心態調整演講稿
通過對演講稿語言的推究可以提高語言的表現力，增強語言的感染力。在當今社會生活中，演講稿使用的情況越來越多，你所見過的演講稿是什麼樣的呢？下面是小編為大家整理的心態調整演講稿，歡迎閱讀與收藏。
心態調整演講稿1
老師們、同學們大家早上好，我是七年級7班的張家慧。一個學期即將過去，面對期末考試，梳理思路和心情、總結經驗和教訓，將引領我們以飽滿的精神和自信的態度迎接這次檢驗。平時的學習固然重要，但考前的複習鞏固亦是重要。那麼，你會明確：從現在開始，應該做的，是總結之前的學習，制訂合理的計劃，複習迎考!不過考試光有熱情是不夠的，還要注意方法。
第一，要珍惜時間。在這期末複習最緊張的時刻，需要提醒同學們一點的是：學習是以時間做保證的，同學們要在各任課老師的指導下，合理安排學習時間，進行復習。我們要抓住分分秒秒，少講空話多做實事，提高學習的效率。研究表明，學生在一天或一週內的不同時間裡的學習效率和疲勞情況是有差異的。如上午的二、三節課為效率最高時期，而第四節課為疲勞顯著時期;一週中的週二、三、四為最佳學習日，週一和週五、週六為思想容易渙散、情緒波動的時期。因此，考生要注意各科學習時間的排列和搭配，做到文理相同、抽象性為主的學科和形象性為主的學科交替、腦力活動與體力活動交替、內容多的與內容少的學科交替，使神經活動得到調節，減輕大腦的疲勞程度。
第二，做好知識上的準備。孔子說：“溫故而知新”，就是告訴我們要重視複習。一個成績優秀的學生肯定是肯刻苦，肯鑽研，認真複習並掌握科學的學習方法的人。所以希望每一位同學都能夠把所學的知識認真整理、歸類，並全面系統地進行復習。在複習中牢抓基礎，查漏補缺，做到複習到位，消化到位。同時，大家也要上好複習課。每一節複習課都是經過老師精心設計的。在複習課中，老師必定和大家一起回顧每一類知識的重難點，對前面學過的.知識進行濃縮梳理，所以不能錯過任何一節複習課，大家要認真參與，不應在複習課上開小差出現跑神的現象。
第三，在心理上做好充分的準備。期末階段是緊張的，考試亦是緊張的。這是對知識的檢測，又是對意志的磨鍊。許多人考不好是因為粗心大意，把會做的題隨手做錯了，我們要吸取教訓。做到基礎題不失分，爭取戰勝難題，並注意把握時間。如果我們前段時間努力了，就有理由相信我們的付出總有回報。每個同學都應該根據自己的實際情況，就這次考試給自己一個合理的心理定位，不要過高也不要過低。過高則會造成過分緊張，過低則會太放鬆自己，這都不利於考試的發揮。
第四，誠信考試。期末測試也是對大家誠實守信品格的一次考驗。做人是學習之根本，而誠信也是做人之根本，擁有誠信的人才會擁有一切!在這次測試中，大家要自尊自愛，自覺遵守紀律，共同營造良好的考風，使之在我們的校園形成刻苦學習的學風。
同學們，複習是一件苦差事，但當你深入其中時你會發現其中包含著許多的樂趣。只要大家合理安排好複習時間，運用恰當的複習方法，就一定會在期末考試中取得理想的成績。一份耕耘，一份收穫!剩下的時間由你們來把握。相信你們一定能抓住它，駕御它!最後，祝同學們期末考試個個都能笑逐顏開，再創學習上的輝煌。謝謝!
心態調整演講稿2
同學們：
下午好！
我講話的題目是《調整心態，竭盡全力迎接大學聯考》。大學聯考倒計時牌上的數字越來越小，我們已經沒有幾天複習時間了。還記得去年暑假高三剛開始的那段時間嗎我們年段專門召開了高三動員會，會後，幾乎每個同學都是躊躇滿志，躍躍欲試，準備在高三這一年大幹一場，用行動和成績證明自己是努力的，是上進的，是無愧於心的。現在，高三的日子馬上就要結束了，回想一下，自己當初的決心到底有多少變成了現實，面對今日的學習狀況，你是否還感到自己問心無愧呢我想肯定有一部分同學是難以坦然面對這個問題的。距離大學聯考只剩下30天時間了，再追究過去已經沒有多大意義了，但在這30天時間裡如何提高學習效率，以最佳的狀態迎接大學聯考卻顯得非常重要。因此，我奉勸那些已經蹉跎了歲月的同學，不要再怨天尤人，在嘆息中空耗時光；更不要無所事事，在閒聊中打發日子，只要你抓住每一天時間去學習，總會有所收穫，哪怕是良心上的安慰，更何況決定人生命運的30天豈能白白放過。我也奉勸那些已經盡全力學習的同學，不要有太大的'心理壓力，只要盡心盡全力就可以無怨無悔。現在，我們要做的是調整心態，竭盡全力迎接大學聯考。那麼，怎樣調整心態呢十六個字：強化信心，優化情緒，進入狀態，充分發揮。我希望同學們在臨考的30天內，努力做好以下幾件事。
1、有計劃的複習。
儘管時間很短了，但就是隻有一個小時，也要養成訂計劃的習慣，把每天覆習功課的時間合理安排，不斷梳理知識體系，及時查漏補缺，防止複習忙忙亂亂。
2、每天以大學聯考的心態做試卷。
有些同學認為自己已經做了好幾個月的試卷了。臨考前十天八天不做，看看就行了，這可能會導致考試時抓不住感覺，手生，影響發揮。我建議同學們每天以大學聯考的心態做試卷，到大學聯考時就會以平常心態做考卷。
3、抓住最佳記憶時間。
心理學研究證明，早晨起床後半小時及晚上睡覺前半小時由於不受前攝抑制，後攝抑制的影響，記憶效果最好。建議同學們在早晨起床後半小時及晚上睡覺前半小時複習最關鍵，最重要的課程內容。
4、增強信心，堅信我能行。
