大學生熬夜調查報告

在我們平凡的日常裡，越來越多人會去使用報告，報告成為了一種新興產業。你知道怎樣寫報告才能寫的好嗎？以下是小編為大家收集的大學生熬夜調查報告，歡迎大家借鑑與參考，希望對大家有所幫助。

大學生熬夜調查報告1

商學院11物流管理

組員：朱燕秋2011104105王露斯2011104122郭敏儀2011104124郭婉儀2011104151賴海明2011104108黃土貴2011104120冼兆培2011104148彭圳凡2011104150

20xx年05月30日

摘要：作為一名大學生，我們瞭解到熬夜在大學校園內是一種普遍現象，因此我們想更加深入地瞭解與大學生熬夜相關的一系列的問題，設法找到可行的解決方法，減少熬夜現象，保持身體健康。

調查方法：首先試行20份問卷，修改問卷後，以他記式的調查形式在湛師校園內隨機選取160位學生進行正式問卷調查。

結論：大多數大學生認為熬夜是很普遍的現象，認為熬夜不值得並且準備有所改變，同時對熬夜的危害也有一定的瞭解，但重視程度不夠。造成大學生熬夜現象的原因很多，主要和娛樂方式多樣化有關，而且隨著社會的進步，大學生熬夜現象有日趨嚴重的傾向。關鍵詞：大學生熬夜健康

引言

在大學校園裡，對於多數大學生來說熬夜已成為一種生活常態。我們幾乎每天晚上都可以看到這樣的情景：學校的響鈴響了，宿舍的燈熄滅了，但桌子前電腦的螢幕還是亮著的，宿舍還是吵鬧著的。這樣的生活狀態使很多大學生的生活變得不規律，熬夜已是一種習慣，或者是習慣了晚睡晚起，早睡早起反而變得不正常了。因此，作為一名大學生，身處於這樣的一種環境下，我們對大學生熬夜情況的調查更有實際意義。通過研究湛師大學生的熬夜情況，讓學生們瞭解到熬夜的危害，懂得自覺改正自身熬夜習慣，正確安排自己的作息時間，並關注自己的身體健康。

一、熬夜情況結果與分析

參與這次調查問卷的是來自湛師不同年級不同專業的160名大學生，根據湛師男女比例的情況和各年級在校學生的情況，得出男生69人，佔總人數的43%，女生91人，佔總人數的57%。各年級的人數分佈為大一49人，大二84人，大三21人，大四6人。如圖一、圖二所示：

圖一

圖二

由於不同年級的大學生，學校的課程安排有較大的差異，通過計算可知，共有78。75%的學生一週的課程安排集中在20—40節課之間，課程安排上來看比較多課。如圖三所示：

圖三

大學生課程安排不一致，導致他們的睡眠時間會有較大的差異。根據調查問卷分析得，141名大學生睡覺時間集中在23時—凌晨01時，佔總人數的比例高達88。13%，10。63%的學生睡覺時間為凌晨01時—02時，僅有0。63%的學生時間為23時之前或者凌晨02時後。在不包括午睡時間裡，113名學生的睡眠時長為6—8個小時，佔總人數的70。63%，24。38%的學生睡眠時長為4—6個小時，5%的學生睡眠時長會高達8小時，可知大部分的同學睡眠時間和睡眠時長比較合理。睡眠時間和睡覺時長如圖四所示：

圖四

由調查結果分析我們知道大學生認為的熬夜時間有較大的差別。由資料可得共有135名同學認為熬夜時間是在凌晨00：00及以後，佔總人數的84。38%，甚至有11名大學生認為熬夜時間在凌晨01：30後。由圖五可知，熬夜時間出現了兩個中心，原因是我們的調查者分為男生和女生，而男女生認為的熬夜時間有較大的差別，有40個女生和13個男生認為熬夜時間為凌晨00：00以後，佔總人數的33。13%，有13個女生和26個男生認為熬夜時間為凌晨01：00以後，佔總人數的24。28%。如圖五、圖六所示：

