豬蹄燉芋頭的做法

芋頭的味道極好，很多人都喜歡買來芋頭做各種各樣的美食，芋頭既可以蒸著吃，也可以炒著吃，還可以燉湯喝。芋頭燉豬蹄就是其中人們最喜歡做的一道佳餚，它的做法也是紛繁多樣的，不過需要注意的是在蒸煮的過程中，必須徹底蒸熟或煮熟哦。下面就為大家介紹兩種最常見的豬蹄燉芋頭做法。

　　做法一

食材：豬蹄，芋頭，蔥，姜，料酒，醬油，香料袋，白糖，精鹽，雞精，胡椒粉

做法：

1. 將豬蹄切成小方塊；

2. 蔥切段，薑切片，一同放進鍋中加清水、料酒煮沸，十幾分鍾後將豬蹄撈出，用醬油塗勻豬蹄表面，晾涼備用；

3. 芋頭去皮切成大滾刀塊；

4. 鍋內多放些油，待油溫七八成熱時，將豬蹄皮朝下入油鍋炸至八成熟，撈出瀝乾油分；

5. 芋頭塊下鍋炸成金黃色，撈出瀝油備用；

6. 砂鍋內放好竹筷當墊，倒入清水燒開，放入炸好的豬蹄和香料袋，再加入醬油、料酒、白糖、精鹽，加蓋約2小時左右；

7. 倒入炸好的芋頭塊，再燜約20分鐘，最後加雞精、胡椒粉拌勻，揀出香料袋，裝盤即可。

　　做法二：

食材：芋頭，豬蹄，蔥，姜，香菜，胡椒粉，雞精花椒、八角

做法：

1.豬蹄，切塊，先用涼水泡幾小時。削皮後也用涼水泡著。

2. 蔥切成大長段，姜一大塊拍碎

3.芋頭切條後繼續用涼水泡著。坐涼水鍋，入豬蹄大火燒開，去浮沫血水後澇出。

4.另起鍋，多倒油，油溫6成左右熱時，將芋頭放入炸。 芋頭炸至金黃色後撈出控油。

5.豬蹄也放入油鍋中稍炸一下。

6.兩樣炸好後，另起砂鍋，入開水，直接將炸好的豬蹄控完油後放入砂鍋，

7.依次將蔥、姜、花椒、八角放入，等開鍋後再滴幾滴黃酒，再少加些糖。

8.大火開幾分鐘後，再去浮沫與浮油，然後轉文火慢燉約五個多小時，直至豬蹄酥軟爛熟。

9.將炸好的芋頭放入，再煮不到十分鐘，或者是根據芋頭炸的程度來決定再煮幾分鐘，

10.出鍋，另拿碗，碗裡調鹽、胡椒粉、雞精、香菜末，然後將湯盛入調料攪勻即可。

芋頭燉豬蹄芋是一種老少皆宜的健康食品，經常食用可以讓身體更加強健。那麼芋頭燉豬蹄的功效具體有哪些呢？一起來了解下。

1.芋頭為鹼性食品，能中和體內積存的酸性物質，調整人體的酸鹼平衡，產生美容養顏、烏黑頭髮的作用，還可用來防治胃酸過多症。

2.芋頭中富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿蔔素、煙酸、維生素C、B族維生素、皁角甙等多種成分，所含的礦物質中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用；

3.芋頭含有豐富的黏液皁素及多種微量元素，可幫助機體糾正微量元素缺乏導致的生理異常，同時能增進食慾，幫助消化，故中醫認為芋艿可補中益氣。

4.燉豬蹄湯尤其對於哺乳期的婦女有很好的功效，可以幫助奶水不足的.媽媽催奶，是民間下奶常用的方法。

5.豬蹄中豐富的蛋白質、脂肪和碳水化合物都是對我們人體有益的養分，食用燉豬蹄可以增強體質，加速人體的新陳代謝，延緩衰老。

6.豬蹄中含有豐富的膠原蛋白，是美容抗衰老的好幫手，因此女性多食用芋頭燉豬蹄可以幫助美肌養顏。燉豬蹄還具有抗癌的功效，而且對於經常四肢乏力和容易抽筋的人來說，燉豬蹄也是一種進補食物。