第一次游泳

第一次游泳1

今天，我換上了泳裝，站在游泳池邊，看見一個小妹妹正放下救生圈，慢吞吞地下水。這時，我不禁想起了那個第一次下水游泳的我。

那是六年前的一個夏天，爸爸一時興起，說要帶我去游泳。“游泳？”年幼的我對這個新鮮的字眼充滿了好奇和興奮。“對，游泳。今天我們就去體育場，那兒有深淺水區，比較適合教你。”就這樣，我跟著爸爸，來到了體育場的游泳池。

換上了媽媽買的新泳裝，來到水池邊。原本興奮的我，突然變得不知所措。看著水裡這麼多人誰有這麼深，我不禁打了個寒顫。我拉了拉爸爸的褲腳，他似乎讀懂了我的心，立刻幫我租了一個救身圈套上，然後把我放進了水裡。

我學著周圍游泳的人，笨手笨腳地划著，想讓自己動得快一點。像戲水的小貓，又像不幸墜入水中的哈巴狗。後來，我越發快了。自以為是的我認為自己已經學會了游泳，便脫下了救生圈，想和別人一樣獨自游泳。

看了看爸爸的`動作，學者模仿幾下，便放開欄杆。然而，對游泳及其陌生的我想當然的嗆水了。還好有爸爸在身邊，不然後果會更加嚴重。

爸爸將我拖上岸後，對我說：“既然你這麼想學，那爸爸就來叫你吧！”於是，我開始接近游泳了。在中途，被水嗆了很多次的我，都已經被嗆飽了，肚子裡差不多有半個游泳池的水那麼多。可我還是急切地想要學會游泳，最終還是繼續遊了。

於是，爸爸又用手托住我的肚子，讓我在他的手上練動作。領教了水的凶險的我，恐懼地想：“會不會掉下去呀，萬一爸爸沒托住，我時不時會被淹死，還可能別人把我從爸爸的手上撞下去，然後不小心踩到我？”心情交結的我始終抵不過對游泳的嚮往。我鼓起膽子，在爸爸手上不停地划動雙手，好像這樣就不會掉下去似的。漸漸的，我不再那麼怕水了，也習慣了在爸爸手上游。可這時，爸爸又讓我自己練習。我不滿地想：“大人還真是麻煩，我明明習慣在他手上游，居然現在又讓我自己遊。哎，還是開始練習吧！”就這樣，在爸爸的不斷鼓勵下，我學會了游泳。回到家，我依然沉浸在游泳的快樂時光裡，就連睡覺做夢都是在游泳池呢！

轉眼，看看眼前這個小妹妹，我不禁抿嘴一笑。呵，還真是像那時笨手笨腳想要學習游泳的我呢！

第一次游泳2

這周星期六，我們幾家來到牛家莊。

一進牛家莊，我們就被兩個游泳池吸引住了。

來到游泳池邊，買了泳衣，租了游泳圈後就下了水。

我不會游泳，就在小遊泳池遊，不知怎麼的，腳一離開地，就漂起來了，頭部還會下倒一點，第一次游泳，沒有經驗，喝了不少水。我用手扶著池邊，腳漫漫離地，閉緊嘴巴，終於浮起來了，我一手撐池邊，一隻手往前刨，腳卻蜷在一起，撐不開，也不會用力刨，結果不能夠前進，我伸直了腿，把手放了。耶——我居然還浮著，沉不下去，我用腳使勁蹬，手也使勁刨，還好，離開了原地一點兒。爸爸叫我從前往後刨，這樣不費力些，我使勁刨，可還是浮不動，問道：“怎麼不動？”這時，我又喝了一口水。

李明茜叫我和她比，看誰先浮到對岸。我不知哪來的一股衝勁，使勁刨，使勁蹬，什麼都不想，雖然很慢，但比她快多了。

後來，我們又倒著遊，沒想到這樣仰面朝天還挺舒服的，我正要蹬時，感覺耳朵裡灌了水，我馬上站了起來，用手指轉轉耳朵，水倒了出來。

我突然想到電視裡的人游泳，把全身都浸入水中了，我也想來嘗試一次，就把自己頭部浸在水中，頓時，眼睛、鼻子、嘴巴、耳朵都進了水，我感覺自己快要窒息一般，似乎聽到水往耳朵裡面灌的.聲音：“咕哩咕哩的。”我猛地鑽上來，眼前一片模糊，嘴裡還包了一口水，我吐出水，用手擦了擦臉，又開始遊。

