如何預防幼兒感冒

冬天和春天是小孩感冒的高發時期，很多小孩感冒都讓家長很頭疼，也很心疼。下面，和小編一起了解如何預防幼兒感冒吧。

　一、感冒是怎樣傳染的呢

父母的誤區：

1、一些病兒的父母常常會這樣說：“我家寶寶昨天和打噴嚏的孩子一起玩，今天就咳嗽感冒了，全怪那個孩子！”其實這種說法有失偏頗，感冒多數是由病毒引起，從接觸到出現症狀大約需要2－4天。

2、有些父母總感覺孩子體質弱，要多穿衣服保暖，避免著涼感冒。這是種典型的觀念性錯誤。因為，孩子好動愛玩，新陳代謝旺盛，非常容易出汗。如果給孩子穿得多，捂得熱，等於在促使出汗加劇，待到汗溼衣服時，恐怕孩子要想不感冒都難了。

醫生的觀點：

1、感冒病毒主要是通過飛沫傳染的。如果幼兒在附近就會吸入感冒病毒，抵抗力差的孩子就很容易發病。因此，在感冒高發季節，建議給寶寶戴口罩，這樣能有效減少傳染感冒的可能性。

2、感冒的寶寶抹了鼻涕，手上沾染了病毒或者病菌，然後和另一個寶寶握手，或者一起玩了同一個玩具；另一個寶寶不知不覺用手摳了自己的鼻子……就這樣，寶寶們相互傳染著。因此，我們必須老調重談——培養孩子良好的衛生習慣非常重要，外出進門後洗手，不隨意用手揉鼻子摸臉……

　二、讓寶寶遠離感冒

1、嚴防病從口入：飯前、吃東西前一定要洗手，進幼兒園和回家後的第一件事是洗手。

2、隨時添減衣服：冬天慢加衣，春天慢減衣；早晚多件衣，出門進門加減衣。

3、增加戶外運動：戶外活動給孩子增加鍛鍊的機會，戶外新鮮空氣可減少生病的機會。

4、勤晒被褥：人體新陳代謝會排出不少汗水和油脂，使被褥受潮，有利於被褥裡的細菌、病毒繁殖生長。經常翻晒被褥，可讓太陽光中的紫外線把病菌殺死，除水分溼氣，這對預防感冒很有好處。

兒童是感冒的多發人群，特別是公共場所和學校、幼兒園等機構的兒童集居地，更應注意防止感冒等呼吸道疾病的發生和流行。各位家長為了孩子減少感冒，要做好以下幾點：

　1、合理飲食

合理的飲食能增加機體的抗病能力。應根據小兒生長髮育的'需要，及時新增輔食，補充富含維生素的食物，如新鮮的水果、蔬菜、蛋魚及肉類，均衡營養，防止偏食及挑食，以防維生素及微量元素缺乏使小兒機體抵抗力下降，適量補充水分，防止呼吸道乾燥，以減少呼吸道疾病的發生。

2、注意節制飲食

“若要小兒安，三分飢與寒。”現在有些父母總擔心孩子吃得少，吃不飽，總想讓孩子多吃一點兒。孩子吃多了，幾天下來就容易形成食積便祕。研究表明，大腸的糞食燥結，能夠引起巨噬細胞死亡率增高，肺組織抵抗力下降，進而引起反覆的肺及呼吸道感染。

　3、勤洗手

兒童衛生意識難免較差，接觸病菌的概率很高，最好的預防方法就是經常性地徹底地洗手。接觸了髒東西，如果寶寶用未曾洗過的手摸眼睛、嘴脣或鼻子，就有可能被傳染。美國弗吉尼亞大學研究人員還發現，電燈開關和電話也會傳播病菌，所以應養成勤洗手的好習慣。可以大大減少感冒機會。

　4、保護面板

冬季寒冷乾燥，幼兒面板中的水分散失較多，皮脂腺分泌較少，面板容易出現乾裂發癢，要讓幼兒多吃蔬菜、水果，多喝開水，並常用熱水洗手、腳、臉，再適當搽點護膚霜。

　5、堅持戶外活動

應該堅持讓小兒做戶外活動，可選擇太陽光充足、風較小的時候，讓小兒在大自然中活動半小時到一小時，可提高小兒的體質。同時不坐涼地.

6、多晒太陽

陽光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細菌，幫助幼兒對鈣、磷的吸收，增強機體的抗病能力。此外，陽光也能提高紅細胞的含氧量和增強面板的調溫作用，以及能增強神經系統的活動技能和幼兒的體質。

　7、減少病源感染機會

冬春季是呼吸道傳染病流行季節，家長應儘量避免帶孩子去人多擁擠的公共場所，如電影院、聚會場所、大商場等。注意督促好小兒的手不要亂碰髒東西，及要勤洗手，防止病從口入。

8、注意保暖

冬日寒潮多，氣溫變化大，幼兒易著涼、感冒、常會引起許多大病，如肺炎、心肌炎、急性腎炎，因此冬季要給幼兒保暖，避免著涼。特別是在兒童玩耍出汗以後，要做好防寒保暖工作。

9、增強機體抗病力

在冬季來臨時，可有意識地補充一些維生素類藥物，或口服中藥及注射一些疫苗、抗血清，以預防感冒的發生。如黃芪茶預防法：取黃芪10克、白朮6克、防風6克、烏梅1個放入保溫杯中，開水沖泡10分鐘，當茶飲服，喝完後再倒開水，一天一劑，不僅可防治感冒，還能增強抗病能力，還有玉屏風散口服液也能增強免疫力。

　10、多吃水果

平常讓孩子多吃點含有維生素C、E的水果蔬菜，如西紅柿，蘋果，西瓜等。使孩子的抵抗能力增強，減少感冒的發生。

11、充足的睡眠

幼兒要保持足夠的睡眠。孩子過去疲勞會嚴重影響孩子的睡眠質量。睡眠不足就會造成免疫力下降，就會容易感冒生病。

　12、多喝水

幼兒大多都很頑皮，家長要注意給足適量的水，人體內不能缺水，家長們不能等到孩子渴的時候再給孩子喝水。身體缺水就會引起感冒上火。

13、室內多通風

春季是流行感冒高發期一定要經常保持室內通風，在天氣晴朗暖和的時候要經常把窗子開啟換換空氣，保持房間裡面空氣流通會減少病菌的生長，就會減少感冒等疾病的出現。

　14、營養飲食

除多吃水果外，還要在飲食中注意給孩子增加營養。平常吃雞蛋，牛奶對孩子身體很好，因為雞蛋和牛奶裡面含有豐富的蛋白質，能夠增強孩子的身體免疫力。