認知心理學15篇（優）

認知心理學1

心理學是研究社會情境因素如何影響個人和群體思想、情感和社會行為的一門科學。根據筆者對社會心理學學習的概念所形成的輪廓，心理學首先應當是建立在人最基本原始的心理活動和意識上，進而研究不同的外界（社會）條件下對人產生的普遍的情緒，行為或看法等可感的效應。其基礎是個人的心理活動和思考反饋的能力，而條件則是社會（群體）的影響。而其中的個人心理活動也顯然不全是自然的非條件反射，必然有一部分是長期接受社會影響而“培育”出的產物。因此，心理學與個體與社會都是密不可分的——它是它們共同作用的結果。那麼，如何認識社會心理學的個體與社會部分的獨立性和依賴性，並且做到將相關認知聯絡於生活中人們各種行為的原因呢？研究瞭解並運用關於個體的部分應當掌握自我認知的知識，並聯系理解一系列生活中的例子。自我認知是對於自我的知識，包含自我，自我概念和自尊。我們每個人都會對自己有或準確或粗略的認識，有整體認識，也有特定領域的認識。例如筆者自己，覺得自己是個不善於和別人交流的人，但能夠沉下心來去做好自己的工作。這就是筆者對自己的特定領域認識。有一條內容很有趣，是外顯自尊與內隱自尊。外顯自尊是能讓人們明顯感覺到的，而內隱自尊更能暴露一個人意識深處對自己的能力等各方面的評價與預期，參考文獻中提到了東方人在外隱自尊量表中不會自我拔高，但日本人的內隱自尊有自我拔高的特性。這讓筆者解決了一個困惑——為什麼知道自己不是偽裝卻還總是有矛盾的兩面性格。筆者的孩子也是一個典型的例子。比如：很多次考試結束她都垂頭喪氣抱怨要墊底了。成績出來後沒有想像的那麼糟，在平均線左右，她和筆者交談過，會一方面覺得很險，終究沒有墊底，但心裡同時會覺得不甘心，仍舊希望自己感覺糟糕的時候成績也能像平時一樣不錯。還有就是她很反感平均線的成績，覺得自己再差也不該僅僅只是平均水平，在她眼中，代表大眾的平均水平卻是自己的底限。可能其內隱自尊有明顯自我拔高趨勢，造成其永遠不會對自己的結果感到滿足和肯定。心理學關於個體的知識讓學習者對周圍人的矛盾心理有了更透徹的認識，能分析隱藏在性格與行為背後的心理活動。關於自我知識的來源，有以下幾個方面：社會化，他人的反饋，自我知覺，標籤激起等。其中他人的反饋揭示了一個互動的過程。對於我們的表現，他人會持有一定的看法，我們知曉後可能還會對自己的行為表現做出相應的調整，而很多個他人的效應就類似於社會輿論的力量了，這也是心理學與從個體到社會息息相關的一個方面。社會化則更為明顯。我們長時間身處社會這個大環境，參與各種道德文化社會宗教的活動，這些司空見慣的景與物成為我們行為與看法的“公理”，對我們的價值判斷觀念產生了巨大影響，從而影響到我們的心理活動。

同樣有趣貼近生活的還有關於自我歸因和自我障礙現象。貝姆的自我知覺理論提出：個體欲瞭解自己的態度，情緒和其他內在狀態，部分是通過對觀察他們自己外顯的行為和行為發生在其中的環境進行推論而得來的.。我們會認為受到誘因的人做出的行為並非出自本意。貝姆認為，我們觀察我們的行為，看它是在外在控制下發生的還是自動地發生並且只有在後者條件下，我們才根據自己的行為推論態度，這可以解釋一些偏見的現象。還有凱利的自我歸因理論：是實體特異性（我會這樣做是普遍的反應或是說這是我不為外界環境所改變的特性嗎），一致性反應（別人這樣做有他們的理由，我應當是受了他們的影響）還有一貫性（每次遇到這種情況我都會這樣做的）。它們全面揭示了我們行為的幾種原因，從中也可看出社會對個體影響的影子。此外，功與過的歸隱偏差可以解釋——人們趨向於將成功歸與自己而將失敗歸因於環境。筆者想起了一則笑話，孩子考砸了，父母互相指責這是像對方笨的原因，而當孩子做了什麼好事，又都說像自己。這是出於對自我的保護“防衛歸因”與一種天生的“自戀”機制嗎？這種現象也十分常見，也未嘗沒有它的好處。它可以一定程度上防止了人們過於頻繁地懷疑自己，但也會造成自欺欺人自我安慰的弊端。自我障礙是把雙刃劍，但根據文獻顯示的調查結果，人們設定在自己前行道路上的障礙也會真正減少取得成功的可能性。這就好像一種逃避的心理，卻最終正是因為這種看似註定的自己無法改變的“提前失敗”而敗走華容道。淺談筆者對心理學的個體方面知識的認知與應用後，繼續談談對社會對群體的相應解讀。一個密切相關的方面，同時也是社會心理學研究重點的態度與態度的改變。態度更偏向於個體認知的方面，而其改變則強調了社會對其的作用。態度是個體對特定的人，觀念或事物的穩固的，由認識，情感和行為傾向三個成分組成的心理傾向，它包括認知成分，情感成分，行為傾向成分，而這三個方面又相互影響。還是筆者的孩子，在中學階段學習物理前涉獵很多偵探小說，它們教給她很多知識（認知），她也對其中使用的物理原理感到十分好奇，產生強烈求知慾（情感），於是在學習物理時就會充滿了興趣還會把它與生活中的現象相聯絡（行為傾向）。而態度的集合又形成了我們的價值觀和世界觀。我們認識世界，瞭解世界，融入世界甚至改變世界都建立在對世界各個事物的態度的基礎上，由此，態度對價值觀對人生的影響可見一斑。個體的態度受到很多因素的塑造：社會化，人際影響，個性影響，學習等。舉其中一例說明筆者的理解：社會化揭示了我們成長過程中學會相互學習，並對周圍環境的刺激做出儘可能恰當的解讀和反應的過程。“社會化是社會對個體的教化的過程”此言得之。倘若沒有社會化過程，人就失去了規範自己行為以至於與團體的規則一致的壓力，於是便不能參與人類的社會活動。很難想象這是怎樣的局面。而正是這些社會化的力量，使得人們進入社會進行發展從而能夠反過來影響社會。這又是個體受到社會影響的例子，而且是可以無限延伸下去的相互影響。形象地來講，心理學的研究物件就像織在個體與社會中的一張無窮盡的網，相互作用，過程複雜，而結果卻是恰好符合我們心中認識的真實感受。

下面談談態度的改變。可信性是一個日常生活中很平凡的意識，權威的人很容易在我們心中取得信任。我們會下意識給更加優秀偉大的人物新增光環。筆者看到過一篇有趣的文章，有人統計了較長一段時間內對商紂王暴行的描寫，發現冠於商紂王名下的酷刑數目居然在逐年增多。這樣不排除人們主觀上把各種酷刑訛傳於其名下的可能。連《三國演義》也不免把周瑜空城計寫入諸葛亮名下的安排。與此同時，動機和意圖也對態度產生了影響。如果聽到一個人發表的觀點明顯在為自己的利益集團牟福利，我們對其觀點即理由的可行性會產生極大的懷疑，所謂“王婆賣瓜，自賣自誇”，這是十分真切的體驗。還有“睡眠者效應”，是指一則溝通的說服力隨著時間而增長。它被很好地應用於廣告心理學。高可信性的溝通者即時能夠對被試著態度產生較大幅度的改變（名人代言短時間內可以說服很多消費者購買）而低可信性的溝通者即時沒有那麼明顯的效應（非知名人士代言不能短時間內收得很大成效）。但兩者隨著時間的改變趨勢卻是截然相反。筆者有一個設想，廣告可以在前期以名人代言的為主（如佔80%）隨著時間推移逐步縮小其比例，爭取依照人們內心的心理“睡眠者效應”取得最佳廣告效果。這便是將心理學發現的規律運用於社會生活中取得實際效益的例子。不難發現，現在的商家越來越注重潛藏於人們內心深處的心理學力量，各種研究消費心理的專案如雨後春筍。能抓住顧客的心的商家，才能贏得社會市場的江山。

認知心理學2

化學教學中有些知識點(例如化學平衡、中和滴定的誤差分析、電離平衡等)難以突破，若只從反覆講解或重複習題訓練以求學生鞏固，這種只求效果不考慮學生學習情感的教學方法，以當前課程改革的觀點分析，就是典型的缺乏課程意識。教師的課程意識，不但是一種理念滲透，也是一種對基於當代教育學、心理學學習與運用的體現。本文以“中和滴定誤差分析”為例，試用認知心理學對問題難易的分析原理進行解構，以供對其他知識難點作難度分析的借鑑。

“中和滴定實驗誤差分析”是中學化學教學中的一個難點，教與學都感到滴定誤差分析是“紛紛擾擾”，教師感到難以讓學生準確體會各種操作誤差的產生，學生感到誤差分析結果容易“南轅北轍”。

一、中和滴定實驗誤差分析問題的複雜性分析

依據德國認知心理學家J·芬克關於複雜問題的判定標準(“不透明性”“多目標性”“情境的複雜性”“變數及變數間的聯絡複雜性”“動態性”“延遲性)，對比中和滴定誤差分析問題，可以發現問題的設定層面一般只能獲得一些表面的資訊如操作描述等，而是否產生誤差、引起的誤差是正的還是負的，就需要做多步的變數轉換，思考就需多步且要細緻，即誤差分析具有複雜問題的“不透明性”與“多目標性”特徵;對中和滴定中引起結果偏差的操作因素作最少的分析也約20種，而這些操作似是而非，即問題分析具有多變數，而且這些操作可以單獨設定為變數，也可以多種操作組合形成多變數的問題，可見這些操作(變數)間的關係比較複雜，即具有複雜問題的“情境的複雜性”“變數及變數間的聯絡”的特徵;中和滴定實驗誤差分析問題中，因為引起誤差的變數較多，記憶量就較大，而且從操作變數到誤差產生不是“一蹴而就”的，需要分析者有耐心、有較強記憶力與較強的推理能力，即具有複雜問題的“延遲性”特徵;若在新課學習時對中和滴定的誤差分析技能掌握不紮實，隨著時間推移，學生則會感到越來越難掌握，而失卻思維推理的條理與耐心，從學習者的思維特點來分析，即具有複雜問題的”動態性”特徵。

二、中和滴定實驗中引起誤差結果的操作變數數目分析

關於中和滴定誤差分析問題的所有複雜性特徵，最根本的因素就是中和滴定實驗中能引起誤差的操作變數較多。以“標準溶液滴定待測溶液的操作”為例，分析能引起誤差的操作種類數即變數數目。

1.洗滌方式

因滴定管內溶液須保持所裝溶液的原濃度，因此滴定管用蒸餾水洗淨後須用待裝溶液潤洗2～3次;而錐形瓶只是反應的容器，只需保持已量定體積的'所裝待測液的溶質的物質的量即可，因此只需用蒸餾水洗淨即可。作為產生誤差的變數，操作常可作如下分類而設定問題：(1)滴定管洗滌：量取待測液的滴定管未曾用待測液潤洗而直接量取，若其他操作準確，則結果偏大?偏小?無影響?裝標準液的滴定管未曾用標準溶液潤洗，而其他操作正確則測得濃度偏大?偏小?無影響?(2)錐形瓶洗滌：錐形瓶用蒸餾水洗淨後，瓶內殘留少量蒸餾水，測得濃度偏大?偏小?無影響?錐形瓶用蒸餾水洗淨後，再用待測液潤洗2～3次，則測得待測溶液的濃度偏大?偏小?無影響?

2.滴定管尖嘴部的氣泡

裝滿溶液的滴定管，應檢查滴定管尖嘴內有無氣泡，如有氣泡，會使滴定管刻度讀數偏小，因此必須排出。作為問題的變數，操作常可作如下分類而設定問題：(1)量取待測液體積之滴定管：記錄起始刻度時尖嘴部有氣泡，量取後氣泡消失，其他操作正確，則實驗測得待測溶液的濃度偏大?偏小?無影響?若記錄起始刻度時尖嘴部無氣泡，而在記錄終點刻度時尖嘴部出現氣泡，則結果偏大?偏小?無影響?(2)滴定用滴定管(裝標準溶液)：記錄起始刻度時尖嘴部有氣泡，滴定後氣泡消失，其他操作準確，則實驗測得待測溶液的濃度偏大?偏小?無影響?若記錄起始刻度時尖嘴部無氣泡，而在記錄終點刻度時尖嘴部出現氣泡，則結果偏大?偏小?無影響?

3.滴定管尖嘴端存在掛滴

滴定管裝滿溶液後尖嘴部存在掛滴，則應用濾紙吸掉掛滴，以保證滴入錐形瓶中的每滴標準液都有刻度記錄。中和滴定在臨近滴定終點時操作應是逐半滴滴入錐形瓶(半滴滴定操作即為控制活塞或小玻璃球使尖嘴端出現掛滴，然後將尖嘴掛滴靠近錐形瓶內壁，使掛滴沿內壁引流而流入錐形瓶內，並用蒸餾水沖洗錐形瓶內壁)，可見正確的滴定操作在滴定終點時不會出現掛滴。作為問題的變數，操作常可作如下分類而設定問題：(1)量取待測液之滴定管：量取前滴定管尖端有掛滴，而直接記錄起始刻度，其後操作正確，則測得溶液濃度結果偏大?偏小?無影響?在記錄起始刻度時尖端無掛滴，而達到終點刻度時尖端出現掛滴，其餘操作準確則測得溶液濃度偏大?偏小?無影響?(2)滴定用滴定管(裝標準溶液)：滴定前滴定管尖端有掛滴，而直接記錄起始刻度，其後操作正確，則測得溶液濃度結果偏大?偏小?無影響?在記錄起始刻度時尖端無掛滴，而達到終點時尖端出現掛滴，其餘操作正確則測得溶液濃度偏大?偏小?無影響?

4.滴定管的讀數

讀數時滴定管應垂直地夾在滴定管架上，由於水溶液與玻璃的表面張力的特點，滴定管內的液麵呈下凹彎月形，讀數時視線應與凹液麵下緣最低點在同一水平線上，仰視與俯視都會使讀數產生偏差。作為問題的變數，關於讀數可作如下分類而設定問題：(1)用滴定管量取待測液體積時：記錄起始刻度時仰視讀數其餘操作正確，則待測溶液濃度結果偏大?偏小?無影響?記錄起始刻度時俯視讀數其餘操作正確，則待測溶液濃度結果偏大?偏小?無影響?讀取終點刻度時仰視讀數其餘操作正確，則待測溶液濃度結果偏大?偏小?無影響?讀數終點刻度時俯視讀數其餘操作正確，則待測溶液濃度結果偏大?偏小?無影響?(2)滴定讀數：記錄起始刻度時仰視讀數其餘操作正確，則待測溶液濃度結果偏大?偏小?無影響?記錄起始刻度時俯視讀數其餘操作正確，則待測溶液濃度結果偏大?偏小?無影響?讀取終點刻度時仰視讀數其餘操作正確，則待測溶液濃度結果偏大?偏小?無影響?讀數終點刻度時俯視讀數其餘操作正確，則待測溶液濃度結果偏大?偏小?無影響?

