有關心理學的讀書心得（通用22篇）
心中有不少心得體會時，不妨將其寫成一篇心得體會，讓自己銘記於心，通過寫心得體會，可以幫助我們總結積累經驗。相信許多人會覺得心得體會很難寫吧，下面是小編為大家整理的有關心理學的讀書心得，供大家參考借鑑，希望可以幫助到有需要的朋友。
心理學的讀書心得 篇1
暑假讀了《教育心理學》這本書，感想深刻。我認識到了教育不僅僅是教學，教學過程中的心理輸導也是至關重要的。體育課不光是鍛鍊身體，也需要在語言上給孩子心理疏導，使他們可以克服困難，享受到成功帶來的快樂。
教師學習教育心理學，是為了系統而全面地掌握學生認識過程的規律和年齡特徵，根據國小生的年齡和心理特點，選擇適當的教法，採取相應的措施，有效地提高教學質量。或許你認為不經意的一句話，但在學生的眼裡分量是多麼重，甚至會影響他們的一生。有句話是這麼說的：“好孩子都是誇出來的！”老師的讚揚和鼓勵，就是對他們的賞識，就是對他們的認可，就能給他們信心和勇氣，讓他們邁出成功的第一步。一兩個月，僅僅一兩個月，奇蹟就會這樣出現了，經過老師的鼓勵和表揚，那位受鼓勵和表揚的同學將帶著這個信念，去不斷的努力，總有一天他會真正成功的。我也會永遠帶著這個信念：“好孩子都是誇出來的！”去關愛我的學生，最後我要說的是：賞識你的學生，相信每一個孩子都是天才，欣賞孩子的長處，肯定他們的每一個細微進步，讓他們不斷體驗成功的喜悅，找到學習的快樂和自信，並真誠地幫助他們，那麼，奇蹟就會發生，壞學生、後進生都會變成好學生！
教師為什麼必須學習教育心理學呢？
一、是因為教師要形成優秀的心理品質必須學習教育心理學，本書所要強調的是，教師只有認真學習教育心理學，才能知道作為一位人民教師，必須具備哪些優秀的心理品質，從而自覺地培養這些心理品質。
二、是因為教師要提高教育業務水平必須學習教育心理學，這本書對此作了比較精簡的歸納和概括：
1、可以有效地提高教學質量。在教學過程中，心理學問題比比皆是。但教師只有學習了教育心理學，才能系統而全面地掌握學生認識過程的規律和年齡特徵，才能選擇適當的教材，採取相應的措施，有效地提高教學質量。
2、可以更好地培養學生的共產主義品德。學習過教育心理學的教師，就能夠掌握學生品德形成的規律，及在各種因素影響下形成的心理特點，按照共產主義的面貌來塑造一代新人。
3、可以更有針對性地對學生因材施教。也就是說，教師瞭解了不同時期、不同年齡學生的心理，才能助長學生的優點，矯正學生的缺點。教育的作用就在於發掘學生的優點，克服學生的缺點。
4、可以科學地總結教育經驗，我覺得這也是第一點的基礎，是為提高教學質量作準備的。
作為老師，要做到：
一、熱愛教育事業，獻身教育事業是師德的思想基礎
"教師是太陽底下最崇高的事業。"人們常把教師比喻為"紅燭"、"人梯"、"春蠶"、"鋪路石"，意在表達教育這一職業的無私和偉大。所以，教師從自己執教之日起，就該對教師這一職業有充分的認識，才能徹底清除"拜金主義"。"仕爵主義"觀念，把自己的全部心血奉獻給自己所人事的教育事業，象陶行知所說的那樣："捧著一顆心來，不帶半根草去"，無論何時，都能夠理直氣壯地說，投身教育事業，我終生無悔。
二、熱愛、尊重學生是師德的基本要求
教育是愛的共鳴，是心和心的呼應。教師只有熱愛學生，才能教育好學生，才能使教育發揮最大限度的作用。可以說，熱愛學生是教師職業道德的根本。對學生冷漠，缺乏熱情，決不是一個有良好師德的好教師。教師愛學生體現在"嚴"和"慈"上。常言道："嚴師出高徒。"又說："嚴是愛，寬是害。"對學生不嚴格要求，嚴格訓練，是難以培育出跨世紀的可靠接班人和合格的建設者。"自古雄才多磨難，從來紈絝少偉男。"所以，對學生不嚴不行。當然，嚴要得法，嚴要有度，不能按法西斯式的訓練來要求。慈，就是對學生要關心、愛護、寬容、尊重。充分鼓勵學生的自尊和自信，關心學生的學習和成長進步，使學生全面發展。
三、為人師表是師德的核心
教師是人類靈魂的工程師，"為人師表"是教師最崇高的榮譽，也是教師的神聖天職。二十一世紀的中國，不僅在經濟發展上將上一個新臺階，而且在社會主義精神文明建設上更將躍上一個新高度。作為一個人民教師，負擔著全面提高國民素質、提高全體人民，特別是青少年一代文明程度的直接責任。"教育者先受教育"。只有最大限度地提高教師為人師表的水平，才能勝任人民教師的歷史使命，無愧於人民教師的光榮稱號。這就要求教師要時時處處以身作則，為人師表，凡要求學生做的自己必須先做到做好。比如要求學生不遲到早退，教師自己就不能遲到早退；要求學生文明禮貌，教師自己言談舉止切切不可粗魯；要求學生遵守行為規則，教師應自覺遵守教師守則。否則，光要求學生，而自己又不身體力行，反而胡作非為，學生就認為這樣的老師言行不一，出爾反爾而不可信賴。正如孔子所說："其身正，不令而行，其身不正，雖令不從。"正說明這個道理。
四、教好書是師德的關鍵
教師要把自己的學生培養成為全面發展的有用人才，就必須把書教好。這就要求教師要具淵博知識。在知識的海洋裡，宇宙間的任何事物都只有其中的一朵浪花，一粒泥沙，而教師如同一葉扁舟，常年累月航行於其中，將一批又一批渴望成才的求知者送達理想的彼岸，風雨無阻，無怨無悔。浪頭上行舟，難免驚心動魄，但也有欣慰與歡暢，誰說不是呢？選擇了教師職業就選擇了艱辛和挑戰。胸無點墨，混跡社會，腰纏萬貫者大有人在，但我們無法想象，更不能容忍一個濫竽充數的教師堂而皇之立於那些求知若渴者目光聚焦的神聖講壇。
我從感性上認識到教育心理學是一門很博大精深的學問，而不是我以前所想象中的那樣簡單。比如說處理學生個性和共性之間的關係，怎樣從個性中提煉出共性，又怎樣在對共性的總結中充分尊重學生個性。還有怎樣實現學生學習的最優化，怎樣教學才能最大限度的調動學生的積極性又不讓其對某些枯燥的只是感到厭煩；還有怎樣根據不同年齡階段孩子的不同心理特點對其施以針對性的教育教學方法，如此等等。在書中介紹到了很多不同時代的著名學者的'觀點，各有利弊，都很值得思考。讀了這些，我才逐漸認識到教育心理學是一個備受重視，被廣泛研究的學科。
不光是理論，書中很多地方也提到了怎樣將理論運用到實踐中去，這對於教學的實踐活動有很直接和現實的意義。書中舉到了很多這樣的例子，讓我發現原來生活中很多看似司空見慣的事其實就是教育心理學研究的成果。比如應該怎樣讓國小生克服坐不住的問題，還有怎樣不動聲色的糾正學生的語法錯誤又不至於引起學生反感。其實對於這些問題我也是早就有所想法，讀了教育心理學後，這些原先模糊不清的想法才漸漸明白起來，真的感慨頗多。
教育心理學給我提供的不只是一個研究結果，它所提到的更多的是一種研究方法，指導你怎樣利用這些看起來書面化的大理論，把他們真正變為指導你教學的利劍。其實每個學生都是特別的，都有值得你特別去關注的地方，而每個學生又都是相似的，都有共性讓你總結規律，更好的認識教學。教育心理學為我所提供的這些科學的研究法我認為不管今後是否從事教育事業都是讓人從中受益良多的。原來一直不明白所謂量表是什麼東西，現在才開始懂得原來心理學是這樣一門精密的科學，要求很強的邏輯思維和分析能力才能懂得如何從資料中瞭解人內心的世界。
要對自己提出了更高的要求。教育心理學以教與學互動作用為主線，以學習心理為核心，對學習動機、知識和技能的掌握、學習策略與教學策略、學習遷移、智力與創造力、品德心理、群體心理、個性差異與因材施教、心理衛生與教師心理等方面作了較為系統、深入淺出的分析。作為一個教育工作者，必須具備判斷學生是否熱愛學習以及引導學生學習的能力。教師是文化的傳遞者，師者，所以傳道、授業、解惑也，這是從知識傳遞的角度來反映教師的重要性。教師是榜樣，"學高為師，身正為範"，學生受教育的過程是人格完善的過程，教師的人格力量是無形的、不可估量的，教師要真正成為學生的引路人。教師要有較強的組織領導、管理協調能力，才能使教學更有效率，更能促進學生的發展。教師要富有"愛心"，作為一名教師，對學生的愛應是無私的、平等的，就像父母對待孩子。教師還要善於發現每一個學生的閃光點和發展需要。
最後，教師是學生的心理輔導者。因此，教師必須要懂教育心理學、心理學，應瞭解不同學生的學習心理特點，選擇科學合理的、適合本班學生的學習策略，並在上課過程中多加思考，適時改進教學方法和策略，以藝術的眼光去對待教學，爭取精益求精。在新課程改革的背景下，一定要認真地貫穿新的教學理念，以學生髮展為本，以新的教學姿態迎接新的挑戰，使學生的身心都能得到健康的發展。在通讀這本書後，我對教育心理學的內容主旨，研究方向，原因及研究方法有了一定的瞭解，另外關於書中涉及的普通心理學及兒童心理學方面的知識，對於我在理解教育心理學方面的內容也有很大的幫助。這本書談到教育心理學的物件，是由於受教育體質發展和心理髮展是緊密相關的，所以教育心理學也要聯絡到體質發展方面的有關問題。此外，教育過程也可以說是師生協同活動的過程，而且教師在這種活動中起著主導作用，因此，關於教師的心理學問題，也是教育心理學應該研究的一個特殊領域。而教育心理學的性質應該是由它的研究物件決定的，即教育心理學是兼有社會科學和自然科學兩種性質，而且是以前者為主的一門邊緣科學。不同社會制度國家的教育，對心理學的要求也共同點和不同點，這在一定程度上就影響了教育心理學的內容和範圍。根據我國的教育方針和目的，我們的教育心理學的內容和範圍是完全適應於我國的社會主義制度的要求的。教育心理學的任務就是揭示教育實踐過程中的心理活動的規律和促進整個心理科學的發展。由此可見，教育心理學是以教育對心理學的要求為出發點，以解決教育實踐中的心理學問題為目的的。
通過讀《教育心理學》這本書，我將會心理學裡面的知識，正確運用有效的評價和適當的表揚等正面引導的外因作動機的誘導，促使學生的認知興趣得到發展，形成穩定的、積極進取的人格特徵。讓我們在教學過程中培養學生的道德情感，從而健全他們的人格和品德。
心理學的讀書心得 篇2
本書是以教育心理學為主線編寫的，但也用一定的篇幅講述了學習教育心理學所必需的普通心理學和兒童心理學的有關知識其內容緊密結合中國小實際，且針對性強實用性強，便於自學。 在通讀本書後，對教育心理學的研究方向，原因及研究方法將會有一定的瞭解，另外關於書中涉及的普通心理學及兒童心理學方面的知識，相信對於理解教育心理學方面的內容也是有幫助的。但是鑑於我們教育心理學的學術沙龍主要關注教學心理。學生心理及差異心理，因此我就主要對本書中有關教育心理學方面的內容談談我的理解及感受。
首先，關於教育心理學的研究方向。心理學作為研究人的心理現象，揭示人的心理活動規律的科學，其內容是豐富多樣的。教育心理學，是心理學體系中與教育工作關係最密切的一個分支，要想知道它是研究什麼的，就需要對它的物件，性質，內容，範圍和任務做全面的考察和了解。
其次，關於學習教育心理學的目的。教師為什麼必須學習教育心理學呢？我在讀完以後有這樣的認識：第一，是因為教師要形成優秀的心理品質必須學習教育心理學。本書所要強調的.是，教師只有認真學習教育心理學，才能知道作為一位人民教師，必須具備哪些優秀的心理品質，從而自覺地培養這些心理品質。第二，是因為教師要提高教育業務水平必須學習教育心理學，本書對此作了比較精簡的歸納和概括：可以有效地提高教學質量。教師只有學習了教育心理學，才能系統而全面地掌握學生認識過程的規律和年齡特徵，才能選擇適當的教材，採取相應的措施，有效地提高教學質量；2可以更好地培養學生的品德。學習過教育心理學的教師，就能夠掌握學生品德形成的規律，及在各種因素影響下形成的心理特點；可以更有針對性地對學生因材施教；可以科學地總結教育經驗，我覺得這也是第一點的基礎，是為提高教學質量作準備的。
此外，本書還提到了教育心理學的研究方法，如觀察法，實驗法，調查法，總結法等，可以說從理論上歸納出了研究教育心理學的具體，有效的方法。 總的來說，本書對於學習教育心理學的基礎理論知識，瞭解普通心理學和兒童心理學的相關知識是非常有幫助的。
心理學的讀書心得 篇3
在聽胡媛豔和葛纓兩位老師講課的時候，總會多次聽到兩位老師談到《積極心理學》這本書，於是我對它產生了一些興趣，這個月把它從圖書館借出來，閱讀一番，並寫下這篇讀後感。
積極心理學，以“愉悅與幸福”為主題、關於美好生活的一門科學，著重研究那些能使生命更有價值意義的東西。這本書主要描述了積極心理學的概況以及內化動機，第一是介紹人們獲得積極體驗的方法，第二是指導人們如何增強這種積極體驗以形成良好的人格特徵，第三是如何運用到建設積極的人性化的社會制度上，從而達到社會的和諧發展。
