護士培訓心得體會(通用15篇)

來源:果殼範文吧 1.59W

我們在一些事情上受到啟發後,寫一篇心得體會,記錄下來,如此就可以提升我們寫作能力了。那麼好的心得體會是什麼樣的呢?下面是小編為大家收集的護士培訓心得體會,希望對大家有所幫助。

護士培訓心得體會(通用15篇)

護士培訓心得體會1

三個月的骨幹護士培訓在不經意間已結束了,很榮幸自己得到了這個難能可貴的學習機會,感謝所有的領導及老師們,通過這次學習使我們提高了臨床護理工作能力,學習並掌握了一些新知識新技術,豐富了優質護理的內涵,。

第一個月我們進行了集中而廣泛的理論知識學習,都是資深的老師給我們授課,收益頗多,認識到了腫瘤醫院許多先進之處。

1,成立了一支技術精湛的靜脈輸液小組,尤其是PICC,超導下植管,port等技術的開展,為病人帶來極大方便,在PICC換藥方面,醫院統一了規範標準流程,極度專業,同時,還開展網上會診,為全國靜脈治療的病人服務。

2,擁有一支專業的造口傷口團隊,造口傷口門診更深的使我認識到了護理的價值,因為ET師具有自己的處方權,通過老師的授課,我們瞭解瞭如何對傷口造口進行護理,減輕病人的痛苦,有時,在一定程度上還可以解決某些醫療糾紛。

3,疼痛護理和心靈關懷,疼痛被認為是人的第五生命體徵,尤其是癌症患者深受疼痛的折磨,病人及其家屬都更需要心靈上的關心與幫助,這提高了患者的生活質量,在一定程度上減輕了病人及家屬的痛苦。4,優質護理的開展,全程連續的責任制護理都取得了驕人的成績,其中的護患溝通,健康宣教都特別值得我們借鑑和學習。

5,層級培訓與績效考核,根據技術崗位級別與臨床工作能力劃分為N1

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N4層次護士,醫院與科室分別對其進行該職位所需的專業培訓,實行傳幫帶引導,根據實際上班付出及質量進行考核予以發放獎金,提高了護士的上班積極性。

6,重視護士的繼續學習與能力培養,醫院會提供很多國內外學習進修的機會,會鼓勵大家授課及科研,實現了護理隊伍的高質量。

7,延續護理與護理創新,“紅絲帶活動”,“造口傷口俱樂部”“5.12護理技能小改革”豐富了護理的內涵。

通過這為期一個月的理論學習,開拓了我們對於護理事業的視野,強化並汲取了許多護理知識,理解了優質護理的服務內涵,更帶動了我們對於問題思考的主觀能動性,毫不誇張的說,某些方面甚至可以終身受益。進入臨床,將所學理論聯絡到了實際,除此之外,對於病房環境管理,優質護理的具體實施,護患溝通,健康宣教,護士長的管理有了較為全面而深刻的認識。

1,病房整潔美觀,每一處的設計都盡顯實用與人性化,走廊上一排綠色植物給病人以舒暢,隨處可見的快速手消毒液呵護共同的健康,牆壁上懸掛有符合本科室的各類健康宣教資料,包括從入院至出院手續的辦理,各類檢查的注意事項,飲食,疾病的宣教,分級護理內涵,責任護士的告知牆,星級護士的評比欄以及醫患溝通園地,病室裡面洗手間的乾溼分割槽,床墊的特殊設計,溫熱直飲水,劃分清楚的衣物,食品,藥品專放櫃,電視空調熱水器傳呼器等都盡心的為病人營造一個舒適美觀的住院環境,護士站設有民意箱,便民箱,住院服務指南等將病人各個方面的需要都予以考慮並提供相關的詳盡指導。

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2,健康宣教貫穿於患者住院的整個週期,對新入院患者會詳盡介紹病區環境,責任醫生與護士,標本留取注意事項,分級護理及內涵,飲食等並填寫告知書,發放相應疾病及食譜資料。治療前後,患者也都可以得到全面的宣教,如功能操的鍛鍊,藥物的相關知識,責任護士還會及時的對健康宣教的內容進行評價,做到100%宣教到位。病人出院,除了告知辦理出院流程,還會詳盡宣教飲食,藥品,功能鍛鍊及複診等事項。“天使廣播站”是病人得到健康教育的一大特色,將疾病知識或是飲食知識等進行彙編,每天早晨交接班後由護士通過廣播的形式宣教到各個病房,特別溫暖。

3,護士分組管病人,APN連續無縫隙的排班模式使病人認識了自己的責任護士,責任護士熟悉瞭解自己所管的病人,很好的解除了患者因住院到陌生環境感到的焦慮,責任制使護士職責更加明確,這優化了護患關係,加強了護士的責任心。

4,9S管理的應用遍及各個角落,大家深入認識並較好的應用,達到了整潔美觀,安全節約的效果,保障了質量,提高了滿意度。

5,完善及時的後勤支援系統,物品的送檢,儀器的維修都可以在最短的時間得到最快的解決,特別稱謂的是病室內的藥品及一次性用品都是通過電腦系統領取,每天發放,這樣更利於醫院對於物品藥品的管理,很大程度解決了藥品物品過期的問題,並且有專人專用電梯派送,很有效率。6,病人作息時間及陪人的管理,病房電視的觀看時間嚴格按照不影響病人休息為前提開放,陪人數量也有嚴格限制,陪人床臨睡前發放,早上晨間護理時統一收取,這些措施確保了病人及陪人的休息,病房的整齊美

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觀有了保障。

7,優質護理體現於方方面面,患者從入院到出院,住院的整個週期都得到最佳的護理,有效的溝通,及時發現並解決患者的所存在的問題,從生理到心理上,不僅盡個人能力幫助其解決,而且和醫生,家屬等溝通為其營造良好的治療及支援系統,與患者建立了如同親人般的感情。患者的滿意度就是優質護理開展效果的最有力評價指標,患者的滿意度直接與護士的工作成績掛鉤,這兩者相互促進,達到了很好的效果。

