腦梗晚上睡不著怎麼辦

導語：建議中老年失眠患者早晨六點起床，中午不午休，晚上九點左右開始休息，如果中午特別睏乏，可以做點運動，讓自己精神起來。下面小編為你整理的腦梗晚上睡不著怎麼辦，希望對你有所幫助！

改善睡眠環境

睡覺前，注意關閉家中所有電器，防盜門及臥室門等。可以開半扇窗戶，保證室內氧氣充足。睡墊可適當的加厚，保證舒適度。

注意調整枕頭的高度，不要太高或太矮。儘量減少不利於睡眠的因素。

培養自己好心情

多人失眠都是因為對某件事的糾結導致的`。一件事想來想去，思慮再三，不知所終，翻來覆去，耽誤了睡眠最佳點，開始失眠。

長期失眠的患者一定要讓自己心胸豁達起來，可以試著參悟佛教，修身養性。

營養元素的補充

我們人體在進入中老年後，需要及時補充大量的營養元素以保持健康狀態。

那麼，治療失眠應該補充哪些營養元素呢？吃些什麼能緩和失眠呢？

有關專家指出，小米中含有催眠成分，可加快胰島素的分泌，幫助人體快速入睡。此外，牛奶、大棗、香蕉和蘋果都是不錯的緩和失眠的選擇。您不妨試試。

做好睡前準備

最常見的是睡前泡個熱水澡，15分鐘即可。然後在枕邊放上一段輕音樂，伴著音樂很快即可入眠。

腦梗的治療

1、溶血栓療法。常用尿激酶、鏈激酶溶解血栓。用國產尿激酶2萬～5萬單位加入0.56摩爾/升10%葡萄糖液中靜滴，每日1次，每療程10天。也有人採用尿激酶頸動脈給藥治療腦梗塞，一般在發病24小時之內應用，由於採用頸動脈穿刺注藥，難度較大，必須在醫院應用。

溶栓治療應早期應用的原因，是由於血栓形成的第1天內，富含水分，易溶解，這樣見效快，療程短，但要密切觀察病情，以免引起腦出血的嚴重後果。

2、高壓氧治療。經實踐證明對治療腦梗塞效果很好，可以大大降低腦梗塞的病殘率。宜於早期應用，每日一次，10次為1療程，每次吸氧時間90～110分鐘，必須在密閉加壓艙進行，受條件限制。

3、調節血壓，控制高血脂，高血糖 目的是控制發病的危險因素。但血壓過高的不要降壓太快；血壓過低時適當給予提高。腦梗塞病人往往血糖高，對治療不利，必須積極控制。

輸液治療是最常見的治療方法之一。急性發作期早期腦梗塞的給藥途徑多采取輸液治療，因為靜脈輸液能夠使藥物迅速作用於病灶，起到挽救患者生命的作用，所以在腦梗塞患者病情緊急，需要儘快將藥物送入體內，或病人昏迷及其他情況導致不能口服藥物時應輸液治療，一般輸液一個療程後，過了急性期則應以口服用藥為主。