我在看了這本書之後，還是思考了一些東西：第一是認識自己方面。人們總是要面對恐懼、悲傷、焦慮等各種情緒，因此，在遇到這些負面的情緒時要積極地面對。就像這學期，事情多且雜亂，基本上每門課都要做課堂報告，還有實驗課的實驗，水電校的工作，對於各種考核的準備。難免產生一些負面情緒，但還得去面對，面對了才能做好。第二，活動方面。無論學習還是生活，在參與活動時要積極做好本分工作，這才能使活動既愉快又有意義。還是以這學期為例，各種任務都是分組完成，只有先做好自己本分才能去幫助別人，促進團隊任務的完成。
第三，態度方面。快樂與否在大多數情況下取決於自己的主觀意識。態度不同，心情自然也不同。要努力糾正自己身上所出現的各類情緒和行為問題，來建構完善的世界觀、價值觀和人生觀，正確的方向努力，要有良好的學習態度。第四，身體方面。身心需要和諧發展，因而堅持鍛鍊、充足睡眠、健康飲食習慣都會對身體和精神健康大有益處。沒有鍵康的身體就不能積極地去面對生活，尤其是到了大三，沒有了早、晚自習的限制，就更加頹廢，也沒有鍛鍊。因此要改正自己不良的生活習慣和學習習慣。
除了對自己的思考，這本書還引導我對社會層面的思考，我覺得當前的大眾文化，及主流媒體取向，有兩個方面的特點：
第一是過於關注、讚揚，以金錢為意義核心的成功標準，並以此為基礎的成就建設、工作取向、物質享樂；忽視了對於道德修養、靈魂信仰、生命歸屬感等精神世界的思考與討論。整個社會，多了一些浮華，少了一些深刻。
第二是太過侷限於對社會、人性問題，缺點及陰暗面的發掘與批判，就像一個演員的出軌，一個知名運動員的出軌，弄到全國人民都知道，沸沸揚揚。
整個社會，多了一些陰鬱，而少了一些對於美好生命的關注。在科技極速進步、物質極大繁榮、人類愈加富裕的同時，生命厚重感的缺失，以及幸福快樂的減少。這說明了人們在不斷滿足自身慾望的`過程中，心靈卻更加空虛起來，只能再次投身到談論批判別人的過錯，成為一些製造網路暴力的鍵盤俠。而炫耀、攀比性的物質消費，便似乎成了主要的精神安慰。
家庭、愛情、友誼、人際關係，在金錢文化的衝擊下，逐漸走向功利、淡漠。在人際關係圈不斷擴大的同時，是更多的寂寞與孤獨。在社交媒體網路氾濫的今天，是我們明辨是非能力的下降。我們的思考能力在不斷地喪失，變得輕信、盲目。
在對待社會問題及自身的幸福感缺失的過程中，我們已對周圍的一切事物形成習慣性抱怨、隨性地批判的行為模式。卻沒有思考問題的產生本質，以及如何解決自身存在的缺陷。社會財富大量累積，卻使得生活安全感在不斷喪失、生存壓力在迅速增大。在為工作、生存而愈加勤奮、辛苦的同時，身體、思考、道德、靈魂的惰性，卻在工作之餘的生活中不斷增加。
金錢，已成為信仰。而這種信仰，存在於整個社會，甚至充滿著我們國家整個教育體系，學校教育，家庭教育都可以體現。從小爸媽讓我們努力讀書，讀書的目的呢？是為了掙錢。從小老師讓我們努力讀書，讀書的目的呢？是為了提高升學率，好掙錢，當然也為了我們以後能考上好大學，考上好大學的目的呢？是為了更好的掙錢。現在到了大學，滿眼是各種技能訓練，訓練當然是為了讓我們變得更厲害，可目的呢？是為了學校的名氣，為了掙錢。技能訓練當然是重要的，可是思想的教育更不能缺少啊。
金錢，已成為信仰。而這種信仰，卻不能成為我們靈魂的歸宿。待到生命的臨終之時，也許才終會發現，什麼樣的東西，是美好的。人活著，究竟為了什麼？有什麼意義？我想要什麼？我究竟應該怎麼活？也許只有明白了這些，在生命終了時，才不會為了虛度光陰、錯過了什麼而悔恨。
人活著，究竟為了什麼？有什麼意義？我想要什麼？我究竟應該怎麼活？也許只有明白了這些，在生命終了時，才不會為了虛度光陰、錯過了什麼而悔恨。
求不得，放不下，慾海無涯，一切皆為虛幻。我們則沉迷其中，無法自拔。好似沉迷在一個巨大的人生遊戲中，而這遊戲規則由極少數人所制定。絕大多數都從未懷疑過這套遊戲規則，至始至終，在痛苦中掙扎。
我，偶爾思考。
心理學的讀書心得 篇4
作者從科學的角度論到：人的心理是人腦對客觀現實的主觀能動的反映，只有客觀事物作用於腦，才有心理現象。有腦，無客觀刺激，無心理現象；有客觀刺激，無腦，也無心理現象。心理現象來源於不以人的意志為轉移的客觀現實（自然和社會）。所以人的心理髮展主要受到社會生活條件的影響，具有明顯的社會性。心理是人內在的神經系統對外在客觀的刺激從而產生的心理的現象，是條件的反射。
從作者的論述中，我們可知作者是從純科學的角度來論述人心理的現象。即是從科學的角度來了解人的心理現象，就不難有所偏差。因為我們知道人是一個有自主權，有思考能力，有創造性、有感情、有意志的有位格的活人。是有機性的在不斷地變動中的人，有控制、改變、改造環境、外在條件的能力與智慧。人的內在是絕對有自主能力的，在不受外在條件刺激的情況下也會有心理的活動。從實際的例證上我們也看到，人的心情、行為，常常不是受到外在客觀條件的刺激而產生的。而是人本身心理的反應，是人裡面的那個能動性的心理來控制自己的行為與感情。有的時候外面的條件、環境是非常美好的、快樂的，但是有的人雖身在這樣的條件刺激下卻沒有開心、快樂的心理現象。反之亦然，有的人生活在極其困苦的環境中或是在面臨死亡的境況中但是他沒有因此而有害怕、恐懼的心理現象，反而非常平安、平靜、不覺得痛苦而是歡樂。從這兩個方面我們可知，人的心理反應與心理產生的現象不是外在條件的刺激與客觀事物的刺激，而是人心理本身的動力產生的。從神學上來說，乃是因為人有靈魂，人的心理是根據人的靈魂來的。所以作者研究心理學的出發點就是錯的，根基是錯的結果必然是錯的。
那麼說心理學一點用處都沒有了嗎？不然，雖是人在自己封閉的系統裡面產生出來封閉的思想學科。但還是對於人類有重大的貢獻的，對於人心理的疾病的醫治與人本身各個方面的發展是有些許幫助的。從作者對注意、氣質、性格、能力等等的瞭解與研究，我們發現人在這些形成的過程中受到了多方面的影響與制約。從而我們就可以利用外在的條件與環境來塑造一個人，影響一個人及引導人的心理髮展。從對心理學的瞭解與認識，我們也可以看到心理學對於關懷人的事工上有很大的助益。瞭解了心理學，知道人心理的反應，就可以根據其心理的反應適時地引導與歸正。誠如作者所說：人的心理傾向性是推動人進行活動的動力系統，是個性結構中最活躍的因素，它決定著人對周圍世界的認識和態度。如果我們正確的引導人的心理，就可以把人帶到一個對世界有正確認識有正確態度的人。心理學雖是在封閉的系統裡面的學科，但也可以讓人在封閉的系統裡生活得更好。
如果，心理學由一個有開啟系統思想的人來從新架構的`話，我想對人類會是一個更偉大的貢獻，對於人的心理問題也可以根治了。心理學固然是有益的，對於我們這些活在開啟系統裡面的人有開啟系統思想的人來說。學了心理學，在以一個開啟的思想系統去應用啟不是對心理學的應用更有用嗎？心理學家在封閉的系統裡面研究心理學而只能知道問題沒有能力解決本質的問題，只有有開啟系統的有信仰的人才能知道問題而又能解決問題。這麼說來，心理學在信仰的當中也是有一定用處的，但要在信仰的管理之下來運用。從心理學來發現、研究人心理的問題，以神學信仰來解決人的問題。
所以說，我們應當把心理學放在應當放的位置上。心理學可以是神學、信仰的僕人，可以讓信仰從心理學這條路來了解人的問題從而解決人本質的問題。心理學是神學與信仰的僕人，心理學沒有神學與信仰來指引方向會迷失在封閉的系統裡面；心理學服在神學與信仰的下面才會發揮更大的作用。
心理學的讀書心得 篇5
看了這本書，第一個感受是糾正了我對一些心理學原理的認識。具體地講，以前關於教學方面的心理學理論自己是知道一點的，但是看書之後發現，有些理論不是自己以前認識的那樣，以前的認識是片面的，有些甚至是錯誤的。
比如關於“艾賓浩斯遺忘曲線”，我自己在寫文章的時候好多次用到這個心理學原理。在看雜誌上的文章之時，偶爾也能看到作者引用這個心理學原理。然而，殊不知，艾賓浩斯是利用無意義音節作為記憶材料來得出這個遺忘規律的。後來的研究證明，如果學習材料是有意義的概念和原理，一旦學生理解之後，就很難遺忘。這個時候，顯然不能用艾賓浩斯的遺忘曲線來描繪概念和原理的學習與遺忘。這段論述對我的衝擊是很大的。站在“心理學”面前，我感覺自己真得太渺小了。同時，這段論述也讓我聯想到了我們平時教學中要多多增加有意義的學習。對此，書中也有類似的論述，例如根據加涅對學習的分類，可知學習有言語資訊、智慧技能、認知策略之分。在言語資訊的一個亞類——符號學習中，因為符號學習屬於機械學習，故學習者可以在無意義材料中人為地賦予某些意義，使機械學習易於記憶。這種改進記憶的方法被稱為記憶術。那麼我們可否作這樣的推論，對於艾賓浩斯的無意義音節材料，如果記憶者採取記憶術來記憶，那麼其遺忘規律就不在是“先快後慢”了。
再如，當前在討論教學問題時，經常聽到“以學生為中心”的說法。那麼，到底什麼才是以學生為中心的教學？一般的說法是“以學生為中心”就是尊重學生，跟著學生的思維走，等等。這些當然是對的，但顯然是不具體的。當今建構主義學習觀告訴我們，以學生為中心的教學指教學時應仔細考慮學生帶到教學情境中的已有知識、技能、態度和信念。同時強調，以學生為中心的教學並不意味著教師放棄教學責任。在“規則學習的過程和條件”一節中更是明確指出：在課堂教學情境中，完全由學生獨立發現規則的情況較少，更多的是在教師指導下的發現。這樣的觀點讓我聯想到，學生雖然是學習的主人，學習是學生自主建構知識的過程，但這個“過程”的發起者是教師，同時教師也是確保這個“過程”得以順利通暢的關鍵因素。
類似地情況還有很多，比如我們常說地教師主導、學生主體、循序漸進等教學原則，一直以為這種教學論是具有一定科學依據的，然而事實是這些教學論就是哲學取向的教學論。科學取向的教學論在20世紀60年代才開始興起。還有，如看了“學習心理”部分就會發現，機械學習在學習心理學中佔據著重要地位，強化刺激這些手段具有正統的心理學意義。
看了這本書，第二個感受是讓我看清了我們平時一些看似“不太好”的做法，其實具有重要的心理學原理。具體地說，在我們平時的教學中，有一些教學方法被“素質教育”或者“新課程”套著一些“帽子”，殊不知，在這些“帽子”下面，隱藏著重要的`心理學原理。
比如桑代克根據迷箱實驗，提出可以把學習看做是刺激與反應的聯接，並在這個實驗的基礎上提出三大學習定律：準備律、練習律、效果律。這三個定律反應了學習動機、練習、強化和反饋在這類學習中的重要作用。並在此基礎上進一步提出，學習的實質是條件反應形成和鞏固的過程，其中影響學習的最重要的條件是動機和強化。雖然這些研究成果與當今建構主義心理學具有一定的差距，但也在一定程度上體現了學習的本質。據此我不得不聯想到朱國榮老師在杭州的那堂《長方形面積》：課中，在學生已經發現“長乘寬”就是“每行幾個乘幾行”之後，朱老師安排了一系列的關於“每行幾個，有幾行”的強化練習。當時我覺得這個過程有點死板，或者說給予學生再次去體悟的成分少了一點，感覺“不太好”。但從今天學習心理學的角度來看待這個過程，才發現那是符合心理學規律的。
看了這本書，第三個感受是增加了我對教學與心理學關係的理解。具體地說，以前只知道該這麼做，但為什麼這麼做，有沒有什麼理論依據，是不知道了，而在看書之後，我找到了教學與心理學的聯接。
看了這本書，第四個感受是增加了我做好教學研究的信心。（）具體地說，以前總認為教學研究是一件非常深奧的事情，是那些非常聰明的人才能有實力去完成的事情，但是現在，我想我也可以去嘗試。
比如，國內外心理學家、學者通過長期的調查研究發現，教學效果同教師的智力水平並無顯著的相關，教師的知識水平同學生的學習成績也無顯著相關。
再如，調查顯示，不經過大量的課堂教學實踐就成為專家教師幾乎是不可能的，要成為專家教師，就必須積累豐富的教學經驗。
我們都身在教學一線，正在進行著大量的教學實踐，我們都有成為教學專家的可能性，因為我們具備這樣的條件。
心理學的讀書心得 篇6
最近看了一本書，書的名字是《做自己的心理醫生》。看這本書的初衷是因為最近對心理學比較感興趣。但是隨著閱讀的不斷增加，發現自己的收穫越來越多。
