2023年飲食調查報告13篇
我們眼下的社會，報告不再是罕見的東西，其在寫作上具有一定的竅門。一起來參考報告是怎麼寫的吧，以下是小編精心整理的2023年飲食調查報告，歡迎大家借鑑與參考，希望對大家有所幫助。
2023年飲食調查報告 篇1
前言
大學時代是是我們學習知識學會獨立自主的時代，我們要會好好地照顧自己其中我們的飲食就是生活的一部分而且是重要的一部分尤其對於當代大學生，時代賦予我們的使命要我們必須有健康的體魄，具備熱血青年的朝氣蓬勃，才能成為國家棟梁，那麼，關注自我，關注健康就成為我們不可忽視的問題。而飲食習慣對現代人又是特別要注意的，在大學生中飲食不規律也是顯而易見的，我們的身體健康也是我們每個人一直追求的目標。
摘要
在我國的生活現狀下，我們更多人開始有意識去突破傳統的飲食結構，去嘗試更科學更合理的飲食方式。隨著國民素質和生活水平不斷提高，新一輪的健康革命將會再次掀起。飲食習慣對人體健康有很大影響，良好的飲食習慣，是保證健康的重要措施。正文
我們為了解大學生關於自己飲食方面做了個小調查來了解他們的情況。我們對我校在讀生進行一次題為關於“飲食健康”的問題做了抽樣調查，發放問卷100份，回收96份，有效率為96%,調查我院大二男生的飲食報告，結果如下:
（一）營養的攝取
據統計，在校生對一些營養食物的攝取狀況如下：
種類每天偶爾無規律幾乎不吃或喝
牛奶25.4%53.2%22.4%
雞蛋48.3%47.4%4.3%
水果37.2%58.2%4.6%
從表中可以看出：同學們對營養還沒有形成合理的搭配意識。“一杯牛奶可以強壯一個民族”不無道理，對於它的營養價值，95.4%的同學表示瞭解其含有優質蛋白和豐富的鈣等元素，但每日規律性飲用牛奶的人卻不到一半，原因何在？據統計顯示，主要原因是消費水平的制約，近一半的同學認為每天喝牛奶的支出在生活費用中回佔去很大比例，故只作為一種營養品偶爾補充一下而已。對於水果、雞蛋，調查中看出這兩種營養豐富而價格低廉的食品較受重視，但是2/5左右的人沒有形成一個生活規律，只是想起來才吃。
另外，水是維持人體正常生理活動所需的重要的營養素之一，但調查表明大家對每天所需的飲水量並不清楚，只有27.9%的被調查者認為日飲水量應在1000ml以上。其實，人要保證每天新陳代謝的正常需要，維持體內水分出入量平衡日飲水量應在1000ml-1300ml之間才為合理。水能夠促進物質代謝，調節體溫，並有潤滑作用，是生命之源，不可忽視。
（二）飲食習慣
良好的飲食習慣對我們的身體健康有著十分重要的影響，我們對在校生的早餐情況進行了調查，結果如下：
每日按時吃從不吃吃，但無規律
75.6%1.5%22.9%
從上面的調查結果我們可以看出：有按時吃飯的人雖然佔了大部分，但是在吃飯不規律的比例也是佔了一大部分。且據調查得知：不吃早餐的`主要原因大多是起床晚來不及，而這種無規律的生活習慣勢必會給健康帶來不利影響，早餐是一天中最重要的一餐，早晨起床之後，及時補充營養是一天中腦力、體力恢復的重要保證，尤其對於學生，不吃早餐將直接導致上課注意力不集中，思維滯後，所以早餐要吃好是不無道理的。
（三）健康知識的學習
在校生獲得健康知識的途徑，調查顯示如下：
對飲食健康知識講座的態度很必要83.1％
無所謂5.4%
完全沒有必要11.5%
對報刊、書籍關於健康知識的態度很重視24.1%
稍瀏覽68.2%
不關心7.7%
從這一項調查中可以看出：健康知識的完善有利於我們更好的把握健康，但只有83.1%的人意識到健康知識的必要性和重要性，而只有24.1%`的人願意去認真學習這方面知識，大多數人只是被動地去涉獵而已。但隨著生活水平和知識層次的提高，人們將對健康問題也越來越重視。
另外，調查統計，有85%以上的人意識到生活環境、生活方式、飲食及運動與身體健康息息相關，其中生活環境也體現了現代人對健康新的認識。
針對此次調查，我們對在校大學生的飲食健康狀況有了一定了解，在我國的生活現狀下，我們更多人開始有意識去突破傳統的飲食結構，去嘗試更科學更合理的飲食方式。隨著國民素質和生活水平不斷提高，新一輪的健康革命將會再次掀起。關注自我，關注健康，讓我們的生活更精彩！
目前大學生對飲食的習慣，衛生，結構不夠重視，有些不良的飲食習慣和衛生習慣，又有相當一部分對自己的飲食結構一點也不關心，這些主要是他們對飲食知識缺乏認識，不重視飲食的健康，這使大學生自己不重視自己的身體健康，從而導致大學生的身體亞健康甚至疾病。
根據醫學證明，科學的飲食必須遵循以下原則：
1.全面攝人營養素。年輕人特別要注意蛋白質和維生素的補充。各種營養素的攝人量以能滿足需要又不過量的原則。人體所需要的全面營養素只能從食物中取得，吃的食物種類越多，獲得的營養素越豐富。
2.定時定量進食。一日三餐是人在漫長的歲月中形成的適應人體腸胃環境的生理功能已成定型的生理節律。定時進餐可以維持血液中營養物質的穩定，保證人體的正常活動，一般來講，每餐之間間隔4～5小時是根據食物在人體胃中停留的時間決定的。
3.良好的進餐習慣，習慣衛生與否，與食物攝人後的消化、吸收有著密切的關係
總結大學生必須學會科學用膳。科學用膳實質上要解決好三個問題，第一是飲食的質，即如何選擇食物；第二是飲食的量，即如何定量吃喝；第三是進餐時間的安排和習慣，何時、如何進食。為了我們的身體健康，我們要注意我們飲食中的各個方面，以保證有一個健康的身體，才是我們所追求的。
2023年飲食調查報告 篇2
實踐人：
田盼文
班級：
20xx級藝術設計五班
學號：
20xx132255
實踐時間：
20xx年1月1日到2月1日
隨著大一上半學期的結束，迎來的維持一月的實踐假期，第一次寫實踐報告，每天走街串巷的去尋找各種美食，感覺挺好，把自己以前吃過的沒吃過的美食都能嚐了個遍，河南省的美食好多好多，各種各樣；熱枕的歡迎四面八方的朋友來到河南，來到我的家鄉；來了解河南風土人情，嚐嚐河南的傳統美食，下面我來給你們介紹一下河南比較有名的傳統美食。
河南省是以面為主，是生產小麥玉米的大省，人盡皆知的我們河南有燴麵，河南的燴麵以羊肉湯為主，燴麵的面非常筋道，燴麵的湯汁用羊肉大骨頭熬的，湯汁非常的香濃，從下面的圖片就能看出來，我在這裡寫著，就有一種想吃的衝動。
燴麵可以算我們河南的傳統美食，代表了河南省，河南人憨厚好客的個性；河南燴麵價錢公道，而且分量超足，最重要的是夠美味，是普通老百姓所能接受的；推薦一個麵店——合計羊肉燴麵，據說是用飛機轟炸出來的美食，在抗日戰爭時期流傳了一段歷史故事。
燴麵的面非常筋道，是河南燴麵的一大特色，因為河南燴麵所用的面是河南小麥磨出來的面，非常健康；面的顏色非常晶瑩剔透，光看著就非常的有食慾。
而且河南的燴麵裡面有好多小佐料，比如提鮮的香菜，香菜也是純天然的綠色食品，沒有打過農藥，顏色特別的鮮豔，香菜也不是人人都可以接受的，有的人就不喜歡吃香菜，點燴麵的.時候只要說明就可以了；除了香菜，還有乾菜、木耳，一碗燴麵裡面有好多東西，一碗燴麵非常豐富，裡面的食物面面俱到，非常的有營養價值。
在我們的家鄉每家每戶都有一個面盆，是瓷的，這個盆一用就是好多年，就像家裡的聚寶盆一樣；每天都小心翼翼的用著。因為是瓷的，有用了很多年，像家裡的一個成員一樣，每次用就感覺有了感情一樣，生怕它摔著，幾乎每一天有要用到。在我們河南，我們每天早上晚上都會喝粥吃饅頭，有時候還會每家每戶醃鹹菜，早上的時候就不用炒菜，就可以吃饅頭鹹菜，每家每戶雖然醃的鹹菜工序都一樣但是每家每戶醃的味道都有差別，都有自己家的獨特的味道，這種味道會跟著你的一生，永遠存在於你的記憶裡；在上的粥有一種特有的玉米粥，關於這個粥，還有一段說道；山東和河南是挨著的，有些地方還是有相同的地方，這種玉米粥就有相同的地方，把顆粒的玉米打成散的，小顆粒狀，做飯的時候，當水燒開的時候，把它均勻的下鍋，熬的過程中要用勺子不停地攪，當那些黃色的小顆粒開始粘稠粘勺子的時候就可以出鍋啦！
我們早上喝的粥各種各樣，有小米粥、豆腐腦、八寶粥、豆沫，還有非常有名的逍遙鎮胡辣湯，我們早上就非常喜歡去早餐店裡去買胡辣湯，配著油條或油餅，或者買幾個菜包子肉包子，把他們泡到湯裡，絕對是一道美味。還有一種小籠包，一個人可以下一籠，用一個小碗放點醋放點辣椒，用筷子夾一個，沾著配料，現在想著就像流口水，還有一種美食，也是早上吃的，叫糖糕，是一種小圓餅，咬一口裡面的糖汁就會往外流，特別甜。還有一種長的比餃子大一點的食品叫菜角。
河南的人都是以麵食為主，這跟河南省的地理位置是分不開的，從小我們都是吃麵，一天不吃點麵食就覺得缺點什麼，所以到了黑龍
2023年飲食調查報告 篇3
一、問題的提出
班裡很多同學飲食習慣不好，兒住進醫院，得病，我很好奇，多少人飲食習慣不好，他們都吃什麼？我做了一次調查。
二、調查的方法
1、去問同學，他的家屬，瞭解同學的飲食習慣
2、查閱有關書籍，瞭解人飲食的不足之處
3、通過班級的部落格發表問卷
三、調查情況和資料整理
班裡有三分之一的同學飲食習慣不好
飲食習慣是指人們對食品和飲品的偏好。其中包括對飲食材料的偏好，烹調方法的偏好，以及烹調風味及佐料的偏好。飲食習慣是飲食文化中的重要元素。世界各國人們的飲食習慣由於受到地域、物產、文化歷史的種種影響而十分多元。
站在電冰箱或者爐子前一邊吃飯一邊準備飯菜常常會在無意中增加人們攝入的卡路里。 同樣地，面對剩菜，人們所攝入的卡路里也會增加許多。“當一個勤儉節約的媽媽在飯後清理飯桌的時候，她常常會想到"將這麼多雞塊扔掉是一件多麼可恥的`事情啊"。於是，她就開始吃這些雞塊了。”
我提出的建議：
1、不要過多吃油膩和油炸的食物
2、不要沒有秩序的吃東西
3、不要吃多動物的內臟
四、結論
可見飲食習慣不引起人們的重視
每天早上起來先喝一杯水，可以使水分被身體充分吸收，早飯要 吃好，午飯要吃飽，晚飯要吃的7分飽，睡覺前要喝幾杯水，因為睡覺期間血液濃度高，這樣可降低血液濃度，減少一些疾病的發生
2023年飲食調查報告 篇4
近期，縣政協組織部分政協委員，採取實地檢視、抽樣檢查、集中座談等方式，對全縣餐飲消費食品安全情況進行了專題視察。現將視察情況報告如下：
一、我縣餐飲消費食品安全現狀
（一）領導高度重視，建立工作有序推進。我縣建立省級餐飲消費食品安全先進縣工作自去年月啟動以來，縣委、縣政府高度重視，成立了由分管縣長為組長的建立領導小組，召開動員大會，制訂工作方案，將建立工作納入政府綜合目標考核。各鄉鎮和監管成員單位對照建立標準，進一步落實工作責任，完善工作機制，規範工作檔案，開展集中整治行動，分環節建立“示範點”，政府領導、部門協作、社會聯動、齊抓共管的工作格局正在形成。
（二）加強協作聯動，綜合監管積極主動。縣食安辦充分發揮綜合監管、組織協調的職能，定期召開工作會議，研究部署監管工作。各職能部門強化堵源頭、嚴監管、樹標杆、抓典型等工作措施，兩年來，部門聯合組織開展春節期間食品安全大檢查、中、大學聯考學生飲食安全大檢查和食品新增劑、地溝油、一次性筷子、問題乳品等10多次食品安全專項整治活動，推動農產品、動物源性食品、食品生產加工、流通、餐飲消費領域的安全意識和行為得到加強。
（三）深入開展整治，齊抓共管形成合力。兩年來，我縣認真開展了食品安全隱患、食品質量、食品違法行為“大排查”行動，先後出動檢查人員2800餘人（次），檢查食品生產加工經營企業、集貿市場、超市1947家（次），檢查賓館、學校食堂、夜市大排檔、餐飲攤點372家（次），檢查畜禽養殖企業、農資、獸藥、飼料經營門店190餘家（次），查辦各類違法案件238起，下發整改意見書和限期辦結通知書370餘份，有效防控了食物中毒等突發公共衛生事件。
二、餐飲消費食品安全的主要問題
（一）食品安全意識淡薄。生產、流通、消費者對食品安全不知、不懂、不在乎。食品生產者只要生產的產品能成為商品，合格不合格與已無關；食品經營者只要有人買，有錢賺就賣，心存僥倖心理；消費者對食品安全知識知道不多，只要是市場上賣的和上餐桌的食品都去吃。很多人自身權益受到侵害時，不知道用法律武器來保護自己。
（二）食品安全監管體制不順。一是職能許可權不清，綜合監管有死角。食品安全由於是多頭管理、多頭執法，存在都管都不管的現象，許多職能相互交叉，部門之間相互推諉、相互扯皮，導致小吃店、滷製品店、油炸食品店、麵包店、餐飲攤點等現做現賣直接入口的食品存在監管空白，對前店後廠、甲地生產乙地賣不直接入口而自產自銷的食品小作坊存在監管盲區。二是配套細則不完善，部門執法不力。少數部門對食品安全監管工作存在無法可依、有法不依、執法不嚴、違法不究的問題。三是監管手段滯後，執法隊伍素質不高。食品質量檢測裝置簡陋、不配套，有的完全憑工作經驗，監管人員在查處有“瘦肉精”等問題時，需送樣品到上級部門檢測，自己難以迅速提供精確有效的檢驗結果，且產品質量監督抽查無經費。專業技術人員缺乏，不作為、亂作為的現象比較突出。
