【推薦】大學生職業規劃
日子總是像從指尖流過的細沙，在不經意間悄然滑落，我們又將會有新的際遇，讓我們做好職業規劃，在今後的工作中奮勇爭先吧。但是你知道怎樣才能寫的好嗎？下面是小編整理的大學生職業規劃，僅供參考，大家一起來看看吧。
大學生職業規劃1
一、在校期間：
1、這一階段以在校書本學習為主，我將努力掌握書本知識，首先通過計算機二級和英語四級的考試，提前達到本科要求。
2、自學photoshop，3DMAX(因與我學的專業有關)這方面比一般人更有基礎及藝術靈感，自學資料庫，VB程式設計及Dreamwaver，Frontpage，長期堅持自學英語。
3、利用假期去電腦專賣城進行實地考察，積累一些電腦銷售知識，並爭取在電腦城工作，體驗生活，積累經驗。
4、多讀一些人際交往及管理方面的書籍，提高自己的綜合素質。
5、個人發展、人際關係：重視和每個人的交往，培養自己的社交能力。平時有機會就要通過技能培訓、外出聽課、開課等方式讓自己在不同方面不斷進步。通過這些學習，不斷充實自己，豐富知識和見識，才能為自己將來的工作做好充分準備。
6、生活習慣、興趣愛好：適當交際的前提下，儘量形成比較有規律的良好個人習慣，希望能在寫作方面會有所提高，能夠在報紙或雜誌上發表文章。並參加健身運動，養成良好的鍛鍊、飲食、生活習慣。每天保證睡眠6-8小時，每週鍛鍊三次以上，經常做運動如散步、打羽毛球等。
二、完成學業後：
1、熟悉適應期:初步找到合適自身發展的工作環境、崗位,儘快熟悉工作流程,在崗位上盡心盡職,主動積極,高效完成份內工作並且儘可能的加班;認真、積極、熱情地參加單位的所以培訓,活動。
2、虛心向前輩們學習，和同事、領導建立良好的關係。
三、積累經驗後：
1、認真分析企業的運作經營方式，管理體系，提出個人看法或見解。
2、有空閒時間跟朋友，同事聊天談心，增進彼此間的友誼。
3、不斷更新自己的知識結構，不斷完善自我，提高自身競爭力，堅持學習，做到終身學習，寫一些隨感、專業知識文章。
4、根據客觀環境和自己的特點看是否需要跳槽。甚至開一家自己的服裝公司、出售自己設計的服裝。
四、總結：
社會是不斷變化的，事情也不會在一成不變的，但是還是會一直朝著目標前進的，即使道路是曲折的，滋味是苦澀的，但還是不會放棄。然而，適當的，適時的調整是免不了的，定時給自己做評估，按實際情況作出一些更好的調整以適應社會的新變化。
大學生職業規劃2
現在的社會是一個經濟迅速發展的社會，也是一個充滿競爭的社會，提前做好自己的規劃對我們更好的適應社會打下基礎，作為新時代的大學生，就應該對社會有一個清醒的認識，對現在的就業形式，社會的的政治環境、經濟環境、文化環境等等，對自己的性格能力都應有清醒的認識，只有這樣我們才能更好適應社會，為社會做出更大的貢獻，更好的實現自己的人生價值。
不知不覺就到了大三了，時間過得真快啊，還感覺就像昨天一樣。真希望能回到過去啊，可是已經不能了，所以我們應該好好規劃自己的未來了，現在還不晚。為此我要好好規劃一下自己的將來。以下就是我的規劃！
一、 大三
1、學業規劃目標
（1）學好各科專業知識，能寫一些專業文章，熟悉自己的專業領域。
（2）學著去寫一些簡歷、求職信。
（3）努力學習英語，爭取過六級。用時積極準備考取與本專業相關的職業資格證書。
（4）瞭解、蒐集工作資訊的渠道，並且積極去嘗試。
2、生活成長規劃
（1）保持良好的生活習慣，合理安排作息時間。
（2）能自我調理心理，保持愉快的心情和健康的心理。
（3）認知自己的興趣，並去發展自己的興趣。
（4）學著並提高自己的交際技巧，與他人能更好地溝通與交流。
3、社會活動規劃
（1）可以去企業參加實訓，尤其是有關本專業的工作，為本專業提供目標。
（2）瞭解本準也的知識與技能，積累經驗。
二、 大四
1、學業規劃目標
（1）對前三年的學習做一個總結，發現自己的不足並且去改善。
（2）完成畢業考試和相關的論文。
2、 生活成長規劃
（1）瞭解職業人這個概念，為自己即將而來的就業做好充足準備。
（2）要有一個有學生向社會人轉變的過程。
3、 社會活動規劃
認真參加企業的見習和實習，還有實習要嚴肅對待，為即將而來的就業積累經驗，也可以學到一些課本上根本無法學到的技能，也可以提出一些相關的改革意見。
三、大學畢業後五年
1、繼續努力學習，在學習專業知識同時利用空閒時間繼續積累工作經驗。
2、長期計劃：
1）工作之餘，不斷學習各方面的知識，拓寬自己的視野。
2）參加一些活動，與人多溝通，學會人際交流。建立良好的交流網。
3）努力工作，積極博得提升的機會。
4）多看書，在獲得知識的同時不斷提高自己的修養。
5）堅持鍛鍊身體，以保證自己能以最佳狀態來面對任何事。
四、行動方案的認識
自己的行動方案已經制定，如何完成這一成長成材的規劃呢？具體應該怎樣去實現呢？我覺的最主要的就是從現在做起一步一個腳印，首先積極努力的學習，上課認真聽講，作好課堂筆記，特別是對專業知識的學習，平時多讀和自己專業有關的書籍，進一步提高自己的專業知識，積極參加學校組織的社會實踐活動，提高自己的實踐能力，做到理論與實踐向結合，同時積極參加學校社團活動，增加社會實踐培養自己的社會適應能力，認真上好每學期的試驗課，要抓住這個機會去把理論和實際聯絡起來，社會實踐和實驗是閉不可少的。這些都是在自己現階段必須作好的，也是實現自己規劃的第一步！注意自己的身體，多參加體育鍛煉，身體是革命的本錢，平時多去閱覽室和圖書館，多看一些與專業有關的書籍來完善自己的知識結構。
五、總結
大學時代，是職業規劃正當時。因此，我們大學生應儘早進行職業生涯規劃，最好從我們步入大學校園就開始。要了解自己的長處和短處，知道自己的興趣，制定好職業目標，規劃好自己的職業生涯，在大學期間不斷評估與修正，朝著自己的目標去奮鬥。一個人想獲得人生的成功，沒有規劃是不行的，沒有目標將會荒廢一生。今天站在哪裡並不重要，但下一步邁向哪裡卻很重要，這就需要我們做好規劃。當然，僅僅有規劃是不夠的，日後的付出與堅持才是最重要的。世界上唯一不變的就是變化，此後我要根據環境的變化，不斷的評估和反饋，堅持不懈，從而保證目標順利地實現。
標而努力。
大學生職業規劃3
一、概述
時間：20xx――20xx
美好願望：事業有成，家庭幸福
職業方向：專案經理
總體目標：完成本科的學習，在工作崗位上攢足經驗，爭取拿到註冊資格證書，成為高層管理者。
已進行情況：正在完成本科學業，努力學習專業知識，培養較強的交際及組織協調能力，為今後十年的規劃打好堅固的基礎。
二.社會環境規劃和職業分析(十年規劃)
1、社會一般環境：
中國政治穩定，經濟持續發展。在全球經濟一體化環境中的重要角色。經濟發展有強勁的勢頭，加入WTO後，會有大批的外國企業進入中國市場，中國的企業也將走出國門
2、職業特殊社會環境：專案經理是企業法人代表在專案上的全權委託代理人。在企業內部，專案經理是專案實施全過程全部工作的總負責人，對外可以作為企業法人的代表在授權範圍內負責、處理各項事務，因此專案經理是專案實施最高責任者和組織者
三.行業環境分析
行業分析：土木工程是人類在地球上從事的一項巨大的古老的工程技術活動，隨著社會科學技術，經濟，文化等各方面的不斷髮展，它在新世紀必將面臨許多新興的事物和挑戰大學生職業規劃計劃實施方案大學生職業規劃計劃實施方案。從市場的需求來說，目前中國的基礎建設正在興起，大跨結構、超高層的專案紛紛立項建設，在未來幾十年內這種局面不會有太大變化。這就需要大量高素質的建設人才參與其中。同時我國目前的建設管理水平非常落伍，當前急需一批能夠提高建設管理水平的人才。
四.個人分析與角色建議
1.個人分析：
(1)自身現狀：英語水平出眾，能流利溝通;法律專業紮實，精通管理知識;具有較強的人際溝通能力;思維敏捷，表達流暢;在大學期間長期擔任學生幹部，有較強的組織協調能力;有很強的學習願望和能力。
(2)性格、特長、愛好：
本人性格開朗，積極樂觀,善於與人溝通/交流，有很強的語言表達能力以及較強的親和力，善於學習，熱愛思考，思維敏捷，表達流暢。
2.角色建議(周圍的人給自己的評價及建議)：
父母：“要不斷學習，能力要強”;“工作要努力，有發展，要在大城市，方便我們退休後搬來一起居住生活。
母親：工作要上進 ，婚姻不要誤。
老師：“聰明、有上進心、單純、乖巧，缺乏社會經驗”
同學：“有較強的工作能力”，“適合做白領”
五.職業目標分解與組合
職業目標：全國一級註冊專案經理
學歷目標：碩士研究生
能力目標：自信、奮進、精力充沛和善
於溝通，而且還要具備廣泛的管理技能和本專業的專業技術與技能，只能全面發展了大學生職業規劃計劃實施方案職業規劃。
經濟目標：20xx――20xx年薪5萬，20xx――20xx年薪15萬
六.成功標準
我的成功標準是：我的成功標準是個人事務、職業生涯、家庭生活的協調發展。
只要自己盡心盡力，能力也得到了發揮，每個階段都有了切實的自我提高，即使目標沒有實現(特別是收入目標)我也不會覺得失敗，給自己太多的壓力本身就是一件失敗的事情。
