潔白牙齒小妙招

牙齒黃怎麼辦? 教你潔白牙齒小妙招，以下是本站小編精心整理的相關內容，希望對大家有所幫助!

1.含食醋。

把食醋含在嘴裡1到3分鐘，然後吐掉，刷牙。可以達到美白牙齒的效果。但要注意牙齒會覺得很酸、麻(持續2分鐘左右)。這種方法不能經常使用，可2個月左右做一次。否則會傷牙。

2.用橘子皮刷牙。

把橘子皮晒乾後，磨成粉，每次刷牙時，和牙膏和橘子皮粉攪拌在一起，然後刷牙，有很好的美白效果。

3.牙膏沾檸檬汁刷牙。

每次刷牙時，可以用牙刷或紗布、棉花，沾上檸檬汁來刷。檸檬汁有很強的清潔作用，能潔白牙齒。而且其中富含的VC對牙齒可起到加固作用。

4.嚼無糖木糖醇口香糖。

木糖醇是自然甜味劑，可防止牙菌斑，而普通的糖則容易導致滋生牙菌斑。所以想要牙齒美白，可以早晚刷牙，飯後來一粒無糖木糖醇口香糖。

5.花生粉擦牙。

把花生磨成粉，用時和水攪拌成糊，用牙沾上刷擦抹在牙齒上。花生，富含維生素A、B2、D、E、PP以及鈣、鐵等微量元素，有很好的滋補作用，被稱為長生果，現下流傳著很多的美白食譜。對牙齒美白和堅固都有一定作用。

6.多吃青蘋果。

把含糖量較低的青蘋果當作飯後零食食用，一樣可以達到刷牙般的潔齒效果。這是因為青蘋果中含有的豐富纖維素和適量果酸能夠去除汙垢，讓牙齒變得白淨。

有顆粒狀的牙膏

我們應該選擇帶有顆粒狀的牙膏，有美白成份的'牙膏，這些小顆 粒就是美白的成份，可以幫助牙齒美白。

吃飯之後馬上刷牙

原因就是在消耗完這些含有酸性、顏色很深的食物之後，牙釉質會變軟、變弱，所以馬上刷牙會進一步的傷害牙齒。專家表示吃完半小時後再刷牙會更好。不要忘了清洗舌頭。舌頭上聚集了很多剩下的物質，如果舌頭上還有殘留，也還是會讓牙齒變黃。如果你想要擁有潔白的牙齒，最好是定期清理舌頭這樣就能將舌頭上面的有害物質清楚。

檸檬汁潔牙

每晚在刷牙後，用紗布沾些檸檬汁，摩擦牙齒，牙齒就會變得潔白光亮，檸檬的洗淨力強，又有潔白作用，且含有維他命C，能強固齒根。是美白牙齒的好方法。

維生素C的粉末

牙膏上放一些維生素C的粉末，把維生素研成粉末以後，就把這些粉末放在牙刷上，跟牙膏一塊刷，有美白牙齒的作用。

用醋漱口

把陳醋或者白醋，或者蘋果醋含在嘴裡1分鐘到3分鐘，然後吐掉再取刷牙。雖然這個效果非常好，這是一個有好處也有壞處的方法，因為醋裡面含有酸，這就會潛在的破壞牙釉質，牙齒會覺得非常的酸、麻，所以兩個月有一兩次即可。但如果你想好好地清理口腔，那定期在牙膏里加點蘋果醋，也會讓你收到很不錯的效果。

蘋果對美白牙齒都很有效

蘋果也能美白牙齒。蘋果是一種需要咬，顏色也比較淡，含有的豐富纖維素和適量果酸能夠去除汙垢，讓牙齒變得白淨，可以將其用做一種美白牙齒的清潔劑。梨子也是一樣的。有葉子的蔬菜很有用，同樣還有胡蘿蔔、芹菜和花椰菜都是可以的。

定期洗牙

牙齦出血的朋友，可能會常去醫院洗牙，美白牙齒的同時，更能健康護齒和防止口腔疾病的發生。洗牙可以比較徹底地去除牙石和牙菌斑，這也正是它既可以治療牙齦出血，又可以美白牙齒的原因所在了。即使沒有牙齦出血的問題，洗牙對於牙齒健康以及牙齒美白都是大有裨益的，但洗牙沒有必要太勤，推薦週期是每10個月或1年一次。現在有許多人認為洗牙是會導致牙齒鬆動,其實不是這樣的,這是老百姓對洗牙的一種誤解,我作為一個口腔醫生每年洗一次，而且建議我身邊的朋友親戚每年洗一次。

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