和我們一起來的兩個小孩已經凍得嘴巴烏黑，身體開始抖動了，被她媽媽強行拉出了水。

我和另外幾個小孩覺得小池子裡邊不夠味，來到大游泳池的淺水區，可是比小遊泳池的深水區還深，幾乎快到頸了，在這裡，比在小池子喝的水多多了。

一些大人怕我們感冒，就叫我們上岸，不過，我爸爸說，人生難得幾回爽，要讓我浮個夠，感冒了吃藥可以治好，但是這種爽的感覺是不好找的，我覺得浮軟了，心有餘而力不足，也上了岸。

這是我第一次游泳，感覺真爽。

第一次游泳3

我從小就有一個願望，就是要學會游泳。每年暑假，爸爸都說我年紀太小，不讓我去學。今年暑假，我終於同意讓我參加游泳培訓班。我有機會實現自己的願望，太高興了。

我盼望已久的游泳班開始了，下午5點，我用揹包裝了潛水鏡、泳衣、大毛巾、礦泉水，我就迫不及待地叫媽媽送我來到實驗國小的游泳池旁。來到一看，學游泳的人可真多啊。我換好泳衣後在游泳池旁做好準備運動後，就拿著浮板下水。老師教我們學自由泳。老師先教我憋氣。他說：“今天你就學憋氣，學會了，那就跟下去。先深深地吸一口氣，然後把眼睛閉上，潛入水中，記住在水中時鼻子不能呼吸，一呼吸的話那鼻子就會灌滿水，鼻子就會酸酸的.，很難受。如果憋不住了，就把剛才吸的氣吐出來，氣吹完了頭就抬上水面，然後嘴巴啪的叫一聲，把水吐開，再呼吸，來，試一試。”我按著老師的話去做，先深深地吸一口氣，閉上眼睛，然後把頭潛入水下，憋了一會兒，實在憋不住了，就慢慢地往外吹泡泡，把氣吹完了，頭抬上去，啪地一聲，把水吐開，再呼吸。“對，很好，就這樣，自己練一練。”老師說。

過了一會兒，我已經可以在水下待半分鐘了。老師來了，說：“你練的怎麼樣了？”“我可以憋半分鐘了。”我說道。“那試試。”我吸了一口氣，閉上眼睛，潛入水下......“啪”我抬起頭來，老師說：“好的，再來一次。”我潛入水下，老師用手把我的頭按下去。“對！很好，自己再練一練。”老師說。我聽了，繼續練。 兩個鐘點很快就過去了，我覺得太有趣了。

這次收穫很大，不僅學會了游泳，還明白的一個道理：什麼事都不能一學就成，需要經過自己不懈地努力才能取得成功。所謂“看花容易，繡花難。”就是這個道理。同學們，讓我們一起奮鬥，堅持不懈，就沒有翻不過的火焰山！

第一次游泳4

“熱死了，熱死了”今年的夏天好像比往年熱，每天氣溫都在30攝氏度以上，太陽像個大火球似得，把大地都烤熟了。我熱得實在是受不了了，就纏著媽媽帶我去游泳，媽媽終於答應了。

下午，媽媽就帶著我和堂弟去“美林新境”游泳池游泳。剛來到游泳池，我們就被眼前的游泳池給深深的震撼了，好大的.一個游泳池啊！它的裡面全是由藍色瓷磚鋪的，清澈見底。整個游泳池分為兩部分，一部分是淺水區，一部分是深水區。游泳池里人山人海，有大人、學生、就連幼兒園的小朋友都來了，那一件件五顏六色的泳裝，把游泳池裝扮的更加美麗。我和堂弟匆匆忙忙換上泳裝，迫不及待地跳下水去。

起初，我以為自己去年學過游泳，所以很自信。就滿懷信心地遊了出去。沒想到，一下子來了個回馬槍。鼻子直冒泡泡，划水產生的泡泡，都搞在我臉上，讓我很難受，就浮了起來。那知腳底一滑，整個人向後仰了下去，四腳朝天，太可怕了！讓我心裡突然有了一種恐懼感，也產生了讓我瑟瑟發抖地副作用。這時媽媽看到了說“兒子，你怎麼了，去年馬老師教過的都忘了嗎？，你好好地回憶一下那幾個步驟吧？”我沉思了片刻，就開始了複習。第一步憋氣。第二步打水。第三步劃手。第四步換氣???重蹈覆轍以後，我又恢復了激情。

接下來，我和堂弟展開了一場比賽。媽媽當裁判，只聽“三、二、一”開始。我兩深深的吸了一口氣，就好像離弦得箭一樣，遊了出去。我手腳協調的使勁的打著水，拼命地向前游去，三下五除二就到了對岸。往回一看，原來堂弟還在後面遊，難道是他太胖了嗎？哈哈，竟然是我贏了。於是，我便沉醉在勝利的喜悅之中。

學游泳，讓我不僅領略了克服恐懼獲得成功的喜悅，還品嚐了先苦後甜的滋味，真是：“不經一番徹骨寒，怎得梅花撲鼻香!”