（三）食品源頭管理存在安全隱患。農村傳統農家肥的`使用越來越少，農民存在濫用和不合理使用農藥、化肥、飼料、新增劑的現象，老百姓吃的農家菜、水果和飲的茶葉等仍時有檢測出農殘超標。雞、豬、牛、魚等養殖業的業主隨意、超劑量、違規使用抗生素、激素、食品新增劑和其他有害物質，動物未能消耗完的各種生長（促長）激素就無形轉化到人身上，直接危害人民群眾的身心健康。
（四）食品生產加工小作坊管理缺位。我縣食品生產和經營單位點多面
2023年飲食調查報告 篇5
進入21世紀以來，大學生群體不斷擴增。大學生是國家的棟樑，其營養改善與膳食結構的正確調整，直接關係到大學生身體素質的提高。隨著我國國民經濟的迅速發展和人民生活水平的提高營養失調的現象日益顯著，因而，飲食健康受到廣泛關注。當然大學生的飲食習慣也成為了我們比較關注的焦點。但是，現在許多大學生由於對飲食營養認識較差或不良飲食態度而出現營養缺乏或營養過剩的問題，成為中國學生的體質健康水平難以儘快提高的瓶頸。為進一步探討大學生飲食營養中存在的問題，從而加強學生營養膳食與飲食行為的宣傳教育，正確指導學生科學合理的飲食營養，注重營養膳食。我將對我校20名同學的飲食營養與健康狀況進行問卷調查。
一、摘要：
大學期間是長身體和長知識的關鍵時期，也是個人飲食習慣形成的重要時期。大學生們在這個時候養成良好飲食習慣可受益終生。但從目前的調查中看來，一些大學生的飲食現狀並不讓人樂觀，針對這種現象，通過對二十名在校大學生飲食習慣及營養狀況的調查分析，發現其中存在的問題，討論並提出合理的解決方法。
二、前言：
大學時代是學知識長身體的重要階段，同時也是良好的飲食習慣形成的重要時期，這個階段掌握一定的營養知識，形成良好的飲食習慣，對於促進生長髮育保證身體健康有重要的意義。尤其對於當代大學生，時代賦予我們的使命要我們必須有健康的體魄，具備熱血青年的朝氣蓬勃，才能成為國家棟梁，那麼，關注自我，關注健康就成為我們不可忽視的問題。合理而全面的安排飲食營養結構正是保持大學生健康的體魄、健全的心理和飽滿的精神狀態的決定性因素。
三、目的：
瞭解大學生飲食健康情況，指導其健康飲食，培養良好飲食習慣，塑造大學生健康體魄。
四、意義：
大學生使我們民族未來的希望，然而他們大多生活不受約束，飲食隨意性較大，能按科學方式對待飲食的學生為數不多。大學生時期正處在青春期和壯年期的過渡階段，腦力和體力活動旺盛，正是人生中風華正茂的時刻，也是身體發育和知識獲取一個極重要的時期。良好的飲食習慣和合理的膳食結構對身體健康及學業有巨大的推動作用。培養大學生良好體魄就是塑造民族之魂。
五、調查結果與分析
1、調查問卷樣本及資料總結
圖表顯示在我們調查的.同學中養成天天吃早餐的習慣的比例只佔10%，不吃和偶爾吃的比例分別佔30%和35%，經常吃的比例佔25%。
圖表顯示比例佔50%的同學是因為起床太晚而來不及吃早餐就急急忙忙去上課了。小結：營養的早餐是保證一天工作學習的必須。如果長期不吃早餐或者吃的沒有規律，空放下運作的身體將受到極大損傷，低血糖、頭暈乏力、疲倦等生理不適的症狀就會出現。現在大多數學生養成了晚睡晚起的不良習慣，熬夜導致精神不濟，第二天起不來就不吃早餐，影響一天的狀態，如此惡性迴圈，其後果將不堪設想。然而，目前這個問題並沒有受到重視。
30%，全是素和全是肉的比例分別佔25%、10%。
便捷最有效的方式。但僅僅155的被訪者堅持每天吃是遠遠不夠的。小結：針對大學生，最佳的配比是：大米、麵粉每天3-5份，水果、蔬菜2-4份，加糖食物如軟飲料、甜食、糖果每週應少於5次。
（3）常吃的零食有哪些
大家對於普遍愛吃的零食，35%和20%的人分別選擇了高熱量、營養價值低的餅乾和眾所周之垃圾食品——薯片。
一些大學生，尤其是女大學生有吃零食的習慣。在圖書館和自修教室內，常見到一些大學生邊看書邊吃糖果等，這是由於從小養成的習慣，或是誤餐後用於充飢。
小結：零食的選擇與吃的次數對人體健康有著不可磨滅的影響作用，我們應該合理選擇。
（四）我一週的飲食習慣
小結：我一週的膳食結構合理，營養搭配比較均衡。水果是攝入水分最有效的方式，我每週的水果只佔71.4%，但豆制類的食物所佔比例相對較低。這將影響身體的健康發展和學習的有效進行。
2、結果分析與總結
經過對所有問卷的分析以及可能情況的考慮，歸納出以下幾打造成大學生飲食不健康不合理的原因：a.對大學生活的不適應；b.生活作息不規律；c.偏食；d.氣候條件的改變e.情緒的波動。大學生以為自己年輕健康，始終持一種樂觀的態度。他們認為，即使有一些不健康行為，對他們也不會產生及時明顯的負面影響。加之激烈的學習競爭和嚴酷的升學壓力，也使他們採取一些不健康行為進行疏導、放鬆。
另外，父母對大學生行為的選擇已不象他們在中學時那樣嚴加限制，大多數家長及教師對他們的行為採取稍微放任的態度，這也是造成大學生不健康飲食習慣存在的原因之一
個人的體制有差異，口味不同，膳食調配也不可能，只要每日膳食提供的營養能滿足人體的生長、發育和各種生理、體力活動的需要，達到膳食平衡，僅是什麼是可以按照個人的口味而選擇的，但要按“早吃飽、午吃好，晚吃少”的原則合理分配三餐食量。
身體是革命的本錢，大學生是未來的建設者，沒有健康的身體就沒有建設未來的一切。大學生活的自由不能以犧牲個人的健康為代價。合理的飲食關係我們每個人的成長。希望通過我們的調查分析能給廣大的同學提個醒，關注你的飲食，善待你的健康。同時也希望學校及食堂等相關部門給予更多的重視，解決好學生的飲食問題，共同創造一個良好的飲食氛圍。
3、飲食健康建議
（1）早餐要吃好，中、晚餐要吃飽，零食要吃少。
“一天之計在於晨”，早餐的熱量要佔全天總熱量的30%，要以澱粉類食物為主，配以定量的脂肪和蛋白質。碳水化合物、脂肪、蛋白質三大營養素的比例以6.5∶0.7∶1較為合適。
零食大多含有高脂肪、高糖類，蛋白質較少。零食吃的過多會影響正餐的進食，長期以往就會破壞人體的營養均衡。控制零食的方式除了自我約束，還需要按時按量進食正餐。
（2）合理飲食，提倡自然美。
女性天生具有豐滿和線條美，生理上就要有一定的皮下脂肪積存。為到達減肥的效果而盲目地控制飲食，會使人體必需的營養素得不到滿足，抵抗能力低下，容易感染疾病。女大學生應合理飲食、適當鍛鍊而擁有自然的形體美，不必盲目節食刻意追求。
（3）各種營養要素攝入要均衡。
鐵的攝入。對於女大學生來說，鐵的攝入尤為重要。女生每月都有月經血液的丟失，身體對鐵的需要量增加。如果盲目減肥，膳食搭配不當，很容易患缺鐵性貧血。建議在飲食上選擇含鐵高或鐵吸收率高的食物，如瘦肉、肝臟、海帶、深色蔬菜等。
維生素A和維生素B2的攝入。近視是大學生中普遍的現象，這兩種維生素與視力功能密切相關。多吃豬肝、雞蛋、牛奶和綠葉菜可以彌補維生素A和維生素B2的不足。
鈣和蛋白質的攝入。大學生應多吃乳製品和豆製品。大豆和豆製品還有健腦的功效，是大學生的理想食品。
2023年飲食調查報告 篇6
一． 飲食反應人們對春節的態度
春節是中華民族的傳統節日，可看作是中國最盛大的節日。飲食是春節中反應春節文化的一個很重要方面，“民以食為天”，從飲食中可以看出人們對春節的態度，看出人們對春節到底有多重視。
據訪談資料，在安徽、湖北各地、廣西、福建地區，在春節期間人們的飲食都形成了一種習俗。但反映了一個共同的趨向，即不管在那個時期，不管在何種家庭背景下，春節的飲食一般是一年中最好的。下面是一個安徽被訪者的原話“我們一輩子忙著就為過年，平時吃的少，家窮。過年就準備雞肉，鴨肉，青菜，粉絲。”看來春節吃好已成為了中國各地的傳統。在湖北中部地區、西部地區的訪談過程中，我們也瞭解到。不論貧富，不論身份，在湖北春節期間各家都會辦很多年貨，臘肉、魚、香腸……天門一農民反應“肉魚是春節必備食物，從古到今肉魚一直是好食品。在每個時期肉魚總能讓民眾買得起，可能是國家調節的好，無論哪個時期儘管肉魚比其他蔬菜什麼的貴些，但人們還是能夠買的起的。所以不管是何時的春節肉魚都是必備必需。”
不管是那個時代，不管家境，春節期間總要用大量的花費來給家裡帶來最好的飲食，這些反映了各地人民對春節的重視，以及在春節期間人們的美好祝福，一切從新開始，我們有個好的開頭，從飲食開始好，之後期盼一切都好。
二． 年夜飯中“象徵菜”反應的中國年文化
年夜飯是春節飲食習俗最具代表性的反應，大年三十晚上全家一起團圓，吃一年中最豐盛的晚宴，祈禱下一年的好運與平安。地區不同的地區在大年三十晚上主菜有一些不同，主要是根據地方的特色特產，但總的來說，“十大碗”是中國各地的傳統，在安徽餐桌上必要有魚，粉絲，青菜，豆腐，圓子而它們的含義是：魚-年年有餘，粉絲-錢竄子，青菜-定當個好官，豆腐-大家都富裕，圓子-希望每年都能團圓。-年年有餘，粉絲-錢竄子，青菜-定當個好官，豆腐-大家都富裕，圓子-希望每年都能團圓。
在廣西老人家流傳著：“叫花子也有年三十”所以再窮再苦在過年的年夜飯上也儘量吃好的，最隆重的一頓飯要數年三十晚上團圓飯，飯桌上擺的東西也很有講究，吃什麼都是有寓意的，例如：吃魚意味年年有餘，吃的湯圓表示團團圓圓，煮的湯放的菜粉條都是不擰斷的都是一根一根長長的表示長長壽壽，忌諱的東西也很多，例如：七年級到九年級不吃青菜怕來年天地長野草太多對莊家不好。在湖北中部地區，蒸肉、蒸魚、蒸菜。每到春節，肉魚這些東西都是每家必備的。在年夜飯的餐桌上肉魚必備，一定會有魚，而且吃魚一定要剩下一些，象徵年年有餘。
湖北一被訪者提到“年夜飯十碗菜是必須的，好像每次都有肉圓子，酸溜魚，煎魚這些東西，近年來生活條件越來越好，魚不再是家魚，變成了柴魚，紅魚。今年我們家年夜飯的餐桌上還有排骨，雞鴨，牛肉等平時只有在喜宴上的食品。”在湖北恩施少數民族地區人們眼中的一些過年必需品，像“魚”象徵著年年有餘，“圓子”（即丸子）象徵著團團圓圓，“蘋果”象徵著平平安安，“桔子”象徵著大吉大利這些食物有的是取其諧音，有的是取其偏旁，人們給予了他們一定的美好期盼。同時土家人特別忌諱年頭和年尾，因此團年的時候必有一道豬頭菜。年尾即元宵之夜必吃豬尾，並且只能由一家之主吃，其他人不能吃，這是因為這是為了希望一家之主能帶來財富，來年有好運氣。
從吃的食物上可以看到我們的年夜飯時很講究的，吃的很多食物都是有象徵意義的。也反映了中國的文化源遠流長，同時由於傳播等因素，各地具有很大的相識性。這些各地在年夜飯中的飲食習慣都反映了中國從古到今的一些思想，中國人講究諧音，講究寓意，有時候這並不是一種封建迷信，而是寄託了人們的美好願望。
三． 從春節期間各地食品差異看地區差異，文化差異
在安徽一縣裡主要種植旱作物，有玉米，小麥，花生等。所以人們的必備食物就有面粉，豬吃的糠。給客人準備的點心有花生和瓜子。客人到家裡會準備好多零食，小糖果，蛋黃派，蘋果。在其另一縣裡主要種植水稻。水生作物多。到處可見魚塘。所以魚兒多。所以這裡的人家養的禽獸主要是鵝。餐桌上必不可少的也是老鵝。豬肉和老鵝肉只有過大年當天才能吃到。在廣西很多家都會用鴨子來祭拜，特別是商人，因為“鴨祭”是用來祭拜財神爺的，祈求財神爺來年保佑他生意興隆，財源滾滾，再加上今天是土地公公的生日，許多人要祭拜土地爺，同樣需要“鴨祭”。而在湖北地區每到春節就買好多肉魚來醃製。春節自己家會邀來鄰居，和鄰居合作，一起買材料，一起做麻花，餅乾，麻葉子，麻果等湖北地區的特色食品。在春節農忙期間家裡就可以節省時間，農活可以做的更快。從食品差異中可以看出地區差異對各地春節食品的影響。同在安徽省，不同的縣因主要種植的`作物不同，春節期間的食物也不同。看見地區之間的作物對飲食有很大的影響。
在訪談中，許多人提到春節期間吃的主要是地方的特產。同時信仰也對地區飲食造成了很大影響，地區特色也對飲食有很大的影響，湖北農村地區春季農忙時，一般都沒有吃早餐的習慣，而且湖北地區小麥種植較多，麵粉充足，在春節期間大家會在家做年貨或買那些餅乾，麻花，麻葉兒等春節年貨。
在中華大文化的背景下各地之間的差異在年夜飯中也有體現，如在安徽青菜-定當個好官，而在廣西他們卻不吃青菜，怕來年天地長野草太多對莊家不好。所以很多地區有自己的特色，特別是少數民族地區自己的特色更突出些。在安徽吃年夜飯時不能喝湯，否則來年總是有雨。吃完飯一定得留點底。否則以後是窮光蛋。如果打碎碗或其它東西，大人不能責怪並且還要接著說歲歲平安。以前和的是家自釀的玉米酒，現在喝的是賣的白酒，小孩子喝的大多是飲料。而在湖北地區，廣西地區沒有不喝湯的傳統，一般都喝啤酒和果汁。
四． 春節期間年貨變革反應的經濟發展，觀念轉變