培訓結束了,我覺得自己得到了很大的提高,今後的工作中我將盡力將所學應用於護理工作上去,不辜負所有老師的辛勤付出以及領導的大力支援。

護士培訓心得體會2

20xx年X月X日至X月X日,我在護理部安排下參加了某護士長培訓班,從各方面進行了系統、細緻、深入的學習。通過這次學習使我受益匪淺,不僅開拓了視野,而且學到了許多寶貴的經驗,更新了觀念,使工作思路更加清晰明確,也深切體會到了作為一名護士長,要不斷地學習新的專業知識和科學的管理方式,不斷地積累經驗,具備卓越的協調溝通能力,嚴格果斷的執行力,這樣才能真正地做好科室的護理管理工作。我總結了如下心得體會:

首先,通過這次學習,我認識到:

1、護士長是護理工作的"排頭兵",要成為一個優秀的護士長,需要認真學好護理管理這門藝術,充分運用人格魅力的影響,扮演好一個基層管理者的角色;要具有較高的業務能力和綜合能力,具備奉獻精神、創新意識、競爭意識、質量意識,不斷進取創新,才能更好地適應現代護理工作。

2、增強學習氛圍,營造一個積極向上、團結協作的護理團隊,做到人人有責任,事事有人管。

3、安全管理是護理管理的重點,也是我們反覆強調、再三重申的一個話題,是護理質量的保證,當出現問題時,護士長不是先批評犯錯的護士,而是要檢視我們的操作環節哪一步出現了漏洞,儘快完善修改,加強這方面的管理,並引以為戒,避免同樣錯誤再次出現,這才是護理安全管理的最終目標。

4、有效溝通包括利用語言、聲音、笑容、表情等傳遞給對方資訊。

5、質量考核方面:一級質量考核是最直接、最真實、最根本的考核方式,護士長要加強學習,掌握各種質量標準和操作流程,嚴把質量關,培訓指導護理人員,實現護理質量的持續改進。

6、加強細節管理:細節決定護理服務質量,細節可以融洽護患關係,細節可以加強護理安全,細節可以確保護理質量。

7、合理利用人力資源,做到人盡其才,物盡其用,充分發揮每個人的潛在優勢。建立健全績效考核分配製度,利用激勵機制調動全科護士的工作積極性。

其次,通過此次培訓學習,讓我們對怎樣成為一名合格並且優秀的護理人員有了深一步的認識,我們必須要做到以下幾點:

1.要安心工作,端正思想,遵守院紀院規,踏踏實實工作,愛崗愛業,不恥下問,時刻為病人著想,千方百計為病人解除病痛,想病人所想,急病人所急,擺正自身的位置,在別人眼裡,護士只是一個打針發藥的,是的,護理工作是一個非常平凡的崗位,雖然做不出轟轟烈烈的大事,但是是非常重要和不可或缺的工作.常言道:三分治療,七分護理;

2.在平凡的崗位上,我們要堅持為病人服務的信念的同時,也要嚴格的在學習上要求自己,不斷更新知識,提高技術水平,臨床與實踐相結合,在工作中不斷充實和完善自我;

3.要不斷加強思想政治修養,要不斷向黨組織靠攏,提高整體思想素質;

4.在當前醫患關係十分緊張的情況下,我們不僅要嚴格遵守技術規範,還要崇尚學習,增強法律觀念,強化法律意識,提高服務質量,提高人文素質,避免醫療糾紛;

5.要有團隊協作精神,團結就是力量!

數日的講座結束了,每一次我都早早地到場,認真地記錄,生怕漏掉了一丁點兒內容。培訓之後,我思考了很多,計劃重新整理一下筆記,並重點看一些相關方面的書籍,明確自己的職責,在我科的護理業務學習日裡,將我學到的這些理念、經驗、知識傳授給我科的護理人員,讓大家加強認識,從自身抓起,共同進步。

心得三:新護士長培訓心得體會

這次我有幸參加了市護理學會組織的護士長培訓班,在為期兩週的學習,給我留下了極為深刻的印象,使我進一步認識了自己的工作性質和明確了自己所承擔的責任和義務。 作一名護士長我們應該做一名職業化護士長。

1、技術職業化:護士長要有過硬的技術,不斷的學習和掌握先進的醫療護理技術,不斷提高自身的水平,這樣才能提高自己的技術職業化水平。

2、管理職業化:在科室中護士長的工作20%是經營,80%是管理。也就是說護士長不單單是一個技術人員,更主要的是一個管理人員,要具備管理才能。此次專家的培訓,讓我工作思路豁然開朗。

管理最好的黃金法則就是加法原則,這是一個心理暗示效果。由此,我就想到了我們科室的管理工作。給每個護士安排工作時不要安排在他最大能力的上限。要安排在她最大能力的中線。給她一些寬鬆的可以提高的空間,然後再給她適當的鼓勵這樣可以更大的激發她們的工作熱情,創造更大的價值。但是我們也不能無限制的獎勵下去,因為一個人的能力是有限的。不會無限制的增長。這時作為一名護士長,就要引入激勵機制。雖然在工作中我們不能區別對待護士,把護士分成好的、壞的,但我們可以換另一個角度。發現她們的優點,利用她們的長處做好工作。因為無論什麼樣的一個人都有她的優點,要麼業務技術精、要麼善於溝通,要麼服務態度好,要麼工作認真負責。我們讓業務技術精的護士負責科室的技術培訓工作,讓善於溝通服務態度好的護士負責健康宣教工作,讓工作認真負責的護士負責質控工作。揚長避短,發揮每一個人的潛能,這樣才能做好工作。

在管理中有了獎勵、激勵機制還是不夠的,還要有競爭。有了競爭才會有發展。但是人是有惰性的動物,不但要給獎,還要予罰。怎樣獎罰,這就要求我們制定一系列的獎懲措施。獎罰措施可引用火爐效應:火爐效應就是搭建一個爐子,燒紅它。爐子好的一面是可以取暖,但另一面是摸它就會燙手。爐子紅就不要摸,這就是警示效應。無論什麼人摸,你是領導,還是普通員工,都會燙手,這是公平效應。摸到就燙手,這是及時效應。三個效應就產生了三個制定獎罰措施原則:警示為主,公平合理,處理及時。 其實在我們醫院護理工作中已經搭建很多這樣的火爐,護理部已經作了很多工作。制定出很多規章制度、流程、預案、技術操作標準,做任何都有法可依、有章可循,但為什麼在科室管理中還會出現漏洞?這就是因為雖然有規章、制度,但人是有差異的,有的人執行起來就會出現偏差,這就需要監控。這也就是管理中的難點——過程控制。 比如醫囑查對制度:只有過程控制得當,管理質量才會提升。