為了家庭犧牲職業目標的實現，我認為是可以理解的。在28歲之前一定要有自己的家庭。
大學生職業規劃4
【摘要】本文分析關於現在大學生在職業規劃方面的誤區，探討關於大學生出現規劃誤區的因素及避免出現規劃誤區的建議。僅供參考。
【關鍵詞】大學生;職業規劃;誤區的因素;對策
1、現在大學生職業規劃的誤區
1.1將職業生涯規劃給忽視掉
據相關資料的調查顯示，許多在校大學生嚴重缺乏對職業生涯規劃的認識，自然而然可以真正瞭解職業生涯規劃的學生也是為數不多的。還有的相關網路問卷的調查發現，在問及是否對自身制定過職業規劃時，很多同學都是回答沒有規劃，回答有規劃的學生是很少的，只有20%左右。
1.2錯把職業生涯的規劃等同於職業的選擇
所謂的職業生涯規劃實際上是一個周而復始的比較連續的過程，其中包括要準確的定向、自身自我的評估、職業選擇、制定相關的行動方向、行動計劃等幾個步驟。而職業的選擇，意義上指的是對於一份工作的選擇而已，但是在職業選擇的過程中是根據個人的愛好、能力等主要因素綜合評價之後選擇出適合自己並且可以勝任的工作的過程。那麼我們不難看出，職業的選擇只是職業規劃中的一個環節而已，實際上不是等同的意義。
1.3在職業生涯規劃急功近利
由於現在我國高校的不斷擴招，導致當下大學生在畢業後的就業競爭非常激烈，直接的給大學生在就業的過程中帶來壓力。目前普遍有很多的學生在進入大學之後都著急考研，進而導致在放假或是在高校的時間內都是在不斷的進行學習，並沒有將求職方面的事情作為主要的考慮範圍，社會活動也很少去參加。很多的大學生都存在盲目去考證或是參加一些培訓等活動，卻是並沒有結合自身的實際需求來制定計劃，還有的同學甚至還出現見異思遷者，看到目前社會中有哪些的職業收入高就會很想從事收入高的職業，而在過一段時間之後看到別的行業收入高，又會去想去從事另一收入高的職業，直接將自身的職業規劃拋到了腦後。
1.4錯把擇業當成自身的專業
在大學生在面臨擇業的時候我們發現，很多學生在擇業時拘泥於所學的一些專業，其實從專業性的角度上來講，在就業的時候選擇和自己本專業相關的職業自然是會對以後的工作是有所幫助的，但是現在普遍存在的問題和現象是很多的大學生在進入大學的時候選擇的都不是按照自身的意願和選擇來確定的，換句話說，現在大學生在校四年期間所學專業都有可能不是適合自身的專業，因此，如果說大學生在進入大學時第一個專業上的選擇是錯誤的，就沒必要在堅持第二個選擇了，否則的話只會是錯上加錯。
2、導致目前大學生職業生涯規劃誤區原因
2.1社會因素
現在隨著我國高校的精英教育轉變成現在的大眾教育，由原來的就業分配製度改變成現在的自主擇業，由於高校的擴招導致學生人數倍增，自然在這樣的條件下學校對學生在指導方面不能做到細緻入微。另外，我國的高校和社會對於職業生涯規劃方面的意義上就沒有給予高度的重視，導致實行落實的不夠到位，這樣的情況下就造成高校的學生對於自身的職業生涯規劃方面的知識普遍存在誤區和欠缺，然後只是單一的只強調一些經濟收入。現在隨著我國市場經濟的快速發展，這樣的經濟因素在大學生職業生涯中是佔有重要的位置的，而且還有現在很多人在評價大學生的實際就業情況時，還是會以經濟狀況為主來決定地位的高低。以上這些的種種因素都是導致大學生比較容易急功近利的主要因素。
2.2自身方面的因素
首先大學生自身的思想價值觀念也在不斷的改變，由原來的社會中心轉向為了以自我為中心，只注重享受，嚴重的缺乏自我奉獻的精神。然後很多的大學生對自身的重視度嚴重缺乏，也就是說大多數的大學生在進入大學之後，沒有把全部的時間和精力用在學習和職業規劃上，而是將大部分的時間和精力用在了上網咖和玩遊戲和談戀愛上面，還有的學生沒有重視自身的職業規劃，而是把大部分的精力用在了考研和各種活動中，其次是還有的學生是把大部分的時間都用來學習了，沒有社會經驗，就導致缺乏寬廣的眼界。最後還有的學生是對自身認識程度不夠，不瞭解自身的愛好、優勢、缺點、，甚至有的學生自認為自身條件很好，做任何事情都能夠輕而易舉，認為工作能力很強，還有的學生嚴重缺乏自信心和自我競爭的意識。
3、大學生避免職業生涯規劃誤區的對策
將大學四年制定行動計劃，選擇需要採取的方式和途徑。
如一年級初探期：要初步瞭解職業，特別是自己未來想從事的職業或自己所學專業對口的職業，提高人際溝通能力，增加接觸社會的機會。具體活動可包括多和師哥師姐們進行交流，尤其是大四的畢業生，詢問就業情況等，由於此階段學習任務不重，可多參加學校活動，增加交流技巧，學習計算機知識，爭取通過計算機和網路輔助自己學習。還須考慮是否要獲得雙學位、考研等。
二年級為定向期：應考慮清楚未來是否深造或就業，瞭解相關的應有活動，並以提高自身的基本素質為主，通過參加學生會或社團等組織，鍛鍊自己的各種能力，同時檢驗自己的知識技能;可以開始嘗試兼職、社會實踐活動，並要具有堅持性，最好能在課餘時間長時間從事與自己未來職業或本專業有關的工作，提高自己的責任感、主動性和受挫能力，增強英語口語能力，增強計算機應用能力，通過英語和計算機的相關證書考試，並開始有選擇地輔修其他專業的知識充實自己。
三年級為強化期：因為臨近畢業，所以目標應鎖定在提高求職技能、蒐集公司資訊、並確定自己是否要考研上。在撰寫專業學術文章時，可大膽提出自己的見解，鍛鍊自己的獨立解決問題的能力和創造性;參加和專業有關的暑期工作，和同學交流求職工作心得體會，學習寫簡歷、求職信，瞭解蒐集工作資訊的渠道，並積極嘗試，加入校友網路，多和已經畢業的校友、師哥師姐聯絡瞭解往年的求職情況;希望出國留學的學生，可多接觸留學顧問，參與留學系列活動，準備TOEFL、GRE、注意留學考試資訊，向相關教育部門索取簡章參考。
四年級為分化期：找工作的找工作、考研的考研、出國的出國，不能再猶豫不決，大部分學生的目標應該鎖定在找工作及成功就業上。這時，可先對前三年的準備做一個總結：首先檢驗自己已確立的職業目標是否明確，前三年的準備是否已充分;然後，開始畢業後工作的尋找，積極參加招聘活動，在實踐中校驗自己的積累和準備;最後，預習或模擬面試。積極利用學校提供的條件，瞭解就業指導中心和院系提供的用人公司資料資訊、強化求職技巧、進行模擬面試等訓練，儘可能地在做出較為充分準備的情況下進行施展演練。
參考文獻
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大學生職業規劃5
看完了《畢業不失業，職業生涯步步高》後，就覺得應該給自己做一個簡單的職業規劃，以免虛度光陰而懊惱。為什麼說是簡單的呢?因為這是最壞的打算，對於將來這三年，我也不知道具體會發生什麼，自己會有什麼改變，或者別人的期待會如何。現在要好好利用這三年做做未來需要做的事情。
做我們教育技術這行，似乎畢業後從事教育行業的事情是理所當然的，做老師是一個選擇，這對於我來說，是最後才能走得路。做一名老師，是我的最終選擇。那麼，要去哪裡當老師呢?首先我想到的是廣州，珠海，深圳這些一線城市(先不考慮會不會招你)，這些城市雖然物價高，但是相應的工資也比較高，我自己也有這個想法，而且這邊的同學朋友也聚集在這一塊。然後就是去自己家鄉了，爸爸媽媽在我大學畢業的時候也想我在家裡參加工作，做一名中學教師，不過這都不是我想要的，因為是工資比較低，最重要的是作為一名年輕人，需要到外面闖闖，積累經驗，為以後做大事打好基礎。
做老師也有很多選擇，是國小，國中還是高中?這要分析自己的能力了。因為大學裡學得不是具體學科的知識，如物理，化學之類的。所以去高中從事教學，除了資訊科技，我認為別的科目我能力不足，而且現在的高中老師，大多是比較累得，因為要應付升學的壓力，沒有什麼週末的，這一點我很不喜歡。因此，去國中教學就成為我的目標了，具體教什麼科目，我想除了語文什麼的，其他科目不是問題，只要你肯去研究，而且國中的知識對於我們來說都是比較簡單的，我相信自己能夠克服。但是，我最中意的是數學，這是個人的興趣所在，其他如歷史、政治、生物等也是可以考慮的，不過現在只考慮數學。
以後去教國中數學的話，那麼接下來自己要幹些什麼呢?先從專業知識開始，《教學系統設計》一本必修的課程，裡面很多知識都需要掌握，在這裡不多說，畢竟大學仔細看過三四遍;《教學媒體的選擇》似乎也是不可缺少的，如果在大城市上課的話，基本是多媒體，如果沒有這方面的知識的話，我怕以後的路會比較難走，當然這主要是在於自己瞭解和操作。再從具體科目來看，第一個要熟悉教材內容和內容結構，要做到對國中數學知識有一個全域性的把握，畢業要較好學生首先自己得有幾分貨才行;
第二個就是教案的編寫，這部分的內容應該在以後去完善，是要通過實踐才能做到的，不過看看教師用書，瞭解裡面的課程目標，課時安排，教學設計等等是很有必要的，畢竟這都是前人的經驗，我要充分的利用。接著在研究生三年的學習期間，需要有做老師的經驗，如果有實習的話，是一個比較好的鍛鍊機會，當然做做兼職也是不錯的，而且還可以解決自己的經濟問題。
如果是利用三年的時間來滿足做一個國中數學教師的條件的話，我覺得這是搓搓有餘的，最好是在一年之內完成。畢竟，現在是未就業狀態，還有很多學習任務等著我來完成，不能因為做了最壞的打算就荒廢了研究生的學業，這是不值得的。