春節辦年貨是各個地區各家各戶都要做的事情，但各個地區辦年貨的方式隨經濟的發展都產生了改變，在春節期間，食用家庭自制的土特產也是一種風俗。在湖北20xx年以前，在農村基本每家每戶都會自己購買麵粉，熟米，糖等原材料。家裡一起燒油，用大平底鍋做餅乾，麻餅，荷葉兒，麻果等食品，留在春節期間食用，以前主要是在春節期間做，留在春耕農忙期間，目的是在農忙期間吃飯簡單些，更好的能幹活。在做這些食物的時候，一般會請來鄰里幫忙，或者和鄰里合做，一人一半材料，成品一人分一半。而現在因物價上漲，所需的原材料，如芝麻，麵粉等的價格上漲。而商店的成品品種越來越多，層出不窮，味道也較好，價格相對也比較合理，人們其他的事務增多了，而且專業做這些的小店也多了起來，人們不願意在自己家做這些食物，更傾向於到商店去購買這些食品。但春節購買麵食卻形成了另一種風俗。在安徽地區，人們會把新鮮的豬肉風乾，到時吃風乾肉。還會殺雞鴨鵝豬魚進行醃製。但現在，有很多人選擇直接到超市買成品，味道好，同時也方便。這些都反應了經濟的發展使人們在春節期間辦年貨的方式發生了改變，由於社會的發展，觀念的轉變，人們越來越傾向去商店購買年貨，從另一方面也說明現代社會快節奏的生活方式影響了很多人，即使是在農村地區也受到影響。
五． 縱比49—78—10飲食文化看中國發展
在廣西地區，訪談結果顯示49年新中國剛成立，全國各地的經濟都剛剛起步，發展都不好。春節期間，各家各戶想盡辦法弄好吃，雖然有肉魚但量十分少，在56年家一起出工，集體幹活，在集體食堂一起共伙食，出工的人有飯吃，不出工的人就沒飯吃，要求個人不準在家自己開伙食，各家各戶的鍋啊刀啊都全部歸公，用來大鍊鋼鐵，一年365天就只有年三十、七年級、八年級三天休息，剩下的每天都要出工幹活，對過年根本不重視，更不用說有什麼年味了，到了60年冬天，政策下來，說撤了集體食堂，人們從新歸生產隊去幹生產，這樣人們自己的時間多了點，政策也寬鬆了許多，但是條件依然很差，過年好幾家才共一頭豬，自然過年也沒有什麼很講究的東西，再往後就到了“十年x”這期間什麼都受到了限制，這時提出了“破世舊、立世新”的口號，認為這些習俗都是一些舊思想，就此民族文化被打壓了，不準吹蘆笙，不準開展蘆笙節等民族活動，還下令拆除拆毀全部的寺廟、各家的神位等，不準進行一切祭拜活動，壓制一切祭拜行為，說這些是迷信是不講科學的行為。這個年代還有“派購”（即國家強制要求各家各戶規定上交一定量的食品，如豬肉、牛肉、雞蛋鴨蛋等等，不過不是白交，國家會按一定價格算錢給他們，就是價格比較便宜）然而殺豬殺牛的頭數又是受到限制的，好幾家才共殺一頭，過年的條件也是極其困難的，這個時候對過年也是沒有什麼比較講究的，78年改革開放後直到現在，生活水平比以前大大提高了，每年過年都是紅紅火火，熱熱鬧鬧的，在飲食方面跟49年前講究的習俗差不多，飯桌上擺的吃的都是一些有寓意的飯菜，有魚、有圓子，有長壽麵等，不吃的不做的跟49年前的也是一樣如：七年級到九年級忌諱吃青菜、用錢，用菜刀用柴刀，忌諱出遠門等，但是有一點是：現在許多年輕人，特別是那些出過遠門的、到外面工作的、出門打工的、在外讀書的已經都不再遵守這些習俗了，現在他們儘管在大過年時也會經常做出以上忌諱的事，都不會再迷信以上那些所謂的忌諱了，都說那是迷信，是強加的聯絡，所以不再相信。漸漸地這些習俗被淡忘了，甚至消失了，就像現在的我們這輩人都不計較那些忌諱了，我們會有許多孩子左手拿了紅包，右手就拿去買糖果買鞭炮了。也有許多在外工作的打工的大年八年級就出門去了，許多家庭大年七年級為了做飯用上了菜刀柴刀等，人多這樣了也就沒有人再說這是什麼忌諱的事了。
下面以一個被訪談者的答案反應湖北地區的發展變化，【您好，在您的記憶中，新中國成立之時、改革開放前後以及現在這三個時期春節各是吃些什麼東西？】
答：“記得49年以前，我家屬於貧下中農，家裡有六七個孩子貧困得很。過年的時候，家裡的大人只買一點肉，再就是胡蘿蔔白蘿蔔，蘿蔔上面放幾片肥肉一起煮著吃.筷子一般長的魚也是用蘿蔔煮著，自己家裡人是不可以隨便吃的，要放著“管客”（即是留著招待客人）。自己家的人就才吃一些野菜根、樹皮、野麥填飽肚子”
【插入提問：那你們小孩子過年就沒有與平時在吃的方面有什麼不同嗎？】
答：“有啊！過年的時候就不餓肚子。往往家裡會做一些綠豆丸子，糯米丸子（那是用胡蘿蔔丁、白蘿蔔丁、豆腐、糯米制作的，不像我們現在的是一大坨肉）。吃年夜飯的時候要把準備好的菜全都拿出來，葷菜是不能下筷子的，只能看！反正不管怎麼樣，非要湊足十樣菜.後來到了大集體的時候，那吃的東西就多了些，能吃到肉丸子（當時有規定，家家戶戶必須要養豬，不然要罰款（他們是先把自己家的豬賣掉，再拿票去換豬肉），還喝上了雞湯，是自己家養的，生下蛋吃不完還可以拿去賣，吃的魚是隊裡分的現在的人簡直像生活在天堂裡一樣，過年什麼都不愁，拿錢什麼都可以買得到吃的東西那是各式各樣的。但是，雞、鴨、魚、丸子是少不了的”
而在湖北恩施地區，土家人吃團年飯，一般都是團夜年，在1949年前，一般都嚴格的用方桌，就是當地的大桌子，而在1949之後到1978之前，觀念慢慢的變化，一些人開始不用這種方式，而採用了吃火鍋的方式，用一張桌子做做樣子，而1978年之後，變化就更大了，大多風俗都不在用了，人們開始最簡單的方式了，像團年在1949年以前就是一家子在一起，一大家人在一起團年，1949年之後到1978年之前，由於當時革命及當時的生活條件落後，團年一般都很隨便，但依然是一件重大的事，而在1978年之後，人們的思想就更加的開放，一部分原因是計劃生育的影響，團年都是好多都變成了一家四口或三口在一起，因此那種團聚的意味就變得淡了。團年一般都是講究過程的，如果用方桌，就必須讓長輩坐在上席然後根據大小依次落座，一般都要給先世的長輩放一個碗，為其先夾好飯菜，放在一邊，然後由長者說可以吃了，大家才能動，不過現在就沒人講究這些了。 縱觀各地區的從49—78—10飲食的改變，我們能看到經濟的快速發展，在不同的年代，在不同的制度影響下，各地的飲食都有不同的發展。再看飲食發展的同時，我們驚喜的看到中國經濟的發展。
2023年飲食調查報告 篇7
1、題目：
本地飲食文化的研究
2、成員：
王智慧·孫雪鋒·鄒鑫麗·金瀅慧·凡夢婷·張子傑·侯壘
3、課題的由來：
本地的飲食文化豐富，地方特色小吃多，而多樣的飲食文化讓我們大飽口福的同時，也存在著一些不健康的飲食。我們開展此研究的目的是為了讓大家在享受美味的時候也要吃的健康，也要注意飲食平衡。
4、課題的目的：
意義本地飲食口味重多，十分豐富，但食品安全更為重要。那些不健康的飲食都會給人們的身體帶來傷害，通過這次的研究和調查，讓健康飲食的觀點深入每個課題研究者心中，並期待能夠通過這種方法讓更多的人們都健康飲食。
5、小組分工
王智慧，孫雪鋒負責活動記錄、資料整理、撰寫和陳訴報告。
侯壘，張子傑負責網上及圖書資料
鄒鑫麗。金瀅慧，凡夢婷負責走訪和統計周圍同學的飲食習慣和結構。
6、方法和步驟：採用走訪調查的方式
研究過程分為三個階段
1）準備階段；組織建立研究小組隊伍，開始制定方案，確定從四個方面展開調查研究，並實地考察
2）實施階段
將研究組成員分為三個小組，分別對學校，餐館，地方小吃進行實地考察：
第一組同學對附近的中國小學校進行調查，對學校餐館的.飯菜的多樣性和膳食的合理性進行觀察
第二組同學在每個餐館展開調查，部分同學採訪餐館廚師，關於本餐館食品種類的多樣性是否合理，是否健康和是否衛生進行調查
第三組同學在本地繁華的小吃街上做調查和走訪
各小組對調查結果進行統計分析，提出對飲食文化的健康·安全·衛生的合理性建議。
a、通過實地調查，我們發現在學校裡，學生都正處於一生中發育生長旺盛的時期，生理方面變化也比較大，又面臨著艱鉅的學習任務，腦力和體力活動的頻率最高，是長身體的關鍵時刻，需要健康合理的膳食來補充能量和動力，來增強體質。因此中學生的飲食和健康問題已成為現代人們關注的問題之一。
b、通過對餐館的實地調查，我們發現在大部分餐館的廚房都明視訊記憶體在著不衛生的情況，這就對餐館中炒出來的菜的衛生安全有一定不好，不衛生的菜中有細菌會隨著菜進入人體內，從而產生疾病，會對人產生影響。此外餐館食物的新鮮程度和製作過程對食物的質量也是有很大影響的。
c、我們在最繁華的小吃街中發現，吃油炸類的東西較多。但這些東西的衛生卻不能保證，通過了解資料發現小吃攤上存在的安全隱患很大，所以，還是儘量少吃。
d、針對以上發現的問題，我們向學校·餐館·街邊小吃都提供了合理的改善建議：
1）學校里人多食物的消耗量最大，衛生安全也越難保證，所以加大對學校食堂的衛生清潔力度，把學校的衛生狀況提高。
2、在餐館中一定要保證食物的衛生質量，和環境衛生。
3）使用清潔餐具。
4）保障環境衛生。
3}、總結報告
把個小組所收集到的材料進行彙總，整理製作成為調研報告。
7、結論：
健康的飲食既可以讓我們吃的開心更能夠吃的放心。本地的風味小吃眾多，可是不健康的食物對人的身體影響很大。當我們在食用那些乾淨健康的食物時總是很開心，多種風味小吃可以滿足不同的需要。在滿足食客食慾的同時我們卻忽略了食品安全的重要性。我們從學校裡瞭解到，合理地膳食結構對青少年的生長髮育有很大的影響。通過對餐館的調查，發現餐館廚房裡面存在衛生安全隱患，不注意衛生就有細菌產生。
2023年飲食調查報告 篇8
為了深入瞭解本市居民家庭在酒類市場及餐飲類市場的消費情況，特進行此次調查。調查由本市某大學承擔，調查時間是20xx年7月至8月，調查方式為問卷式訪問調查，本次調查選取的樣本總數是20xx戶。各項調查工作結束後，該大學將調查內容予以總結，其調查報告如下：
一、調查物件的基本情況
(一)樣品類屬情況。在有效樣本戶中，工人320戶，佔總數比例18.2%;農民130戶，佔總數比例7.4%;教師200戶，佔總數比例11.4%;機關幹部190戶，佔總數比例10.8%;個體戶220戶，佔總數比例12.5%;經理150戶，佔總數比例8.52%;科研人員50戶，佔總數比例2.84%;待業戶90戶，佔總數比例5.1%;醫生20戶，佔總數比例1.14%;其他260戶，佔總數比例14.77%。
(二)家庭收入情況。本次調查結果顯示，從本市總的消費水平來看，相當一部分居民還達不到小康水平，大部分的人均收入在1000元左右，樣本中只有約2.3%的消費者收入在20xx元以上。因此，可以初步得出結論，本市總的消費水平較低，商家在定價的時候要特別慎重。
二、專門調查部分
(一)酒類產品的消費情況
1、白酒比紅酒消費量大。分析其原因，一是白酒除了顧客自己消費以外，用於送禮的較多，而紅酒主要用於自己消費;二是商家做廣告也多數是白酒廣告，紅酒的廣告很少。這直接導致白酒的市場大於紅酒的市場。
2、白酒消費多元化。
(1)從買白酒的用途來看，約52.84%的消費者用來自己消費，約27.84%的消費者用來送禮，其餘的是隨機性很大的消費者。
買酒用於自己消費的消費者，其價格大部分在20元以下，其中10元以下的約佔26.7%，10～20元的佔22.73%，從品牌上來說，稻花香、洋河、湯溝酒相對看好，尤其是湯溝酒，約佔18.75%，這也許跟消費者的地方情結有關。從紅酒的消費情況來看，大部分價格也都集中在10～20元之間，其中，10元以下的佔10.23%，價格檔次越高，購買力相對越低。從品牌上來說，以花果山、張裕、山楂酒為主。
送禮者所購買的白酒其價格大部分選擇在80～150元之間(約28.4%)，約有15.34%的消費者選擇150元以上。這樣，生產廠商的定價和包裝策略就有了依據，定價要合理，又要有好的包裝，才能增大銷售量。從品牌的選擇來看，約有21.59%的消費者選擇五糧液，10.795%的消費者選擇茅臺,另外對紅酒的調查顯示，約有10.2%的消費者選擇40～80元的
價位，選擇80元以上的約5.11%。總之，從以上的消費情況來看，消費者的消費水平基本上決定了酒類市場的規模。
(2)購買因素比較鮮明，調查資料顯示，消費者關注的因素依次為價格、品牌、質量、包裝、廣告、酒精度，這樣就可以得出結論，生產廠商的合理定價是十分重要的，創名牌、求質量、巧包裝、做好廣告也很重要。
(3)顧客忠誠度調查表明，經常換品牌的消費者佔樣本總數的32.95%，偶爾換的佔
43.75%，對新品牌的酒持喜歡態度的佔樣本總數的32.39%，持無所謂態度的佔52.27%，明確表示不喜歡的佔3.4%。可以看出，一旦某個品牌在消費者心目中形成，是很難改變的，因此，廠商應在樹立企業形象、爭創名牌上狠下功夫，這對企業的發展十分重要。
(4)動因分析。主要在於消費者自己的選擇，其次是廣告宣傳，然後是親友介紹，最後才是營業員推薦。不難發現，怎樣吸引消費者的注意力，對於企業來說是關鍵，怎樣做好廣告宣傳，消費者的口碑如何建立，將直接影響酒類市場的規模。而對於商家來說，營業員的素質也應重視，因為其對酒類產品的銷售有著一定的影響作用。
(二)飲食類產品的'消費情況。
本次調查主要針對一些飲食消費場所和消費者比較喜歡的飲食進行，調查表明，消費有以下幾個重要特點：