3、服務職業化:我們的職業特點決定我們是特殊的服務人員。每天要面對各種各樣的患者及家屬,要為其提供服務。通過本次學習,我學到了"關注、尊重、方便、誠信、溫馨" 十字服務準則。

關注:要求我們換位思考,站在患者的角度考慮問題,患者需要什麼我們就盡其所能給予什麼。其實一聲問候一句關懷都可以給患者很大心理的安慰。

尊重:要尊重病人的隱私等權利,對病情要保密。對領導和老百姓、大款和平民、好人和壞人在醫療服務上要一視同仁。

方便:要從軟體、硬體兩方面滿足病人要求。

誠信:不該用的藥不開,不該做的治療或檢查不做。

溫馨:為其提供良好的環境。環境是沉默的管理者。

可以說護士長身兼數職,既是技術人員、又是管理、服務人員。我做為一名護士長,通過此次培訓,深刻明瞭了自己肩頭的擔子有多重,我堅信在我院領導的帶領下,我們科室的護理工作定會成為別人的旗幟。

思索——更新服務理念,激勵發展求灌能。

現代化醫院對護士長管理藝術的要求越來越高,需要護士長在管理工作中,不斷學習新知識,研究新問題。在實際工作中總結經驗,開拓創新,不斷提高自己的管理技巧,使護理管理逐步從經驗型向科學型過渡。

護士培訓心得體會3

我們在提高護理質量的同時,注重加強對危重病人的護理,要求每一個護士對一級和危重病人掌握八知道:床號、姓名、診斷、症狀體徵、輔助檢查、治療護理、病情變化、心理狀態,要求護士長掌握每個病人的病情和心理狀況,對危重病人及時進行護理指導以保證危重病人的搶救護理工作到位,提高了搶救成功率。

抓好“四個”特殊:特殊人員(新護士、工作責任心不強及思想情緒有波動的護士)、特殊時間(中午、夜間、節假日)、特殊病人(年老體弱、嬰幼兒、疑難和危重及大手術等病人)、特殊操作(不常見的操作或者難度大的一些技術操作及新業務、新技術開展等)病人的護理,做到預防為主,事前控制,確保關心病人到位,瞭解病人身心狀況和病情變化到位,危重和自理困難病人基礎護理到位;與病人的溝通、諮詢和護理指導到位。

注重護士素質的綜合提升,收到了良好的效果。

護士培訓心得體會4

四天緊張而又難忘的崗前培訓結束了,留給我很多感觸、感動和欣喜。感觸於石化的精神—艱苦創業、吃苦耐勞、勇於奉獻的精神,常言道隔行如隔山,沒有成為___石化醫院的一員時,只是對石化有一個模糊的認識,當我真真切切的以石化醫院的一員認識、瞭解石化時,我深深地被那些可親、可敬的人們感動了,他們無怨無悔地做著自己的本職工作,同時用完備的規章制度要求自己,沒有規矩難成方圓,他們以大慶精神激勵著自己,同樣也讓每一位新成員從中感受到作為一名石化人,應該如何去做。

感動於__人的熱情,作為一名新員工,當我剛走進___石化醫院的崗位上時,受到了院領導、科領導、同事們的熱情歡迎和無微不至的關懷,得到了一些老年資醫師的諄諄教誨,常言道“一日為師,終身為父”,是他們給我們新員工樹立了典範,讓我們在以後的成長中做得更好。欣喜於石化人的“以人為本的服務理念”,尤其是在一所醫院,能夠把服務上升到如此高度,讓每一位員工在掌握自己的理念和實踐能力的基礎上,從各個環節上注重服務意識,同時在服務的過程中提升和鍛鍊自己,也是他們在身體力行地默默引導著每一位新員工,使我們在工作的第一天就樹立正確的服務理念,讓我們更快地進步,更好地為病人服務。

欣喜於___石化醫院給了我們展示自己的舞臺,因為她是一個有著堅實軟硬體基礎的醫院,能夠在如此的環境中工作,我很高興,相信每一位員工都會為她的美好明天努力奮鬥。

護士培訓心得體會5

今天聽完朱老師的護士禮儀的這堂課,使我對禮儀這方面有了更深的理解懂得如何做。常言道:沒有規矩就不成方圓,護士禮儀猶如一盞明燈指引著白衣天使一路前行,它的每一條基本原則都包含著做人的標準。似乎每一行業都有自己特定的著裝要求,而護士禮儀從頭到腳對護士都有嚴格的規定。神聖而美麗的南丁格爾,潔白無瑕的呈現在患者眼前是一個乾淨、衛生、簡約、端莊大方的白衣天使。

一個會微笑的心能勝過千言萬語,你上班要是沒有化妝沒關係;但是如果能微笑也能勝過一切。微笑有很多,有笑不露齒,皮笑肉不笑。微笑時以露出6顆上齒為標準,面部肌肉放鬆,嘴角微微上翹,使脣部略顯弧形。微笑使人心情愉悅,暫時忘記煩惱。我們每天面對的都是不同疾病的患者甚至是在疾病中痛苦掙扎的患者。微笑對於醫務工作者來說就像一把萬能的鑰匙,開啟護患之間那熟悉又陌生的大門,以真誠微笑服務取信於病人,縮短護患之間的距離,從而減少患者的心理壓力,消除護患之間的陌生感與恐懼感。就像朱老師舉的例子,我們護士去向患者催款是要和藹、親切的說,可以先問下患者的感受關心下患者,然後再轉入正題,這樣不會讓患者覺得護士只會來催款,不管別人的感受。

語言溝通是架起人與人心靈間的橋樑。問候時應該禮貌。中國有句俗話:“禮多人不怪。”“您好、請、謝謝、對不起”等禮貌用語應常掛嘴邊,病人沮喪失去信心時應安慰鼓勵病人,切勿言辭犀利指責諷刺病人。對不配合的病人,我們應採取勸說,指令性的語言:如病人隨便調快輸液速度,對病人要掛瓶時,不要很生硬的說:“xxx掛瓶了。”應該禮貌合理的和患者溝通,使患者有感受到家的溫暖、親切,這樣對病人也有幫助。

非語言溝通在處理護患關係時同樣起著舉足輕重的作用,著裝、外貌、語言、舉止。第一印象很重要,也最深入人心的。在和患者接觸第一印象良好,對以後的工作有很大的幫助,反之不然。眼睛是心靈的窗戶,通過眼神的交流,病人的喜怒哀樂也會溢於言表,這時護士應給予關心和理解。