這本書總共分為八章。第一章提問環節，讓我們走進未知的心理世界。主要是重在介紹什麼是心理學以及我們不快樂，或者不受學生歡迎的一些原因。讓我們知道，心理學是一門科學。第二張是情緒自治，做優秀的情緒管理者。通過這一章節的閱讀我瞭解到，我應該用哪些方法去更加合理的調控我的情緒。第三張是心理自助告別病態心理。防患於未然，大概就是這個道理。第四章心靈殺手戰勝抑鬱與強迫。抑鬱與強迫是現代人容易遇到的兩種心理疾病。而本章節可以幫助我們去戰勝抑鬱和強迫，從而享受快樂健康的人生。第五章，重塑自己跨越人格障礙。每一個人都不是十全十美的，我們可能會有一些瑕疵缺陷。本章節就可以幫助我們來塑造更完美的自己。第六章應激障礙，誰能從容面對。現實生活中總有一些突發狀況是我們無法提前預料到的。那麼這時候就需要我們能夠採取一定的應急措施。更好地幫助我們去應對這些突發狀況。第七章，特別關注特殊人群心理調適。教師這個職業，需要更加的瞭解學生青春期的一些心理調適，同時可以更好的與父母、長輩進行溝通交流。因為這裡邊還有一個更年期心理除錯。第八章美麗人生幸福要自己釀造。不完美也是一種美，我們要接受自己的現狀，並且努力的去完善自己，從而創造更輝煌更美麗的人生。
通過本書的閱讀，我收穫之一是，能夠做自己情緒的管理者，我可以採取一些方法來調控，我的情緒。因為我覺得我之前可能有些情緒化狀態，有時候一些事情的發生，會讓我的情緒波動比較大。那麼通過本書的閱讀知道情緒是可以由自己來控制，我們可以採取一些好的方法來轉換自己的情緒。如轉換注意焦點，通過適當途徑發洩出來。而且還讓我意識到“語言暴力”是多麼可怕。我們應該拒絕“語言暴力”。而且要學會去應對身邊的“語言暴力”。用對了方法其實很簡單，我們只需要認清他們的內心，然後對其行為不加理睬。不辯解也不對自己的行為做任何解釋，暗示自己，這是他們自己的事情與我無關，我沒有任何錯不需要有愧疚。你一定要時刻提醒自己不要用“語言暴力”去傷害、詆譭、侮辱身邊的人。也不要因為身邊的人用“語言暴力”而去懷疑自己。我們應該，繞開他們避開這些“語言暴力”的`攻擊，不做其攻擊物件，這樣你的情緒就不會受到他們的影響。
身為一個國中老師，日常接觸的都是十二三歲的學生，那麼這個年齡階段學生正處於所謂的“青春期”。心理學家稱其為“消極反抗期”也叫“青春叛逆期”，處在這個年齡段的孩子一般心理都不太成熟，心理閉鎖或叛逆成為普遍的心理現象和行為特徵。那麼這個階段的孩子一般有以下青春期心理：心理閉鎖及其心理關注；逆反心理及其心理關注。那麼應該如何對待青春期的孩子呢？在這裡面我也學會了不少東西。心理學家建議，教育方式和孩子的人格形成之間有著十分特殊的密切聯絡。首先我們應該給孩子做出一個正面的榜樣出來。我們可以嘗試用無知的心態去看待孩子的世界。因為孩子，就是一張純白的畫紙。孩子的世界是比較純潔的，我們應該放低姿態和孩子共同去認識新事物，而不要總是用自己既往的經驗去處理現在的問題。其次還應該允許孩子有自己的個性。每一個人都是獨一無二的，我們應該辯證地接納，允許孩子展現個性，並指導其正確理解和展現個性。再次改善與孩子的關係。我們應該主動與孩子搞好關係，在溝通時注重肢體語言的運用，少用刺激性、貶低性的口頭語。最後用成長和發展的眼光看待孩子，巧妙引導孩子面對早戀問題。我們應該允許孩子犯錯誤，在這個年齡階段裡，比學習更重要的還有人格的塑造，我們不能忽視這一點，同時我們要明白知道，早戀問題，是一種不成熟心理的表現。需要有正確的引導，根據孩子的具體情況採取具體的處理方式，一定要巧妙，切忌操之過急。我們應該給予孩子一定的理解。站在孩子的視角上看問題，幫助孩子但不要隨意為他們做決定，給予建議而不是命令。
通過這本書的閱讀學習。讓我認識到，管教孩子，是需要藝術的。我們可以有更多更好的方法來與孩子溝通交流。從而讓孩子更喜歡這門課。當然這只是其中的一個方面。除此之外我還學會，如何去管理自己的情緒，如何去塑造自己。所以我覺得當你有心理壓力或者說，心裡不痛快時，我們可以選擇，通過閱讀來緩解自己的情緒，而且在閱讀過程中，我們可以不斷的進步。我想這大概就是閱讀的魅力。可以化解煩惱，還可以讓我們更加卓越。因此我誠心建議大家多讀書，楊絳先生不也說過，“你的問題，在於書讀得不多但想的太多”。
心理學的讀書心得 篇7
前不久，我在工作中遇到這樣一個案例，時而脾氣特別不好的一個男孩，特怕媽媽。有時作業寫不好他就會把作業本全部撕碎，扔在地上又踢又踩的；玩的時候也一樣，一旦不小心碰到什麼，他就會咬牙切齒的，不打得淋漓盡致就不放棄。這是怎麼回事？我帶著疑問，走進書店選擇了《做孩子的心理醫生》這本書。拿起書，在頭腦中顯現一連串的問號，到底什麼是心理問題呢？通過搜尋資料，查閱書籍得出答案。心理問題是指人們心理上存在著某些障礙和疾患由此而產生的不良情緒和行為。與心理對應的就是“心理健康教育”，心理健康教育具有三級功能，即：防止心理障礙；完善心理調節；促進心理髮展。我邊讀邊反思，應該具體分析孩子的行為，瞭解孩子的心理，走進孩子的心靈。
家長和老師說了孩子幾句，孩子就會頂撞、摔摔打打或者情緒低落，甚至離家出走，逃學；和同學鬧矛盾就會大打出手。吃飯的時候孩子總是緊緊地捧住自己最愛吃的菜，不許別人動等現象。身邊的人摔倒了，可以盡舉手之勞地扶一下，但是卻坐視不管、無動於衷。我們不得不承認，孩子們存在心理問題，自卑、焦慮、抑鬱、恐懼，以及任性、孤僻、說謊、偷竊等等不良性格特徵和行為習慣。“小樹長大自然直”的說法是錯誤的。“萬里長堤，潰於蟻穴”，“莫以善小而不為，莫以惡小而為之”，應該引起我們的深思，孩子們的.心理為什麼會出現問題呢？
“冰凍三尺非一日之寒”，不要讓問題成為孩子們的心理定勢。當孩子犯錯誤的時候，就會聽到聲嚴厲色的訓斥和捱打的現象。大人的意思很明確，訓斥與捱打是因為你犯了錯誤，“犯了錯誤就要受到懲罰”。換位思考，你問過孩子的心理是怎麼想的嗎？“他們對我不好”“都不喜歡我”甚至出現逆反心理，破罐子破摔。同樣的一件事情，同樣的一種現象，同樣的一個動作，孩子的想法和做法與成人是不一樣的。只有根據孩子的具體情況，分析孩子的行為和心理，才能夠真正瞭解他們、引導他們、教育他們。
孩子的心理是有三道“心理防線”。第一道是“情緒防線”：不在於你說得、批評得對不對，而在於是否在平等的前提下溝通。第二道是“事實防線”：我們要避免“不問青紅皁白”，允許他辯解，都要把孩子的話聽完。第三道是“理論防線”：不搞“訓政”、講大道理，那是下策。
一些孩子學習成績好，但並不意味著他的心理就是健康的。優異的成績有可能將一個孩子潛在的心理問題被掩蓋起來，這也許會影響他繼續學習，對他全面發展是有負面影響的。媒體中曾經報道過“徐力殺母”的典型例子，原因就是因為母親對他的學習要求太苛刻了。以及15歲研究生的天才少女自焚的事件等等。我們只能說學著“橫看成嶺側成峰，遠近高低各不同”的角度去看問題。曾經有個學生做了好事，老師忘記表揚了，他非常生氣，就趁老師不注意就在水杯裡放一點粉筆灰等等的報復心理。我們在關注心理問題的同時，要明確“做人是做事之根本，做事是做人之途徑。”當然，不是一味的批評和指正。因為“嚴是愛，鬆是害；不管不問要變壞”。我們要相信愛的力量，沒有不被溫暖融化的雪花，沒有不被愛感動的心靈。對孩子們寬容而不是縱容；嚴格而不是苛刻；一致而不是死板；靈活而有原則。切忌“久旱不管，一灌就滿”的方式和方法。
用榜樣的力量告訴孩子在遊戲、學習生活中，懂得“處人不可任己意，要悉人之情。處事不可任己見，要悉事之理。”大人們的一個忽略、一種冷漠的態度都可能影響孩子的一生。面對問題孩子：我們心中懷著寬容、信任與愛的力量。因為我一直相信“如果你認為一個人已不可救藥，那麼他會真的一步步走向深淵；如果你認定一個人是璞玉渾金，缺的只是雕刻而已，儘管他身上有些缺點，你的寬容與信任會使他自肅、自律、自策，他會真的成為一塊碧玉。”
總之，在人的一生中，都是從不知道到了解，以及發生狀況來演變的。從幼兒園的孩子到兒童到青少年是人生過度的轉折期，他們內心充滿矛盾與困惑，就如每一條項鍊，即使再小的一段，也不容易忽視。如果它生鏽了，或者被風雨侵蝕了，都會悄悄的斷裂，也就是人的心理髮生了變化，或許就是人生的悲劇而就在此發生。生理因素、家庭因素、社會因素、學校因素都能影響到孩子。相信用“觀千劍而後識器，操千曲而後曉聲”的做法，帶著耐心、誠信、信心與真心走進孩子的內心，用愛、用關懷去“醫治”，解決孩子們的心理問題，使孩子能夠“生在苦中不知苦，面對困難不覺難”的境界，孩子們一定會健康快樂地長大、成才！
心理學的讀書心得 篇8
最多體會的是：三歲以前對孩子一定給予滿滿的愛與呵護，讓他有安全感，建立你們之間的默契。養育的最佳時期是依戀期，父母與孩子的親緣，最濃時分就在依戀期。好好珍惜孩子的依戀，這是父母未來教育孩子的一種心理資本。同時也積攢了看護人的心理資本，將來你再教育他的時候，他才心甘情願聽你話。
就像清朝末代皇帝～溥儀。他三歲登基，被所有人擁護，大臣見他下跪，太監低眉順眼，百般忍耐遷就，造就了他胡作非為，打罵太監，讓太監吃石頭，吃地上的髒物，以此為樂趣，他不曉得什麼是同理心。後來給他請了老師也不管用，他總是有他的歪理。
後來周圍的人發現，有一個人對他說話特別管用，那就是他的奶媽王焦氏。當他又一次讓身邊的人吃地上的東西，因為那東西太監吃不下去他大發雷霆時，身邊的人悄悄地把奶媽找來了。他說：“我知道奶媽是小腳，她走不快，我會主動迎上去，看到奶媽我會撲到她的懷裡，在她的懷裡那是我最快樂的時候！”他在《我的前半生》裡寫道：“奶媽不會講什麼大道理，但她知道我發脾氣不高興了，所以來看我。她悄悄地問我：‘聽說，是你讓他們吃地上的東西？皇上，他們也是人哪，人怎麼能吃下那些東西呀？’”這時，溥儀回答說：“我只是覺得好玩。”奶媽說：“可是我見不得這種事，如果你再這麼玩，以後我也不敢來了……”聰明的奶媽言外之意是：“你要是哪天不高興，讓我也吃這些地上的東西，那我可受不了。所以我也不來了……”沒想到，這小皇上居然著急了，急忙喊道：“那不行，你得來！那我以後再也不讓他們吃地上的東西了。”
這段真實的寫照讓我們看到什麼？第一，奶媽對小皇帝擁有獨一無二的約束和控制力，這是來源於她曾經的哺乳撫養，他們之間具有強烈的依戀關係；第二，這份能約束他、控制他的力量不是物質性的，不是強制命令式的，也不是滔滔不絕講道理式的，而是情感性的。所以，心理約束和控制力實質是一種情感的力量。
但要強調的是，這種因情感而形成的心理控制力具有形成的時間性要求和背景要求。只有在人完全無能無助時、陷入不能自主和自助的痛苦之中時，他人的耐心陪伴、及時呼應、不計辛苦地幫助他解除痛苦的過程，才有可能積累起這種情感力量，形成這種心理控制力。
六歲之前是一個非常重要的階段，會影響孩子的一生！三歲之前有恩於他，從三歲開始立威於他，威就是威嚴。3—6歲就是給孩子立規矩，培養觀念的時候。父母在意並強調的東西會成為孩子的觀念。每天的生活連續起來就像一條潺潺流淌的小河，那麼觀念就是這條河流不同場景的抓拍，每一幀畫面都是這條河流的標記。缺愛的心靈就像荒漠，心理貧困有時比經濟貧困更讓人絕望。心理撫養重在養心，一個體會過愛的孩子，才會愛別人，才會表達愛。受過挫折打擊的孩子才會有同理心，懂得換位思考。家長適當的批評孩子，使其心理堅韌，抗錯能力強，不再嬌貴任性。現在社會好多孩子包括年輕人動不動輕生，跳樓，喝藥，跟事發者相關人物有關，也許是老師說了什麼刺激了孩子，不否認老師有他的問題，但是家長一點責任沒有嗎？為什麼孩子的心理這麼脆弱？工作以後遇到挫折怎麼辦？輕生並不能夠解決問題。所以心理健康，人格健全，比什麼都重要。適度懲罰其實也是一種保護，自己懲罰總比將來別人懲罰要好。
父母不僅要給予全程陪伴呵護，更要鍛鍊孩子的忍耐力，意志力，延遲滿足以及抗挫的'能力。性格取決於後天養成，心理教育更要恩威並施。父母給孩子什麼，孩子就會給別人什麼。父母希望孩子今後做一個什麼樣的人，就要以什麼樣的方式對待他。
很多孩子出問題時會瞞著家長，為什麼？因為家長對孩子不寬容、不民主，不能接納孩子。有的家長說：“我的孩子愛撒謊。”這意味著什麼？孩子每次跟他們說真話，他們都持否定的態度，孩子以後就不敢再告訴他們真實的情況。要是家長能接納孩子的一切，即使孩子犯錯了，也能以合理的方式迴應，孩子就不會這樣了。
貴族是三代以上養出來的。養人是人生的一種修行。你這一代可能是不完美的，但你可以通過好好養育下一代，讓下一代比你更好，然後形成滾雪球效應，代代相承得越來越好。而對成年子女要學會放手與接受。有人說，放手的愛，是母鷹親手將雛鷹推下懸崖那一刻的痛心與堅定。
最後我想說：誰都無法預測人的一生會遇到什麼挫折或磨難。有長遠眼光的父母，在情感撫養到位的基礎上，一定要捨得讓孩子從身體吃苦，到心理耐苦，有意培養孩子的堅強性格，這是一種更深更遠的愛的付出。
心理學的讀書心得 篇9