1、消費者認為最好的酒店不是最佳選擇，而最常去的酒店往往又不是最好的酒店，消費者最常去的酒店大部分是中檔的，這與本市居民的消費水平是相適應的，現將幾個主要酒店比較如下：
泰福大酒店是大家最看好的，約有31.82%的消費者選擇它，其次是望海樓和明珠大酒店，都是10.23%，然後是錦花賓館。調查中我們發現，雲天賓館雖然說是比較好的，但由於這個賓館的特殊性，只有舉辦大型會議時使用，或者是貴賓、政府政要才可以進入，所以調查中作為普通消費者的調查物件很少會選擇雲天賓館。
2、消費者大多選擇在自己工作或住所的周圍，有一定的區域性。雖然在酒店的選擇上有很大的隨機性，但也並非絕對如此，例如，長城酒樓、淮揚酒樓，也有一定的遠距離消費者惠顧。
、消費者追求時尚消費，如對手抓龍蝦、糖醋排骨、糖醋里脊、宮爆雞丁的消費比較多，特別是手抓龍蝦，在調查樣本總數中約佔26.14%，以絕對優勢佔領餐飲類市場。
4、近年來，海鮮與火鍋成為市民飲食市場的兩個亮點，市場潛力很大，目前的消費量也很大。調查顯示，表示喜歡海鮮的佔樣本總數的60.8%，喜歡火鍋的約佔51.14%，在對季節的調查中，喜歡在夏季吃火鍋的約有81.83%，在冬天的約為36.93%，火鍋不但在冬季有很大的市場，在夏季也有較大的市場潛力。目前，本市的火鍋店和海鮮館遍佈街頭，形成居民消費的一大景觀和特色。
三、結論和建議
(一)結論
1、本市的居民消費水平還不算太高，屬於中等消費水平，平均收入在1000元左右，相當一部分居民還沒有達到小康水平。
2、居民在酒類產品消費上主要是用於自己消費，並且以白酒居多，紅酒的消費比較少，用於個人消費的酒品，無論是白酒還是紅酒，其品牌以家鄉酒為主。
3、消費者在買酒時多注重酒的價格、質量、包裝和宣傳，也有相當一部分消費者持無所謂的態度。對新牌子的酒認知度較高。
4、對酒店的消費，主要集中在中檔消費水平上，火鍋和海鮮的消費潛力較大，並且已經有相當大的消費市場。
(二)建議
1、商家在組織貨品時要根據市場的變化制定相應的營銷策略。
2、對消費者較多選擇本地酒的情況，政府和商家應採取積極措施引導消費者的消費，實現城市消費的良性迴圈。
2023年飲食調查報告 篇9
在人民生活水平得到不斷提高的今天，中學生飲食和健康問題已成為了現代人們一道難題。我們小組從當代中學生的飲食現狀、飲食誤區以及學校食堂的膳食搭配幾個方面進行調查研究，以下是結題報告。
（一）當代中學生的飲食現狀及誤區
1、“飽比餓好。”
基於本能需要，人們都認為“飽比餓好”，許多家長唯恐孩子捱餓，總是勸孩子多吃。有的孩子都上高中了，媽媽還端著飯碗，追著拒絕在進食的孩子，求他再多吃一點；在家中會客時，客人們已經吃得酒足飯飽，還要勸他們再吃一點，唯恐人家吃不飽。結果是頓頓吃飽，天天吃飽，吃得肚滿腸肥，爺爺奶奶吃胖了，爸爸媽媽吃胖了，孩子也吃胖了。吃胖後，再減肥都很難，因為長期球吃飽的習慣已養成了。
2、三餐不合理地搭配
這是最應該引起家長和孩子們重視的現實問題，是造成學生健康狀況逐年下降的主要原因。現在中學生是家中的“小皇帝”，他們想要得到什麼就能得到，想吃什麼就能吃到。但是對於一日三餐卻缺乏科學的認識，在進餐方面存在許多不正確的做法，導致許多家庭的一日三餐的質量很不理想。
一日之際在於晨。早餐質量直接影響到孩子們的健康成長，但是學生的早餐狀況很不理想。有人曾對1000餘名學生進行早餐狀況調查，結果是60%~80%的學生吃不上合理的早餐；其中約有40%的學生不吃早餐；有些學生雖然吃了早餐，但多數早餐食品來源於街頭早餐攤點上的油條、包子，品種單一，衛生質量很差。進食早餐對提高學生的血色素水平有較好的作用，早餐對孩子們太重要了，我們都應該重視起來，行動起來。
午餐的問題也甚為嚴重。許多女孩子為了減肥，根本不吃午飯，而是到街上買油炸小食品或巧克力充飢；有的男同學不吃午飯，卻用爸爸媽媽給的午餐錢買菸抽；有的學校飯菜質量不好，學生不愛吃，把學校的飯菜倒掉自己拿錢到校外攤上買東西吃；有的同學挑食，學校的飯菜不合自己口味，就送給別人吃……諸如此類的事實使我們看到普及學生營養午餐勢在必行，這是保證學生身體健康的一件利國利民的大事。如果學校有營養午餐，家長應動員孩子堅持在校內食用營養午餐，不要到處亂買著吃。如果學校沒有營養午餐，應儘快設法解決學生的午餐問題。
晚餐是一天中全家人聚在一起吃的一頓飯。許多家長都認為，“一家人早飯沒好好吃，午餐在外面瞎湊合，晚飯應該好好補一補。”於是，多數家庭晚餐比較豐盛，有魚、有肉，四菜一湯。其實這樣的晚餐是不合理的，按照營養科學的觀點，晚餐要吃少，晚餐飯菜要清淡可口，才有利於晚飯幾小時後的睡眠。如果晚飯吃得過飽過多，油膩過大，晚飯後食物來不及消化吸收，人就睡了。睡眠時，因胃腸系統仍要消化吸收食物而使大腦得不到完全休息。胃腸負擔過重，夜裡睡覺容易做噩夢，導致夜間睡眠不好。還有的家庭晚飯吃得太遲，孩子吃飯後沒有什麼活動就入睡了，這會使人因熱能蓄積而發胖。
3、“情感”消費
許多家長對孩子的一日三餐的飲食習慣不太重視，而對孩子吃營養品、買進口食品，卻毫不吝惜。孩子手中有了錢，飲食上的消費自然加大，於是出現了許多既超前消費又有害健康的做法。例如有些中學生過早的飲酒酗酒。學生們愛把洋餐確定為請客聚會的首選目標，家長們也以“帶你去吃肯德基”、“得100分去吃麥當勞”等許諾作為獎勵孩子的方式。洋快餐店高超的經營策略和促銷手段，不斷的誘導著中國孩子逐步由多次品嚐發展到喜歡吃洋快餐。
（二）合理膳食搭配
1、蛋白質
蛋白質對人的生命活動起著頭等重要的'作用。它是構成人體組織細胞的主要成分，可以修補和更新人體組織；蛋白質可以供給熱能，從食物中攝取的碳水化合物和脂肪攝入不足時它可以被當作熱能消耗利用；蛋白質可以調節生理機能，高蛋白的食物可以保護內臟，維持神經系統的正常功能，尤其是緊張學習的學生們，攝入的蛋白質數量足質量高，則他們的神經系統功能強，腦細胞活躍，理解力、記憶力都隨之增強。另外，人體內酸鹼平衡的維持、水分的正常代謝、遺傳資訊的傳遞、營養物質的運輸等，無不與蛋白質有著密切關係。
由於魚類富含蛋白質，專家建議我們青少年多吃魚。豆腐及豆製品的蛋白質含量高、質量好，因此我們還應多吃些豆腐和豆製品。
2、脂質
脂質是良好的儲能物質。脂肪能供給人體熱能，構成人體組織，可維持體溫和保護內臟，還能促進人體生長髮育，維持面板和毛細血管的健康，減輕由於放射線照射所造成的面板損傷，對面板有保護作用。膽固醇是合成膽汁酸的原料，是合成體內類固醇激素的原料，尤其是性激素，也是合成維生素D3的原料，還是人腦和神經組織的成分。
它們主要指的是我們平時說的油，包括動物油和植物油。在日常膳食搭配中選擇油脂時，營養學家建議要將動物油和植物油混合搭配食用，搭配的比例以1份動物油、2份植物油為宜。
3、糖類
糖類對人體主要的作用是提供熱能，它是人體最主要的供能物質。在我們的調查中，許多中學生為了減肥而不吃主食，這樣會使人的大腦因缺乏能量來源而變得遲鈍，影響學習效果。糖類還具有節約蛋白質和保肝解毒的功用。有的中學生早飯只吃牛奶和雞蛋，不吃主食，雞蛋牛奶中的蛋白質在上午的學習和活動中被當作米飯饅頭消耗掉了，不能起到構成和修補機體組織的作用，這其實是對蛋白質的浪費。如果在早餐中有主食，就會把這些作為熱能消耗的蛋白質節約出來，讓它在機體中發揮應有的作用。
4、無機鹽
與中學生飲食密切相關的常量元素有鈣、磷、鉀、鈉，微量元素有鐵、鋅、碘、硒。
鈣是動物骨骼的牙齒的主要成分，並對血液的凝固和肌肉收縮具有調節作用。奶和奶製品是最好的含鈣食品，鮮奶中的鈣在人體內的吸收率很高，因而我們提倡多喝牛奶。另外，蔬菜和豆類含鈣也很豐富。
磷在能量和物質代謝中起著重要作用。它與鈣一起構成骨骼和牙齒。磷是人體中的高能物質——三磷酸腺苷的組成成分。磷還有一個作用是幫助營養素的吸收和轉運。但是，過多的攝入磷是對身體有害的。我們在調查中發現，許多中學生喜歡喝飲料，經常以飲料帶水，汽水、可口可樂等飲料含磷高，會引起人體內的鈣丟失，這應該引起中學生和家長們的注意。
鐵——人體易缺乏的微量元素，卻是不可或缺的。人體中的鐵大部分存在於血紅蛋白和肌紅蛋白中。如何提高鐵的消化吸收率呢？可以在補鐵同時吃些富含維生素C的食物；用鐵鍋炒菜鐵容易被吸收；食物中蛋白質的分解產物能和鐵形成可溶性的化合物而使鐵容易被吸收；高鈣膳食有利於鐵的吸收。
碘在人體內的需要量微乎其微，但它參與甲狀腺素的合成，是人生殖所必需的微量元素，與兒童的生長髮育有密切的關係。如果缺碘，易患上地方性甲狀腺腫等病症。海產品如龍蝦、牡蠣、海帶和紫菜是含碘最豐富的食物，植物性食物中菜葉含碘比菜根多，菠菜葉是植物中含碘最高的食物。
鋅是人體18種酶的組成部分，還與許多酶的活性有關。青少年若缺鋅，會導致機體抵抗力下降，生長髮育出現障礙。那麼吃什麼食物能補鋅呢？牡蠣是含鋅最高的食物，瘦肉、肝臟、蛋黃是孩子們從食物中獲取新的主要食物來源，魚類和海產品也含有豐富的鋅。
5、維生素
維生素型別 維生素A 維生素B1 維生素B2 維生素C 維生素D 維生素E
主要存在的食物 動物肝臟、菠菜、胡蘿蔔等 粗糧、豆製品小麥胚芽等 動物內臟、奶類、蛋製品等 新鮮蔬菜和水果等 動物肝臟、海魚、蛋類等 植物油、魚肝油等
6、水
水是人體必需的營養素，如日常生活中飲水過多，會增加腎臟負擔，造成水中毒，嚴重者會引起人體迴圈衰竭。我們的問卷中，發現有許多同學喜歡吃冷食，殊不知這些冷食中的水與食品新增劑混合在一起，溶解時需要更多的熱能，過量的使用會造成脾胃虛寒，使人體代謝功能失調。據調查，近20%的學生在學校不喝水，50%左右的學生在學校飲用自來水，20%以上的學生每天以飲料代水。由此可見，飲水問題正嚴重威脅著孩子們的健康！
7、膳食纖維
膳食纖維是人類食物的重要組成成分。由於它對人體具有特殊的保健作用，被定為人體的第七類營養素。許多學生由於喝水少，吃動物性食物多，經常出現大便乾燥的症狀。應在一日三餐中適量增加膳食纖維的攝入，以保證大便通暢。膳食纖維雖不能被人體消化吸收，但它可以幫助胃腸蠕動，促進排洩。還能減緩食物中碳水化合物的吸收速度，對治療糖尿病有一定輔助作用。它還能與膽汁酸結合，是膽鹽排出而起到降低血脂的作用。
（三）中學生參考營養食譜
食譜一
早餐：牛奶250ml、全麥麵包、煮雞蛋1個。
午餐：米飯（粳米200克）、蘑菇炒肉片（鮮蘑菇50克、豬肉50克、植物油5克、料酒、澱粉、蛋清、味精）、炒青菜（青菜200克、植物油5克，味精、鹽適量）。
晚餐：饅頭（麵粉150克）、百合蝦（蝦仁50克、胡蘿蔔25克、柿子椒25克、植物油5克、百合、澱粉、味精、鹽適量）、牛肉菜湯（捲心菜50克、豆腐乾50克、胡蘿蔔50克、土豆50克、牛肉50克、植物油5克、番茄50克，味精、鹽適量）。
加餐：時令水果。
食譜二
早餐：小米粥（小米100克）、牛奶250ml、荷包蛋（雞蛋1個）。
午餐：米飯（粳米150克）、魚香三絲（豬瘦肉50克、胡蘿蔔50克、土豆100克、植物油5克，薑絲、泡椒、醬油、醋、白糖、味精、鹽適量）、香菇炒青菜（綠葉菜200克、香菇50克、植物油5克，味精、鹽適量）、熗花菜。
晚餐：金銀卷（麵粉100克、玉米粉100克，麻醬、鹽適量）、清蒸鮮魚（各種鮮魚150克、植物油5克，蔥段、薑絲、鹽適量）、蒜茸茼蒿（茼蒿150克、植物油5克，大蒜、味精、鹽適量）、青菜蝦米湯（青菜50克、植物油5克、蝦米，味精、鹽適量）。
加餐：時令水果。
食譜三
早餐：粳米發糕（麵粉150克）、牛奶250ml、皮蛋拌豆腐（無鉛松花蛋50克、內脂豆腐50克）。
午餐：米飯（粳米150克）、蒜苗炒蛋（蒜苗100克、雞蛋50克、植物油5克，調味品適量）、西芹牛柳（牛瘦肉50克、芹菜莖100克、植物油5克，調味品適量）、菠菜粉絲湯。
晚餐：黑米粥（粳米40克、黑米10克）、饅頭（麵粉150克）、炒豬肝、豬肝50克、豌豆苗50克、植物油5克，胡椒粉、黃酒、味精、鹽適量）、芸豆燉土豆（豬瘦肉25克、芸豆100克、土豆50克、植物油5克，味精、鹽適量）。
加餐：時令水果。
食譜四
早餐：蝦肉餛飩（蝦仁50克、菜100克、麵粉100克，調味品適量）、牛奶250ml。
午餐：米飯（粳米150克）、木須肉（豬瘦肉絲30克、雞蛋50克、植物油5克，木耳、調味品適量）、醬燜茄子（豬瘦肉30克、茄子150克、植物油5克，大豆醬、調味品適量）、綠豆湯（綠豆、冰糖適量）。
晚餐：黑米饅頭（黑米麵粉150克）、糖醋排骨（排骨300克、植物油5克，調味品適量）、海蠣子燉豆腐（海蠣子100克、豆腐100克、植物油5克，香菜、蔥、姜、蒜、鹽少許）、銀耳蛋花湯（雞蛋50克，銀耳、調味品適量）。
加餐：時令水果。
（四）小結