護士培訓心得體會6

醫院對20xx年新招聘護士進行了崗前培訓教育,通過此次培訓,我在思想上有了很大轉變,對自己也有了全新的認識,確實受益匪淺。

通過此次培訓學習,我對醫院文化、發展歷史及辦院宗旨、硬體設施、行為規範、服務理念及醫院環境都有了一個深入的瞭解。同時我還認真學習了醫務人員的職業道德,職業禮儀運用,醫患溝通技巧,消毒隔離與職業防護,護理核心制度及護理程式等相關知識,瞭解在以後工作中會遇到的常見問題及解決的辦法。

這次培訓也使我們的執業素質有了提高,為我們能夠快速成長為一名有修養,有素質,有能力,有水平的護士奠定了良好的基礎,也幫助我們在平凡的工作中發現專業的價值和自身的價值。常言道:三分治療,七分護理。作為一名臨床護士,我們與病人接觸最密切,應該給與病人親人般的關懷,時刻了解他們的需要,滿足他們的需求,要用我們的愛心去幫助每一個患者。這不僅能提高醫院的護理質量,同時給患者增加戰勝疾病的信心。通過幾個科護士長對護理的核心制度、護理程式的講解,我們瞭解了工作中各項工作的操作程式。護士工作職責為我們明確了工作內容和責任,有利於提高我們的責任心,做好本職工作。作為護士一定要腦勤、眼勤、口勤、手勤,要細心,有愛心、耐心、責任心,這樣才能提高自己的專業技術水平,要更好的服務於患者。

這次的培訓雖然短暫,但我所受的啟迪和教育對我以後的發展起了很大的作用。如何成為一名令人尊敬的好護士是我奮鬥的目標,從身邊的小事做起,從細節做起,時刻謹記自己是一名救死扶傷的白衣天使。

短暫的培訓結束了,但我受到啟迪和教育,將對我以後的發展起到很大作用。我會將此次培訓所得的收穫,運用到今後的工作中,不辜負領導的期望,爭取為醫院護理事業的發展貢獻自己的微薄力量。

護士培訓心得體會7

三個月的骨幹護士培訓在我們努力學習及不斷的成長中即將結束,我很慶幸我能有機會到省腫瘤醫院學習。三個月雖然短暫,但貴院的優質護理及先進的護理管理模式已深深紮根於我的心底,讓我受益匪淺,現將我的學習體會總結如下:

第一、病室溫馨、舒適,設施盡顯人性化:

病區的環境就像人的臉,讓人感覺舒心,良好的環境也會讓人心曠神怡。病區的走廊兩旁精心擺放著的常青植物,護士站旁掛著的一排排千紙鶴,牆壁上張貼的一張張大紅福字,便民箱、陽光活動室,微波爐、愛心書架帶給患者以家的溫馨。聆聽箱、精美的護患溝通園地及時接納患者的意見聆聽患者的心聲促進護患關係的和諧。實行門禁系統,加強陪人的管理,保持病房的安靜。全院推行9S的管理,時時保持病房的整潔、有序……….

第二、健康宣教形式多樣,護患互動頻繁:

除了醫護平常熱情的口頭宣教以外,醫院內隨處可見圖文並茂的健康宣傳欄及宣傳手冊,隨時為患者提供疾病健康相關知識,成立天使播音小分隊每天為患者廣播健康教育知識。定期為患者舉行專家講座,開展造口俱樂部,粉紅絲帶俱樂部等形式各樣的護患聯誼活動,增進護患間的感情,同時也讓同病種患者相互傳遞疾病的康復及護理心得,找到了心靈傾訴的港灣。

第三、嚴格細緻的培訓,提高護理隊伍的整體水平:

制訂規範化的培訓制度,對新進護士採取崗前培訓,下科室採取一對一的導師帶教,消除新護士下臨床後面對患者的迷茫,對在職人員根據能力不同採取N1—N4不同層次制訂相應的培訓計劃,注重培訓的效果。不僅如此對於進修、實習生在理論、實踐方面都進行了精心的安排、嚴格的帶教考核,讓我們學有所獲,不虛此行。加強專科護理培訓,如造口培訓,PICC培訓等造就專科護理人才,成立靜脈輸液小組、心靈關懷小組等,讓護理人員有共同的交流平臺。給予護理人員出國進修的機會,讓護理管理理念跟與國際接軌,鼓勵護理人員參與科研及書寫學術論著,增加護理人員的職業成就感 。

第四、護理安全工作管理到位

在當前醫患關係比較緊張的情況下,不僅要嚴格遵守技術規範,還要崇尚學習,增強法律觀念,強化法律意識,提高服務質量,提高人文素質,避免醫療糾紛。 首先從護理安全形度看,該院的各種安全標識齊全,例如小心地滑、禁止向窗外拋雜物、注意安全、防跌倒、預防壓瘡等。其次,護理人員時時處處都會提醒患者及家屬相關的注意事項,以此來避免糾紛。 建立“天天讀本,”要求護理人員人人閲讀並簽名。以日記的形式記錄工作中的點點滴滴,提醒大家在工作中不斷改進,將安全隱患勒殺於萌芽狀態。

總之此次培訓值得我學習及借鑑的地方還有很多很多,今後我將立足於本職工作,將這裡看到的,學到的結合本院實際,全心全意貼近於臨床服務於患者,服務於社會。為提高我院的護理水平做出貢獻,不辜負領導及老師對我的期望。

護士培訓心得體會8

20xx年4月1日至4月6日,我非常榮幸地參加了由徐州市衛生局舉辦的為期一週的“二級醫院護士長崗位培訓班”。由市內多位知名專家、教授親自授課,學習了包括護理質量的標準及持續改進、護士長應具備的綜合素質、護理安全管理、護理人力資源管理、重點部門醫院感染預防控制與管理等多方面的知識,使自身有了很大的提高,對護理管理有了新的認識。雖然時間短暫,但卻學習到了非常豐富的知識。

首先,在開學典禮上市衛生局愈軍副局長給我們做了重要講話,他主要從當前醫改政策和護理所面臨的機遇和挑戰進行剖析,使我們深刻認識到護理工作正隨著社會進步和人民需求的不斷提升而變得要求更高,這就需要我們不斷更新理念,與時俱進,不斷探索新的管理及服務模式才能滿足廣大患者的需求,才能真正實現“三個貼近”,即貼近患者、貼近臨床、貼近社會,才能使我們的護理工作真正走進患者的心裡。接著夏靜處長給我們提出了幾點具體要求,可見上級領導對我們這次學習班的重視程度。