5.其他能產生誤差的操作變數

(1)配製待測溶液或標準溶液的溶質含有雜質;(2)配製一定物質的量濃度的標準溶液時的操作誤差;(3)中和滴定時指示劑的不同選擇;(4)若用待測液滴入定量標準液方式進行中和滴定，而操作變數不變，分析誤差情況;等等。問題變數繁複。中和滴定中引起誤差的操作變數繁多，再加上從操作到誤差結果的產生並不是直接產生，一般需要轉換，如從讀數的偏大或偏小來判斷所用溶液體積大小就需注意是資料為起始刻度還是終點刻度，而且要注意變數間的相互干擾，如“前與後”“標準溶液與待測溶液”等等。可見中和滴定誤差分析問題，若從影響問題難度的因素分析，雖然從認知心理學分析解決此類問題的運算元並不多，但其變數之多，為中學化學問題中之最，故為教學中的一個難點。在教學時若只重變數的羅列列舉，很多學生會失卻耐心與細緻，於是教師在組織此知識點教學時也因此而變得枯燥乏味。

三、從專家與新手解決問題的變數處理方式談中和滴定誤差分析的歸因教學

認知心理學家認為某個方向的問題解決專家，主要是解決此方向問題的知識之間已形成各種聯絡，這些知識可以歸成同一類，這樣幾類的知識又可以歸成更大的一類，即專家藉以較大的意義單元即組塊加工資訊，使解決問題時便於迅速檢索與提取。認知心理學家也從實驗角度證明，在教學中按問題解決專家的知識結構組織教學，可以提高教學質量。在進行中和滴定誤差分析教學中，也可以運用專家式的認知模式來組織教學。

1.明確中和滴定的誤差型別，克服解決問題時的“功能固著性”

所謂認知功能固著性，即解決問題時總是按照事物的傳統功能，不會變通，不能用新的方式來表徵問題情境。如問題設定為“用滴定管量取待測溶液時不慎多加了一滴(1/20mL)，分析誤差情況”。部分學生就思考“那標準溶液也不是相應地多用了嗎?結果無影響吧”，不少學生因為對資料的認識與應用總有一種“一定要應用”的功能固著副作用，就把此多加的“1/20mL”資料也代入計算式計算，而根本沒認識到此“一滴”不是本實驗的測量資料，只想到有資料就要代入計算式計算，即具有一種認知心理學家認為的“功能固著”認知偏差。讓學生掌握誤差的概念與型別較為重要。對於誤差，中學教材與教師一般都只涉及對結果的直接分析，不作對誤差知識的系統說明，導致學生缺乏如專家般的誤差分析系統知識，而完善知識結構是克服功能固著性的前提。因此，在組織該知識點教學時可讓學生明確以下幾點：(1)明確實驗誤差定義為直接或間接測量的資料與真實情況的差值，若高於真實值，稱之為結果偏大，反之為偏小。(2)明確誤差從產生的原因可分為系統誤差與操作誤差兩大類：系統誤差即儀器或指示劑的精確度所限，具有客觀性，如滴定管的精確度、指示劑的變色範圍等;而操作誤差即實驗操作所產生的偏差，具有實驗者的主觀性，需要操作手法的正確性，中和滴定誤差分析大多在此方面設定。(3)明確中和滴定是用標準溶液測定待測溶液的濃度，一般通過滴定管讀數，代入反應計算關係式而運算得到結果，是一種間接測量，而誤差是由直接測量的實驗資料產生。誤差分析即分析直接測量所得的資料偏差情況在計算式中對結果的影響，完善學生特定領域的知識結構是有效解決特定領域問題的最重要條件之一。

2.梳理與歸納各個引起誤差的操作，形成解決問題所需知識的組塊加工資訊

美國卡耐基梅隆大學教授紐威爾和西蒙在關於影響問題難度因素的論述中，提到問題空間是影響問題難度的最重要的因素，問題空間即解決問題的迷津，空間越大即迷津越多，並認為解決問題的思維過程就是採取有效的策略和方法不斷縮小問題空間以至問題解決的過程。而要縮小問題空間的一個根本因素就是解決者可以採取的內部知識命題集的大小，即知識組塊大小。引起中和滴定誤差的變數較多，因此教學中有必要對各個引起誤差的變數進行“組塊”，以降低解決此類問題的難度，在教學中較為常見的“組塊”是以引起相同誤差結果的操作歸類。如對引起實驗結果偏高的操作進行“組塊”(以標準鹽酸滴定未知濃度氫氧化鈉溶液為例)：(1)錐形瓶用水洗淨後，又用待測液滴洗。(2)酸式滴定管未用待裝液滴洗。酸式滴定管滴定前有氣泡，滴定後氣泡消失。(3)酸式滴定管滴定尖嘴未充滿標準液便開始滴定。滴定前俯視滴定管，滴定後仰視滴定管讀數。滴定結束時，部分標準液附在錐形瓶瓶壁上。(4)滴定結束時，滴定管尖嘴處仍掛有半滴定液。(5)用酚酞作指示劑，當紅色變成無色。(6)返滴一滴NaOH溶液無顏色變化。(7)滴定結束後，立即讀數。同樣可以對引起實驗結果偏小的操作進行“組塊”，也有很多教師採用以中和滴定實驗中的各操作階段的誤差情況進行“組塊”。將知識資訊梳理得井然有序，並把有意義的或有內在聯絡的知識資訊以一定的編碼方式貯存，均可提高短時記憶與長時記憶容量，從而大大提高解決問題的正確率與效率。

3.歸納與反思誤差分析，形成問題解決的“如果……那麼”產生式系統

認知心理學家認為，在知識傳授中，不僅要重視陳述性知識的學習，更重要的是要重視程式性和策略性知識的學習。程式性知識和策略性知識對學生提高問題解決能力起著十分重要的作用，教學中不但要告訴學生“是什麼”，更關鍵是要使學生懂得“為什麼”和“怎樣做”，從而使他們獲得大量牢固的“如果……那麼”式的問題解決系統。在中和滴定誤差分析過程中，應首先讓學生明白，中和滴定誤差是間接測量誤差，是直接測量的資料代入計算式而產生，誤差分析中應理解計算式中哪些因子是常量，哪些是實驗測得的資料;其次讓學生明白“如果實驗測得的資料偏大或偏小，那麼計算結果偏大還是偏小”;再次讓學生分析清楚實驗中“如果是這樣的操作，那麼實驗測得的資料偏大還是偏小抑或無影響?”……在誤差分析中運用如此的逆推法和“如果……那麼”的假設，能讓學生從繁複的變數對應分析中，歸因到結果的計算分析，使分析有條理、能監控並調整。通過適當的練習，使學生從最初的依據誤差分析範例的陳述性分析，漸變成為“如果……那麼”式的產生式規則的程式性分析，並在分析過程中進行調控自己解決問題的方向、方法與原理，即策略性知識的運用，從而使自己從一個解決問題的新手轉變成為一個解決問題的專家。

總之，教學難點為什麼是難點?這是我們中學教師應該而且必須思考的問題，我們須從心理學、教育學層面進行思考，從理論上清楚難點之難以及從難到易的通道，而不能總是單從“分散難點”“逐步分解”“重複練習及講解”等解決難點的教學方式著手，因為只有在理論上分析清楚難點為什麼難，才能有更合適的解決難點的教學方法，才能創新性地開展新的適合於不同學生的解決難點的各類教學方法與方式。

認知心理學3

【摘要】隨著社會主義社會的發展，21世紀關於學習的理論分為行為主義和認知心理學的兩大理論，而行為主義學習理論分為經驗主義和還原主義為理論，在理性主義的哲學思想基礎之上建立的便是認知心理學的學習理論。行為主義和認知心理學的學習理論的學習涵蓋了學習的內容、方式和分類、測量等有明顯的差異。因此本文根據對行為主義和認知心理學的概述，分析了行為主義和心理學理論的異同。

【關鍵詞】行為主義；認知心理學；學習理論；異同

學習理論的本質是揭示人的學習活動，並解釋學習過程的心理機制，引領學生學習。第20世紀心理學術界的重要領域就是理論研究領域，教育心理學的出現源於學習理論的產生，同時也是教育心理學的基礎理論及核心要點。十幾年以來，許多的心理學家根據實驗調查和對理論的研究，給出了一些不同觀點的學習理論。分別從不同角度出發去看待這些理論，反映了層次組建中的一些基礎特徵和一般規律，並給出了一些有參考價值的學習和教學手段。大部分的國內外理論界都比較認同於二十世紀的學習理論觀點，將學習理論歸納為兩大類，即行為學習理論和認知心理學學習理論。

一、行為主義的學習思想理論基礎概論

1、關於學習的本質

行為學派的幾個重要代表的觀點並不是從學習的基本定義。關於學習問題的本質，認知心理學持有不一樣的看法。通過感官感知的方法，針對某個組織或完全於作用環境的人，這種組織的萬興作用便是格式塔研究。什麼是學習，就是指學習者能夠自主獨立積極地控制自己的體驗。學習就是一個接收訊號和認知符號的過程，學習的抽象含義是獲得，並不是一種習慣的養成，學習也是與環境有關的，通過環境符號來達到學習的目的。所以，行為心理學主張的是刺激反應的影響和行為活動的改變，就是根據外界的強化訓練導致的行為變化，而這些變化一般都是由學習引起的，這一觀點很明顯是強制性的。認知心理學主張有機體對人的作用，指出學習是一種個人對場景的辨別，是組織外部的東西對映的後果，同時注重對內部的強化。因此，無論是在注重什麼問題上，對學習的觀點都是不一樣的。

2、關於學習的內容

針對學習內容的問題上，著重點便是行為主義的學習理論，而認知心理學認同的是對過程的學習。行為心理學認為，學習內容就是將習慣性表現出來，是由刺激反應組合而形成的。另外，行為主義學習理論主張的是細小和小單位的認知理論，這種觀點強調的是，特殊情況下導致的特定學習方式。作為一個核心概念理論系統的刺激，尤其是在動覺刺激行為序列中獲取。而認知心理學一般則主張：學習內容就是對結構的認知結構和對變化的期望，同時主張整體性的學習。學習也是事物之間相關聯的一個過程。很明顯，這種注重完整性和關係性的過程，於細小和小單位學習的學習觀點有明顯的差異。

3、關於學習發生的方式

行為主義主張的是學習的漸進性過程，學習行為是一個對過程進行嘗試的理論研究。在早期對認知心理學的理解中，格式塔理論學派強調的是分析思維的創新、創造性和自覺學習。如科勒等人李察啟蒙強調學習，就盲目的嘗試但由於現場，洞察力和所謂的頓悟的成功，以自己的行動是一個理解為什麼和如何理解自己的行為，和物件關係的情景無關。

4、關於學習的決定性因素

關於學習的過程，特別是受決定性學習因素的影響，行為主義通常主張環境的影響作用，這裡主要指感覺經驗的影響。他們採納了哲學理論家洛克針對教育的白板說，影響學習的決定性因素是外部刺激的這一觀點。如赫爾主張的觀點則是：學習之所以進行的基礎條件是在外在強化條件下刺激和反應的相近結果。認知心理學除了主張環境有一定的影響作用外，還特別主張由遺傳作用存留的圖式或認知結構的作用，另外也還強調人與環境的相互作用。

5、關於學習的作用

華生作為行為主義理論的代表，主張學習是人類發展的關鍵因素，因此教育要做到一定的普及，人們可以通過某些特殊培訓對人才進行教育。認知心理學家們應該認識到環境對它否認是否有遺傳影響，但是又區別於行為主義的學習理論，人們認為教育是萬能的，但教育是不斷在認知過程中形成的。基於對以上的觀點進行分析，可以看出，行為主義和認知心理學研究的.都是關於學習內容、方法、基本觀點得研究。

二、行為主義和認知心理學兩派對學習理論的研究

1、行為主義具有明顯的機械論色彩

行為學習理論一般只注重外在的行為，而對內部的含義、目的和經驗都比較忽略。在一些方面都可以體現這種行為主義學習理論的觀點，如強調細小和小單元的學習，在機械應力的形而上學習是漸進的過程，另外普及環境教育是重點，一般則忽略了環境是有人控制的，這關係到學習過程中的某些遺傳作用等。

2、認知心理學理論注意克服前者的弊端

借鑑以前的科學理論因素，還不能將科學的方法及原則主張到底，造成了在理論觀點上還存有一定的瑕疵。雖然兩種學習理論存在著觀點的異同，但兩者竟然是相輔相成的，如果我們在組建學習心理學機制時，能夠將兩種觀點的不合的理論因素去掉，吸收合理的因素，就能夠組建起以辯證唯物主義為主導的學習心理學和教育心理學。實際上本文針對的就是認知心理學和行為主義心理學兩者優點的結合；找出兩者所共同研究的方向是一樣的，所以兩者的存在並不是絕對孤立的，而是存在一定關聯的。

三、結語

綜上所述，可以總結出行為主義心理學和認知心理學的一些相同點和不同點，基於對這兩種觀點的討論，無論是哪種觀點和那種觀點代表人物的主張，我們都應該以一顆辯證思維的心去理解和看待他們的觀點。綜合起來，還是強調和再一次證明了行為主義和認知心理學研究的都是學習內容、方式、作用及如何對學習進行分類等問題，同時也給出了不一樣的觀點及主張。本文通過上述理論論述了行為主義和認知心理學的異同，幫助學生才心裡成長和學習中的人之效果和學習效率。

【參考文獻】

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[3]王嵐.讓行為主義讓位於認知心理學學習理論教學模式——淺議建構主義理論指導下的大學英語教學的有效性[J].科技資訊，20xx，21：566+812.

