會考考生如何減輕壓力

距離會考越來越近了，但在這是有的學生現在反倒是一種比較“放鬆”的狀態，回家做完作業就抓緊時間看電視上網，對父母的勸誡很牴觸甚至會在言語上頂撞父母。這些孩子的家長也反映，孩子以前不是這樣，學習還是很認真的，不知道因為什麼原因現在對學習一點也不關心，而且經常記錯記漏老師佈置的作業。家長眼看著孩子越來越不拿學習當回事卻一點辦法也沒有。

其實孩子選擇這種方式雖然表面上是厭學，或者可以歸結為叛逆期在作怪，但是深究原因這些考生還是在逃避學習壓力，逃避會考的壓力。九年級的學生在八年級的第二學期就開始逐步加大學習進度和強度，最明顯的表現就是老師講課進度加快，學生課後作業量加大，考試開始變得頻繁。對於這種改變，學習自主性比較強的孩子可能很輕易的接受這種轉變，不過對於學習自主性比較差的學生，也就是我們常說的“不愛學習的聰明孩子”是比較排斥這種變化的。這也就是為什麼有的學生七年級的時候學習還很好但一到八年級成績就明顯下滑的原因。

進入九年級，學生的壓力就不單純的侷限在課業和考試上了，老師和家長的期望也會給學生造成很大的精神壓力，會考的逼近又無時無刻不籠罩著孩子的生活，層層重壓之下，孩子就會產生消極逃避的心態，逃避責任，逃避升學的壓力。這時候家長一定要適當的給孩子“減壓”，給孩子營造一個比較輕鬆的生活環境，九年級的孩子正處在一個比較特殊的'時期，學習上既需要家長和老師的督促引導，心理上卻比較排斥家長和老師的監管。所以老師和家長在和孩子進行學習和生活方面的交流和溝通的時候一定要注意方式和方法。了調整孩子的心情，建議家長可以經常在早上或者吃飯時間放一些孩子比較喜歡的音樂或者在課餘時間帶孩子去做一些比較有挑戰性的運動，比如攀巖、滑雪、登山，這樣既可以鍛鍊孩子的身體又可以激勵孩子的鬥志。

孩子這時候更需要的是信任和鼓勵，不管作為家長還是老師，都應該盡最大的努力給孩子創造一個積極、陽光的學習氛圍。還有最關鍵的一點就是，家長和老師要逐步引導孩子正視會考，承擔會考的壓力和責任。老師和家長在會考中扮演的角色雖然非常重要，但毫無疑問孩子才是這場“戰爭”的真正主力，只有把孩子的最好狀態激發出來才能打贏這場硬仗。雖然現在的孩子多多少少都會有逃避責任的心態，但這並不意味著他們不能承擔會考的責任。家長和老師可以多和孩子深入的聊些學習、生活等方面的話題，多瞭解孩子在想什麼，在煩惱什麼，只有真正掌握了孩子的心理才能對症下藥，解決孩子的問題。相信在老師和家長的正確引導下，九年級的孩子們一定會勇敢的挑起會考的大梁，成為直面壓力的勇者。