人體的生物週期對人影響

人體低智力、情緒、體力都有各自的週期。在高潮期、低潮期和臨界期，人的表現各不相同。人體的生物週期對人到底有多大影響?這目前還是個未解之謎。

認識人體生物鐘

人體生物鐘包括智力、情緒、體力三方面。其中智力鍾週期是33天，對人的記憶力、敏捷性、事物的接受能力、邏輯思維和分析能力等方面產生影響;體力鍾週期是23天，對人的體力狀況，包括人對疾病的抵抗能力、肌肉收縮能力、身體各部分的協調工作能力、動作速度、生理變化適應能力，以及其他一些基本的身體功能和健康狀況等產生影響;情緒鍾週期是28天，對人的創造力及人對事物的敏感性和理解力、人的情感與精神及心理方面的一些機能產生影響。這三個週期分別有高潮、低潮和臨界期。在智力高潮期，大腦思維比較活躍，記憶力較強，歸納、推理、綜合的能力也較強;在體力高潮期，競賽場上的運動員最有可能取得出人意料的好成績;在情緒節律的高潮期人們往往表現得精神煥發、談笑風生。一個人的三個週期正好都處在高潮期的時候，就有可能表現出超乎尋常的能力來。

臨界期與交通事故

瑞士聯邦工學院的漢斯·斯恩對700起交通事故做了分析，其中駕駛員的三種生物節律處於臨界期時，發生事故401起，佔事故總數的57.3%,

莫斯科交通部門對交通事故做了一次統計，結果顯示，運用生物節律表指導司機出勤，車禍發生率就大大降低。於是交通部門為每一位司機繪製了曲線圖表，當司機處於低潮期時就發給紅色出車證，提醒司機加倍小心;當司機處於臨界期時就不讓出車，這樣，事故明顯減少了。

浙江汽車運輸公司從1987年2月起對寧波貨運站實行駕駛員雙重或三重臨界期的強制休息制度，對單一臨界期的駕駛員，在運單上註明:今天是你的智力臨界期，請注意安全行車。採取這種措施後，這個車隊的事故發生率大幅度下降。

人體生物鐘的慣常表現

人在身體正常的情況下，體溫偏低時段是清晨2點至6點，偏高時段是下午5點至6點。白天呼吸快、夜裡呼吸慢。早晨脈搏相對平穩，血壓也最低，而傍晚血壓則偏高。隨著晝夜的變化，人體的'排尿量和尿的成分也會發生週期性變化。女子月經週期也與月亮盈缺週期相似。人體內細胞的分裂、血液成分、眼內壓和瞳孔的光反射等，都有晝夜週期性變化。這些情況表明:平日裡人體的生理表現會呈現有規律的週期性變化。

此外，人們還發現，運動員的成績也隨生物鐘的運轉而呈現一定的規律性。跳高運動員在傍晚常能輕快地跳過較高的高度;體操運動員和舉重運動員往往在晚上7時至9時，感到精力特別充沛。

人體生物鐘執行在高潮時，人表現得精力充沛，思維敏捷，情緒樂觀，記憶力、理解力強，這樣的時機是學習、工作、鍛鍊的大好時機。這時懷孕所生的孩子一定是聰明伶俐的優生兒。

人體生物鐘執行在臨界期或低潮期時，人常會表現得情緒低落、反應遲鈍、健忘走神、耐力下降。老年人發病常在情緒鍾低潮期，而許多疾病死亡時間恰在智力、體力、情緒三節律的雙重臨界日和三重臨界日。

幾種對生物鐘的解釋

那麼是什麼原因使人體產生了生命節律呢?

理論界有人持外源說，認為外部環境的廣泛資訊(如電磁場變化、地磁變化、重力場變化、宇宙射線變化、星運週期變化、月相變化等)是導致人體生命節律變化的動因。而持內源說者則認為，生命節律取決於人體的內在因素，人體的固有機能是產生生命節律的根本和直接原因。還有關於生命節律的第三種學說:人體與環境相互作用說。人類及生物在進化歷程中，必須首先在生理、行為上適應環境的節律。因此，有機體的基因上留下了必然的自然節律痕跡，表現出天生的節律。但這種節律又受環境的影響，所以人體能根據環境狀況進行調節。

現在，對生物鐘研究的序幕還只是剛剛拉開，生物鐘的機理仍然是個謎。生物鐘到底是什麼，科學家也沒有統一的看法。人體的生物鐘藏在哪裡，是如何起作用的，也不是十分，清楚。在未來航天時代，如人們遠離地球物鍾是否還起作用?如果不起作用的話，是否會給人類帶來致命的影響?這一系列的奧祕，都有待科學家們去探索。

生物鐘是生物體內一種無形的“時鐘”，實際上是生物體生命活動的內在節律。