大學生心理壓力調查

大學生心理壓力調查情況如何?以下是本站小編收集的關於《大學生心理壓力調查》的文章，歡迎閱讀了解!

篇一：大學生心理壓力調查

一. 前言

隨著社會的發展，社會競爭日益激烈，而作為當代大學生，更是面臨了越來越多的壓力，家庭、就業、人際交往等各方面的因素，讓大學生似乎喘不過氣來。如果處理不當，大學生心理健康會造成一定得影響，其後果或大或小，小即產生抑鬱、自閉、暴力傾向，大則引發自殺，近年來頻繁出現的高校學生自殺現象則證明了這一點。為進一步瞭解大學生的內心世界，幫助其更好地處理和應對心理壓力問題，特進行了此次問卷調查。

二.調查時間、方法、物件

1. 調查時間

2012年10月20日至27日

2. 調查方法

在網上進行電子問卷調查，共發放100份問卷，有效問卷100份

3.調查內容

針對不同性別、不同地區的大學生從壓力的大小程度、壓力主要來源方面進行調查

4.調查物件

此次調查問卷針對在校大學生進行的問卷，主要是針對專科和本科大學生

三.調查結果分析

隨著世界的迅猛發展，社會競爭激烈，社會關係日趨負責，大學生們承擔了

來自各方面的壓力，家庭的壓力、父母的期望、就業的壓力和人際關係的複雜在無形中讓大學生身體心理方面都受到了一定的影響，大學生學會提高抗壓能力更具有挑戰性和不可忽視。此次的調查的物件並非同一間學校，而是來自多所高校，一共有效問卷100份，在很大程度上有一定的可靠性，而通過此次的問卷調查，我們總結出了目前大學生普遍存在的心理壓力問題如下：

(一)從大學生心理壓力程度上看：

調查報告結果顯示，在大學生心理壓力程度上61%的大學生表示對目前的學習偶爾有壓力，而認為壓力非常大的佔了22%，只有13%的大學生認為很少有壓力，這結果表明，對於目前的學習，普遍大學生都存在壓力，覺得壓力非常大的比重不容忽視。當然在這一點上，也有著不同因素的影響，性別、來自的地區、性格都會對這以資料產生了影響。在調查報告中分析，對於壓力程度上男生要比女生壓力大：54.55%男生認為壓力非常大，女生只佔45.45%，跟傳統觀念很有影響，長期以來，男的都被認為是家裡的頂樑柱，是要養家的，要學會獨自，學會更好地面對社會，也許很早就在他們的心理紮了根，或是在家人父母的長期教育下，兒子要繼承後業，贍養父母下無形中有了擔子，特別隨年齡的增長，男的比女生更快認識社會的殘酷和現實，不免會比女生的壓力要大。

除了性別方面對大學生心理壓力程度上有影響，學生來自的地區也有著很大的作用。來自農村的學生會普遍比來自城市的學生壓力大：在調查報告中顯示，選擇壓力非常大的，農村的是15%，城市的是7%;選擇偶爾有壓力的，農村的佔43%，相對來說，城市的佔18%，這一結果也在我的預想中，農村經濟、文化等各方面要比城市差，從小，農村的學生就被灌輸讀好書，走出農村的教育，所以農村的孩子在讀書方面也會更努力，可這麼一來，壓力也無形增加了。再加上也見慣了村裡的人不斷往城市去就業、謀生，甚至有些人家情願在城市裡租房子住也不願在農村呆，太多太多的事實擺在農村學生面前，除非自己夠優秀，比別人更努力，自己才會有出路，才能擺脫貧困的生活。而城市裡的學生也許是過慣了舒適的生活，對生活危機感方面就不會比農村學生敏感，因為他們知道起碼自己還有家父母的靠山，壓力就會比農村學生壓力小一點。

當然，性格因素也起到一定的左右作用。在問及現在的壓力性對於以前來說，性格開朗的學生要比內向、冷漠、孤僻的情況要樂觀得多。

正如影象顯示的，選擇壓力更大了的人中，性格開朗的人佔了43.90%，內向的人佔了46.34%,在選擇壓力小了，性格開朗的人中佔了70.97，內向的是25.81,相比下比較懸殊，可見，抗壓方面，越開朗的學生心理壓力方面要小些，這也許是因為心態不一樣，對遇到的困難和挫折表現得就不一樣。