徐州師範大學管理學院康彩霞教授關於溝通的課程,非常精彩,非常受我們的歡迎。讓大家明白了溝通障礙的因素,溝通的多向性,怎樣做到有效地傾聽,在與別人溝通時,還要藉助身體語言、表情、眼神的交流等,通過不同模式的溝通,把資訊、情感、思想傳達給對方,讓溝通順利進行等等。通過學習感受到人與人的溝通是一門藝術,無論與家人、同事、患者溝通時都要學會營造一種平等、輕鬆、和諧的氣氛,讓溝通收到更好的效果。

徐州市第一醫院劉玉玲老師給我們講了護理安全管理,從醫療不良事件的防範、安全護理管理系統的建立、核心制度的落實、風險事件的防範、安全護理理念的培育等方面做了詳細闡述,使我們認識到安全管理是護理管理的重點,是護理質量的保證.提高護理安全是一個不可忽視的課題,也是衡量醫院護理管理水平的標準。當在安全方面出現問題的時候,不是先批評出錯者,而是要審視我們的流程上是否存在著漏洞,修改流程,避免錯誤的重複出現,這才是安全管理的最終目的。

短 暫的幾天時間,我深深感受到了市衛生局領導、夏處長等護理專家對我們殷切的期望,看到他們對護理事業的專注、投入、執著及無私奉獻,看到同行的專業品質、敬業精神、人文素養,我感動的同時也感受到肩負的責任和使命。我們有這麼多甘於奉獻的鋪路者、領路人,作為我們年輕一代的護理管理者,我們更要不斷學習、不斷思考,工作中不斷努力,為我市的護理事業儘自己的力量!

護士培訓心得體會9

懷著激動與自豪的心情,我很榮幸地成為醫院隊伍中的一員。上崗之前我參加了護理部組織的為期兩週的護士規範化崗前培訓。雖然培訓時間很短,但是從中學到的知識卻是終生受益的。

通過此次培訓學習,我對醫院文化、發展歷史及託管民生醫院的概況,醫院的辦院宗旨、硬體設施、行為規範、服務理念及願景都有了一個深入的瞭解。同時我還認真學習了醫務人員的職業道德,職業禮儀運用,醫患溝通技巧,消毒隔離與職業防護,護理核心制度及護理程式等相關知識,瞭解在以後工作中會遇到的常見問題及解決的辦法。

護士工作職責為我們明確了工作內容和責任,有利於提高我們的責任心,做好本職工作。作為護士一定要腦勤、眼勤、口勤、手勤,要細心,有愛心、耐心、責任心,這樣才能提高自己的專業技術水平,要更好的服務於患者。

我們作為新人,在理論上還有很多知識需要學習鞏固加強,在工作上還有很多的不足需要完善提高,希望領導、護士長、老師們多教導,多指點,我們自己也會勤於學習,多請教,多提問,努力完善自我,勝任工作。既然我們選擇了護理工作,就要立志做一名合格的護士,做一名讓患者信任的護士,做一名讓家屬放心的護士!

護士培訓心得體會10

從老師開始像我們介紹和演示護理禮儀的時候開始,我就覺得這些我肯定學不會,因為我不是那種淑女的女生,我一向都是大大咧咧的,走路就更不用說了,也是很像男孩兒的那種。我心裡想這下完蛋了。肯定會被老師罵。

老師講完以後我們就開始自己學習禮儀的樣子,慢慢的我也進入了角色,覺得自己倒也像是個淑女了。雖然我寢室的朋友還在笑我說我走起路來很搞笑。但是。我覺得這是作為一名護士應該有的端莊禮儀的體現。所以,我很認真的模仿著老師步伐和動作,儘量讓自己的動作看起來端莊美麗。

我們第一次學習的時候沒有穿護士服,也沒有戴帽子,那種感覺就差多了。當我們第二次穿戴整齊的時候,在學期端莊的禮儀,就別有一番風味了。

其實我們都知道這個護理禮儀對我們來說是職業的表現。是一個護士應該有的端莊禮儀。而且對我們將來的面試和正常工作都非常重要。也是面試老師對我們第一眼的認證。所以,為了我有個好的護士形象和一份好的工作。我一定會在以後的實踐中多鍛鍊。一方面放自己學習這些端莊的禮儀,另一方面也讓自己變得淑女起來。

護士培訓心得體會11

20xx年9月至10月,在醫院領導及科主任、護士長的信任與支援下,我很榮幸地參加了由四川省腫瘤醫院舉辦的為期兩個月的靜脈輸液專科護士培訓。時光如白駒過隙,時至今天,理論與臨床學習均已結束,我也成功取得了靜脈輸液專科護士資格。此次培訓不僅讓我收穫了豐富的專科理論知識、提升了臨床實踐技能,同時也開闊了眼界,使我對專科護士有了全新的認識。現將培訓中收穫的點點滴滴總結如下:

專業化標誌著護理工作的進步,它意味著護理工作已經從全面接觸轉向了注重需要專業知識和技能的特定實踐範圍的模式。專科護士是指具備一定條件的護士在某一些特定領域進行為期數月的培訓,具備相應專科護理能力並經考核合格獲得專科資格證書的註冊護士。而靜療專科護士則是指通過靜脈輸液治療相關知識和技能系統培訓後獲得靜脈治療專科資格證書的註冊護士。

一、系統的專科理論知識學習

兩週的理論學習涉獵面非常的廣泛而實際,包括專科護理及靜脈輸液概述、相關藥理學、相關血管解剖、靜脈評估及選擇、輸液工具的選擇、各種靜脈通路(頭皮針、留置針、血液淨化通路、動脈導管、臍帶導管、中長導管、輸液港、CVC、PICC)的穿刺及護理、化療藥物的配置及外滲處理、靜脈輸液質量與風險管理、護理科研及論文撰寫等。系統的理論學習開闊了我的眼界,使我受益匪淺。讓我進一步認識到就國情而言靜脈輸液仍是目前病人在醫院內重要的治療手段,是主要的護理操作技術,是護理工作的一個重要視窗。通過這個視窗,患者可以體會到護士的操作技術水平、理論知識水平、綜合素質及醫院的管理水平等;通過這個視窗,可以增加或降低患者對護理工作及整個醫院的信任度。靜脈輸液直接影響著患者的利益及護理工作的質量。因此,作為一名合格的護士,必須通過及時準確的靜脈輸液來搶救患者生命,促進其康復,還必須儘量減少靜脈輸液給患者帶來的痛苦。