一個缺乏自信的人無論如何都是不會成功的。只有對自己進行積極的自我評價，相信自己，才能取得大學聯考的成功。從現在開始不再做難題，不再做新的題目。強化自己已掌握的知識，增強我們的自信心。每一個人掌握知識的程度不一樣，大學聯考的目標就不一樣，只要達到了自己能力所及的目標就是大學聯考成功。臨考前這些天，每天挺胸抬頭快步走，有助於增強信心。要相信自己的力量，相信自己可以做得很好。信心是大學聯考成功的靈魂，只要你有良好的心態就能達到你力所能及的考試目標。
5、輕鬆面對大學聯考。
大學聯考是每個考生必須面對的，來者自來，不必太在意。不管結果如何，也不必想結果如何，只要認真走過大學聯考就意味著成長。希望同學們結合自己的實際情況，不斷調整心態，尋找最佳的複習方式，最大限度的挖掘自己的潛能，考出好成績。同學們，人生的第一次真正的較量很快就要來臨了。請你們記住：今日的我是昨天的我所註定，明天的我，要看今日的我怎樣安排！希望你們以良好的心態，合適的方法，健康的身體，迎接這次艱難的挑戰。無論何時何地何種處境，希望各位都要積極地勉勵自己，不要害怕，從容面對，你會發現自己有不一樣的能量去創造奇蹟！相信各位都會度過這段人生中最難忘的日子！
心態調整演講稿3
老師、同學們：
不知不覺，我們已來到新學期第三週了。經過一個漫長的輕鬆假期，同學們要做適當的調整，把我們的心態要恢復到緊張的學習中來才行。
提起學習，不少人總會想到“書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟”的對聯，想到“頭懸樑，錐刺骨”的故事，雖然學習是一項艱苦的勞動，難道我們就不能以快樂的心態來對待它嗎？其實，“苦和樂”只不過是我們對學習活動的不同體驗。
著名數學家陳景潤用十多年的時間，廢寢忘食地證明“哥德巴赫猜想”，單單草稿紙就算了兩麻袋之多，最後寫出了長達二百多頁的論文；為了解決中國人民的 吃飯問題，雜交水稻之父袁隆平花幾年的時間培育出一粒高產水稻的種子……這在我們看來是何等的艱辛，但對於他們來說，不斷尋找，不斷探索是何等的快樂。
《學習的革命》中有這樣一句話：當學習充滿樂趣時才有效。那麼我們如何在學習中培養、發現自己的樂趣呢？
一、樹立明確的學習目標。
有了明確的學習目標，才會有前進的動力，才會為自己的學習活動加滿油。為了國家的富強和人民的幸福而發憤學習，這就是我們的學習目標。
二、體驗戰勝困難的快樂。
我國著名計算機專家高慶師說：“對我來說，難題就像戰士陣前的堡壘，不攻克它，決不罷休。”同樣，我們每戰勝一次困難，就會體驗到成功的喜悅，久而久之，戰勝困難，就成了我們獲取成功的快樂的源泉。
三、用“心靈”去參與學習。
一位同學在旁邊看別的同學做科學實驗時，覺得時間過得太慢了；當輪到他做實驗的.時候，看現象，做記錄，忙個不停，感覺時間過得太快了。同是做實驗，為什麼會有這樣截然不同的感覺呢？這是因為第一次他是旁觀者，第二次他是全身心地投入，用心靈感受了實驗過程。所以，要找到學習的樂趣，必須用“心靈”去參與。
四、會欣賞所學知識的美。
知識體系中充滿美的因素：藝術大師創造的形象美，文學作品包蘊的語言美，邏輯推理的嚴格美，數學圖形的形態美，未知領域的神祕美……只要我們用心去 學習，就會發現學習中充滿美，知識的巨大吸引力處處存在，使我們的學習活動總處於發現美、感受美、欣賞美、創造美的氛圍之中。
同學們，只要我們調整心態，我們就會發現學習活動是充滿樂趣的。那麼，就讓我們在新學期之初，腳踏實地，勤奮學習，以學為樂，爭創佳績！讓我們蕩起勤奮和興趣的雙槳，駕快樂之舟在學海中破浪前進！
心態調整演講稿4
老師們，同學們：
早上好！
今天我國旗下講話的題目是：調整心態，挑戰自我！
時間過得真快，今天已經是6月9號了，下週的週二即六月17號九年級就開始會考了，接下來就是八地理、生物會考，政治、歷史期末考試和七年級政治、歷史、地理、生物期末考試，在6月26日、27日兩天將進行語文、數學，英語、物理期末考試。
同學們期末考試對於七八年級同學來說是對你這學期學習情況的大檢閱，希望每位同學認真對待，認真複習，注重複習方法。而會考則是對九年級同學國中三年學習最關鍵一次挑戰。此時此刻，站在希望的門前回首張望，在全體師生努力之下，九年級已經順利完成了前階段的各項會考，並取得了極為理想的成績。一模、二模考試的成績在市屬中學也中名列前茅，令人鼓舞，這是我校九年級全體師生辛勤努力的結果，並激勵著七八年級的全體師生。再向前看，距離會考只剩下一週時間，如何把握好這一週的複習，將成為我們在會考中成敗的關鍵 。
為此，我對九年級最後一週複習談談自己的建議和看法，希望能對我們同學有所幫助
1、調整好心態，全身心投入
在複習過程中，要拋空一切雜念，調整好心態，樹立自信心，把壓力變成動力，在良好的.心態下複習才能真正感覺到會考複習的樂趣，才能在會考中贏得最後的勝利。
2、注重勞逸結合，提高複習效率