第一次游泳5

大家好，我叫陳晗悅，是個勇敢的小姑娘。今天，我來給大家講一講我第一次學游泳的故事吧。

在我八歲的時候，媽媽就給我報了一個游泳培訓班。第一次來到游泳館，就被告知家長不能陪同進入。我一聽，就回頭對媽媽說：“媽媽，你就在場館外面等我吧，我自己進去。”說著，我還拍了拍胸脯以表示我的勇敢。媽媽也很放心，交代我訓練結束後去門口找她。我揮手告別了媽媽，走進了游泳館。

來到游泳館，我發現我的眼睛不夠看了。這裡好大啊，四面是潔白的牆壁，游泳池裡盪漾著清澈的池水，在燈光的照耀下，水波閃閃發光。池中已經聚集了好些人，有大人，有小孩，有幾個還是游泳健將呢。他們在蔚藍的'池水裡上下翻騰，雙手在身側不停地劈開水波，那揚起的水花比學校門口的梔子花還漂亮呢。就在我看得目不轉睛的時候，一個教練模樣的叔叔走過來問我是不是學游泳的，我忙回答“是的”。隨後，我就被教練帶到了一旁。

在這裡，我和十幾個年紀差不多的小朋友一起跟著教練做熱身運動，動動手啊，動動腳啊，勤做深呼吸。“好了，小朋友們，熱身運動做完了，我們準備下水吧。”終於聽到教練說要下水了，我真是太激動了。我迫不及待地往游泳池走去，準備像那些游泳健將一樣，來個“花式入水”。就在我起跳的剎那，教練把我攔住了。他說我是第一次游泳，這樣跳下去太危險了，要我慢慢滑下去，而且要先在游泳池邊上學會憋氣。聽到教練這樣說，我只好慢慢悠悠地往水裡滑去了，這水可真夠涼快的。

到了水裡，教練開始給我們講憋氣的要領，並且挨個進行指導。在教練的悉心指導下，我很快就學會了憋氣，不過我能堅持的時間還不是很長，教練說我還要多多練習。於是，我就一個人在游泳池邊不斷練習憋氣。漸漸地，我憋氣的時間能堅持三四十秒了，比原來的十秒鐘進步了好多呢。

時間飛逝，現在回想，我的第一次學游泳只學會了憋氣。但我相信，只要多練習，很快我就能像那些運動員一樣在水裡自由翱翔了，因為我是個勇敢的女孩呀。

第一次游泳6

在人生的星空中，有著許許多多閃閃發亮的星星，每一顆星星都代表著人生中的大事和小事。但是有一顆星星在我的記憶中卻永遠是最亮的，那是我第一次在深水區游泳。

每當星期日來臨時，我和爸爸都會去游泳館游泳，但都是在淺水區遊，因為深水區太深了。

有一天，爸爸提出抗議：老在淺水區游泳太沒意思了，不如去深水區吧。一聽到深這個字，一股冷汗就像要從我的身體裡流出來，我嘴裡嗯嗯半天不吱聲。爸爸似乎看出了我的心事，輕聲地說：遇到困難不要退縮，什麼事情都要嘗試一下，只有嘗試才能成功。我聽了，心裡鬥爭了很久，最終決定勇敢地嘗試一下。我懷著忐忑的心情，拉著爸爸的手，走向深水區。

到了深水區，映入眼簾的就是一個長方形池子，池子裡的水很藍。我感到這裡的人游泳技術應該都很好。水面上有幾條長長的水線，把池子分成六條泳道，每條泳道都有一兩個人在通道里練習他們的泳姿。我有點害怕了，爸爸說：沒事噠，這個深度只不過就比我高一點罷了，你在水下蹬一腳就上來啦。我聽後，心裡的恐懼便慢慢的消失了。我決定嘗試一下。