認知心理學4

摘要：為全面提升高師院校認知心理學實驗教學的質量，針對高師院校認知心理學實驗教學存在的問題提出認知心理學實驗教學模式改革思路和措施。實踐證明，積極進行認知心理學實驗教學改革能不斷完善認知心理學科實驗教學體系，豐富學科實驗教學內容，提高學生的學習興趣，激發學生的探索熱情，培養學生的創新精神和實踐能力，為培養高素質的心理學專業人才奠定堅實的基礎。

關鍵詞：高師院校 認知心理學 實驗教學

認知心理學是高師院校心理學專業的重要專業必修課程，其兼具理論性和實踐性的特點決定了認知心理學科教學必須重視實驗教學工作。作為認知心理學理論教學的重要補充和實踐運用，提高認知心理學實驗教學質量是提升心理學專業人才實踐技能的核心所在。高師院校應當積極進行認知心理學實驗教學改革的實踐探索，充分調動學生的主觀能動性，培養學生的創新精神和實踐能力，為培養高素質的心理學專業人才奠定堅實的基礎。

一、高師院校認知心理學實驗教學問題反思

心理學科實驗教學能夠有效促進學生對心理學專業知識的理解和掌握，通過實驗教學特別是對一些極具代表性實驗的操作，可促使學生系統掌握心理學科的研究方法，並使學生的學習和研究能力得到大幅提升。認知心理學實驗教學是認知心理學科理論知識實際應用與演練操作的重要平臺，是認知心理學科教學的重要組成部分。心理學科實驗教學既要求學生系統掌握心理學科實驗設計的基本知識，更要讓學生掌握心理實驗設計與實施的基本技能，培養學生的實際動手操作能力、獨立從事心理實驗研究與解決實際問題的能力。故此，高師院校認知心理學科教學必須改革傳統的實驗教學內容、方法和手段及評價機制，建立科學的學科實驗教學體系，才能更好地滿足新時期社會對心理學專業人才培養的要求。綜觀當前許多高師院校認知心理學科的實驗教學工作現實狀況，由於缺乏足夠的認知心理學科相關的專業實驗儀器和配套設施及囿於其他各種教學條件的限制，認知心理學科實驗教學尚存諸多問題。

主要表現為認知心理學的實驗教學形式相對單一，主要以小組進行簡單的驗證性實驗為主，學生動手實踐操作的機會不多，不太會設計綜合性和操作性的實驗。特別是最近幾年新升格的本科師範院校，整體而言師資力量較弱，辦學條件相對較差，裝置經費投入不足，大多購置一些傳統的常規心理實驗裝置，學科前沿和高階裝置極少，難以滿足心理學科專業常規實驗教學工作的需要，更不要說對學校科研工作的助推作用。認知心理學實驗教學大多采用傳統的較為單一的教學模式，即教師先進行理論講授，然後由學生具體操作，再由教師加以總結。

常常是教師先擬定或安排好實驗教學內容，直接向學生介紹實驗原理及操作步驟，學生被動地按照相關要求去複製實驗，實驗內容多為學科內容相關的演示性和驗證性實驗，綜合性和研究型設計實驗極少，這種實驗教學模式極大地限制了學生主觀能動性的發揮，束縛了學生的創造性思維，學生學習興趣不高，最終導致學生缺乏獨立進行實驗研究和自主學習的能力。因此，高師院校應當重視改革傳統的認知心理學實驗教學模式，充分調動學生學習的積極主動性，適量增加學科綜合性和研究型設計實驗，培養學生的動手操作與實踐能力，全面提升認知心理學實驗教學質量。

二、全面提升高師院校認知心理學實驗教學質量的改革路徑與實踐探索

針對傳統認知心理學科實驗教學方面存在的諸多問題，有針對性地對認知心理學科實驗教學進行改革和探索成為必然，這對於提升認知心理學實驗教學效果與促進認知心理學整體教學質量的提高是非常必要的。結合我校心理學專業認知心理學科實驗教學工作的實際，我們在以下方面進行了系列實踐探索並取得了較好的教學效果。

(一)科學把握認知心理學科實驗教學在心理學專業課程體系中的重要地位

從心理學專業發展的角度而言，在確定認知心理學實驗教學改革的基本思路時，首先應當認真考慮如何將認知心理學學科實驗設計的相關理論、實驗操作能力與培養心理科學研究能力有機結合，全面實現認知心理學實驗教學的目標。隨著當前心理學各領域實驗研究的不斷深入與發展，許多新的實驗方法、技術和手段被廣泛使用，研究內容也逐漸向各領域的縱深方向發展。認知心理學是心理學專業的重要專業課程，必須突出認知心理學科實驗教學的核心引領作用，科學把握學科實驗教學目標，注重學生基礎知識的掌握和基本技能培養，幫助學生全面掌握實驗設計的基本理論與方法，提高學生進行綜合設計並進行綜合心理實驗研究的能力，更好地服務於社會生活。特別是要順應當前時代與科技的發展，以生理學為突破口，適當增加腦與認知方面的`實驗專案，因為傳統的心理學科實驗對這一內容的研究相對薄弱，而腦與認知的研究又是當前認知學科發展的重要組成。為此，我們在傳統的認知心理學科實驗基礎之上，增加了系列認知心理學新實驗，主要藉助心理測試儀、生物反饋儀、眼動儀、事件相關電位分析系統等裝置開設學科新實驗專案。

實踐證明，重視心理學專業認知心理學科實驗教學能夠幫助學生充分理解認知心理學的基本概念與原理，掌握學科的基本實驗設計方法，深刻領會認知心理學的經典實驗和應用領域，熟悉認知心理學科的常用實驗技術和儀器裝置，初步形成從事心理實驗研究的能力。在此基礎上，通過實驗教學不斷強化學生的問題意識，加強觀察現實、提出問題、設計實驗及解決問題能力的訓練，培養學生的科學思維、實踐能力和服務意識，促進學生成長為高水平的心理學應用型人才。

(二)優化認知心理學實驗教學內容，完善認知心理學實驗教學方法

較長一段時間裡，人們在認知心理學科教學工中重理論知識教學而輕視實驗實踐活動，或只注重基礎性和驗證性實驗，對綜合性與創新性實驗關照不足。特別是近年來，認知心理學科知識更新換代速度加快，學科相關實驗裝置不斷推出，如生物反饋系統、事件相關電位分析系統、功能性磁共振成像等技術的廣泛應用，認知心理學實驗教學必須與時俱進，要打破常規的實驗教學形式，實踐中應當認真篩選驗證性實驗，保留學科較為經典的實驗專案，注重培養學生的實驗基本功及實驗素養，全面培養學生綜合科研素質與分析問題和解決問題的能力。在安排認知心理學實驗內容時應強調基礎性和系統性的高度統一，將簡單的驗證性實驗向綜合性、創新性實驗拓展，增加學科設計性和綜合性實驗，拓展部分開放性實驗，培養學生為社會服務的意識和能力，不斷完善認知心理學科實驗教學體系。相對傳統的實驗教學手段而言，改革認知心理學實驗教學應當特別注重認知心理實驗教學與計算機科學技術有機結合。

如當前廣泛應用的事件相關電位(EventＲelatedPoten-tials，EＲP)研究技術，其核心就是將心理實驗與計算機技術緊密結合，學生可通過知覺刺激記錄和分析個體的腦電活動以研究或預測其心理活動，具有較強的應用性和針對性，能夠全面培養學生的實驗操作技能，充分滿足心理學專業應用性人才培養需求。認知心理學的教學理論多來源於實驗研究，又能在實踐教學中得以驗證，認知心理學實驗教學必須突破傳統的教學觀念，積極建構以培養學生的應用能力為核心的實驗實踐教學體系。

(三)加強認知心理學科教師隊伍建設，建立高水平認知心理學教學團隊

要全面提升認知心理學實驗教學水平，必須重視認知心理學實驗教學師資隊伍建設，充分挖掘教師的潛能，建立高水平的認知心理學實驗教學團隊，倡導合作與創新精神，這是認知心理學實驗教學改革的前提基礎。當前，社會對心理學人才結構需求模式發生轉變，這必然促成對心理學科教學模式的積極轉變，對高師院校心理學科教師的知識結構也必然提出更高的要求。高師院校認知心理學科教師必須加強對認知心理學科新理論、新成果的吸收和應用，及時追蹤本領域最新研究進展，並廣泛涉獵交叉學科的知識，不斷優化知識結構。特別是當前認知心理學科極為關注腦與神經認知研究，教師要更好地進行復雜的認知科學研究，這必然要求教師具備較強的實驗研究能力，才能更好地進行相關研究工作。我院現有三名博士專業從事認知學科相關研究，併成功申請到相關國家自然科學基金專案，部分教師也將研究的視角轉向認知領域。同時，教師通過指導學生充分利用學習過的心理學科相關原理，自行設計認知心理學實驗正規化、操作方法和實驗步驟，啟發學生積極參與研究教師的科研課題，注重培養學生的綜合素質，這樣才能真正地培養出具有創新能力的心理學專門人才。

(四)改革認知心理學科實驗教學評價體系，突出分析問題和解決問題能力的培養

改革認知心理學實驗教學模式，首先必須打破認知心理學科過分倚重理論考試這種傳統單一的考核方式，不能僅憑理論考試卷面分數來簡單評定學生學業成績的優劣。有些學校雖然有了實驗考核板塊，但僅僅是流於形式。綜觀現有的認知心理學科實驗成績評定方式，一般是通過考察學生的實驗操作和實驗結果，評價標準過於單一，不利於學生綜合實踐能力的培養。我們在認知心理學教學實踐中嘗試將學科的考核分成理論考核、實驗考核和麵試能力考核三大板塊，按六三一分值計分。實驗考核重點考查學生能否根據學過的知識對教師給定的實驗內容進行獨立操作，考核內容可包括認知心理實驗設計的基本理論知識、實驗原理與設計、資料處理與結果分析等方面;面試考核主要考查學生運用學科理論知識解決問題的能力等綜合素質，如要求學生採用專業知識回答駕車使用手機的危害等問題，並將考核工作貫穿日常教學實踐。在實踐中我們還嘗試讓學生結合學科實驗報告進行學科小論文寫作，部分優秀學生甚至可以參與到教師的科研課題研究之中，這些都是認知心理學科行之有效的評價方式，在實踐中可結合使用。

參考文獻:

［1］傅亞強．實驗心理學研究性實驗教學改革與實踐［J］．高等理科教育，20xx，(02):151－155．

［2］朱儁卿．論地方高校實驗心理學的實驗教學改革［J］．教育評論，20xx，(02):44－46．

［3］張學民，舒華，張亞旭．實驗心理學理論與實驗教學改革的思考與實踐［J］．高等理科教育，20xx，(06):33－38．

認知心理學5

認知，從寬泛的意義上來講，是心智與物理屬性的身體間有著何種關係。認知與身體究竟是性質截然不同的兩種存在，或者是我們看待生命的兩個視角。近年來，關於這一問題的討論日漸積累，逐漸演變為研究認知具身性的熱門課題。本文站在理論心理學的立場上，對認知與身體的關係進行深層次的探討。

一 認知與身體之間存在的關係

1.身體對認知存在著限制作用

身體限制著認知的特徵與範圍。有機體的身體結構和活動能力限制了認知的表體性質和內容。因某種特徵的存在，使有機體某些形式的認知變得相對容易，也可能使某些形式的認知變得相對困難，甚至變為不可能。以聽覺為例，動物的聽覺比人類的聽覺更為靈敏，是因為它們的聽覺系統構造與人類不同。在Metaphors we live by一書中就明確指出，抽象思維主要是隱喻的。而語言學中的意象圖式（Lmage Schema）理論是“對於身體作用於世界的方式就是認知的方式”這一觀點最好的佐證。個體的主觀世界是被個體的行為和感覺運動能力決定的。認知是身體的認知，身體是認知的身體。但在這一過程中，身體的結構和感官運動系統都限制著認知的進行。

2.身體對認知的分配調節作用

身體可以作為認知加工過程中的一部分，在大腦、骨骼、面板等身體各方面與認知系統中發揮著類似於分銷商的作用。身體調節著認知，影響著思維、判斷、情緒和動機等心智過程。許多心理學實驗都證明身體的狀態和運動對認知過程有調節作用。在荷蘭心理學家Koch等人的Stoop task測驗中得出的結論，後退動作誘發了更多的認知努力，因而取得了更好的成績。因此，身體會對心智產生強有力的衝擊力。身體的調節作用使認知、身體、行動在空間和時間上形成密不可分的聯絡，從而成為一個整體，確保了認知與行動之間的和諧。由於身體的調節作用，認知操作的過程與環境的要求保持一致，保證了認知任務的圓滿完成。

3.身體使認知產生依賴性

法國哲學家梅洛·龐蒂曾經明確指出，身體並非認知的物件，而是認知的主體。也就是說，我們通過“體認”的方式瞭解世界。在日常生活中，我們每一個人都能深切體會到自我和身體的親密關係。換言之，認識依賴於身體的各種經驗。身體體驗的過程構成了認知過程的基本素材。人類特有的身體結構決定了人類獨特的大腦和中樞神經系統，如同動物特有的生理構造決定了動物瞭解世界的.認知系統。沒有這種特殊的身體構造，就沒有人類特有的感知能力和思維方式。認知系統的活動思維和方式是依賴身體的活動狀態和思維方式而進行的。

二 在理論心理學中的認知與身體緊密聯絡

1.心智與身體聯絡緊密

科學心理學是西方文化思想的產物。在西方文化中，二元論思想一直佔據主導地位。而科學心理學本身就是二元論思想的體現。17世紀法國的哲學家笛卡爾視身體僅為心智的一個觀念。二元論的基本特徵是主張心物、身心、主客的二元對立。心理、意識、主體構成了二元對立的一方，物質、身體、客體構成了對立的另一方。這就構成了理論心理學的基礎。身體是物質的，但是身體的物質屬性卻需要通過心智中的觀念實現。從認識論的角度看，心智駕馭著身體，指揮著身體的運作，但是身體對心智沒有實質的影響力。

2.在理論心理學中心智與身體的一體化

身心一體化是指身體在心智中，心智在身體中。身體並非傳統上認為的僅是心智發生的“場所”“載體”或“生理機制”。身心一體的原則是心智對身體的影響，而理論心理學的實驗表明，思維、回憶和語言等認知過程在無意識中影響了身體的感覺和執行系統。

3.認知與身體在理論心理學中的關係

身體對認知既有因果作用，即塑造認知，也有構成性作用，是認知過程中必不可少的部分。身體是認知的主體，是身體去感受、去思維、去行動。因而身體的感知和身體的運動等各種身體經驗必然對認知過程產生強有力的影響。認知語言學的研究也表明，語言、思維和邏輯推理的方式實際上是身體作用於世界的方式。在理論心理學中，認知與身體則是因與果相互依存的關係。

三 結束語

從理論心理學的角度出發，探究認知與身體的聯絡，總結得出認知是身體的認知，身體是認知的身體，並且分析出身體對認知既有因果作用，也有構成性作用，是認知過程中必不可少的部分。身體與認知的關係的互動影響體現了身心一體化的原則，因此身體的性質決定了我們的思維方式和內容，決定了我們怎樣形成概念和判斷邏輯。而理論心理學的實驗也表明，思維、回憶和語言等認知過程在無意識中影響了身體的感覺和執行系統。

參考文獻

[1]陳玉明、郭田友、何立國等.具身認知研究述評[J].心理學探新，20xx（6）：483～487

認知心理學6

心理學家將學習/記憶過程中的三個階段分為：編碼（獲得資訊）、儲存（將資訊維持一段時間）、檢索（以後使用資訊）。只要你成功地記起某事，這三個階段就完好無損。遺忘（或者說出現失敗記憶——檢索某事時發生的錯誤“記憶”，卻認為它是正確的）可以發生在任何一個階段。

