關於族保的範文模板
1、保溼噴霧電腦顯示屏表面存在大量靜電,吸附了較多灰塵,並且容易轉移到乾燥的面板上。保溼噴霧既可拯救乾燥的面板,還能清醒大腦、緩解疲勞。2、綠色植物綠色植物能釋放負離子,調節電腦附近失衡的正負離子群,防止操作者因...
1、保溼噴霧電腦顯示屏表面存在大量靜電,吸附了較多灰塵,並且容易轉移到乾燥的面板上。保溼噴霧既可拯救乾燥的面板,還能清醒大腦、緩解疲勞。2、綠色植物綠色植物能釋放負離子,調節電腦附近失衡的正負離子群,防止操作者因...
常常對電腦的人眼睛的損耗特別大,而眼睛又是人類的靈魂之窗,因此我們必須要好好愛惜自己的眼睛,不要以為護眼是一件很麻煩的事,其實養護你的'眼睛也可以很簡單哦!每天經常做,你的眼睛不但能消除疲勞也能讓你的眼睛明亮過...
目錄第一章:電腦前身體各部位保健攻略第二章:電腦族身體保健須知第三章:電腦族如何養生保健編者按:電腦是高科技的產物是社會進步的表現,隨著生活水平的提高越來越多的人需要通過電腦來完成工作和生活。因此,也帶來很多麻煩...
眼睛是人心靈的一扇窗子,眼睛的結構是美麗的,眼神能傳達豐富的情感,那麼日常生活中吃什麼對眼睛好?尤其是小孩從小如何保護眼睛,如何保護的孩子的視力,保護視力的方法有那些。下面小編為大家介紹吃什麼對眼睛好。眼睛保養...
電腦族如何保護眼睛?1、保持良好的工作姿勢保持一個最適當的姿勢,使雙眼平視或輕度向下注視電腦螢幕,這樣可使頸部肌肉輕鬆,並使眼球暴露於空氣中的面積減小到最低。2、養腦明目每天堅持早晚各做一遍小指向內折彎,再向後扳...
導語:電腦給我們帶來方便的同時也帶來了眾多健康問題,其中眼部問題,尤其是眼淚減少或者淚腺功能下降的現象最為普遍。有調查稱,每天在電腦前工作3小時以上的人群中,眼睛幾乎都有問題。電腦族如何緩解眼睛乾澀,日常生活該如...
現今,幾乎所有的上班族們在工作中都要用到電腦。在整天呆在電腦前工作之後,很多人在晚上會感覺不是這兒疼就是那兒痛,或引發一些疾病。關於如何合理地統籌安排電腦前的工作,以避免健康出現問題,俄羅斯臨床醫學專家提出了許...
隨著資訊科技的發達,操作電腦終端機幾乎是現代人生活不可避免的一部分,當我們享受著電腦為我們帶來的種種便利之時,各種健康問題也隨之而來。據調查,常用電腦的人中感到眼睛疲勞的佔83%,肩酸腰痛的佔63.9%,頭痛和食慾不振的...
維生素A和β-胡蘿蔔素有助於補肝明目,緩解眼睛疲勞。維生素A主要存在於各種動物的肝臟、魚肝油、蛋黃中。植物性食物只能提供維生素A原。β-胡蘿蔔素主要存在於胡蘿蔔、西紅柿、波菜、韭菜、杏、紅薯等綠黃色蔬果中。...
久坐辦公室和電腦前的人普遍患有頸椎病,嚴重時將會影響到工作和生活。因此大家要防患於未然,下面介紹兩種可以預防頸椎病的頸部保健操,長期堅持做操將幫助女性朋友們遠離頸椎病的煩惱。1.坐姿頸部保健操坐在凳子上,兩腿平...
指擊鍵盤,滑鼠移動,熒屏閃爍,網上漫遊……僅僅幾年功夫,原來覺得還遠在萬里之遙的電腦,已經進入中國的尋常百姓人家。世間萬事,有利就有弊,電腦也同樣如此。長時間操作電腦時,經常出現的眼部症狀有視疲勞、視物模糊和眩暈等。...
