手指關節勞累疼怎麼辦

導讀：手指關節疼痛的原因？手指關節每天都要活動，但是有些時候手指關節會不明原因的疼痛，那麼手指關節疼痛的原因有哪些呢？下面為您介紹。

手指關節疼痛，一方面是由於疾病的影響。另一方面是隨著機體的老化，各個部位都會相應出現常規不良反應。

手指關節疼痛的原因

1、骨性關節炎由組織變性及積累性勞損引起，是一種最常見的關節病變。骨關節炎以手的遠端和近端指間關節，膝、肘和肩關節以及脊柱關節容易受累，而腕、踝關節則較少發病。

該病多見於肥胖超重的中老年人，最常發病的部位是膝、手指、頸、腰椎等處，症狀主要為關節疼痛、僵硬(經輕微活動後會覺疼痛減輕)，重者可出現關節腫脹、肌肉萎縮等。

2、手指關節疼痛、腫脹，關節內有骨性增長物(骨刺)。多發生在手指末端指關節，也可發生在手指之間的關節。增生性關節炎一般年齡較大，多在40歲以上首先出現在一個或幾個手指，隨之，累及其他手指。患病的關節可紅腫，疼痛。晨起關節僵直比較常見，可以比較重，但持續時間短，少於20分鐘。X線檢查有骨質增生表現。

3、類風溼性關節炎也是手指關節疼痛原因之一，常為手指的近端指關節受累，有晨僵現象(早晨手指發僵、握拳困難)，常為手指的近端指關節受累，一般為多個關節痛、常為對稱性、遊走性的特點。做化驗和X線檢查顯示有骨質損害，類風溼因子陽性。

針對手指關節疼痛的現象，如果是疾病引起的，那麼就要針對相應的病症來治療。如果是應為年齡的緣故，那麼平時注意多做一些手指按摩。在飲食上注意調節，也會多疏通經絡有很大的幫助。

別拿關節疼痛不當回事

關節炎的發病型別100多種，其中最常見的是骨關節炎和類風溼性關節炎。目前全世界有3.5億以上的人患有不同型別的關節炎，在我國就有1億以上患者，在55歲以上人群中，有80%以上患有關節炎。

“骨關節炎的發病人群主要以老年人為主，除了年齡外，肥胖、過重、關節受傷、糖尿病等也是誘發因素。”鄭州市第六人民醫院骨科主任易祖強介紹。

骨關節炎是一種退行性疾病，它的主要症狀是關節疼痛(早期常發生於晨間)、關節腫脹、活動受限，關節活動時有響聲或摩擦音，嚴重時會導致關節畸形和關節功能障礙。如果你上下樓梯時腿疼，就要小心患有骨關節炎了。

很多人以為骨關節炎是因為骨頭出問題而導致的，事實上，它是因軟骨受損引發的。骨關節炎的發生發展依照病程不同，主要會經過3個不同的時期。第一期：隨著年齡增長，軟骨的結構開始改變，彈性逐漸喪失，容易受到外傷和過分使用的損害;第二期：軟骨遭破壞導致滑膜炎症，產生疼痛，炎症反過來進一步加快軟骨破壞;第三期：隨著軟骨的破壞，軟骨下面的骨頭暴露，使關節喪失了自然形態，同時關節邊緣形成骨性增生，也就是我們常說的“骨刺”。

骨關節炎一定要早防早診早治。出現骨關節炎的相關症狀時，要及時去醫院做X線、核磁共振等檢查。一旦確診，要及時調整生活方式，積極治療。

而類風溼性關節炎是一種免疫系統異常引起的疾病。免疫系統是人體的一個防護系統，正常情況下只攻擊對身體有害的微生物，如細菌、病毒等。而且免疫系統是一個“陰陽平衡”的系統，“陽”是指免疫系統的攻擊能力，而“陰”是對“陽”的調節與控制。如果調節失控，免疫系統就會過度啟用，“不分青紅皁白”地攻擊人體自身細胞，從而發生類風溼性關節炎。

疼痛是骨性關節炎的發病訊號

關節疼痛是骨性關節炎的一種發病訊號，剛開始時為輕至中度的間歇性鈍痛，疼痛多在活動時發生，休息後可以緩解，如膝骨性關節炎患者的疼痛多在負重或上下樓時較為突出，而手骨性關節炎患者隨手的`活動過多而痛。疼痛緩慢發展，嚴重時可呈持續性，甚至出現撕裂樣或針刺樣疼痛，休息後也不能緩解，且常會出現夜間睡覺時痛醒現象。休息痛或夜間痛是炎性階段最明顯的特點。

其次就是關節活動受限。它的表現病症為早期較輕微，僅在晨起或久坐後感覺關節活動不靈便，稍微活動就可以緩解，這一現象稱作“晨僵”。晨僵一般持續數分鐘，極少超過30分鐘。隨著病情進展，症狀逐漸加重，受累關節活動範圍逐漸減小，直至固定於某一姿勢。如果是上肢的關節炎，患者可能會感到穿衣、扣鈕釦、梳頭、拿碗筷、執筆及家務操作等動作難以完成。而下肢的關節炎則會使患者起身、站立及行走均感到困難。

另外，如果時有關節腫脹情況的發生，如感到握拳不緊、下蹲困難、戒指脫不下、手錶戴不上、手伸不進手套、腳穿不進舊鞋等，應及時去醫院檢查。

骨性關節炎發展到後期，由於關節軟骨退化、剝落，會使軟骨下的骨質暴露。當關節活動時，兩端軟骨下的骨頭裸露，互相觸碰時會發出聲音，這也是骨關節炎的發病訊號。

平時當我們運動時常聽到有人發出“嘎嘎”的聲響，比如蹲起時膝關節有響音，走路時髖關節發出輕輕的“嘎嘎”聲，轉脖子頸椎有聲音，攥拳時聽到手指有聲音……這些聲音人們通常稱之為“彈響”。

一般來說，僅有彈響，外表不紅不腫，也不感到疼痛，不伴活動障礙者屬於生理性彈響，不需要特別處理，也不必過於惶恐不安。關節活動時，關節面之間、軟骨墊與關節面之間、肌腱和關節囊之間等，總會因摩擦而發出聲音。在大部分人身上，這種聲響不明顯，而在有些人身上則聽起來比較清楚。

特別是那些久坐的人，關節間產生的潤滑液少，加大了關節摩擦的損耗，更容易聽到彈響了。當伴有疼痛或關節活動受限時，需要到醫院就診，以確定是不是關節錯位或關節受損。

膝關節、踝關節或背部發出聲音，也可能是繃緊的肌腱在關節運動時，先稍有“走”位，再彈回原位;或是與關節隆突處有較大的摩擦而發出響聲。若未伴隨紅腫熱痛，一般應無大礙。

“至於因關節退化、病變，如退化性關節炎、軟骨潰壞、膝關節半月軟骨破裂等，所發出的聲音通常都伴有其他症狀及病理變化，應及時求醫，以免延誤。”