关于减压的范文模板

2018-02-05 1、和你相机散步时拍张照。不需要很多的时间，10分钟就够了。慢慢的走，呼吸，只是一路在路上看。拍下你在街上看到的细节。慢慢拍，拍完一张再一张，将集中力放在街上的物品上。这是行走照相疗法。时间对你而言会变得十分紧凑，...

看心理学家是怎么减压的

2018-11-14 生活中的压力压的人们喘不过气来，其实有很多压力是不必要的，只是我们自己舍不得扔掉，自己不让自己轻松，就好比某些东西用一句话来形容：食之无味，去之可惜。如何清理自己的心理垃圾，减轻心理的压力，下面来看心理学家是如何减压...

白领职场减压法

2019-11-04 有个在某外企工作了两三年的白领向我求助，说自己已经不堪重负——来自升迁、上司、业绩方面带来的种种压力越来越大，每天工作十小时以上，身心疲惫到几乎透不过气来，试过了很多种方法，最后仍然难以摆脱巨大心理压力的困扰。...

关于大学联考十种减压方法

2019-03-27 1.健康地开怀大笑是消除压力的最好方法，也是一种愉快的发泄方法；或者在僻静处大声喊叫或放声大哭，也是减轻心理压力的一种方法。2.倾听或弹奏轻松的音乐有助于缓解压力。3.阅读书报是最简单的消遣方式，不仅有助于缓解压力...

职场女性减压小技巧

2019-03-08 导语：在这个快节奏的社会里，职场女性面临着众多的压力，分享一些职场女性减压的技巧。以下是小编收集整理的职场知识，希望对您有所帮助。1、放慢你的节奏面对身边的瞬息万变，女性所承受的压力与日剧增。承担着妻子、女儿、...

职场如何减压：学会改善环境

2017-06-14 导语：隔一段时间，找些喜欢的装饰品，给办公桌换个装扮，创造一个新鲜环境，不仅能激发好奇心，对提高工作兴趣也大有好处。此外，把代表工作成就的纪念品摆出来。职场如何减压现代社会人们对物质生活的追求越来越高，顶着各种压力，职...

关于职场减压的方法

2016-11-07 调查显示，我们每天面对的压力是20年前人们面对的压力的5倍，现在90%的人打破了正常的生活规律，难怪我们中间有许多人对健康多有抱怨。压力增加了我们得上糖尿病、高血压、肥胖，甚至是心脏病和骨质疏松的危险。专家认为：在人...

肚皮舞成男白领减压方式

2020-03-13 演绎男性的坚强与浪漫肚皮舞是世界上最古老的舞蹈形式之一，起源于中东地区，后来慢慢传到北非、罗马、西班牙和印度等地。它将女人的婀娜、性感、神秘和风情万种表现得淋漓尽致。由于在舞动时又以扭腰、晃臀等具有诱惑力...

大学联考辅导：如何给考生减压很重要

2017-08-09 时下，会考、大学联考都即将来临，针对数学科知识层面的复习，可谓到了收口阶段，相信同学们经过积极的、数轮的备考，对书本各章节的基本知识点以及对应常见的题型和应对策略都有了比较系统的认识。许多网友就数学临考备考问题用留...

职场男人如何减压及上班族的减压方式

2018-10-26 一、职场男人如何减压现在社会越来越向快节奏生活发展，因此人们的生活压力也就越来越大。特别是在职场男人压力极大，因为他们一方面要肩负起家庭重任，要时刻警惕并做好工作，另一方面还要费劲心神应付职场中的各种人事应酬...

都市白领心理减压20个秘诀

2017-12-21 现代生活的压力，像空气一样无时无刻不在挤压着我们。那么，怎样才能舒缓压力呢?据研究，下列二十种心理调节措施是行之有效的减压方法。一、健康的开怀大笑是消除压力的最好方法，也是一种愉快的发泄方法。二、高谈阔论会使...

白领工作压力大如何减压

2018-11-15 对于现在都市生活的人们来说，他们每天基本上都是过着重复的生活，那么对于那么的白领人们来说，应该怎么样对自己的工作进行加压呢?工具/原料心灵放松陶冶情操方法/步骤1学会去让自己心灵放松，工作也好学习也罢，一定要有一定...

职场怎么减压

2017-04-06 四周是成捆的竹简，无名拿出一根竹简标出记号，示意是秦王要害部位。无名回身迈步，数好步数，正好十步！无名将一把竹简高高撒向空中，出剑！鞘在空中脱出，几乎没有声音！快剑闪亮，非常快，也许只有一眨眼，剑尖已到！当看的人刚意识到无名动...