大學生熬夜調查報告2

　一、前言

俗話說，“早睡早起身體好”，這是有一定科學道理的。人在睡眠的時候，意識相對不清楚，肌肉的隨意運動停止，從而幫助大家恢復體能、鞏固記憶力，其重要性僅次於呼吸和心跳，是維持健康不可缺少的。有了良好的睡眠，可以使第二天保持清醒和活力。

鑑於此，我們對吉首大學大一大二學生，進行了一次抽樣問卷調查活動。本著瞭解吉首大學大學生的作息基本情況，還有宣傳熬夜的危害和早睡早起的良好作息習慣的目的，舉行了這此活動。雖然活動舉辦了一週，頗有收益，但是要在吉首大學改變大多數同學的熬夜習慣，還迫切需要校方的支援。

　二、統計結果

“大學熬夜”在我們中國大多數大學中已經是一個非常普遍的現象了，我們吉首大學也不例外，而且經過我們的調查發現，我們吉首大學的熬夜現象非常嚴重，一週平均熬夜在3天以上的佔了43.8%，而不熬夜的只佔了17.5%。

三、統計分析

1、熬夜現象分析

據調查，主要有以下兩種現象：一是熬夜數多。二個是大家睡的都比較晚。大家在11:00以後睡覺所佔比例是79.2%，說明熬夜現象在我們學校已經非常普遍；大家在7：00以後起床所佔比例47.5%，7:30以後起床所佔比例14.4%，說明熬夜可能會造成晚起。這個調查活動是在夏季舉行的，大家起床相對早一些，如果天氣比較寒冷，那麼大家可能會起得更晚了。

那麼大家對於晨讀持什麼態度呢？據調查表明，有73.3%的同學認為晨讀是有必

要的，可是真正有晨讀習慣的同學卻非常少，據調查，只有26.3%的同學有晨讀習慣。大家有晨讀的想法，可是由於晚上睡得晚，早上起不來或者起得很晚，沒有時間與精力去晨讀，最終不得不放棄這個想法。

大家為何睡得這麼晚呢？只有21.0%的同學在熬夜地學習，而有79.0%的同學在玩遊戲、上網、聊天、看電視劇與電影等。這個資料比較驚人，可以用這樣的一個詞語——“玩物喪志”來形容。我們從國小到國中再到高中，我們一直為了心中的夢想，努力學習。可一到了大學，我們就開始放鬆自己，甚至是漫無邊際地放鬆自己，這樣的話，我們的心中的夢想如何才能實現？我們認為大家還是沒有放棄自己的夢想，只是大家控制不了自己，內心比較浮躁，容易被外界的物慾牽引。此話怎講？因為大多數人是想改掉熬夜習慣的。調查表明大家想改變這種不良習慣並回歸正常學習與休息狀態的佔了86.9%，因為熬夜對身心健康、學習和工作都有很大的負面影響，同學們知道這些負面影響的佔了95.9%。

2、可以改掉熬夜習慣的措施的分析

大家認為“豐富和充實白天的生活”是比較好的方法，佔了60.7%，其次的方法是“學校在宿舍實施按時停電制度”，佔了22.6%。我們著重地調查了大家對“學校在宿舍實施按時停電制度”的看法。有41.5%的同學認為“學校在宿舍實施按時停電制度”可以改掉大部分學生熬夜的習慣，也有42.6%的同學認為“學校在宿舍實施按時停電制度”不可以改掉大部分人的熬夜的習慣。但是，有54.1%的同學認為可以改掉自己的熬夜習慣。從大家對“學校在宿舍實施按時停電制度”的看法中，我們不難看出大多數學生是相信這個制度可以改掉大家熬夜的習慣。如果實行“學校在宿舍實施按時停電制度”，有40.6%的同學認為在11:30之前停電好，有59.6%的同學認為在11:30—12:00停電好。根據學校的作息時間表，我們認為11：00熄燈最為合適。

　四、建議

我們建議在學校的宿舍實施按時停電制度與宣傳熬夜的危害與早睡早起的好處，來改變吉首大學大學生熬夜嚴重的現狀。

學校在宿舍實施按時停電制度的具體事項：1、停電時間：每天晚上11:00到第二天凌晨4:00；5·1—10·1不停電；每週週五週六在12:00到第二天凌晨4:002、停電範圍：每棟樓的每個宿舍，學校其他地方照常，還有每棟樓層的走廊與廁所不停電。