這算是我的一個簡單的職業規劃吧，以後可能會變的。
寫完以後，我覺得好有動力和衝勁的，給自己明確了一條路，指引了一個方向，發現自己完全沒有必要那麼累。以後做什麼事情，都要給自己定個目標，制定一個計劃，這樣可以省很多時間和精力，少走一些彎路，這也算是最近看了幾本書的一些心得吧，雖然看起來淺顯，但是要達到真正的感悟卻是要花一番心思的。
大學生職業規劃6
近年來，大學生就業形勢越來越嚴峻，那個讀了大學就有”金飯碗”的時代已經一去不復返了。大學生就業已經成為社會普遍關心的一個問題。那麼，作為這個問題的關鍵人物大學生心裡是怎麼想的，他們的職業規劃情況又如何呢？對此，我在湖南財專和網際網路上對一些同學進行了調查。
調查人群以財專學生為主（17人，佔85%），本科類學生為輔（3人，佔15%）。其中大一10人（50%），大二8人（40%），大三2人（10%）。
在調查所學專業由誰選擇的時候，70%的學生選擇了自己選擇的選項，25%的學生因學校調配學了現在所在專業，5%的學生因其他原因學現在所在專業。沒有人選擇父母親戚幫他們選擇了專業。由此可見，現在的大學生有很大的權力來決定自己所學的專業，父母給了孩子們充分的自由空間，不可否認這是社會的一大進步！而一部分學生因成績等問題被學校調配專業也是有一定合理性的，因為學校有時要站在大局的角度考慮，但建議最好讓學生學所選專業。
在調查是否喜歡所學專業時，40%的人很喜歡學的專業，40%的人有一點喜歡所學專業，15%的人不太喜歡所學專業，5%的人很不喜歡所學專業。這組資料表明大學生對所學專業的認可度還是很高的。不太喜歡的人大都是因為愛好問題。而很不喜歡的人的專業也是他自己選的，當初選的時候就很糊塗，現在很不喜歡也不足為奇吧。
在調查小時候夢想的職業著一項中，教師（20%）、醫生（20%）、金領（15%）、商人（10%）人數較多。很容易看出的一個道。：小孩子對樂於奉獻的老師和救死扶傷的醫生是非常崇拜的啊！至於金領這個行業，出來的時間並不長，據我所知在被調查這小時侯還未出現，即使出現了，也不是一個小孩所能想到的。
但我們再來看一看現在這些大學生們最想做的職業是什麼。調查顯示，比重最高的是自己開公司當老闆，佔20%。而想從事證券分析師、銀行職員、投資人等金融領域的人佔到35%。而始終堅持以教師為職業的就一人，但她給出的。由是“因為是亂寫的”。而選擇醫生為職業的人只能說很抱歉沒有了。
通過對以上兩組資料的對比，我們不難發現想從商的人越來越多，想從事金融行業的人越來越多，而從事教師、醫生行業的人越來越少了。這是什麼原因導致的呢？商人的增多我們可以說是大學生的市場意識提高了，渴望更多的物質財富，這沒有什麼值得議論的，“人為財死，鳥為食亡”不無道。。但教師、醫生行業人數的減少可能也說明一部分大學生對物質文明追求上升，對精神文明追求有所下降吧，又或是他們看到了一些社會的陰暗面後看法有所改變吧。（從事金融行業人數可能是因為調查主體是財經類院校學生，受到了所學專業影響。）
上大學前很深刻想過畢業後從事何種職業的人為40%，想過一點點的為35%，沒想過的為25%。上大學後認為與自己所想職業差距非常大的站60%，有一定距離的佔35%，沒有差距的佔5%。由此可見，大多數人來上大學之前是有自己的職業規劃的。在上大學後能正確客觀地認識自己的處境，直面就業的壓力。
至於愛好很大一部分人選擇了讀書、運動。承認愛好與職業影響非常大的人佔到60%，承認有影響但不大的佔35%，認為沒影響的佔5%。又此看來，職業選擇時還是應該考慮一下愛好的問題。
調查顯示，大學生很大一部分是有自己的規劃的。又到了畢業生離校的季節，祝大家都能找到理想的工作吧。
大學生職業規劃7
本屆論壇由廣東省教育廳主辦，珠海市金灣區人民政府、吉林大學珠海學院、廣東省高等學校畢業生就業促進會和廣東省大學生創業就業促進會共同承辦。論壇以“規劃當下，贏取未來”為主題，特邀政府、企業、高校嘉賓代表、職業規劃大賽參賽選手及觀摩師生參與，會議由吉林大學珠海學院招生與就業處副處長劉冰主持，論壇開始由北京師範大學心理學院教授，博士生導師侯志瑾對省決賽選手表現進行深度分析，接下來由政、校、企嘉賓進行主題發言：珠海市金灣區人力資源和社會保障局副局長吳偉以“職業規劃對接政府產業發展風向標為題”，以職業規劃的個人理解、大學生職業規劃中需要考慮到的因素、大學生職業規劃中往往容易被忽略的因素三個方面展開講話 ；
華南農業大學招生就業處副處長，就業指導中心副主任謝珊以“95後生涯規劃的4大關鍵詞”為題，以目標、走心、平衡、給力四個關鍵詞形象的為同學們介紹了職業生涯規劃的方向；愛普科斯電阻電容（珠海）有限公司人力資源總監陳燕以“職業信用卡”為題，講述了在求職，入職、在崗，離職過程中個人信用的重要性；深圳大學職業發展與就業指導教研室主任，教育部全國大學生職業規劃大賽和就業指導課程大賽全國總決賽評委陳德明以“職業規劃新趨勢與高校人才培養”為題，強調了傳統的單一職業角色的職業規劃正被挑戰，複合型人才在當今社會更具有競爭力，高校應注重人才思維方式、解決問題能力的培養。
本屆論壇旨在生涯育人，引導大學生樹立正確的就業觀和成才觀。通過論壇舉辦明確指出了作為新時代的大學生，不僅要掌握儘可能多的知識同時還應掌握用於更新知識的本領；掌握專業知識的同時努力提高自身的綜合素質，根據現代社會的發展需要，塑造自己，發展自己，不斷適應現代社會的就業需求，使自己能夠順應社會的進步，時代的發展，增強就業能力。
大學生職業規劃8
一、自我職業規劃感言
作為一個正處活力青春的青年，腦子裡有著一股子的幹勁，在現實社會面前表現得非常的自信，那種渴望成功的慾望十分的強烈，這也源於我好強好勝的性格，一旦是自己認定的事，就一定會下定決心努力去做好。但我自身也明白自己現用的能力，也僅僅還是個學生，經濟方面還是得依靠父母，我只會做那些實際一點的事，而不去追求那些我力所無能的，我相信一個人的能力是一步步積累出來的，是從實際事情中積累總結出來的一種經驗。
二、職業生涯規劃之SWOT分析
自我分析：
優勢：
1.對英語很感興趣，有一定的自學能力。
2.時刻有一種危機感，也可以說是居安思危吧!
3.誠信、踏實、善良。
劣勢：
沒有能很好的處理人際交往關係，要麼就是幾個很要好的朋友，要麼就是一個沒有朋友也沒有，不能夠融入到同學當中，所以時常的會感到寂寞，而空虛……做事情喜歡單獨做，而不意願的去邀請別人，渴望一種屬於個人成功的成就感。生活有時沒有目標，沒方向，總是在茫然中虛度時光，不能很好的有效率的利用自己的時間。
家庭分析：
優勢：
在親人的心裡是一個懂事而聰明的孩子，有著親人們的關懷與支援，特別是父母在我身上寄託了很高的厚望，將他們一身的心血都投資到了我的身上，我覺得自己是一個幸運的人。
劣勢：
有點驕傲，當取得一點點的成績就自我滿意，做事情有些急躁，不能冷靜的思考問題。
有時感到壓力很大。
做事情想得太多，不果斷。
原則太多。
有計劃，但實施情況不好，常常打亂。
不喜歡一直做一個職業。
有時缺乏自信。
朋友、老師、同學分析：
優勢：
具有一定的個人能力，不落後與其它同學，有自己的一個學習方法和生活方式，基本能做到老師的要求。
劣勢：
不能夠融入到同學當中去，積極主動性太差，有點害羞，缺少與老師主動交流的機會。
機會：
利用大學的機會，積極參加各種活動，主動表現自己，鍛鍊自己，真正的將自己能力展現出來，在即將到來的大學英語六級考試中，向老師同學證明我的英語水平。生活上不讓父母擔心，也向他們證明，我已經長大了。
威脅：
家人或其它原因不得不早日步入婚姻的殿堂,每天過著清貧的生活而忙碌一生,甘於平庸。
三、職業生涯目標規劃
總體目標：
能說一口流利的英語，做一個電腦高手。
階段目標：
22~23歲將理論知識學好，將基礎打牢;
24~25歲在專業科目上拔尖，取得一定的成果;
26~30歲，運用自己的才能在社會上打拼，創造屬於自己是空間，屬於自己的財富(這時可考慮成家問題);
38歲擁有自己的一家公司，自己做董事長。
50~60歲投資建一所屬於窮苦人家孩子的大學暫取名叫“星原大學”(一層意思是星星之火，可以燎原;另一層意思就是因為她吧)。
學習目標：
畢業之前過全國英語的4、6級的考試和計算機四級考試;畢業後兩年自考本科，順利拿到學士學位。
家庭目標：
26~30歲結婚，和自己的愛人一起努力構建一個溫暖的家;
35歲之前要擁有車、房，
40歲要賺足足夠的錢，養老婆孩子，好好的孝順父母長輩。
健康目標：
經常鍛鍊，要擁有強壯的身體，還有就是家人及所有關心我的人健康、平安、快樂!
個人理念：
一個人的一生是有限的，人生能有幾回博，此時不博何時博，我們要抓住我們身邊的每一個機會，來實現自己的人生價值。千里之行，始於足下!從現在開始，不算太晚!一個人的一生一定要過得有意義，一定要讓自己有限的年華里有所回味。一個人活著就是要做有意義的事，而做有意義的事就是好好的活著。生活的本質不是索取而在於奮鬥!