跳！隨著爸爸的指揮聲，我立刻跳入水中，可是剛跳入水中，我就亂了手腳，不知該怎麼辦，我努力讓自己浮上水面，當我浮上來時，我就抱著水線不放。爸爸在遠處看著，對我喊道：不要慌，沒有第一次就成功的'，一定要相信自己！我聽後信心大增。我急忙鬆開水線，決定再試一次。可剛鬆開水線，手腳就亂了。我急忙抓住水線，安慰自己不要哭，最終我決定再試一次。我鬆開水線，找準了浮力，開始遊起了蛙泳，我手腳並用，不一會兒我就找到了平衡，心裡就沒有那麼害怕了，很快我就游到了對岸。爸爸一個勁地誇獎我，哪知道我心裡除了滿滿的甜甜的滋味，還有剛剛的恐懼，我終於嚐到了第一次在深水區游泳的勝利滋味。

日落西山，該回家了。我很不樂意的離開了游泳館。爸爸說：你今天有了很大的進步，你克服了困難，戰勝了自己。但你要記住，任何事情不是一開始就會的，而是要通過不斷努力與嘗試才能成功。我想爸爸說的對，有了這第一次深水區游泳，相信我自己會越來越勇敢。

第一次游泳7

人的一生有許多第一次，到現在為止，讓我最難忘的還是我第一次下河游泳。

這件事發生在去年的暑假裡。我和哥哥、爸爸、媽媽一起到山上去玩，在路上，我不僅看見了許多稀奇古怪的鳥兒，和一些在城裡從未見過的大樹，還聽見了各種各樣的鳥鳴聲，知了也在炎炎的太陽下一個勁兒地大聲喊著：“熱！熱！熱！”

一路上，我們有說有笑，不一會兒就到了山頂。這時候，我們渾身上下都被汗水溼透了，衣服緊緊地貼在身上，粘乎乎的.，非常難受。我就對爸爸說：“爸爸，真是熱死了，我快受不了啦！要是有地方能洗個澡就好了。”哥哥搶先說：“前面不遠處就有一條大河，不如我們到那裡去游泳吧？”“好啊！好啊！那條河叫什麼名字？”“大沽河。”“那我們快去吧！”

很快，我們就來到了大沽河，我和哥哥脫下衣服，爭先恐後地向河裡衝去。河水被太陽晒得暖暖的，一點也不覺得涼，最深的地方才到我的脖子下面，最淺的只能沒到我的臏骨那裡。腳底下的沙子又細又軟，踩在上面就像踩在地毯上，感覺非常舒服。只見河水十分清澈，都可以看見河底的沙子、漂浮的水草和游來游去的小魚兒。當小魚兒在我身邊遊過的時候，我很想抓住它們，但是，它們非常狡猾，身子一扭，就從我的身邊溜走了。我和哥哥在水裡互相追逐著、嬉戲著、打鬧著，真是好玩極了。水中的小魚兒被我們驚嚇地四處亂竄，河水被我們撲騰起一個個大水花，帶著我們的笑聲流向很遠的地方。哥哥給我表演了一個絕技，只見他一個猛子扎進水裡，正當我在水裡轉著圈找他的時候，他卻在另一個的地方露出頭來，看著我哈哈大笑。我非常羨慕地看著他，纏著爸爸教我怎樣游泳，於是，爸爸告訴我手應該怎樣活動、腳應該怎樣活動，在水裡怎樣呼氣、換氣。在爸爸的幫助下，不一會兒，我也能遊一小段距離了。

這就是我的第一次游泳，它使我感到非常快樂，讓我終生難忘。

第一次游泳8

我經歷過許多第一次，最讓我難忘的是去年暑假的第一次游泳。

那天天氣炎熱，太陽高照，媽媽幫我和表哥報了暑假游泳培訓班。她還給我們兩人買了游泳褲。我從沒下過水，跟“旱鴨子”一樣，心裡有些緊張。媽媽有些擔心，就在旁邊看著我們。

到了游泳池，我和表哥換上游泳褲。只聽見一個女教練一聲哨響，我們在游泳池岸上集中排隊，做準備活動，國小四年級作文《第一次作文》。大概過了十分鐘，該下水了，教練對旁邊的媽媽們說：“今天是你們的孩子第一次下水，可能會有點兒緊張，少不了哭鼻子的，你們就不要在這裡看了，等一下再接他們吧！”媽媽只好向我揮揮手，就走了。

