職場瓶頸期表現及解決方法

導讀：職場倦怠怎麼辦？瞭解職場倦怠怎麼辦才能更好處理職業瓶頸期，下面我們一起來學習職場倦怠怎麼辦。

每個人一生中都要經歷嬰兒、少年、青年、壯年、老年五個階段。在每個階段中，我們都要遇到該階段所不能迴避的問題。職場也恰如人生，每一個職場人都要從新人變為老人。

第一坎：新入職時期

新人剛入職，尤其是剛步入社會，工作3年以下的職場新人們，這些人處於學校和社會的邊界，對於生活經驗可謂是“青黃不接”：既不像畢業生那麼“單純”，又不像有四五年資歷的那樣能“獨當一面”，正處於“一瓶不滿，半瓶晃盪”的狀態。拼晉升吧，直接無望，自己還是什麼都不懂的新手，拿什麼競爭得過老人？跳槽找工作吧，別人會懷疑你的職業忠誠度。這些看似簡單的小事，足以讓這些人左右兩難。

某人才網做過調查，很多職場新人都有過這種迷茫，他們十分缺乏自信和社會經驗，不知道自己以後的出路在哪裡。但從學校走上工作崗位，這是人生事業發展的起點。如何起步，就顯得尤為重要。

因此，在這一時期，首要問題是選擇職業方向，給自己的人生做一個規劃。充分了解自我，再結合對外在環境分析的基礎上，選擇適合自己的職業定位，設定屬於自己的人生目標，制定人生的發展計劃。有些職場新人，到單位工作後不屑於做一些瑣碎的小事，這是愚蠢的一種表現。工作中的一些小事反映了你的處事態度，於細微處見真知。

第二坎：職業起步期

工作3-5年後，你就會逐漸步入職業的起步階段。開始逐漸熟悉社會文化，建立最初步的人際關係網，在這一個時期，你的“職業性格特點”其本上就定型了：哪些是你特長的地方，而哪些又是你不足的地方，都將會一一顯現。在這一時期，你需要對職業方向及自身性格進行合理調整和矯正，開始尋求在職場上的起步發展。

如何進行“合理的調整與矯正”呢？你不妨在工作的相關領域適當做出調整，但不要偏差太大，比如在同一個行業稍微進行調整，這樣不僅能開拓視野，增添新鮮感，還能測試出你究竟最適合做什麼工作。但這一時期，切忌變動太頻繁，太過頻繁會削弱個人的工作經驗和分散你的精力，從而降低他的職場競爭力。

第三坎：快速發展期

5到10年之間，是一個人職場的快速上升時期，也是一個人職場中的黃金時期。

隨著一個人對自身優劣勢及性格特點的日漸清晰和不斷的實踐鍛鍊，積累了比較豐富的經驗，這個人的職場也基本定型，逐步承擔起工作的`核心責任，得以充分展現自己才能，獲得晉升，事業得到迅速發展。

此時的職場人士，除發奮努力，展示才能以外，還有一個調整職業、修訂目標的任務。這個時期的職場人士大多30多歲，已經而立，應當對自己、對環境有更清楚的瞭解和認識，不斷的拓寬自己的視野，把眼光更多的著眼於未來。重新審視自己職業定位、職業生涯發展軌跡，職業目標達成，如有出入，應儘快調整，這樣才能更好提升自我。

職業瓶頸期

職業枯竭又稱“工作倦怠”，是指在工作重壓下的一種身心疲憊的狀態，其表現為身體疲勞、情緒低落、創造力衰竭、價值感降低，工作上的消極狀態還會進而影響整個生活狀態。這是一種世界範圍內普遍存在的現象，正困擾著越來越多的都市人……倦怠：人生忽然失去目標。

那麼，當我們遭遇職場瓶頸期的時候，怎樣做，才能成功打破瓶頸，找到工作新的突破口呢？

1.梳理好心態才能重新出發。梳理好心態，整理好心情，我們的心靈才能獲得補給，我們才有能力重新出發。

2.掌握新技能，迎接新挑戰。

3.換一個環境或者平臺。新的環境以及新的工作意味著新的挑戰，或許會激發你對工作的熱情。

當遇到職場瓶頸期還是還是職場倦怠的時候，我們應想辦法去突破它，去打碎它，而不是受其所擾，任其擺佈。