蓮子湯製作步驟

蓮子湯如何自己製作麼？隨小編再一起來溫習一下做法吧!

【主料】

桂圓8顆 紅棗10顆 蓮子二十顆 銀耳三朵 紅糖1湯匙(15克)。

【製作】

1.銀耳泡發，去除黃根，蓮子泡發。

2.將桂圓肉，紅棗，蓮子，銀耳用清水洗淨，一起放入鍋中，倒入1000毫升的'清水，大火煮開後調成小火，繼續燉煮20分鐘。

3.煮好後，趁熱加入紅糖攪勻即可食用。

【功用】

補氣養血，補養心脾，安神，治失眠、健忘、驚悸。

這樣一款補血安神的桂圓紅棗蓮子湯就做好了，你做法是不是也很簡單呢?對女性朋友來說效果也是一流的哦!趕快去嘗試一下吧!