(二)大學生心理壓力的主要方面

從調查的結果看，大學生心理壓力的主要方面主要來自就業壓力、家庭壓力、人際交往、感情處理這四大方面。

從現實的結果看，在主要心理來源中，77%的學生選擇了就業壓力、43%的學生選擇了家庭壓力，32%的學生選擇了與老師同學交往的壓力，30%選擇了感情壓力，當然還包括一些其他的壓力，77%和43%的比例讓我不得不重視大學生的心理負擔之重，幾乎可以說1中就有6、7個人有就業壓力，且差不多一半的人都要有家庭方面的顧慮。在問及家庭教育中給壓力最大時，74%的學生選擇了是來自父母的期望，18%選擇了家境不佳即家庭經濟不夠好，6%是因為家人關係不好。

從中看出，就業和家庭壓力是造成大學生心理壓力的主要方面，情感、家庭經濟問題也是其中重要的部分。通過對比分析，我們很容易發現一個主線，農村的孩子比城市的孩子壓力大，男生比女生的壓力大，性格內向比性格開朗的壓力大。

(三)壓力的來源分析

1、就業壓力

就業壓力是大學生心理壓力的最主要的方面，可以說是幾乎存在大學生活中的，並且是隨著時間的增加而增加的。社會的複雜，競爭的激烈，人心的難測，讓在習慣了風平浪進的大學校園中的大學生們更有恐懼感。近年來，大學生人數越來越多，而相對提供的就業缺口卻還是不怎變化，要想在人才濟濟的社會裡鑽出一個角落，真是難上難。加上有些同學對自己的專業滿意程度不高，在調查中，43%的學生選擇了不是很滿意，而24%表示沒感覺，這麼一種狀況的確令人擔憂，專業方面給不了他們安全感，就外面的競爭又是如此的激烈，兩者形成了反差，更是讓他們心裡憂心忡忡。他們擔心就業後的職位不是自己所理想的，工資也怕不盡人意，或是就業中逃脫不了遲早一天被競爭淘汰。

2.家庭壓力

來壓力來源這塊，43%的學生選擇了家庭壓力，可見份量不樂觀。望子成龍，望女成分，一直是眾多父母的願望，他們從小就被授予了高期待，特別是來自農村的學生，這方面的壓力會更明顯一點。寒窗苦讀十幾年，家人盼的就是子女能夠大學畢業找份好的工作，而學生本身也理所當然地揹負了這種期待。他們也想盡自己努力不讓家人失望，可反觀自己的條件和社會的挑戰遍不得不感嘆前途渺茫，更是時時擔心最終大學畢業就是面臨失業，給家人當一棒。除了家人的期待，學生的壓力也來自於家庭的家境，18%的學生認為在家庭壓力這塊，家境不好和家人關係不和諧，也是他們心裡負擔的一個原因。面對著種種的壓力，回家就想好好依靠下，找點溫暖和支援，可家人間總是鬧矛盾，吵吵鬧鬧，的確人人很揪心，心情也會不好。從身邊的事例中，我們也可發現家庭和諧的學生性格會比較開朗，心理承受壓力能力也會強很多。在我們的調查中，也可以發現這一點。

3.人際交往

大學算是半個社會，我們天天都得跟老師同學打交代，相對國中高中來說，和人打交代的頻數有了很大的提升，而且面對的人更是各種各種，這要求我們的人際交往技巧能力方面也有所提高。30%的學生選擇了與老師同學的交往作為了心理壓力的一部分，他們也許煩惱該如何更好地與他們交往，因為在大學，人脈很重要，關係到你的各種評優，況且人際交往能力強的人辦事起來都非常順利，朋友也會有很多。且不談生活在校園中，僅僅說在宿舍，如何與舍友相處，相互磨合，也需要很好的交流，大學四年，我們幾乎都在同一個宿舍，舍友就如家人一樣陪伴在身邊，如果連和他們都溝通不好，又該如何度過這四年的大學生活。

4、感情問題

到了大學，很多人都選擇了拍拖，感情的不確定因素，讓大學生們也會苦惱

大學生們會嚐到更多的甜酸苦辣。調查報告中，也有30%的人把這點列入了造成心理壓力的原因。為情所困的例子在我們身邊很多，再加上性格內向，不懂得如何去減輕壓力的則更容易造成更嚴重的後果，如失戀自殺現象也不罕見。

5、學習壓力

到了大學，面對了和與往不大一樣的學科，教師的教學方式也有所改變，雖說學習的東西不會像國中高中那麼多，但是要是真正學起來會比以前的多得多，再加上有些學生對自己專業學習的科目不感興趣，慢慢學會了逃課和養成了厭學心理。而有些是由於在學院當了幹部，不能很好得處理學習和工作的關係，變得會很煩惱。一方面既想通過工作得到鍛鍊，可卻往往對學習有所影響。

