牙齒黃小妙招

想不想擁有一口潔白又健康的牙?趕緊看看下文，以下是本站小編精心整理的相關內容，希望對大家有所幫助!

1、適當飲用綠茶

我們都知道使用含綠茶物質的牙膏對美白牙齒也有一定的作用!但你知道嗎?適當地飲用綠茶也能美白牙齒哦!這是因為綠茶中富含的氟是美白和堅固牙齒必須的物質，另外氟能和牙齒中的磷灰石結合，還達到抗酸防蛀的效果。

2、檸檬+蘋果醋

將檸檬汁與蘋果醋按1：1的比例調好，蘸在化妝棉上，輕輕擦拭牙齒表面。每天早晚進行一次，一週就可以看到牙齒美白效果啦。這是因為檸檬中的煙酸能有效去除牙垢，而蘋果醋中的醋膠也可使牙齒變白。

3、含白醋

將白醋含在嘴裡2分鐘左右，然後吐掉，刷牙，立刻就能看到牙齒變白了!但缺點就是就是牙齒會覺得非常的.痠麻，不能連續做，書姐建議大約2個月左右做一次就足夠了。

4、進行專業口腔清理

每半年做一次專業的口腔清理來防止牙斑形成，也具有一定的美白牙齒效果)。另外每次清洗後，牙醫會檢查牙齦和所有牙齒，併為有可能生蛀牙的牙齒拍X光片，對維持口腔健康也是極好的!

1

刷牙和使用牙線

良好的口腔衛生是個讓你笑起來最好看的可靠方法。牙膏輕輕從你的牙齒表面擦拭汙漬。美白牙膏的原理和許多成分相同，它們不能漂白牙齒。使用牙線可去除牙菌斑它們由食物和細菌形成，使牙齒看起來暗沉。

2

食用色拉油

倒一大湯匙油(如芝麻油、椰子油或橄欖油)在你的嘴裡，讓其停留20分鐘，可清除細菌。最近的一項研究發現，使用椰子油可以防止蛀牙，但沒有科學證據支援。

3

利用小蘇打

除了幫助發酵麵糊，小蘇打也是一個溫和的磨料，它能磨去汙點。你可以嘗試使用DIY小蘇打牙膏，可能會得到比碳酸氫鈉牙膏更好的效果。研究表明，刷牙用的小蘇打產品能清除牙齒表面的汙漬。

4

多吃蘋果和菠蘿

蘋果中的蘋果酸促進唾液沖走酸。牙膏與菠蘿的蛋白酶及化合物，幫助美白牙齒。

5

使用過氧化氫

這是漂白劑，在大多數家庭美白試劑盒中發現的，它實際上可改變牙齒顏色。一項研究發現，對牙齒用6%過氧化氫的非處方凝膠，2周後有一個明顯的區別。廉價的瓶裝液體可以在藥店裡買，通常有一個較低折扣。但美國牙科協會表示，它在美白牙齒的同時可能會刺激牙齦。

6

飲用蘋果醋

飯後一杯蘋果醋，讓液體流動在口腔內的每一個角落，它不僅有促進人體消化道的功能，還可以有效清潔牙齒間的衛生，讓你綻放完美笑容。

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使用薑黃

薑黃粉是溫性有苦味的調料，是眾所周知的調味咖哩，也是一種天然染料，能使紡織物白亮金。據稱，薑黃牙膏可以把暗淡的牙齒刷回到珍珠白。但沒有紮實的研究來支援這一說法。

8

不該吃的東西

一盎司的預防勝過一磅的治療。黑漿果、咖啡、紅酒等食物是牙齒“侵蝕者”，但你沒有放棄食用。享受這些食物，但需節制，並用清水沖洗口腔，減少它們影響你牙齒的機會(等30分鐘後再刷牙)。吸菸和咀嚼菸葉也能引起牙齒變黃，這是另一個終止的理由。

以上是小編整理的有關牙齒黃小妙招相關內容，希望大家喜歡!