宣傳熬夜的危害與早睡早起的好處：學校、團委、學生會、社團、班級等，可以組織同學早睡早起，遠離熬夜，還有做好相應的宣傳工作。

在學校的宿舍實施按時停電制度的建議，是我們的主要建議。雖然大家比較喜歡通過豐富和充實白天的生活來改掉熬夜的習慣，但這是需要大家有很強的自制力，還有寢室的每個同學一起配合才可以實現。既然大多數人知道熬夜的危害，但還是有很多人在熬夜，這足以說明大家的自制力還不夠強，並且要一個寢室的所有同學一起改掉熬夜的習慣（因為大家一起按時睡覺才不會影響到寢室裡其他同學），如果不這樣的話，那麼這個方案的可行度就不高了。

我們認為在學校的宿舍實施按時停電制度，是具有很高的可行性的，因為從調查結果上看，大家的支援率是很高的。而且，中國有很多高校已經在宿舍實施了按時停電制度，並且效果非常好，大學生熬夜現象明顯減少。不僅如此，按時停電，可以節約電能，這是'低碳生活”，完全符合國家提倡的“節能減排”策略。

關於在學校的宿舍實施按時停電制度可能會帶來一些問題。

問題一：大家沒有更多的時間學習與工作。

解決方案：我們大學生活不同於高中生活，我們有更多的休閒時間，在這段休閒時間中，我們可以更好地利用時間去學習與工作。而且，我們建議是在晚上11:00停電，如果時間不夠，大家可以選擇早點起床，來增長白天的時間。

問題二：夏天很熱，晚上要吹風扇。

解決方案：我們建議在5·1—10·1這段時間中不實行按時停電制度，因為這段時間比較熱，大家要吹風扇。如果停電了，大家可能會因為很熱而睡得更晚了。在其他的時間照常實行按時停電制度。

問題三：手機、電腦、MP4等電子產品要充電。

解決方案：我們白天的時間很多，大家可以選擇在中午或者其它時間中充電。 問題四：娛樂的時間變少了。

解決方案：我們建議在每週的週五週六，在12:00鐘停電。

問題五：按時停電可能會有安全隱患。

解決方案：我們建議只是在寢室實行按時停電制度，在宿舍的走廊還有廁所就不停電了。

大學生熬夜調查報告3

近日，由華南師範大學文學院編輯出版系20xx級學生做的一份“廣州大學生熬夜狀況調查報告”，這份報告較詳細的列出了廣州大學生具體的睡眠時間、睡眠時間原因調查和建議分析，根據報告，家庭醫生線上發現約36.4%的學生因學業原因導致超過12點才睡覺，而近70%學生認為，依靠“主動意識覺醒”可以有效改善熬夜的現象。對此，廣州醫學院第一附屬醫院臨床心理科餘金龍主任表示，單靠主動意識的自我暗示是不能解決熬夜問題，而且，只要時間管理得當，通常十二點前是可以完成作業的.。

在調查報告中，家庭醫生線上發現，有36.4%大學生稱“自己晚睡是因為要完成作業”，餘金龍主任認為，大學裡大多數作業，在十二點前是能完成的，學校一般也不會佈置超過十二點才能完成的作業量。“反過來，我們也可以推論，很多學生可能是在十二點之前沒有認真去做作業，做作業同時會上網、玩遊戲等，他們可能真正做作業的時間從10點，甚至11點才開始，這樣自然就超過12點睡覺了。其實，只要學生認真的去做，很多作業十二點前是可以完成的。”

餘金龍主任分析，出現這種問題，原因在於一方面學生對時間管理的概念不清晰，事情主次關係沒有梳理好。“事情分三等，最重要的最先完成，一般重要的可以儘量完成，不重要的若時間安排不來可以拖一下或者作罷，梳理好時間分配，對學生將來是有幫助。同樣我也建議，家長也可從小訓練孩子時間管理的概念。”