同學們，在前一段時間，不少同學學習十分辛苦，晚上學到深更半夜，精神十分可嘉，但會導致白天學習的精神狀態不佳，解題速度減慢，許多基礎題都會犯錯，考試時有三分之二左右錯誤都是由於精力跟不上而丟分，要想在會考中少犯錯，從現在開始要儘快調整學習狀態，回覆精力，用一個好的心態去迎接會考。九年級部已採取措施，要求科任教師壓縮作業量，精選題目，少量佈置，分層佈置，最好不佈置回家書面作業，這就是能讓我們同學能以最佳狀態迎接會考。但也有可能有些同學由於作業量減少，反而不適應，想方設法到處找題目做，我認為這是不可取的，減少書面作業的目的是為了你能有更多的時間自主複習，你應當畫更多的精力加強記憶及強化基礎，同時要對一模、二模等最近做的綜合練習中的錯題進行整理分析，查漏補缺，對於基本題錯誤的要強化記憶，對於方法推理性錯誤的要反覆思考訂正，對綜合性的題目要學會歸類比較，找出解題方法。總之，注重複習的方法技巧，注重勞逸結合，注重心態的調整，就一定能在會考中獲得成功。在這裡我希望同學們能按照年級部的統一要求，調整複習內容和複習時間，特別注意勞逸結合，抓緊白天的學習時間，晚上不要複習得太遲，最好在十點半之前休息，並一直保持到會考結束。
3、複習過程中要做到心靜神定
在這僅僅一週的複習中，同學們要排除一切干擾、心靜下來全心全意投入到複習中去，只有專心致志才能頭腦清醒，才能感知深刻，才能積極思維，使自己處於最佳心理和生理狀態迎接會考。
最後祝願九年級全體同學調整好心態，正視壓力，充滿信心，拼搏路上的你們是最堅強的勇者！相信最後的成功一定屬於你們，同時也祝願七八年級學生期末考試能取得最佳成績。
謝謝大家！
心態調整演講稿5
敬愛的老師、親愛的同學們：
大家早上好！我是來自三七年級一班的林準。今天，我演講的題目《如何調整心態開始新學期》。
結束了歡樂的假期，我們又投入到繁忙的學習中來。然而，可能有一些同學仍停留在放假的狀態中。面對依依不捨的.假期，恐怕難以一下子適應學校緊張有序的學習。那麼，我們該怎樣調整心態，以積極地勁頭投入到新學期呢？我認為，總的來說就是要為新學期的學習做好一切充分的準備。
第一，我們要改變假期中的自由散漫，及時調整好我們的作息時間，恢復到早睡早起的狀態，保持精力充沛，這樣我們的學習效率才能提高。
第二，學習用品要備好。購買的用具應簡單實用，不可過分花哨和時髦，以免因玩弄文具而做小動作，分散我們的注意力，從而影響我們的學習。
第三，要抓緊時間預習新知識，做一些相關練習。在有疑難的地方做記號，以便上課時認真聽老師講解。
第四，聽課認真，養成勤學好問、邊聽講邊做筆記的好習慣。保持求知的積極心態，互相學習，主動交流，共同提高學習效率。
第五，課後堅持複習。“溫故而知新”強調了複習的重要性，使我們每天學到的新知識印象更加深刻，掌握的更加牢固。
同學們，“態度決定一切！”心態是成功的關鍵，擁有好的心態，獲得好的成績！讓我們調整好心態，以飽滿的熱情迎接新學期！
最後，祝同學們在新學期裡學習進步，心情愉快！謝謝大家。
心態調整演講稿6
一轉眼，學期即將結束。考試季節又來了，同學們已經感受自己面對的壓力，心理負擔都比較重，家長活得也不輕鬆，每時每刻都守在孩子身邊，一會兒擔心他們書讀不完，一會兒又擔心他們營養不夠，內心的忐忑，比自己上考場還要恐慌。其實，考試並不用這麼緊張，調整好自己的心態，以最輕鬆的情緒，最放鬆的心態去參加考試，才會發揮自己的最佳水平，取得一個令自己滿意的成績。在這兒，我給大家介紹幾個減壓法，你不妨試試。
第1招：學會為自己打氣
每位同學都應該以樂觀的態度面對考試，給自己設定一個實際的.目標，不要要求過高或過低，別給自己無謂的壓力。在複習階段，考試之前，更應該經常為自己打打氣，要相信自己一定行，這樣所有的緊張、不安、灰心喪氣的情緒也會逐步消除。
第2招：採用科學的複習方法
每位同學可以先將一學期所學的知識，做一個系統的複習，梳理知識與知識之間的聯絡，把完整的知識框架記憶在腦海裡，然後再針對自己的薄弱環節，找出自己掌握得不夠紮實的部分，進行重點複習。這樣既節省時間，複習的效果也非常好。
再者，可以擬定一個溫課的時間表，然後按部就班地溫習，這樣可以消除時間緊張的緊迫情緒以及由此產生的壓力。
第3招：要有放鬆心情的時間
在這段時間裡，同學們應該試著放下擔心，放鬆心情，利用空餘時間到戶外走走，呼吸新鮮空氣。比如到公園散步、做些有益身心的運動，讓腦筋“休息”一下。同時注意保證每天都有9小時以上的睡眠時間，確保吃好每一頓飯，注意營養，這對迎接考試都有幫助。
希望每位同學都能發揮自己的最佳水平，快快樂樂地迎來暑假！
心態調整演講稿7
老師們，同學們！
一個學期即將過去，新的一年悄然來到，伴隨著新年即將敲響的鐘聲，期末考試已經離我們不遠了。
本次期末考試是五區縣統一組織命題，統一考試，成績也將全縣通報。期末考試是檢測我們一學期的學習成果，考試成績是對我們一學期的學習情況的鑑定，所以我們要高度重視，不能掉以輕心。同學們只有做好充分的準備，增強自己的自信心，打一個有備之戰，相信同學們一定會取得成功。
藉此機會，與同學們談幾點：
1、要有明確的個人目標
美國耶魯大學進行了一項調查，研究人員問參與調查的學生這樣一個問題：“你們有目標嗎？”只有10%的學生確認他們有目標。研究人員又問了第二個問題：“如果你們有目標，那麼，你們是可不可以把它寫下來呢？”結果只有4%的學生清楚地把自己的目標寫下來。20年後，耶魯大學的研究人員在世界各地追訪當年參與調查的學生，他們發現，當年白紙黑字寫下人生目標的那些學生，無論是事業發展還是生活水平，都遠遠超過了另外那些沒有寫下目標的同齡人。這4%的人擁有的財富居然超過那96%的人總和。那些沒有明確人生目標的96%的人，一輩子都在直接間接地、自覺不自覺地幫助那4%的人實現人生目標。可見，人生目標的確定，對一個人的一生來說是多麼重要啊！希望同學們要儘快確立自己的期末考試目標，並把自己目標寫下來，時時提醒自己，時時鞭策自己。自己心裡一定要想著，只要努力學習、努力複習，一定能讓自己的成績上一個臺階。