看完《做自己的心理醫生》這本書後，我覺得這本書講得非常好，內容通俗易懂，也令我有許多感慨。
其實由於現代人的生活方式的改變，生活節奏的加快，一些人的盲目無組織行為明顯增加，加之又過分地追求短期效益而忽視區域性利益，導致失敗的機率較高，內心易失去平衡，容易產生這樣那樣的心理問題。許多心理專家們都一致認為：”一個的心理狀態常常直接影響他的人生觀、價值觀，直接影響到他的某個具體行為。因而從某種意義上講，心理衛生比生理衛生顯得更位重要。“其實，一般的心理問題都可以自己調節，每個人都可以用多種形式自己放鬆，緩和自身的心理壓力和排解。面對”心病“，關鍵是自己如何去認識它，並以正確的心態去對待它。雖然這比找心理醫生看病起來，還不能象看感冒發燒那樣方便，但只要提高自己的心理素質，學會自己調節，學會心理適應，學會自助，每個人就可以在心理疾患發展的某些階段成為自己的”心理醫生“。
首先是掌握一定的心理科學知識，正確認識心理問題出現的原因；其次是能夠冷靜清醒地分析問題的因果關係，特別是主觀原因和缺欠，安排好對己對人都負責任的相應措施；另外，恰當地評價自己調節的能力，選擇適當的就醫方式和時機也很重要。日常生活中最關鍵的一點，就是樹立正確的人生觀和處世觀，擁有正常睿智的思維，避免走入心靈的誤區。
首先要加強修養，遇事要泰然處之。要清醒地認識到生命是由旺盛走向衰弱直至消亡，這是不可抗拒的自然規律。應養成樂觀、豁達的個性，平靜地接受生理上的種種變化，並隨之調整自己的生活和工作節奏，主動地避免生理變化而對心理造成的衝擊。事實上，那些擁有寬廣胸懷、遇事想得開的人是不會受到灰色心理疾病困擾的；其次是要合理安排生活，培養多種興趣。人在無所事事的時候最容易胡思亂想，所以要合理安排工作與生活。適度緊張有序的工作可以避免心理上滋生失落感，令生活更加充實，而充實的生活可以改善人的抑鬱心理。同時，要培養多種興趣。愛好廣泛者總覺得時間不夠用，生活豐富多彩就能驅散不健康的情緒，並可以增加生命的活力，令人生更具有意義。
還有幾點也是很重要的：
一、盡力尋找情緒體驗的機會。一是多想想你所從事的事業，時時不忘創新，做出新的成績，躍上新的臺階；再者要關心他人，與欽佩、同事同甘共苦，無論悲歡、離合，都是對心理的撼動，它會使人頭腦清醒，心胸開闊；三是多參加公益活動，樂善好施，為子孫造福。最好是學會一門藝術，無論唱歌彈琴，還是寫作繪畫、集郵藏幣，都會人進入一種的新的境界，產生新的追求，在你的愛好之中尋找樂趣。
二、持心理寧靜。面對大量的資訊，不要緊張不寧，焦急煩躁，手足無措，要保持心情寧靜，學會吸收現代科學資訊的方法，提高應變能力。最後，要儘量多地設想出獲取它們的可行途徑，並選擇一個最佳方案行動，從而減輕個人的心理負擔，又能做到事半功倍的效果。
三、適當地變換環境。一個人在一個缺乏競爭的`環境裡容易滋生惰性，不求有功但求無過，過於安逸的環境反而會更容易引發心理失衡。而新的環境，接受具有挑戰的的工作、生活，可以激發人的潛能與活力，變換環境進而變換心境，使自己始終保持健康向上的心理，避免心理失衡。
四、正確認識自己和社會的關係要根據社會的要求，隨時調整自己的意識和行為，使之更符合社會規範。要擺正個人與集體、個人與社會的關係，正確對待個人得失、成功與失敗。這樣，就可以減少心理失衡。
最後引用著名心理健康專家Dr。George Stephenson總結的11條保持心理健康的的方法，可以給各位朋友參考下：
1、當苦惱時，找你所信任的，彼此談得來，同時頭腦也較冷靜的知心朋友傾心交談，將心中的抑鬱及時發洩出來，以免積壓成疾。
2、當遇到更大的刺激，或遭到挫折、失敗而陷入自己煩悶的時候，最後離開你所面臨的環境，轉移下注意力，暫時迴避以便恢復心理上的平靜，將心靈的創傷填平。
3、當情感遭到激烈震盪是，宜將情感轉移到其他活動上去，忘我地去幹你喜歡乾的是，如寫字、打球等，從而將你心中的苦悶、煩惱、憤怒、憂愁、焦慮等情感轉移或替換掉。
4、對人謙讓，自己表現要適度，有時要學會當配角和後臺工作人員。
5、多替人別人著想，多做好事，可使你心安理得，心滿意足。
6、做一件事要善始善終。當面臨很多難題時，宜從最容易解決的問題入手，逐個解決，以便信心十足地完成自己的任務。
7、性格急躁的人不要做力不從心的事情，並避免超乎常態的行為，以免緊張的、焦躁，心理壓力過大。
8、對別人要寬容大量，不強求別人一定按你的想法去辦事，原諒別人的過錯，給別人以改過的機會。
9、保持人際關係的和諧。
10、自己多親自動手，破除依賴心理，不要老是停留在觀望階段。
11、制定一份既能使你愉快，又切實可行的修養身心的計劃，給自己以盼頭。
心理學的讀書心得 篇10
1、 無條件接納真實我
真實我是一個安全需要沒有得到滿足的孩子，他基本上處在人的潛意識層，我們平時難以覺察。我們的內心深處沉澱著恐懼、內疚、悔恨、自責和絕望，形成一種控制自己的巨大力量，左右著我們的選擇。
真實我就是你心靈深處的孩子啊！這個孩子到了青春期，對你的逆反開始了，因為你一直都不尊重他，不關心他，處處對他指手畫腳，壓制並剝奪他自主選擇的權利，而且對他提出了過高的要求，給他施加了過大的壓力。於是，他專門跟你唱反調，有時明知你是對的，但他就是不按你說的去做，卻不斷地去做在你看來毫無意義、沒有必要的一些事情。你給他講道理根本沒用，於是，你對他大發雷霆，罵他沒出息，不爭氣。可是，你越生氣他就越來勁兒！你有所不知，孩子有孩子的邏輯，在這種情況下，他跟你爭的根本不是誰對誰錯，而是一種人格尊嚴！
心理諮詢師是如何對待患者的呢？不管你是什麼人，即使你是罪犯，即使你是不良少年，即使你是集吃喝嫖賭抽於一身的社會混混，在諮詢師眼裡，你只是一個需要幫助的諮客。他對你是無條件的接納，他不會給你做思想政治工作，他不會訓導你應該這樣不應該那樣，他的任務是幫你解決心理問題和心理障礙，使你獲得一種責任意識和選擇能力。這樣，你會感到溫暖，感到被理解和尊重，你會傾訴你的'苦惱，於是諮詢師將發現你產生心理問題和心理障礙的癥結，並幫你化解掉。阻礙你情感和思維流動的淤積一旦被清除，你的真實我將開始成長。
現在，你就是自己的心理諮詢師，你首先要做的，就是無條件接納你的真實我。
2、化解潛意識的怕，陪伴真實我度過“危險期”，逐漸成長
在夜深人靜時，閉上眼睛，深呼吸，由身體放鬆到意識放鬆，此時有可能發現一些平時難以察覺的東西，也許正是阻礙你成長的障礙。譬如，沉澱在心底的恐懼，鬱積在心頭的怨恨，啃噬心靈的內疚等等。然後，運用我們的知識和智慧，將這些恐懼、怨恨、內疚一一化解和釋懷，從而獲得領悟。要趕緊把心得記錄下來啊！在這裡，佛家的智慧對我們有極大幫助，因為人世間的一切，都是夢幻泡影啊，沒有什麼能留得住，讓這些負性情緒折磨自己的心靈，真真是無明之致，划不來！
強迫者往往對一些小事耿耿於懷，思前顧後，事前憂慮，事後後悔，這種注意力的分配不當，影響了我們對大事、重要的事的關注和能力的發揮，於是又後悔自己這麼做，又考慮以後應該怎麼做，這叫悔恨著剛才的悔恨，憂慮著剛才的憂慮！在這兩種情緒的糾纏下，對前途悲觀失望。悔恨和憂慮，歸根到底還是怕呀！
強迫者凡事好往壞處想，不停地想象和預測可能發生的不利結果，他又不願意這麼無休止地想下去，可一旦想開頭，就陷進去了，不能自拔。我的經驗是，與其如此，倒不如一步到位：直接想到最壞的結局——死亡！誰都有一死啊，世道公平。一個人假如連死都不怕了，就會勇往直前，世間的成敗得失、恩恩怨怨也就沒有什麼了，更何況那些雞毛蒜皮！
我所汲取的佛道智慧是：心存善意，積極進取，勇敢面對，接納一切，承受一切，投入地愛一次、活一次，活出真我，活得無怨無悔。
3、勇於行動，積極行動，在行動中改變自己，超越自己
千萬不要把強迫症的症狀當作靶子，也不要把性格缺陷當作靶子，這都是虛靶，如果你的火力被它們吸引過去，必死無疑！
你想讓真實我這個孩子變得自信和強大起來，就要尊重和信任他，要放手讓他自己去實踐，不要怕他給你惹麻煩，不要怕他碰壁摔跟頭。道理再明白也沒用，改變總是在自身的行動中發生。
行動是什麼，行動就是工作、學習、交友和娛樂，是你想做、應該做，卻又不敢做、沒有信心做的事，這就是你的靶子。過去的已經過去，不要想的太多，未來的還沒有到來，也不要想的太多，集中火力對準現在，迎難而上，迎怕而上。當然，症狀會干擾你的行動，但這不能成為你停止行動的理由，如果你以症狀作為逃避的藉口，安慰自己等治好了強迫將如何如何，就走入了誤區，永不能得救。
不要怕失敗，不要怕失面子，不要怕丟人現眼，不要掩飾自己的缺點和弱點，把毫無用處的虛榮心拋開，用真實我擁抱世界。
我們的毅力一定得用在這裡：堅決置具體症狀和性格缺陷於不顧，咬著牙去行動！不要祈求好結果，不要擔心壞結果，只要行動了，就是成功。
心理學的讀書心得 篇11
我們都有的拖延症：早在7月4日，所裡推薦好書的時候，早早就定下了一個小目標，自己推薦的書，自己要寫一篇讀後感。然而7月即將過去，結果定下的東西自己卻一而再再而三的拖延。就像《拖延心理學》裡面形形色色的“患者”一樣，拖著不幹某件事情，雖然知道這件事情自己應該去做，但是就是不想立即去做。
當初推薦這本書的時候，就是覺得現代人（特別是自己）或多或少都會有點拖延的壞習慣，所以在看到這個書名的時候就決定了要推薦這本書。兩位心理學家博克萊和萊諾拉寫的《拖延心理學》，作者為我們提供了達成目標、管理時間、謀求支援和處理壓力等一系列方案來克服拖延問題，他們提供的方案極為實用並經受過實踐的檢驗。本書還考慮到工作和生活節奏不斷加快的當代文化訴求，以及注入注意力缺失紊亂症、執行功能障礙症等神經認知問題對拖延的影響。本書甚至還為生活和工作在拖延者身邊的人群提供了不少實用性的建議。
本書的兩位作者基於他們倍受好評和極具開創性的拖延工作坊和從眾多心理諮詢領域中汲取的豐富理論和經驗，對拖延作了一次仔細、詳盡、有時也頗為幽默的探索。書中很好的闡述了一下作者對拖延的認知：它是一種非理性的推遲行動——也就是說，雖然明知道拖下去會變糟糕，可還是心甘情願地拖拖拉拉。現實生活這種例子比比皆是，比如月初的績效計劃了去做某件事情，但是月中的時候卻一拖再拖，總感覺還有時間；這個是個很簡單的事情，只要我去做就很容易完成；但是直到考核的那天才手忙腳亂，我為什麼不早點時間去做呢？我如果早點去做可以這樣的？我如果早點去做可能會比這個做的更好？就是因為“拖延”兩字擊中了我的要害，所以希望能夠通過這本書找找自己拖延的深層原因，以及希望找到解決的有效方法，同時也希望能夠給大家一點啟迪。
對於拖延的原因，作者歸結為：缺乏自信、反感心理、目標和回報過於遙遠、無法自己約束。我感覺自己應該屬於後兩種吧。很多時候都是知道要做某事，應該姚總愛什麼時候做完，應該怎麼做，但是就是懶想晚點再去做，明天我有時間我明天再做，現在我需要休息下換個時間再做吧，這個故事馬上就完結了我看完就去做。以上統統都是想拖延著的藉口而已，這些想法都是不現實的，有些可能你自己都不知情，但是他卻存在於你的潛意識當中，所以，意識到這些想法的虛假性是克服拖延的第一步。
分析了拖延的根源，書中還給出了行動建議。
有個明確的目標和可行性的計劃。拖延習慣自己覺得越嚴重，對自己更要有一個清晰的目標。確定了3天內做完的事情，那麼自己做計劃可以提前一點2天做完，提前給自己壓力或者焦慮，2天時間到了沒有完成應該反思：我自己為什麼沒有完成，這樣的`後果我不想承擔，那麼我要早點去完成它。迴圈反覆，不知不覺中讓自己習慣這種模式。當然目標也要可行性，明顯需要3天的事情硬逼自己要2天完成那是自討苦吃。目標需要把握兩點，一不要持續太久，二時間不要太緊湊。太久很容易讓人疲憊和沒有成就感，太緊湊不具有可操作性。
學會判斷時間。真正瞭解自己的時間，而不是大概、估計。最好的方法，單獨花一段時間記錄自己每天都在做些什麼，然後分析哪些時間可以利用，哪些時間無法縮短或者很重要。同時，不要試圖去給自己找一個合適的時間和合適的狀態做某一件事情，因為這樣完美的事情很少發生。
通過身體減輕拖延。很多時候做事總是希望有一個好的狀態再開始，可是大部分時候很難發現有這樣的狀態。或許這不單純是精神的問題，而且與身體有關。如果需要做，但是因為畏懼，不想做，那麼先做一些周邊的事情，把自己和環境融合起來，然後再去做自己要做的事情。
重複的做一件事。養成好習慣。一個人總是把一件事情做的很好，當遇到下一個問題時，大腦自動向好的方向去引導。因此生活中的做事方式、思考問題的方式也是可以通過重複形成習慣的。一旦形成習慣，這些好的習慣就總把自己引導向一個好的方向。找到針對自己拖延問題的好習慣，讓自己建立起本能的習慣，逐漸開啟腦中對原有拖延習慣的連線，進而改變拖延。