中學時代是長知識、長身體和增強體質的最重要、最有利的時期。良好的營養、適當的鍛鍊和合理的作息是影響其身心發育的三個重要因素。青春期體格發育極為迅猛，各個器官都在增大，腦、心、肝、腎等功能增強，加上學習緊張、活動量大，也需要更多的熱量和營養素。 熱量主要來自主食米、面和脂肪、蛋白質，因此中學生應首先吃好三頓正餐。要多吃魚、瘦肉、蛋、牛奶和豆製品等蛋白質豐富的食物。同時要補充足量的維生素和礦物質。青少年代謝旺盛，骨骼生長快，肌肉組織細胞數量直線上升，要特別注意鈣、磷、鎂和維生素A、D的供給。大量組織的形成需要鐵，供給不足則可發生貧血，特別是少女由於月經來潮，每次要損失一定量的血，因此鐵質的補充更為重要。此外，隨著甲狀腺機能加強需要更多的碘；體格發育和性器官的逐漸成熟都需要鋅；維持正常代謝和生長，離不開充足維生素的供給。
我們應該從小養成良好的飲食習慣，保證各類營養素的均衡搭配。
2023年飲食調查報告 篇10
一、調查基本情況
1、調查目的：
我國如今已步入了老齡化社會，老年人健康問題層出不窮。許多老年慢性疾病的發生發展都與飲食結構以及健康知識行為密切相關。為了瞭解社群老年人的飲食健康知識，增強老年人的飲食健康意識，以提高老年人的生活質量，預防和減少某些疾病的發生，對周邊社群50歲以上的老年人進行了飲食健康的調查。
2、調查物件
周邊社群50歲以上的老年人
3、方法
對周邊社群50歲以上的老年人就飲食、保健、身體狀況等方面進行了訪問與調查。
4、結果
根據調查結果顯示：老年人對蔬菜水果的攝入比較低，豆類奶類攝入量也稍顯不足，禽畜肉類攝入量過高。三餐供能比中，晚餐攝入的熱能偏高。多數人有肥胖的症狀。在其他健康方面，三高，心血管疾病，，骨關節方面的疾病也較為普遍。
5：結論
老年人膳食構成不夠合理，需加以調節。老年人飲食認知存在問題 ，對營養知識的重視程度不夠，有人認為營養知識對健康不重要，有人認為空腹晨練不影響健康，有的人聽風就是雨。說鈣攝入過量不好，於是連400mg的鈣片也不敢吃了。因此需加強營養宣教。老年人營養健康狀況不佳，需引起注意。
6、關鍵詞：飲食、健康意識
很多老年人都有自己的飲食習慣和口味特點。例如淮安地區的老年人還是沿襲以前的傳統吃豬油麵等高熱量的食物，有些甚至無肉不歡，還喜歡吃醃漬的食物，
60歲之後，人體各系統器官功能會逐漸減退，所以應改變以前的飲食習慣與口味特點。飲食要葷素搭配，營養均衡，才更有利於身體健康。食物要多樣，不能按照自己的喜好，為平衡營養，各種食物都要吃一點。菜餚要淡。鹽吃多了會給血壓腎臟增加負擔，易引起血壓升高等問題。鹽應控制在每天6~8克。飯菜要爛，要吃易消化的食物。
針對以上現狀，我對老年人的調查結果分析了。結果如下：
二、對訪問的分析
1、老年人普遍會有缺鈣的症狀，牛奶是鈣的最佳也是最重要來源，但由於種種原因，很多老年人並不經常引用牛奶。
2、社會現在很提倡保健，於是很老人其實知道要保健，但不瞭解它的真正意義，很多老年人只是知道保健，但不知如何保健。
3、現在的老年人藥物，保健品和補品吃的過多，覺得這些才是好東西。
4、老年人也容易受報紙雜誌上的不同觀點所左右，沒有自己的判斷能力，往往人云亦云。
5、老年人睡眠質量都不太高，晚上睡不踏實。
三、調查結果分析：
許多老人不懂得保健，而且意識很薄弱，究其原因，有如下幾點：
1、國家政策不到位
我國雖然已步入了老齡化社會，但還有待發展。就像老年人健康問題，國家沒有從根本上改善，老年人對保健的做法、含義、意義都模糊不清，還需要國家進一步的普及營養知識。
2、觀念的影響
中國的家長總是把孩子放在第一位，所以這些老人們即使有錢也不捨得花在自己身上。總是把最好的留給孩子，對自己的健康狀況也不在意。 3、金錢的制約
現在人們的生活條件越來越好，但難免還是有一些孤苦的老人，他們並不願意把錢花在保健的方面，他們更願意存著。
4、社會風氣
保健品、補品現在十分普及，人們更願意吃這些藥品，雖然這些並沒有多大的意義，可現在社會風氣就是這樣。再加上營養師的缺乏，人們沒有合理正確的指導，所以保健意識薄弱。
四、友情建議：
1、蔬果宜鮮
新鮮、有色的蔬果類，富含維生素、礦物質、膳食纖維，水果中還含有豐富的有機酸，有刺激食慾增加和維持體液酸鹼平衡的作用。
2、數量宜少
若要身體安，三分飢和寒。老年人要吃多種食物，但每種食物數量不宜過多，每餐七八分飽。
3、質量宜高
質量高不意味著價格高，如豆製品、蛋、奶等都是質量高的食品，老年人應當經常食用。還要注意多吃魚，少吃肉。糖的主要來源是主食和蔬果，儘量減少白糖、紅糖、砂糖等精製糖的`食用。
4、食物宜雜
沒有一種食物能包含人體所需要的各種營養素，因此，每天都要吃穀類、蔬果、菌藻等多種食物，還要注意葷素搭配，粗細搭配，色澤搭配，口味搭配，幹稀搭配。
5、質地宜軟
老年人對食物的消化吸收不好，所以，飯菜質地以軟爛為好，可採用蒸、煮、燉、燴等的烹調方法。選擇的食物儘量避免纖維較粗、不宜咀嚼的食品，如肉類可多選擇纖維短，肉質細嫩的魚肉;牛奶、雞蛋、豆製品都是最佳選擇食物。
6、飲食宜淡
菜品要清淡，口味忌重。建議每日食鹽量不超過6克。建議老年人一日的食物組成：穀類150-250克，魚蝦類及瘦肉100克，豆類及其製品50克，新鮮蔬菜300克左右，新鮮水果250克左右，牛奶250克，烹呼叫油30克，食鹽6克，食糖25克，少飲酒，喝足夠的水分。
7、速度宜緩
細嚼慢嚥有利於消化、吸收。尤其在吃魚時更要注意。魚肉由於肉質鬆軟、細嫩，容易咀嚼、消化和吸收;蛋白質含量高;脂肪含量低等優點，是老年人的首選食品。但由於魚刺的問題，限制了許多老年人的食用。解決好這一問題，首先要選魚刺較少的魚類，吃魚時，最好不要與米飯、饅頭同時吃。
8、飲水宜多
老年人對口渴的感覺不像年輕人那麼敏感，因此，要自覺多喝水，可選擇淡茶或白開水。千萬不要等到口渴再喝，以免缺水。缺水會引起老年人便祕和體內代謝失調。
【摘要】在中國，目前60歲以上老年人口已超過1.3億，佔總人口的10%以上，到本世紀中葉，中國的老年人口將超過4億，佔到全國總人口的1/4左右.老年人健康問題成為社會關注的焦點.文章從膳食營養的角度探討老年人飲食習慣與高血壓疾病的關係，認為:培養老年人科學合理的膳食意識，降低老年人高血壓的發生率，是促進老年人生活質量和健康水平的提高的重要途徑之一。
【關鍵詞】老年人；飲食；營養；高血壓
高血壓、糖尿病、動脈粥樣硬化、高脂血症、肥胖需求都不同於一般成人，老年營養成為老年健康的症、冠心病、骨質疏鬆症等)的發生.如今，我國每重要內容.隨著歷史的發展，科學技術的日益進步，天平均約有1.3萬人死於各種慢性病，佔總死亡人數人類物質和精神生活的迅速提高，世界各國平均的3/4.在我國調查發現，35～74歲成年人的高血壓壽命日益延長，老年人的構成比例逐年增加. 因患病率為27.2%，即全國約有1.3億高血壓患者，其此，探討老年人膳食營養與健康具有重要意義.
1.1、我國不同職業老年人膳食營養的現狀
為了解我國老年人的營養與健康狀況，採用對老年人群抽樣調查的方法，抽取4種不同職業：退休工人48名、幹部38名、醫生40名、教師26名，男女各半，平均年齡在69歲的老人，共計152人，進行了膳食營養與健康狀況的調查，現將調查結果報告如下.在各種營養素的攝人量被調查中，老人平均每人每日攝人蛋白質74.6g、鈣739.6mg、鐵38mg、維生素A685.9mg、維生素B1、B2和C各0.95mg， 0.6mg和152mg；攝入的脂肪、碳水化合物各佔總能量的28.3%和58.3%.由於4種不同職業的老人營養衛生知識等多方面的原因，在食物的品種和營養素的獲得量方面略有不同.
1.2、我國老年人膳食營養中存在問題的分析
①營養素攝入不均衡部分老年人中熱能和脂肪攝入過高：一些經濟收益比較穩定、生活條件相對較好的老年人群中，脂肪的攝入量一般都偏高，超過總熱能攝入量的25%，有的甚至高於35%或接近40%.通過對營養攝入情況調查研究發現，老年人群中的熱能和脂肪攝入量分別為我國RDA的120%和150%.
營養調查中：鈣的攝入量偏低，只有小部分老年人鈣的攝入量在800mg/d，或接近RDA800mg/d的標準.還有部分達到了RDA的80%，而其餘絕大多數老年人，鈣的攝入量都低於RDA的80%，還有少數老年人還不到50%. 而且，其中的奶鈣所佔比例不同，大部分以植物鈣為主[4] .維生素攝入不足：尤其是核黃素的攝入量不足最為明顯.在我國老年人的營養調查中，有大部分老年人群核黃素攝入量，都未達到我國老年人RDA的標準，部分人群還達不到RDA的50%.許多老年人中的硫胺素攝入也不足.視黃醇攝入量也顯得不足，據統計絕大多數老年人的攝入量低於RDA，有的只達到RDA的25%.部分老年人不同程度地存在某些營養攝入不足的情況：對不同職業的老年人進行營養調查，在低收入的老人和過於偏食的老人中，蛋白質攝入量，普遍處於較低水平，老人的營養狀況欠佳，部分老人中存在血紅蛋白低下以及維生素缺乏症狀.
②膳食結構不夠合理
一些老人食物的品種比較單調，有的老人長期不吃乳類食品，也很少進食豆類食品.一般老年人都不進行營養配餐，沒有經常性的營養監測.有些人的餐次之間很不平衡，早餐不足，不到所需熱能的30%；晚餐過量，超過或接近全日熱能的50%，有的甚至以飲酒來替代食物等[5].營養是對人體健康與長壽有明顯影響的因素之一.我國一些老人中由於多種原因造成膳食組成不合理，營養攝入不夠平衡，從而影響健康長壽和生命質量的提高.因此，我們應從合理營養著手提高日常膳食質量，使老年人在步入老年期後仍能保持較長時間的生活自理能力，儘量縮短在生命後期需要他人照護的時間，以減輕社會壓力和家庭負擔. [6另一方面，也使老年人亦能參加力所能及的社會活動，為社會和家庭繼續創造其生命價值，為社會再作貢獻.
2、我國老年人高血壓發病率的現狀與分析
2.1、社會人口老齡化問題日益突出.
隨我國老年人高血壓的發病率現狀當今，社會人口老齡化問題日益突出.隨著中國逐步步入老齡化社會，高血壓患病率逐年上升，因此，社會和醫學界對老年人的疾病也越來越重視.高血壓是老年人發病率最高的一種疾病，也是老年人致死、致殘的首要原因，現已成為衛生保健的一個主要問題.衛生部北京老年醫學研究所綜合全國9個大城市20841例60歲以上老年人的疾病調查，主要多發病
的患病率依次是：高血壓22.4%～42.2%、糖尿病5.1%～33.8%、冠心病1.4%～12.9%、肺心病0.7%～6.1%、腦血管病2.5%～4.2%、慢性支氣管炎12.3%～30.4%、癌腫0.3%～4.5%、老年性白內障17.5％～86.8％、前列腺增生3.9％～86.8％、老年性痴呆1.3％～3.9％. [7]黑龍江省1999年抽樣調查顯示，60歲以上者高血壓患病率為65.4%，75歲以上者高血壓患病率為73.85%，而患者服藥率為
38.56%，血壓控制率為20.92%.由此可見，在我國老年人常見疾病中，高血壓患病率是最高的
2.2、我國老年人飲食營養中導致高血壓疾病的因素
鈉對老年高血壓的影響：鈉是食鹽的組成成分之一，食鹽攝入量與血壓調節和高血壓病有關，高血壓的發病率與老年膳食中的食鹽攝入呈正相關，高鹽是導致高血壓的重要危險因子.人體如果攝入過多的鈉，會造成體內水與鈉瀦留，導致血管平滑肌腫脹、管腔變細、血管阻力增加，同時儲備容量增加，也加重了心臟負荷和腎臟負擔，引起排鈉困難，從而引發高血壓.鉀鹽不足對老年高血壓的影響：鉀鹽可對攝入鈉鹽的升壓和血管損傷有著重要作用，而與鈉的攝入量相反，中國老年人鉀的攝入量普遍偏低.鈉高鉀低是老年高血壓的高發因素之一.礦物質對老年高血壓的影響：老年膳食中如果鈣不足可使血壓升高，許多證據證明低鈣攝入、鈣代謝異常與高血壓病有關，膳食鈣的攝入量與血壓呈負相關，而與尿鈣呈正相關. [8]血鎂與血壓呈顯著負相關，高血壓血清鎂濃度低於血壓正常者.血磷水平與機體收縮壓、舒張壓均呈顯著負相關.老年中的素食者普遍血壓較非素食者低.飲酒對老年高血壓的影響：飲酒也會對高血壓產生影響，酒精能升壓，同時可以降低抗高血壓藥物的有效性.[9]
3、我國老年高血壓群體應遵循的飲食原則
3.1、控制總熱量以保持標準體重
控制體重可使高血壓的發生率降低28%～40%,有人曾測試過每超重2.5公斤，血壓上升10/7毫米汞柱.因此減輕體重，是超重者治療高血壓的必要措施.首先是限制能量的攝入，其次是增加體力活動，藉以來減輕心血管的負擔，對預防高血壓有積極的意義.
3.2、減少膳食脂肪補充適量優質蛋白質
有的流行病學資料顯示，即使不減少膳食中的鈉和不減輕體重，如果能將膳
食脂肪控制在總熱量25%以下，高血壓發病率也會明顯下降. 另外，不同來源的蛋白質對血壓的影響不同，魚類蛋白可使高血壓和腦卒中的發病率降低，酪氨酸也有降低血壓的功效；大豆蛋白雖無降血壓作用，但也有預防腦卒中的作用[10].
