班長揪了出來。
小班長耐心的又帶著小白和全體同學一齊裡裡外外的洗了一遍小手，小白的手乾淨了，其他小朋友的手洗得白白的，幼兒園裡還瀰漫著一股清香的氣味呢！
小班長讓全體同學排好隊，又一一的檢查了一遍。這次，每個小朋友的手都是又香又幹淨的。同學們豎著大拇指，在向教師炫耀呢。耶！！！
歌詞：
捲起兩隻小袖口，輕輕擰開水龍頭，洗手心，洗手背，再撮一撮手指頭。
舞蹈課教案15
教學目的、任務：
1.通過一年學習，應掌握較廣泛的舞蹈知識併兼備音樂與舞蹈的藝術表現力，舞蹈課教案。
2.通過嚴格VI練，使學生具有較規範、紮實的基本功及技術技巧。
3.能夠準確地講解示範並具有答疑糾錯的能力和因材施教組織實施教材的正確方法。
學習內容
地面訓練
一、上肢訓練：
1.頭部：前、後、左、右傾頭、頭頸的轉動。
2.肩部：壓肩、環動、鬆肩、含胸、展胸、仰胸。
3.腰部：彎腰、療腰、涮腰。
二、下肢訓練：
1.腳踝部、勾腳、繃、拒腳、向內旋、向外族
2.腿膝部：吸伸、環動、踢、搬、控腿
3.夠部：橫叉、豎又、壓又
三、訓練要求：
主要解決柔韌性、軟開度及身體各部分的靈活性。解放身體、提高身體素質，同時為把科和中間的訓練做好最重要的準備。
扶把訓練：(一年)
一、蹲：
1.一、二、五位半蹲、全蹲、帶半腳尖、壓腳跟
2.踏步蹲與胸腰及前旁、壓腰、組合
3.小涮腰、橫擰組合
4.各民族舞姿組合：大掖步、臥點、撲步
5.豐富節奏。加強節奏變化
二、擦地：
1.一、五位、前旁後擦地
2.帶勾、繃腳、及與半蹲組合
3.前後擺動並環動
4.與爭位、轉頭、壓腳組合
5.與五位並立轉組合
6.豐富、加強節奏變化
三、小踢腿：
l.一、五位前、旁、後、小踢25度
2.帶點地小踢腿
3.前後擺動、單腿變身
4.節奏處理、加強準度
四、單腿蹲：
1.前、旁、後、帶勾腳
2.單腿帶端掖腿
3.帶邁移、前旁後、擺動加半蹲
4.與單腿變身組合
五、腰：
1.前後胸腰、前後、大腰
2.療腰、大技步、臥點
3.雙跪後腰、單腿後腰
4.大涮腰探海輾轉
5.風火輪
六、控制
1.前、旁、後吸伸腿、半、全環動
2.立身射燕、大射燕、探海
3.搬前、旁、後腿
七、大踢腿：
1.前窮、後大踢腿
2.前腿接後腿、後腿接前腿
3.旁腿接拔腿
4.踢腿接擺腿、接探海
5.旁腿接立身射燕
6.踢紫金冠
7.片蹁、蓋腿
中間訓練
一、腰：
1.單跪下腰、單腿後腰
2.慢、快涮腰
3.臥雲
4.風火輪
二、大踢腿：
1.原地、踢前、旁、尼腿、進行式
2.紫金冠
3.中速行踢前、旁腿
4.強調身法連線流暢
三、控制：
1.前旁後，吸伸抬、半環動
2.大射燕、探海
3.加強流暢感及身韻的連線
四、五跳：
1.一位、二位、變位跳、五位換腳跳
2.小射燕跳
3.變身跳250度腿探海跳
五、中跳：
1.一、二、五位跳
2.變位跳、交叉跳
六、大跳：
1.錯步級跳、錯步射燕
2.錯步級跳、錯步射燕
3.錯步撩躍、錯步凌空
4.變身跳
技術技巧：
一、轉、
1.平轉2-3個
2.斜線平轉：8個
二、翻身類：
1.踏步翻身、正反、上步翻身
又點翻身3-5個
教學方法與要求：
指導思想和教學方法：
一、樹立中國舞嚴謹、規範教學作風
二、外部動作與內在意識諧調統一，注重身、腰、首、腿、步伐手、眼、身法的巧妙配合。
三、準確地動作示範，清晰規範的語言表達。
四、因材施教、集體授課與個另輔導相結合。
五、制定教學計劃，並根據教學物件及時進行調整
1，重點在老師要會技巧，言傳身教和經驗積累。
2，技巧的基礎是練好倒立，而且開技巧前的起範兒很重要。
比如手是擴指手型，手的方向(打側手翻指尖對旁，前橋指尖向前)，在走技巧的過程中，每個技巧的發力點是哪裡，身體的哪個部位發力，肌肉一定要收緊。可以讓孩子們多做些腹背肌的練習…單腿前橋和單腿後橋
3，教前橋，首先要解決倒立，下腰的基礎問題。
先讓學生練倒立，要求又輕又穩，崩腿崩腳尖，落到把杆上沒有聲音，教案《舞蹈課教案》。倒立熟練之後在進行前橋的練習。手落地手直,腳落地腳直，注意協調的圓;放輕鬆。關鍵在腰和肩，手要具備基本的支撐能力，在操作的時候頭看前面，別看地面，讓孩子準備做倒立，老師在旁邊，當孩子做動作的時候老師用手頂一下孩子的腰，讓他知道什麼地方用勁。
技巧主要是通過力度、幅度、速度來體現。我們要把情感與氣韻融在一起，讓動作的力度、幅度、速度都隨感而變，順情而化。加強力度，空中腿一定要180度然後在腳準備掂地時拉肩單腳掂地時要挑腰左腳最好是在腰起來後在放下!(這做單一的練習)熟練之後可串起來!