現在好多單位效益都不太好,但有的單位卻好得離譜,那麼針對上班族,買保險的話術分享發給大家,希望對大家有幫助!一、七種不同人群增員話術(一)大學畢業生:動搖話術:現在社會求職大都招收有工作經驗的人,大學生就業率越來越低...
蓮子紅棗湯原料:蓮藕5∞g,紅棗200g,蓮子100g,冰糖適量製作:蓮藕去皮切塊洗淨瀝乾,紅棗和蓮子用水浸泡至軟後撈起,將藕塊和紅棗、蓮子加冰糖與水煮一個半小時,至軟透即可服用。功效:可補血潤膚,是長期疲勞過度,消耗精神的藥補食品...
給電腦族保護身體的建議一、玩電腦雙腳別交叉坐姿應以舒服為宜。一般電腦桌下膝蓋處形成直角;大腿和後背形成直角;手臂在肘關節形成直角。肩胛骨靠在椅背上,雙肩放下,下巴不要靠近脖子,眼睛與螢幕的距離應在40—50釐米。...
每個上班族,早晨起來上班,都是需要駕乘各式各樣的交通工具到公司,很多時候,都是面臨各種交通意外的危險,因此,上班族平時是非常注意交通安全的,交通保險,能夠給上班族提供一定的保障,好處是很大的,最好是依據實際出行情況,事先準...
電腦族怎麼保衛健康1在電腦桌上旁放一杯熱水,以增加空間溼度,能夠有效減輕眼睛乾澀的症狀。2仙人掌可以用來抵抗輻射,這一點很多人都知道,能夠有效吸收輻射,減輕電腦對人體的輻射。3將電腦螢幕的亮度調低,可以減少對人眼睛...
隨著電腦的普及,電腦族也越來越多,時間也越來越長。然而,在你快樂地與網路親密接觸的過程中,可知道如何儘量減輕電磁輻射對肌膚潛在的傷害呢?為何原本白潔光滑的`面板漸漸大不如前,例如臉上開始出現色斑、黑斑或是痘痘,或是...
長時間操作電腦會使人眼過度疲勞、乾澀、發癢、灼痛、畏光、視覺模糊和視力下降等眼病,有害健康。下面就讓小編來告訴你電腦族眼保健攻略,為了你的心靈窗戶——眼睛的健康,電腦族眼保健攻略快快學起來吧。1、避免長時間...
練習一:臉部運動1.用指尖按住頭頂部,上下輕按移動。之後再輕輕由太陽穴按摩到下顎處,食指與拇指捏住上眼皮,向外拉,可以重複多次。捏住耳骨向上、向下、向外拉各3次,然後向前、向後各轉動3次。2.沿著面頰骨輕輕按摩眼睛周圍...
請做一個試驗:將你的頭輕輕後仰,然後盡力向左轉,再向右轉,你一定會找到痠疼、僵硬的感覺。最新調查顯示:由於長期慢性勞損,頸椎病的發病年齡已經從40歲提前到30歲,併成為名副其實的白領職業病。更讓人擔心的是,頸椎上承頭顱,下...
開車不僅方便了生活,生活圈也大了不少,但也引發了不少健康問題。一些開車族常見的.健康問題及預防保健方法應受到重視。頸肩痛,腰痛。駕車時身體長時間處於呆板僵硬的狀態,造成血液迴圈不暢,頸肩部與腰部肌肉長時間處於緊...
1、大腦雖說大腦的潛力只開發了很少一部分,但工作一天常有大腦透支的感覺。每天在電腦前接受輻射,加上空調房裡氧氣較稀少,大腦在難以發揮最佳狀態的工作環境裡工作,疲勞感會來得更快。對策:利用好午休時間。午餐不要總是...
上班族買保險全歸納上班族買保險首先要考慮意外險。其次是健康保障,醫療重疾保險有必要。然後是壽險產品,讓未來更有保障。經濟收入高的上班族,可購買份投資理財保險。此外,若經常需要出差的上班族需加強交通意外保障,而處...
長期對著電腦對我們的眼睛傷害是很大的,時常會出現乾澀、視力下降的現象,這時通過飲食來緩解視疲勞就非常好啦。下面我們就來介紹一下對眼睛有益的飲食吧。中醫認為“肝開竅於目,眼睛的好壞依賴於肝之藏血。肝臟功能正常...
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