二、專業的導管室操作技能學習

理論學習之後醫院安排我們觀摩了標準的PICC穿刺及維護操作演示,並且在帶教老師的指導下進行模擬練習,為之後的臨床操作預熱。在導管室為期五天的穿刺置管學習中,帶教老師嫻熟的操作技巧、規範標準的操作流程、時刻遵守的無菌技術、耐心細緻的健康教育、良好的護患溝通以及患者對護士老師的尊敬讓我感觸良多。在老師的悉心指導下,我參與穿刺了6例PICC置管,3例股靜脈置管,2例B超引導下塞丁格PICC置管,基本掌握了這三項操作的規範化標準操作流程,基本可以獨立完成PICC盲穿及股靜脈置管操作。唯一的不足是導管室學習的時間太短,可以獨立參與穿刺的置管數太少,穿刺技術還需要不斷的實踐來加強。

三、印象深刻的臨床實習

在導管室學習之後,很有幸被分配到淋巴瘤病區進行為期六週的臨床實習。在實習期間,護士長及帶教老師給我準備了充足的病例來練習PICC及CVC維護,並且在我操作過程中不斷給予細心指導,這些練習和指導不僅使我熟練掌握了中心靜脈導管維護的標準操作流程,同時也使我順利通過了操作畢業考核。

在臨床實習期間,我感受最多的是醫院先進的工作方式,如護士站緊挨醫生站,方便了工作中的溝通;醫護及護士各個班次職能分工明確,減少了工作中不必要的矛盾;科室有工人負責整理床單位及病房,把時間真正留給護士,把護士還給病人;病房基本採用責任制整體護理,1+1模式即一名組長加一名組員每日負責10到15名患者的全部日常護理工作,真正做到了每名患者都能知曉自己的責任護士;每月一次的病例討論均來源於責任護士自身工作中與患者相關的點點滴滴,不再僅僅侷限於某一種疾病,這使護士不再盲目的只是打針輸液做治療,而是更加積極主動的發現工作中的缺陷以及特殊的病例,增強了學習的自覺性,提高了護士自身素質,同時也是對科室管理工作的一種持續質量改進;科室有一名組長及三名護士組成操作小組負責科室的操作技術培訓,小組成員每人負責熟練掌握兩三項臨床常見基礎護理操作,並各自負責自己所管操作專案每年的科室培訓;藥物的配置由化配室統一負責,輸注時由兩名護士戴內墊至少八層紗布的雙層口罩、帽子、雙層手套、防水隔離衣,同時給藥時採用靜脈密閉輸注系統,最大化的減少化療藥物對護士身體的傷害;每週兩次的中心靜脈導管維護均採用2%洗必泰消毒穿刺點周圍面板以最大化的預防感染的發生;PICC置管後預防性使用水膠體敷料及烤燈照射治療預防靜脈炎的發生;所有使用化療藥物的患者均予中心靜脈置管,給藥期間予心電監護以監測生命體徵;病區走廊設有健康教育資料,方便病人查閱;科室每月一次的公休座談會由醫護人員進行健康宣教同時收集患者對科室的意見,吸引眾多患者及家屬的積極參與;醫護健康宣教到位,患者依從性高等等。

學習是一種形式,感受是一種心得,學以致用才是我們的目的。此次培訓還有幾點讓我感受深刻。首先是先進的科研理念。在培訓以前總覺得護士做科研有點遙遠,可通過培訓我才瞭解到腫瘤醫院的護士老師們都擁有那麼多的護理科研專案,如PICC置管、頸內靜脈置管、靜脈血栓的防治、輸液港、腋靜脈置管等,更提出了預防CR—BSI的集束化方案(包括手衛生、最大化屏障保護、洗必泰消毒面板、選擇最優靜脈、每日評價導管留置的必要性)。至今記憶猶新的是華西醫院的胡老師為我們講新生兒臍血管置管的那堂課,臍血管置管是老師們從國外醫院網站下載視訊,然後自己翻譯,再跟著視訊學習並且還成功的置入了第一例臍動脈置管。胡老師特別強調的是醫護團隊合作與信任的重要性,在遇到難題的時候不要去想是誰的責任,而是應該齊心協力去想解決問題的辦法。同時胡老師還以一個摺紙的小遊戲讓我們認識到在護理工作中標準化、規範化的重要性,也正是這個標準化、規範化才是專科護士產生的必然性。其次是病人的依從性。病人良好的依從性以及對醫生護士的尊重,絕不是一朝一夕可以形成的,而是通過醫護人員不斷的醫患溝通、健康宣教以及過硬的技術,滲透到每一個患者的骨子裡,讓患者可以信任醫護人員。這一點在醫療環境日趨緊張的今天如一股暖流溫暖人心。

由於PICC置管需要由經過PICC專業知識與技能培訓、考核合格且由5年以上臨床工作經驗的護士完成,而我只有3年的臨床工作經驗,無法開展PICC置管的工作。而CVC置管則需要由醫生或者主管部門授權後才能操作,如果可以,我會盡自己最大的努力來開展這項技術。當然,也許這次學習不會給我的工作帶來翻天覆地的變化,但對生活、對工作我卻有了更多的思考、體會到了更多。千里之行,始於足下,我要做的就是從一點一滴做起,用我這次學習接受到的各種新觀念、新知識來慢慢影響我身邊的同事,慢慢改變我們的理念,改變我們的行為,去做正確的事,堅持正確的事,最大化保護我們的患者,也是保護我們護士自身的安全,同時也為我院、我科靜脈治療走向專業化略盡綿薄之力。

生命不息,學習不止。只有不斷學習,我們的人生才會不斷的進步。最後再次感謝醫院領導及科主任、護士長給予我的這次學習機會!

