班級心理健康班會總結範文（通用5篇）
總結是在某一特定時間段對學習和工作生活或其完成情況，包括取得的成績、存在的問題及得到的經驗和教訓加以回顧和分析的書面材料，它可使零星的、膚淺的、表面的感性認知上升到全面的、系統的、本質的理性認識上來，為此要我們寫一份總結。總結怎麼寫才不會流於形式呢？下面是小編精心整理的班級心理健康班會總結範文（通用5篇），希望對大家有所幫助。
班級心理健康班會總結範文（通用5篇）1
為合理調節學生疫情宿舍隔離期間的學習與生活狀態，提高同學們的“情緒管理”能力，引導他們保持樂觀積極的心態，11月28日，我院各班級於線上開展“科學抗疫，心理疏導”班級心理健康班會。本次班會由各班心理委員組織展開。
會前，心理委員結合當前疫情宿舍隔離的實際情況用心製作了關於心理健康的ppt。會議過程中，各班心理委員採用直播和線上互動等方式向同學們講解了疫情形勢下調控心理健康的方法，重點進行了心理的疏通指導，並呼籲同學嚴格遵守疫情防控要求，提高防護意識，提倡同學們在宿舍內適當的進行體育運動鍛鍊，增強體質，提高自身的免疫力，共同為奪取抗疫的最後勝利作出貢獻。班會重點強調，在疫情期間，同學們要學會自我疏導煩躁不安、不通情理或發脾氣等無助焦慮情緒狀態，學會轉移排遣不良情緒的方法，提升自我有效調控心理狀態的能力。心理委員鼓勵同學們調整好心態，多與舍友們進行交流，增進理解、支援與包容，增強自我調節情緒的方法，以良好的精神狀態做好疫情防控，積極主動抓好宿舍隔離的學習和健康生活等事宜。同學們紛紛分享了自己在宿舍隔離期間的學習生活日常，在不影響網課正常學習的同時，發展興趣愛好，如聽歌、看課外書等。大家紛紛表示通過此次班會，學習到了科學有效的心理知識，自己將會積極調控緩解內心壓力，以輕鬆向上的正確心態面對疫情下的各種困難，保持個人心理健康。
本次班會的順利舉辦，不僅使同學們瞭解了心理健康的有關知識，形成了重視心理健康、關注心理健康的良好氛圍，而且為疫情期間心理健康教育工作的進一步深入開展創造了有利條件。
班級心理健康班會總結範文（通用5篇）2
當前大學生心理健康問題突出，引起了社會的廣泛關注，大學生群體的心理健康教育關係到國民精神風貌的塑造和國家的強盛。加強大學生心理健康教育引導大學生排解心理障礙,培養健康心理素質,成為高等教育必須承擔的時代使命。醫學技術學院安排各班召開了心理健康主題班會，讓同學們更加重視自己的心理健康，並且補充了心理相關的知識。
進入大學的校門，每一個大學生所面臨的都是一個全新的世界，無論是個人目標還是社會期望，都會發生很大的變化。所以，大學生的心理健康是社會廣泛關注的焦點。心理健康教育不僅有利於預防心理疾病消除心理障礙，而且有利於大學生的良好品質的發展。
心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關係、良好的人格品質、堅強的意志和成熟的心理行為等。心理健康與一個人的成就、貢獻、成才關係重大。心理健康是大學生成才的基礎。
心理健康包括控制自己的情緒也是解決壓力的`正確途徑，我們每個人在日常生活中不免要發生不愉快的事情，我們要學會控制自己的情緒，遇到不愉快的事情要想開些，不要鑽牛角尖，為了一些不值得的事情，生悶氣，抽悶煙，甚至喝悶酒，這都是不應該的。現在的大學已經不是某些人想象的那樣了，太平凡了，但是同時，由於現在的大學裡，已經形成了一個不好的環境，我們要適應他們，就要自己要有一種積極的心態去面對他，這是一個過程。總之，有一個好的心態去面對，要學會，自己樂，同時要做一粒快樂的分子，去調動你周圍的積極因素，使你總可以在一種積極的環境中，去最大限度的發揮你自已的潛力。
調整自己的情緒：
①用表情調節情緒
②人際調節
③環境調節
④認知調節
⑤迴避引起情緒的問題。