教練帶著我們來到游泳池邊，一個一個扶著岸邊下水。輪到我了，我心裡很激動，一下水，我一不小心，喝了一口水，我急忙吐出來，“真倒黴！”我想，不能再喝水了，因為游泳池裡的水很髒，喝了會肚子疼的'。

表哥一下水就到了深水區，而我只能在淺水區練習吹氣和閉氣。我閉氣時間還不夠長，少不了又喝了幾口水。教練笑著對我說：“你喝一口水，你媽媽就得交一塊錢，你算算看，今天，你媽媽要付多少錢？”我低下頭，摸摸滾圓滾圓的肚皮，小聲地說：“大概要......交......20塊錢吧！”教練聽了哈哈大笑，而我的眼淚在眼眶裡打轉，又不敢哭出來。表哥一本正經地對我說：“男子漢大丈夫，流血不流淚！”我趕快擦了擦眼淚。

這時，媽媽來接我們了，我過了幾分鐘後才上岸，我的手、腳都被水浸得皺巴巴的。見到媽媽，我不爭氣的眼淚又流了下來。可是，媽媽溫和地對我說：“雖然表哥比你學得好，但這是你有勇氣第一次下水，就很棒了！你以後一定會學得更好的！要加油噢！”

我以後還會經歷更多的第一次，小朋友們，你們是不是也經歷過像我一樣的第一次？別忘了告訴我噢！

點評：

1.本文按事情的發展順序詳盡地敘述了“我”第一次學游泳的經歷，主題明確，結構完整。

2.“我”與教練關於“喝水費”的對話，輕鬆詼諧中透出的是孩子的純真及“第一次”學游泳的艱辛。

3.語言流暢，條理清晰，人物生動形象，心理描寫真實準確。

第一次游泳9

在我的記憶中，有好多個第一次，而第一次游泳不但令我記憶猶新，更令我難忘。

去年暑假，有一天，爸爸突然告訴我要帶我去洗溫泉、游泳。聽了這個訊息，驚喜萬分。於是我趕緊找來了泳裝，帶好泳圈，潛水鏡，鼻塞兒等游泳器具，全副武裝後就跟著爸爸出發了。

來到那裡，這裡的人好多埃我興奮得直接跳進了泳池，還好，淺水區只到我肩膀處，不礙事，當然灌不著我了。看到很多小朋友在水裡游來游去那靈活自如的樣子，簡直就跟一個水鴨子沒什麼兩樣，羨慕的我只盼自己感覺學會。這時，爸爸來到我身邊，問：“你想學習那種游泳姿勢？”“先學蛙泳吧。”“蛙泳很簡單”爸爸說。是啊，“會了不難，難了便不會”這個理誰不懂啊？呵呵，我虔誠地跟著爸爸學期了蛙泳。爸爸告訴我：練蛙泳首先要學會憋氣，憋氣時間越長，蛙泳就越好。

說著，爸爸便一個猛子紮了進去，一口氣憋了老長時間。我知道，爸爸是個游泳高手，原來這憋氣是第一基本功埃我學著爸爸的樣子，先憋氣，試了好幾次，我都不敢潛入水裡，爸爸在一旁幫我鼓勁。我終於鼓足了勇氣，一憋氣扎進水裡。結果時間不長我就耐不住性了，爸爸不厭其煩地指導我，鼓勵我。我又試了好幾次，總算有膽量扎進水裡了。接著，爸爸指導我手腳齊動往前遊，我自覺挺不錯，扎進去就開始遊，本以為已經遊了好遠了，鑽出水面才發現我還沒到一米遠，基本上是在原地轉圈，還累得氣喘吁吁的。爸爸看到了剛才的我游泳的全過程，趕忙幫我糾正動作，然後讓我再練，再遊，就這樣，一次次練，一次次遊，爸爸不斷的糾正，我不斷的`努力，終於功夫不負有心人，我學會了，這次，一下子游到了中點，好高興埃爸爸告訴我，你已經熟練掌握了游泳的技巧，以後就是怎麼練了。我興奮地點了點頭。

第一次學游泳，不僅讓我掌握了熟練地游泳技巧，更讓我深受教育：做任何事情，只要你用心，只要你努力，就沒有學不會的東西，就沒有戰勝不了的困難。

第一次游泳10

十歲那年的盛夏，我和爸爸一起去第四軍醫大學游泳館學游泳。

我走到游泳池的淺水區邊緣，雙手緊緊地抓著不鏽鋼扶梯，小心翼翼地把腳探到水中。“啊！”我大叫一聲，“好冷呀！”並趕忙把探入水中的腳縮了回來。爸爸拍了拍我的`肩膀說：“別怕，下去適應一會兒就不冷了！”我咬著牙，哆嗦著下到水裡，漸漸地，身體便適應了水溫。我手扶泳池邊緣，藉助水的浮力蹦蹦跳跳，感覺就像在失重的月球上一樣，一躥一跳的，快樂極了！