大學生職業規劃9
上了大學生職業生涯規劃的課程，讓我理清思路，明晰未來我要走的道路。明確目標這對我來說意義非凡，進入大學以來，一直處於漫無目的得過且過的狀態，按部就班的完成佈置下來的任務。沒有特別的追求也不知道畢業後我能幹什麼，想做的事情很多，但缺乏目的的我做什麼都是個半吊子。不想虛度最珍貴的四年，卻也沒有更好的辦法留住這轉眼不在的時光，進入大學以來就一直處在這樣的焦慮中。
做了一份職業規劃的表格，事無鉅細的把要做的事情羅列出來，表格明晰的那一刻也是我思路清晰的時刻。缺乏目的的忙碌是盲目的浪費時間，找準目標，給自己合理定位，這就是我接受這一教程的最大收穫。經歷了迷惘的大一，困惑的大二，現在的我要撥開迷霧看未來。前路漫漫，困難在所難免，但除了青春與健康一無所有的我們有什麼值得畏懼。
是失敗嗎？不是已經經歷過很多次了嗎。
是沿途的荊棘嗎？被劃破的傷疤還少嗎。
是肩負的責任嗎？過了十八歲不就該為自己的決定負責嗎。
我就是抱著這樣的信念選擇了cosplay這條道路，即使這是一條晦暗不明充滿艱辛的道路……
一、自我分析
在工作中我是個負有責任心並講求效率的人。
不管是否願意，分配到我手中的任務我都會竭盡全力把它做好，要是無法辦好，一開始就不會接下。無論是學習小組分到的找資料做ppT，還是漫畫社裡的各種瑣事，做好自己分內的事，成為一個可以讓人放心交付任務的人是我的標準。學經濟的人無論是考慮什麼事大概都會以機會成本和效用理論為前提吧，追求理性判斷，追求效率與速度是我們的共性，從某種程度來說，我們都是急性子。
但過於理性在感性的人看來是無趣並且急躁的，我一個朋友曾經用一個比喻來形容我們：“你們就像是上好發條的鬧鐘，熱衷於計劃，無論什麼樣的心情，無論發生什麼事情，都會按點出發。這樣的人最沒趣了！”這句話裡包含了這些天生敏感纖細、富有創意的人對我們這類人的無奈。這樣的我們不會因為心情不好或者臨時起意而改變原有計劃，註定了我們不會成為隨性灑脫的行為藝術者，朝九晚五或許才是我們的歸宿。
在為人處事上，大多數時候我可以說是一個圓滑而富有心計的人，但當某人或某事觸及我的原則時，我會變得異常堅持甚至偏執。
折中的，中庸的處事原則並不是我刻意為之，圓滑是我性格的一部分。這樣的我雖然有廣泛的交際圈，善於與人交往與合作，但要長久的維繫一種穩固的關係就要耗費較多的精力。可以說我善於與一群人交往，卻無法放鬆的進行一對一的交談。當然，我也有執拗的一面，在對某些人與事的處理上，我的行事可以說與我一直追求的中庸相去甚遠，算是僅有的任性吧。但這樣也未嘗不可，缺乏原則也是讓人無法忍受的。
一個搖滾歌手說“一個人一直在做著自己喜歡的事，並藉此養活自己不愁生計，他就是幸福的。如果這樣來說，我真是個幸福的人呢。”
我相信這是每個人的職業理想，從事一份自己喜歡的工作，不會給別人添麻煩，不會影響他人的擇業自由，能做到這樣就可以問心無愧了。但現實生活中，大多數人都不能如願以償的從事自己喜歡的工作，維持生計自力更生是這個社會生存下去的法則，脫離現實的任性是不被允許的，這一點我看得很清楚。直面我們將肩負的責任，直面現實的殘酷，一個人不能活的太自私。追逐理想的路上我們要放棄的太多了，許多人終其一生都在追求最初夢想的路上停滯乃至走向另一條岔路。我只希望我可以堅持的走下去，即使時間在臉上留下痕跡，即使時間消退了激情……
二、專業就業前景分析
我目前的專業是國際經濟與貿易，但我的職業理想是成為職業coser。
國際經濟與貿易是一個就業範圍很廣的專業，我可以從事金融、財政、對外貿易等方面的工作。當前中國正處在向第三產業轉型的時期，雖然從目前經濟類畢業生的就業狀況看，這一市場已經過熱，但就未來發展看，這一市場還沒有達到飽和，對高階的經濟類人才的需求還是相當旺盛的。而國貿這一寬口徑的專業，為我提供了更多的擇業方向。
我天生不是個喜歡朝九晚五按部就班生活的人，追求激情與變化，拒絕個性的抹殺，因此我並不適合成為一名公務員在政府工作，即使這是我家人的期望。在這個需要踩踏過千軍萬馬屍體才能獲得一個“公務員”頭銜的年代，我並不看好這個所謂的“鐵飯碗”。“鐵飯碗”這樣的惡習早該廢止了，在這個講求效率、競爭密佈的社會，本來就不應該有“鐵飯碗”存在，能者上位劣者下位這是再正常不過的殘酷。
因此進入私企是我的首選。我不追求自己所在的企業是不是世界五百強，是不是連鎖大公司，也不要求一進入公司就是高職位高薪水。能力有限，缺乏實戰經驗，思想單純是畢業大學生的致命硬傷，從頭做起，從小做起，穩步上升才是初生牛犢的我們該持的態度。管理學十大經典效應——“蘑菇效應”說的就是這個道理，我們不需要刻意貶低自己，但高估自己的能力只會讓我們在找工作上頻頻碰壁。
我認為大學生在選擇職業時不應只看到當前工作的職位與薪水，過於追求風光的大公司與頭銜。在我看來，這個公司未來的發展前途與該職位的提升空間才是我們最該關注的問題。名企的CEO不是天生的也不是一蹴而就的，認清自己的實力，給自己合理定位，這就是我的就業態度。可以用股票來形容就業的雙向選擇：我選擇企業是因為它是績優股，企業選擇我是把我當成潛力股。
就目前中國cosplay的發展狀況，想要一畢業就成為職業coser來自給自足是不可能的。中國本土動漫的發展程度較低，國民對cosplay的認識程度也還不高，coser市場的無秩序都是該職業的侷限性。但cosplay對80、90後的影響是有目共睹的，特別是追求個性的90後更是讓我看到cosplay在中國日漸壯大的希望。作為一個完全新興的產業，它將伴隨著中國動漫的騰飛而發展。
我喜歡動漫並熱衷於cosplay，並不是以三分熱度的半吊子心態來做cos。如果能為中國動漫事業及cosplay貢獻綿薄之力將是我的榮幸。這是值得我付出全部精力，對我意義重大的職業。雖然阻力重重，但我會堅持著走下去。
面對這樣的現實，我只能選擇在從事與國貿相關的工作同時，利用一切富裕時間與金錢做cosplay。這也是當前很多職業coser的選擇。但我衷心的希望cosplay能成為一種職業並得到大眾的承認。
三、職業分析
對我來說，進入企業從事國際貿易與cosplay都是我的第一職業。畢業後直接就業是我的首選，讀研所能學到的東西在工作中都可以學到，在大學這個象牙塔裡待的時間越久，對社會的脫節就會越嚴重，對經濟類的工作而言，除了學術研究外，實戰經驗才是最重要的，而這正是我們在學校裡啃書本無法學到的。雖然本科生與研究生在起點上可能不同，但就機會成本來考慮，相同的三年時間我就業能做的事情或許比讀研更多，獲得的東西也更多，這不過是個選擇問題。誰也不知道結果如何，成功失敗的例子都有，能做到什麼程度終究是成事在人，只要問心無愧，能為自己的選擇負責就夠了。
而要成為一名職業coser，我的道路還很長，我的cos道路才剛剛起步，從我目前的作品看都是很幼稚的。要想將cos作為自己的職業，現在的自己真是差太多了，無論是cos本身還是後期製作。因此在道具、造型創意，表演藝術，化妝技術及後期效果處理上都要倍加努力。
四、三年計劃
對於自己的本職專業，努力學好專業知識是必須的，這是個長期而連續的過程。
而對於cosplay，明年春季我將帶領我們的團隊“潘多拉之心”參加中國頂級的cosplay賽事“China Joy Cosplay”，籌備已經在繼續，把我們的社團推向大眾，這是我們的野心。而cos，我從未間斷過……
五、結語
不抱怨生活，不抱怨社會，不抱怨自己。我的父母不會為了沒給我奢侈的生活而道歉，這個社會也不會為了過高的就業壓力而對我們心懷愧疚，生於這個家庭，生於這個時代，我們要肩負的背景實在太多，絕對的平等是不存在的，抱怨除了沮喪什麼也不能給我們留下。我可以對很多事情做出妥協——對這樣的現實，這樣的社會……但成為一個coser對我身邊的人來說本來就是一種任性，保留這最後的任性是我唯一的執著。道路艱辛但我會堅持下去。
大學生職業規劃10
近日，某網站釋出的《應屆畢業生求職意向調查報告》顯示，僅有23.7%的畢業生對工作有明確的目標和規劃，大多數畢業生求職意向不明確的最主要因素是對適合自己的職位缺乏瞭解。
在校時應儘早做職業規劃
“不積極，不主動，這是找工作成功率低的學生身上最普遍的問題。”瀋陽工業大學招生就業處副處長鄧彪表示，90後學生分析能力更強，甄別能力更突出，面對問題時更有自己的主見和想法。但找工作的過程中，面臨多種選擇時他們往往搖擺不定，而一部分學生存在“等”“靠”的懈怠心理。這些現象實際上反映了畢業生就業心理的不成熟。
多年指導畢業生就業工作，鄧彪給正在求職的畢業生以及在校大學生們提出了一些建議。“多去參加校外實踐。通過實踐去了解自己、瞭解社會。”鄧彪表示，大三就應該進入就業狀態，在校時應儘早做職業規劃，明確求職方向。其次，在求職過程中一定要積極主動，利用手頭的一切資源包括網路、招聘會、人際關係等去爭取更多的機會。再次，客觀上少抱怨，主觀上多努力。鄧彪表示，一些冷門專業的學生，最好是先就業再擇業，面對機會一定要把握好，把握住。
不要輕易放棄自己的專業
“不要輕易放棄自己的專業。學專業、愛專業、立志從事專業，這是大學生們應該樹立的專業理想。”採訪中，東軟集團校園招聘區域經理顧銘倫給了大學生們這樣的建議。
“不知道自己喜歡什麼，也不知道自己想幹什麼”，從事校園招聘多年，顧銘倫表示，每年遇到這樣的學生不在少數。絕大多數的學生都是工作了以後才開始做職業規劃，本應該在學校做的事現在要浪費更多的時間去完成。
顧銘倫表示，在招聘過程中，專業基礎紮實，踏實穩重，有明確的職業理想和發展規劃的畢業生更受企業青睞。由於求職目標明確，這樣的學生會更容易找到適合自己的工作，工作以後成長也會更快。