在校園了也有“小感情”萌發的時候， 當兩人都互相影響了對方的心情 ，會間接產生心理疾病， 所以我們要樹立正確的愛情觀。正確的愛情觀是以共同的人生理想和奮鬥目標為基礎，以成功完成學業為前提，相互尊重，相互鼓勵，相互支援的穩定的感情。
大學生的主要任務是學習，學習上的困難與挫折對大學生的影響最為顯著，學習成績差是引起大學生焦慮的主要原因之一。我們需要放鬆心情，用心做好，不可過度關注，預防心理疾病的發生。
各班級經過開展此次心理健康主題班會，營造了健康文明、積極向上的校園文化氛圍，傳遞了校園正能量，進一步提高了學生的心理素質，促進了學生身心健康的和諧發展，對學校的和諧、穩定發展起到了積極的推動作用。
班級心理健康班會總結範文（通用5篇）3
為了向同學們普及心理健康知識，引導同學們關注自身心理健康狀況，積極相應學校的要求，我班S2056於2022年12月17日，在心理委員歐雨想的組織，全體班幹部的積極配合協助下，展開了以“心向陽光，健康成長”為主題的心理健康教育主題班會。由於疫情原因，本次主題班會使用騰訊會議的形式於線上開展。即使是線上會議，同學們仍然積極發言，踴躍表達自己的觀點與感受，使得本次主題班會取得了良好效果。
《20xx年研究生心理健康狀況與影響因素》調研結果發現，35.5%的被調查研究生可能有一定程度的抑鬱表現，60.1%的被調查研究生有焦慮問題。高學歷的人才是我國未來科研的主要力量，研究生的心理問題具有多樣性、複雜性和隱蔽性等特點，我們應高度重視研究生的心理健康狀況。本次班會圍繞三個主題展開：提高研究生的自我效能、提高研究生的科研創新水平和促進研究生的人際和諧交往。
心理委員歐雨想同學首先為同學們做出分享：當前研究顯示，部分研究生對自己的職業生涯規劃，學業水平評估、人際交往現狀等都承受著很大壓力，提升研究生的自我效能感，能夠提升心理健康水平和主觀幸福感。研究生要培養對自己的準確定位和準確評價進而制定科學的學業和職業生涯規劃，使在幾年的學習的不同階段都能看到自己的成績，有計劃地進步。
其次，培養創新水平也是研究生階段的重要任務。創新水平包含認知、人格和社會層面的綜合體。具體來說，包含研究生的創新意識、創新思維和創新技能。創新意識要求研究生內心在專業領域推崇創新，並積極參加實踐去追求創新。創新思維是要求研究生不能盲從輕信已有各類權威理論，對各類理論持懷疑態度和理性批判性的精神，這是研究生創新水平的核心。創新技能則要求充分利用現有的知識，結合實驗和實踐的條件，使用創新的手段解決現實生產生活中的問題。
研究生的人際交往十分重要，它不但會影響研究生的協同創新水平的培養，也會影響到心理健康。促進和諧人際交往，要觀地評價自己的社會地位，學術水平以及世界觀、人生觀和價值觀，要用一種開放的態度接納；發展研究生與導師之間的和諧關係，在和諧的師生關係中體驗到人際交往的快樂；要發揮自身究團隊中的吸引力、互補性和熟悉性的優勢，使自身能在同學交往中不斷進步。
在心理委員分享結束之後，班長以及部分其他班幹部結合自身實際情況提出了關於在疫情狀況下如何保持與提升心理健康水平的一些建議，如多關注自己的心理狀態，在需要幫助時及時向老師或身邊同學求助等。同學們也積極發言，提出了自己關於如何保持心理健康的看法與建議。本次班會向同學們普及了心理健康的知識與保持心理健康的重要性，使同學們能更好的維護自身心理健康，有效提高自身心理素質，培養優秀品格，以更積極的面貌投入日常的學習和生活。
班級心理健康班會總結範文（通用5篇）4
“心理健康教育”是大學生德育的基礎。同時，社會轉型期出現的一些問題，也成為影響大學生心理健康的重要因素。特別是剛進校的大學生，面臨適應大學生活的巨大挑戰，特別是心理方面出現諸多的不適應，有針對性的做好大一學生心理健康教育尤為重要。結合我校的要求和我院的特點，我院在一年中開展了系列心理健康教育活動，現將有特色的心理健康教育主題班會總結如下：
一、主題明確，針對性強