今天的心理學家一般認為，人至少擁有兩種智力：一種是流體智力，指推理、發現關係、抽象思維，以及在解決問題的同時頭腦中保留資訊的能力。另一種是晶體智力，指積累的關於世界的知識，以及從過去的學習與經驗中提煉出來的.程式或心智模型。兩種智力共同作用，讓我們能夠學習、推理並解決問題。人在一兩歲時，突觸的數量會達到頂峰，比成年後的平均水平大約多出50%。之後，突觸數量的增長會比較平穩，直到青春期前後。經過了青春期的爆發增長後，大腦有一段時間會去除突觸，因此突觸的數量開始減少。在16歲左右，大腦發育成熟，這時，突觸大約能形成150萬億個連線。大腦中整合學習與記憶的區域——海馬體——可以終生生成新的神經元，這是大腦會持續改變的另一個基本證據。這種現象被稱為神經發生，在大腦受創恢復和人的終身學習能力上發揮了很大作用。學習與記憶都屬於神經處理過程。檢索練習、有間隔的練習、演練、規則學習，以及建立心智模型都能提高學習與記憶水平。那麼有沒有策略或做法可以當作認知“乘數”，放大目前的智力水平呢？的確有三種：抱有一種成長心態、像專家那樣練習，以及建立記憶線索。你要相信智力水平不是固定的，而是在很大程度上掌握在自己手中。

認知心理學7

內容簡介

10個有關成長的經典心理學問題深度探討、12封諮詢者來信與溫暖解答，作者帶領我們一起穿越內心的匱乏與不安，學會與自我和解。

在心理諮詢領域一直有這樣一個問題：為什麼要把接納自我當做一件非常重要的事情。其實，你有沒有想過，為什麼活在當下的我們，有越來越多的不滿，越來越難感受到幸福?為什麼會有自卑、焦慮、匱乏、敏感、拖延等等一系列的困惑?歸根結底是因為我們越來越自我苛責，越來越難以接納自我。

其實真正的進步不是那麼焦慮的自我懷疑，而是帶著自我接納體會進步的喜悅;真正的進步不是被對自己的不滿和焦慮驅趕著，而是被美好目標吸引著;真正的進步都不那麼著急，我們默默努力耕種，耐心等著它開花結果。如果我們真有病，我們也是帶著症狀投入地生活，相信成長會自然而然地發生。

就像，如果把追求幸福比喻為登山，登頂只是瞬間的事，而攀爬的過程卻艱辛而漫長。我正爬我的山，你也有你的山要爬。有時候，你爬的那座山，我恰好也爬過。有時候你爬的那座山，我雖然沒爬過，但從我所在的地方望過去，能夠看到你攀爬的山上，哪裡有路，哪裡有坑。

我想指給你看。

作者簡介

陳海賢(動機在杭州)

浙江大學心理學博士，中國臨床心理學會註冊心理師。曾在浙江大學心理中心任職，期間開設《積極心理學》的通識課，廣受歡迎，被譽為浙江大學版的“幸福課”。

在知乎專欄撰寫“幸福課”專欄，共有480491位關注者，是知乎20xx年第一屆鹽Club榮譽會員。

現為獨立執業的心理諮詢師。致力於幫助敏感內向者找到幸福之道，同時幫助身處過渡期的人完成從舊自我向新自我的轉變。

編輯推薦

1、知乎480491位使用者關注，220次回答，346842次贊同認證。陳海賢老師(動機在杭州)用專業的`心理學知識和娓娓道來的溫暖文字，帶著我們穿越內心的匱乏與不安，學會與自我和解。

2、這是一個我們被不斷推著向前奔跑的時代，我們被教會關注更多的是“成功”、“逆襲”，以及如何在*短的時間內獲得*的收益，以至於我們每天都在拼命奔跑，生怕自己不夠好，生怕別人比自己好。很少有時間有精力去想想“幸福”這件被忽略的“小事”。我們忘了追求更高更快更強的成功背後實際上應該是自我內心的感受，否則慾望永遠沒有盡頭，我們永遠處在匱乏之中。因為只有與自我和解，才能真正的和這個世界和解。

3、你是在努力，還是在模仿努力?遠方是詩和田野，還是逃離當下的幻覺?該選擇自我接納還是不甘平庸?該如何結束，又該如何重新開始?如果你也有這樣的困惑，那麼你需要開啟這本書。

4、都說“如果她涉世未深，帶她去看世事繁華;如果她歷盡滄桑，帶她去坐旋轉木馬”。這本書無論你處在什麼樣的年齡，正在從事著什麼樣的工作，都可以在裡面看到屬於你自己的影子，找到你想知道的關於“不完美人生”的幸福答案。

目 錄

1、假想的自我與真實的成長

你有沒有這樣的“名校學生病”

假想中的完美自我

成長型思維和僵固型思維

成長中的關係

像一棵樹一樣成長

2、更大的世界與眼前的生活

世界那麼大，我想去看看，然後呢?

遠方是藥也是病

瑣事就是我們的道

過程本身也是目的

我想去遠方，把人生格盤重來

3、理想與平庸

接受平庸的那一刻

就承認自己是個廢物好了

迷茫是艱難所在，也是意義所在

你是在努力，還是在模仿努力

你愛的是興趣還是興趣背後的成功

4、匱乏與不安

錢的匱乏始於愛的匱乏

為什麼寧要巨集大的計劃，也不要微小的進步

正是對愛的匱乏，加劇了孤獨

接納多少匱乏，就有多大自由

越匱乏，越糾結，越完美主義

怎麼擺脫匱乏的心理模式

5、接納與改變

不跟問題死磕，隨時準備趴下

棄療的別名是接納自我

帶著問題前行

“我控制不住地貶低自己”

哪怕痛苦，也要讓生活正常運轉

6、拖延與不拖延

拖延症是心理問題還是社會現象

拖延症是一個提醒

怎麼就拖延了呢?

把我們從拖延的泥潭中拯救出來的，是愛

自我管理的本質是自我談判

“看腳下”也許是最簡單最有效的道理

7、敏感與內向

敏感內向者有更敏銳的雷達

外在的差評內化成了心裡的不安

“敏感內向”的標籤承載的是自我懷疑和不安

敏感內向者需要改變嗎?

我是怎麼變外向的

8、愛與孤獨

如果你也有“不完美的父母”

成為自己的教養者

關係越親密，越需要邊界

孤獨是我們的出廠設定

愛別人，是加強自己的方式

9、空虛與意義感

有一種病叫“沒有感覺症”

避開了生活的麻煩，也避開了生活的快樂和意義

真實生活的質感

不被教條所困，也不從生活中逃離

10、結束與開始

為什麼結束這麼難

這一年，我所經歷的最大轉變

成為自己意味著什麼

認知心理學8

一、認知心理學的基本理論

由於鋼琴教學從基礎知識的教授到鋼琴曲目的欣賞和分析等內容的學習需要在學生的腦海中形成意義分明的邏輯單元，並且能夠將理論用於實際的彈奏之中。因此從某種程度上來講鋼琴彈奏的過程也可視作學生的認知過程。國外的鋼琴教學過程中也經常會涉及和運用到認知心理學這方面的理論和方法。

二、認知心理學在高校鋼琴教學中的應用

（一）培養學生的聽覺認知

對於一名合格的鋼琴演奏者而言除了要有較高的演奏技能，還要具備高度敏銳的聽覺，因此在高校的鋼琴教學中，教師既要訓練學生具備高超的鋼琴彈奏能力，使學生能夠頗為熟練的完整的演奏完一首曲子，還要對學生的聽覺進行嚴格的訓練，讓學生能夠聽到自己所彈奏出來的聲音，結合自己的理論知識，判斷自己的演奏的好壞，在聽的過程中及時調整自己不足的地方，且學生還可以從中自我反饋，清楚掌握自己當前的演奏水平以及有待提高和改正的地方，幫助學生揚長補短，與此同時也有助於提高學生的音樂鑑賞能力。重技能，輕鑑賞是我國高校鋼琴教學中所普遍存在的問題。具體表現為，學生一彈錯教師就立馬上前指正，而離了教師，學生就彈奏不起來了，這表現出學生在彈奏過程中對教師的過度依賴，學生無法獨當一面，學生的“聽覺”遲緩，還何談以聽來糾正自己的演奏，還怎麼獲取反饋資訊，使自己不斷提高。因此，在高校的鋼琴教學中，教師要注意培養學生的聽覺認知，讓學生從聽的過程中認識到自己的真實情況，從而有效幫助學生提高鋼琴演奏的水平。

（二）培養學生的邏輯認知

鋼琴演奏並不是按下琴鍵發出聲音這麼簡單的事，再難的演奏技能，相信只要勤加練習都可以有所小成，但是要想真正地演奏出一首完整的.曲子，需要演奏者從內心感受曲子中所蘊含的真實情感，並在演奏中正確表達自己所理解和感受到的內容。高校生大部分都已是成年人，具備相對成熟的想象能力和邏輯思維能力，因此在高校的鋼琴教學中教師要注意因勢利導，培養學生的邏輯思維能力，引導學生對要演奏的曲子形成合理的認知。比如在演奏貝多芬的《月光》時要要表現出安靜的，沉思的情感和狀態，而在演奏《騎士》這首曲子的時候則要表現出一種雄壯、威武的氣勢。理性的分析以及對作品創作背景的瞭解是學生正確而完整的演奏完該曲的基礎。這裡所講的背景包括作品作者的生平、作品創作的社會背景、經濟、政治、文化以及科技的發展水平等，這些都有助於學生從細節和整體上把握作品中的獨特意義以及想要表達的意境，使學生更好地駕馭將要演奏的曲子。

（三）提高學生的注意力

從上文的理論介紹中可以發現，人對事物或者說資訊的認知首先要求人對這項內容的關注，換句話說只有當人對該資訊或事物的注意力達到一定程度時，並且貯存了足夠的資訊時，人會對這些資訊進行加工處理進入人的大腦成為人的記憶組成的一部分，這樣每當人需要用到有關方面的知識或技能時可直接從自己的記憶中提取所需要的資訊，方便人的操作。因此教師在高校的鋼琴教學中，要注意尋找學生的興趣點，培養學生對鋼琴學習的注意力，讓學生有意識的、自覺的去注意與鋼琴教學有關的內容。通常教師可以在課堂教學中加入一些比較有意思的元素，來豐富教學的內容，活躍教學的氛圍，從而有效吸引學生的注意力；或者教師可以在教學中適時的鼓勵和表揚學生，讓學生獲得一種成就感，從而保持學生鋼琴學習的動力和信心，使學生能夠對鋼琴學習抱有相對穩定且較高的注意力。此外，教師也可鼓勵學生以邊彈琴邊演唱的形式，來提高學生的注意力。單純的彈奏一般只涉及到學生的聽覺、視覺和手指，學生彈的時間長了，手指會下意識地去按琴鍵，但是這時的注意力卻已經分散了，而手口結合的方式，則對學生的注意力進行了有效的分配，避免分神。

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引言

鋼琴是音樂領域的樂器之一，是輔助音樂表現的重要手段，對音樂表演的質量有著很大的影響。近些年來，越來越多的高校開設了音樂表演專業，其中鋼琴教學便是音樂表演專業的諸多教學內容之一。由於鋼琴在我國高校的成熟度不高，因而在教學過程中會出現各種各樣的問題。認知心理學生應用，能夠從學生實際出發，更多關注的是學生的心理，實現了對學生的全面掌握，有利於教學過程中問題的解決，對高校鋼琴教學具有重要的促進作用。

一、認知心理學的基本理論

認知心理學是一門研究認知及行為背後之所心智處理，包括思維、決定、推理、動機的心理學科，旨在研究記憶、注意、感知、知識表徵、推理、創造力，及問題解決的運作[1]。認知心理學的觀點主要可以體現在以下一個方面：（1）把人腦看作類似於電腦的資訊加工系統；（2）強調人頭腦中已有的知識和知識結構對人的行為和當前的認識活動有決定作用；（3）強調認知過程的整體性；（4）產生式系統。認知心理學企圖把全部認知過程統一起來 ，它認為注意、知覺、記憶、思維等認知現象是交織在一起的 ，對於一組現象的瞭解有助於說明另一組現象[2]。

二、高校鋼琴教學的現狀

首先，鋼琴教學模式不夠成熟。高校各專業教學中，鋼琴教學並不普遍，多數高校目前為止還未開設鋼琴教學這門課程。因此，在鋼琴教學過程中，成熟的教學模式還沒有形成，也就是說當前的高校鋼琴教學仍停留在初級階段，容易出現各種各樣的問題。

其次，鋼琴教學的水平有差距。我國的的教育發展水平不平衡，教師之間的專業素質也各不相同，再加上教師擁有不同的教學理念，種種因素交織在一起，這就導致學生在接受鋼琴課程教育的時候呈現出不同的狀態，水平差距比較明顯。

最後，鋼琴教學方式存在問題。高校鋼琴教學中，有的教師比較注重理論知識的灌輸，有的教師更多關注技術的應用，無論是注重知識灌輸還是關注技術教學，都沒能做到理論和實踐的有效結合，導致理論知識和實戰訓練割裂開來，學生的能動性和興趣出現下降。

三、高校鋼琴教學中認知心理學的應用對策

高校鋼琴教學的現狀並不理想，實際教學過程中存在很多問題，這些問題的存在如果不及時處理，將會嚴重影響鋼琴教學的效率，從而對學生的發展產生不利影響。認知心理學的應用，有助於鋼琴教學問題的解決。接下來，筆者根據前文認知心理學的闡述和高校鋼琴教學現狀的分析，在參考相關文獻資料的基礎上，結合自身的教學實踐，就認知心理學如何更好地應用在高校鋼琴教學中展開談論，具體內容如下：

（一）培養學生的聽覺認知

對於一名合格的鋼琴演奏者而言，不僅要具備較高的演奏技能，還應當具備較強的敏銳聽覺，不具備敏銳聽覺的鋼琴演奏者，通常演奏的效果不會太理想。所以，高校教師在進行鋼琴教學的時候，應當轉變以往的教學觀念，除了要讓學生掌握必要的鋼琴理論知識和彈奏技能之外，還要對學生的聽覺進行嚴格的訓練，使得學生可以聽到自己所彈奏出來的聲音。學生在聽自己彈奏的聲音期間，教師要指導學生結合所學的知識，對自己彈奏的質量進行判斷，教學會學生在聽的過程中調整彈奏，改進彈奏不足的地方，幫助學生揚長補短，有助於提高學生的音樂鑑賞能力[3]。在實際教學過程中，教師一定要改變以往種技能的教學行為，不要在學生一彈錯之後就立即直接指出錯誤，這樣只能讓學生養成依賴教師的不良習慣，而要離開教師之後卻彈不起來。注重培養學生的聽覺，讓學生能夠從內容深處真正認識自己，這樣才能夠快速地提升鋼琴演奏能力。