待我玩過一會兒後，爸爸開始教我游泳。我非常高興，心想：學會游泳就可以不用扶泳池邊緣了，不用戴游泳圈了，可以到深水區去玩了！爸爸讓我戴上游泳眼鏡，先學習潛水憋氣。就是把頭扎進水裡，屏住呼吸，讓自己漂浮在水面上，然後練習腿部動作。我按照爸爸的要求，手緊緊地抓著池邊，頭輕輕地埋在水裡，讓身體逐漸放鬆，慢慢地，我的整個身體就漂浮到水面上了。爸爸很高興，讓我反覆練習，特別是放鬆的那種感覺。

看我把潛水憋氣練得差不多了，他又教我學習蛙泳。但我因為害怕，雙手始終不敢從水池邊鬆開，爸爸鼓勵我說：“大寶是好樣的，這麼快就練會憋氣說明你很有游泳天賦！不用怕，爸爸扶著你！”於是爸爸就用雙手託著我的肚子，讓我浮在水面上用雙手學小青蛙划水，並用雙腳用力地拍打水面。不一會兒，我手腳的動作就協調了，但是隻要爸爸一鬆手我就會因為恐懼而手足無措了，還多次被池水嗆著。爸爸說：“不要怕，不要急，關鍵是放鬆！”於是，我試著放下恐懼，心無雜念，讓身體漂浮，手腳划動，成功了！我一口氣憋著遊了竟有兩三米遠。

時間過得真快，不一會兒，我和爸爸已經遊了五個小時。天黑了，我戀戀不捨地離開游泳館，心想：下一次我一定還要再來！而且一定會遊得更好。

就這樣，經過難忘的第一次游泳，我終於學會了游泳。

第一次游泳11

每當我去游泳池游泳的時候，總能看到那些在教練和家長的帶領下第一次學游泳的孩子，每當那時，我的眼前總能浮現出我第一次學游泳的情景。那是一段多麼有趣而難忘的經歷呀!

那是一個炎熱的夏天，我和小夥伴一起去游泳館學游泳。我激動極了，因為這是我第一次學游泳。我穿著游泳衣，戴著游泳帽，武裝整齊地來到游泳池。我們先來到淺水池練習游泳動作。教練先讓我們學憋氣。我慢慢地下了水，深吸一口氣，再把頭放進水裡，心卻一下子慌了，“咕咚咕咚”就嗆了三四口水。當我第二次準備把頭放進水裡時，教練說：“止住呼吸，鎮靜點，不要心慌。”我再次把頭放進水裡，止住呼吸，心裡想著：“我一定要鎮靜，不要害怕。”這次，我居然成功了。教練誇了我幾句，我心裡美滋滋的，教練又教我們做蛙泳動作。

終於可以下水游泳了。我們背上游泳板，興奮地跑到了深水池。一池碧水，清澈見底，我深吸一口氣，手扶著扶手，一步步下到了水裡，身體隨著水的波動不平衡起來。我這才發現，在水裡做動作比岸上難十倍。岸上很輕鬆的動作，到了水裡就覺得腿上掛了許多東西，怎麼也遊不動。原來在水中的感覺並不是像魚兒那樣自由自在，無憂無慮。在嗆了口水後，身體失去了平衡，我四腳朝天仰翻到水裡。我恐懼極了，心裡想著，完了。教練把我抱上岸，告訴我說：“蛙泳要趴在水面上，身體放鬆，讓身體趴在水上，手和腿都要配合好，腿要用力踢出去，手指併攏向外劃，這樣就可以輕鬆自如地在水上游來游去。”我再次下到水裡，心想：“只要我努力做，就一定會成功的'。有志者事竟成!”於是我按照教練的要領去做，居然向前遊了起來!我終於感受到了成功的喜悅，心裡比吃了蜜還甜!

我現在已經可以在水裡像魚一樣自由自在地游泳了，並漸漸地喜歡上游泳這項運動。我相信，只要我今後加強鍛鍊，將來一定會成為一名游泳健將!