《拖延心理學》給克服拖延描述了一個克服拖延的征服之戰，想克服拖延，最好多聆聽內心的掙扎，然後通過理性告訴自己，如何做才是正確的。當然，拖延的壞習慣的養成不是一朝一夕，也不能指望一朝一夕就將它一下子改變。日常生活中應多給自己心理暗示，時刻提醒自己“笨鳥先飛”。
心理學的讀書心得 篇12
今年寒假《教師心理健康教育》讓我對自己和自己的工作有了新的認識與思考。書中不僅詳細解釋了教師心理健康教育而且以各種淺顯的例項加以說明。在學習的過程中結合自己的教學實踐有了以下不成熟的一點感想。
教師作為知識和道德的化身，常潛意識地把完美作為自己追求的人生目標。工作中，總是希望自己在各方面都做到盡善盡美，並渴望他人看到、肯定自己的成績，現實中，個人的個性、能力、特長和機遇各不相同，而這些自身條件又在很大程度上制約著工作成績。業績並不一定能從教師自身的學歷、能力和花工夫的多少中直接反應出來，而要從學生方面間接地反映。所以，成績和付出的勞動並不總是成正比。所以，把原因都歸結到自己身上來，就會帶來心理上的不良反應，出現心理健康問題。
教師心理不健康就不能正確理解學生的行為，更無法巧妙地處理學生問題，輕則影響師生關係，重則可能傷害學生心靈。因此，為了更好地教育學生，教師自己首先必須是心理健康的人。
不可否認，近年來教師的待遇得到了大幅度的提高，黨和政府花了很大的力氣在保障教師的工資兌現上，這些都極大地改善了我們的生活狀況，提高了工作熱情。但是，在工作待遇方面還是存在一些問題。一方面，當前教師的報酬水平還是難以反映教師的勞動價值。教師的勞動價值很難有一個明確的量化標準，無法計算出一個準確而合理的數目來。部分教師在心理上不平衡，自己的工作並不比公務員輕鬆，但工資待遇卻相差較大。另一方面，由地方財政不足，教師的工資仍難準時足額到位，教師住房不能得到解決，而且醫療條件極差，這些因素都對教師工作心態的穩定和心理情緒有一定的影響。面對太多的`誘惑，很多青年教師總是會搖擺不定，對自己的選擇進行重新思考或則提前出現職業倦怠以致影響教育教學工作。
如何消除教師心理上的不平衡呢？使教師以更加積極的心態投入到教育教學工作中去。教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護。一個優秀的教師應該能夠處理好兩個方面的關係——既關注學生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應讓自己一直處於壓力之中以至於身心俱損，影響工作和生活的正常進行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質，不斷學習和掌握新的知識，儘快適應新的教學觀念，掌握新的教學方法，達到新的教學要求，才能尋求新的發展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。
在今後的教育教學中我一定會保持一顆健康，公平的心態，關注每個學生，善待每一個學生，關心愛護自己的學生，讓他們在輕鬆愉快的氛圍中快樂成長，成為祖國的有用人才。同時自己也不斷學習新的教育教學理論，不斷充實自己，適時調整自己的心態。
今天我看了心理健康的宣傳片，得到得啟發很大，這一宣傳片使我懂得了哪些事情應當做，哪些事情不當做。
宣傳片裡的小黃帽在不告訴自己的媽媽情況下，偷偷的拿了家裡的5元錢，這件事情被同學們知道了，同學們卻誤以為小黃帽拿了家裡的50元錢。這件事後，同學們都不願意和小黃帽做朋友了。因此，小黃帽上課不注意聽講，當小黃帽把他所做的事告訴了他的老師時，老師幫助了小黃帽，把他的煩惱給解決了，小黃帽就又恢復以前調皮的小黃帽了。
從小黃帽這件事情，使我懂得拿大人的錢要跟家裡人說明清楚。再說，你拿這些錢幹什麼，如果家長同意你就可以拿，如果家長不同意你就不要拿，也不要去偷偷的拿，這樣的做法是錯誤的。
挫折就是失敗，失利。有的人在挫折面前不害怕，不退縮，把挫折變為激勵自己積極向上的力量。這種態度是正確的，對我們的心理健康有好處；有的人害怕挫折，逃避挫折，當挫折發生的時候只知道痛苦和失望，這種態度是不對的，會損害我的心理健康。因此，遇到挫折我們要勇敢面對，不要退縮，這樣我們才能保持一個良好的心態，保證我們的心理健康。
今天我們在學校的多功能廳看了關於心理健康的教育片，這個教育片給我留下深刻印象。
這個教育片主要講了小黃帽拿了家裡的五元錢，可誰知，媽媽以為小黃帽拿了五十元錢，小黃帽的媽媽說他不誠實，說小黃帽是壞孩子。小黃帽心情不好，也不和學校的同學玩了，天天無精打采、心事重重的，小黃帽認為同學們也以為認為他是壞孩子。但是這一切都逃不過老師的眼睛，放學時，老師主動找小黃帽談心，小黃帽這才把這件事告訴老師，小黃帽問老師他該怎麼辦？老師告訴他，一定要把這件事的事實告訴媽媽。果然，小黃帽的心結解開了，又回到以前那個天真快樂的小黃帽了。
如果我們在生活中也遇到了類似的事情，千萬不要把事情藏在心裡，可以向父母、老師、朋友說出來，我們就不會總是心事重重的了。我們都希望老師、父母、朋友理解我們，關心我們，
這樣我們才能真正的解開自己心中的心結。
心理學的讀書心得 篇13
初次接觸這本書，是在實習楊妹妹實習期滿之時，這是一個很有心的妹妹，專門問了辦公室其他老師我的喜好，離開之時贈予我這樣一本心理相關書籍。
作業批完之後，有時在辦公室、在教室就翻翻這本書，一翻就被它深深吸引。
書中提到“父母是那麼固執地認定是非對錯，又遠比孩子強大得多，孩子們是怎麼在這場戰鬥中活下來的？”是啊，在父母眼裡的對錯，有時候並不真的就是對與錯。父母過於嚴苛，孩子得承受多大的壓力？難以想象孩子會如何應對這樣的壓力。平心而論，作為父母，究竟花了多少時間學習做父母，又花了多少時間要求孩子？父母也許生活壓力很大，也許精神壓力很大，但父母畢竟是父母，孩子畢竟是孩子。孩子可以知道父母的壓力，但不一定能理解體會父母的壓力，這需要時間，在某一刻，孩子會突然長大，會自然長大。
“那兩個人的身高比你高一倍還多，所有的事你都得完完全全依賴他們，不光是吃喝，你的情感需求都得靠他們來滿足。他們通常都對你很好，你也用愛來回應他們。但有些時候，他們會對你生氣，這讓你感到害怕和不快。他們那麼高大有力，你感到很無助。”“因為無處可逃，我們唯一可做的就是適應他們的每一次喜怒無常。”這些話讀著心裡不太好受，但事實就是如此，父母尚且無法管理自己的情緒，然而卻要求孩子做到心平氣和，做到不哭不鬧，做到不發脾氣，這確實不太合理。父母如果能做到不發脾氣，又能堅持多少天呢？一天、兩天還是三天？也許我們並未察覺自己的喜怒哀樂，卻時常記得孩子的喜怒哀樂。
“我想讓他們對我滿意，為我驕傲。”“也許這就是我變得愛炫耀的原因。”原來，孩子愛炫耀有這麼一層原因，父母極少對孩子滿意，極少為孩子驕傲。不過怎樣把握其中的度，適時誇讚孩子，是值得我們思考的。
“童年體驗到的最強烈的情緒，不可避免地變成我們成年後經常有的感受。”童年對一個人的影響較大，讓孩子度過快樂、輕鬆、美好的童年，還是悲傷、緊張、害怕的童年，我們成年人可以左右，而孩子卻沒辦法左右，也無從選擇。
“成長的本質就是要減少並打破依賴關係，這樣才能成為一個獨立自主的人，很少有人能完全達成這點，有些人能部分達成，而很多人則會依賴一輩子。”“順從行為可能會導致有些人學會了把依賴當成生活方式。換句話說，這些人永遠都沒有長大成人。”我們享受著孩子對我們的依賴，也越來越滿足孩子對我們的依賴，卻忘了成長意味著不再依賴。孩子只有越來越獨立自主，脫離對父母的依賴，學會獨當一面，才會真正長大。就如，學生只有越來越獨立，不再依賴老師和家人，自主規劃學習時間、學習內容、學習方式，才算是真正學會了學習，才算是真正的學習的主人。
“從當下的你，變成你想成為的自己，必定要經歷行為和態度的轉變，需要付出艱辛的努力，需要勇氣和決心。”變成想成為的自己，也許就是獨自前行，獨自堅持。懷揣著心底的那份信念，日復一日，年復一年，哪怕有質疑，哪怕有委屈，哪怕跌倒，哪怕流淚，哪怕自己也質疑自己，但依舊不改初心，也許這樣就可以變成想成為的自己，也許還有很長的路，一路上需要自己去尋找芬芳，去汲取力量，去邁步向前。
“沒有一種批判比自己批判更強烈，也沒有一個法官比我們自己更嚴苛。”當我們自己批判時，自己懲罰時，那樣的懲罰比任何懲罰都要深刻。當一個人處在“父母自己狀態”，他就會時常自己懲罰，時常置身父母和自己相處的情境之中，表現得像父母一樣。人有三種自己狀態——兒童、成人、父母狀態。處在“兒童自己狀態”的人，哭鬧、放縱的時候較多，總把自己當做兒童一樣，表現得像個孩子。而處在“成人自己狀態”的人，既不像孩子，也不像父母，更像當下的自己，有自己獨特的一面。因此，孩子不會是父母的複製品，他/她有自己獨立的'思想，接受了不同的教育，或許會出現“父母自己狀態”，但他/她是獨特的自己，思維獨特、做法獨特的自己。
以前，我聽過許多教育相關講座，許多說法都存在一致，比如：孩子是父母的複製品。這一次，我第一次看到不同的觀點，也引發我不同的思考：孩子身上會有父母的影子，也會受到父母好的或不好的影響，但孩子的人生如何選擇，終究是父母無法左右的，就像孩子的伴侶如何選擇，也不會完全遵循父母的意願和喜好，他/她總有自己的判斷和抉擇。孩子的一生，不會複製誰的人生，他/她的一生，是屬於自己的一生。
這本書，適合父母閱讀，也適合成人閱讀，有許多心理專業相關知識，也有許多關於教育、個人成長的見解。心理健康知識總會幫助一個人瞭解自己，直面自己，學會自己調節，以最好的狀態活在當下，迎接未知。正如之前參加培訓聽到的一句話，人生的最高境界是能夠面對孤獨。
心理學的讀書心得 篇14
皮亞傑強調順應生物自身的腦力發展水平，鼓勵順勢而上，教育者所要做的重要工作是啟蒙，他相信孩子在腦部神經系統發展日益成熟的同時，孩子能在教師、家長的引導下發現那些“普遍的真理”。萊布尼茨和牛頓都是微積分的創立者，除此之外，大多數第二個發現者都被忽略掉了。關於造紙，各個大陸在過去彼此割裂的時代都發明瞭紙，但是很快教科書下了比較的結論，中國的造紙水平最高。我們一般只認可最早的，最好的，最經濟的。所以即使現在的教育者在談素質教育，實際上仍是在堆積素材，讓普遍的真理看起來穿了一件衣服，等孩子興高采烈的去發現馬甲。不可知論者恐怕才是素質教育真正的支持者。維果斯基作為蘇聯唯物主義的心理學家，強調我們發展的高度受到社會歷史發展水平的限制，學習先於發展，也就是說我們是在先學習，有了一定的積累之後才談的上發展。也就是說一群孩子在一起玩耍時有可能發現望遠鏡是近視鏡片的疊加，但是即使有了三角幾何方面的知識，也未必能發現勾股定理。最後，我想問，撇開那些高深的定理，又有多少家長能夠容忍自己的孩子以“幸運的發現者”來進行探索和發展。大多數的教育乃是功利性質的，強調實用性，我們從灌輸到引導已經是進步，但最終也絕對無法容忍孩子再造一個世界。我相信皮亞傑的觀點，也就是說我們的智力高度可能發現一些共同的真相，殊途同歸。但是用我媽的話來說，徒弟都是一個師傅帶出來的，所以我覺得維果斯基的觀點更加貼合實際。其中基礎性的概念，我們會最終把基礎性概念簡化成資訊的雪片來儲存，忘記曾經是怎樣收集到他們的，所以會驚訝小孩子為什麼這麼愚蠢……我們已經忘記了過去我們是如何掌握它的。就好像代際之間，常常經歷過一些同樣的事兒，但是在一輪一輪的蛻變之後，留下的只有幾個普普通通的道理，而只依靠幾個經典的句子不足以支撐起我們整個生活的信仰，仍然需要去實踐去內化一些感受，為什麼不同年齡階段的人總是很多隔閡，也正是因為他們忘記了曾經的自己，而很多年輕人又去張揚的姿態去招呼未來的自己。所以斷言未來和否定過去都成了一場無休無止的紛爭。