（二）培養學生的邏輯認知

鋼琴表演是一門藝術，鋼琴彈奏的音樂作品是有靈魂的，承載這作曲家的獨具特色的思想感情，高校鋼琴教師在開展教學活動的過程中，不能僅僅向學生傳授鋼琴彈奏技巧，還要培養學生的邏輯思維能力，讓學生能夠對所彈奏的音樂作品進行分析[4]。大學生是學生學習生涯的尾聲階段，此階段的學生都具備了一定的邏輯思維能力，但是相較於其他大眾化的學科而言，鋼琴學習中的邏輯思維比較獨特，教師必須要結合鋼琴教學的特點對學生的邏輯思維能力進行培養，讓學生形成較強的邏輯記憶和邏輯分析能力。比如，在教授學生彈奏貝多芬的《命運交響曲》時，該作品充滿了積極樂觀和生命頑強的氣息，教師應當向學生詳細介紹作品的背景。又比如，《騎士》是一首非常雄壯和威武的曲子，教師應當指導學生在彈奏的過程中用心去感受創作者的內心，從整體上把握作品。再比如，貝多芬的《月光》表達出的是一種安靜和靜謐，教師在教學過程中應當指導學生表現出沉思的情感和狀態。

（三）培養學生的注意力

注意是人類認知心理的第一步，只有引起注意，外界的資訊才能夠被加工處理進入人的'大腦並形成記憶。所以，教師應當注重培養學生的注意力[5]。注意力的培養，應當從學生的興趣出發，以學生的興趣為著眼點，通過激發學生的興趣讓學生將注意力集中到學習當中。教師在教學過程中需要儘可能地選擇比較有意思的內容，並以詼諧幽默的教學方式向學生傳達作品資訊，同時要採取鼓勵的方式增強學生的學習信心，建立特定的教學環境，轉變以往單調、乏味的課堂教學風格，力求將課堂教學氛圍變得輕鬆、活躍，提升學生的積極性。此外，教師應當通過鼓勵學生邊彈邊唱，提高學生學習鋼琴的注意力。因為在鋼琴彈奏中，手、腳、腦互為一體，相互協調，邊彈邊唱可以有效分配注意力，避免分神的情況出現。

（四）培養學生的學習能力

培養學生學習能力主要是自我學習能力，集中體現在學生能夠根據所學知識做到舉一反三。音樂作品各種各樣，課堂的教學時間畢竟有限，要想在課堂教學中讓學生掌握全部的音樂作品不太現實。因此，教師在教學過程中，要讓學生知道是什麼，更要讓學生知道為什麼，對學生進行鋼琴演奏學習方法和學習技巧的指導，培養他們舉一反三的自我學習能力。同時，教師還應當給予學生更多的自主學習機會，無論是課上還是課下，給學生布置適量的練習，讓學生學學以致用。在學習完肖邦《小夜曲》時候，教師可以給學生布置課外練習，要求學生去熟悉肖邦的其他音樂作品，在下堂課時安排學生獨自訓練，使得學生自己檢驗自己，促進學生的自我反思和自主學習，有利於學生今後的學習和成長。

四、結語

總而言之，認知心理學的有效應用，有助於高校鋼琴教學中問題的解決，對高校鋼琴教學而言具有重要的推動作用。因此，高校鋼琴教師應當加強對認知心理學理論的學習，認真分析鋼琴教學過程中存在的問題，充分發揮出自身的教學能力，保證認知心理學能夠科學地應用於鋼琴教學中，培養學生的聽覺能力、邏輯思維能力、注意力以及學習能力，促進學生對鋼琴知識和技能的消化吸收，提升鋼琴教學的質量，促進學生的發展。

參考文獻：

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[5]井源源.認知心理學在高校鋼琴教學中的應用研究[J].黃河之聲，20xx，12（3）：22-22.

認知心理學10

第1篇：認知管理心理學在企業管理中的作用

認知管理心理學是社會組織或個人通過影響公眾對事物、組織或個人的看法，達到改變其行為方式，最終使公眾作出有利於己方的決策。整個認知管理心理學的過程不僅是複雜的智慧策劃過程，而且是主體形象形成發展的過程。這一概念的提出擴充套件了公共關係學的外延，也豐富了企業管理的內涵。

一、認知管理心理學特點

認知管理心理學是內部與外部認知管理心理學的整合，在企業管理中，企業組織通過運用具體運認知管理心理學策略來獲得人們以及企業內部員工對企業的認同。它的特點有： 一是目的性，採取具體的公關活動，影響人們的認知，最終獲得對組織的認可。二是主動性。認知管理心理學人員與客戶是合作伙伴關係，在客戶策劃企業目標，戰略及具體的實施方案的過程中，積極主動參與其中，幫助客戶設計切實可行的目標。三是長期性，社會認知是一個複雜而微妙的變化過程，包含認知主體，認知物件以及這兩者之間的相互作用，因此認知的形成與改變都不是一朝一夕的，同樣要改變人們對某事物認知也是如此。四是藝術性，認知管理心理學沒有一種完全有章可循的模式，這需要認知管理心理學者擁有很高的管理技巧，認知管理心理學主體對這種管理技巧的運用與發揮，體現了管理主體設計和操作管理活動的藝術性。五是動態性，從事物整體發展的角度來看，公眾的認知是在不斷的發展變化，正是由於認知的這種動態性，使得企業有必要通過認知管理心理學的手段來引導公眾的認知，達到使公眾及員工改變行為方式，最終作出對組織有利的決策。

二、認知管理心理學在企業管理的作用

（一）認知管理心理學有助於實現企業戰略目標

隨著世界經濟資訊化、一體化的發展，企業所處的外部和內部環境發生了深刻變革，面對內外部環境的不確定性，企業有必要通過認知管理心理學來管理、傳播形象。通過與競爭對手以及大眾誠懇地交流溝通，使企業得到競爭對手的信任，公眾的理解和尊重，最終幫助組織實現戰略目標。

（二）認知管理心理學有利於提升企業的無形資產價值

企業無形資產是指不具有實物形態的非貨幣性資產，是企業綜合實力的體現。無形資產價值首先是建立在公眾對企業形象、產品形象認可、接受的基礎之上的，因此正確認識和重視無形資產是提升企業價值的重要部分。在市場競爭的環境中，企業的無形資產的價值常常是依賴公眾對企業形象及產品認知的基礎之上。認知管理心理學使企業和公眾在資訊交流的互動過程中實現資訊共享與知識共享，從而達到提升企業無形資產價值的目的。

（三）認知管理心理學有助於提高企業內部資訊溝通效率，起到指導、協調、激勵、控制的作用

在市場環境不斷髮生變化的情況下，企業組織內部環境也在不斷的進行變革，種種變化使得管理者在日常管理與決策中需要依賴更多的資訊才能完成，對管理者在資訊的收集和傳遞過程中進行有效溝通的能力提出了更高的要求。溝通中，認知管理心理學有助於向員工指明企業面臨的現狀、問題以及戰略目標，使其瞭解企業的困難和改革的必要性，降低在企業改革過程將會面臨的阻力；同時有助於員工參與企業管理、激勵員工、增強凝聚力，提高管理效能。

三、影響認知管理心理學的因素

（一）認知動機因素對認知管理心理學的影響

心理學家費斯廷格認為個體傾向於使自身的態度與行為保持協調一致，假如兩者出現了不一致，就產生了認知失調。認知失調會產生心理緊張感，因此個體會努力去解除這種緊張感，兩個途徑：改變自身態度或改變外在行為。認知管理心理學就是要在這個過程中通過影響公眾對組織的.看法，達到改變其行為方式，最終使公眾作出有利於組織的決策。

（二）自我認知因素對認知管理心理學的影響

當個體面對組織時，個人的力量往往太過渺小，對於組織所能產生的影響微乎其微，漸漸使人們對組織會產生“習得性無助”。這種無力感會使服務態度和質量有可能停滯不前甚至繼續劣變。因此在認知管理心理學的過程中企業要注意對客戶以及內部員工的意見予以及時、積極地反饋，耐心的解釋；當人們接受這些反饋資訊之後，就會改變其對企業原有的認知，產生積極地情緒。

四、企業實施認知管理心理學需要注意的原則

（一）建立一套完整的認知管理心理學策略和機制

對客戶或員工的認知管理心理學不可能一蹴而就，因此企業在管理中應重視認知管理心理學在企業管理中的作用，建立一套完整的認知管理心理學機制，運用認知管理心理學的策略處理各方關係，樹立、保護企業形象，同時做到在日常工作中潛移默化引導員工認同企業文化，推動戰略目標的實現。

（二）不忽視小群體、快速反應、透明傳播

現代社會資訊科技飛速發展，企業在進行認知管理心理學過程中不能僅關注傳統的公關物件，同時也要對容易被忽視的小群體的反應予以足夠的重視。他們可能利用網際網路“草根”力量給企業帶來始料未及的壓力。

（三）更新傳播方式、積極溝通

企業應該注重審視自己認知管理心理學戰略，及時修改或新增新的內容，使企業的認知管理心理學達到與時俱進。建立通暢的溝通渠道。重視通過不同的資訊渠道與消費者建立良好的溝通，利用好資訊化所帶來的正面效應，開通新的溝通渠道，例如論壇、微信、微博等傳播渠道，建立並維護好與消費者的直接溝通反饋渠道，重視互動媒體的動向。

（四）苦練內功、隨時自檢、防患於未然

危機暗藏在企業運營鏈的方方面面，面對危機，企業更應該做的是練好內功，隨時自檢，及時清除化解那些隱藏在內部的問題。企業危機管理專家林景新提到最好的危機管理策略就是診出隱患之根，化於萌芽之中，良醫治未病比巧手化重疾更重要。

第2篇：獨立學院專職教師的認知與管理心理學

獨立學院是由普通本科高校按新機制、新模式辦的本科層次的二級學院，是普通高校的優勢辦學資源與優質社會資本相結合的民辦高等教育機構。

一、獨立學院教師隊伍

獨立學院師資力量具有其獨特性，一般都是有專職與兼職教師組成的。其中包括了本校的專職教師、母體學校選派的在職教師、外聘的企事業單位有實踐經驗的部分人員和在讀的碩士或博士生。專職教師大部分是聘任的碩士和博士畢業生以及少數緊缺專業本科畢業生，還有一部分是普通高校退休返聘教師。兼職教師大部分畢業於非師範院校沒有系統的接受過教育學、心理學的培訓，部分還存在臨時觀念，責任不明確，往往都是上課來，下課走，難以完成教學的完整過程，尤其是課後輔導、批改作業等環節，難以保證教學效果，同時兼職教師與學校沒有人事關係，學校難以做到全面管理。就目前來看，專職教師在獨立學院中所佔比重還比較低，兼職教師數量偏多，導致教師隊伍不穩定，流動性大。教師是學科建設、決定獨立學院長遠發展的主力軍，沒有自己的具有足夠力量的專職教師隊伍，學科建設以及辦學特色就難以實現。因此，建設一支符合獨立學院自身長遠發展的、一定數量的專職教師隊伍對獨立學院的教學以及發展都是非常重要而緊迫的任務。

二、獨立學院中專職教師方面存在不足

根據教育部8號檔案和獨立學院教育工作合格評估方案的要求，獨立學院的教師數量應按照1：18配備，一般應具備不少於100人的、聘期一學年以上的、相對穩定的專任專職教師隊伍，專任專職教師中具備高階職稱和研究生學位的比例應占30%以上。首先，獨立學院發展初期專職教師數量偏少，多數依靠兼職教師。學校教學工作以兼職（母體大學安排和外聘）教師為主體，學校自有的專職教師很少，而且專職教師大多承擔一些公共課、基礎課和專業基礎課。這樣不僅難以完成正常的教學任務，難以保證教學工作的連續性、一致性，也不利於學院的長遠發展。其次，專職教師結構不合理。辦學初期，絕大多數獨立學院難以招聘到高學歷、高職稱的教師，所以主要是退休返聘教師和應屆畢業生為主。在職稱、學歷及年齡結構上不盡合理。專職教師隊伍出現了“兩頭大，中間小”的結構狀態。返聘教師年齡偏大，思想保守，缺乏朝氣及創新精神，難以適應現在培養創新型人才的需求。應屆畢業生，從校門進入校門，直接開始授課，教學方法、經驗、科研能力及處理問題的能力都有所欠缺。教師實踐能力差，也影響教學質量，難以形成特色學科。獨立學院要想長期發展，最終目標是要從母體大學分離出來，從相對獨立走向完全獨立，所以培養自己的專職教師隊伍至關重要。

三、專職教師的管理對策

獨立學院要提高教學質量，要長遠發展就必須加強專職教師隊伍的建設和培養。建立起一支相對穩定、結構合理、素質優良、師德高尚、業務過硬的專職教師隊伍，應從招聘引入、薪酬與發展、培訓、考核等以下幾個方面對專職教師進行全面管理。

1.招聘。

目前獨立學院師資隊伍建設普遍存在著缺乏師資隊伍建設整體規劃的問題，教師隊伍結構尚不能完全適應學院發展的需要。發展初期獨立學院基本上是根據當年的教學情況以及來年的教學需求來確定當年的需求教師的專業和人數，沒有制定一個長期的規劃。獨立學院教師隊伍建設應堅持需求與發展相結合的原則，在正確處理好改革與發展、數量與質量、規模與效益的關係的基礎上，有序引進教師。根據自身的定位、專業設定和辦學規模，在專職教師隊伍建設方面進行長期規劃，分步驟、分階段引進人才。補充專職教師數量的同時不斷優化年齡、學歷、職稱、專業和能力結構。人力資源部門應與教務處以及各教學單位共同配合，對現有的專職教師隊伍學歷結構、職稱結構、年齡結構、專業結構等情況進行統計，明確將來的發展需求，找出兩方面的差距，從而制定近、中、長期的招聘計劃。學校要通過制度創新，建立有利於吸引人才的用人機制，還應不斷提升獨立學院的影響力。可以在工資福利待遇、職稱評定、戶口、繼續教育等相關政策方面作調整以利於吸引人才，使應聘者能夠明白應聘成功後學校可以為其搭建成長平臺，幫助明確發展目標、發展優勢，實現自身價值。培養高質量的畢業生，挖掘本校的長處，宣傳優勢，不斷提升獨立學院在社會上的知名度、認可度，使學校有一個良好的口碑等。

2.培養和培訓。

只有教師不斷進步，才能促進學生不斷髮展。不能只注重教師的使用而不重培養，獨立學院不應僅成為教師臨時授課的場所，更應成為教師獲取成長動力與機會的地方。穩定自己的專職教師隊伍，要重視對專職教師的培養和培訓，尤其是對青年教師的培養和培訓，從制度上給青年教師的成長提要求、加壓力，並提供精神上和物質上的支援和保證，創造有利環境讓青年教師不斷地快速成長。不僅要重視專業理論知識和教學方法的補充和提高，另外還需注重實踐技能的訓練和可持續發展能力的培養。獨立學院應多途徑、多方法地鼓勵青年教師在專業知識、教學方式方法、理論聯絡實際能力等方面不斷積累。崗前培訓是必不可少的環節，可以集中對青年教師進行入職前的培訓；鼓勵青年教師多聽課，學習借鑑他人上課的方式風格；定期召開青年教師座談會，加強青年教師與其他教師的交流與合作；實行“導師制”，讓老教師、名教師發揮“傳幫帶”的作用；鼓勵青年教師在職進修，提高理論知識及學歷；組織青年教師到企業進行調查研究、業務實踐，參與企業科研課題研究；建立與市場接軌的研究所、開辦經濟實體等；開展產、學、研結合，為教師提供社會實踐和科研的平臺，主動開展科技服務，承擔科研專案，提高教師的實踐能力和科研能力。培養學科帶頭人及骨幹教師。通過對學科帶頭人的培養建設本校的特色專業、特色學科。依據學校特色，確定優先發展的學科和專業，設定學科帶頭人，選拔骨幹教師，保證各學科專業的可持續發展。

