健康素養手抄報
怎麼寫？相信很多人都想知道吧？以下是小編為您整理的相關資料，歡迎閱讀！
1.避免不必要的注射和輸液，注射時必須做到一人一針一管。
3.接種疫苗是預防一些傳染病最有效、最經濟的措施。
4.肺結核主要通過病人咳嗽、打噴嚏、大聲說話等產生的.飛沫傳播。
5.出現咳嗽、咳痰2周以上，或痰中帶血，應及時檢查是否得了肺結核。
6.戒菸越早越好，什麼時候戒菸都為時不晚。
7.保健食品不能代替藥品。
8.環境與健康息息相關，保護環境促進健康。
9.獻血助人利己，提倡無償獻血。
10.成人的正常血壓為收縮壓低於140毫米汞柱，舒張壓低於90毫米汞柱;腋體溫36℃～37℃;平靜呼吸16～20次/分;脈搏50~100次/分。
11.健康不僅僅是沒有疾病或虛弱，而是身體、心理和社會適應的完好狀態。
12.每個人都有維護自身和他人健康的責任，健康的生活方式能夠維護和促進自身健康。
13.健康生活方式主要包括合理膳食、適量運動、戒菸限酒、心理平衡4個方面。
14.勞逸結合，每天保證7～8小時睡眠。
15.吸菸和被動吸菸會導致癌症、心血管疾病、呼吸系統疾病等多種疾病。
16.堅持正規治療，絕大部分肺結核病人能夠治癒。
17.艾滋病、乙肝和丙肝通過性接觸、血液和母嬰三種途徑傳播，日常生活和工作接觸不會傳播。
18.蚊子、蒼蠅、老鼠、蟑螂等會傳播疾病。
19.異常腫塊、腔腸出血、體重減輕是癌症重要的早期報警訊號。
20.遇到呼吸、心跳驟停的傷病員，可通過人工呼吸和胸外心臟按壓急救。
21.應該重視和維護心理健康，遇到心理問題時應主動尋求幫助。
22.每個人都應當關愛、幫助、不歧視病殘人員。
23.在流感流行季節前接種流感疫苗，可減少患流感的機會或減輕流感的症狀。
24.妥善存放農藥和藥品等有毒物品，謹防兒童接觸。
25.發生創傷性出血，尤其是大出血時，應立即包紮止血;對骨折的傷員不應輕易搬動。
26.勤洗手、常洗澡，不共用毛巾和洗漱用具。
27.每天刷牙，飯後漱口。
28.咳嗽、打噴嚏時遮掩口鼻，不隨地吐痰。
29.不在公共場所吸菸，尊重不吸菸者免於被動吸菸的權利。
30.少飲酒，不酗酒。
31.不濫用鎮靜催眠藥和鎮痛劑等成癮性藥物。
32.拒絕毒。
33.使用衛生廁所，管理好人畜糞便。
34.講究飲水衛生，注意飲水安全。
35.經常開窗通風。
36.膳食應以穀類為主，多吃蔬菜、水果和薯類，注意葷素搭配。
37.經常食用奶類、豆類及其製品。
38.膳食要清淡少鹽。
39.保持正常體重，避免超重與肥胖。
40.生病後要及時就診，配合醫生治療，按照醫囑用藥。
41.不濫用抗生素。
42.飯菜要做熟;生吃蔬菜、水果要洗淨。
43.生、熟食品要分開存放和加工。
44.不吃變質、超過保質期的食品。
45.婦女懷孕後及時去醫院體檢，孕期體檢至少5次，住院分娩。
46.孩子出生後應儘早開始母乳餵養，6個月合理新增輔食。
47.兒童青少年應培養良好的用眼習慣，預防近視的發生和發展。
48.勞動者要了解工作崗位存在的危害因素，遵守操作規程，注意個人防護，養成良好習慣。
49.孩子出生後要按照計劃免疫程式進行預防接種。
50.正確使用安全套，可以減少感染艾滋病、性病的危險。