四、結語

從調查的結果和我們的分析上看，大學生心理壓力是普遍存在的，如何更好地去減輕心理壓力，促建大學生心理健康，有如下建議及策略：

1.形成良好積極的心態。在成長的道路上，每個人都會遇到困難和挫折，何況生活在小型社會的大學校園裡，不要跟別人比，因為“山外有山，人外有人”，做好自己的，找好自己的定位，朝著目標腳踏實地地走，即使在過程中失敗了，也要學會堅強站起來，因為眼淚解決不了任何問題。

2.不要過於看重專業的“冷”和“熱”。社會是瞬間變化的，沒人可以猜測到以後哪個專業會有更好的出路，所以現在也就不會出現“冷”與“熱”之分。學好自己的一技之長，因為普遍來說社會還是需要專才的人多，而不是全才。當然專才也並不是不懂其他方面的知識，而是“術業有專攻”。在學會控制好自己的厭學情緒外，還得正確處理好學業和工作的關係，要在這兩方面取得豐收，必須付出比常人更大的努力，其中是有得有失的。

3.學會與家人溝通。家庭問題是每個人都會遇到的，重點是我看我們怎麼去處理。我們的出生我們不能選擇，可我們是可以通過自己的努力改變命運的，要學會體諒家人，無論家人對你什麼樣的要求，但出發點都是愛你的，要始終認清這一點。要學會和家人溝通，只有走近家人，才會更好地處理與家人發生的矛盾。

4.放開心胸，學會與別人訴說。心情低落，要學會正確地進行心理輔導，比如可以找別人聊天，或是到外面散下步，或是去唱歌，多采取些可以轉移注意力的辦法去舒緩自己的心情。也許有些人會比較放不開，對周圍的人和事會採取一種防備的逃避心理，這時我們需要適當地放下防備，學會走近別人，這樣別人也才能走近你的心裡。

5學校要多舉行有助心理輔導的活動，讓學生在活躍的活動氣氛中，得到心情的宣洩和放鬆。開放心理諮詢室，讓學生有途徑去解決自己的困惑，學會把自己的問題說出來，當然也需要心理諮詢老師尊重學生的隱私，不洩露學生的祕密，更要更好地進行疏導。

附加:關於大學生心理壓力問題的調查問卷

關於大學生心理壓力的調查問卷

首先感謝您對本問卷的檢視!為了進一步瞭解大學生心理壓力狀況，弄清

大學生的心理壓力煩惱，配合引導促進大學生心理健康，特作了此次問卷調查活動。再次感謝您的作答!

1、 請問你的性別是()

A男 B女

2、你是哪裡人( )

A農村 B 城市

3、你對現在的學習有壓力嗎()

A.完全沒有壓力 B很少有壓力 C偶爾有壓力 D壓力非常大

4、與大學前相比，現在壓力( )

A更大了

B還是一樣

C壓力小了

D沒感覺

5、你對你目前的專業滿意嗎

A非常滿意 B不是很滿意 C不滿意 D沒感覺

6、你覺得你的壓力主要來自哪方面()【多選題】

A就業壓力

B家庭壓力

C在校與老師同學交往的壓力

D感情壓力

E在校任職學生幹部的壓力

F其他

7、壓力對你的生活起什麼作用

A正面影響

B較為負面影響

C很大負面影響

D沒影響到生活

8、家裡讓你最有壓力的是( )

A父母的期望

B家庭教育

C家境欠佳

D家人關係不好

9、你覺得你是個什麼樣性格的人( )

A活潑開朗 B 冷漠 C內向 D孤僻

10、感覺到壓力時，你的心情是( )

A心情低落，啥事都不想幹 B煩躁

C開心，因為有動力 D平靜，和平常沒兩樣

11、你會採取什麼方式面對壓力( )

A壓抑自己 B宣洩 C轉移 D順其自然

12、你覺得學校哪種方式最能使你釋放壓力( )