90後靠“嘗試錯誤”來發現自己
遼寧社會科學院研究員張思寧表示，90後畢業生們在求職過程中所體現出的缺乏自信、進退維谷等現象，從根本上反映出的是他們價值取向上的矛盾性。
對於導致這些問題的原因，張思寧表示，90後從小到大所受的應試教育導致了他們缺少理想，在家長們傳統思想的裹挾下，以及現代社會新的價值觀的衝擊下，90後成了自我矛盾的典型代表群體，面臨自己做選擇時他們搖擺不定，面對社會時則顯得蒼白無力。
“和70後、80後相比，90後更注重工作所帶來的快樂，而不僅僅是金錢”，張思寧表示，他們所追求的是要做最好的自己，很多年輕畢業生們頻繁跳槽實際上是一種不斷“嘗試錯誤”的行為。通過嘗試錯誤去尋找自己，發現自己。“對於90後，社會應該少些偏見，多些理解。”
大學生職業規劃：何時做職業生涯規劃合適
每一個人在人生的旅途中都要做一個職業生涯規劃，這個規劃從讀書時就已開始設計，當今，大學生的職業生涯規劃是個時髦的話題，許多大學開設了相關的課程或是專題報告與講座，網路上也大肆炒作，一時間職業生涯規劃成了大學畢業生最為關注的熱點和最時尚的話題。同學見面，第一句話就是：你做職業生涯規劃了嗎?如果回答是No，就會引來一片惋惜和督促聲。
當然，學生時代的目標規劃更接近理想化，此後在各個時期，都在階段性的做出目標和規劃，並且一段比一段更與理想拉開距離，更加接近社會需求和職場實際，因為這時的規劃在不斷向現實和可行修正。正確分析自己所追求的目標及價值，與職場的現狀及要求同步與接軌，這一行為，，稱之為“職業生涯規劃”，簡稱生涯規劃，又叫職業生涯設計，有人將職業生涯比做一次旅行，而職業生涯設計與規劃則是旅行中最不可缺少的工具——地圖，也就是前進的指南，旅途的航標。
職業生涯規劃是在對一個人職業生涯的主觀條件和客觀條件進行測定、分析、總結的基礎上，對自己的興趣、愛好、能力、特點進行綜合分析與權衡，結合時代特點，根據自己的職業傾向，確定其最佳的職業奮鬥目標，併為實現這一目標做出行之有效的安排。選擇實現這一目標的職業，以及制定相應的工作、培訓和教育計劃，並按照一定的時間安排，按照長期性、挑戰性、清晰性、可行性、適時性、適應性、持續性的原則，為自己定下事業大計，籌劃未來，根據主客觀條件設計出合理且可行的職業生涯發展方向。
大學生職業規劃11
面對當前嚴峻的就業壓力，先就業後擇業似乎成為一種共識，不管是畢業生還是高校，都把先就業放在了首要位置，而對於所“就”的工作合不合適，很多人沒有太多的關注 。從某種程度講 ，先就業是應對當前就業環境的一種策略，也是多數畢業生迫於生存壓力的一種無奈之舉。特別是尚未就業的20xx年應屆畢業生，這個時候更盼著能有一份保底的工作。然而，先就業後擇業是否真的適合每個人，這種策略會不會對以後的職場之路產生什麼影響，這些問題都值得畢業生們思考。
◎案例1
落點沒有選好，頻繁跳槽
小曹在大學時學的是會計專業，20xx年畢業找工作時，他應聘了青島的一家物流公司，因為當時簽約時間比較晚，沒有找到心儀的工作，無奈之下才選擇了這家公司。上班之後，他發現自己所學的專業並不太適合，從事的工作需要很多新知識，如果適應工作，就需要付出大量的精力學習。在那裡工作了半年，他決定辭職，因為一方面這不是他喜歡的工作，另一方面自己上班太累，考慮之後，決定換新的工作。
20xx年 ，他應聘到一家人力資源管理公司，因為大學時曾經學過一些人力資源知識，所以決定在那個公司一試身手。但這次他再次失望了，面對公司裡經驗豐富的同事，初出茅廬的他跟不上工作節奏，而且第一份工作也沒有給他積累下太多的經驗。3個月後，小曹最終選擇了離開。
經歷了兩次失敗的工作，小曹有些迷茫，他開始反思自己當初的選擇，有些後悔畢業時草率地在第一份勞動合同上籤下自己的名字，但這些已經於事無補。這兩年的時間裡，小曹已經換了好幾份工作，他感覺青島不是他的福地，現在的他回到了老家煙臺，在那裡，他想繼續尋求那份心中的理想。
◎案例2
擇業為主，簽約晚也甘心
20xx年的那個夏天，小陳離開了他讀了四年的大學，畢業前的那段時間，班裡多數學生都找到了工作，簽約率非常高。但是 ，小陳很不開心，因為他沒有找到喜歡的工作，更談不上籤約了。看著身邊的同學都有了著落，小陳心裡很著急，但他沒有草率地決定自己的第一份工作，而是耐心地等待著自己的機會。畢業離校的時間到了，沒有簽約的他，雖然有幾絲沮喪，但他選擇了守望。
20xx年下半年 ，小陳終於等來了機會，他的家鄉有一批事業單位的招考，有幾個職位的報考條件他非常適合，於是他滿懷希望地報了名。筆試、面試、體檢，一套招錄程式走完，成績公佈的瞬間，小陳緊緊地攥了攥拳頭，他的等待沒有白費，因為他被縣政協錄取了。考上事業編的小陳，雖然曾經揹負了巨大的心理壓力，曾經因為沒有按時就業受到了別人的冷眼，但他最終找到了自己喜歡的工作，他始終沒有放棄當初的抉擇，在他眼裡，慎重擇業遠遠強於盲目就業。如今的小陳，經歷了幾年的摸爬滾打，已經榮升為辦公室的一個小領導，娶妻生子的他，正在自己的事業之路上滿懷希望地前行。
◎企業
就業觀念影響了企業發展
近幾年就業形勢的嚴峻性，讓許多學校和培訓機構在就業指導時提出了“先就業後擇業”的理念，以提高一次性就業率。為此，一些畢業生紛紛降低暫時的就業期望值，但就業後在短時間內因為不適合或者不喜歡就頻繁跳槽。這種“先就業後擇業”的就業觀念讓企業感到很不踏實，不少企業說影響了發展。
青島一家大型商場負責招聘的於小姐就說，“先就業後擇業的觀點一定程度影響了大學生的誠信形象。不少應屆畢業生將用人單位作為跳板，暫時棲身於此，時機成熟就選擇離開，這是一個值得注意的現象。因為學生的這種做法，必然使用人單位感到傷心和失落，產生了被欺騙、利用的感覺。為了防止這些情況的出現，用人單位會採用更加強有力的自我保護手段以約束求職者。事實上，有的用人單位乾脆‘拒用應屆畢業生’，這對大學畢業生來說不是什麼好事。先就業後擇業的觀念，不僅可能影響到大學生職場的長遠利益，也會影響人才市場的健康發展。”
◎專家
就業的基點是有職業規劃
對於“先就業後擇業”的觀念，一些從事過學生就業指導的高校老師也有自己的看法。有老師就認為，“先就業後擇業”和“先擇業後就業”形式上看來沒有太差的差別，實際上兩者之間存在本質的不同。“先就業後擇業”是一個機會主義者，他們是在現有可供選擇的情形中進行選擇，會隨波逐流、沒有什麼目標。“先擇業後就業”是理想主義者，他們是事前確定自己的追求目標，然後選擇一個合適的地方開始自己的職業，他們主動為下一次職業變動做準備，總是在自己準備好以後，再變動自己的職業。
中國海洋大學就業指導中心的王處長則說，大學畢業生就業的基礎是要有一個職業規劃，只要按照規劃去就業，即使第一份工作不太如意，隨著經驗資歷的積累，肯定會越發展越好。他也建議，大學生在找工作之前做一個職業生涯規劃，瞭解自己的職業理想、工作價值觀、職業興趣、職業性格、職業能力，根據這些再結合自己所學的專業和當前社會就業情況，制定一箇中長期職業生涯發展線路圖。
大學生職業規劃12
摘要：大學生職業生涯規劃教育對大學生活乃至整個人生具有重要的意義，目前大學生職業生涯規劃教育存在許多的問題。本文從學校教育的角度，探索構建“全面、全程、全體”的大學生職業生涯規劃教育體系，充分發揮職業生涯規劃教育的效能。
關鍵詞：職業規劃;教育;大學生;成長
自20世紀50年代以來，職業生涯理論推出全新的理念，認為職業生涯不只是擁有一份職業，更是貫穿人生決定如何生活的過程。到底什麼是職業生涯規劃呢?所謂職業生涯規劃，是指個體和人生環境相結合，在對個體職業生涯的主觀因素和客觀條件進行測量、分析的基礎上，再結合個體的興趣、性格、能力和社會的實際情況等綜合分析，根據自己的職業傾向，確定最佳的職業發展目標，併為此制定相應的工作、培訓等行之有效的計劃，進而採取行動實施職業生涯目標的過程。根據薩柏的職業生涯發展理論，在人的成長髮展初期進行必要的職業意識引導，對將來的職業成長乃至整個人生的成長都是重要的。
1953年美國耶魯大學對應屆畢業生進行了一項有關目標的調查，被調查的學生中10%的學生確認有目標，只有4%的學生清楚地把目標寫下來。20年後，耶魯大學的研究人員追訪當年參與調查的學生，結果顯示，當年寫下目標的那些學生，無論是事業發展還是生活水平，都遠遠超過那些沒有寫下目標的。這在一定程度上告訴我們，職業生涯規劃本質上是一個人職業戰略規劃，它不僅是一個職業選擇問題，而且對大學生整個人生成功與否有著深遠的影響。鑑於我國大學生目前日益嚴峻的就業形勢，大學生職業生涯規劃教育顯得尤為重要，既有利於大學生認識自我，發掘潛能，提高競爭能力，又可以有效控制大學生在人才市場的無序性高流動狀況。
一、目前大學生職業生涯規劃存在的問題
(一)職業生涯規劃意識方面：知識欠缺，主觀不重視
長期以來，高校的各項工作主要圍繞教學和科研進行，這無疑是對的，但很少關注職業生涯輔導，也沒有意識到職業生涯輔導的重要性和必要性，因此在政策、資金、設施、人員等方面投入很少，導致學生了解職業生涯理論的途徑有限。另外，由於學生生活範圍窄，社會經驗少，對自己所學專業對口的職業要求瞭解不夠深刻，他們當中不少人認為職業生涯規劃是件費力而無用的工作，甚至錯誤地認為職業規劃就是類似中國小生所寫的新學期的打算，只是為了完成作業而寫給老師看的，沒有可行性和可操作性，根本沒有認識到職業規劃對自己未來人生和就業的意義。
(二)職業生涯規劃目標方面：目標過高，不符合實際