而另一方面，餘金龍主任認為，有些學生做作業拖時間是完美主義作祟，半小時可以完成的工作他們卻要兩個小時才能完成，而這種追求完美的人心裡有種恐懼，恐懼做任何該做的事，因為一件事情要做到完美是很難的，而且事情做得太久也不想做。

“事情追求完美這帶來的壓力是很大的。有些人希望把事情做到所有人都喜歡，這是很難的，如果難做那很多人都不想做，然後就去做其他事，這樣時間也過去了，所以說，追求完美也是這些熬夜學生的重要的因素。很多人認為追求完美是一種強迫症，但這隻一種強迫性格，追求完美跟強迫有關係，類似’強迫性緩慢”，但這還沒達到強迫症的程度。”餘金龍主任說。

這裡介紹一個心理學上的二十與八十定律，有的人用100%的時間和精力去做他認為重要的事情，希望達到100%的滿意，但未必能達到；有的人只用20%的時間和精力去做同樣的事情，常常能達到80%的滿意。前者常患拖延症，後者有更多的時間去做其它的事情，如去陪伴戀人、家人，去充分發展自己等。

調查中7成學生認為，依靠“主動意識覺醒”可改善熬夜，餘金龍主任指出，每個人情況都不一樣，一般而言睡覺前，有的人會對自己提醒“早點睡覺”、“早上幾點起床”等，這一種自我暗示對自己規範好睡眠和起床時間是有幫助，但是，對於其他人可能沒有效果，因為每個人的暗示性不一樣，有的人是不怎麼受心理暗示的。“而且，如果因為熬夜而產生的生物鐘紊亂，單靠暗示提醒睡覺和起床通常作用不大。所以，我們建議是可以用睡前提醒加早晨鬧鐘。”

有人認為，學生熬夜不睡覺是壓力過大，餘金龍主任向家庭醫生線上表示，各種壓力會產生焦慮情緒，焦慮情緒使人入睡困難。對於有壓力的同學，餘金龍主任建議：“改變能改變的現狀，接受不能改變的現狀，因為人生的壓力和挫折時常發生，工作的壓力、生活的挫折、戀愛中的失敗等是在所難免的。”

最後，餘金龍主任指出，大學生普遍比較適合的睡眠時間是7到9個小時。人的生長激素是晚上睡眠的時候才分泌的，白天睡眠是沒有生長激素分泌的。生長激素跟人的抵抗力，免疫力是相關的，而且情緒也會間接受到影響。起床時間調節生物鐘，由於熬夜的人早上起床時間不固定，起床不固定那生物鐘就會紊亂，生物鐘紊亂會影響到內分泌系統、而內分泌與神經和情緒這三者又是相互影響的。

大學生熬夜調查報告4

社會實踐報告報告書

姓名、學號

專業、班級

題目：關於大學生熬夜情況的調查報告

摘要：作為一名大學生，熬夜這種現象在身邊非常常見。作為一名醫學生，我們深知熬夜對身心健康的危害。因此，我們想更加深入的瞭解與大學生的熬夜相關的一系列問題。調查方法：通過問卷星在網上釋出調查報告，對不同大學不同專業不同年級的大學生進行調查，並用統計學的方法處理資料，從而得到結果。結論：大多數大學生認為大學生熬夜是很普遍的現象，認為熬夜很不值得並準備有所改變，對熬夜帶來的危害也有一定的瞭解，但重視程度還不夠。造成這種現象的原因很多，主要與科技產品和娛樂方式的多樣化有關，而且隨著社會的進步，大學生熬夜這種情況將日趨嚴重。

關鍵詞：大學生熬夜健康

引言

在大學，對於許多大學生來說，熬夜早已成為一種生活常態。每天的深夜和凌晨都會看到這樣的情景：宿舍的燈熄了，但是電腦的螢幕還是亮著的；校園的街道是安靜的，而宿舍的樓道依然是吵鬧著的。這樣的情景使大部分同學的生活變得很不規律。或者是習慣於晚睡晚起。熬夜已成了一種習慣，不熬夜反倒少見。因此作為一名大學生，在自己處於這種情況下，對大學生熬夜情況很感興趣。研究大學生熬夜情況有助於幫助大學生正確安排自己的作息時間，並關注自己的健康。

