春天感冒了怎麼辦

春天易發感冒，特別是老人孩子。西醫對感冒沒有特效藥，充其量只是減輕鼻塞頭痛等症狀。下面我們就詳細的講述春天感冒怎麼辦。

春天感冒怎麼辦

1、找一張床

在你感冒之後，最好先給自己找張舒服點的床躺下來。千萬別想著去上班，也不要強忍著出去聚會、玩樂或者運動。專家指出：睡覺就是“最好的感冒藥”，每天一定要保證8小時睡眠時候。如果時間允許的話，最好請假在家休息1—2天，這樣可以少將疾病傳染給他人。

2、補點維生素C

在飲食方面不論你是服用維生素C的補充劑，還是食用富含維生素C的各種水果蔬菜等，這些都可以起到緩解感冒症狀的功效，比如說橙子、獼猴桃等等食物。通常情況下，只要是酸味的水果富含的維生素C的含量都不會少，因此大家也可以選擇喝點橙汁，不僅可以補充維生素C，而且還能消除口腔中的不適感。

3、吃塊黑巧克力

很多人都不知道吃黑巧克不僅能補充抗氧化劑還有止咳功效。

4、開啟加溼器

冬季的空氣比較乾燥，這樣就會讓你的呼吸道感覺不舒服，在床邊或者沙發邊放置加溼器，這樣就可以讓你呼吸更順暢。在使用前，最好徹底清洗一下，以免病毒通過其散播。

5、吃流質食物

很多人都不知道什麼樣的食物才是屬於流質食物，其實像熱湯和熱粥啊，它們都是很好的流質食物。在民間，有很多人都知道用雞湯來治療感冒，其實，這也是很有道理的，因為在雞湯中含有的特殊成分能夠減少咳嗽，並且熱湯和熱粥的蒸汽對緩解鼻塞也有一定的作用。

6、換個大水杯

每天保證喝充足的水，對人體健康是非常有好處的，保證每天喝2000毫升水，其中有一部分最好是電解質飲料。

7、遠離乳製品

乳酪等較難消化的奶製品，在感冒的時候最好不要吃，但可以適當喝些牛奶。如果胃口不好，可以喝些酸奶。

8、服用非處方藥

布洛芬、撲熱息痛或者止咳糖漿等非處方藥都能減輕感冒的症狀。專家說，雖然這些藥不能抗病毒，但能讓你感覺好受些。

9、耐心等它過去

通常情況下，一般的感冒只要一個星期的'時間就會自動好轉，感冒的症狀會自行消失。但是，當你的感冒症狀一直持續或者不見好轉的時候你最好要選擇要去醫院看醫生了。

感冒吃什麼好的快

1、喝雞湯

喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎症，對消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症狀極為有效。因為雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸，營養豐富，能顯著增強機體對感冒病毒的抵抗能力，雞肉中還含有某種特殊的化學物質，具有增強嚥部血液迴圈和鼻腔液分泌的作用，這對保護呼吸道通暢，清除呼吸道病毒，加速感冒痊癒有良好的作用。

2、多食蘿蔔

實踐證明，蘿蔔中的蘿蔔素對預防、治療感冒有獨特作用。具體做法是把甜脆多汁的蘿蔔切碎，壓出半茶杯汁，再把生薑搗碎，榨出少量薑汁，加入蘿蔔汁中，然後加白糖或蜂蜜，拌勻後衝入開水當飲料喝，每日三次，連服兩天，可以清熱、解毒、祛寒，防治感冒。

3、糖薑茶合飲

因感冒多為外感風寒之邪，常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關節痠痛，甚至怕冷、發熱等症狀。可用紅糖、生薑、紅茶各適量，煮湯飲，每日1-2次，不僅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。

4、吃食鹽

實驗證明，少吃點含納的食鹽，可提高唾液中溶菌酶的含量，保護口腔、咽喉部粘膜上皮細胞，讓其分泌出更多的免疫球蛋白A及干擾素來對付感冒病毒。因此，每日吃鹽量控制在5克以內，對防治感冒大有益處。

5、沖服蜂蜜

蜂蜜中含有多種生物活性物質，能激發人體的免疫功能，每日早晚兩次沖服，可有效地治療和預防感冒及其它病毒性疾病。

6、多吃佐料

研究認為，生薑、幹辣椒有助於人體驅逐感冒病毒，止咳化痰。美國癌症研究院在不久前透露，大蒜能增強人體的免疫功能。在烹調菜餚時多加點佐料。