調查發現，80%以上學生職業目標定位在“三大”和“三高”上，“三大”即大城市、大公司、大機關;“三高”即高收入、高福利、高職位。很少有人願意主動到條件艱苦的地區、鄉鎮鍛鍊，也不願到新興行業、服務業、基層單位去工作。求職時，最關注的是眼前的薪金和福利待遇，而沒有把發展空間或未來的職業發展前景放在第一位來思考，甚至還有一些學生為了留在大城市，不惜犧牲擺在面前的大好發展機遇，許多學生盲目地以考取許多沒有職業相關性、目的性的職業證書作為未來發展的路徑，甚至有些學生根本沒有清晰的職業發展路徑，或者有多個毫無內在聯絡的職業路徑。職業發展路徑的模糊必然導致擇業過程中的彷徨和無助，這直接影響到職業目標的實現。
(三)職業生涯規劃實踐方面：脫離專業，目標不清晰
值得肯定的是，為了增加“工作經驗”，不少學生在校期間選擇了兼職和假期打工。但90%以上的學生所從事的兼職工作都跟自己的專業和職業目標不相關聯，大多數是做家教、業務員、促銷員等;還有的學生積極參加各種文體活動，其目的只是向用人單位證明自己多才多藝，具有較高的綜合素質。因此，大學生的社會實踐缺乏職業規劃性，漫無目的，隨意而為，只注重量的積累，卻無視質的提高。
(四)職業規劃認識方面：自我定位模糊，專業認識不清
調查顯示，大學生對自己今後從事何種型別的工作，以及適合怎樣的崗位等問題，在認識上顯得比較模糊。只有20%的學生能對自己的發展方向有一定的認識，但是這些學生並不十分清楚自己現在具備的條件與理想工作的要求之間的差距具體體現在哪些方面;甚至還有四分之一以上的學生對此毫無意識，根本沒有進行自我瞭解。
由於各種原因，學生對自己所學的專業缺乏客觀而理性的認識。接近75%的學生對自己所學專業的就業前景沒有很清晰的概念，甚至對本專業的未來發展領域也缺乏必要的瞭解，這在一定程度上會導致職業選擇的盲目性和無計劃性。
二、加強大學生職業生涯規劃教育的對策
目前，所有高校都非常重視大學生的職業生涯規劃教育，但仍存在著教育內容不全面、教師隊伍不健全、教育過程不連貫等問題，針對目前大學職業生涯規劃教育存在的問題，學校可構建“全面、全體、全程”的大學生職業生涯規劃教育體系。
(一)拓展教育內容，樹立大學生職業生涯規劃全面教育的理念
學校在思想和政策上重視職業生涯規劃教育的同時，應加強理論學習，使學生和教師都充分認識到，職業生涯規劃教育不僅是講授面試技巧、找工作的途徑等問題，職業生涯規劃教育的內容很廣泛，不僅要進行觀念層面的教育，而且要進行技術操作層面的教育，不僅要進行技巧方面的教育，而且要進行理念層面的教育。因此，職業規劃教育應該自始至終地貫徹在學生的整個大學學習過程中，列入教育計劃之中，並嚴格執行。目前所有院校都開設了就業指導課，但都存在“就業指導課就等同職業生涯規劃教育”、“職業生涯規劃教育就等同於面試技巧、就業資訊等教育”這樣一些錯誤的理念，存在只注重形式不注重內容、只注重數量不注重質量的問題，因此職業生涯規劃教育應作為大學生就業指導課的核心內容，將科學的理念和科學的職業規劃方法傳導給學生，這有利於學生未來的職業生涯發展，甚至受益終生。
(二)樹立系統理念，構建大學生職業生涯規劃全程教育的體系
職業生涯規劃教育是系統工程，是一項科學、系統、全面、有計劃的教育活動，要把職業生涯規劃教育系統地、有計劃地貫穿於大學生活的全過程。
第一，在新生剛入學，就要滲透職業規劃教育的內容，主要進行職業規劃理念和意識的教育。如請高年級的學生代表講述自身的規劃和實施狀況，請校企合作的企業專家來學校講授單位對人才的要求和需求狀況等，請教師對各個專業的特點、性質、就業領域等進行教育，使學生從踏進大學校門的那一刻就接受大學生職業生涯規劃教育。
第二，在整個大學階段，對大學生要進行職業生涯規劃教育，主要進行職業生涯規劃的方法、技巧、專業認知等教育。如加大投入引進合適的測評體系，儘早最大範圍的讓學生接受職業測評服務，不僅可以幫助學生了解自己的職業興趣、職業能力、職業傾向，還可以瞭解自己的個性特徵和動機需求水平。專業課教師可以根據課程的安排，循序漸進地對學生開展職業生涯規劃教育，首先結合專業理論課，讓學生了解自己的專業特點及就業去向，引導學生初步認識個人職業生涯規劃方向，其次通過完成專業課的理論作業、專業實訓、專業見習等，培養學生的職業意識，提高學生的職業能力，明確學生的職業志向。
第三，大學最後一年，對學生進行職業生涯規劃教育，主要進行面試技巧、製作簡歷、就業資訊等方面的教育和服務。就業指導課教師講授面試技巧、簡歷製作等就業技巧方面的內容，除招生就業部門為大學生提供各種就業資訊和服務外，全校教職員工要充分利用自身的資源，為學生提供各種市場就業資訊，並引導學生進一步明確職業目標，確定合理的職業定位和擇業期望標準，併為實施自己的職業目標而努力。
第四，大學生畢業後，學校還應該對畢業生的就業狀況做好跟蹤服務，以便總結教育經驗，提升職業規劃教育水平，為後來的畢業生就業服務積累經驗，同時還能更好地掌握市場人才需求的第一手資料。
(三)加大宣傳力度，樹立大學生職業生涯規劃全體教育的理念
加大宣傳力度，樹立大學生職業生涯規劃全體教育的理念，建設一支以專業教師為主、其他成員為輔的職業生涯規劃教育的教師隊伍。大學生職業生涯規劃教育是一項專業性工作，從事規劃教育的指導教師既要有一定的理論水平，又要有一定的實踐水平，這就需要通過脫產學習和在職學習相結合、集中培訓和自主學習相結合，建立一支具有較高理論素養和實踐經驗的職業生涯指導教師隊伍。以此為依託，在全校制度化、常規化地開展畢業生的職業指導、諮詢、推薦和服務工作。同時，我們也要擯棄狹隘的觀念，不能錯誤認為職業生涯規劃教育只是就業指導老師的職責，全體教職員工都應該成為大學生職業生涯規劃教育的主體，每位員工除身教之外，還可以結合自己的崗位和學科特點，隨時隨地對學生進行職業生涯規劃教育。如思想政治理論課教師可以結合《思想道德修養與法律基礎》中關於職業道德、人生觀等內容，加強學生的職業意識教育。專業課教師可以結合專業課，讓學生了解自己的專業特點及就業去向，引導學生初步認識個人職業生涯規劃方向，通過完成專業課的理論作業、專業實訓、專業見習等，培養學生的職業意識，提高學生的職業能力，明確學生的職業志向。
總之，通過構建“全面、全程、全體”的職業規劃教育體系，各高校就能克服目前大學生職業規劃中存在的問題，實現大學生職業生涯規劃教育的實效。
大學生職業規劃13
易卜生說：社會猶如一條船，每個人都要有掌舵的準備。我覺得人生真的就像一艘航船，航行於人生的大海中總會遇上不少風風雨雨，如果我們要順利到達彼岸，就必須要確定目標，明確航線。聽了周老師一個學期的課，我的彼岸越來越清晰，相信在我用心的規劃，認真的完成之後，我的航路會更加通暢。
一.自我分析
由於父母都比較開明，從小家庭環境挺寬鬆，不會讓我覺得有什麼壓抑的，所以，我性格很外向，善於與人交流。是一個典型的行動派。喜歡簡單的事物，簡單的生活。
做事踏實負責，積極上進
喜歡新鮮的東西，追求時尚與個性。熱愛藝術，接受了8年的舞蹈培訓和聲樂學習，所以有較強的潮流感知力。
但有個缺點是，事情不到節骨眼上我不願去做。也就是沒有很強的超前意識。比如我的國中和高中，前兩年都是玩過來的，只有在最後的一年裡才真正地認真學習了。萬幸的是我如願考進了省重點高中和我們的民大學習。而從這些經歷我又總結出自己是一個善於集中精力，專心做事的人。該學的時候會專心學，該放鬆該玩的時候我也會專心去玩。要不也不能在一年裡把別人三年學的東西都給學到。
現在進入大學一年了，由於對現讀專業沒有足夠的興趣，所以我的專業成績不夠突出。但我還是努力去學了比如公文寫作，標準普通話的練讀和計算機等這些在今後的職業生涯所必備的技能。在課餘時間裡，我積極參加了一些社團，提高了自己與人合作和溝通的能力。
二、職業選項
我最想做的是文職，因為這與我現在所學的專業最貼近，能讓我很好的把理論知識運用到實踐中並不斷地發展自己。
其次，我有意做一位時尚雜誌的編輯。
最後，我希望能做企劃方面的工作，為企業的理性決策提供按效益化原則設計的方案。
三、決策理由
(1)文職
優勢(S)：通過這近一年對專業課程的學習和了解，我發現自己並不適合從事學術研究的工作。所以放棄了以研究語言文學為畢生事業的想法。在語言文學專業就業方向中，我偏向於從事文職。而從事文職工作，需要較強的工作能力、學習能力和團隊合作精神。而我積極上進，具很強的求知慾，富團隊合作精神。
劣勢(W)：擔任文職工作需要整理大量的材量，而在整理材料時需要工作者的耐心與細心。我具備後者，但是個缺乏耐心的人，這需要我在今後的學習和生活中不斷的完善自我。
風險(T)：這一工作永遠是在為別人做事，沒有很廣闊的發展空間。
(2)時尚雜誌編輯
優勢(S)：我的專業是語言文學，這使我原本還不錯的寫作水平能在大學四年裡得到一個質的.飛躍。從小接受舞蹈和聲樂等藝術方面的培訓，熱愛藝術並有藝術天分。作為女孩子，我喜愛打扮，忠於時尚。重要的是我有較強的潮流感知力。經常看一些比如MINA，昕薇等一類時尚雜誌，在瞭解流行動向的同時又不完全更風，我會在經過自己的創意後，選擇適合自己的時尚。
劣勢(W)：由於我的專業是語言文學，在編輯出版，排版，服飾搭配方面，我較編輯出版專業和服裝設計專業的學生少了很多專業知識，而這些知識又是作為一位出色的時尚雜誌編輯所必備的。在我身邊沒有朋友是從事時尚界的，這讓我進入這一圈子工作有了一定難度。
機遇(O)：時尚是用經濟打造的。在世界經濟凶猛發展的今天，時尚在人們的生活中將越來越受到重視，時尚的發展前景也會越來越廣闊。
風險(T)：時尚雜誌編輯表面看起來光鮮亮麗，其背後卻有無數辛酸。要做好它，不但要有較強的耐壓性，還要有毅力。進入時尚界發展很難，即便有了領路人把我帶進去，也還得從最基本的實習生做起。
(3)企劃人員