關於一個記憶的多維度的理解會出現在生命中的各個角落，引起不同的.共鳴。可以稱之為3d記憶。又比如成年之後再去讀這類研究兒童的文章，會發現很多新的知識點，這也是發現自己的過程。皮亞傑認為智力發展差不多在15、16歲就已經定型，在這之後只是不斷的客觀化的過程，從圍繞自己，到逐漸接納客觀世界的多維度的發展規律，所以說我們始終都在成長，都在更加貼近現實。智力最初的發展只是單向的維度，比如從高度來比較，之後發展到面積的比較，再發展到體積的比較。成年時候，我們需要做的還是多維度的思考問題，全面的解決問題。但是這樣看起來更像是情商的發展，實事上仍可以理解為智力的進步。很多人成年之後嚴肅性閱讀量會驟減，這並不是壞事，教科書可以丟棄，投身生活的大舞臺可能是最好的出路，因為現實生活可以使人認識到更多的維度。實事上，書本和知識的更替，需要自己的供給了，也就是自己選擇。如果不選擇，就越會發現它們教條的很，死板的很。所以你會錯怪書本充斥著不靈活和假象。還有很多很多的書躺在哪裡，只不過無人問津。我欣賞維果斯基的另外一個觀點，就是說對於陌生的領域，我們仍會沿用由淺入深的學習方法，從感性到理性，而不盡是像皮亞傑所說的，完全內生化的思考。儘管我們更多的通過語言這種工具區構建知識的內涵，但是本質上，我們可能更傾向於使用具象化的內容、豐富的例子來作為入門。
圖片還是書上的圖片，只是換了個展示位置。既然那樣還不如直接看書上的。我覺得既然準備了ppt就改多一點補充性的內容，尤其在圖片上。可能我這個落後地區來的人已經習慣了吧。看其他同學的博文，每個人都在認真自己的認真，感受自己的感受，要評論只有兩個字那就是—真實。每個人寫出自己的切實感受，給我印象深的是周俊豔同學，她的感想我覺得太細緻了，學習就該有她那樣的態度才好。我得向她學習···實驗課呢，是提交以及對視訊的再剪輯。那天有點匆忙，因為出了點小狀況，因為我忘記把素材帶過去，又回宿舍取了一回，但是還是有一些東西不能用了，只能用學校機子上的一點東西，很遺憾，成品不咋樣。也怪我們之前沒把作品釋出，我當初想的是讓姐妹們一起再商量商量在釋出，但結果····唉····
心理學的讀書心得 篇15
讀了《關注孩子的心理健康》一文，雖然文章的內容我不只一次在網上看過，但是每次看關於孩子心理健康的文章，心理都會引起不少共鳴，同時也會更加關注自己孩子心理的健康。《關注孩子的心理健康》一文的結語：每一個孩子都是天使。對孩子最大的愛，最好教育，就是給孩子健康的心態和健全的人格。只要我們擁有健康的心理，我們就能感受到道路兩旁有五彩芬芳的花，感受到我們的天空上也有溫馨的陽光。自己也有深深的體會和感悟。下面結合自己這幾年在教育孩子上，有關孩子心理健康方面，自己做的怎麼樣？對照《關注孩子的心理健康》，哪些地方需要自己做的好，哪些地方需要改變自己教育孩子的方式方法，努力提高自己，讓孩子健康快樂的成長。
自己感覺做的比較好的方面。我是家裡的不大不小的孩子，有哥哥姐姐弟弟妹妹，很少得到父母的關注，我上面有三個姐姐，一個哥哥，父母就希望我是個男孩，但是我卻不如他們所願是一個女孩。父親氣得不給我取名，半歲的時候，我母親帶我去外婆家，我三外公給我取的名。我雖然是姊妹中學歷最高的，但是我從上學開始一直到大二這段時間，心理一直是很鬱悶的，帶著鬱悶的心情上學，雖然我很努力，但是我的成績上高中以後就一直不好，每天都很壓抑，沒有一點快樂可言。上大學後，心理更壓抑了，每天心理都會有千百遍的自殺念頭，我也不敢去看心理醫生，心理壓抑的可怕，每天晚上都會失眠，我知道自己患上了抑鬱症，生活對我而言沒有一點是好的，每天都在不停的否定自己，感覺自己快要崩潰了，大一暑假我沒有回家，而是在學校的圖書館做兼職，我看了不少心理學方面的知識，自己感覺自己的心理好了一些，大二一年的時間裡，我經常到學校的圖書館裡去看關於心理學方面的書籍，慢慢的我發覺自己變了，心情好了很多，大二結束放暑假的時候，我的心理問題徹底得到了解決。我感覺從未有過的輕鬆，學起東西來是那麼的容易，好像撥開雲霧見到陽光，好像久久在泥沼裡掙扎的我突然走上了平坦的大路，路邊全市五顏六色的鮮花，當時的心情真的沒有詞彙來形容，當時我給我的三姐寫了一封信，這封信是關於自己這些年來的心情以及當時的心情。一段時間前看快樂大本營，張傑寫的'歌《最接近天堂的地方》的心情，就是我大二暑假的那種心情。
我的孩子是女孩，雖然令我的父母和公婆很失望，他們有封建思想，我不怪他們。但是對於我而言，我更喜歡女孩。孩子還沒出生前，我就想好了，不論是男孩還是女孩，我都會同樣的關注孩子的健康康，尤其是心理上的健康我更加關注。從懷孕開始我就沒有上班了，我努力學習胎教知識，做好胎教教育。孩子出生後，孩子半歲的時候，家裡買了房，經濟相當的困難，欠了好多私人的的錢，我也沒有去上班掙錢，一直陪伴孩子成長。07年3月份孩子出生，08年為了我能在家安心的在家帶孩子，老公為了還私人的買房借的錢，不得不離開家來到江蘇找一家工資更高的公司來維持生計。為了孩子的心理健康，一家人在一起更有利孩子的健康成長，我們沒有讓孩子成為留守兒童，老公來江蘇一個月後，我帶著孩子來到江蘇，一家人又團聚了。
從孩子出生到現在，孩子離開我最長的時間就只有一週，我父親去世的時候，2015年3月底，我的父親去世了，我們奔喪回家，我把孩子讓孩子的小姑帶了一週，我不想讓孩子看到悲悲切切的場景，那時孩子只有3週歲。在孩子的教育過程中，我更喜歡跟孩子共情，記得幾天前的一天晚上，我的孩子樂樂自己畫畫，她畫了一個多小時畫了兩篇，她跟我說：“媽媽，我太累了，我畫不動了”。我對樂樂說：樂樂畫了那麼久了，我想也挺累的了，樂樂休息休息，不畫了。
我注重孩子身體的鍛鍊。鍛鍊身體，可以培養孩子的恆心和耐力，還可以結交朋友，為孩子進入社會奠定基矗經常帶孩子到戶外運動，運動的時候，樂樂會一邊鍛鍊身體，一邊想起我教她的兒歌，唐詩，謎語之類的東西，特別是樂樂快滿三週歲的時候，她能獨自讀書了，有一些帶著孩子的父母，看到樂樂的表現，心理就急得不得了，回家後就買書來教他們的孩子讀書，孩子不跟他們讀，他們就動武打孩子，人家孩子學幾年的東西恨不得一兩月就學會，弄得孩子哭哭啼啼，他們根本不關注孩子的心理，就只有父母的急功近利的思想。去年夏天的時候，我帶孩子在外面玩，碰到一個年輕的女士帶著一個小我家樂樂半歲的孩子，我們一起玩，到超市玩了，我家孩子那時特別喜歡獨自讀書，於是她也拿了一本書教孩子讀，孩子不願意跟她讀，她就打孩子，孩子一邊哭一邊還得跟著她心不在焉的讀。可想而知她的孩子跟她讀書簡直就是受罪。我更注重培養孩子的興趣，讓孩子想要讀書，喜歡讀書。
心理學的讀書心得 篇16
長時間不曾讀書，更不曾這麼認真的讀書。《文藝心理學》（復旦大學出版學出版）又名《談美書簡》，是朱光潛先生一部談美學的論著。朱光潛先生在美學界的造詣這裡無需過多贅述，他是我國研究美學的始祖，一代美學大師。通讀完後，首先的感覺是朱先生知識的淵博，旁徵博引，學貫中西。在他的書中，古今中外的文獻引用得極多，而且所引用的英法
德等國關於美的論述都是他最早翻譯過來的。其實粗讀一篇，我真沒有弄明白到底什麼是美。雖然他通篇都在介紹什麼是美，從心理學角度、從哲學角度、從自然科學角度去研究、論證美的本質意義。但是我讀的還是一頭霧水，因為朱先生的思想是那麼的深邃；眼光是那麼犀利；觀點是那麼獨到。都說讀書就是讀者和作者心與心的交流，我只覺得朱先生穿著一身長馬褂，在某個黃昏的清風中，向我娓娓道來，像一切得道智者一樣，他持才並不傲物，從容淡泊，虛懷若谷。對我而言，朱先生只能用“高山仰止，景行行止”來形容了。
那麼，到底是什麼美？
什麼是美？朱光潛先生並沒有給出明確的定義。對於一個嚴謹的科學研究者或者說是理論研究者，簡單草率地定義某種事物，總不免會把讀者引入歧途甚至會怡笑大方。偉人如柏拉圖也曾犯下把人定義成沒有羽毛動物的`錯誤，留下了千古笑柄。美不完全是事物的屬性，不能科學定性地定義。譬如我們說水，這是可以嚴格定義的，凡是由2個氫原子和1個氧原子化合而成的物質就是水，這個不會因為不同人有不同看法而改變。然而我們很多人對美的定義其實都是成為美的條件，我們說腳長的女人比腳短的女人要美，對稱的比散亂的要美，但這都是成為美的條件，但具備這些條件的不一定就是美。正如空氣含有水分是雨的條件，但空氣中的水分卻不是雨。因此有人問聖·奧古斯丁：“什麼是時間？”，他回答：“你不問我，我本來很清楚地知道他是什麼，你問我，我倒覺得茫然了”。
美不能定義，又不是事物固有的屬性，那就沒有研究價值了嗎？朱先生告訴我們，美其實在某種程度上也是事物屬性，當我們見到美的事物時，大多數人還是會覺得那是美的。但是研究判別美，不僅要在物本身著眼，同時還要著重觀賞者在所觀賞物中見到的價值去研究。通俗一點講，就是美不僅在物，而且在心，在物為刺激，在心為感受。世界上沒有天生自在，俯首即拾的美，凡是美都要經過心靈的創造，所以美學研究的理論，不僅要講藝術，而且要講心理。作者用了十七章的篇幅在講美，我才疏學淺，讀了多遍亦只是管中窺豹，不能全面真正理解作者所闡述的理論。剛看到這本書的時候，我和大多數人一樣都有一個疑問，自已認為美就是美，瞭解那麼多有意義嗎？
那麼，為什麼要研究美？
現實生活中，我們每個人都攀登過山，遊玩過水，欣賞過畫，背頌過詩文，當我們發現某處景色讓我們心情愉悅時，我們會說，這裡真美；當我們讀到某處詩文讓我們身臨其近時，我們會說這首詩真美；當我們讀到某篇文章讓我們長期心靈的桎梏、精神的困頓豁然開朗的時候，我們會說這篇文章真美。我們在說美的時候，其實都只是一個隨性的判斷，靠得是自己粗疏的經驗，至於為什麼會覺得美，我們都沒有意識進行仔細的考量。我們要欣賞、判斷美，其實是不能離開理論支撐的。如果我們沒有決定怎麼才是美，就沒有理由說這幅畫比那幅畫更美；如果我們沒有明白藝術的本質，就沒有理由說這件是藝術品，那件作品不是藝術品。只有當我們明白美的本質的時候，才能使欣賞和創造的過程得著更準確的力量（朱自清語）。
對於讀這本講哲學，講心理學的理論書籍，讀起來非常費力。要來只是想了解一下，但是被作者嚴謹的治學態度，一以貫之的努力精神所感染，覺得不認真讀完都是對不起作者所付出的努力和自己白白流失的青春。作者在整篇文章中，每論到一個觀點，都列舉了十幾個思想流派的主流觀點，然後自己不輕易的判斷某種觀點的對錯，也不輕易接受某種觀點。在以過自己認真思索、艱苦探索的之後，提出自己的見解。因此，他在《談美》中說到寫此書時“要先看幾十部書才敢下筆寫一章”。這讓我想起，他在這本書附錄《作者自傳》中提到的一件事情，在作者年近花甲的時候，還努力去學習俄文，並且可以達到讀寫的程度。前些年，我在某本書上看到北大王選在60多歲的時候，再去學計算機程式語言，併成功開發出漢字排版軟體，打破了國外對漢字排版領域多年的壟斷，被譽為“當代畢昇”。在這裡不是想說他們“老驥伏櫪，志在千里”的故事，而是覺得我現在還很年輕，悲觀、懶惰的情緒時常在纏繞著我。每當一看到《文藝心理學》擺在我面前時，自不覺汗流夾背。
心理學的讀書心得 篇17
心理學專家李玫瑾在《心理撫養》一書中向父母傳遞了這樣一種理念：養育孩子，心理撫養比物質撫養更重要。
李玫瑾教授先強調了家庭教育在孩子成長中的重要性，然後寫了家庭養育者用心用情去對孩子做養心和品行的教育，最後還提到如何通過挫折教育等磨練心性。
01父母是孩子的一面鏡子，孩子的很多問題都可從父母身上找到影子。
父母對孩子的影響最大，不僅具有給予生命的決定權，還有物質提供的決定權，照顧程度的決定權，甚至是性格發展的決定權。
孩子從身體到心靈，都是父母造就的。所以父母的撫養方式，尤其是早年的撫養方式很重要。
父母給孩子什麼，孩子就會給別人什麼，父母想讓孩子成為什麼樣的人，就以什麼樣的方式對待孩子。
試想一個從沒體會到愛的孩子怎麼會把愛給別人？一個從沒感受過快樂的孩子怎麼會擁有陽光開朗的心態？一個從沒被尊重過的孩子怎麼會懂得尊重他人？
所以孩子的一切問題都是拜家長所賜。
抓家庭教育，關鍵是抓家長，而不是抓孩子。看到孩子的問題時，家長要先想想自己有什麼責任，以往哪些地方做的不好，想明白了就趕快調整，家長一調整，孩子很快也就跟著好了。
02要想一個人有健全的人性，一定要在他幼小的時候給予優質的情感撫養，小心呵護其社會情感的發展。
優質的情感養育來自媽媽的陪伴撫養，母愛不可戒，也無可替代。
一個人的情感發展取決於他生命的第一年，是否在撫養中擁有出於真正的愛而給予的足夠耐心、細心、寬容，甚至小小的縱容。對於一歲之內的初生兒，爸媽大可放開地去愛他，給他足夠的情感營養，用你的身體、你的擁抱、你的撫慰、你的笑容、你的聲音去表達愛。
當然只有單一的愛也是不行的，當孩子出現不當的行為是要馬上制止的，因為你的反應就是為他建立處事規則。
3歲以後父母就要注意給孩子立規矩。6歲前的'教育很關鍵，如何養成好的習慣，如何與人相處，如何面對是非對錯，這些都需要父母在日常生活的點滴中教給孩子。
越是內心平和的人越有內在力量，越有後勁。因為人在平和狀態下，理性才會達到最佳狀態。
父母理性平和，孩子看到才會學到，父母急躁火暴，孩子自然是有樣學樣。