3.3、增加鉀鈣的攝入
新鮮蔬菜中的綠葉菜、豆類、根莖類，鉀含量較多；水果中如香蕉、杏、梅、含鉀豐富；肉食品中以家禽、魚、瘦肉等含鉀亦高，正常人每日應吃蔬菜400克及一定數量的水果.所以，老年人更應該增加蔬菜和水果的攝入.牛奶中富含鈣，每100克牛奶可提供100毫克以上的鈣，所以飲用牛奶值得提倡.豆類、蝦皮、芝麻醬和甘藍菜、花椰菜等也含鈣較多.但還應注意：必須減少食鹽的攝入量，WHO建議正常人每日食用量不超過6g，高血壓患者鈉鹽的攝入量，應在每日1.5～3.0g.
3.4、限制飲酒
儘管有證據表明，非常少量飲酒可能減少冠心病發病的危險，但是飲酒和血壓水平、以及高血壓患病率之間卻呈線性關係.因此，不提倡用少量飲酒預防冠心病，提倡高血壓患者應戒酒.因為，飲酒可增加服用降壓藥物的抗性，建議男性如飲酒，每日飲酒的酒精量應少於20～30g；女性則應少於10～15g[11].
4、我國老年人高血壓膳食的建議
4.1、宣傳合理營養均衡膳食的重要性
由於種種原因，我國老年人群中大多數人的營養知識比較貧乏，與老年人同居的家庭成員也是如此.尤其是對合理營養概念瞭解甚少，即使在一些經濟條件較好，物質比較豐富的人群中，由於不懂得如何合理調配飲食，往往誤以為魚、肉、雞等動物性食物吃得多就是營養好，導致物質豐富但卻疾病纏身，特別是糖尿病、高血壓等所謂的“富裕型”疾病在這些人群中的發病率比較高；而在一些經濟收入較低的老年人群中，由於知識的缺乏，不懂得利用當地價廉物美的大豆、堅果、新鮮蔬菜、五穀雜糧食品通過科學的調配，來改善自己的營養狀況.因此，為解決這一問題應該出版一些通俗易懂的小冊子、畫頁、以及電視、錄影等易為廣大群眾接受和了解的形式來普及營養知識.
4.2、建立有效的營養監測制度
隨著我國老齡化速度的加快，老年人數的增長和經濟發展後，家庭結構趨向
小型化，過去那種傳統的幾代人生活在一起的格局發生變化，因此，養老院、老年公寓等集體養老機構將會日益增多.而且，目前我國老年人集居的單位中還沒有建立營養監督的制度.老人餐廳和食堂所提供的膳食往往只限於供膳，其營養質量較差，這裡面有經濟水平的原因，也有知識水平和管理水平的問題.為了有效地改變群居老人的營養狀況，我國也應該創造條件逐步建立營養監督制度，從營養政策和立法上規定：凡是養老院、老人公寓、老年病院等老人集居機構，應配備有專門學歷的專職或兼職的營養師，讓專業人員來負責制訂老人的營養食譜；還應有定期的營養情況的監測制度，以保證提供合理的營養來維護老人的健康.
4.3、老年人膳食食譜
老年高血壓的食譜：對高血壓病應該預防為主，防治結合，藥物治療與食療相結合.為此，根據理論研究和實踐調查，筆者總結出幾種簡單有效的高血壓病治療與預防相結合的食譜，供老年人選用.
食譜1：川芎燒仔鴨（原料：川芎15克，仔鴨子1只.製法：仔鴨子去毛與內臟，洗淨切塊與川芎共同烹煮.功效：川芎有降血壓、擴張血管之功效；仔鴨補充優質蛋白質.）
食譜2：涼拌芹菜（原料：新鮮芹菜250克.製法：芹菜洗淨後用沸水燙3分鐘左右，然後切段，加少量食鹽、香油、芝麻普等佐料涼拌.功效：降血脂、降血壓.） 食譜3:黑木耳燉瘦肉（原料：黑木耳20克，瘦豬肉50克，薑片3塊，大棗5枚.製法：上述物質加水適量，在文火上煲湯，濃縮水量至原水量1/3左右，再加少許食鹽與佐料.功效：對心腦血管有良好的保健作用，對血脂、血壓有降低的效果.）
食譜4:醋泡花生米（原料：花生米若干、上等食醋.製作：優質花生米中加入適量上等食醋，並確保花生米全部浸泡在其中.浸泡1周後，每日早、晚各吃10粒花生米.功效：具有降血脂及防治動脈硬化作用，對高血壓也有一定防治功效.）
5、結論
現代老年營養學研究表明，人類健康長壽受到多種因素作用影響，飲食與營養就是其中重要因素之一.這是因為飲食與營養是人類賴以生存的物質基礎，人體細胞、組織、器官的正常結構和生理功能的維持，都有賴於合理的飲食營養.
2023年飲食調查報告 篇11
【摘 要】大學住宿生的膳食營養狀況與其經濟條件、飲食習慣和食堂的膳食供應有著密切關係。學生的營養狀況不僅影響其生長髮育和學習能力，還對其體質健康狀況有較大影響。大學生是國家的棟樑，其營養改善與膳食結構的正確調整，直接關係到大學生身體素質的提高，間接影響國家的發展。為進一步探討大學生飲食中存在的問題，我們做了這項以內蒙古科技大學在校大學生為例的大學生飲食健康的調查。
【關鍵詞】在校大學生;飲食健康;飲食習慣
1.調查與分析
1.1問卷構成
通過結構化訪談和文獻查閱，共收集了40個關於大學生飲食健康方面的問題，其中選取了15個作為問卷題目，分佈在大學生飲食健康情況、個人飲食習慣、日常飲食營養均衡情況等方面。
1.2物件
內蒙古科技大學全體在校學生
1.3調查
1.3.1 調查方法
抽樣調查涉及內蒙古科技大學各年級大學生，期望能夠客觀反映當代大學生在飲食健康方面的狀況。
1.3.2 樣本結構
表一 樣本結構
性別 年級
大一 大二 大三 大四 合計
男 97 87 68 57 309
女 55 54 44 32 185
合計 152 141 112 89 494
1.4問卷回收情況
共發放600份問卷，收回518份，回收率為86.4%，剔除廢卷24份，有效494份，有效率為82.3%。在收回的有效問卷中，男生309份，女生185份;大一152份，大二141份，大三112份，大四89份。
1.5統計分析
1.5.1 大學生飲食健康現狀
三餐飲食習慣
(1)你的一日三餐都按時吃嗎?
按時的有39.8%，從不按時的有22.5%，看情況的有37.7%。
定時就餐的同學很少，其中男生的規律性比女生更差，超過半數的男生不能按時吃三餐。
(2)你是否會因為心情而影響你的食慾嗎?
經常會的有37.2%，不會的有13.4%，有時會的有41.7%，因好壞的程度而定的有7.7%。
大多數同學會因為心情而影響食慾，在積極、愉快的情緒狀態下，有利於實現正常的消化功能。當處於抑鬱、憂傷、失望、悲痛等不良情緒狀態下時，不利於對食物的消化吸收。其中女生更容易受情緒影響，這與女生自身的心理特點有關，其自我緩解情緒的能力差。
膳食結構
(1)挑選食品時你首要考慮的是?
選擇口味的有41.2%，選擇外觀的有23.3%，選擇營養價值的有29.1%，選擇其它的有6.4%。
多數學生根據喜好來挑選食物，而不是根據食物的營養價值來決定。這種飲食狀況往往會引起偏食、挑食等不良飲食習慣，對大學生的身體健康不利。因為人體所需要的營養物質是由各種食物供給的，沒有任何一種天然食品能包含人體所需要的全部營養物質。
(2)你平時偏愛哪種口味的食品?
酸甜的有12.7%，清淡的有32.3%，辛辣的有46.2%，油膩的有8.8%。
選擇清淡飲食的同學較少，很多同學喜歡辛辣食品。男生偏重於辛辣口味，女生則是清淡和酸甜口味居多。但是長期食用辛辣食品對腸胃有著不良影響。
(3)你的飲食習慣比較偏向於?
多肉少菜的有22.5%，少肉多菜的有52.3%，葷素均衡搭配的有25.2%。
大多數女生吃飯選擇以素菜為主，男生則更多的喜歡食用葷菜。長期素食，雖能益壽延年，降低膽固醇含量，減少患癌症機會，但卻能引起膽結石，不利於高血壓者的降壓，引起營養不良。
飲食衛生
(1)你經常在哪吃飯?
食堂的有47.8%，校外飯店的有18.3%，路邊小吃的有23.6%，宿舍裡湊合的有7.9%，其它的有2.4%。
外出就餐頻率上男生高於女生，但大一學生外出就餐率明顯高於其他年級。然而就實地調查發現，學校周圍有很多飯館的.衛生條件並不是很好。經常在街旁的飯店吃飯也不是一個很好的飲食習慣。
(2)吃飯時常會出現什麼情景?
和同伴邊聊邊吃的有12.8%，一邊玩手機一邊吃的有42.9%，一邊玩電腦一邊吃的有11.3%，認真吃飯，其它什麼乾的有21.2%，其它的有11.8%。
能專心吃飯的的很少，男生更喜歡吃飯時玩手機，女生則喜歡與同伴聊天。人們在進食時，消化系統在大腦的統一指揮下，有條不紊的工作，唾液腺、胃腸的腺體不斷分泌消化液，胃腸蠕動加快而促進消化與吸收。如果吃飯時高談闊論，或一邊吃飯一邊看書或思考問題，勢必把尚未嚼爛的食物嚥下，加重腸胃負擔，而營養成分也難於被人體吸收。則會引起胃病，久之則可能產生消化系統潰瘍，患腸胃疾病。
早餐飲食健康
(1)你每天都能按時吃早餐嗎?
能的有57.9%，不能的有23.2%，偶爾的有18.9%。
大學生中很多人不重視吃早飯，70%女生按時吃早餐，男生則很少。每天上午是人腦力勞動和體力勞動的重要階段，非常需要大腦儘早地興奮起來，早餐則是啟動大腦的“開關”。
(2)如果有你會選擇什麼作早餐呢?
速食食品的有21.4%，飯菜的有23.3%，水果的有22.2%，隨便湊合的有33.1%。
俗話說得好“早飯要吃飽，午飯要吃好，晚飯要吃少”，據一些營養學家認為早餐是非常重要的一餐，對人的健康十分重要，因為它提供了展開一天所需的能量。所以早餐應該吃得最多、最豐富。 其他食物的攝取
(1)你經常會以什麼飲品來解渴?
白開水、礦泉水的有23%，奶的有14%，碳酸飲料、瓶裝果汁等的有38%，茶、新鮮果汁的有22.3%，其他的有2.7%。
很多同學喜歡喝碳酸飲料，這種飲料釋放出的二氧化碳很容易引起膨脹，影響食慾，甚至造成腸胃功能紊亂，並且大量糖分也有損人臟器健康。
(2)你喜歡以什麼樣的食品作為零食? (可多選)
水果的有38%，甜品、膨化食品類的有36%，堅果、蜜餞的有42%，其他的有16%，沒有吃零食的習慣的有8%。
大學生中很大比例的人群喜歡吃零食，女生比例明顯高於男生，吃零食的主要原因是情緒不好或沒時間吃飯。
(3)你多久吃一次水果?
每天的有14%，偶爾的有47%，不吃的有22%，記不得的有17%。
總體來說，水果攝入很少，其中女生略優於男生。
1.5.2 大學生飲食健康觀念特點
飲食健康習慣的瞭解程度
(1)你瞭解什麼是健康的飲食習慣嗎?
選擇非常瞭解有26%，選擇基本瞭解有63%，選擇不瞭解有21%。
非常瞭解的同學比較少。李素景朱惠蘭等在《大學生營養健康狀況調查分析》中調查顯示缺乏瞭解和一般瞭解營養健康知識的人員佔調查人員的86.75%，表明大學生不重視營養健康。
不同性別的大學生在飲食健康存在顯著差異
在調查中發現：
(1)三餐情況上，大學生不良的飲食習慣較嚴重，其中，偏食、因心情決定飲食、喜歡含油多、經常在小攤吃飯佔比例較高。男女比較，三餐沒有規律、為減肥而減少食量兩項男女有顯著性，男生三餐沒有規律比例高於女生，女生為減肥減少食量比例高於男生。
(2)大學生經常喝的飲料方面，男生經常喝的飲料主要是白開水，其次是純淨水或礦泉水，還有碳酸飲料，而女生經常喝的飲料是白開水、牛奶，其他均較少。
(3)就餐地點上，男生主要選擇學校食堂和學校外的飯店，女生主要選擇學校食堂和校外小吃。
(4)零食喜好上，女生相對於男生更喜歡吃零食，膨化食品攝入量較大。
(5)水果攝入上，女生吃水果的頻率高於男生。
(6)早餐就餐上，女生相對於男生更加關注，但是喜歡將水果作為早餐，男生則更加喜歡速食食品。
不同年級的大學生在飲食健康存在顯著差異
在調查中發現：
(1)在三餐情況上，大一學生初次離開父母，無人約束，相比其他年級學生而言更加沒有規律。經常性暴飲暴食。
(2)大學生經常喝的飲料方面，大一學生偏向於碳酸飲料、瓶裝果汁和牛奶，大四學生偏向於白開水、礦泉水。
(3)就餐地點上，大一學生因初到學校，經常聚會及因為口味問題更喜歡在校外就餐，大四學生則偏重於在食堂就餐。
(4)水果攝入上，大一、大二學生吃水果的頻率更高，但大四學生因為忙綠很多不吃水果。
(5)早餐情況上，大一學生略好於其他三個年級，更多選擇飯菜作為早餐，提供足夠的能量。
2.結論與建議
經過調查我們發現我校大學生的飲食很不健康，且關於飲食健康方面的知識知道的少。主要存在的問題包括：日常飲食沒有規律、不吃早餐或早餐營養質量不高、偏愛零食、偏愛快餐、偏愛油炸食品、白開水飲用量少、蔬菜和水果攝入量少，常因心情影響食慾等方面。威脅我校大學生健康最大的營養性缺乏病有蛋白質――熱能營養不良、維生素A缺乏症、缺鐵性貧血和鈣的攝入量不足。
對此，我們提出以下幾點建議：
第一，飲食要規律，尤其要注重形成定時定量的飲食習慣，食品以滿足食慾而又不覺飽脹為度，切不可養成暴飲暴食或飢一頓，飽一頓的不良習慣，並保持一個健康向上的狀態和好心情;
第二，通過各種渠道瞭解飲食健康的知識， 加強自身的預防和學習意識，有節制的吃自己喜歡的食物，不挑食，不偏食、少喝碳酸飲料、少吃零食。不吃特別硬的、燙的食物，每天堅持吃適量水果或蔬菜，注重飲食的營養搭配，注重異地食品互補，特別要注意蛋白質和維生素的補充;
第三，注意飲食的衛生。習慣的衛生與否，與食物攝入後的消化、吸收有著密切關係，保證攝入後健康安全，要取捨清潔衛生、整潔、舒適的食堂進餐。
參考文獻：
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[3]蔡玫，大學生飲食健康的調查與分析.[J].華章20xx.8.10
2023年飲食調查報告 篇12
摘要：隨著社會經濟的快速發展，人們工作及學習的節奏越來越快，關注食品的健康、關注飲食的合理營養尤其是早餐的營養尤為顯得重要，倡導“健康飲食、綠色消費”是這次社會調查的根本目的。
目的：倡導健康飲食、綠色消費，讓同齡的國小生更加關注自己的飲食安全。 物件：主要是針對湖州新風國小301班學生的抽樣調查，以及對百合公寓小區內的學生及家長進行詢問調查(包含紙質)。
內容：本次調查主要針對被調查者早餐飲食習慣、渠道、品種以及食品健康相關知識的瞭解關注程度進行調查。
方法：調查問卷以紙質方式發出，隨機問卷調查以口頭的方式進行，並及時登入紙質調查表。(注：紙質調查表由家長代為設計完成，資料處理由自己獨立完成)
背景：飲食安全尤其是國小生的飲食安全時刻牽動著每一位家長和老師的神經，食品的綠色消費是每一位家長及學生的'追求，抽樣調查人們是如何合理安排自己孩子的早餐，對製作及選購的早餐是否符合營養、綠色、健康的要素進行調查分析，吸取長處並加以宣傳和推廣。
準備：本次調查從確定主題到上網蒐集相關資訊到制定草稿、修改、校正歷經兩週時間，形成正式問卷。
實施：本次調查問卷以紙質為主，主要針對同學(同校)、家長(長輩)、社群(百合公寓、外婆、奶奶的屬地)、單位(爸媽的單位)進行調查，從傳送到收集歷經一週，共收得45份問卷。
結果：通過本次調查顯示，學生的食品健康意識很差，家長和學生對食品營養的瞭解處於空白狀態。此次調查主要集中於學生、家長其代表性較強，而這些人普遍對飲食的營養搭配及綠色消費的健康常識較匱乏，對自己的飲食健康不太關注，飲食方面自制力較差或者一成不變，學生對每天如一的飲食品種和製作方法感到厭倦和牴觸，甚至於放早餐的飲食。
建議：關注飲食健康和飲食營養不僅僅是針對成長期的學生，更是許多家長自身的必修課，瞭解飲食營養的搭配，形成良好的飲食習慣，是提高自身健康素質的根本!