結合我院上學期心理健康教育活動的特點，進一步鞏固心理健康教育的成果，聯絡大學生實際問題――處理好學習成才、健康生活等方面的具體問題，提高思想認識和精神境界。根據大學生的身心發展特點和教育規律，注重培養大學生良好的心理品質和自尊、自愛、自律、自強的優良品格，增強大學生克服困難、經受考驗、承受挫折的能力。特別是在心理案例介紹時，主要是針對大學生活適應問題，做專題介紹。我們主要介紹以下案例：
1、新生，你適應大學生活嗎？
2、網路成癮，虛度光陰，浪費生命
3、我是誰？――大學生自我意識發展
二、師生互動，形式多樣
在本次主題班會教育中，我們為了提高教育的效果，採用師生互動的模式，體現了一種“以學生為本”的理念，強調了學生是學習的主人，強調了在學生學習發展成才過程中的內在動力因素。在我們心理健康主題班會中，如果多從這個角度去考慮教學策略、教學步驟、教學方法，就會注重調動學生的主觀能動性，充分發揮學生在學習活動中的潛力，這將大大提高我們班會的效果。教師一方面擔當了設計引導學生們進入學習狀態的導師任務，一方面又是一個被啟發、被促進的角色。學生的知識層次、學習思路各不一樣，有高有低，有俗有奇。教師會從中更真切地瞭解到，教學內容是否和學生原有知識實際相符，教學方式是否切合學生的心理特點，學生中哪些新疑點、新想法恰好是對自己原來教學思路的補充、啟發。教師的教學水平在這個過程中將會逐步提高，從而為下一步教學步驟做出更有效率的設計和引導。在互動中，學生提出目前面臨的問題，老師結合個人經歷，幫助學生分析產生問題的原因，找出問題的根源，給學生提出建議。在這種互動環節中，給學生留下的印象更深刻，教育更直接。
三、準備充分，效果明顯
班會前，老師首先必須掌握有關知識，預測班會開展的基本情況，為班會成功的召開做好充分的準備。我主要針對本次班會的新生的特點，學習了關於大學生適應問題、青年生存手冊和班會開展應注意的基本問題。
通過老師的講授，同學們對於“如何調節良好的心態,如何和周圍的同學們進行心理上的溝通和交流,如何及時瞭解在心理上出現偏差同學的情況，怎樣為有心理陰影和心情失落的同學做簡單的心理調理”等方面都有了更好的認識。同學們反映，通過這樣的心理主題教育班會使他們更好的認識到了自身所處環境和成長道路上必然存在的競爭和挫折，並且使他們能夠在周圍同學出現因此類問題所造成的心理失衡時及時給予他們幫助和開導。本次班會取得圓滿成功。
班級心理健康班會總結範文（通用5篇）5
為了提高同學們的交際能力，更好地處理好人際關係，讓班上的同學能在專業分流後更好地適應新的班集體，認識新同學，電信類2108班於6月10日晚在南湖足球場和英法2101班開展班級心理健康班會，本次活動由心理委員李澤宇同學主持，電信類2108班全體同學參與。
在活動開始後，主持人帶著同學們玩了一個叫“我有你沒有”的遊戲——每人輪流說一件自己做過的事情，每個人一共有十根手指,如果自己沒有做過,就要放下一根手指,誰先用完手指誰就輸。經過這個遊戲，大家肯定會發現每個人的經歷都是不一樣的，每個人都是獨特的存在，都有很多的方方面面，而且這個社會大環境，需要不同性格和不同特徵的人，所以在人際交往中，首先要保持自信放鬆的狀態，同學們可以學習他人的優點來完善自己，但是不要去跟別人比自己不擅長的東西，也不要和大家炫耀自己擅長的地方，大家都是以一個平等放鬆的狀態相處。活動的最後，主持人讓每個同學給本班級內的同學匿名寫讚美或鼓勵的話，由班委收集後，再發給對應的人。這個小活動告訴大家一個道理，在人際交往中，要保持謙虛，每個人都有她自己的閃光點，同學們要善於發現別人的閃光點，同時也要不斷提升自己，這樣一個雙向鼓勵的過程，也是一個很舒服的接觸模式。
這次心理健康班會在大家的掌聲中圓滿結束。希望通過本次班會，能夠增加同學們之間的凝聚力，並且也希望每位同學能在新的班級裡，認識到更多新朋友。