優勢(S)：這一類的人才的需求量大並且需要的範圍廣，無論的國企、民企、還是外企都需要。而且，隨著各類企業數量的增加以及企業對競爭力的要求的增高，這一行業的就業發展前景目前比較看好。也正是由於企劃人員對企業的重要性，其薪酬方面也相當可觀。
劣勢(W)：這一行業的專業性較高，對專業知識的學習就十分重要，而我目前的專業與這方面的要求又有出入，在基礎理論方面就缺乏競爭力。目前，公司的發展要求更多的是要求全員企劃，對公司的每一個經營環節都要進行企劃，因而就要求企劃人員要有較強的溝通能力以及對這一行業的各個經營環節都要有所瞭解，而對你自己主要負責的那個環節更要了如指掌。另外，現在的公司在招收企劃人員時，對工作經驗的要求較高，而工作經驗的積累又是件不太容易是事。
機遇(O)：目前，國家對自主創業的扶持力度在逐漸加大，各類企業數量也在逐年增加，相應的，企劃人員的需求數量也在逐漸增加。加上目前企業改革的範圍正在逐漸加大，各類企業的重組改建工作也正好是企劃人員發揮作用的良好契機。
風險(T)：目前大學畢業生的就業形勢相當嚴峻，有許多企劃相關專業的畢業生仍然未能就業，因而，這一崗位的競爭也會相當的大，並且也有許多在其他的崗位積累了一些工作經驗的畢業生加入到這一崗位的競爭中來，就業壓力就更加巨大。
四、我目前的差距
(1) 文職
一位優秀的文職人員需要有管理，經濟方面的知識，而我在這兩方面都較欠缺。擔任文職工作需要整理大量的材量，而在整理材料時需要工作者的耐心與細心。我具備後者，但是個缺乏耐心的人，這需要我在今後的學習和生活中不斷的完善自我。
(2) 時尚雜誌編輯
：由於我的專業是語言文學，在編輯出版，排版，服飾搭配方面，我較編輯出版專業和服裝設計專業的學生少了很多專業知識，而這些知識又是作為一位出色的時尚雜誌編輯所必備的。在我身邊沒有朋友是從事時尚界的，這讓我進入這一圈子工作有了一定難度。
(3)企化人員
目前最大的差距在理論知識上，並沒能接觸到這一行業應該學習的那些理論知識。同時要想成為一名好的企劃人員，自己的交際能力仍然還需要提高。
五、我的對策及計劃
大一這個暑假我準備不回家，留在北京找一個雜誌社，最好能找到時尚雜誌社，去給他們的編輯做一個助理，在鍛鍊自己的同時對這個職業多做了解，，以判斷這一職業是否適合我。
下個寒假打算回父親的單位實習，在鍛鍊的同時瞭解文職人員具體的工作要求。
在大二的時候，除了學習好本身專業的東西外，最應當注意的就是我的英語的實際交流能力，繼續參加一些外國朋友的活動，在實際的交流中提高，還有就是要考到英語四級證書。同時我還會學習日語作為我的一門第二外語，我想這應該也能夠成為以後就業時的一種優勢，在學習方式上，在大二的時候，主要以自學為主。另外，在公文寫作方面，尤其是學術論文的寫作上，應該加大力量去學習，學習的方式主要是同老師交流及實際的寫作。如果還有更多的時間，我希望能接觸一些管理類的書籍，提高自己的理論修養。在暑假的時候，我會呆在北京，報一個日語學習班，提高口語及考試的能力。另外，也會在北京找一份兼職的工作做，以增加自己對職場的瞭解，提高適應適應能力。
在大三的時候，由於課業的壓力，在課外學習的時間就很有限了。但我會繼續我的日語學習，爭取在大三的時候參加一次日語等級考試，拿到等級證書。還有就是要接觸一些人力資源管理累的書籍，以幫助我以後的文職工作。
大四的時候，自然會走出校門去實習，到於此同時，我仍然會繼續我自己的創業專案，並會在大四的時候，找到一兩個成功企業的管理人員，向他們取經，借鑑成功經驗。
六、結束語
正如尼采說過：“人寧可追求虛無，也不能無所追求”。對於職業規劃，我覺得我們追求的應該是一種人生的價值，樹立自己的人生目標和階段目標，對自己的未來做認真的規劃，用心地規劃，通過堅持不懈的努力，一步步落實和執行既定的規劃並達到最終目標。
大學生職業規劃14
伴隨著今年七月份的來臨，也宣告著自己大三學年的結束，也預示著大四馬上來臨，而自己也剩下了一年的在校時光。回顧走過的三年，有成功也有失敗，這些都會成為自己人生中的財富，使自己在以後的人生中永遠懷念這段如歌的歲月。即使這在三年中，自己也已經掌握了服務社會，充實自己人生的技能，這次，自己便好好地做一下人生的職業規劃。
孔子有云：“知之者不如好之者，好之者不如樂之者”，其說明的道理，興趣之於一件事的重要性。我在選擇職業的時候肯定是自己最感興趣的，我我認為只有這樣，才能發揮自己最大的潛能，快樂地工作，快樂地為人民服務，幸福的生活。從大一時候起，自己便深深迷戀上了計算機程式設計，之現在也是小有所成。雖然我的本科專業和計算機程式設計沒多大關係，但我還是深深地喜歡上了程式設計，三年來一直自學而沒有停止過，雖然這在一定程度上影響了專業課程的學習，也確實導致了自己極度普通的專業課成績，但當自己能夠做一名威客給別人編寫計算機程式賺錢的時候，自己感覺當初的選擇沒錯，一度的堅持沒錯，而接下來的日子還會一直堅持，並以此為自己的職業。程式設計可以釋放自己的想象力，程式體現了自己對事物進行控制的渴望，程式中也體現了這種控制力。看到程式程式碼就有一種極度的狂喜在心頭，而每當自己聽著美妙的音樂編寫程式程式碼時則是自己最幸福的時刻。下面我便以程式設計為中心詳細做一下人生規劃。
因為自己本科學的是生物科學專業，根本和程式設計不沾邊，而自己也只是完全憑著興趣堅持了三年自學程式設計，基礎知識根部不牢固，所以自己想考計算機專業的研究生，希望能夠跟著老師再深入學習程式設計，更主要的能使自己掌握程式設計的基礎知識，這樣才能進行更深入地程式設計，從本質上提高自己的程式設計技術。因為前些時候自己在做威客給別人程式設計賺錢，所以計算機考研是最近才決定的，而自己又渴望能夠進入名校，所以現在考研自己面臨著兩大問題：①、計算機考研要考最難的數學一，而數學又被公認為考研最難的複習科目，並且大學三年自己也等於沒學過數學，這對於自己來說更是難上加難。②、考研有逃避就業之嫌，而自己有非常渴望獨立，而獨立主要表現就是就業工作，經濟上獨立。真正說起來，也就是第一個是個問題，第二個不是問題的，我接下還會闡述這個問題，先說明第一個問題。這的確是個很大的困難，自己必須付出極大的努力，才有成功的可能，否則自己只能在惆悵和無助的深淵裡徘徊。縱使自己可能失敗，自己還是要嘗試一下的，以自己最大的信心和決心奮力一搏。本來自己考研就是為了學習一下程式設計基礎知識，而數學又是基礎的基礎，所以自己並不害怕數學，而是以最大的熱情去學習數學。興趣加熱情一定能讓自己完美戰勝數學的。總之自己一定要以最大的努力考研成功，進入名校，這才能給自己以後的人生帶來最廣闊的一片天。
現在距考研整整還有半年的時間，半年之後，無論自己是不是已經考研成功，自己都會讓自己“就業”，也就是真正意義上的獨立，首先自己可以兼職網路威客，給自己帶來一筆收入，我相信這隨著自己技術的增長，收入也肯定會越來越多的。自己決不會面臨畢業即失業的尷尬境地。這個也回答了我上面提出的考研第二個疑慮：考研有逃避就業之嫌。因為熱愛，所以去做，如果考研成功，自己會終生從事計算機事業，這是自己的興趣所在，這是自己的熱情所在，這是自己的幸福所在，這也是自己人生的意義所在。我一定要為祖國的資訊科技的發展做出自己的貢獻，我或進入大學從事計算機基礎的研究工作，或進入軟體行業從事軟體開發，或進入國家資訊保安部門保衛國家網路邊疆的安全。
如果考研失敗，自己也不會從此消沉，因為我來自農村，我將再次回到農村。我還是更喜歡農村新鮮的空氣和那群可愛的父老鄉親，回到農村，我一樣會非常快樂。回到農村最初的兩三年，我的主要工作將是熟悉農村的生活，畢竟上學十餘年，真正在農村住的日子並不多的。熟悉農民的作息，熟悉種植基本的莊稼。還有兩項更重要的任務，一個是程式設計，一個是尋找致富資訊。程式設計主要是做一名網路威客，有酬勞的為別人服務，賺取金錢，這也為自己下一步的創業積累原始的資本。尋找致富資訊並不用說，我希望能夠尋找一個途徑，帶領村裡的父老鄉同致富。再怎麼說自己也是上過大學的文化人，不能回到家鄉成為廢柴一個。因為我的專業是生物科學，就算自己的專業成績再不好，對於生物自己還是知道懂一點的，所以我的致富途徑很可能和生物有關，希望在種植或是養殖上進行特色生產，開發農村的能量轉化為生產力進一步轉化為父老鄉親的財富。在之後可能因為興趣自己還會進行程式設計，如果自己這樣獨立下去能在程式設計上還有突破，自己也會在這一條道路上走得更遠。
我很喜歡李白的那句詩：長風破浪會有時，直掛雲帆濟滄海。所謂的一帆風順、心想事成、萬事如意等等都是人們的主觀願望而已，誰都不會有這樣完美的人生，而真正這樣的人生本身也是不完美的。人生的意義在於衝破一切的艱難困苦去最求最大的幸福，為此我做好了面對一切的準備，告訴自己，只要自己還活著，自己永遠是幸福的，並一定要追求更大的幸福；只要活著，一切苦難挫折都是浮雲；只要活著，一切皆可能；只要活著，就要活得精彩。在接下來的日子裡，一定要讓自己最大化地實現自己的意義。
大學生職業規劃15
一、案例背景
高某，女，某高職院校三年級學生，所學專業是酒店管理（酒店資訊工程），20xx年7月畢業。因為她所在的二級學院急需招一名學生來管理OPERA機房，任課老師動員她留校實習，她同意了。所以從20xx年9—12月，她是在本校的機房實習，負責機房的運轉與維修。在這段實習過程中，她感覺很充實，已能熟練運用目前各大酒店使用的OPERA軟體系統。她明白在學校實習是暫時的，不可能留在學校工作。