A多開些關於心理健康問題的講座

B多組織一些外出活動

C每天開放心理諮詢室

D舉行多種比賽

非常感謝你對本次問卷的支援。如果你想發表關於大學生心理壓力問題，那麼請你把你的寶貴意見寫下來。謝謝

篇二：大學生心理壓力調查

當代大學生出現心理問題的情況越來越嚴重，患有心理疾病和有自殺傾向的大學生比例正在以可怕的速度增加，心理疾病已經成為嚴重影響大學生成長與發展的障礙因素，也成為一個嚴重的社會問題。特別是大學生自殺，不僅給大學生個人、家庭帶來了重大的損失，而且給社會以及其他大學生帶來了重大的負面影響。大學生的心理問題是不容忽視的。而大學生自卑、冷漠、抑鬱、強迫、報復甚至自殺等各種心理問題，都與大學生面臨的壓力有著不同程度的'聯絡。

一般說壓力是一個外在的東西。所謂心理壓力，是指人們由於一些已經發生或即將發生的，存在或虛幻的事件而產生的精神困擾。並且這些困擾使得人的精神思想和行為語言受到了一定的影響的一種情緒情感體驗。壓力必定通過客體的內在的心理狀況才起作用。筆者試圖分析當代大學生面臨的壓力對大學生心理的影響。

一、大學生面臨的壓力

(一)

學習和就業壓力

伴隨著高校擴招，越來越越多的學生有機會進入高等學府深造。擴招的政策一方面為大批學生提供了繼續學習的機會，但是伴隨而來的社會問題也越來越嚴重。擴招導致了大學生不再是天之驕子，他們面臨著來自學習和就業的雙重壓力。很多學校都要求本科學生英語要通過國家四級考試、所有課程達到合格以上，畢業論文要通過答辯才可以順利畢業;研究生要至少在全國性的學術期刊上發表一篇文章，英語至少達到國家六級水平，專業課達到75分以上。這些硬性的規定，已經給大學生造成了一定的心理壓力，但是大學生們面臨的學習壓力已經不僅僅是這些。隨著近幾年就業形式的不斷惡化，大部分學生對自己的前途頗感憂慮，有部分單位和企業招聘條件上明確規定：大學四年平均績點要達到多少多少，專業排名在百分之多少多少，非國家、省、部屬重點本科院校畢業生不要……這些對大學畢業生硬體上的要求是大學生不再滿足於“60分萬歲”的口號，而是不斷要求高分，不斷參加各種各樣的考證，不斷鍛鍊自己的各種技能，大學生面臨的學習壓力是如此嚴重的。競爭中肯定有成功者和失敗者，如果大學生在壓力面前不能擺正心態的話，就很容易走上極端。

隨著社會崗位的日趨飽和，加之金融海嘯對世界經濟造成的嚴重的負面影響，大學生面臨的壓力仍然會繼續增大。3月19日，廣東省2016年普通高校畢業生就業工作會議公佈的一系列資料令人心驚：截至3月10日為止，廣東普通高校本科畢業生的簽約率為7.61%、專科畢業生的簽約率為8.43%、畢業研究生的簽約率為14.87%，相比2016年同期下降了50%以上。由此可見，大學生產生心理壓力是不足為奇的。

(二)

兩性情感和人際關係壓力

談戀愛是大學校園一個熱門的話題，處於青春期的大學生，開始進入性成熟的高峰期。對談戀愛有著強烈的嚮往，但是大學生談戀愛具有濃烈的浪漫色彩和盲目性。很多人不知道“愛”為何物，只是憑一時衝動或者隨波逐流。大學生談戀愛的原因往往有以下幾種：第一種是兩個人確實產生了感情，渴望在一起;第二種是人有我有，別人有的另一半，自己也渴望有;第三種是覺得自已一個人很孤獨，希望找一個人來培;第四種是希望找一個人和自己一起分擔自己的快樂和痛苦。而抱著後三種原因拍拖的人所佔的比例是很大的。部分把學生因為人生經歷不足，經歷過的人生的風浪不多，對愛情投入過多的精力、感情。不同的人對失戀的反映不同，有的人很快就會從傷心、失望、消沉、痛苦中擺脫出來。但是有的人會長期陷入痛苦中難以自拔，失戀會對他們消沉，對生活失去信心，造成精神失常，有的甚至產生報復和自殺心理。產生這種原因的原因是複雜的，不過我認為大學生樹立正確的戀愛觀是非常有必要的。

大學生面臨的情感壓力除了來自兩性情感外，一個很重要的方面是人際關係同學關係和師生關係是大學生面對的兩種主要的人際關係。其中同學關係表現得最為明顯。有一部分學生會由於不善於處理這兩種關係而產生心理偏差。大學生同學之間關係惡化的原因主要有：第一，性格過度內向，自我封閉，不願意與他人交流;第二，性格內向，極力想融入他人當中，但是力不從心，導致內向加劇，自卑、憂慮等心理加強;第三，以自我為中心，自私自利，不顧他人感受。第四，交際存在介剃，敏感多疑，懷疑身邊的人。來自同學之間的人際關係的關係的狀況直接影響著大學生的學習和生活。有的同學會因為不良的人際關係而產生自我信仰危機，導致自我懷疑，自我認同感下降，產生抑鬱心理。有一部分甚至無法忍受而走上絕路。