2023年飲食調查報告 篇13
今天的高校與以往的高校大不相同，我們現在的高校不再僅僅是學生和老師學習、教書和搞科學研究的場所了，隨著時代的進步，我們現在的高校逐步演變為老師和同學們的社群，在這個社群裡我們可以有很多其他的活動。本次調查的目的是將目光放在社群餐飲服務系統這個方面上，通過對國內外高校資料的蒐集分析，找到可以借鑑的地方並運用到我們今後的社群建設當中去。本次調研所涉及到的研究方法包括二手資料分析（包括國外大學如明尼蘇達大學、普林斯頓大學等，國內大學如清華大學、北京大學等）、使用者分析（包括焦點小組、問卷調查、跟蹤調查等）、實地考察（實拍中南大學的餐飲系統）等等。通過分析我們得出一些結論，根據這些結論我們得出一些可能的設計發展方向。希望通過我們此次調查研究，能夠為提升中國高校社群餐飲服務系統質量做一些貢獻。
一、研究背景
關於此專案的研究背景，我們可以通過一些來自同學中間的聲音反映出來。因為與高校餐飲系統最為息息相關的就是我們的同學了。也許我們的同學反映的聲音並不那麼科學和理性，但無論如何，最原始、最本質的資料恰恰正是我們所需要的。我們能夠從中找到我們此次調查的必要性和正確性，從而決定是否開展此項調查。我們下面就引用一名湖南大學學生給校領導寫的一封信來觀察一下現在高校餐飲服務系統的現狀。（將引用一部分信件內容）內容如下：
我是湖南大學南校區的一名學生，湖南大學是我學習深造的地方，本應該對她有很深的熱愛的感情，但是，因為食堂，這種感情消退了一半，這或許有些主觀，但是，如果有很多人（或許是大部分人）都有這種感覺時，那麼主觀的東西就必然反映了客觀的事實了。尊敬的領導，我，以及我身邊認識的（幾乎）所有的人，絕大多數時候是不去食堂吃飯的。我們解決吃飯問題的辦法包括：
（1）打電話叫盒飯；
（2）在寢室煮麵條或者火鍋；
（3）到中南大學食堂吃飯；
（4）到象鼻嘴或者商業文明街吃煲仔或者米粉、炒飯。
每當談起食堂，我們大多都有噁心（請原諒我用這個詞）的表現，或者憤怒、或者失望、或者嘲諷，這個時候的我們強烈感覺到我們自己受到了學校（或者是後勤集團）的愚弄、欺騙和宰割。我一個同學說過，“我一見到食堂的經理我就想狠狠揍他一頓”，這話或許有些偏激，但是，它實際上得到了我們的強烈共鳴。
尊敬的領導，如果您不相信，您可以到湖南大學的食堂去看看吧！在這種地方，您將會遭遇到：
（1）菜的份量極少、價格極高、質量極差。
尊敬的領導，如果您去湖南大學的食堂打菜，如果您花兩塊錢只可以買到兩塊油豆腐、或者是隻有零星肉末混雜的胡蘿蔔、或者兩小塊把肉剔得乾乾淨淨的骨頭，您千萬不要吃驚和詫異，這個時候，我想，無論您是多麼優雅而雍容大度，您心裡肯定會在咒罵這個食堂太黑、欺人太甚。如果您以為這只是偶爾一次遭遇，不算數，那麼您可以來這裡三次或者五次，您一定可以知道真相——那將同樣或者更加讓您覺得憤怒。如果您能在食堂裡吃上一年半載，那麼我敢斷定——您肯定是一個在吃飯問題上隨意糊弄自己的人！尊敬的領導，我也是長沙的，我寒假在家全是我買菜做飯，我完全知道現在的菜價行情；如果在保證與市場同步的正常的利潤——而不是暴利——的前提下，一個大學食堂只能做出這樣質量奇差的飯菜，打死我也不相信的！
（2）菜的種類極少。
尊敬的領導，您每次吃飯都有青菜（小菜）嗎？您認為大學的食堂裡應該供應青菜嗎？我想您的回答必然是肯定的。但是，事實是，在湖南大學的食堂裡，您很難吃到五毛錢的青菜！您會極少吃到正式的真正的青菜！湖大食堂不喜歡供應青菜！因為青菜利潤空間太小！您見到的只能是1塊錢錢或者1塊5毛的亂七八糟的亂配的菜，由青菜和其他亂七八糟的菜（豆腐、粉絲之類）組成，全是怪胎！而這種菜，也賣1塊或者1塊5！這個時候，如果您不窩上一肚子火，那麼恭喜您，您的心理承受能力已經非常人所能超越了！絕大多數時候，您會看到在食堂視窗上展現在您面前的是至少1塊或者1塊5、大部分是2塊錢的菜，那些菜不倫不類，說實話，很能讓人作嘔（請原諒我用這個詞）！尊敬的領導！我在湖南大學食堂裡感受最深的一件事情是：端著一個飯盆在視窗前轉了五六圈，由於實在沒有食慾，沒打到一個喜歡的菜！這種經歷和感受，不但是我，我相信大多數人都會有過，而且刻骨銘心！
（3）服務態度極差。
尊敬的領導！我這裡說的“服務態度差”不是指食堂的工作人員不搞微笑服務，而是他們的有些舉動太傷同學們的心！尊敬的領導，我親眼見過這樣一個場景：一個打菜的女工作人員打了一份豆腐給一個女生，豆腐已經打到飯盒裡了，這個時候，讓人噁心的動作出現了：工作人員似乎突然覺得給女生的豆腐打得多了一些，後悔了，馬上眼睛都不眨一下地用勺子將她認為過多的豆腐從女生飯盒裡挖了回去！一塊一塊地挖回去！挖到盛菜的大缸裡面去！在眾目睽睽之下，在那女生吃驚的表情之下，工作人員的態度太讓人寒心！太讓人噁心！太讓人震驚！尊敬的領導，您或許會說這或許是個別現象，實際上，我們可以在很多時候（甚至是大多數時候）從工作人員打菜時那種無比吝嗇、無比勢利、無比委瑣的動作和表情中看出，他們，包括食堂的管理人員對學生是沒有任何愛惜和同情心的！我常常設想，如果他們的子女在學校食堂裡經常吃這種飯菜、接受這種服務，他們會不會很無動於衷？尊敬的領導！工作人員的工作技能如此的“高水平”，如果不是受到過食堂領導和後勤集團領導的言傳身教，那又是怎樣來的呢？
尊敬的領導！我要說的是，這不是一個食堂的問題，事實上，為了吃上一頓好吃的，我吃遍了南校這邊的所有食堂，都是天下烏鴉一般黑！
尊敬的領導，您應該理解我現在的心情！我希望您到食堂吃幾次飯（哪怕一次也可以）要輕車簡從，要微服私訪，我相信，即使不是全部，您也會在大致上贊同我的上述說法的！尊敬的領導！我不清楚這個食堂或者後勤集團是怎樣承包的和運作的，但是我只堅信一點，學校的食堂，它的首要任務就是要為學生服務好！其次才是贏利！我似乎聽說過大學食堂的經營原則是“微利”，我絕對支援，但是，不知道我的說話準確與否——現在的湖大食堂絕對屬於暴利！
因為，我就是一個經常到中南大學（原工大）食堂吃飯的人！我在那裡花同樣的錢，可以吃到很好的飯菜！那裡的食堂的菜不但式樣多、品種齊全、口味好，而且分量比湖大食堂的多得多！尊敬的領導，您相信嗎？花一樣的錢，在中南大學的食堂打一份肉菜，肉的分量
平均起來會是在湖大食堂的兩倍到三倍！
尊敬的領導，我跟湖南大學某食堂的某個負責人反映過這個情況，並委婉地暗示他們向中南大學食堂學一點東西，那負責人嘲笑我說，“我們向他們學習？他們前段時間還派人到我們這裡來學習了呢！”天哪，他們來向湖大食堂學習暴利嗎？學習虐待學生嗎？他們還說搞了什麼iso，如果湖大食堂也iso，那麼我可以斷定——iso已經失去了它所有應有的意義。
尊敬的領導，我懇請您到中南大學的食堂吃一頓飯，然後做個比較！我敢肯定，如果湖大食堂的經營獲得的是微利，那麼中南大學的食堂早就應該倒閉了！
尊敬的領導！我在這裡只想向相關部門和領導強烈建議以下兩點：
（1）請求後勤集團的領導和學校的領導，到湖大我們自己的食堂裡跟我們自己的學生一起吃上兩天飯（這個要求一點都不高）！
（2）請求湖南大學的經營人員和工作人員去中南大學（工大）的食堂取經！打飯菜的工作人員要去，食堂的負責人應該去，後勤集團的人也應該去，主管後勤的學校領導也應該去！
尊敬的領導：或許中南大學的食堂經營並不是完美的，但是我想，如果湖南大學的食堂的服務功能（也包括經營能力）可以達到中南大學的食堂的水平，湖南大學的廣大學生絕對是心滿意足、別無他求了！
以上是該學生反映的一些關於食堂問題的情況。且不論這裡面是否有誇張的成分，我們應該很嚴肅的認識到，如果高校食堂繼續允許這樣的問題存在，是會嚴重影響中國高校的整體水平的。我們一定要認識到，食堂作為目前高校餐飲系統的主體，是扮演著非常重要的角色的。我們還要認識到，提升餐飲服務系統的質量對於一所高校來說也是十分重要的。
二、研究過程
1、二手資料蒐集和分析
我們在蒐集資料的時候儘量保持了資料的原始性和完整性，因此從某種角度來看，我們實際上是在做一手資料的蒐集和分析。
我們蒐集資料的物件以國內外的高校餐飲服務系統為主。國外的高校包括明尼蘇達大學、美國楊斯敦州立大學、普林斯頓大學。國內的高校包括清華大學、北京大學和中南大學。
明尼蘇達大學包括三個校區，分別是：west bank河西校區、east bank河東校區、st. paul campus聖保羅校區。這一點和中南大學比較相似。該校的餐飲系統很完善，我們主要從以下幾個方面來對明尼蘇達大學的餐飲系統進行分析。
一、校園餐廳。
餐廳種類很多，提供的食物也豐富多彩，其中典型的包括：chick—fil—a餐廳的雞肉三明治和檸檬汽水、cranberry farms餐廳的烤雞等烤肉、baja sol餐廳的南方風味玉米餅、greens to go餐廳的蔬菜沙拉、grille works餐廳的牛肉漢堡包、kettle classics餐廳的湯、麵包和三明治、zoca餐廳的墨西哥玉米餅、玉米餅湯、薯條、乾酪等。
二、居住區餐廳。
明尼蘇達大學的餐飲服務還為學生提供grab & go “拿了就走”服務。學生如果早上有課，或感覺時間較緊，來不及坐在食堂裡慢慢用餐，可以通過university dining services網站，提前一天網上預訂自己的套餐。工作人員會將學生訂好的套餐編號，第二天學生只需使用自己的校園卡，便可取走自己預定好的套餐。明尼蘇達大學的餐飲服務系統還與當地的一家餐館davanni’s pizza & hot hoagies長期合作，為學生提供外賣服務，所有居住在學生公寓或校內的人員均可享受這一服務。
三、制定個人用餐計劃。
明尼蘇達大學的餐飲服務系統提供了多樣化的meal plans（膳食計劃），學生們可以根據個人情況制定自己的膳食計劃，例如19餐/周的膳食計劃需要1585美元/學期；另外還有一些個性化的服務，如為素食主義的學生提供素菜，為有特殊需求的學生提供營養套餐。
四、健康飲食。
健康飲食服務以諮詢為主，對於自己的飲食健康有疑問的同學可以通過電話或電子郵箱向該部門進行諮詢，此外該部門還會在學校內組織一些健康飲食的活動。
五、承辦宴會。
明尼蘇達大學餐飲服務系統還可承辦各種宴會，並提供專業的宴會服務。預定宴會或點菜都可在網上進行。
以上是明尼蘇達大學餐飲服務系統的一些基本情況。美國楊斯敦州立大學和普林斯頓大學的餐飲服務系統也基本符合這些情況，在此不再贅述。此外，這些大學都有著用餐點分佈廣泛的特點。
清華大學的餐飲服務系統相對於國內其他高校來說，應該是比較完善的了。清華大學餐飲系統中包括餐廳介紹和飯菜推薦，我們看到網站的左側還設有餐廳動態、餐位資訊、特色推薦和聯絡電話。網站圖文並茂，可以說是很詳細的服務資訊了。在餐飲系統中推薦菜的資訊版面中，左側還有社群動態和線上調查。但是這些菜餚大都是正式的菜品，而不是食堂裡的份菜。餐飲系統中還設有菜譜詳情。人們通過對菜譜的查詢，可以方便的瞭解到餐廳的菜價和品種，從而選擇合適的餐廳就餐。
北京大學的餐飲系統。我們看到除了中心動態、行業資訊、溫馨提示等主要內容以外，我們還看到有十佳菜餚推薦、臨時公告、飯卡加錢時間、食堂開飯時間等資訊，比較詳實。另外，通過對北大餐飲系統分佈圖的分析，我們可以發現，學校的餐廳大都集中於住宿區，而辦公區則沒有用餐的地點。工作人員或者同學如果因為工作緊張就無法及時的用餐。但北大食堂對自身的宣傳和介紹很好，不但介紹了食品的名稱，還對食物進行了適當的描述。這樣方便南北口味不一的同學選擇合適自己的食堂進食。此外，北大的網站還設定了宣傳中國傳統美食文化和營養健康資訊的模組，對養成同學們良好的生活習慣和宣傳中國傳統美食文化都有很大幫助。
通過對資料的分析，我們發現這些高校餐飲系統的一些優點。包括：
1、校園餐廳很多，菜品很豐富。
2、居住區有專門的餐廳設定。
3、“拿了就走”的服務，即可以提前預訂早餐。
4、與校外的餐廳達成協議，展開送餐服務等。
5、膳食多樣化，促進健康膳食。有營養熱線。
6、有承辦宴會的服務。方便同學聚會等。
7、為特殊人群提供特殊服務（如食素者）