关于职场的减压方法

2016-11-02 职场减压方法以目前的情况来看，不少工薪族为了争得社会地位、赚钱养家糊口，每天睁开眼睛的时候只知道一个劲儿的干活，工作之后就是仰头大睡，完全忽略劳逸结合的后果是让心理疾病和身心健康同时受损。如何看待和解决这些问...

关于职场如何减压让你顺利闯职场

2017-06-20 现代职场，大家的工作压力非常大，经常容易让我们各位白领身心俱疲，承受不了工作的压力，那么我们应该如何做到及时调节职场压力，给自己一个放松的环境，让自己的生活更加惬意，让我们的职场生活更加顺利呢？赶紧来看看吧。1、学会...

关于职场的减压方法推荐

2019-03-12 最简单的减压招式——环境减压法通过改造周围环境，营造适宜工作的环境和放置带有缓解疲劳作用的单品减压是最简单易操作的减压方法。首先是办公桌，可以放置绿色小植物，缓解视觉压力，通过审美来减压。绿色小植物方面，推荐薄...

职林至宝:减压秘诀，助你驰骋职场

2020-01-12 导语：职场的男男女女在激励的竞争中身体的疲惫以远远不及心理疲惫带来的伤害大。从心理学角度来讲，心理健康更值得大家关注。为了职场精英们的健...职场的男男女女在激励的竞争中身体的疲惫以远远不及心理“疲惫”带来...

大学联考减压有什么好办法

2018-02-06 或是异常活跃，或者闷闷不乐；有的不知道应该做什么，有的出现耳鸣等身体不适症状……眼下还有20多天就要迎来大学联考，面对社会各界的关注和即将到来的大考考验，最“压力山大”的莫过于冲刺阶段的大学联考考生了。现在的考生们是什么...

用给工作减压的方法

2017-09-16 给工作减压的方法有哪些？现在由于社会竞争剧烈，对于职场人员来说压力也相对的在增大。那么给工作减压的方法到底有哪些呢？小编这就来告诉大家：给工作减压的方法到底有哪些？一、给工作减压的方法早九晚五的工作时间是许多人...

白领心理减压的八个潜规则

2016-07-12 核心提示：白领心理压力大，但不能盲目的去选择减压方法，减压要有原则，下面看看白领心理减压的8个原则吧。同时希望白领们尽快减轻心理压力。面对忙不完的工作，面对复杂的人际关系，经理人的压力无处不在。员工也时常因为工作...

旅游预订：深秋减压清年假大热海岛特惠游

2020-02-05 渐入深秋，11月来了，2012年还会远吗?又忙忙碌碌了一年，或许该是时候放松一下，没准也该清年假了。还有什么地方比找个海岛舒畅身心更好的放松方式么?要想年末或明年初来个海岛游好好犒劳一下自己，现在就已经是时候预订啦，本期...

中国人力资本银行支招：职场如何减压

2016-08-12 近日，某人力资源机构进行了一次职场人压力情况的调查，在为期10天的调查中，共有5000多名职场人参与。调查数据显示，近五成职场人表示自己目前工作压力很大，44.4%的职场人表示压力处于一般状态，完全没有压力感的职场人只占7%...

学会职场减压的范文

2016-11-07 1、学会自我调试，及时放松自己，保持心理的平衡和宁静针对精神长期高度紧张，白领应学会自我调试，及时放松自己。如参加各种体育活动;下班后泡泡热水澡，与家人、朋友聊天;双休日出游;还可以利用各种方式宣泄自己压抑的情绪等...

职场白领必备的减压技巧

2017-10-05 导语：在工作中的压力可以引起人们在行为和认知方面产生问题，如何给自己减压?以下是小编带来的资料，希望对您有所帮助。一吐为快假如你正为某事所困扰，千万不要闷在心里，把苦恼讲给你可信的、头脑冷静的人听，以取得解脱、支...

职场法则：白领女性的工作减压指南

2017-03-18 导读：现如今职场女性面对的压力可能比男性更多，升职加薪与结婚生子都是人生重要大事。各种工作压力职场女性的影响也不小，今天小编就跟大家分享白领女性的工作减压指南。1、学会自我调节白领女性在忙碌的工作下，或者遇到...

1 2 3 下一页

热门标签