女生健康生活小常識

作為女生，在生活上，更需要注重自己的身體以及健康的問題，女生健康生活小常識有哪些。歡迎閱讀。

有了痘痘使勁擠

擁有一張光潔靚麗的臉是每個女孩子都夢寐以求的事，一旦臉上長了癤腫或痘痘，許多女孩子都喜歡去擠捏。其實，這樣做比不擠捏對面部的損害更大，有時會造成炎症的擴散，形成大的癤腫或膿腫更難以消除。

濃妝豔抹顯靚麗

有的女孩子喜歡"人不漂亮妝來補"，一天到晚都將自己的臉當做化妝品的"試驗田"，日霜晚霜彩妝隔離霜抹個不停，面板整天都沒有休息的機會。面板的分泌和排洩功受到嚴重影響，自然容易長痘生斑。

毛巾搓臉圖乾淨

許多女性特愛乾淨，洗臉時深恐洗不乾淨，於是，用毛巾使勁搓臉。但這樣很容易引起面板的損傷，繼而又引發細菌感染，這種情況在沒有對毛巾進行消毒處理的`情況下更容易發生。此外，使勁搓臉還容易使面板變得粗糙乾澀鬆弛，併產生皺紋。

去"死皮"顯年輕

一些女孩子經常會到美容院裡"去死皮"，其實所謂死皮是面板最外層的角質層，是面板對外界有效的防禦保護層，具有保溼防菌的作用。過多去死皮會減弱面板對外界不良因素的抵抗力，面板更容易乾燥生皺長痘痘。

甜食揣兜嘴不停

愛吃零食似乎是女孩子的天性，因而時常在衣兜和包裡放零食。但是甜食會使體質酸化，降低面板對外界的抵抗力，使面板敏感性升高，因而易產生皺紋長痘和發生皮炎。過多攝入糖分還會增加贅肉。 健康知

減肥忌食油葷

一些女孩子唯恐自己身材不好而熱衷於減肥，幾乎每天都要稱體重，平時很少吃主食和肉食，更有甚者，還經常吃減肥藥。殊不知，沒有充足均衡的營養，面板會因此而黯淡無光粗糙乾澀易衰老。 生活小常識

穿耳配飾顯時尚

為了彰顯個性，一些女孩子喜歡穿耳配飾，並將項鍊戒指佩戴齊全。但這些配飾往往含有重金屬鎳，鎳對面板而言是一種高致敏物質

1、抽菸,關係最大的是肺癌,脣癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關

2、飲酒導致肝硬化 .引發肝癌

3、吃檳榔會導致口腔纖維化, 口腔癌

4、食物過於精細,缺乏纖維; 含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌

5、食物過於粗糙, 營養不足時導致食道癌,胃癌

6、食品中的黃麴毒素. 亞硝酸類物皆具有致癌性

7、不抽菸. 拒吸二手菸