一、調查結果與分析：

參與此次調查報告的有254名來自各大高校的大學生，男女與各年級分佈如下圖

大家對於熬夜的認識，然而實際上大家睡覺的時間分佈圖如下，

可是竟也有37。8%的人隨時準備著熬夜。以上情況在男女生之間無太大差異。這些資料表現的一些現狀著實令人擔憂，但是每個人每天的睡眠時間還是比較正常的，在這項資料上大一和大二資料較分散，而大三和大四的學生約有75%的每天睡7—8小時，也許大三和大四的學生大多準備考研，因而作息較規律。這就不禁令人產生疑惑，大部分人都會熬夜，然而大部分人的睡眠時間都很充足。下面的資料會揭曉謎底。

那麼，在課堂上許多同學趴在課桌上睡覺這一現象也就不足為奇了。總之，大學生熬夜這一現象很常見，如果把熬夜比喻成一種疾病，那麼易感人群就是大學生，它可以是感冒，幾乎每個人都患過；他可以是流感，易傳染。可喜的是大學生自己可以確診這種病，而糟糕的是極少有人願意或堅持治療。

二、大學生熬夜原因分析

根據調查結果以及對其的分析我們瞭解到，大學生現在的這種較大比例熬夜的狀況取決於很多方面的因素。在此我們將從內因和外因兩方面來論述。

內因：

（1）將學習拖拉進行到底

在我國，相當一部分大學生有這樣的經歷。因為中國學生往往很聰明，所以哪怕最後只剩很少的時間了，只要短期內突擊一下，往往也會做得不錯；此後經常採取這樣的工作學習方式，周而復始，反覆迴圈。有時便不可避免地會熬夜學習，養成不良的生活習慣。我們在調查中可以看到有23。23%的學生因為拖拉或因其他原因將與學習拋到腦後，作業一拖再拖，最後只有臨時抱佛腳，通宵達旦，在“千鈞一髮”的時刻交上熬夜的“結晶”。可是隻有少數聰明的人可以拿到好成績，大多數人效果不佳！

（2）如此熬夜只為學習

很多同學從很小開始，便接受“囊螢映雪”、“鑿壁借光”、“焚膏繼晷”等故事及傳統觀念的薰陶，而社會亦將是否“勤奮苦讀”作為衡量一個人品質的重要因素，因此導致了很多學生片面地將熬夜學習視為學習努力的標誌，亦是未來成功的標誌。從而制定出超過自身實際能力範圍的計劃。而當每一階段的任務無法按時完成時，很多大學生便不自覺會向熬夜“求助。所以，有很大一部分同學熬夜是為了學習，保持著中學時代的刻苦努力精神，有調查分析圖中可知有39。76%的同學選擇了其他，所佔比例較大，又訪問了身邊的一些同學，我們知道這個“其他”中熬夜學習的佔90%以上！

外因

（1）網路裡的世界很精彩

伴隨著新世紀的到來，網路技術已迅速發展。網際網路作為傳播資訊的新媒體，越來越多成為當代大學生獲取知識和資訊的新途徑，對廣大大學生的學習、生活乃至思想觀念產生著廣泛而又深刻的影響。正如某大學生所言：仰天大笑出門去，我輩正是弄潮兒。這敏銳的一代，自信的一代，成長的一代，正是新生事物的支持者，正參與其中，喜樂其中，憂傷其中，沉溺其中，徘徊其中，回味其中，並將成為明天中國網際網路事業的弄潮者、推進者。然而，從大學生如今在校的日常生活中可以看到，大多數同學都是沉溺陶醉其中，精彩的網路世界讓他們在深夜依然生龍活虎。我們經調查的資料分析知道，參與問卷調查的同學中認為科技產品和娛樂方式多的樣化加重了大學生熬夜狀況的佔了94。94%，僅僅1。17%的同學認為沒有加重。而科技產品和娛樂方式當然主要是電腦和手機了，在熬夜原因調查中，可知有48。03%的大學生是因為上網而熬夜，有54。78%的學生玩手機而熬夜，他們或沉浸於刺激的網路遊戲，或戀上虛擬的QQ聊天世界，或痴迷於精彩的電子小說，或神遊在眼花繚亂的。夜裡，有了書桌上電腦的陪伴他們不再空虛無聊，有了床頭手機的形影不離他們不再感嘆所謂青春時的孤獨寂寞。網路裡的世界太精彩，熬夜，已然成為大學生的一種生活習慣。