老師一定要保護好孩子，練習舞蹈一定要注意孩子的'安全!教的多了，有了一定的經驗就好了。
4，教側翻時腳打直，注意最開始出去的是往你手的方向落地，空中整個身體要保持直立，臀部要收，低頭。雙手也要成一條直線。
不是往外甩開的，手腳要在一條線上;也就是腳要往內收，就是手的方向。
注意學生腿彎是因為心虛，或者習慣性彎腿等原因。先讓孩子把側手翻玩好。等手翻玩的直了順了就能帶上力量了，直接就告訴他們--蹬腿，擺腿，提腰，展手。
5，教古典舞中點翻身時頭保持一個點不動，側腰和後腰要挑住。
這個不能放鬆。其實點翻就是從左邊側腰畫個圈在回到左邊側腰的一個動作。只要你找到了腰的感覺。就會感覺很順。如果越翻上身下的就越低，以致於感覺主力腿的壓力重，轉的很難受，找不到別人轉的很順的感覺是因為右邊的側腰和後胸腰沒有用力。
6，教壓腿時三種正確姿勢
(1).正壓腿
面對一定高度的物體，比如高臺、桌椅，雙腿併攏站立，抬起左腿將腳跟放在肋木上，腳尖勾起，踝關節屈緊，兩手扶在左腿膝蓋上。兩腿伸直，挺腰，同時一定要收髖，這是許多人沒有注意到的地方，上體前屈，向前向下做振壓腿的動作，逐漸加大力量，然後換腿做。根據柔韌性程度，可依次用肘部、前額甚至下頜去接觸腳尖。
(2).側壓腿
身體側對肋木等支撐物，右腿支撐，腳尖稍向外撇，左腿舉起，腳跟放在肋木上，腳尖勾起，踝關節屈緊，右臂上舉，左掌放在右胸前。兩腿伸直，立腰，開髖，上體向左側振壓。髖部和腰部在這個練習中將得到鍛鍊。
做這個動作易出現兩腿不直、身體向前彎曲。所以在練習中應注意，支撐腿的腳尖外展，被壓腿儘量向身體正前頂髖，左臂向裡掖肩，右臂向上舉，向頭後伸展。同時，將腿向肩後方振壓。幅度逐漸加大，直到腳尖能接觸到後腦勺。
(3).後壓腿
背對肋木，並腿站立，兩手叉腰或扶一定高度的物體。右腿支撐，左腿提起，腳背擱在肋木上，腳面繃直。上體後屈，並做振壓動作。左右腿交替進行。髖部、腰部和頸部可以得到練習。
該動作要求雙腿直膝，支撐腳要全腳著地，腳趾抓地，挺胸，展髖，腰後展。做這個練習時兩腿容易彎曲，因此可請同伴幫忙頂起自己被壓腿的膝蓋，用一隻手下壓腰、髖，幫助把腰挺直。
7,壓腿的五大注意事項
壓腿時為了避免拉傷或者跌倒，一定要注意以下5要：
(1).要穩--單腿站立時必須站穩，最好能有個扶手，避免搖晃失重跌倒;
(2).要輕--壓腿用力不能過猛，以免對腰腿肌肉骨骼造成損傷;
(3).要緩--壓腿的動作宜緩慢;
(4).要短--每次3~5分鐘即可;
(5).要鬆---壓腿之後不要馬上就結束鍛鍊，還要做一些踢腿練習來放鬆調整。
8,舞蹈基訓中有數學--沒有音樂伴奏時，我們就用數數字來代替節奏;表明各種舞姿中抬腿的高度，我們運用了45°，90°等等數學用語…。
舞蹈基訓中有物理--旋轉時，勢能轉變為動能;跳躍時，人體在盡力克服地心吸力;抬腿時，身體各部分要保持平衡…。數學和物理都有定律，因而舞蹈基訓也應有定律，現試舉幾例，不知可否成立。
單腿舞姿，當主力腿向下運動時(或從半腳尖成全腳，或從直腿變半蹲)，動力腿應往相反方向用力上抬，以保持舞姿的完整性。同理，單腿落地的中跳或大跳，當著地腿有韌性地下蹲時，做舞姿的腿應漸
漸向上，保持動作的延續性和輕快感。
旋轉動作，立勁是基礎，轉勁是動力。練習旋轉，先要打好基礎--立得住、立得直、立得穩，這樣才能轉得好、轉得多、轉得漂亮。
旋轉和跳躍，都要找身體--主要臀部以上的上身--向上的感覺，做到臀部上收，腰背上立，頭部上鑽。一個人大部分重量在上身，這一部分上去了，整個人就容易上去了。
小跳靠腳背，小跳練腳背。小跳小巧玲瓏，快速多變，主要靠雙腳或單腳推地繃腳的力量來跳.速度愈快愈如此。通過小跳的練習，則可培養出離地即繃腳、繃腳落地的好習慣。
中跳和大跳，要高中求遠。有了高度，才能在空中形成舞姿，才能在空中完成動作的變化，才能給觀眾留下飛翔感。因此在中跳和大跳中，應首先想辦法儘可能長時間地擺脫地球的吸力，至於遠度，由於慣性的作用，相對來說比較容易達到。在體育的田徑運動中，跳遠運動紀錄是跳高紀錄的三倍，就是最好的證明。
舞蹈基訓和一切事物一樣，有一定的規律，如果我們把那些帶有普遍性的規律都找出來，並應用於實踐中，那末它對於我們的教學工作，一定會有很大的幫助。