3.薪酬與發展。

要提高獨立學院的教學效果，就要讓教師發揮積極性和主動性，專職教師的激勵工作對獨立學院的發展有重要作用。要做好對專職教師的激勵工作就要努力提高專職教師的社會和經濟地位，教師的薪酬待遇是教師社會地位的重要體現。薪酬制度的合理性對獨立學院吸引人才、留住人才、激勵人才等方面有著十分重要的作用。因此，設定具有市場競爭力和吸引力的薪酬制度，增加教師的物質鼓勵，在經濟上對他們的工作予以肯定，有利於吸引更多有才華的人進入教師行業，提高教師隊伍質量，壯大專職教師隊伍規模。也可促進教師對自我價值的認識，提高他們對工作的熱情和滿意程度。在薪酬分配方面，打破論資排輩的傳統做法，實行績效工資制，堅持多勞多得、優勞多得的原則，對關鍵崗位和有突出貢獻的.優秀教師、學科專業帶頭人以及中青年骨幹教師實行傾斜分配政策，充分激發教師的工作熱情。獨立學院可利用職稱來挑選優秀的教師，也可對絕大多數教師施加壓力，使他們不斷進取。因為普通本科高校經過多年的發展，教師隊伍相對比較完善，職稱評定上競爭壓力也比較大，這也是獨立學院獨特優勢所在。所以，獨立學院可以在這方面為專職教師創造條件，不斷鼓勵專職教師完善自我，早日滿足評定條件，同時也能儘快改善獨立學院專職教師的職稱結構。建立科學的人才評價和晉升機制，通過提拔、進修、深造等方式將有管理潛能的骨幹教師提升到相應管理崗位加以鍛鍊，能夠充分有效地激發他們的工作積極性。

4.績效考核。

績效考核是獨立學院加強師資隊伍建設的重要環節，只有通過科學合理的考核制度，才能促進專職教師的自我發展，有助於改善績效，根據績效考核決定教師是否應該晉升加薪，決定人員合理安置及調動。獨立學院評估制度應具有獨特性，不能僅克隆母體學校的考核體系，應根據辦學目標及特色來重新設計，明確考核範圍、考核標準、考核指標、考核結果公開等評估體系。尤其是考核指標設計要符合獨立學院特色，指標儘量量化，確保客觀、公正地反映教師的實際工作，不僅強調教學與科研，還應該包括教師知識更新和自我發展能力。在教學和科研考核中，對於不同學科和不同年齡的教師，採用不同的考核尺度和辦法。組織專門人員通過定期、不定期等方式檢查專職教師的教學內容、教學方法手段、教師教風等。完善考核程式，考核結果出來以後，學院應及時將資訊全面反饋給教師，指出其優點和不足之處，並給出一些具有建設性的意見。根據考核結果以及後續改善情況，對教師實行滾動管理，對於教學效果好、責任心強的教師，在聘任期滿後繼續聘任；而對於教學效果不好、責任心差且指出問題後不思進取、不改善的教師則不再續聘。通過績效考核，體現學校對教師的導向，調動教師的積極性，對於獨立學院來說，也能發現和合理的使用人才，肯定成績，指出不足，保證獨立學院的教師的質量。

提升專職教師隊伍整體水平，是增強獨立學院核心競爭力的重要手段，也是獨立學院得以長遠發展的根本所在。獨立學院要充分發揮自身優勢，在專職教師的招聘、培養培訓、薪酬與發展、教學質量評估等方面，建立起一套科學合理的管理制度。管理制度要有所創新，既要符合獨立學院特點，又要充分調動專職教師的積極性和創造性。

認知心理學11

摘要：認知心理學又叫“資訊加工心理學”，用資訊加工的觀點研究人的認知過程，旨在揭示人如何通過學習、儲存知識、提取知識來解決問題的實質。其研究成果對人們理解學習過程、預見教學過程中可能出現的因素和有效控制教學過程有很大的幫助和啟示。

關鍵詞：認知結構；建構觀；教學啟示

一、對認知心理學理論的初淺認識

認知心理學理論是基於認知結構的理論。這種理論並不是由某一位心理學家單獨提出並詳加闡述的完整的理論體系，它散見於許多心理學理論特別是認知心理學理論之中。許多心理學家從不同的角度對它進行了獨特的理解和闡述，因此它豐富而不統一。這種理論以認知結構為研究核心，而不是僅僅研究刺激與反應之間的聯結，充分體現了對學生主體的重視。基於以上兩點認識，對其進行歷史的梳理、縱向抽取和綜合概括，挖掘其內在的科學性，將有助於人們對其認知結構有完整而全面的認識，有助於在教學設計的過程中貫徹科學的方法和以學生為主體的思想。

1.認知結構具有建構的性質

幾乎所有的認知結構理論都認為學習過程就是認知結構不斷變化和重新組織的過程，存在於人頭腦中的認知結構始終處於變動與建構之中。其中，環境和學習者的個體特徵是兩個決定性因素。完善的環境應包括真實的問題情境、先進的物質裝置環境、經過精心組織的教材環境和教師創造的和諧的心理環境。它們共同為學習者的自由探索和自主學習提供有力的支援和促進。

2.良好的認知結構是學習的核心

認知結構的核心地位來自於它的重要作用。近年來，在有關專家和新手的解決問題的比較研究中發現，專家之所以能迅速的解決問題，就在於專家頭腦中有某類知識的大約5～20萬個知識組塊，這些知識組塊按層次網路的方式排列，在解決問題時能更注意問題的結構。而新手卻相反，他們有關的知識較少，知識之間是零散和孤立水平排列狀態，在解決問題時更多的注意問題的細節。對學習落後學生的研究表明，特定知識與技能的缺陷是導致學習能力低下的主要原因。可見，認知結構的確在學習中發揮著強大的作用，特別是良好建構的認知結構在學習中更是必不可少的。布魯納主張學習應最先建立學科基本結構，即學科的知識體系所能抽象概括的、具有普遍和強有力適應性的、能廣泛遷移的系統構架，奧蘇貝爾把建立概括性強的認知結構作為教學的.主要任務，都是有一定道理的。

3.認知結構理論突顯以學生為中心的思想

認知結構理論明顯由對教師教的研究轉向對學生學的研究，把學生作為研究的中心。對認知結構的闡述包含的理論前提是，學生才是決定學習什麼的關鍵和直接因素，教材、教法、環境等一切外部條件雖然是重要的，但都是間接的因素。對學生的研究以對學生認知結構的研究為起點，不僅研究學生的認知過程、認知策略、認知條件等，還研究認知活動展開的支援系統如情感、意志等。對認知結構的研究影射到對學生整體的研究。這種研究使得對學生的重視不僅在思想或經驗的水平而是深入到科學行動的階段，它為有效的發揮學生的主體性提供了科學的依據、實用的操作原理和方法。認知結構與學生主體思想相互印證，相互促進，相得益彰，它隨著學生主體思想的發展而發展起來並不斷深化下去，突出了學生自主建構的必要性和意義。

二、對學科教學的啟示

1.明確角色意識，增強認知的教學觀

教師要明確意識到，學習是學生在頭腦中主動地建構認知結構，教師不再是傳授知識的權威，而是學生建構知識過程中的好的輔導員，是學生學習的高階合作者。這就要求教師不僅要輔導學習內容，而且要輔導學習策略，而後者是教師需要熟悉和學習的。儘管教師可以輔導學生，但學生必須主動地學習，必須清楚所學知識的意義。因此，學生要有主動學習的心向，要選擇有難度的任務，主動探索學科中概括水平較高的主要概念、主要原理和規則。這就要求學生要採用新的加工策略、新的學習風格，形成自己就是知識的建構者的心理模式。

2.呈現真實情景，提高學生自主學習的能力

教師要善於在課堂教學中採用一些真實任務和學科領域中的日常實踐，這些接近生活的複雜任務整合了許多知識和技能，有助於學生用真實的方式應用所學知識，有助於學生明確所學知識的相關性和有意義性。

第一步，提供與當前學習主題密切相關的真實事件或問題，作為學生學習的中心內容。

第二步，教師提供解決問題的有關線索，而不是直接告訴學生應當如何解決問題。

第三步，引導學生自主學習。比如，確定完成任務所需要的知識點的清單，找到獲得有關資訊和資料的渠道，學會利用與評價有關資訊和資料。]

第四步，協作學習。

通過討論、交流，學生各自將自己的思維流程暴露，使不同觀點得以交鋒，從而補充、修正、加深了自己對問題的理解。

第五步，反思討論。對自己的思維過程和同學的思維過程進行評價並加以比較，分析彼此的長短處，總結該方法與以前所學的有何不同，預測以後在什麼樣的情況下還能用到。這種反思有助於使所學知識條件化。而且，通過評價自己和同學的成果，學生還要反思自我引導學習的有效性和合作性學習的有效性，這有助於發展元認知技能。

3.設計概念框架，建構認知圖式

學習的結果是學生頭腦中認知圖式的重建，為促進學生的學習，教師可以為學生提供一個概念框架，以創造最鄰近發展區。藉助於概念框架，學生原有知識和新知識間架起了橋樑，它支撐著學生的學習由一個水平發展到另一個更高的水平。

第一步，圍繞學習主題，按“最近發展區”的要求，把複雜的學習任務分解，設計成一種概念框架，這種框架中的概念是學生進一步理解問題所需要的。

第二步，將學生引入框架中的某個節點。

第三步，讓學生獨立探索。包括確定與給定概念有關的各種屬性，並將各種屬性按其重要性排序。探索之初，由教師採用演示或介紹理解類似概念的過程啟發引導；探索中，教師適當提示，幫助學生沿著概念框架逐步攀登；最後，教師的幫助逐步減少，放手讓學生自己探索，獨立攀登。 第四步，協作學習。請同學一起討論，討論的結果可能使原來確定的屬性增加或減少，排列順序也可能有所調整。討論中原來相互矛盾的意見逐漸變得明朗、一致，使學生在分享集體思維成果的基礎上達到對新概念較全面、正確的理解，最終完成對所學知識的意義建構。

第五步，效果評價。包括學生個人的自我評價和學習小組對個人學習的評價。通過概念框架的支撐作用，使學生的學習不停地從一個水平提升到另一個水平，真正做到教學促進了認知結構的建構，教學走在了發展的前面。

4．隨機教學，強化遷移

隨機進入教學就是學習者為了不同目的，從不同途徑、不同側面，採用不同方式對同一內容的學習。這種多次學習，不是簡單的重複，而是各有側重，結果使學習者獲得了對事物複雜全貌的理解，對事物內在性質和事物間相互聯絡的全面掌握和認識上的飛躍，克服了遷移中的障礙。這就要求教師有能力創設一種良好的環境。

第一步，向學生呈現與當前學習主題的內容相關的情景。

第二步，引導學生隨機進人教學。

第三步，思維訓練。由於所學內容比較複雜，所以教師與學生的互動應在“元認知”水平上進行，教師要了解學生的思維過程，注意發展發散思維。

第四步，小組協作學習，圍繞不同側面的學習所獲得的認知展開小組討論，同學們的思維觀點都在討論的環境中受到考察、評論，每個同學也對別人的觀點作出反應。

第五步，學習效果評價，包括自我評價和小組評價。

5.注重策略訓練，讓學生學會學習

認知心理學強調的共同點是學生作為自己知識的建構者，在應用知識的情景中，主動參與真實性的活動和任務，在完成任務的過程中進行批判性和創造性的思考，並在與小組其他成員的合作中不斷建構自己的知識，在元認知水平上監視自己對知識的建構。在此基礎上，由學習者自身最終完成對所學知識的意義建構。這種教學活動是在認知和元認知兩個水平上進行的。所以，教師不僅要引導學生學習各種認知策略，而且要訓練他們使用元認知策略。策略訓練宜採用的步驟：

第一步，將訓練策略的名稱、含義和操作告訴學生，使學生形成對所學策略的命題表徵，並能複述出來，以獲得陳述性知識。

第二步，用範例指導學生學習策略的使用，並仔細講解，引導學生將陳述性知識向程式性知識轉化，使學習策略由命題表徵轉化為產生式表徵，即由知識轉化為技能。

第三步，提供大量的變式練習，讓學生掌握策略使用的條件，使策略成為條件化知識。在此過程中，教師把對學習過程的監控權逐步交給學生。

第四步，讓學生在大量練習的過程中，把對自己思維過程的監控由有意識向自動化轉化，最終形成穩定而有效的元認知技能。

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認知心理學12

摘 要： 傳統教學一直存在著以結果為中心的教學觀，即側重學生是否掌握了知識的外部行為。通常是以是否記憶了書本知識和是否會做題目等為衡量的標準，但不明確這些行為所反映的內部心理機制及其形成的條件。從心理特徵上進行探究式課堂教學，著眼於給予學生終身受用的知識、能力及心理指導，符合當前教學改革的實際，能破除教學中“自我中心”，有利於促使師生雙方“自我發展”，使教學煥發出生機勃勃的活力和效力。

關鍵詞： 認知心理學 圖式理論 自我調節理論 自主學習

認知心理學（Cognitive Psychology）是以資訊的獲取、貯存、加工和使用為核心的心理學，它重在揭示認知過程的內部心理機制，並能對人的各種心理活動、言語行為做出某種解釋。當代認知心理學運用資訊處理的觀點來研究人的認知過程，包括感知、認知的神經基礎，資訊在頭腦中的表示法，專業經驗知識的發展，語言結構及語言理解等，其主要的研究目標是揭示如何認識世界、如何學習，人的大腦如何儲存知識、解決問題等。它以新的理論觀點和豐富的實驗成果迅速改變著心理學面貌，逐步形成心理學的一個新分支，同時又促進相關學科如認知語言學的發展。

在課堂教學中，傳統教學在行為主義心理學以強調教學目標的行為化的影響下，一直存在著以結果為中心的教學傾向，側重於考察評估學習的外部行為表現，而對學習行為所反映的內部心理機制及其形成的條件，以及這種教育方式對終身人格產生影響的研究關注不足。受其影響，我們在平時的教學設計應用中，存在著只注意採用行為目標的具體描述（如傳統的教學環節）和系統分析方法（如演繹、歸納法等）的現象，而忽略在教學設計中心理形成內部機制和心理調節的應用問題。實踐表明，在教學設計中對心理認知規律的尊重，能調動起學生的認知內驅力，改善學生的認知結構，並改進認知方法。這不僅有利於外部行為能力的增強，而且使教學設計的實踐適應當前素質教育改革的需要。我們就認知心理學教學中的應用談談體會。