最好的教育是“不教而善”，也就是身教重於言教。當然“不教而善”要符合兩個條件，一是父母長期陪在孩子身邊，二是父母本身的言行善良、正派，即父母都是很好的人，工作認真，顧及家庭，自律性強，好學上進，孩子耳濡目染，自然差不了。
03家長不僅要關注孩子的學習和分數，更要重視孩子的性格培養，一定要讓孩子養成勤快、皮實、吃苦耐勞、經得住說、不輕易記恨的性格。
現在還多家長一說就是學習成績，考了多少分，第幾名。要麼就是吃得好不好，住得舒適不舒適，而很少關心孩子心理上的成長。
一個健康的孩子一定身心都健康，所以在物質條件日益豐富的今天心理撫養顯得尤為重要。
孩子成長中，不可不批評，也不可總是批評。同理，不能不表揚，也不能總表揚。
你難保孩子走上社會每個人都會像你一樣呵護他，你就不能把孩子養成玻璃心。
這就需要在平時的教育中，既要有恩於他，又要立威於他。訓練孩子的心理承受能力，不能嬌慣或放縱，養成“錯了也不能說”的心理。
對於不對的事，家長就要勇於說“不”。
這種說“不”的教育方式，不僅僅是給孩子一個明確的態度：如果你做得不對，你再鬧我也不會讓步，我對你的愛是有原則的，事情的結果取決於你自己的表現。所有的孩子都會從中感知你的反應。只要你夠堅決，他就夠明白。從此之後，他將學會剋制情緒，撒野般胡鬧的情況會越來越少。
有話好好說，也是社會生活中一個特別重要的規則。
要教會孩子有想法、有要求、有情緒時，要學會好好說話。為孩子建立一種與人溝通的言行方式，既可以讓他疏通自己內心的情緒，也讓他明白，有些事情需要有不同的考慮，聽聽別人的話未必不是好的選擇。
通過延遲滿足練就耐性。比如想要的東西不能馬上到手，要通過等待甚至自己的努力才能得到，有意識地培養孩子的耐性。
最後用體力之苦練就堅韌意志。要想讓孩子心理堅強並有韌性，一定要從身體之苦進行磨鍊。
當然現在社會沒有那麼多體力活來訓練孩子，所以李教授給出的方案一是長跑，二是游泳，通過這樣的運動來磨練。
其實好多抑鬱症的孩子都是比較宅的，從小缺乏體力之苦，不愛體育運動，一坐就是一天。
《運動改造大腦》裡就提到通過運動能改善人的大腦，提高學習和工作效率，緩解壓力，治療抑鬱症等。
在孩子七歲前給他們多些屬於自己的時間，讓他們到屋外、到田野、到山上、到水裡去玩，讓他們感受自由的快樂和生活的快樂，讓他們身體內的神經系統，也是心理活動的基礎得到強化加固。當他們的體質強健後，意志力也會更加堅強，心理的彈性或韌性才有保障。
真正的愛不是單一的，多樣式的愛才能養育出健康的孩子。
心理學的讀書心得 篇18
一個好校長就意味著一所好學校。如今，校長對於學校的發展，對於教育質量和辦學水平的提高，對於素質教育的深刻理解和拂袖推進，其積極性可以說無論怎樣強調，都不過分。作為校長，要帶領全體教師，實實在在地去實現這樣的教育要求，去體現以至發展先進的教育理念和有特色的辦學思想，這就疾苦肝很高的素質來促進創造力的形成。實踐表明，把一所學校辦好，對校長的創造能力的要求尤為重要。
要使校長有很強的創造力，急需提高心下幾項主要素質
1、獻身精神
獻身精神是指為了自己的信仰、事業，心甘情願地付出自己的一切，也就是古人、前人所說的“捧著一顆心來，不帶半根草去”那樣一種精神。校長的獻身精神集中表現為做“整個的校長”，即把自己全部的精力無私地奉獻給教育事業，奉獻給自己服務的學校；還表現為校長對體現自己個性的辦學思想全身心地。那麼首先需要高瞻遠矚，總結前人的經驗，並以此作為自己探索的起點；其次要在實踐中殫精竭慮，孜孜以求；再次要發前人未發之祕，闢前人未闢之境，做出獨創性貢獻。
2、協和能力
生氣勃勃的學校各項工作不是校長單槍匹馬創造的，而是校長緊緊依靠廣大師生和社會各界齊心協力共同創造出來的。師生中和社會各界都蘊藏著巨大的能量，校長具備了相當的協和能力，就能使他們煥發出來，凝聚起來，形成無堅不摧的辦學合力。另一方面，全校師生不僅是建設學校的動力，而且是學校發展的重要載體。校長的協和能力，首先要能夠凝聚起教師的聰明才智；贏得教師支援就贏得了辦學活動，就能使哪怕原來很差的學校聲譽拔地而起。校長贏得教育的尊重和支援，決不應該靠什麼“權術”，而是靠校長崇高價格所具有的強大感召力、凝聚力。校長的超群出眾的辦學思想和高瞻遠矚的辦學目標吸引著廣大教師，使廣大教師感到有奔頭，從而心甘情願地為之奮鬥，為之奉獻。校長對教師的關心、體貼和寬容，能有效地解除教師生活上、精神上的後顧之憂，使教師全身心地投入到工作中去。其次，校長的協和能力還表現在能充分爭取到領導機關的重視和關心，調動起社會上的積極因素，服務學校的辦學目標。這也非常重要。
3、學習能力
學習，既是古老的又是全新的。“古老”在於人類從生命開始就學觀察、學說話、學走路、學做事。“全新”是說我們處在一個新事物、新知識、新經驗層出不窮的時代，在科技、經濟、文化如此發達的今天，我們的校長又不得不重新認識、審視、思考學習問題。
學習能力是什麼？就是“一個人學習的動力、學習的毅力、學習的能力的總和。”同時也構成了學習能力的三要素。新時代的校長必須加強學習，因為誰的學習能力強，學習速度快，誰就能跟上時代，超過競爭對手。具體表現在：快速全面獲取教育停息和知識的能力；符合當今時代發展要求更新觀念的能力；符合實際的有利於推動教育發展的創新思維能力
校長的身體和心理素質
社會競爭的加劇，教育技術的迅速發展，社會對教育要求的'日益提高，使校長在日常工作中不僅要付出沉重的體力，更要耗費大量的心力，久而久之容易陷入緊張、焦慮之中。“身體是革命的本錢”，校長身體狀況不佳，會導致學校的許多工作無法及時、順利地展開，學校的發展也勢必會受到影響。要有健康的身體，首先要強化健康意識，對自己的身體狀況有足夠的重視，定期到醫療部門進行身體檢查，注意勞逸結合，注重日常保養，同時，科學地、有規律地進行體育活動，形成健康的體魄；另一方面，養成良好的性格，調整好自己的情緒也同樣重要，應該以一顆平常心去對待和處理各種關係，使自己在工作中保有旺盛的精力。
良好的心理素質是校長積極進取的源泉。校長要有樂觀開朗的性格，這是管理者聯絡群眾，協調校內外人際關係的重要心理條件。在特定條件下，這種性格可以成為消除人際障礙、化解人際矛盾的必要手段。作為一校之長，無論在何時都應保持樂觀、穩定的情緒，要善於抑制自己的衝動情緒。校長要有寬容的心態，對師生員工要有愛心，面對持不同意見者不能簡單粗暴地一棒子打死，應該認真地傾聽他人意見，合理的要接受，能包容他人的個性，對人之長無嫉妒心，寬容犯過錯誤的人，積極主動地幫助對方改正錯誤，對反對過自己的人要寬巨集大量，切忌利用自己的權力公報私仇。只有具有寬容的心態，才能把各種各樣的人才團結在自己周圍，群策群力辦好學校。
校長要成就一番事業，必須敢於面對一切意料之中和意料之外的情況和問題，保持積極的心態、開闊的胸襟，樂觀向上，臨危不亂，處變不驚，善於剋制沉著鎮靜。頑強的毅力和自信心也是校長應該具備的心理素質，要有自己的分析判斷方法，不隨波逐流、人云亦云，在學校管理事務中，要有自己堅定明確的目標，而且一旦目標確定下來。即使遇到再大的困難也不輕言放棄，而是努力創造條件，利用可以利用的各種資源，戰勝困難，最終實現目標。
心理學的讀書心得 篇19
近期讀完了《教育科學與兒童心理學》，我深有感觸：每一個兒童，他們的智力、性格、身體都是不同的，他們處於不同的家庭，生活在不同的環境下，在不同的學校上學，受到不同的教育，他們的成長將會是各不相同的，他們的未來也將會是各不相同的。
這本書作者，皮亞傑是當代西方國家著名的兒童心理學家。他早年研究生物學，後來研究兒童心理學，創立以他為首的日內瓦學派。這個學派在當代西方心理學界佔有顯著地位，享有盛名。
皮亞傑的教育理論將兒童思維的發展劃分為四個大的年齡階段。分別為感知運動階段、前運算階段、具體運算階段、形式運算階段。針對這四個階段幼兒的年齡、心理特點，皮亞傑在系統地進行研究之後，得到了一套科學的結論。這一結論使後者受益匪淺。它有助於我們教育工作者更科學地瞭解孩子每一階段的特性，並能根據這些特性針對性地設計一套適時適合的教育方案，這樣的教學起到了事半功倍的效果。
書中很多的理論知識都是滿高深的，有些講解是很全面，但是範圍也廣，沒有多少細節，畢竟皮亞傑是理論的創始人，自然說話不一般了，那麼我就教育學和兒童心理學談談自己的一些想法吧，很淺顯的把自己的經歷做個簡單的總結。
每一個家庭都是不同的，他們的貧富不同，家庭成員的文化素養不同，對待事情的方法和態度不同，生活方式不同等等，這就使得家庭對孩子的教育是千差萬別的。家庭又是社會的細胞，是兒童最早接觸到的社會環境，那麼家庭的各種因素，如經濟狀況、成員結構、家長的職業、父母的教養態度等都對兒童個性的形成產生影響。在這些因素中，父母的教養態度被認為是兒童個性發展最重要的因素。父母是孩子的第一任老師，他們直接影響孩子的學習、生活、性格、習慣的養成等。有部影片中說，法官的兒子不一定是法官，而小偷的兒子一定是小偷。當然這只是影片中的臺詞，並不具有權威性，但是這也同時說明了家庭影響的重要性。學好難，而學壞容易。家長的高尚品德，孩子一定會受到影響，但是不一定也會成為高尚的人，可如果家長的自私、貪婪、粗魯等惡劣的思想，卻一定會給孩子帶來嚴重的負面影響。升級為媽媽後，我感受更深，雖然兒子還很小，但模仿能力卻很強，大人一個不以為然的小動作，他稍後就會重複給你看。別以為嬰兒就沒有他的心理動態，孩子一出生便開始了心理活動，他的每一個動作就是他心理的表現。所以為人父為人母的我們，為了孩子，也一定要注意自己的言行、作風，要為孩子做鏡子，做榜樣……
學校是國小生成長的主要陣地，他們的整個國小時間，除了回家吃飯、睡覺、假期，幾乎都是在學校裡度過。學校對國小兒童個性發展的影響，主要表現在以下三個方面：
教師的影響。如果說家長是孩子的第一任教師的話，那麼國小教師對國小生良好個性品質的形成則真正起到了榜樣作用。由於受到年齡、心理等條件的限制，很多國小生對老師有一種恐懼和崇拜感，他們會盲目模仿老師的一切。因此國小教師一定要在對學生進行言教的.同時，注意“身教”的作用，用自己的優秀的一面來輻射、影響學生，起到潤物細無聲的作用。教師對學生的態度，對他們個性的形成與發展影響也是很大的。老師要是多表揚、鼓勵某一個同學，那個學生就會產生自信，就會有勇氣，就會在學習和生活中顯現出自己的能力和才華來。同樣，如果老師對一個學生諷刺、打擊，那麼這個學生就會在老師、同學面前抬不起頭來，自尊心受到嚴重的傷害，應有的能力也得不到發揮。
課堂教學的作用。課堂教學是學生學習的主陣地，學生通過課堂教學進行系統的知識學習，同時也培養了自己的堅持性、主動性、獨立性、自制力和探索精神等個性品質。特別是在課堂教學過程中，教師通過深入淺出、形式多樣的講授，促進學生形成正確的人生觀、價值觀、世界觀。而這些對於學生良好個性特徵的形成具有重要意義。
所以，我們做國小老師的一定要重視自己的課堂教學，它將關係到幾十個孩子的學習成長。
班集體的影響。對國小生而言，班集體就是他們生活的小社會。國小兒童學習生活的班集體，對他們個性的形成與發展有很大影響，特別是良好的班風使學生形成團結友愛、合作、大公無私等個性品質。同時，在一個班集體中，每個人扮演不同的角色，可以培養學生的責任心和組織紀律性。因此作為班主任，一定要讓班級成為一個優秀的班集體，讓它成為學生成長和發展的搖籃，以便能成功地把他們送交社會。
心理學的讀書心得 篇20
作者是英國著名的兒童心理學家魯道夫·謝弗兒童心理學對兒童心理學這門學科現有的發現和成果做了一個介紹和總結，回答了近些年來家長、老師和社會都廣泛關注的兒童成長方面的問題。比如，有沒有一些正確的撫養孩子的方法，如何充分挖掘孩子的潛能，孩子的哪些問題是家長和老師需要了解和矯正的，兒童每天應該看多長時間的電視，能夠從兒童期的行為預測長大後的智力嗎，等等。兒童心理學的語言淺顯易懂，深入淺出。無論是選修心理學課程的學生，還是各級教育工作者，或者是想知道孩子為什麼不高興了的家長，都會發現兒童心理學不僅有用，而且有趣。兒童令人著迷，兒童非常重要。這兩個非常好的理由使我們想對兒童瞭解得更多一些。兒童令人著迷是因為他們和成年人既相似又不同一方面，他們明顯有潛力發展出成熟個體才具有的各種能力另一方面，他們具有隻在他們那個年齡段特有的能力和要求，需要我們去承認、去尊重，也需要我們去關注。兒童令人著迷還因為兒童期的本質就是發展變化。觀察新生兒長大成幼兒，再一步步長成學齡前兒童、學齡兒童和少年、青年，試圖解釋這些變化中暗藏的各種機制，這不僅吸引人的智力工作，而且能滿足感情上的需要。