2、從現在就開始行動
目標不是口頭說說的動人話語，它需要用行動去證明，需要用行動去實現。從現在就開始行動，不把今天的事情留給明天，因為明天是失敗者找藉口的'日子。從現在就開始行動。如果我們遲疑，成功就會投入別人的懷抱，永遠棄我們而去。從現在就開始行動。立即行動！
3、制定看書計劃、繪出知識結構網路圖，形成完整的知識結構體系
首先學會自我檢測。緊緊抓住重點和難點，努力感悟和突破。所謂重點和難點其實就是老師上課反覆強調和題目中經常犯錯的地方。如果能集中精力把重點的內容理解透徹，熟練掌握，有助於你提高複習效率。如果你能抓住經常犯錯的地方吸取教訓，你就不會在考試時犯同樣的錯誤，同樣是效率很高的複習良策。無論是重點還是難點，在複習時強調領悟，明白其中的道理，而不僅僅是我做過多少個這樣的題目。
4、看錯題集，溫故而知新
將日常練習、考試中遇到的錯題、典型題分類收集在一起。期末複習中，一定要拿出一定的時間重新去溫習，這樣做，會比做幾道題有更大的收穫。將一學期的試卷與筆記整理、裝訂，在錯題畫上顯眼的記號，有計劃的看或做錯題，這樣可以避免以前所犯的錯誤，如果看過一次就能掌握的，將這題劃去，看了兩次以上還沒有掌握的，要多請教與練習，直到錯題基本掌握。這裡要提醒的是，錯題比較集中的單元，應作為重點複習單元之一。
5、合理分配自己的時間
學習是以時間作保證的，但是學習成績和學習時間的長短不是成正比例的，關鍵是要學會學習，提高學習效率。因此，提倡複習期間同學們要勞逸結合，不要把時間全部都安排在學習上，要保證睡眠時間，下課的時候就要出去玩，週末的時候不要整天都是在複習，書看久了也可以到外面走走。
同學們，面對日益臨近的考試，讓我們以良好的心態迎接考試，用誠信打造品牌，用實力鑄就輝煌。一分耕耘一分收穫，只要我們抓緊時間，認真複習，努力付出，期末考試中一定會取得好成績！讓我們以新的姿態、新的風貌、新的精神、新的成績進入新的一年！
最後祝老師、同學們在新的一年中身體健康、工作快樂、學習進步！謝謝大家。
心態調整演講稿8
敬愛的老師、親愛的同學：
早上好！伴著清晨的第一縷清風，我們迎來了新的一天，下星期，我們就將迎來令人緊張的期末考試。期末考試不僅是對每個人綜合素質的一次檢驗，更是對我們自信心、自覺性、意志力、誠信度的一次檢驗。或許我們不能人人都成為優勝者，但我們應該做一名追求進步，超越自我的勇敢者。對於這次期末考試，老師一定教給了你們許多複習迎考的好方法，今天，在這裡我想給大家談三點。
第一、以從容、自信的心態去對待考試。克服考前過分緊張的情緒，就一定能夠正常發揮出自己應有的水平。考試前一天晚上，要準備好筆、尺等應考工具，早點休息。考試時盡力做到卷面書寫整潔，仔細審題，認真答題。做完試題要進行全面檢查，做到認真仔細，不要在考試時浪費時間。
第二，科學安排好複習時間，以勤奮、踏實的態度贏取令人滿意的成績。俗話說：“凡事預則立，不預則廢。”紮實充分的準備是獲得從容自信的心態最有力的保障。期末考試內，許多同學複習起來感覺到千頭萬緒，無從下手，這就要求我們根據學科特點和自身特點，找準自己的薄弱環節，以便心中有數，胸有成竹。
第三，要集中精力，充分利用時間。時間對每個人都是公平的，怎麼去利用它，這完全取決於你。有人說一個用“分”計算時間的人，比一個用“時”計算時間的人，時間多出了59倍？我們要充分利用點點滴滴的時間，這樣才能把流逝的光陰變成有用的財富，把有限的時間變成無窮的力量！
當然，複習也要講究技巧。複習時，對各科知識中的重要知識點和基本題型要重點過關，儘量將以前做過的練習重新整理一遍，找出其中的疑難問題強化練習。解題時，不妨從不同的角度去考慮解題的方法，多向老師請教，講思路，從而達到知識的融會貫通。
同學們，人生能有幾回搏，人生不拼不精彩。考試在即，你做好準備了嗎？請記住，剩下的時間由你來把握，相信你一定能抓住它，駕御它。只要我們滿懷信心，只要我們全力以赴，我們一定會取得滿意的成績！
八大心態的學習演講稿
提到學習心態，可能有朋友會感到好笑。這有什麼好學的，又不是在上國小，不就是推銷產品掙錢嗎？還學什麼習呀！或許有的朋友還會發牢騷，我要是愛學習可能早就考上大學了，還用等到現在？這一點我相信，而且我更相信你要從小好好學習，你早成為研究生，國家幹部了，可惜你不是。現在所面臨的問題，就需要你去解決，那你就要好好端正一下自己的學習心態。我承認，連鎖推銷是在做生意掙錢，可是大家知不知道我們所做的生意，是在傳統行業中找不到的一種新型行業。其一，這生意風險小，不用迴圈投資卻能掙大錢，當老闆。其二，這生意做到一定時候，很可能在一天24小時裡，包括睡覺、吃飯、打哈欠甚至上廁所都在增加收入。諸如此類許許多多的好處，當然不是坐守其成的，要是平白無故就能發大財，別人不說你白痴，也會認為你在做白日夢。如果你的推薦人告訴你，只要申購了產品，加了盟，你就會發財，那肯定是在騙你。俗話說，隔行如隔山，你如果不學習，就會像壞了的指南針—找不著北。
傳統生意，只要有錢開個店鋪，等人來買，開個小飯店等人來吃飯，沒什麼難的，這都是守株待兔式的。而做連銷推銷可不同了，它是讓我們紡織一張商業網，必須把自己投入到人的海洋，跟千千萬萬個陌生的面孔打交道，首先你得先讓人接受你，欣賞你，相信你，最好是心悅誠服地佩服你，如果人家一開始就沒有接受你，哪怕你幹得再好，人家不信任你也不會跟著你幹，所以必須要學。