一、圖式理論與教學設計

1.教學四個心理環節的設計。

按照美國認知心理學家古寧漢（ＤＪＣｕｎｎｉｎｇｈａｍ）的說法，“學習是建構內在的心理表徵的過程，學習者並不是把知識從外界搬到記憶之中，而是以已有的知識經驗為基礎，通過與外界的相互作用來建構新的理解”。現代認知心理學的圖式理論認為，我們之所以能理解一組句子及其含義是因為在我們的頭腦中存在著關於各種事情、情境和現象的圖式，這種圖式包含對各種事情、情境和現象及其內在邏輯關係的概括，其作用就在於它可以幫助我們根據這一圖式對一些具體的事實、具體的情境進行“推論”。

根據這個理論，我在教學中嘗試運用激發學生原有的感性認識，並引導學生對感性材料進行歸納、整理、重構，形成新的知識源，串聯成知識網路四個環節。

以講解銀行知識點為例。

（1）感性材料來源：學生事先的調查及原有感性認識的積累。調動過程：讓學生上來描繪各個國家國旗的圖片或國家名字的英文全稱，同時讓其餘學生以四人為一組將平時的感性積累的知識進行討論、整合。目的：進行感性知識貯備與興趣積累，讓學生調動自主學習心理等。

（2）對感性材料的歸類、整合與重構過程：將各種資訊進行匯攏，分層次進行排列，比如從亞洲國家到美洲國家，從南半球國家到北半球國家，對世界國家總體認識，等等。

（3）從對感性材料整合、重構並向理性認識上升，形成新的知識源：從對國家的感性接觸到對這個國家的深入瞭解。

（4）將新的知識源與知識網路連線，把一個國家知識放入整個世界國家知識環節之中，並與風土人情、文化地理、經濟旅遊等融通起來。這種融通還涉及學生自身對整個知識獲得時心理髮展過程的熟悉，並進一步推動這種觀察動機的延續和發展。

2.設計環節中的具體情景設定。

學生原有的感性材料是有限的，所以有些感性知識還需要老師從外部輸入。教師對輸入的材料首先要進行加工處理，考慮其材料引出會產生的心理反應與趨向性。現代認知心理進一步表明：一幅形象的畫面，一組動聽的聲音，一段動態的場景，一段生動的背景材料，往往可以誘發認知內趨力，使人對自己的認知物件產生強烈的熱情。同時這些情景還可以成為思維活動的嚮導，從而牽動人對認知物件的想象和啟發。所以情景教學是誘發學生認知內趨力的最佳條件。這種情景或材料設定在時效性很強的中學政治學科中更有其獨特的地方。

如對“政黨制度”的理解。

（1）顯性題目設計：德國的國家性質？（資產階級專政）政體？（議會制共和制）德國國家結構形式？（聯邦制）德國的政黨制度？（多黨制）

隱性知識積累：增強對政黨的感性認識，從科爾下臺時潸然淚下激起學生對政黨選舉多種心理體悟，為政黨制度的講解做感性經驗的準備。

（2）建構政黨、政黨制度等相關知識源。

（3）將政黨制度在知識網路體系中定位，引導學生思考政黨與國家政權、政黨制度與國家性質、政治與經濟的關係。

3.重構基礎理論的識記，把能力培養與心理髮展協同起來。

現代認知心理理論證明，基礎理論對學生智力的發展及技能的形成具有不可替代的作用。所以在教學的認知過程中，如何有效引導學生進行知識積累，是實現能力的載體。心理學觀點進一步認為，智力是“在各個人身上經常地、穩定地表現出來的認知特點，就是認識能力或認知能力”，而能力“是順利地完成某種活動的個性心理特徵”。從這點來看，認知水平是有差異性的，所以對基礎理論的識記要從學生原有的智力水平，即認知特徵出發，對知識進行分解重構，從而從心理活動上影響學生的思維定勢，培養新的思維習慣，即形成某種新的心理活動能力。這種能力的獲得不僅以表層的識記為特徵，即學習的方式不是被動地記憶、理解教師傳授的知識，更在於有敏銳發現問題，主動提出問題，積極探究解決問題的方法，從而探求結論的自主學習的過程。

如對“矛盾”概念的理解。

（1）由感性知識引出對矛盾的印象：從《韓非子》“矛盾之說也”講起，列舉相關矛盾例子，進而激發學生調動自我感性材料對矛盾作出淺層的理解與說明。

（2）對引出的感性材料歸類：其一可分為內部的衝突和對立；其二可為事物外部的衝突與對立；其三分析矛盾不僅指對立而且指統一，分析“統一”的兩種情形，讓學生滲透感性知識作出自主分析，並領悟對立統一是不可分割的；其四是日常生活中的對立統一與哲學上講的對立統一不同，是個性與共性的關係。

（3）將學生從感性認識向理性認識引導後，讓學生對感性材料進行進一步分析整理，進而把《韓非子》“矛盾之說”中所犯的邏輯矛盾與辯證矛盾區別開來。歸納出矛盾概念及原理的理解與認識：矛盾是事物自身包含的既對立又統一的關係。讓學生自主分出知識層次，並作出理解說明。

（4）將形成的矛盾新知識點放入哲學體系中進行定位，並與聯絡、發展等觀點進行滲透交匯。

二、自我調節理論及其教學應用

在實際教學中學生有各自的個性，共同組成的集體又有集體的心理定勢等。教師應該首先探明這種心理特點，並利用相關的心理知識對心理定勢進行控制和干預。同時教師也是個體，外在的環境也會對教師心理動機產生作用，如何有效地控制自我情緒，有節制地調節自我的心理狀態對教學與師生關係的發展有著很重要的影響。所以在備課中，我備了心理教學的另一個教案，並有意識地進行個案和集體心理輔導案例經驗的積累。

心理教案的.主線是發展雙向的“自我形象”，使師生之間形成“心理共振”。所謂“自我形象”設計，即我們在潛意識水平上對自我的認識、想象和評價。這種“自我形象”影響著我們的自尊水平、自我效能及自身潛力的發揮。但這種心理設計既需要內部條件，又需要外部條件。“一切有意義而持久的變化都是先從內部開始的，然後再由裡向外地發展”。但有效的評價機制的建立有利於激發內部的潛質，從而調動內部進行積極心理因素的積累。所以，從外部來講，教師可以通過相應的心理教學手段從潛意識中同化師生的期望，通過對學生形象的提升來增進學生對班集體與個體的期望，有利於調動學生認知的內驅力，有利於強化學生的自我調節能力，從而真正成為想改變的人、想成為的人。

這種心理備案結合不同班級的不同特點，以及不同學生個性差異進行調整。主要分個案與集體備教案兩種。

1.個體輔導教學設計和實驗研究

教學設計基本策略：首先積累個案觀察，其次從外部對個體自我調節進行干預。主要從以下五方面入手：讓學生嘗試瞭解自己、評價自己、作出計劃、採取行動及對結果不間斷進行經驗總結與學習。另外，從外圍環境為學生自我調節的發展創設條件。

2.集體輔導教學設計和實驗研究

教學設計基本策略：主要是從外部對集體自我調節進行某種程度的干預，嘗試讓學生用新的知識結構重新認知自己、評價他人，並作出相應反應。教師應對產生的各個階段的結果作出評價與激勵。

3.對教師自身進行自我調節

自我調節的基本策略：對自我心理進行認知，向優化心理素質轉化，進行適度減壓。

三、以探究、實踐為手段，促進學生自主學習能力的發展

現代認知心理學要求教學應以探究、實踐為手段，促進學生自主學習能力的發展。所以在教學中，要引導學生從面對書本內部知識向書本外圍知識開闊視野。要引導學生關注現實生活，親身參與社會實踐活動，從以教師“教為中心”向學生主動學習、自主學習為軸心轉變，從而實現從認知到應用的心理習慣特徵的轉變。

從面對書本到轉向外圍轉變過程，首先可以在課內讓學生通過討論等形式學會合作與溝通，進行相關經驗積累。其次可以嘗試讓學生在課外作進一步的探索與實踐，學會收集、分析、歸納、整理資料，學會處理反饋資訊。

以《銀行和儲蓄者》為例，在授課過程中佈置相應研究性課題，讓學生在課外分組合作完成相關銀行知識的彙集和拓展，比如：收集各大銀行資訊，銀行降息分析，最新人民幣存款利率表，銀行開徵利息稅有何好處，電子貨幣時代的遐想。學生對在銀行開徵利息稅有何好處經調查認為：其一，可以較多地增加國家稅收和國家的財政收入；其二，有利於弱化儲蓄傾向，強化消費傾向，從而有利於擴大消費需求，擴大內需；其三，有利於緩解分配不公的社會矛盾。從調查中學生對國內國外利息稅的徵收情況進行了比較，對當前個人收入所得稅徵收情況有了更為深入的瞭解，如瞭解當前存款中貧富差距懸殊的情形，70%―80%的存款為10%左右的個人所擁有等，從而對國家稅收政策有了更為深入的理解。

認知心理學13

認知心理學主要研究人類資訊輸入與輸出之間內部的心理過程，認為人腦是一種類似於計算機的資訊加工系統，以往的知識結構、行為習慣對人的行為、認知具有重要影響。隨著二語習得領域出現問題的增多，傳統以語言學視角對教學過程進行解釋的侷限性開始顯露，因此心理學機制的引入逐漸引起研究者的重視。認知語言學家認為，人類可對資訊的輸入、輸出進行控制，將這一機制引入到語言教學活動中，將有助於提高教學的科學性和有效性。

1.高校公外俄語教學存在的問題

1.1教學環境因素

在當前高校教育體系中，公外俄語屬於公共必修課，與專業課相比，不僅在學生中認同度低，學校的重視程度也明顯不足。如在教學配置方面，外語學科應屬實踐課，但在課程設定上卻與理論課無異，課時不足，班容量大。這不僅在潛意識中會引起受眾的消極暗示效應，將該課程與其他公共理論課等同而忽略其技能性和實踐性，在教學過程中也導致課堂教學效果差，從而難以實現基本的聽說讀寫譯這一教學目標。

1.2 教師因素

在當前公外俄語教學中，仍採用翻譯法進行教學，該教學法雖對語法知識傳授、翻譯能力培養等方面具有積極作用，但與學生本身知識結構偏離甚遠，教學效率低；受限於目標、課時等種種因素，對於語言的文化背景介紹不足，跨文化意識薄弱，語言學習的“附加值”貧乏；教師從“給予者”到引導者的自身角色認知轉換緩慢[1-3]。

1.3 學生因素

中文屬漢藏語系，孤立語，俄語屬印歐語系斯拉夫語族，屈折語，二者在語音、構詞、句法等方面都相去甚遠，公外俄語的學生（一般為零起點）在它們之間建立聯絡的難度較大；應試教育使學生更注重考試技巧而忽略語言表達能力，這不僅使其難以養成“說”的習慣，還可能在學習過程中產生挫敗感，出現牴觸心理；學生學習多以就業為導向，如果俄語與自己未來可能的就業崗位匹配度小的話，往往動因不足，效率低下；語言環境的缺失也使得客觀上難以實現學以致用，從而導致學生很難對俄語產生興趣[4]。

2.基於認知心理學的高校公外俄語改革

2.1 教學活動設計

根據認知心理學的特點，教學活動分為：動機激發、建立圖式、理解構建、儲存記憶、創造重組五個步驟，同時穿插任務教學法、合作教學法及探究教學法。

動機激發是根據注意力穩定性理論進行設計的。在課程開始階段，先激發學生的學習興趣，建立學習信心，並進行即時反饋與引導。首先介紹俄語學習的必要性與意義，引入俄羅斯的文化背景，吸引學生注意力。課程開始階段，整體對學生應達到的學習效果進行規劃，如完成前五課時，學生應掌握6個單母音字母和6個子音字母的正確發音及書寫，單詞的重音規則，肯定句和疑問句的調型以及名詞性、數的語法概念，學會42個單詞，4個句型和4句簡單的禮貌用語。第一學期結束時，學生應掌握俄語基本的語音規則，6個常用調型，名詞、代詞、形容詞的一、四、六格和動詞變位法，學會約460個單詞，12個句型，若干常用口語，並能進行簡單的口語交流；劃分學習小組。學習包含閱讀、書寫、口語、聽力等各個方面，學生的合作交流必不可少，所以教師應創造俄語學習的語言環境。同時，分組學習也是任務教學法、合作教學法及探究教學法的必要條件。分組可根據學生性格、認知習慣等進行；指導學生進行有效預習。傳統教學中，教師往往在課程講授中提示重點，教學效果卻並不太好，這與學生的參與度低有關，而且50分鐘的課堂時間中真正有效的時間僅約20分鐘，如何利用這20分鐘是一節課效率的真正體現點。所以學生有效的預習不僅可以自己找出重點，提高參與度，還能更有效地利用課堂時間[5-7]。

建立圖式階段是提高學生自學能力的重要階段。動機激發階段結束後，學生應已具備一定的學習興趣，並具有一定的預習能力。課堂初期，記錄每個學習小組在學習中遇到的困難，並寫在板書上，講解中點明某一學習小組做重點講解。俄語學習無法脫離學生原有的漢語思維，教師應利用這一特點，藉助學生原有的認知結構，幫助學生建立新的認知體系。如，詳細規劃等值和非完全等值詞語，提高學生對於詞彙的'辨識度，加強學生對於既有知識的聯想，歸納句式結構等方面的差異、強化語法、詞彙和基本句式的應用等[8]。早期利用母語與俄語建立聯絡，在學習時多注意、體會，比較發音、詞義辨析、句法構成、語言習慣等方面的差異，形成語言的正遷移，中期不斷強化常用語法規則和詞彙的應用，後期在已有圖式的基礎上不斷補充資訊，輸入新的詞彙、語法等完善學生的知識體系。

理解構建就是用既有的知識對新的概念進行解構。在俄語教學中，所學知識與以往知識連結得越深，學生理解得就越透徹，所以這一階段教師應深度挖掘學生新舊知識的聯絡。深度理解的過程就是記憶編碼的過程，前期簡單詞彙、語法等可用漢語進行編碼，聯絡已有觀念，後期選取一些關鍵詞，與所學知識相聯絡，構建知識樹。如學到新單詞учёа，可以問學生這個詞與哪些學過的詞相似，讓學生回憶所有學過的如учение，ученик，ученица，ученик，учить，учиться等單詞，隨著課程推進，再對其進行深化，讓學生找這些詞的共同部分，當學生找出共同部分-уч後，告知這個叫詞根，然後引入同根詞概念，並由詞族串聯新的學習內容。

儲存記憶是對已學知識的鞏固，分為兩方面，一方面是對自己學習狀態的監視，一方面是合理運用記憶策略，提高學習效果。因為內因語言和外部語言的差異，容易使學生產生學習錯覺。教師可在每單元設定練習題、要求學生闡述自己的知識體系或進行隨堂測驗，便於學生掌握自己的學習狀態。記憶策略是根據艾賓浩斯遺忘曲線，5分鐘、20分鐘、1小時、12小時、24小時、2天后……各複習一遍，提高記憶效果。教師在授課過程中注意對新知識進行聯絡和編碼，如詞彙、句型、固定結構等，便於學生記憶提取。

創造重組是對已有知識進行運用創設。經過一段時間的學習，學生已掌握一定的俄語知識，應可利用知識進行一定的對話、寫作等。只有不斷進行運用才能讓學生熟練掌握所學知識。根據相關測試及認知心理學的分析，語言能力無法完全反應語言知識水平，在有限時間內，學生更傾向於運用常用或記憶深刻的語法、詞彙進行表達，所以教師應反覆訓練學生這方面的運用。訓練可分為隨堂和課下兩部分：隨堂可創設情境，引導學生對話；課下可進行寫作訓練、學習探究等任務[9]，如用俄語解釋新單詞，歸納如顏色、方位或日常生活中某類常用詞等等。這一階段多采用任務教學法，給學生布置具體的情景任務，與課前預習相聯絡，形成一個整體的封閉式教學結構[10]。

在此過程中，教師應根據學生特點適當改變其學習策略，還要注意隨學生能力、性格等變化調整教學策略。

2.2 實施評價

本次研究中，65名公外俄語學生大多都取得了不同程度的進步。初期學生反映學習壓力大，學習效率慢，但經過一段時間的適應後，在課堂效率、教學內容、學習成績等方面都有所提高。課堂效率方面，學生提出的問題更有針對性，知識輸出量提高，課程進度加快；教學內容方面，穿插講解了俄羅斯國情、民俗、歷史、文化等，知識得以拓展；學習成績方面，平均成績由之前的62.5提高至74.9，進步顯著。雖然也有部分學生成績下滑，但推測與學習態度、自主能力等有關，需進一步研究。

3.結語

認知心理學是基於人腦處理資訊的過程而發展的一門科學，而俄語學習就是資訊輸入與建構的過程。通過認知心理學的方法對俄語教學進行改革有助於提高教學的科學性及課堂效率。“最有價值的知識是關於方法的知識”，基於認知心理學的公外俄語教學改革不僅有助於提高學生對俄語的學習能力，對其在學習和思考方面的綜合能力培養也大有裨益。

參考文獻：

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[9]黃東波.通識教育背景下的大學俄語教師角色轉型[J].電大理工，20xx，21（2）：46-47.