護士培訓心得體會12

告別4年的工作單位,以幸運考上了大家夢寐以求的省立醫院,外表沒有太多的激情,內心卻是引以為豪,為期3個月的待業結束,8月迎來了省立培訓的熱潮,這一刻終於要來了,踏進省立大門,這即將是我們工作的地方。

醫院為使我們更好的瞭解醫院環境,相關制度,以及工作職責,為我們組織了為期10天的崗前培訓,會上領導向我們傳授了工作積累的經驗,並耐心講解工作中應注意的問題與要求,其中,讓我印象深刻的是朱鵬立副院長讓我深深的瞭解到“精於醫術,誠於醫德”的省立院訓以及省立精神,在我院發展的這幾十年裡,省立的標誌“院徽”讓我深深為之動容,那是一種驕傲,一種精神,一種激勵人的神聖標誌,同時我們觀看了警鐘長鳴,教會我們做一名清正廉明的醫務人員。

在短暫軍訓的4天時間裡,我們不僅要軍訓,還要進行護理操作並考核,真心的說,很累!但很充實,在結束的那一瞬間,我們知道我們是辛苦並快樂著的,因為只有這樣,我們的臨床操作才能更加規範化,對病人對自我都是一種負責任的表現,在此,很感謝老師們幾天辛苦的教導。軍訓會操結束時,穆豔老師傳達李紅院長的精神,我深深的記住了一句話,“晒黑了,你們才及格了,現在我可以大聲報告:院長,我及格了!

培訓時間雖然緊迫,但在我們心中已留下揮之不去的痕跡,我們將遵循省立法則,如林才經院長所說,進省立的門,就要做省立人,說省立話,辦省立事,愛省立的人,傳承一切為了病人的救命宗旨,因此,在往後的工作中,我將做到以下幾點:

1、掌握自己的工作職責,踏實工作,不恥下問,對病人態度和藹,關心病人。

2、堅持自己的信念,刻苦學習,嚴格要求自己,提高技術水平。

3、要有團隊精神,團結就是力量。

4、當前醫患關係十分緊張,我們不僅要遵守技術規範,還要增強自身法律知識,避免醫療糾紛。

我深知在這條道路上,很艱辛,或許我有幾年的工作經驗,但我在省立是一張白紙,在結業的那一刻,當我穿上白大褂,戴上燕尾帽,接受了領導對我們的祝福以及授牌儀式,右拳緊緊握緊大聲宣誓時,我已經做好準備,一切重新開始,重新登上新的崗位,認識自己,對曾經不同理念進行改觀,審視自己,把最好的自己展現出來,不到終點,永遠不知道自己的潛力有多大,我相信我可以被挖掘,可以有潛力,這是我對年輕的自己的一種期許,路漫漫其修遠兮,吾將上下而求索,護理之路,如履薄冰,願我們在省立一起笑,一起奮鬥,一起成長,奉獻屬於我們省立之家的青春與熱情!

護士培訓心得體會13

護士職業道德,就是通過對護士職業道德原則、護士職業道德規範的認識和體驗,使護士人員在意識中形成穩定的、能區別護士職業行為中的善良與醜惡、誠實與虛偽等方面的內心信念,從而將內心信念運用於工作實踐,在工作實踐中自覺調節個人的行為。並依照護士職業道德原則進行自我教育、自我改造、自我鍛鍊、自我提高的活動。

一、護士職業道德修養的含義

護士職業道德修養包括兩層含義:一是根據護士職業道德的基本規範和具體要求進行的反省、檢查、自我評價、自我剖析。二是護士人員在護理崗位上形成的舉止、風貌、儀表、情操以及應達到的境界。

因此,護士職業道德修養是通過對護士職業道德原則、規範的認識和體驗,使護士人員形成穩定的、能區別職業行為中的善良與醜惡、高尚與卑鄙、誠實與虛偽等方面的內心信念,並將內心信念運用於工作實踐,在實踐中自覺調節護士個人的行為,使之符合護士職業道德的一般要求和特殊要求。無論在有人或無人監督的情況下都能自覺地按照護士職業道德原則、規範行事。自覺接受道德教育。

二、正確認識自我

認識自我,就是作為主體對自身的認識、對自己與周圍環境的認識。護士職業道德修養中的自我認識,包括對自己工作能力、工作水平的認識和對護士職業中人際關係能力的認識。

正確認識自己的能力和水平,是人們從事職業活動的先決條件。護士人員要對自己的'長處、短處、優勢和劣勢等,都要有比較客觀的、全面的估價,這樣才能有熱愛本職工作到幹好本職工作。過高估計自己的能力,追求不切實際的職業目標,結果會一事無成:反之,過低地評價自己的實際水平,也容易造成畏縮不前,不見成效。正確認識自我,有利於正確處理職業中的人際關係。人的職業活動總是與職業內部、外部的人際相聯絡。只有處理好人際關係,才能成為受歡迎的人。正確認識自己的長處和短處,是與人相處的前提。

護士人員要從自己的工作經歷和切身體會中去認識自己。如果每個護士人員在自己的崗位上以最適合的工作方式去從事自己能夠做好的工作,護理工作效率就會大大提高。護士認識自我要通過媒介,以認識他人為中介,把對他人的認識當作一面對比鏡,從中更好的認識自己,努力找出自己的差距和不足,注意傾聽他人對自己的評價,虛心向同行學習,促使自己不斷進步。

三、嚴格要求自己

在護士職業道德修養方面,嚴格要求自己是一個具有優秀職業道德品質的護士人員的重要特徵。護士天天和病人打交道,提供耐心、細心、親利力的優質服務是護十人員的職責。經常學習有關的法規、制度和先進的護理質量規範要求,不斷地提升護理質量的規範標準,是護士人員走向國際化的行為標準:從點滴做起,從細微處著手,是護士人員養成職業榮譽感的良好品質保證。

在工作中,時時嚴於律己,把握好是非界限,自覺地運用各種制度約束自己的言行,不僅做到自己遵紀守法,還能督促單位其他醫護人員遵紀守法,共同捍衛法律的尊嚴和人格的尊嚴,確保護士護理質量。

護士職業道德修養對護士人員來講是無止境的,可以說生命不息,道德修養不止。護士職業道德修養的最終目的,在於把職業道德原則和職業道德規範逐步地轉化為自己的職業道德品質,從而將職業實踐中對職業道德的意識情感和信念上升為護士職業道德習慣。

一個真正懂得“修養”的人,應該始終抱著活到老、學到老、修養到老的堅定精神。在工作中堅持從大處著眼,從細微處著手,從現在做起,從點滴做起,在護士平凡的工作崗位上培養出良好的職業道德修養。從而更好地服務於患者、服務於社會、共築和諧。