早期經驗對心理有不可挽回的影響嗎我們在何種程度上是被遺傳因素塑造的為什麼一些兒童比另一些兒童更早地獲得語言能力離婚對各個年齡段的孩子有什麼樣的影響呢有最理想的方法幫助兒童學習解決問題的技能嗎哪怕僅僅是為了滿足我們的好奇心，我們也希望回答這些問題，以及其他很多在日常撫養和教育中產生的問題。兒童也是非常重要的，因為社會的未來取決於我們怎樣帶大和教育下一代。這樣，又有許多問題產生了。是否存在著某些正確的撫養孩子的方法，可以幫助他們充分挖掘潛能呢有哪些冒險的因素是我們需要了解和避免的早期攻擊性是預示著以後暴力和犯罪的一個危險訊號嗎兒童能夠彌補回失去的重要經歷嗎比如應該在嬰兒期和父母形成親密關係的經歷，比如在上學前要接觸很多讀物的經歷。對這些問題的回答不僅對兒童的養育者有意義，對教育、福利、健康和教育領域的政策制定者也有意義，使他們可以制定出最符合兒童健康發展的政策。
兒童心理學的目標是要通過客觀研究建立起一個能夠回答上面提出的問題的資訊基地。這樣，我們就能夠得到兒童發展本質的事實性結論，而不僅僅是一些看法。儘管兒童心理學還是一門年輕的學科，但它在過去的半個世紀左右有了長足的發展。因此，在這樣的一本書裡要將它的方方面面都講清楚是不可能的.，也是不必要的。相反，本書的目的是要對現有的發現做一個總結，著重介紹近些年來大家廣泛關注的問題，並對兒童心理學的本質及其成就做一說明。
我一直認為兒童時期是一個很關鍵的時期，小時了了大未必佳，而通常引起兒童發展各異的因素其實都和兒童心理的發展趨勢有很密切的關係，兒童作為一個特殊的群體一方面，他們明顯有潛力發展出成熟個體才具有的各種能力。另一方面，他們具有隻在他們那個年齡段特有的能力和要求，需要我們去承認、去尊重，也需要我們去關注。
而全書對於兒童教育並沒有提供可供操作的具體建議，只可作為更加了解兒童的專業背景書籍來讀。對我的主要啟發是：
1、兒童心理髮展是多種因素共同作用而成的，先天論、刻板理論都不足取。不要輕易給自己的孩子定性定型，因為兒童的可塑性是很強的。
2、安全保障、必要時提供幫助、在具體事例中提供經驗、以身作則，除此之外相信孩子的自己發展能力。
3、孩子的心是永遠操不完的，家長有兩種態度要不得：一種是事事操心、處處焦慮，孩子成長過程中家長常常患得患失，覺得自己犧牲和付出那麼多，外界包括孩子都不理解、不合作，滿腹委屈不平抱怨；一種是總是自私地抽離，覺得養育教育孩子更多是對方或爺爺奶奶輩的事情，自己不管不顧或者只是無奈地做一些最基本的撫養工作。
4、每個孩子都是天使。你的孩子就是你的天使，不論他/她的來到是多麼得偶然。他/她的性別、性情、身高、相貌都是那麼偶然的唯一。他/她是你生命的又一個起點，你只能付出自己最大的智慧和努力去陪伴她們成長，同時祝福她們，也祝福你自己。
5、是否做到讓孩子健康成長的試金石是：孩子懂事之後對你的態度。這種態度在他/她人生的每個階段都可以考察。他/她是否真心愛你、疼你、欣賞你、感謝你，慶幸有你。
6、不同孩子有不同的天賦，但是在你的幫助和努力下，他/她都能成長為最好的自己！養育兒童的不同方式。
心理學的讀書心得 篇21
——喚起學生學習數學的熱情 李順
從傳統的“名師出高徒”到目前的“高徒出名師”，都反映出教師往往過於注重培養“得意門生”， 而忽視培養學業不良學生的現象。教師和成績好的學生接觸多，熱情解答他們提出的問題，對他們取得的成績大加鼓勵，課堂上眼光也只是放在少數幾個人身上，甚至課堂上的師生互動過程也由教師和少數學生承包了，這樣長此以往，一些學業不良學生，養成了依賴心理，成了旁觀者，由壓抑變成了漠視，進而和老師、和數學成了“陌路人”， 這是值得深思的一種現象。喚起數學學業不良學生的學習熱情，是擺在我們面前的一個重大課題。
案例：學生李？，王？，高二年級，據說國小和國中的數學成績不錯，進入高中後，兩人數學考試成績曾經多次不及格，學習上屢遭失敗，可以說心靈上受到嚴重的“創傷”，存在著一種失敗者的心態，學習自信心差，發展到課堂上悶頭睡覺或看小說，還感覺老師看不上他們，歧視他們，當老師指出他們的錯誤時，不服氣頂嘴，有時課後不做作業，有一種破罐子破摔的樣子。且此種現象不斷蔓延，嚴重的影響到周圍其它學生的學習情緒。
我對這兩位學生的`診斷是：嚴重喪失學習熱情，對數學存在逆反心理。
對策是：慢火攻心，逐步誘導。
實踐中 ，我在全班開展了課前五分鐘學生講解活動，每天由一個學生講解一道自己認為感受深、方法好、對學習有很大幫助的題目 。對這兩位學生教師私下給以指導 ， 或者替他們準備講解內容 ，待他們講完後 ， 當眾表揚 ，這樣極大的激勵了他們的學習熱情。對學生的作業採取面批 ，幾人一組 。分析他們的不足與可取之處 。尤其是這兩個學生的作業，我叫到辦公室裡面批，做得好的地方，批示以“好”、“很好”，“你很有潛力”等語句，使他們感到教師平等的對待他們，也在誠懇的幫助他們。 在課堂提問中 ， 特別關注這兩個學生 ，讓他們多參與討論和回答問題 ，一次 ， 王？ 給出了我沒有料到的一種新穎解法 ，雖然有些紕漏和不成熟，但我當即表揚了他的這種創新精神 ，並以他的名字冠以“王×解法”， 在以後的教學中經常用到“王×解法”，該生大受鼓舞，樂得眉開眼笑。 由此班內也掀起了爭創以自己名字命名的解題方法的學習活動。和他們兩人關係密切後，他們經常來找我討論問題，還給我出“腦筋急轉彎”，“趣味數學題”考我 ， 我也不客氣的給他們出一些“趣味題”， 和他們“打賭”。有時為了一個問題，他們之間爭的面紅耳赤不說，和許多同學也爭的不可開交，經常請我做裁判調停。這樣，一學期下來 ， 全班數學學習的局面大變樣 ， 同學們學習數學的熱情高漲 ， 原來不愛數學的學生 ， 也有了極大的興趣，期末數學成績大大提高。
通過此案例，我有以下體會：
1、數學學業不良學生，除了學習能力差和沒有良好的學習習慣外，最主要的是缺乏學習數學的興趣和熱情。這種狀況的產生，一方面是學生自身的原因，由於在學習上屢遭失敗，使他們心靈上受到嚴重的“創傷”，存在著一種失敗者的心態，學習自信心差；另一方面是教學上的原因，如學校過分追求教學質量，對學生期望值過高，迫使任課教師對學生要求過高，脫離學生的學習實際，給學生造成心理和生理上的壓力所致；或因教師教學不得法，沒有在啟發學生的學習思維上下功夫，使學生在學習數學中感到枯燥無味，把學習數學看成是一種沉重的負擔。
2、對學有困難的學生來說 ， 在成長過程中 ， 在認識事物過程中 ， 總會有種種情感的表現 ， 如興奮、衝動、懊喪、抑鬱、低沉、消極？等，由於年少而往往消極部分多些。這些消極因素會嚴重地影響著大腦潛能的開發。當學有困難的學生感到老師平等對待他們，給他們真正的情感關愛時， 內心會湧出股股勇於進取的勁頭。
3、用情感原理，喚起學生學好數學的熱情。教師不光是知識的傳播者，還肩負著促進學生人格健康發展的重任。學業不良學生內心有多方面的需要，其中最迫切的是愛的需要、信任的需要 ， 他們能從教師的一個眼神、一個手勢、一個語態中瞭解到教師對他們的期望。因此 ， 教師要偏愛他們，要利用一切機會主動接近他們，與他們進行心理交流，和他們交朋友 ， 哪怕是對他們的微微一笑，一句口頭表揚 ， 一個熱情鼓勵的目光 ， 一次表揚機會的給與 ， 都可能為其提供熱愛數學 ， 刻苦鑽研數學的契機。
4、實施成功教育，幫助學生樹立成功的自信。學生數學學業不良是一個相對長期的過程 ，正如前面所說 ，由於屢遭失敗 ，心靈受到嚴重“創傷”，氣失去了自信心。教師應當幫助學生，不斷成功 ， 提高學生自尊自信的水平 ， 逐步轉變失望和失敗心態 ， 形成積極的自己學習、自己教育的內部動力機制 ，實施成功教育 ， 創設成功教育情景 ， 給他們創造成功機會 ，讓他們在教師的“成功圈套”中感到經過努力，可以取得成功，以達到轉化他們的目標。
心理學的讀書心得 篇22
雖然上學時也學習了教育學心理學，但理論知識領悟得還不深刻。暑假裡重讀了普通高等教育“十一五”國家級規劃教材高等師範院校專業基礎可教材《教育心理學》感覺受益匪淺。
讓我收穫最大的是第四章教學心理中教學目標的設計一節，它讓我對我們每節課都要出示的教學目標有了新的認識。第一，教學目標是選擇教學方法的依據。一旦教學目標確立了，教師就可以根據教學目標選擇適當的教學方法。第二教學目標是我們進行教學評價的依據。第三，教學目標具有指引學生學習的作用。教學伊始，教師將教學目標明確地告訴學生，有助於指引學生的學習，激發學生的學習動機並把學生的注意力集中在要達到的學習目標上。其中布盧姆的教學目標分類學有助於我們從多角度、多水平、多層次去考慮學校的教育、教學目標問題。它提醒每一位教師，使學生獲取知識或者能簡單回憶我們所教內容遠不是教學所要達到的最終目標，我們必須努力幫助學生達到更高水平的認知目標。
其次，從感性上讓我認識到教育心理學是一門博大精深的學問，而不是我以前所想象中的那樣簡單。比如說處理學生個性和共性之間的關係，怎樣從個性中提煉出共性，又怎樣在對共性的總結中充分尊重學生個性。還有怎樣實現學生學習的最優化，怎樣教學才能最大限度的調動學生的積極性又不讓其對某些枯燥的只是感到厭煩；還有怎樣根據不同年齡階段孩子的不同心理特點對其施以針對性的教育教學方法，如此等等。在書中介紹到了很多不同時代的著名學者的觀點，各有利弊，都很值得我思考。讀了這些，我才逐漸認識到教育心理學是一個備受重視，被廣泛研究的學科。不光是理論，書中很多地方也提到了怎樣將理論運用到實踐中去，這對於教學的實踐活動有很直接和現實的意義。書中舉到了很多這樣的例子，讓我發現原來生活中很多看似司空見慣的事其實就是教育心理學研究的成果。比如應該怎樣讓國小生克服坐不住的問題，還有怎樣不動聲色的糾正學生的語法錯誤又不至於引起學生反感。其實對於這些問題我也是早就有所想法，讀了教育心理學後，這些原先模糊不清的想法才漸漸明白起來，真的感慨頗多。
還有，我在讀完以後有了這樣的認識：我認為教師讀《教育心理學》第一，是因為我們要形成優秀的心理品質必須學習教育心理學。本書所要強調的是，教師只有認真學習教育心理學，才能知道作為一位人民教師，必須具備哪些優秀的心理品質，從而自覺地培養這些心理品質。第二，是因為我們要提高教育業務水平必須學習教育心理學，本書對此作了比較精簡的歸納和概括可以有效地提高教學質量。教師只有學習了教育心理學，才能系統而全面地掌握學生認識過程的規律和年齡特徵，才能選擇適當的教材，採取相應的措施，有效地提高教學質量。可以更好地培養學生的品德。學習過教育心理學的教師，就能夠掌握學生品德形成的規律，及在各種因素影響下形成的心理特點。可以更有針對性地對學生因材施教，可以科學地總結教育經驗，我覺得這也是第一點的基礎，是為提高教學質量作準備的。
書中許多觀點，都讓我開始對我們的教育方式進行反思。確實，不管教育到底是怎麼一回事，最後還都要靠“人”來實現。所以教育問題就是人的問題，要解決教育問題，就要解決人的問題。我們教師是教育過程中的重要人物，要提高我們的教育質量，就要提高教師的專業地位，那麼老師的'專業地位就僅僅是學科知識嗎？我想，教師的專業地位更加體現在教師對教育心理方面知識的理解和運用。所以從現在開始我不僅要加強學科知識的提升，更要加強教育心理知識的鑽研，讓我成為一位真正的好教師。恐怕任何一位教師，沒有多年的經驗積累，是很難把這些理論的知識和教學的實際經驗結合起來，用所學的知識來解決教學中的問題，這也是我們的教育的一大缺憾吧。
書中最後一章教師心理中教師的職業心理健康對我幫助也很大。 教師是一種特殊職業，工作物件是未成年的學生。教師的情緒變化會直接影響學生的情緒、心態。這就要求教師必須具備較強的自己控制能力。如果教師的自己控制能力不強，煩躁、易怒、處理問題不理智，或者不能公平地對待每一個學生，就會損傷學生的心理，使學生產生對立情緒，學生也會模仿教師的作風，養成不良的心態。長期以來，由於師範教育中心理學科沒有受到應有的重視，繼續教育中也很少重視心理學的訓練，學校對教師的業務考評大多侷限於所教授的學科專業知識。歷史和現實的諸多原因，致使我們許多教師缺少心理科學方面的基本知識，既不能準確判斷出學生心理方面的異常，也不能正確地運用心理學知識去科學地分析學生心理，解決心理問題。僅此還不夠，應當在所有教師中加強心理學進修，使教師隊伍的心理學修養和應用心理科學的能力有普遍提高。創造一代身心健康的學生，就是創造未來。
