女大學生實習怎麼應對就業壓力

女大學生實習如何應對就業壓力作者： 2012應屆生招聘會如今，就業壓力已全方面席捲各大高校，高校畢業生就業形勢非常嚴峻，一些大學生剛畢業就失業，女大學生就業難更加突出，這使得部分女大學生試圖通過婚姻擺脫就業困境。

研究發現，女性常常會採用情緒指向的方式去應對壓力。這兩種方式都有積極與消極的意義，主要看壓力本身。如果壓力問題確實不是自己能解決的，採用情緒 指向的方式當然是可以的，甚至是必要的，但是如果壓力是可以解決的，這時候採用情緒指向的方式就是一種消極迴避或者退縮了。

對於女大學生的就業，雖然說確實存在許多的困難，但絕對不是解決不了的壓力，因此，從壓力管理的角度來說，女大學生的‘曲線就業’是一種消極的壓力應 對方式，不僅不利於從根本上解決就業壓力，還可能給未來婚姻生活的'幸福帶來隱患，不正確的壓力應對方式往往會帶來更多、更嚴重的壓力。

在目前的社會環境下，對女性的就業與發展存在著一定的偏見。在工作中，女性也會因此而表現得不自信。

女性在決斷力、想像力、拓展能力和推進能力4個方面，一般情況下不及男性，從而導致她們的職場發展空間受限，而這4個方面正是男性特有的氣質屬性。就 普遍情況來看，女性在職場中的弱勢地位似乎是天生的。同時，在體能方面，女性也明顯不如男性。女性的社會角色分工也需要她們在家庭婚姻生活中承擔更多的責 任，這就會分散她們在工作方面的精力，使得她們在事業上的競爭力因此削弱。

以下四大措施能有效幫助女大學生提高競爭力：

紮實學習：在大學期間，把該學的知識學紮實。很難想象，一個多門功課都不及格的學生會得到用人單位的青睞。

積極補習：僅僅掌握專業知識是不夠的，還需要根據社會現實，選擇性地補充學習並掌握一些能夠提升個人基本能力的知識與技能，如人際交往、自信心等方面的鍛鍊。

提前實習：多接觸社會，提前走進不同的工作單位，通過實習的方式來提高自己的工作能力，增加就業機會。

降低期望：目前的大學生難以找到工作單位，給人一種錯覺是中國的大學畢業生數量過剩!實際上，與歐美等發達國家相比，中國的大學生比例要低很多!之所 以在中國大學生難找到工作，其中一個極為重要的原因就是高不成低不就。如果大學畢業生能夠降低對待遇的期望，或者願意從基層的工作幹起，那麼，就業的 機會一定會提高很多;女生的工作同樣也就不會這麼難找了。

雖然女大學生的實習會面對許多壓力，不過不能一味地迴避工作，應及時調整心態，通過心理諮詢也是有效調節心理壓力的途徑之一，同時注重職業生涯發展中相應知識技能的補充，對知識的吸取也要有效規劃，以積極的態度去面對將來的工作。