[10]顏志科.高校俄語專業學生的批判性思維培養[J].解放軍外國語學院學報，20xx，36（5）：64-68，76.

認知心理學14

內容簡介

生活中，你往往會聽到這樣的話：

考這麼多分，還不如去死。

你不嫌丟人，我還嫌丟人呢!

你就是個吃軟飯的。

我都是為你好。

奇怪的是，這些如刀子一般鋒利的話，往往出自父母、夫妻、戀人、朋友等親近之人之口，它們像無形的殺手一樣傷人至深。為什麼這些人會不自覺地“殺親”?為什麼原本的愛和友好卻以傷害的面目呈現?

本書就是對這種看不見的暴力的深度揭示。作者利用他精深的專業知識和豐富的問題諮詢經驗，結合具體的案例，深入淺出地為我們講述了情感暴力的特徵和隱藏在這些行為背後的心理機制，進而提出了實際的解決辦法，*終幫助我們擺脫看不見的暴力的束縛，更好地愛和被愛。

作者簡介

加藤諦三

(ホームページ，1938- )

1938年出生於日本東京，畢業於東京大學教養系、社會研究科碩士。日本知名心理學家、早稻田大學名譽教授、哈佛大學賴肖爾研究所研究員、日本精神衛生學會顧問，同時還擔任過日本電臺“人生問題諮詢”欄目的主持人，20xx年被授予“瑞寶中綬章”大賞。

著有《我們為何如此不安》《做個真正自信的人：現代人透視自我的寶典》《不服輸的心理學》《自覺心理學》《“溫柔”與“冷漠”的心理》《自我定位心理學》《不高興的生活藝術》等數十部心理作品。

編輯推薦

★【別讓你的愛變刀子，也別讓他人的愛傷害你。】

你是豬腦子嗎?

我這都是為你好。

你就是個吃軟飯的。

只要是人，都比你強。

……

比真實的武器更傷人的，是這些看不見的暴力。每一種暴力關係，本質上都是控制與反控制雙方的博弈。要從這場博弈中“全身而退”，找到愛和幸福，就要從關注自身的心理和情感狀態開始，轉變引發內疚、沮喪、焦慮等負面情緒的思維方式，學會用溫和的方式化解衝突。

★【停止心理“殺親”，才能愛和被愛】

人是情感動物，但卻不是天生會表達。很多時候，我們明明心懷善意，卻給對方帶來了壞的後果。如何避免“以愛之名”帶來的傷害，如何停止心理“殺親”?本書將給你答案。

★【哈佛大學資深心理導師情感自修課】

加藤諦三是日本知名心理學家、哈佛大學賴肖爾研究所研究員，同時還擔任過日本電臺“人生問題諮詢”欄目的主持人。多年來，他潛心研究心理學，擅長用心理學的理論解析現代人普遍關心的問題，本書正是他多年的心得。

目錄

序　章 我們都是情感衝突的局中人

什麼是“善意的操控”　/002

漸漸無法理解自己的感受　/004

為什麼人際關係變得這樣複雜?　/006

深藏在“人生倦怠”背後的因果　/007

自卑到底從何來?　/009

情感暴力的受害者會失去求生欲　/010

需要注意親子職能反轉　/012

不是爭吵的爭吵　/013

讓對方懷有負罪感的人　/015

情感暴力的受害者最需要的東西　/017

施虐者的無意識和執著　/018

第一章有一種病叫“情感習慣”

虛有其表的愛最可怕　/022

“情感習慣病”對心傷害最大　/024

有過度依賴心理的父母　/026

用道德綁架對方　/028

因為情感暴力喪失享受生活的能力　/030

憎恨最善於偽裝　/031

學會用心去看　/033

情感暴力引起的深刻絕望　/035

無法理解的事件背後隱藏的祕密　/037

“巨嬰”這種悲劇　/038

無法意識到偽裝的愛必定會陷入圈套　/040

為了治癒自己的心病而需要對方　/042

虛有其表的善意實際是憎恨　/044

患有彼得·潘綜合徵的母親　/045

無論如何理解不了孩子受到的挫折　/047

向孩子兜售自己的'父母最惡劣　/049

把過去的事拿出來講會形成雙重威脅　/051

第二章看不見的偽裝：情感暴力的N種表現

以他人的不幸為樂的人　/054

披著偽善的外衣綁架別人　/056

情感暴力為何如此難以分辨?　/058

用負面情緒控制他人　/059

不要將強烈的依賴心理誤當成愛　/062

心理處於溺水狀態的父母　/063

有情感暴力傾向的父母不會誇獎孩子　/064

只是想從不安中逃脫出來　/067

對自己絕望的情感暴力加害者　/069

可怕的“我都是為你好”　/071

販賣善意的人　/074

如何區分情感暴力的加害者與被害者　/076

心的世界中有很多“冤案”　/077

雙重束縛丈夫的妻子　/078

連自己的意志都被剝奪的情感暴力受害者們　/081

加害者也是心理弱者　/083

“嚴厲的家教都是為你好”是一種騙局　/085

總是責罵孩子的父母更容易有精神壓力　/087

如何辨別真正的家教與虛假的家教　/088

被道德綁架的人的心理　/089

正義並不能解決煩惱　/091

有情感暴力傾向的人會提出矛盾的要求　/093

意識到自己生活在錯覺裡才是新開始　/095

第三章無意識的欺騙：情感暴力的心理機制

情感威脅　/098

明白受騙了的時候已經晚了　/100

狡猾的人善於說好聽的話　/102

以愛之名榨取對方　/104

一定要小心戴著善意假面的壞人　/106

突然間，甜言蜜語變成破口大罵　/109

施虐者無法察覺自己的真實願望　/111

用美德去傷害身邊的人　/113

生而為人，我們其實不一樣　/114

為什麼強迫別人犧牲的一方喜歡拿良識說事?　/117

為什麼會被騙呢?　/119

加害者需要受害者，是一種怎樣的心理?　/120

善意，不應該是被別人要求的　/122

心懷不安的人的攻擊性不容易分辨　/124

反過來攻擊委託人的辯護人　/125

直接表現敵意的人還有救　/126

扮演好人的壞處　/128

狡猾的人對弱小的人非常敏感　/130

情感暴力的受害者心理上滿目瘡痍　/131

總是不安、沒有心靈的人最容易遭遇悲劇　/133

“向死而生”的危險性　/134

情感暴力的加害者意識不到自己的暴力行為　/136

第四章無法自立的靈魂：受害者的內心世界

為什麼沒法對情感暴力提起抗議?　/140

不講理地奪走你生存的能量　/142

無法發洩的憤怒，讓你的靈魂越來越小　/144

我明明是受害者，卻得不到理解　/146

糾纏不休的傷害，絕對不會放過對方　/148

以恩人自居，是一種強行付出愛的行為　/150

榨取和被榨取的關係不會簡單地被破壞　/151

讓對方感到不安並趁機而入　/153

心懷憎恨卻只能沉默的心理　/154

面對有毒的人，你該怎麼做?　/156

為了受到感謝而煽動不安的情緒　/158

欺負別人來治癒自己的心理問題　/160

“都是我不好”是一種受害者心理　/161

身在地獄也是自己的錯?　/164

為了掩蓋真實而說的話　/165

“和睦相處”只存在於對等的關係中　/167

親切和善並不總是好事　/169

在對方的心裡上一把“道德”的枷鎖　/172

順從的夥伴沒有責任感　/173

除了傷害，就不會與人相處　/176

情感暴力的加害者是“孤獨的自我陶醉者”　/179

為什麼要維護嗜賭的丈夫?　/180

第五章與情感暴力做鬥爭的方法

認真又軟弱的受害者們　/184

不會反抗，是因為沒有自己的喜惡　/185

沒有信賴關係，就無法拿出真感情　/187

明明是最能賺錢的人，卻沒有話語權　/189

人因為戰鬥而改變　/190

和否定的過去說再見　/192

最恐怖的是“恐懼依賴症”　/193

要明白，加害者沒有愛的能力　/196

受害者也會緊緊抓住加害者不放　/197

重新審視自己的內心世界　/199

後記　萬千煩惱都有它的心理根源 / 201

認知心理學15

1認知心理學的產生

1.1認知心理學的發展

認知心理學是在行為主義心理學的思想影響的背景下產生的一種哲學主義思想觀念，它最早出現在19世紀50年代，經過數百年的發展，認知心理學已逐漸成熟，也漸漸地成為了當代心理學發展的主流學派。而成人英語教育中的認知心理學的引入，對教育產生了發揮著指導性的作用。

1.2認知心理學在成人英語教育中應用的背景

隨著我國社會經濟的發展，對教育事業的投入力度也越來越大，但由於近幾年來成人教育發展越來越快速，導致施教過程中出現很多問題。包括學生英語基礎水平參差不齊、教材針對性不強、教學方法不當、教學進度難把握等。學習的過程是新知識與已有知識的相互作用，最終在人腦中形成新的認知結構，而認知心理學的引入不僅能解決上述問題，還能提高學生學習效率，對促進成人教育的發展，發揮著巨大的作用。

1.3研究內容和方法

認知心理學在考慮到人腦與計算機的相似之處後，採用電腦模擬人的認知過程。由此可看出，認知心理學的本質過程就是資訊加工的過程。常見的認知心理學研究方法主要包含反應時研究法、計算機模擬和類比法和口語記錄法三種方法。反應時研究法是一種科學性證明法，可以提供更多的有關內部狀態的資訊。計算機模擬和類比是心理學家採用的一種特殊方法，可以用來檢驗某種理論，發現其缺陷，從而加以改進。口語記錄法是運用最多的方法，對研究人類思維有很大的幫助作用。

2認知心理學對成人英語教育的指導作用

2.1注重認知能力的培養

在成人英語教育中，提升學生的學習策略能力、反思能力及學習課程的能力是重點內容。培養學生的學習認知能力的方法有很多種，包括：教會學生吸收知識方法，培養學生學習能力等，這些方法不僅有利於學習提高學習效率，還可以培養學生解決問題的能力，從目前的研究來看，學生對教師的依賴程度還比較明顯，為了讓學生獨立地運用認知策略，可以從兩個方面進行指導。一是讓學生了解認知策略的運用條件和知識；二是為學生提供練習的機會，在教師的示範指導下，對學生的思維過程進行指導。

2.2注重對學習過程的研究

2.2.1制定明確的教學目標

為了有較高的教學效率，在上課之前，教師要對學生已有的認知結構進行了解，從學生實際情況出發，制定科學、合理的教學目標。教師除了要對教學材料進行分析取捨外，還要加入教學材料進行補充，使教學內容與學生掌握的知識達到邏輯關係上的關聯統一。

2.2.2調動學生學習的積極性

在實際教學過程中，課堂匯入是非常重要的環節。教師要可以學生使所學的知識內容和學生已有的知識結構建立聯絡，對調動學生的積極性有很大的幫助。因此，學習新知識要在學習者的'認知結構中找到可相互作用的關聯點，這就是認知同化理論的核心-相互作用。

2.2.3進行有效地教學設計

教師在進行新知識傳授時，要考慮實際的教學情況，以資訊加工學為依據，避免額外認知負荷對學生的學習產生不利影響。另外施教過程中要注意兩個方面的內容，一是課堂的設計；二是注意各個章節之間的聯絡。課堂的設計要求教師進行新知識的選擇，避免學生出現無法理解內容的問題出現，還要注意重複教學，加強學生對新知識的記憶。加強各個章節之間的聯絡，可以更好地激發學生主動學習的積極性，提高學習效率。

2.2.4強化記憶

在現代成人英語教學中，多媒體教學是強化教學的一個重要手段，通過不同形式（包括聲音、形狀、色彩等）的傳播，使學生在收到多個感官的感知資訊後，在頭腦中形成多個相互聯絡的通路，加強知識的記憶和資訊的提取能力另外分類歸納也是加強記憶的一個重要手段，不僅有利於記憶過程的資訊貯存，還有利於資訊的提取。

2.2.5豐富學生思維，提高學習效率

在成人英語課堂上，教師應充分發揮自身引導作用，使學生以更為活躍的思維對提出問題進行分析，在學生進行課堂練習時，應提醒學生認真審題，理清思路。教師可在課堂講解時引導學生闡述自己的做題思路，並有針對性地對學生認知結構和思維策略方面存在的問題進行解決。此外還應注意教材的編排，要依據資訊加工學對教材進行編排，不僅可以減少學生注意力的分散，還可以減小多餘內容對學生注意力的影響，對提高學習效率有很大的幫助。

2.3注重對學生的評價

教師對學生的評價應側重於兩個方面，一方面是關注學生學習效率是否提高，另一方面則是檢測學生的學習效果有無改善。由於傳統的考試測評不能真實地反應出學生的學習情況，所以教師對學生的學習評價要強調對學習過程的評價，可在日常學習中對學生的課堂表現及努力程度等作詳盡的記錄。

3結束語

成人英語教育的開展，是當代社會進行人才培養的新方式。而認知心理學的引入，不僅能提高學生的學習效率，還能提高教師的理論水平和交際能力，對英語的教育發展起著很大的推動作用。