連鎖推銷是一個新事物，對於我們來說還很陌生，你要幹好它，就得要領悟一下，去了解去學習。我不懷疑人的'智商有高有低，領悟和接受新事物的能力有快有慢；不過，哪怕是天下第一號天才，只要他想掌握一件新事物，也得要接觸，瞭解並認認真真的學習。領悟的程度可能會有高有低，掌握的速度可能有快有慢，但這個過程必須要經歷，不能逾越，那就是先接觸、再瞭解、學習、融合貫通，才能去掌握運用。不然，天才和蠢才在同一個新事物面前都一樣一無所知。正如一個孩童學走路一樣，在他還沒學會走時，怎麼能會跑呢？就是這個道理。
好了，學習的決心下定了，人也千里迢迢地趕來了，該以怎樣的心態投入學習呢？我認為，以下幾點至關重要。
我們必須解除心理枷鎖。
大家知道，如果一個人病了，他總會吃藥打針看醫生，因為他知道不去治病就會影響自己的身體健康，那假如心裡有病呢？生理的疾病只是損害健康，而心理的疾病卻危害靈魂毀滅我們整個人。
所以我們想獲得成功就要先獲得自由，心靈的自由有助於最大限度地發揮我們的潛能，有助於我們敢想，敢做，敢於面對現實。既然大家都渴望心靈自由，就必須解除心理枷鎖。
首先，消除自身煩惱牽掛。有很多朋友總是煩來煩去左牽右掛，人在這裡坐著，心卻在承受別處的一些煩惱和牽掛。有工作的朋友想，我的工作怎麼辦？做生意的朋友想，我家裡的貨誰去處理？成家的心裡放不下老婆孩子，沒成家的擔心自己不在物件移情，等等這些，弄得滿臉愁容，整天坐也不是站也不是，別人給他說什麼也聽不進去，拿起書就扔，見到人就煩。你說有什麼可煩的？難道你煩，發愁就能解決問題嗎？你就是回到家裡，能改變原有的生活方式，貧困面貌，家庭環境嗎？還不是一樣，既然出來了，又接受了這一美好事業為什麼就不能靜下心好好把握一下，珍惜一下呢？如果不消除這種心理障礙，就什麼東西也學不到。
其次，不要挑剔。一開始學習，有的朋友就喜歡挑來挑去。覺得這個人講得不好，那本書寫得太差，這個沒水平，那個缺質量，不願聽這個，不願看那個。殊不知，三人行必有我師，任何東西都有值得我們學習的地方。就這樣挑來撿去挑跑了許多學習的機會，最後一無所獲。
我自己經常在各個體系辦一些培訓講座，每次都有很多朋友慕名來聽。我看到大家能尊重我的勞動，又有這麼高的學習熱情，心裡十分高興，講的時候也就盡力講得好一些。可有時候因為工作太忙，安排好的講座自己抽不出時間去講，只有請別的講師幫忙。誰知事後經常聽說很多人一看來的不是，搬上凳子就走了，搞得場面很尷尬。我心裡就想，為什麼會這樣呢？誰講還不是一樣，任何講師講的都是對我們有用的東西，有什麼好挑的呢？也許我講得比較生動一些，透徹一些，但之所以能講好就是因為我經常認真聽別人講，慢慢學習得來的。這樣放棄學習的機會多可惜。我就從來沒有因為別人講得不夠精彩而不去聽的。
同時，不挑剔也是一種尊重他人的勞動的做法，是一個人應有的禮貌。
最後，不要自以為是。自以為是是一個人心理最大的缺陷，它會使我們誤入歧途，找不到方向，其實也是一種不明事理的表現。
可我們當中還有些朋友，可能自己還沒發覺。當你給他講解問題的時候，他會不耐煩地說：“這麼簡單還用學嗎？我早就知道了。”問他這個他懂，問他那個他明白，但他一做，就做錯，還不改，這種人是不到黃河不死心，不碰南牆不回頭的。一個人如果說自己什麼都知道，其實他什麼也不知道。你不妨問一下，“太陽你知不知道？”他會毫不猶豫地回答：“知道。”你再問他：“既然你知道，那你說一下太陽為什麼會發光發熱？”這時他就會啞口無言，你說他知道什麼？
如果一個人在生理上有缺陷而出現失誤，還情有可原，但要是失誤是由我們心理上的缺陷造成的，那我們失去的可就是心靈上的領悟！所以我們接受一個新事物，進入一個新領域時，千萬不能驕傲自滿，自以為是，否則只會事與願違。
正是這些使人心靈生鏽的枷鎖，阻礙了我們前進，撲滅了我們的光明。這些令我們煩惱失敗的枷鎖，我們應該奮力砸爛它。掙脫這種無形的控制，讓我們的身心獲得一種真正的自由，才是我們通往成功的唯一道路。這是我要講的第一點。第二點，我們必須具備一個空杯心態。說起空杯心態，我想先講一個小故事。有個很有學問的秀才，他對佛學很有研究。有一天他去拜見南隱禪師求教佛法。南隱禪師客氣的邀秀才至東廂奉茶，在去東廂沿途，秀才一個勁地告訴禪師他是如何參悟的，總共看過多少佛書，對佛學自己有什麼看法……
直至東廂房，秀才還滔滔不絕。禪師請秀才坐定，親自為秀才倒茶，只見禪師拿起茶壺，不斷將茶水注入秀才的杯中，一直倒，一直倒……直到茶水溢位杯麵，流滿桌還不停。秀才終於忍不住了，急言道：“禪師您倒太多，裝不下滿出來了。”禪師這才放下茶壺說：“哦！裝不下了！這好比秀才您自己心中的杯子已經滿滿的，又如何能將我的茶水注入您心中的杯子呢？”秀才聞言頓悟，遂汗顏拜師求教。
心態調整演講稿9
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家早上好！
今天我國旗下講話的題目是《調整心態高效複習迎接期中》。