（2）朋友啊朋友，乾杯！聚餐在大學裡成為一種氾濫，當大學生為應酬而熬夜時，當各大媒體紛紛出現“聚餐中喝酒喝出胃出血”、“酒精中毒”、“大學生聚餐一死四傷”這種駭人的標題時，聚餐便成為中國傳統文化潛移默化的影響，尤其影響學生的身心健康。

大多數同學喜歡把聚餐的時間選在晚上。因為白天要忙於上課，自習，各種活動各種忙；還可能是燈光的效果，迷離的光亮讓人不會太壓抑。聚餐是因為有高興的事，每個人都盡情的釋放，肆意的調侃。高腳杯相碰的清脆聲，划拳的吵鬧聲，八卦時的壞笑聲，真心話大冒險時的開懷大笑聲？不絕於耳。如此一次飯便能吃上好幾小時。飯後當然要散散步，男生還得送送女生，又或者去KTV彌補未盡的興致，通常不high到深夜不罷休。於是，回到宿舍洗洗睡的時候已經不早了。當躺在床上時，肚子裡的混合物可能會作怪，於是翻來覆去的，怎能睡個好覺？由圖中我們看出有10%以上的同學因為聚餐或去KTV而熬夜，或許這個比

大學生熬夜調查報告5

關於大學生熬夜情況的調查

李XX

13XXXXX

科文學院傳媒與藝術系XX電編

摘要：身為一名大學生，我清楚地知道大學生熬夜已成為一種普遍現象。近年來，高校大學生髮生猝死意外的新聞層出不窮。追溯大學生猝死的主要原因，熬夜是第一殺手，是罪魁禍首。血淋淋的案例不停警示年輕人熬夜的危害，為何不少大學生還是對此樂此不疲？調查方法：以網上問卷的形式，對江蘇省主要是徐州市的110位同學隨機進行採訪。通過QQ、微信、微博等方式完成調查問卷。

結論：大多數大學生認為熬夜是一種正常現象，且自己也是熬夜大軍中的一員，有些同學認為熬夜值得並且準備有所改變，但卻不能下定決心。同時對熬夜的危害也有一定的瞭解，但重視程度不夠。造成大學生熬夜現象的原因很多，主要和娛樂方式多樣化和手機對我們的影響越來越大有關，而且隨著社會的進步，大學生熬夜現象有日趨嚴重的傾向。

關鍵詞：大學生熬夜健康

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在大學校園裡，很多人都把熬夜當成了一種習慣。當宿舍熄燈後，還能聽到同學們或吵鬧或遊戲或看電視劇的聲音，並且經久不息。這樣的生活狀態使熬夜變成了一種生活常態，生活作息變得極不規律，晚睡晚起，然後上課遲到、曠課，早飯來不及吃成為校園裡另類的風景線。這樣的生活周而復始，對大學生的身體健康產生了威脅，這也是為什麼高校大學生經常發生猝死意外的主要原因。因此，作為身處於這樣的一種環境下的大學生，我對大學生熬夜情況的調查更有實際意義。通過調查大學生熬夜情況，讓同學們瞭解到熬夜的危害，懂得自覺改正自身熬夜習慣，正確安排自己的作息時間，並關注自己的身體健康。

一、熬夜情況結果與分析

參與這次調查問卷的是來自江蘇師範大學、中國礦業大學、江蘇建築學院、天津師範大學、大連藝術學院、蘇州農業職業技術學院的不同年級不同專業的110名大學生，根據調查結果顯示，得出男生48人，佔總人數的43。64%，女生62人，佔總人數的56。36%。各年級的人數分佈為大一32人，大二28人，大三36人，大四14人。如圖一、圖二所示：