護士培訓心得體會14

崗前培訓”這個在我看來,一定是極其嚴肅、枯燥乏味,強制地灌輸有關醫院護理部的各項規章制度、考核標準等等的課程,但是××醫院護理部讓我有了不一樣的看法,不禁感嘆:“原來崗前培訓還可以這樣舉辦!”一個女孩從外省到這裡工作,最多的是環境的陌生,各種不熟悉,沒有安全感,希望有人可以給我一個詳細的介紹和引導,這一點,醫院和護理部給了我的幫助,崗前培訓是以先總體介紹醫院及護理部概況,再分別介紹各部門職責及與負責老師見面,緊接著就是重點突出,詳細講解,這一節節課程安排,特別有規律和順序,讓我可以很快的瞭解我選擇的醫院,清楚明瞭,解除心中的不安,真的很感謝各位老師的辛勤付出。

孔子曰:“學而不思則罔,思而不學則殆”。今天為期2天半時間的崗前培訓理論部分接近尾聲,我靜下心來思考著,兩天的培訓,我聽到了什麼,看到了什麼,學到了什麼,又該思考些什麼,更重要的是在接下來的工作中又該做些什麼。

我聽到的是各位護理前輩們親切而愛護的一句句“妹妹、弟弟”,很有愛的稱呼,讓我感覺到家的溫暖;我聽到的是每一位阿長對我們新同事真誠的關心和熱烈的歡迎,讓我感覺到團隊對我的呼喚;我聽到的是每一位老師溫和的話語,絲毫沒有距離感,讓我感覺到真正的平等。我聽到的都是來自××醫院,這樣一所國際認證,擁有著西方護理理念,絕對人性化管理的大醫院,我感受到的是傳統醫院無法帶給我的親和,友愛的工作氛圍,讓我更加相信自己的選擇是正確的。

我看到的是不論職位高低、年資長短,每一位老師的PPt都是經過多次的修改而成的,她們教學目標明確、內容豐富、詳略有當、重點突出,講課過程中語言風趣幽默,授課方式也新穎獨特,互動的方式讓大家學以致用,學到的不僅是課程中的知識點,更多的是學習方法,不是傳統的死記硬背,而是設定場景,讓我們從發現問題、分析問題、解決問題中得到成長,正所謂“授之以魚不如授之以漁”。

我學到的是在××醫院,每一項工作都是落實到個人,分工明確,職責分明;每一項流程都有據可循,有標準可以參考,不同的規章制度對我們員工是一種保護,也是一種約束,讓我們的工作可以有條不紊的進行,保證了工作效率,也減輕了心理負擔,這一點我很喜歡我學到的是每一位護理前輩毫不利己專門利人的精神,她們用她們的親身經歷和長年的工作經驗,告訴我們良好的工作習慣可以幫助我們走的更遠,飛得更高。剛剛踏入工作的我們遇到事情總是慌慌張張,不知所措,她們告訴我們,慌張是多麼的於事無補,更好的是按照事情的輕重緩急,列一個行動計劃,有序的進行,既能提高工作效率,還能增加自我的成就感。很感激老師們無私的教導,讓我們在以後的道路上少了些坎坷,多了些感動。

我思考著,××醫院不僅僅是在培養我們成為一名合格的護士,也是在教育我們怎麼去成為一個優秀的社會青年。我們護士應該具備的八大核心能力,評估與干預、溝通、評判性思維、人際交往、管理、領導、教學、知識整合能力,這些針對性的教育和培養,是全方位塑造人才的標準,也是我們大學學習生活的延續,活到老學到老。

最後和大家分享下我最喜歡的一句話:“沒有自己路的人一生都是過客,以一種近乎無知的方式遠離了屬於自己的成功!”。一定要找到屬於自己的人生之路,然後把握每一次的機會,進行不一樣的鍛造,我相信我們的青春夢想會在××醫院實現。也請相信,你就是你,是顏色不一樣的煙火!

護士培訓心得體會15

20xx年9月18日至11月28日,本人很榮幸能夠有機會參加廣東省護理學會舉辦的《精神科專科護士培訓班》,同時得到廣州市腦科醫院護理部的熱情接待,不僅是在平時的學習上,還是在日常生活中,對我們的照顧都是無微不至的。培訓班通過理論講授、臨床實踐、護理個案分析、觀摩學習等多種形式,使我們系統地瞭解國內外精神專科發展的新資訊,拓展視野,更深入全面地學習和掌握精神專科護理的知識與技能,更新護理服務理念,為廣大精神疾病患者提供更專業更優質的護理服務。

理論學習方面,培訓班通過邀請具有豐富臨床經驗和教學經驗的香港理工大學的劉銘河教授、中華護理學會精神科專委會主委許冬梅主任以及來自省內的護理專家進行理論授課,教師們既嚴謹又深入淺出的系統講授了專科知識技能,特別是反思日記的書寫、個案護理報告、護患治療性溝通技巧、精神科優質護理服務實施以及床上控制法的運用等等,讓我感到受益匪淺,學到了先進的護理專科知識,不僅改變了我對精神科護理的認識,豐富了我的理論,同時提高了我往後護理科研的能力。

臨床實踐方面,自己在廣州市惠愛醫院江村院區進修,所在的科室為情感一區(江村九區),主要診治的是情感障礙、強迫症和社交恐懼症患者。在護士長的安排下,我很快熟悉了整個病區的佈局結構,尤其是監護病房的設定很合理,就在護士站的對面,便於急危重症病人的觀察和及時的搶救。在帶教老師的悉心帶教下,不僅掌握了運用風險評估工具對患者進行安全評估,而且學習了精神科各種突發事件的應急處理(自殺、自縊、突發暴力事件、體位性低血壓、噎食等),特別是每週一次的醫護聯合查房,對於提高護理人員的業務能力是很有必要的;還有節前重點病人本,就是將在放假期間需要重點關注的病人列出來,提醒當班護士重點關注,做好病人的風險管理,可以有效保證節假日的病房安全,這些都是值得我們去借鑑學習的,更重要的是可以提高科室的整體業務水平。

非常感謝醫院領導和護理部對我的信任,給了我這次學習進步的機會。通過兩個多月的進修學習,我的專業知識得到鞏固和增長,學會了先進的技術,但最重要的收穫還是觀念上的改變和思維上的開闊。我決心要把學到的知識和理念帶回自己的工作崗位,為科室及我院的工作水平更上新臺階奉獻自己的一份力!

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