第一次游泳12

湛藍的天空中，鑲著一顆紅彤彤的太陽，風攜著太陽的光芒在城市四處遊蕩。無疑，今天是個游泳的好日子，也是我這個“旱鴨子”大顯身手的時候，於是我和爸爸全副武裝地去學游泳，當然這是我第一次學游泳。

我和爸爸來到游泳池，正式開始學游泳。換好泳衣後，爸爸就開始教我游泳了。

“要想學會游泳首先要學會憋氣。”爸爸說。

於是我把眼鏡帶好，捏住鼻子，潛下水開始數游泳池邊上的格子，“1、2、3、4、5……”我在心裡數著，剛數到13，我就覺得有點憋不住了，我在心裡暗自鼓勁：“加油，加油，再憋一會，再憋一會。”最後我數到第25格的時候浮出了水面。

媽媽看我能憋氣這麼長時間，便讓我挑戰試著自己遊，我鼓起勇氣一頭栽了下去，我用雙手劃了又劃，可就是浮不起來。

爸爸問我：“你的手是不是隻在一個平面劃的？”

我點點頭。

“那你錯了，你的'手要向下劃，人才會向上浮起來。”

我按照爸爸說的要領，試了幾次，雖然遊得不遠，但是我終於可以浮起來了。我又堅持練習了一段時間，終於可以從小遊泳池的一邊游到另一邊了！

爸爸看到這裡，鼓勵我說：“你現在雖然會游泳了，但你只會憋氣遊一段，遊不遠的，現在我們練習換氣遊。”

我於是藉助浮板開始學習換氣，剛開始時我老是不會換氣，爸爸說掌握要領，多練習就好了。唉！真的，練了一段時間後，我終於可以不借助浮板自由換氣了，我好開心喲！

我剛剛學會游泳，站到水底，露出個小腦袋，爸爸就無情的把我的游泳圈取了，然後他拿去玩。

“哎，這種人啊！”我心中默嘆，但轉念一想：看我會游泳了，怎麼把游泳圈搶回來。於是我吸一口氣，把頭泡進水裡，然後開始“狗刨”，換氣，就這樣重複n遍。結果第一次學游泳，我就學會了游泳，真是讓人高興。

第一次游泳讓我明白了一個道理：學任何東西要掌握要領，得其要領，事半功倍；不得要領，事倍功半。

第一次游泳13

寒假裡，媽媽帶我去學游泳。我經常在電視上看到游泳運動員劈波斬浪，非常瀟灑，早就想學啦。因為冬天的水質很好，所以我們選擇在冬天學習游泳。

來到游泳館，映入我們眼簾的是開闊的泳池，碧藍的水微微泛著波紋，讓人心情愉快。我們先換了泳衣，從更衣室走進泳池。好暖和呀！水很清，人也不太多。我在泳池旁做了熱身，然後一個猛子扎進水裡，手腳亂劃一通。可是沒等我撲騰幾下就嗆水了，連咳帶嗆，眼淚都憋出來了。媽媽趕緊把我從水裡拉出來，埋怨說：“你還不會游泳呢，怎麼這麼膽大？還是找個教練來教教你吧！”不一會兒，媽媽就找到一位高大帥氣的教練。教練自我介紹說姓陳，還問了我年齡，喜不喜歡游泳，我們相互瞭解之後就開始了游泳課程教學。

教練說：“學習游泳要從蛙泳開始學起。蛙泳分為三個部分：憋氣，蹬腿，劃手。我們先從最基礎的憋氣開始吧。”憋氣首先要把頭伸進水裡，用嘴像小魚一樣吐泡泡，教練親自為我做了示範。我仔細看著教練的.一舉一動，模仿他閉上眼睛，深吸一口氣，然後把身子一蹲，頭伸進水裡。最初我比較緊張，只能憋幾秒。練習了一會兒之後，我就能憋較長點時間了。教練微笑著說：“你學得可真快呀！那我們開始學習第二個步驟，蹬腿。”教練說蹬腿的要領是，先要把腳收起來，然後翻腳，最後再蹬出去，迅速地夾在一起。重點是收、翻、蹬、夾，動作要連貫。我拿著浮板跟著教練做了起來。一遍又一遍，感覺有點枯燥，而且腿也酸了，真想歇一會。但我一看到教練鼓勵的目光，媽媽讚許的眼神，又繼續練起來。通過反覆練習，我用了一個下午的時間掌握了蹬腿技能。最後，我按老師指導的去遊，居然遊得有模有樣了。我好開心啊！