今年是一個非常特殊的“庚子”年：我們第一次這麼真實地、近距離地去經歷一次災難，體驗一次挑戰，接受一場特殊的居家網上學習模式，在漫長的疫情假期中，我們有迷茫、有不安、有焦慮……終於，我國抗疫工作取得了階段性勝利，我們迴歸到了美麗的校園，回到了嚮往的課堂，適應著線上到線下的銜接過渡，適應著學校的生活，在適應中，七年級、八年級期中調研檢測也將悄然而至，同學們做好準備了嗎？
期中調研檢測不僅是對同學們疫情期間居家學習及本學期回校一個多月學業成果的一次大盤點，也是對每個人綜合素養的一次大檢閱。希望在這場檢測中，人人能追求進步、肯定自我、超越自我。那麼，我們該怎樣調整心態高效複習迎接期中呢？下面給大家提幾個建議：
首先，調整心態，自尊自信。畢淑敏曾經說過：“一個健全的.心態，比一百種智慧都更有力量。”我們在學習和複習過程中，要時刻保持積極向上、陽光自信的心態，不要過分地糾結過去的失誤，要把每一天當做新的奮鬥起點，確定目標，自信努力向前。所以，以良好的心態面對複習和考試便顯得尤為重要。因此，我想對同學們說：請拋掉庸人自擾的情緒，我們要做到緊張但不慌張，忙碌但有序，學會給自己積極的心理暗示，好好查漏補缺，積極攻克弱項，以平和的心態坦然迎接和麵對複習和考試。
第二，夯實基礎，提升能力。孔子說“學而時習之，不亦說乎？”同學們應該遵照循序漸進的學習和複習原則，全面梳理知識，注重歸納和總結，夯實基礎，理清思路，系統歸類，做到條理化、系統化；查漏補缺是關鍵，不放過任何一個易錯點，強化鞏固，重點突破，加大對重難點題型和知識點的練習力度，不斷提升自己的運用能力。
第三、合理安排，高效學習。時間是學習的保障，但是學習成績和學習時間的長短不完全是成正比例的，我們要勞逸結合、高效完成每一項學習任務，高效率是我們學習時應該遵守的最重要原則。提高效率要做到集中精力，心無旁騖，無論是上課、自習、作業還是檢測，都應該一絲不苟，高效完成，不被惰性情緒和雜事左右。最弱的人，集中精力於目標，也能有所成就；最強的人，分心過多，也可能一事無成。
最後、堅持到底，嚴格執行。不能因為計劃趕不上變化就取消，因為計劃既是做法，但也包含了決心。複習學科多，任務重，時間緊，干擾多，這是客觀的，事情越多越繁雜，就越需要計劃。複習計劃的要素無非就是複習任務的內容和完成任務的時間。確定內容的時候，要根據自己的實際情況有所取捨和側重，不追求面面俱到，但要能抓住重點。而且執行計劃要嚴格，需要鋼鐵一般的意志和決心，不讓自己半途而廢。
親愛的同學們，期中的號角已經吹響，競爭的旋律在校園迴盪；人生不拼不精彩，缺乏競爭的人生是不完整的！最後送大家三句話：有志者自有千方百計，無志者只感千難萬難；不為失敗找理由，要為成功找方法；讓結局不留遺憾，讓過程更加完美。希望每位同學在期中調研檢測中發揮出最佳水平，最高水準，取得理想的成績，我的講話結束了，謝謝！
心態調整演講稿10
各位老師、同學：
大家上午好！我國旗下講話的題目是“調整心態，從容應考”。
安妮寶貝曾寫過：“一切能夠來的、要來的和已經來的，就只有接受它。”既然大學聯考逃不掉，你也捨不得逃掉，那就不如從容地去面對它。
為了這場轉折人生的考試，我們已經走過了12個年頭，也就是十萬五千一百二十個小時。這麼多小時是個什麼概念？十萬五千一百二十個小時可以踢五萬兩千五百六十場足球比賽，可以打十萬場LOL，可以看五萬部電影，可以將一個懵懂無知的少年雕琢為一個開始思考人生的熱血青年。而那扇通往夢想的大門距我們僅有一百二十個小時，是我之前提到的那個時間的0.1%，也就是說這個名為“大學聯考”的戰役已經完成了99.9%，此時的心情會是怎樣的呢？面對大學聯考，更多的人恐怕是緊張、膽怯，是不自信。其實，我想告訴大家：面對必然要來臨的大學聯考，與其緊張害怕，不如懷著一部電影已下載了99.9%的期待，一場遊戲開始前進虔條已讀到99.9%的.興奮，一項任務已經完成了99.9%的欣慰，如此，我們便會多一分從容與鎮靜，多一點享受與快樂，享受大學聯考，就像享受一場電影，享受一場球賽。
也許有人要問，什麼叫從容？從容不是指你可以心安理得地上課睡覺，不是指你可以脫離基礎知識，拒絕繼續複習。從容在字典上的解釋是：不慌不忙。“不慌”就是指大學聯考在即，你仍不心慌，即使是6月6號，心情也應跟去年放大學聯考假時的差不多。我的班主任——鮑老師曾說過：“大學聯考就是一個節日。”是的，把大學聯考當作一個節日，一個精心準備了十二載的節日，心中自然也就沒了慌亂；就像大年三十的晚上你我不會慌亂一樣。 “不忙”就是指在最近這段時間裡有條理地去規劃複習，不打疲勞戰，也不打混亂戰，只是將各科知識梳理歸納，將曾經的錯題溫故知新，保證一定數量和難度的做題，保持做題的速度和感覺，最好將要完成的內容一條一條地列出來，完成一項打一個勾，這樣，6月6號晚上看一眼你的那些“勾”，心裡便踏實了。
今天，距離大學聯考僅有5天，今天我們終於站上大學聯考這年輕的戰場，為了這場戰役，我們歷經十八年的春夏秋冬，不斷堅強和成熟；為了這場戰役，我們歷經十二載的寒窗苦讀，不斷自信和自強；為了這場戰役，我們歷經高中三年的錘鍊磨礪，不斷睿智和強大！今天，我們將要走向這勝利的遠方，我們將亮劍大學聯考，為尊嚴而戰，為榮譽搏！老師們，同學們，請為我們驕傲鼓掌，我們會帶著無比的信心，帶著無畏的勇氣，衝向大學聯考，戰勝大學聯考！我們會用實際行動，讓一中為我們激盪沸騰！謝謝！
心態調整演講稿11
