怎麼才能去青春痘方法

痘痘是青少年和痘痘肌的人最煩惱的事了，這煩人的痘痘怎麼樣才能消失呢?

祛痘小竅門之一：洗臉別擦臉

雖然泡沫多的洗面奶，清潔力較好，會給人洗乾淨臉的錯覺，但是鹼性的洗面奶終究不適合我們酸性的肌膚，所以還是建議使用溫和的酸性洗面奶。

每次洗完臉後，我們都會用毛巾擦乾臉上的水分。這裡有個小錯誤，粗糙的毛巾在細嫩的面板上揉搓，不但會傷害並刺激面板，讓肌膚長細紋，還暗藏細菌呢!

其實只需要，用柔軟的乾毛巾或面巾紙將水按幹，比用擦乾的方法對面板的拉扯和傷害要輕得多。

尤其是在臉上長了痘痘的時候，必須用面巾紙代替毛巾，並以輕輕按壓的方式吸掉水分，這樣才不會造成細菌感染。

祛痘小竅門之二：祛痘先補水

水是生命之源，也是面板新陳代謝的基礎。秋冬季節天氣寒冷乾燥，肌膚容易缺水，從而導致問題肌膚更難調理。

有很多朋友以為面板油脂分泌過剩，所以長青春痘。其實只是答對一半。油脂之所以分泌過剩，歸根結底是由於面板水分不夠，肌膚無法滋潤，只能靠分泌油脂。

這是一個典型的油性肌膚油水失衡的情況。所以，青春痘祛痘之所以不要只顧著用什麼祛痘產品，潔面後的第一步必須使用補水保溼效果的化妝水呀，只有補足水分之後的產品吸收效果也會更好。

化妝水要不含香精、酒精等成分，會刺激面板，對痘痘不利。

祛痘小竅門之三：祛痘別擠痘

除了正確治療和護養以外，痘痘紅腫發炎期間千萬不要自己去擠。大多數情況嚴重的痘痕都跟當初自己隨意擠壓有關。

未經消毒的面板和手指器械、不專業的手法、不正確的判斷痘痘的程度……很容易在擠壓痘痘的時候傷及真皮層，留下的.凹洞和痘印是終身消除不去的遺憾。

如果要擠痘痘，一定要在痘痘冒白頭的時候，使用消過毒的粉刺針，輕輕擠破痘痘，事後可以用消炎鎮靜的化妝水敷在痘痘上，消炎祛紅。

必要的抗菌藥也不能少，防止痘痘感染細菌。

當然了能不擠痘痘就不要擠痘痘，令痘痘自然脫落，不留疤痕，又不傷皮質。

祛痘小竅門之四：溫和別刺激

長痘痘的肌膚屬於受損肌膚，臉部的肌膚尤其嬌嫩。

市面上很多祛痘產品為了達到快速祛痘的效果而成分超標，或者新增激素、抗生素，這種產品對肌膚有百害而無一利。

針對面部長痘的肌膚，建議您選用一款天然的祛痘產品，哪怕祛痘慢一些，但是最重要是安全，起碼不會把面板越搞越壞。

祛痘小竅門之五：面膜要適當

很多朋友在祛痘的時候比較心急，覺得祛痘產品使用的次數越多，祛痘就會越快，其實不是這樣子的。

特別是祛痘面膜的使用，一般來說每隔3天使用一次就可以了，使用太多反而會導致反作用的。

當然痘痘比較嚴重的時候，是不建議敷面膜的，不管是敷面膜會導致痤瘡桿菌滋生，還是敷面膜之後的清洗護理工作，都會對痘痘造成一定的傷害。

因此，少量長痘痘的肌膚可以祛痘面膜以及補水面膜，另外時間控制在15分鐘左右即可。

另外面膜裡最好不要含有香精香料，比如有各種花香的面膜。

祛痘小竅門之六：生活要調節

這裡提到一個很重要的問題。很多朋友沒有深入認識到長痘痘的原因，簡單的認為長痘是面板問題。

其實長痘很大一部分原因是因為身體內部的問題，比如內分泌或者新陳代謝等問題。

長痘的朋友，要注意作息和飲食;不要熬夜，保證睡眠質量，飲食清淡，忌吃辛辣刺激等食物;另外，要注意晨便和排毒。

每天早上起來喝一杯白開水對身體會有比較好的幫助。

這些位置長痘痘不可以忽視

額頭——壓力大

額頭長痘一般暗示著肝臟內積累了太多的毒素，此外心火太盛、血液迴圈也會導致額頭長痘。上班期間壓力過大，心理會莫名煩躁，體內油脂分泌過盛，其分泌物長期無法正常排出體外就會體現在額頭上。

治療方法：像額頭上長痘痘這種千萬不能再熬夜，要養成早睡早期的生活習慣，多喝水;閒暇時間多出去走走，放鬆心情可適當減壓。

下巴——內分泌失調

下巴長痘通常是內分泌紊亂，尤其是女性經期來前幾天，體內雌激素下降，會導致皮脂分泌過於旺盛，從而導致下巴長痘痘;身體吸收了太多的維生素下巴也會長痘痘。下巴長痘痘也可能是婦科病的徵兆，長時間長痘痘有可能會導致女性月經不調、患多囊卵巢綜合徵以及婚後不孕。

治療方法：治療下巴痘痘需要平衡內分泌，要忌食辛辣、生冷的食物，此外，保證充足的睡眠時間及睡眠質量，少攝入脂肪和糖類，清洗下巴長痘部位時要儘量選用溫水和中性浴液來有效去除面板油脂。

嘴脣周圍——便祕

嘴脣周圍長痘痘通常是胃火旺盛導致的，胃腸消化功能差、體內毒素過多(便祕)、含氟過量的牙膏長期存在於口腔內都是導致嘴脣周圍長痘痘的主因。

治療方法：治療嘴脣周圍的痘痘主要是調整飲食習慣，多吃如麥麩(麥皮)、蕎麥、芹菜、苦瓜等高纖維食物，儘量不要吃油炸、燒烤食物，多吃清熱解毒的食物如綠豆、黃瓜等，此外刷牙時要常用清水沖刷，儘量保持口腔清潔。

鼻翼邊——心血不暢

鼻子兩邊長痘痘通常是心火不暢導致的，伴有眼睛乾澀、內眼角發紅、有血絲等症狀，長期的“高壓”下，心會一直緊繃，其相對應的鼻翼邊部位油脂分泌過盛就會導致鼻翼兩邊長痘。

治療方法：平時要調整好自己的心態，另外多吃些赤小豆、赤芍等赤色食物，少吃刺激性食物，減少肉類食物的攝入，同時更要戒菸戒酒。

左臉頰——肝火旺盛

左臉頰長痘痘通常是肝氣鬱滯、睡眠不足、精神長期處於緊張狀態等導致的，此外，血液排毒能力降低或肝功能不順暢都可能導致此類情況。

治療方法：治療左臉頰上的痘痘時可多吃小黃瓜等去肝火食物，用決明子泡茶喝，不要做過量飲酒、熬夜等傷肝的行為，此外要給自己留有休息放鬆的時間。

右臉頰——肺火旺盛

右臉頰長痘痘通常是肺火旺盛導致的，同時也伴有喉嚨乾燥、痰多咳嗽，此外，這種情況也可能是感冒的前兆。

治療方法：多食用一些梨、木耳、綠茶等潤肺的食物，同時也要禁止吸菸以及遠離二手菸，多做運動增強肺活量，這樣才能讓痘痘“去無蹤”。