原來學習游泳也不是很難嘛！只要我們認真觀察，反覆練習，就一定能把事做好。

第一次游泳14

在我一年級暑期放假的第一天中午，爸爸一隻手拉著我的手，另一隻手撫摸著我的頭，微笑著對我說：“你是否還記得曾經說過要是在今年暑期學不會游泳，就把自己的名字倒著寫的話嗎？”“你急什麼，還早著呢。明天，我拜表哥為師，一定能學會游泳。”我胸有成竹地回答。

第二天，我和表哥來到游泳館。看到游泳池中帶著游泳圈還很吃力的小夥伴，我感到很緊張。表哥看了我一眼，說：“怎麼樣，害怕了吧。”我故作鎮定地說：“門縫裡看人———把人看扁了。”說完，我縱身一躍，跳下游泳池。

平時自信的我，這下真慌了，雖然我的手不停地在水裡拍來拍去，但仍控制不住一致下沉的'身子，還喝了兩口水，我急忙大喊：“救命”。表哥跳下水，把我拖到池邊，說：“幹什麼事情，都要先付出，要一步一步來，否則，就要吃苦頭。”

訓練開始了，表哥首先教我“悶氣”。我問：“在水裡能睜開眼睛嗎？”“當然能，你先深吸一口氣，然後潛到水下，睜開眼睛就可以了。”表哥肯定地說。我暗想：在水裡睜開眼睛多難受呀。表哥似乎看出我的心思，微微一笑，說：“真是膽小鬼。”這時我真著急了，抬頭看了表哥一眼，按照表哥說的方法和步驟，試著把頭沉到水下，果真睜開了眼睛。“我成功了”，浮出水面後，我向表哥大聲喊到。“別高興的太早，這只是萬長征的第一步，要真的學會游泳，還有很多的動作需要學習，要有吃苦的思想準備噢。”表哥帶著鼓勵的口氣說。我深深地點了點頭。

一個月後，我學會了仰泳，蛙泳，自由泳。當我向爸爸談起學習游泳的過程和成果時，爸爸自豪地說：“今後，樊四正這三個字不僅要正著寫，還要寫的更大。”

通過這件事，我明白了一個道理：無論做什麼事情，只要努力去做，勇於付出，就一定能成功。

第一次游泳15

今天，我們從杭州乘坐大巴車來到寧波象山。入住酒店後，我和幾個小朋友便迫不及待地換上游泳衣來到了海邊。

沙灘上好熱鬧啊！有些大人帶著孩子蹲在地上堆城堡，挖地道；有些站著拍照；遮陽傘下也有很多聊天和休息的人；有些扛著游泳圈正往大海里走……最好玩的地方要數大海了：裡面的人有的開著快艇在衝浪，有的騎著水上三輪車在巡遊，有的隨著海浪蹦上跳下，有的已經游到比較遠的地方了，小朋友們則套著游泳圈在近處盡情戲水。看得我們心裡直癢癢，都想一下子跳進大海玩個痛快。

這時，一個大浪打來，海水快速朝我們腳下撲來，接著一個大浪連著一個大浪衝過來，嚇得我們都不敢下水了。一開始我們只敢在淺水區玩，等潮水退去的時候，馬老師走過來對我們親切地說：“把手給我，我帶你們到深水區去玩一會兒，那裡的海浪更刺激、更好玩。”我是其中最大的姐姐，雖然心裡有些忐忑，但還是壯起膽子伸出小手抓住馬老師的胳膊，小朋友們一個拉著一個，我們都被馬老師牽著慢慢地走向大海較深處。

一個海浪突然向我們撲來，我一下子手忙腳亂，拼命划動手臂想游回到淺水區，但馬老師對我說：“不用怕，在海浪快撲到你身上時，你就用力一蹬，隨著海浪往上跳，它就打不到你了。”看著又一波海浪越來越近，我就按照馬老師說的'兩腿一起用力蹬，讓我驚喜的是我居然很輕鬆地浮在了海浪上，等潮水退去，我又穩穩地落在水裡，實在太驚險太刺激了。這時，我也不再害怕一波波湧來的海浪，反倒很享受跟著潮水的起伏而上下躍動。我感覺自己就像一條蹦來跳去的小魚，盡情地玩著海浪，其他小朋友也都開心地玩著叫著，歡聲笑語灑滿了整個海灘。

第一次在大海游泳，從一開始看到浪潮就害怕，到熟悉海浪後的盡情玩耍，讓我越來越勇敢，越來越享受大海帶給我們的快樂，真是一次難得的體驗！