佝僂病缺什麼-佝僂病預防方法

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導語：佝僂病是什麼?到底是因為缺了什麼才會得佝僂病?本文為本站小編精心整理的關於佝僂病的介紹，歡迎閱讀。

佝僂病缺什麼_佝僂病預防方法

佝僂病簡介

佝僂病即維生素D缺乏性佝僂病，是由於嬰幼兒、兒童、青少年體內維生素D不足，引起鈣、磷代謝紊亂，產生的一種以骨骼病變為特徵的全身、慢性、營養性疾病。主要的特徵是生長著的長骨幹骺端軟骨板和骨組織鈣化不全，維生素D不足使成熟骨鈣化不全。這一疾病的高危人群是2歲以內(尤其是3～18個月的)嬰幼兒，可以通過攝入充足的維生素D得以預防。近年來，重度佝僂病的`發病率逐年降低，但是北方佝僂病患病率高於南方，輕、中度佝僂病發病率仍較高。可以在體檢時發現，也可能首發表現為低鈣驚厥、生長遲緩、萎靡、易激惹或者嬰兒期易於發生呼吸道感染。

預防方法

1.注意母親的孕期保健：母親在孕期裡，需要加強營養，平時多補充富含蛋白質及維生素D的食物，如雞蛋、瘦肉及動物肝臟等，同時也要注意適當晒太陽，還可以根據具體情況在醫生的指導下服用維生素D製劑。

2. 母奶餵養：母乳不僅含有抗體，能提高寶寶身體免疫力，同時，母乳中所含的鈣、磷比例適當，使奶中的維生素D及鈣均易於被寶寶吸收，減少寶寶患佝僂病的可能性。

3. 適當晒太陽：晒太陽用於防治佝僂病既經濟又有效。一般如每天堅持晒太陽2小時左右，就能滿足小兒對維生素D的需要。因此孩子滿月後就可以開始晒太陽，並且每天逐漸增加晒太陽的時間。但要注意：夏天晒太陽時最好在樹蔭下，避免日光直晒;冬天不可隔著玻璃晒太陽，以防紫外線被吸收。

4.補充維生素D：小兒每天的維生素D的生理需要量為400-600單位每天要確保能供給。

預防食譜

萵筍牛柳

材料

A.牛裡脊30克→切小片

B.萵筍50克→去皮切小片

黃椒10克→切小片

C.生抽2克、鹽1克、糖1克、高湯少許