心理健康論文自我規劃

心理健康是指精神、活動正常、心理素質好。大多與遺傳（基因）相關。下面為大家帶來的是心理健康論文，歡迎閱讀~

摘要：對於中職院校學生來說，心理健康教育對於學生的綜合素質發展與能力提升有著直接影響，所以在教學過程中，有必要加強對學生的心理健康教育。而團體輔導作為重要的心理健康教育模式，發揮了重要的教育作用，加強團體輔導在心理健康教育工作中的應用優化是十分必要的。本文簡要地就當前中職學生心理健康問題產生的原因進行分析，並在這基礎上就利用團體輔導實現心理健康教育優化的具體措施進行探討。

關鍵詞：團體輔導；中職生；心理健康；教育教學；應用探討

當前大多數中職院校學生都存在著一定的心理健康問題，這不僅是由於招生規模的擴大導致學生整體心理素質水平降低，同時還由於中職院校學生年齡較小，心理與心智發育都不成熟。在面對複雜的技能學習與社會就業環境時，心理往往更容易受到影響，這對於學生的健康發展影響較大。雖然當前中職院校已經針對性地創設了相應的心理健康輔導課程，但依舊難以切實就心理健康問題進行有效遏制。而團體輔導方式的出現，則為心理健康輔導提供了全新的途徑。

１團體輔導的特點

團體輔導是以團體為載體，運用心理輔導的策略和方法，適當的給對方，讓會員交流，相互啟發、引導、支援和鼓勵，討論共同關心的問題，並最終形成小組的共識和目標，在成長的互動經驗，讓成員學習和改變自己思想、態度和行為。團體心理諮詢是心理健康教育的方法之一。它具有預防、治療、發展和教育的功能。不同於一般的團體活動，團體諮詢，心理障礙和消除心理的`成長和發展為目標，有意識地組織專項活動和相關學科知識的心理學和教育領導者具有一定的理論、群體動力學等，建立與會員的良好的互動關係。

２當前中職學生心理健康問題產生的原因分析

要更好地就中職學生的心理健康進行輔導與教育，就應當明確造成中職學生心理健康問題出現的主要原因。其主要包括以下兩點，其一，在教育模式的影響下，大多數的學生和社會人士都對中職院校存在著理解誤區，認為該型別院校相比其他普通教育院校水平較低，所培養的學生在將來的社會生活與工作中處於弱勢地位［１］。這樣的誤解將對中職學生造成極大的心理困擾，極易讓學生在學習過程中出現自卑心理，嚴重影響了學生的心理健康。其二，中職院校作為輸出社會應用型人才的主要平臺，其教育本身就決定了學生在該階段的學習是以技能學習為主。但是中職學生大都年齡較小，在未成年的情況下就面臨著社會就業壓力，極易出現生存的無力感，導致學生的心理健康發展受到嚴重的限制。正是由於以上問題的存在，當前中職院校學生的心理健康問題相比其他普通院校的發生率更高，只有從心理健康問題發生的源頭進行思考，才能切實體現團體輔導在心理健康教育教學中的應用價值。

３利用團體輔導實現心理健康教育優化的具體措施探討

３．１積極優化輔導團體：團體輔導在心理健康教育中的應用，主要是通過人際交往與交流的方式來幫助學生進行心理健康建設，所以中職院校有必要積極實現輔導團體的優化。這對於團體活動的順利有效開展、和諧穩定的團體交流環境構建等，都有著重要意義。首先，在開展團體活動時，相關教師可將團體成員進行合理劃分，並建立小組競爭模式，創造良好的競爭氛圍，幫助學生敞開心扉，自由地進行觀點表達［２］。其次，學校還應當加強對團體行為的規範，這裡所指的行為規範內容包含了避免學生在團體活動過程中出現不文明行為，同時也要求學生在團體活動時積極參與到活動與話題當中，徹底進行自我解放。只有這樣，才能保證團體輔導發揮其應有的作用，確實實現心理健康教育水平的提升。

３．２科學合理地制定團體活動內容：高職院校在利用團體輔導實現心理健康教育時，應當注重團體合作內容的科學選擇，使其具有一定的針對性，更切實地就學生心理健康教育工作進行輔助。內容選擇對於心理健康教育水平和學生心理素質培養都有著直接影響。首先，相關教師不僅應當站在中職學生基本特點的角度上進行內容選擇，還應當根據學生不同階段的實際心理狀況，進行分階段式的內容選擇，正確把控各個階段的團體內容側重點。例如，入學階段的學生心理狀況大都呈現為緊張、敏感狀態，教師在進行團體內容選擇時，應當將側重點放在學生對學習環境的適應方面，幫助學生進行自我負擔的解放，更加快速的融入到集體當中。其次，還可要求團體成員在該團體內根據個人形象進行個性化名片設定，大膽地進行自我介紹，幫助學生開啟心扉。這樣的做法不僅能幫助學生實現心理健康發展，還能有效地促進團體氛圍的融洽。同時，教師還應當根據團體建立的具體時間與階段，來展開相對應程度的輔導工作，保證團體輔導價值的切實體現。

３．３根據團體執行階段進行鍼對式的團體輔導：團體輔導在建立的全過程中，都應當加強對學生的心理健康教育，根據團體執行的不同階段，教師可在以下階段內實現心理健康教育深入，保證團體輔導的切實有效性［３］。首先，在該團體的成立初期階段，教師首先應當進行優化的心理環境創設，切實提高學生的團體活動積極性，為之後進一步的團體輔導工作開展奠定基礎。在該階段，教師應當明確自身的主導地位，積極引導學生參與到團體活動當中，建立相應的心理健康教育平臺。其次，在團體的發展階段，其已初步建立了團體成員的互動關係。教師應當從最初階段的引導者轉變為旁聽者，督促學生在團體活動中大膽的進行自我壓力闡述，並在學生交流後積極制定相應的心理健康教育方案，幫助學生進行心理問題處理。最後，在團體結束階段，教師則應當積極就團體輔導經驗進行總結。

結束語：

團體輔導作為重要的心理健康指導方式，對於中職學生的心理健康教育有著重要影響。其能幫助學生實現正確的價值觀念與人格形成，還能提高學生的心理素質。所以，加強團體輔導方式的應用是十分必要的。這需要相關教師積極對當前造成中職院校學生心理健康問題出現的主要原因進行分析，並以此作為基礎，制定更加完善的心理健康教育輔導措施與方案，切實保證中職學生的心理健康。

參考文獻

［１］徐巖．淺議團體輔導在中職生心理健康教育教學中的應用［Ｊ］．資訊化建設，２０１６，０６：１３．

［２］廖桂蘭．團體輔導在中職生心理健康教育主題班會的實踐與思考［Ｊ］．黑龍江科技資訊，２０１１，２６：２３４＋８９．

［３］王夢梅．試論團體輔導在學校心理健康教育教學中的實施［Ｊ］．科教文匯（上旬刊），２０１０，１０：１７４－１７５.