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圖一

圖二

由於不同年級的大學生，學校的課程安排有較大的差異，通過計算可知，共有65。45%的學生一週的課程安排集中在20節課以內，課程安排上來看大學生普遍課量都比較少。如圖三所示：

圖三

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大學生課程安排不一致，導致他們的睡眠時間會有較大的差異。根據調查問卷分析得，97名大學生睡覺時間集中在23時—凌晨01時，佔總人數的比例高達88。19%，5。46%的學生睡覺時間為凌晨01時—02時。在不包括午睡時間裡，86名學生的睡眠時長為6—8個小時，佔總人數的78。18%，14。55%的學生睡眠時長為4—6個小時，7。27%的學生睡眠時長會高達8小時，可知大部分的同學睡眠時間和睡眠時長比較合理。睡眠時間和睡覺時長如圖四、圖五所示：

圖四

圖五

大學生熬夜調查報告6

睡眠是人類一生都無法逃脫的本能，是休養生息的良好功能。良好的睡眠是身心健康的重要保證。大學生作為新時代的主力軍，理應擁有強健的體魄，朝氣蓬勃。為了新生代大學生的睡眠健康，調查小組特此展開調查。

調查小組在校內隨機抽取一百位大學生，收集了一百份調查資料，結果顯示休眠時間在十點之前的睡覺比例僅佔百分之五，十點至十二一點睡眠的比例佔百分之十五，十一點至十二點睡眠的比例高達百分之四十七，十二點至一點睡眠佔百分之二十，一點以後睡眠的比例佔百分之十七。按照傳統醫學的說法，十一點以後是肝臟最活躍最需要睡眠的時間段，將十一點以後視作熬夜。從傳統醫學的角度來分析，熬夜的人數遠遠高於早睡的人數，這說明熬夜問題普遍出現在大學生中。

現實角度考慮，大學生時期是邁入社會前最安逸的時期，不需要為生活勞累奔波，且擁有相對自由寬裕的時間可以利用。為了體驗短暫的快感，大學生往往會放縱自身的慾望，滋生許多不良習慣，而熬夜就是這種不良放縱的表現之一。懶惰是人類的天性，越安逸的時候就越容易懈怠。當自制力戰勝不了懶散的時候，大學生就越容易成為慾望的奴隸。

經調查分析發現，電子裝置是大學生熬夜的主要誘因。超過六成的大學生利用智慧手機進行玩遊戲看電影以及社交聊天等娛樂活動。而學習與失眠各佔其中的兩成不到。從中可以看出大學生的熬夜幾乎是帶有補償性質的熬夜。許多大學生生活都秉持著白天上課，晚上娛樂的報復性熬夜模式。僅有少數是因為學業任務或者是失眠的被迫性熬夜。其中利用社交軟體聊天佔比重的比例也耐人尋味，說明大學生在沉溺於消耗型快樂的同時也尋求心靈上的相互慰藉。查閱資料可知，20xx年世界衛生組織將熬夜定為2A類致癌因素，可見熬夜的危害之大。長此以往的熬夜，會惡性影響大學生的身心健康。冰冷的手機螢幕不能替代有血有肉的現實生活，大學生應放下手機，去展望更加美好的未來。

值得一提的還有最後一項資料：熬夜後第二天的狀態。從資料可知沒有影響比例佔百分之五十五，而昏昏欲睡佔百分之四十五。沒有影響的比例竟然大於有影響的比例。現代醫學認為熬夜是不規律的作息，只要完成七或八個小時的睡眠時間是不構成熬夜的。本校大部分學生上課時間在早上九點，按理來說是可以進行補覺的。但不可否認的是仍有許多學生受到熬夜的影響，熬夜問題依然亟待解決。

熬夜好比慢性毒藥，是摧毀身體健康的最後一棵“稻草”。希望同學們權衡利弊，好好利用大學時光，為未來鋪路！