冬季育兒知識參考

立秋剛過，過完秋天便是冬天，意味著離冬季不遠了。冬季乃是呼吸道類疾病猖獗多發的時節，尤其對於抵抗力低下的幼兒群體，尤為明顯。在幼兒群體中，常見的呼吸道疾病有流行性腦膜炎、流行性感冒、出水痘、腮腺炎等。

家長對於孩子們患上呼吸道疾病，都尤為頭疼擔心，而且這類疾病很容易在幼兒之間傳染，因此，為了預防孩子感染疾病，家長應提前瞭解如何做好冬季育兒保健措施，有以下幾點應要注意。

一、適當增減穿衣。很多時候，有家長會過分緊張孩子，擔心著涼，就會給孩子穿上過多的衣物，但應要注意，如果孩子活動之後，會滲出汗水把內在的`衣物弄溼，而孩子年小一般不會表達要求更換衣服，就這樣只能倚靠身體的溫度把衣服暖幹，長期如此很容易導致傷風感冒。因此，家長要及時關注孩子的活動及所處的環境溫度變化，適當增添衣物。

二、營造健康的幼兒寢室環境。幼兒的寢室需要保持空氣流通，應避免長期門窗緊閉，長時間處於冷暖氣環境下，很容易導致空氣不新鮮，對孩子的健康產生負面影響。並定期打掃寢室衛生，保持清潔，避免細菌滋生、灰塵積聚。

三、適當給孩子補充能量和熱量。因冬天寒冷，應該提高營養的補充，可選擇魚類、乳類、家禽肉類、豆類等營養食品，並保證孩子的日常飲水量，促進新陳代謝，為孩子攝取充足的能量抵禦寒冬。幫助孩子加強運動鍛鍊。多陪伴孩子適當運動一下，可以有效地增強體質，提高孩子免疫力，這樣才能抵抗病菌的入侵。