(三)

家庭經濟壓力

來自家庭經濟的壓力是導致貧困大學生悲觀、自卑、抑鬱、焦慮、沉默寡言、自我封閉的重要壓力源。來自貧困家庭的學生比一般的學生多面臨著來自經濟的考驗。高昂的學費和生活費用是他們很繁重的負擔，有一部分學生還會因為自己要花掉龐大的開支而對父母產生產生負罪感。貧困家庭的學生的自卑感不是一天兩天產生的，而是在一個漫長的過程中日積月累而成的。有一部分學生會擔心別人會因為自己的家庭出生而看不起自己。有時別人的言行舉止並不是有意針對或者傷害他們的，可是在他們的角度看來，這些人就是在挖苦嘲諷他們。也有一種情況是他也知道別人並沒有看不起他，但是他自己卻不自覺地把自己看成低人一等。長時間的自卑容易使一些貧困大學生的心理慢慢轉向抑鬱。無法掙脫生活的困境，渴望擺脫貧困、改變命運，使他們在抑鬱之外又增添了焦慮。除了經濟負擔之外，學習的壓力、能力培養的落後、同學交往中對自己的誤解或歧視、面對“雙項選擇、自主擇業”的就業機制所承受的巨大就業壓力，加之未能正確認識甚至部分誇大經濟方面的困難，焦慮抑鬱的心理成為貧困生突出的心理特點。有些同學以沒有錢為理由，逃避或者拒絕與群體交往。久而久之，就會造成性格的嚴重缺陷。有些心理脆弱的學生甚至悲觀絕望，走上了極端。

(四)

社會、親朋好友、父母的壓力

當代大學生面臨的來自社會、親朋好友、父母的壓力和壓力不容忽視。大學生之間普遍存在著攀比的心理，外貌、能力、前途等各個方面差異都會導致大學生心理的波動。尤其是前途的差異更甚。加之有來自社會輿論的壓力，親朋好友的攀比、家長的期望，有的學生不能正確看待，就會產生心理失衡。

(五)

來自大學生自身的壓力

大學生面臨著眾多來自外界的壓力，除此之外，大學生還面臨著來自自身的壓力。俗話說：人往高處走，水往低處流。絕大部分學生的自我期望值是很高，希望自己可以取得輝煌的成就。自我期望與現實之間一旦產生差距，必然會導致心理的落差。不妥善處理這種落差同樣會導致各種心理困擾乃至心理疾病。

二、減壓理論

根據學者的心理安全閥理論：我們每個青年大學生的心理容忍度和承受力是一個恆定的常量，它好比一臺鍋爐的容量和強度;而存在於個體心中的沮喪、抑鬱、痛苦、失望、自卑等負面情緒好比水蒸汽。如果這些負面情緒壓抑太久，日積月累，不把疏解宣洩作為一個安全閥，水蒸汽的壓力過大，又沒有釋放的渠道，鍋爐就會爆炸。

我們從這一理論出發思考減壓的方法。第一，在負面情緒不變，安全閥不開啟的情況下，我們可以採用把恆定的常量變成一個可變引數。我們就可以使鍋內的壓強減少。第二，在心理容忍度和承受力不變，負面情緒不變的情況下，我們可以採取宣洩的方式開啟安全閥，減少鍋內壓強，第三，在心理容忍度和承受力不變，安全閥不開啟的條件下，我們可以採取減少負面情緒的方法減少鍋內的壓強。所以從總的來說，我們從三條途徑減少我們的心理壓力。第一，提高大學生的心理承受能力。第二，減少負面情緒的產生。第三，及時疏導悲觀、自卑、抑鬱、焦慮、沉默寡言、自我封閉等不良情緒。

青年大學生正處於“ 心理斷乳期”，其人格尚未完全獨立會面臨學習、就業、戀愛、社交社會、親朋好友、父母以及自身的壓力，再加上獨特的生理因素和生活環境，難免會處於一種優越與自卑、幸福與痛苦、合群與孤獨、成功與失落、理想與現實的矛盾衝突之中。所以採取有效的措施幫助大學生減壓任重道遠。