為了今後的發展，她還是要尋找其他的實習崗位，以便與就業緊密結合。不久前，南京一家新開業的五星級酒店招聘IT助理，經學校老師推薦，她去應聘了。她說當時是由一名老外面試的，雖然自己英語不好，但還是成功了。高某找到筆者來做諮詢時，已經在該酒店實習了十幾天，對酒店的整體情況有了一些認識，她認為現在的IT助理工作辦公環境不太好，身邊機器多，輻射大，不利於健康。她喜歡與客人面對面交流，想做酒店前臺接待，但又覺得該崗位需要三班倒，恐怕將來不好找物件。她找到筆者諮詢，希望能幫她進行職業定位。
二、明確諮詢思路
1.確立諮詢目標
首先筆者對前來詢者高某填寫的《收納面談表》進行了認真分析，然後與她進行溝通，雙方確立了諮詢目標：第一，全面瞭解來詢者本人，探索她的職業興趣、職業價值觀、職業技能；第二，選擇職業發展目標，到底是做酒店前臺接待還是酒店IT助理。
2.確定諮詢方案
在與來詢者高某初步溝通之後，筆者決定根據認知資訊加工理論（簡稱CIP理論）設計總體的諮詢方案。第一步：協助來詢者進行自我探索，主要包括職業興趣、職業價值觀、職業技能的探索，幫助來詢者真正認識自己。第二步：協助來詢者進行職業探索，主要運用靜態的資料接觸法、生涯人物訪談法、參與真實情境法，針對酒店IT助理、酒店前臺服務兩種不同崗位進行全方位探索。第三步：根據CIP理論的CASVE迴圈，運用決策平衡單工具，協助來詢者高某做出職業選擇。
三、諮詢過程回顧
1.第一次諮詢
諮詢目標是收納面談，建立關係，收集高某各方面的資訊。在收納面談過程中，筆者瞭解到她的一些基本資訊。她講述了留校實習的具體原因及實習經歷，並表示她想了解自己的職業興趣，希望筆者能幫她做出選擇。聽了來詢者的講述，筆者首先向她介紹了諮詢師的工作職責和範圍，告知她諮詢師所能提供的諮詢和服務內容，並強調諮詢師不能幫她做決策，但可以協助她做決策。在她完全瞭解諮詢師是做什麼、能給予什麼樣的幫助後，來詢者同意請筆者為她進行職業諮詢，並按要求填寫了《收納面談表》。
高某擔任學院資訊社社團的副社長，喜歡自己所學的酒店管理專業。她家住在南京郊區，3口之家，爸爸是工人，媽媽待業，家庭經濟狀況一般，爸媽希望她將來的工作穩定，能養活自己就行。高某的表嫂在某軟體園當專案總監，高某非常崇拜她。她在《收納面談表》中“個人優勢和急需改善的方面”一欄中寫到：個人優勢是性格開朗，踏實；急需改善的方面是考慮問題不全面，情緒化。當要求她詳細描述自己的優勢、劣勢、性格特徵時，她沉思了一陣，感覺很難清晰地表達出來，說明她對自己並不是真正的瞭解。
針對以上情況，根據她提出的要求，筆者確定了諮詢目標。在本次諮詢結束前，筆者給高某佈置了一項家庭作業：給了她一個網址，讓她抽空用計算機認真完成“SDS霍蘭德職業傾向測驗量表”測試，並約好一週後進行第二次諮詢。
2.第二次諮詢
諮詢目標是使用正式評估中的量表來探索來詢者高某的職業興趣，使用非正式評估中的分類卡來探索高某的職業價值觀。
（1）職業興趣的探索。來詢者高某如約而至，筆者請她拿出了所做的“SDS霍蘭德職業傾向測驗量表”測試資料。面對這些資料，筆者給她講解了霍蘭德型別論的基本觀點，並對測評結果進行了解釋，她非常同意測評結果，微笑地點了點頭。測試資料顯示，來詢者的6種職業傾向總分按大小順序依次排列：S型，E型，A型，C型，R型，I型，所以高某的霍蘭德職業興趣程式碼是SEA。對照霍蘭德職業索引——職業興趣程式碼與其相應的職業對照表，SEA適合的職業有：娛樂活動管理員、國外服務辦事員、社會服務助理、一般諮詢者、宗教教育工作者。筆者告訴來詢者高某，職業的種類是在不斷變化的，有的新增，有的消亡，而且霍蘭德職業索引還未在中國本土化，她表示理解。
表1 《SDS霍蘭德職業傾向測驗量表》測試結果
（2）職業價值觀的探索。筆者使用了北森研發的分類卡來幫助來詢者澄清她的職業價值觀。當談到職業價值觀這個概念時，筆者注意到她的面部表情有些茫然，便問道：“明白職業價值觀的含義嗎？”她搖了搖頭。
於是筆者解釋說：“職業價值觀就是指無論你從事什麼工作，都會努力在工作中追求的東西，也就是你最期待從工作中獲得的東西。一個人越清楚自己的職業價值觀，職業發展目標就越清晰。職業價值觀能影響你的職業滿意度。現在來測測你有什麼樣的職業價值觀好嗎？”筆者教會來詢者如何正確使用分類卡。高某很開心地拿起分類卡，急於想了解自己的職業價值觀。一開始，她從56張卡片中挑選了20張左右放入“總是重視”這一例，其他四例放入的卡片較少。
筆者對照分類卡的使用說明，要求她進行調整，將“總是重視”例減少，最多隻能放6張卡片。高某經過認真思考，仔細篩選、排序，放入“總是重視”這類的卡片有：工作—生活的平衡；歸屬感；保障；前沿領域工作；決策力；知識。放入“從不重視”這類的卡片有：刺激 ；變化；冒險；單獨工作；高壓工作環境。看著這個測試結果，筆者告訴來詢者：“世上沒有一種工作是可以同時滿足你所有重要價值觀的，你一定要結合其他因素學會取捨。”在諮詢結束時，筆者給高某又佈置了家庭作業：第一，回憶最有成就感（值得驕傲）的10件事；第二，暢想10年後工作中典型的一天是怎樣的。
3.第三次諮詢
諮詢目標是通過分析成就故事來探索來詢者高某的職業技能，通過引導想象來發現她的長遠目標。
（1）分析來詢者最有成就感的事件。諮詢一開始，筆者告知來詢者，讓她講成就故事的原因，並要求她敘述成就故事時要按照STAR法來講述，即當時的背景（Situation）、面臨的任務/目標（Task/Target）、採取的行動/態度（Action/Attitude）、取得的結果（Results）。在整個談話過程中，筆者始終保持認真傾聽的姿態，注意與來詢者目光接觸，仔細聆聽，恰當作答，有時追問問題以便澄清。對來詢者所說的話有時進行簡單的重複，有時用“然後呢”“噢，是這樣的”，鼓勵對方繼續講下去。當高某講完她的10個成就故事後，我們對剛才分析過的各種技能進行歸類總結，並做了記錄，她的技能主要體現在：動手能力好、具有挑戰精神、堅持目標、有毅力、懂感恩、孝順父母與長輩、有愛心、有耐心、務實、身體素質好、有一定說服能力和自學能力。筆者問她：“你對總結出來的這麼多能力是否認同？有沒有要補充的？”
她的臉上露出了笑容：“當然認同，暫時沒有什麼要補充的。我從來沒有這麼全面地瞭解過自己，我不知道自己有這麼多優點，沒想到通過敘述這10件事，真的把我最真實的特點總結出來了。”看著她滿意的表情，筆者心裡也很高興。
（2）來詢者描述10年後工作中典型的一天。筆者請高某反饋上次佈置的第二項作業：暢想10年後工作中典型的一天是怎樣的。她說那時候她的身份是星級酒店的總經理，住著大房子，有人伺候，早上起來與家人共進早餐，然後開車去酒店上班。到酒店後，先給管理層開晨會，氣氛愉快、平等（因為英語不好，如果有老外就帶翻譯）；接著處理一些檔案，在優雅的環境中跟合作伙伴談公務；中午在員工食堂吃飯，大家見面互相打招呼，很友好。下午去各崗位巡視，跟員工談心，很愉快。下班後就回家，要麼陪家人，要麼外出與朋友聚會。
高某在想象之後，顯得非常愉快，她說自己從來沒有認真地想象過自己的未來，只有一種模糊的感覺。但是經過這一次想象，她覺得自己的目標一下子清晰了許多，生活也變得更美好了。筆者注意到在高某的描述中多次強調愉快的氛圍，喜歡與人打交道，這一點跟她職業興趣SEA的特點比較符合。由於時間關係，第三次諮詢快要結束了。筆者再次給她留了家庭作業。第一，運用職業資訊評估PLACE分析法，進一步分析比較酒店前臺接待員、酒店IT助理這兩種職業。（給她解釋了PLACE分析法的含義，她認真做了筆記。）第二，分別對前臺接待人員、酒店IT人員進行生涯人物訪談。為了訪談的順利進行，筆者給了她一份關於生涯人物訪談說明的資料，上面詳細寫明瞭訪談的目的與意義，如何做好訪談前的準備，列舉了訪談中可以提出的問題。
4.第四次諮詢
筆者帶著她回顧了事先確立的諮詢目標，即今天要選定職業發展目標，到底是做酒店前臺接待還是酒店IT助理。筆者詢問了高某家庭作業的完成情況，在得到肯定答覆後，筆者通過對話方式引導高某分別說出自己喜歡以及不喜歡前臺接待、酒店IT助理的哪些地方。筆者告知來詢者高某：“世界上沒有哪一種工作能完全滿足你所有的需要,所有工作都有其侷限性和令人不滿意之處。現在教你用決策平衡單工具，來幫助你權衡利弊，做出選擇。”
筆者告知高某“決策平衡單”的正確使用方法，鼓勵她在每個主題下方列出需要考慮的細目，並按照重要程度不同給每個細目設定權重（1～5）；對照不同的細目，填寫每一項的具體分數（-10至+10），最後分別計算總分。
表2 高某的決策平衡單
高某經過認真思考、比較，酒店IT助理的得分是155，前臺接待員的得分是118。看到這個結果，她長長地舒了口氣，開心地笑了。她說她決定聽從內心的聲音，現在安心實習，爭取能留下來工作。看到她不再糾結，明確了自己未來發展的目標，筆者很欣慰。
四、案例總結與啟示
第一，雖然來詢者提及自己英語不好，但似乎尚未意識到學好英語的必要性。在諮詢中為了不影響主線，筆者沒有表達自己的觀點。現在反思，筆者應該在最後一次諮詢時指出，英語的好壞是會影響職業發展的。
第二，諮詢效果如何取決於諮詢師和來詢者雙方。本次諮詢案例的成功，一方面是來詢者對諮詢者的信任，每次都能認真完成家庭作業，使得諮詢過程非常順利；另一方面是本次諮詢目標獲得了來詢者的認同，諮詢師能正確運用生涯發展理論，制定出恰當的諮詢方案。
第三，職業生涯規劃諮詢是一項專業性較強的工作，諮詢師要努力學習，經常參加職業生涯規劃方面的專業培訓及工作坊，與督導及同事交流案例諮詢中的經驗與體會，這樣才能不斷成長，才能有效助人。
參考文獻：
[1]GCDF中國培訓中心.全球職業規劃師GCDF資格培訓教程[M].北京:中國財政經濟出版社,20xx.
[2]鍾谷蘭,楊開.大學生職業生涯發展與規劃[M].上海:華東師範大學出版社,20xx.