一轉眼，學期即將結束。考試季節又來了，同學們已經感受自身面對的壓力，心理負擔都比較重，家長活得也不輕鬆，每時每刻都守在小朋友身邊，一會兒擔心他們書讀不完，一會兒又擔心他們營養不夠，內心的忐忑，比自身上考場還要恐慌。其實，考試並不用這麼緊張，調整好自身的心態，以最輕鬆的情緒，最放鬆的心態去參與考試，才會發揮自身的最佳水平，取得一個令自身滿意的成果。在這兒，我給大家介紹幾個減壓法，你無妨試試。
第1招：學會為自身打氣
每位同學都應該以樂觀的態度面對考試，給自身設定一個實際的目標，不要要求過高或過低，別給自身無謂的壓力。在複習階段，考試之前，更應該經常為自身打打氣，要相信自身一定行，這樣所有的緊張、不安、灰心喪氣的情緒也會逐步消除。
第2招：採用科學的複習方法
每位同學可以先將一學期所學的知識，做一個系統的複習，梳理知識與知識之間的.聯絡，把完整的知識框架記憶在腦海裡，然後再針對自身的單薄環節，找出自身掌握得不夠紮實的區域性，進行重點複習。這樣既節省時間，複習的效果也非常好。
再者，可以擬定一個溫課的時間表，然後按部就班地溫習，這樣可以消除時間緊張的緊迫情緒以和由此發生的壓力。
第3招：要有放鬆心情的時間
在這段時間裡，同學們應該試著放下擔心，放鬆心情，利用空餘時間到戶外走走，呼吸新鮮空氣。比方到公園散步、做些有益身心的運動，讓腦筋“休息”一下。同時注意保證每天都有9小時以上的睡眠時間，確保吃好每一頓飯，注意營養，這對迎接考試都有協助。
希望每位同學都能發揮自身的最佳水平，快快樂樂地迎來暑假！
心態調整演講稿12
有一個故事： 一天，有位大學教授特地向日本著名禪師南隱問禪。南隱先是以禮相待，卻不說禪，他將茶水注入這位來客的杯子，杯子已滿還在繼續注入。
這位教授眼睜睜地望著茶水不停地溢位杯外，終於不能沉默了，大聲說道：“已經漫出來了，不能再倒了。”
“你就像杯子，”南隱答道：“裡面裝滿了你自己的看法，你不先把自己的杯子倒空，讓我如何對你說禪。”
從這個故事，我們可以看出一個道理，學習的心態要端正，也就是說要虛懷若谷，有的同學在學習中一碰到難題，就不想做、不想思考了；還有的同學明白了一點就以為自己都會了，用不著深入思考了，這些都是不敬學的表現。也有一些同學說，學習有什麼用，人生不就是吃喝享受嗎？我家裡的錢花不完，那我還努力學習幹什麼？是這樣嗎？人活著，總該有點追求吧？總該有點理想吧？知識是什麼，是太陽，是月亮，知識就像太陽、月亮的光輝，一生照著你，你想不斷擁有一種不一樣的眼光來看世界、看人生嗎？知識就是一個視窗，我們愛它，並不因為它是一個東西，一件物品我們才去追求它，而是因為它是生命中的陽光，是空氣、力量！
相傳在七、八十年代，中國一家企業從國外進口的機器裝置出了故障，中國的`技術人員找不到毛病所在，只好請外國專家來診斷，外國專家經仔細檢查後，發現是一顆螺絲鬆了。於是，他把它擰緊後開出了一千美元的賬單，中方大為驚訝，說你只是擰了一下螺絲，就收一千美元，這也太貴了。外國專家說那好吧，我把賬單分開算，擰緊螺絲收一美元，發現問題收九百九拾九美元。
所以說一個人不能沒有知識，無知無識不可妄稱知識分子”。人要不斷學習進步，才不會被淘汰。人生的每一段經歷都是自己書寫的檔案。消極的學習態度，只會對你以後的學習、生活造成障礙。記住，解決問題的方法有很多種，但消極是最不可取的一種。
我們不但要學習，也要愛學習。良好的學習態度會有助於我們養成良好的學習習慣，努力堅持，就會有出色的表現。千里之行，始於足下，揚起你的風帆，努力前進！
謝謝大家！
心態調整演講稿13
親愛的老師同學們：
上一週的時間裡，我們舉辦了學校運動會，習慣了高高飄揚的旗幟，盪漾在風雨中；習慣了吶喊的口號，瀰漫在環形跑道；習慣了那熟悉的鳴槍聲，以及那繚繞著的煙霧。
於是，田徑場有了我們奮力拼搏的身影，觀眾席有了我們搖旗吶喊的聲音，積分榜前有了我們駐足評論的痕跡，電影銀幕下有了我們真情流露的淚光。
所以的這些都為我們的高中生活增添了許多亮麗的色彩，但與此同時，我們也深刻地體會到老師們的良苦用心，我們應該理性地認識到這幾天的精彩活動是為了讓我們提高自身的綜合素質，調整好心態，把那些在賽場上學到的精神用到學習上來，迎接即將到來的期末考試。
在5000米的長跑中，高三一位同學手持秒錶，一邊跑一邊給自己定下時間限制，他把時間抓在手中，用這樣的方法提高自己的效率，從而贏得了5000米比賽的冠軍，這個方法在學習上同樣受用，連續長時間的學習很容易使自己產生厭煩情緒，這時可以把功課分成若干個部分，把每一個部分限定時間，不久你就會發現，以前一小時完成的作業，現在四十分鐘就完成了。
我們也不能在做一件事的同時幹其他事或者想其他事，一心不能二用的道理誰都明白，可還是有許多同學在邊學習邊聽音樂。或許你會說聽音樂是為了放鬆神經的好辦法，那麼你儘可以在專心的學習一小時後全身放鬆地聽一刻鐘音樂，這樣比戴耳機做功課的效果好多了。
這次校運會，高一高二年級的團體操表演獲得了一致好評，團體操的排練是從初秋開始的，一直排到初冬。道具、隊形、練習都融合了大家的心血，在全面準備的情況下，團體操意料之中的獲得了成功，也成為運動會的一大亮點。所以進行全面的準備也是我們迎考的一項重要的內容。
上述所說的，都是平常應做的一些必要事情，而應對期末考試，我們還需要制定一個學習計劃，我將它分成六點：
首先，我們要全面分析，正確認識自己。準確找出自己的長處和短處，以明確自己學習的特點，發展的方向，發現自己在學習中可以發揮的最佳才能。
