衛生健康的手抄報

衛生與健康是緊密相關的,講衛生是擁有健康身體的前提,分享了關於衛生健康的手抄報，一起來看看吧！

　　衛生健康的手抄報欣賞

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衛生健康作文1

當今社會，健康這個話題越來越受到人們的關注，越來越多的人開始意識到健康與衛生的重要關係，在不斷的尋求合適自己的養生之道。健康是每天正常生活的必要條件，而衛生是保證健康的前提。為了保證我們的健康，做好以下幾方面。

首先，我們要注意飲食衛生。民以食為天，食是生活中不可缺少的一部分。但也有病從口入這一說法，

大家應該還記得當年廣州的福壽螺事件吧，所以我們在吃東西時一定要注意衛生。在路邊、大街上、小巷中，那些小攤小販們賣的油炸的油餅、臭豆腐之類的食品，可千萬不能去買，那些攤販們都沒有營業許可證，他們的食品根本沒有衛生保障，那些油被重複使用，裡面有許多的有毒的物質，人們吃了很容易生病或者食物中毒。另外，飲食要講究合理搭配，多吃水果、蔬菜、多補充維生素，這樣對身體健康大有好處。

第二，注意個人衛生和習慣，以保障自己的身體健康。比如，要保持個人清潔衛生，衣服要勤洗衣服，陽光充足的時候要晒一下被子，平時要勤洗澡，勤剪指甲；飯前要洗手，飯後要漱口；經常要打掃房間；這些講究衛生的行為習慣能使人們有效地抵禦病毒侵害。同時要適當地參加體育鍛煉，增強身體免疫力。

第三，注意公共場所的衛生。衛生與健康是緊密相連的。公共場所的衛生更為重要，在公共場所不講衛生，不但影響自己的健康，而且還會影響到別人的健康。例如，隨地吐痰就會使病毒傳播到空氣之中，從而將疾病傳播給他人，從而危及別人的身體健康。還有在公共場所抽菸，原本抽菸就有害個人的健康，而公共場所抽菸更影響了他人的健康。據說，二手菸對健康的影響是很大的。

為了擁有個健康的好身體，讓我們該變不好的生活方式，養成良好的衛生習慣。

衛生健康作文2

健康是人的第一財富，只有健康才能生活愉快，而講衛生是健康的前提條件。

簡單講一下“衛生”和“健康”是什麼意思。衛生是指個人和集體的生活衛生和生產衛生的總稱，健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處於良好的'狀態。下面我就說說如何才能健康。

人們總是生病了很難受，才會想到身體健康是多麼幸福，而身體健康離不開良好的衛生習慣。良好的生活習慣是從平時積累而來的。比如：勤洗澡；勤剪指甲；勤換洗衣服；飯前便後要洗手；要保持良好的環境衛生等。雙手觸控過髒東西後千萬不能碰眼睛，否則容易使細菌進入眼睛中，導致視力下降。這些老師都和我們講過，但關鍵是我們要時刻提醒自己，持之以恆。

吃東西是我們每天不可缺少的環節。但是，在吃東西時注意衛生也很關鍵，因為往往病從口入。現在大街上都擺了很多賣油炸的小攤小販，路過時經常能聞到很多香味。先不說他們油乾不乾淨，食材衛不衛生。就每天大街上來往這麼多車，灰塵容易沾到那些油炸的東西上，那吃下去能健康嗎？平時吃水果，要注意一定要洗乾淨。這些水果的果皮上沾了細菌和農藥，吃下去身體肯定會有影響。你想想，這些水果再被你買來之前已經被不少人摸過了，你這樣吃下去能沒病嗎？

生命在於運動，身體健康不僅需要講衛生，還需要適當運動。適當運動能使免疫系統得到增強，各種煩惱還能在運動中被忘卻。每天你要保持快樂的一種心情，生活在憂鬱中是很痛苦的。按時吃飯睡覺也同樣有利於身體健康。

人的一生是短暫的，與其痛苦的度過不如快樂健康的度過，為了自己和他人的健康，請自覺講衛生。

衛生健康知識

1、常吃夜宵，會得胃癌，因為胃得不到休息。

2、一個星期只能吃四顆雞蛋，吃太多，對身體不好。

3、雞屁股含有致癌物，不吃較好。

4、飯後吃水果是錯誤的觀念，應是飯前吃水果。

5、早上吃水果是金，中午吃水果是銀，晚上吃水果是銅。

6、喝豆漿時不要加雞蛋及塘，也不要喝太多。

7、空腹時不要吃番茄，最好飯後吃。

8、早上醒來，先喝一杯水，預防結石。

9、睡前三小時不要吃東西，會胖。

10、少喝奶茶，因為高熱量、高油、沒有營養價值可言，長期飲用，易患高血壓、糖尿病等疾病。

11、剛出爐的麵包不宜馬上食用！

12、遠離充電座，人體應遠離30公分以上，切忌放在床邊。

13、天天喝八杯水。

14、每天十杯水，膀胱癌不會來。

15、白天多喝水，晚上少喝水。