第二點，結合實際，確定目標。定計劃時，不要脫離學習的實際，目標不能定得太高或太低，要依據知識、能力的實際；“缺欠”的實際；時間的實際來制定。
第三點，長計劃，短安排。要在時間上確定學習的遠期目標、中期目標和近期目標，確定學習的內容、專題，大致規劃投入的時間，短安排是指具體的行動計劃，即每週的具體安排和行動落實。
第四點，突出重點，不要平均使用力量。所謂重點，一是指自己學習中的`弱科或成績不理想的課程和某些薄弱點，二是指知識體系中的重點內容。
第五點，提高學習時間的利用率。時間是寶貴的，自覺提高時間的利用率，早晨或晚上，一天學習的開頭和結尾時間，可安排著重記憶的科目。心情較愉快時，注意力比較集中，時間較完整時，可安排比較枯燥的內容或自己不喜歡的科目，零星的或注意力不易集中的時間，安排學習自己最感興趣的學科或做習題。這樣提高時間的利用率。
最後一點注意效果定期檢查，及時調整。
希望同學們都能在期末考試中取得一定的進步。
我的講話完了，謝謝大家。
心態調整演講稿14
敬愛的老師、親愛的同學們：
大家早上好
時光荏苒，一個學期的時間又像沙子般從我們的指尖，悄然流逝。轉眼間，我們即將迎來本學年的`最終考核——期末考試。在這裡，我想與同學們交流一下自己對期末考試的一些看法，有不足之處，希望大家不吝賜教。
首先、要保持良好的心態，對自己有信心——在臨近期末的複習中不要手忙腳亂。調整好心態，合理利用時間，把平常零碎的知識點一一細細撿起，串連成線，系統的進行復習。戒驕戒躁，也許臨近期末，心情會有些許浮躁，可越是這樣我們越要調整好心態，以一份平常心來迎接期末考試。
其次、要與時間賽跑——還有一兩個星期就期末考試了，在這不長的時間裡，我們要合理安排時間，自主複習。“大考在即，英雄彎弓，箭在弦上”讓我們在這剩下的時間裡，把握機會，努力複習，提高能力，做自己的英雄！鍥而不捨，金石可鏤；鍥而舍之，朽木不折；堅持到底，不懈追求，一切皆有可能。
最後、要嚴格要求自己，誠信考試——考試，是一場公平的角逐，靠的是日常的積累與努力，在考試中，我們每個人都要有“文明考試，誠信做人”的意識，不投機取巧，不自欺欺人，嚴格要求自己，杜絕作弊。
同學們，“大鵬一日同風起，扶搖直上九萬里”讓我們做自己的英雄——是駿馬，就揚蹄飛奔；是雄鷹，就搏擊長空；是水手，就劈波斬浪；是勇士就勇往直前！只要做好準備，有何懼考試的到來？同學們，讓我們做好準備，用充足的信心，迎接期末考試的到來，為這個學年，畫一個完美的驚歎號！
最後：祝同學們在期末考試中胸有成竹笑傲考場！
心態調整演講稿15
大家好！
曾經在大學的時候，那個時候我就和很多人一樣，都在憧憬未來成功之後的日子，但現在，在我看來，不管任何的成功，他的背後一定都寫滿了失敗與嘗試，但我知道，每一個真正成功的人，他對每種失敗都非常的珍惜和堅持。
我們都知道，現實很非常殘酷的，每一個剛出校園的大學生們都要去與許多優秀的同齡人競爭。而對於大部分的學生來說，人生的第一份工作選擇的餘地必不多，第一次的工作而大多的`是為了要尋求生存下來。而當我們找到工作之時，這個時候才會面對另一些悖論，是選喜歡的工作還是選好的平臺？但是，這真的能由得你來嗎？因為即便是喜歡的，就真的是你以後願意做的嗎？不，有句慶說的好，人在江湖，身不由己啊。
其實，當我們那一天加盟到一家公司或者企業的時候，我想每個人都會把之前所學的東西帶來，在工作中，這些經驗和知識會理所當然被應用進來。當然如果運用得當，那我們做工作會事半功倍。這個就是好現象。但也有例外，有時候，我們也會發現，我們之前的觀點、理念和思維，與現在公司的很多做法是相悖的，容易會發生衝突。那這個時候怎麼辦呢？
也有很多人採取的方法是：反抗，用實力去證明自己是對的。這樣的結果是，會使得他加入一家公司後，很久都適應不過來。隨著時間推移，這個時候有的人，可能會慢慢壓抑自己與公司觀念、理念衝突的部分，融合進去。這樣他就成功了，而另外一些人，則無論如何也不相容，最後的結果，因為衝突太大，只好分道揚鑣，選擇離開。這也就是我們所看到的，為什麼新人加盟公司後，流動率非常高的原因。
所以不管做任何事，我們都要把自己的心態迴歸到零：把自己放空，要抱著學習的態度，將每一次都視為是一個新的開始，都是一次新的經驗，也不要去計較一時的待遇得失。只要我們一旦做好心理建設，擁有健康的心態之後，那麼不論做任何事都能心甘情願、全力以赴了，當機會來臨時我們才能及時把握住。
從這一點可以看出，在我們入住一家公司後，為了防止自己已有的經驗和知識與公司的要求形成衝突，反而拖慢我們今後的成長，這最好的方法是：要把一切歸零，從頭開始。不管之前我們之前是多麼的出色，不管以前的成績是多麼的好，不管有多麼好的能力，而當我們決定要在新公司發展成長的時候，那麼這一切都要歸零。實際上，真正歸零的不是能力，而是心態。要接受新東西，新觀念，新方法，與新的同事配合和進步的心態。有了這樣的心態，再適時調整和調動自己已有的知識和經驗，自然會互相接力，快速成長。
所以，不管是面對什麼樣的工作，我們要面對的只有自己的心態，而真正懂得面對的人，會去努力調整自己的心態，這樣的人，才會懂得抓住每一個機會。就算失敗了，也會讓自己懂得什麼才是自己最適合的，這樣才能走上適合自己的職場之路。闖出屬於自己的一片天。
謝謝大家！