8、為不同的人推薦不同的就餐計劃。
9、定期的餐廳活動的介紹。（提供活動場所）。
10、對於有關餐飲方面問題的答疑。（網路/熱線）
11、餐廳的分佈比較廣，甚至連教學區也有。
12、餐廳和菜餚的具體資訊詳細（圖片/價格）
13、不同食堂內的選單有詳實的介紹。
14、對於中國傳統美食和傳統文化的推薦。
根據這些優點。我們得出一些初步的設想。這些設想包括：
1、要充分考慮不同生活習慣同學的需求（如穆斯林、素食者等）。
2、鼓勵個人就餐計劃的多樣性，豐富學校餐廳和菜品。
3、餐廳可以借給同學們作為週期性活動的場所。
4、完善網路，使同學們的疑難問題及時得到解答。
5、餐廳的分佈不要過於集中在住宿區，應適當安排在教學樓附近，這樣方便短時間進餐，不影響工作和學習。
6、向同學們介紹營養知識，鼓勵大家養成好的生活習慣。
7、食堂內的菜譜資訊要時時更新，確保真實無誤。
8、培訓機制，對美食感興趣的同學可以受到師傅的培訓。
9、加強對中國傳統美食文化的介紹和推廣。
10、增加訂餐的服務，方便同學們快速的用餐。
這就是我們此次調查的二手資料蒐集和分析。
2、使用者調查
一、焦點小組
使用者調查這一塊我們首先採用了焦點小組的模式。
焦點小組實施的基本情況：時間：12月16日15：00——16：30。地點：中南大學鐵道校區藝術學院多媒體教室。參與討論人員：中南大學在校本科生與研究生代表、湖南科技大學學生代表、中南林業大學學生代表。主持人：曹冠群。記錄員：xx、xx。錄音員：xxx。
通過焦點小組的訪談。我們總結了一下幾個問題：
1、食堂的開放時間問題。
2、食堂的食品安全問題。
3、學生們希望嘗試一種全新的體驗，並參與到做飯過程中。
4、食堂打飯的擁擠問題。
5、食堂的菜價不清楚。
6、寢室內小家電的使用問題。
然後我們根據這幾個問題進行了設計導向的分析。它們包括：
1、在全校範圍內展開調查，確定真正符合學生需要的食堂的開放時間。
2、加強學校食堂的食品安全問題的管理，定期檢查，檢察員在同學們中產生，資料彙報給學校高層。
3、在宿舍內增加可以做飯的公共空間，或者食堂定期提供給同學們公共的可以自主使用的空間。
4、在食堂內設定適當的引導系統（或圍欄、或平面標識）使得打飯的過程更加方便。
5、在菜餚的盛盤上標明菜價，或者使用電子顯示屏（便於修改），師傅應該戴上口罩。
6、在宿舍內設定可以使用小家電的區域，並且由專人管理，可由同學們自行提供小家電。
二、實地考察實地考察方面，我們選擇了一位同學一週的飲食情況進行拍攝、分析。得出一些問題點。以下是我們的調查情況。
週一的早晨，下著雨，天氣很冷。由於時間緊急，不能在食堂排隊，曹同學打著傘到后街買吃的，戴著手套還要摘下來取錢，買好吃的再戴上，很費勁。然後一邊打傘一邊吃東西，很不方便，但由於趕時間上課，只能買外帶。旁邊的人也一樣
週二的早晨，沒有課，曹同學可以到食堂安心用早點。可以不必擔心時間問題，耐心排隊，然後坐下來慢慢用餐。
週三的早晨，沒有課，曹同學還是到食堂坐下來吃早飯，為了變換口味，曹同學選擇了米粉，通過曹同學的反映，食堂可供選擇的早餐也只有這麼幾種。
週一的中午，曹同學在食堂用餐，在餐桌上堆著別人吃剩下的東西，很影響食慾，說明食堂應該及時的打掃衛生。
週二的中午，曹同學為了吃到好吃的麵食（食堂的不夠好吃），而跑到校外的西湖源餐廳吃麵，餐廳的環境和衛生都很讓人滿意，而且室內有充足的暖氣，很舒服。
週三的中午，曹同學想吃肉食，但苦於食堂的菜肉量不足，曹同學打了學校附近一家燒臘館的電話，要了一份外賣，三十分鐘後外賣送到。
週一的晚上，由於下雨，由於作業太多，曹同學在工作室工作到很晚才能出來吃飯，曹同學來到食堂，可以打的菜已經很少，而且很涼，曹同學只能打一個番茄炒蛋吃。
週三的晚上，曹同學又在工作室工作到很晚才能出來吃飯，食堂已經完全沒有可打的菜，曹同學只好到校外買盒飯帶回工作室吃。
天氣太冷，曹同學不願意到外面吃飯了，而且到外面吃飯畢竟浪費時間。就在工作室自己煮了泡麵吃。
通過實地考察，我們發現，其中包括了很多問題點。這也是我們考慮的物件。
三、問卷調查
我們根據二手資料分析得出的問題點以及焦點小組討論得出的問題點進行了問卷的設計。（該問卷將附在報告的最後）。我們在得到了問卷的資料以後，將資料輸入spss統計分析軟體，併科學的統計和分析了一些重點問題，以期為我們提供客觀、合理的設計導向。
由於人力有限，我們小組通過網路向三十名不同專業、不同年級和不同性別的在校大學生髮出了電子問卷，共收回有效問卷23份。下面是問卷資料的統計分析結果。
1、基本情況：
2、用餐情況
您在進入大學之前居住在
有69.6%的受訪者目前以在學校食堂用餐為主，有26.1%的受訪者以在校外餐廳用餐為主。
您喜歡的用餐方式是
34.8%的受訪者還是比較傾向於在學校食堂用餐，值得注意的是有21.7%的受訪者喜歡自己動手做飯吃，而目前大多數高校的餐飲服務顯然沒有考慮到這一部分的需求。
你身邊同學用餐的整體情況
有47.8%的受訪者表示他們身邊的同學也是以去食堂就餐為主。通過以上統計結果，可以看出大部分的受訪者目前都傾向於在學校食堂就餐。
3、工作人員問題
有43.5%的受訪者都對食堂工作人員的服務態度不滿意或很不滿意。
在工作中，服務人員會盡量滿足同學的要求。
有47.8%的受訪者認為食堂工作人員不能滿足自己的要求。總的來看，食堂工作人員的服務質量亟待提高，接近半數的受訪者都對食堂工作人員的服務評價不好。
4、用餐質量
有34.8%的受訪者都對食堂飯菜的味道感到不滿意或很不滿意。
我認為食堂的飯菜比校外的強
有47.8%的受訪者認為食堂的飯菜不如校外餐廳的。
我認為校內餐廳比校外的衛生
有65.2%的受訪者認為校內餐廳比校外的衛生。通過以上統計結果，可以看出，一半以上的受訪者認為校內食堂比校外的衛生一些，但大部分受訪者認為校外餐廳的飯菜要比學校食堂的好。
5、食堂分佈問題
我認為學校食堂的分佈不夠合理。
有39.1%的受訪者認為學校食堂的分佈不夠合理。
我希望學校增加用餐點的設定。
有69.6%的受訪者希望學校增加用餐點。總的來說，大部分受訪者都認為學校食堂分佈不合理，並且有近七成的受訪者希望學校裡能有更多的用餐點。
6、食品安全
食堂的`飯菜很符合健康、衛生的標準。
有43.5%的受訪者認為學習食堂的飯菜不夠健康、衛生。
竟然有91.3%的受訪者表示在食堂飯菜裡發現過不衛生物體。
由此觀之，食堂的衛生狀況並不能夠令人滿意，即便如此，還是有一半以上的受訪者認為學校食堂比校外餐廳衛生一些，可見校外餐廳的衛生狀況更是不容樂觀。可以看出，以校外餐廳就餐為主的受訪者，大多數是無法忍受學校食堂飯菜的口味和質量，但他們在校外餐廳就餐卻要承擔更高的衛生安全風險。總之，高校學生餐飲狀況都亟待改善，高校的餐飲服務系統要大幅度提升才能滿足廣大學生的需求，這不僅僅是對學生負責、對家長負責、更是對社會負責。
食堂的用餐環境讓人滿意。
食堂的菜價我能夠接受。
學校食堂有著完善的投訴制度。
有69.5%的受訪者認為學校食堂沒有完善的投訴制度。
有78.3%的受訪者表示無法通過網路瞭解食堂菜餚的實時動態。
如果把食堂的環境、工作人員服務水平、飯菜質量、衛生狀況等指標作為高校餐飲的硬性服務的話，那麼高校餐飲系統的監督投訴機制和網上服務則可以被認為是軟服務，而目前國內大多數高校餐飲系統的軟服務水平還很低，特別是網路化服務水平，更是與當前社會的資訊化大環境不相符合。
那麼我們可以通過問卷反映出來的結果看出一下幾個問題。
1、大部分學生還是會在食堂用餐。
2、有21.7%的受訪者喜歡自己動手做飯吃，而目前大多數高校的餐飲服務顯然沒有考慮到這一部分的需求。
3、有43.5%的受訪者都對食堂工作人員的服務態度不滿意或很不滿意。有47.8%的受訪者認為食堂工作人員不能滿足自己的要求。證明學校食堂的工作人員素質需要提升。
4、有34.8%的受訪者都對食堂飯菜的味道感到不滿意或很不滿意。有47.8%的受訪著認為基本上認為食堂的飯菜不如校外餐廳的。一半以上的受訪者認為校內食堂比校外的衛生一些，但大部分受訪者認為校外餐廳的飯菜要比學校食堂的好。這說明如果學校食堂的飯菜味道再好一點，一定會吸引更多的學生。
5、有69.6%的受訪者希望學校增加用餐點。總的來說，大部分受訪者都認為學校食堂分佈不合理，並且有近七成的受訪者希望學校裡能有更多的用餐點。這很符合我們之前的假設。
6、有91.3%的受訪者表示在食堂飯菜裡發現過不衛生物體。由此觀之，食堂的衛生狀況並不能夠令人滿意，即便如此，還是有一半以上的受訪者認為學校食堂比校外餐廳衛生一些，可見校外餐廳的衛生狀況更是不容樂觀。可以看出，以校外餐廳就餐為主的受訪者，大多數是無法忍受學校食堂飯菜的味道和質量，但他們在校外餐廳就餐卻要承擔更高的衛生安全風險。總之，高校學生餐飲狀況都亟待改善，高校的餐飲服務系統要大幅度提升才能滿足廣大學生的需求，這不僅僅是對學生負責、對家長負責、更是對社會負責。
7、有69.5%的受訪者人為學校食堂沒有完善的投訴制度有78.3%的受訪者表示無法通過網路瞭解食堂菜餚的實時動態。這說明在現在這個資訊時代，學校食堂要提升網路化的程序。
通過問卷調查，驗證了我們之前所做的假設。證明這些問題是真實存在的。而學生們在問卷上集中反映的幾個問題則是重點。
3、得出設計導向
通過對問題的分析，我們得出一些設計導向。現描述如下：
1、當前國內高校校園內就餐地點分佈不均勻。
美國高校的校內就餐點分佈較均勻：生活區、教學區、工作區都分佈有就餐點。生活區主要有大型的餐廳和食堂，教學和工作區則分佈有很多小餐館和小咖啡館，且很多就設定在教學樓或辦公樓內。國內高校校園內的就餐點分佈不均勻：主要是食堂，且集中在生活區，一些商店和超市也是集中在生活區；教學和辦公區沒有就餐點，甚至沒有小商店或小便利店。這一問題在較小的校園內不是很突出，但在當今國內高校校園不斷擴大的情況下，就日益突出了。以中南大學鐵道校區為例：新的作息時間規定，上午第四節課到12：00點結束，下午第一節課從13：00開始，如果一個同學上下午都有課，那麼他中午只有一個小時的時間休息。鐵道校區距食堂最遠的教學樓大約有十分鐘的路程，那麼這個同學理論上就只有四十
分鐘的時間用餐、休息，很難得到充分的休息，更難以保證下午聽課的質量。我們根據這一問題得出的設計導向是：在距離食堂較遠的教學樓內（以步行超過10分種為界）設定小餐廳，或便利店，主要供應快餐或只需簡單加熱的食品和咖啡、茶等飲料，並提供桌椅等休息場所。
2、方便快捷的快餐功能——“帶了就走”。
早上上課很緊張，同學們如果都在食堂排隊，就怕時間來不及，很多同學會選擇到校外買早餐吃。但是在路上邊走邊吃很麻煩。又不衛生。而食堂排隊慢的原因之一就是打飯師傅與同學間的交流，我們能夠通過什麼辦法減少這種交流的時間，也就縮短了食堂排隊等候的時間。我們根據這一問題得出的設計導向是：同學們通過校園卡提前上網訂購第二天早上的食物，或者自己到食堂的poss機器上提前預定，第二天只需要根據自己的卡號領取相應的食物就可以了。
3、自己動手，參與制作飲食。
同學們需要聚會或者自己動手做飯，但缺少這樣的空間。只能到校外進行，而到校外進行的話，學校就無法控制餐飲的衛生和學生們的安全問題。
我們根據這一問題得出的設計導向是：學校食堂可以定期向同學們提供自制餐飲的空間，使得同學們可以在學校的食堂內製作飲食、開辦聚會。在宿舍樓內也可以設立類似的空間，但是需要有工作人員的管理，以保證安全。此外，同學們如果需要使用小家電的，也可以到類似的專用空間內使用，這也需要專業的管理人員配合。
4、基礎設施、服務。
實際上，食堂有許多基礎的設施、服務都需要一定的提升。包括環境、菜價、味道等。還有滿足不同生活習慣的同學的需求的服務、滿足多樣性就餐的服務等。對於服務員來說，要佩戴口罩。通過設施建設減少排隊的擁擠狀況等。我們根據這一問題得出的設計導向是：這些都是一些基礎的設施和服務的問題，可能無法通過設計來解決，而只能通過提升服務員的素質和提升食堂的管理來實現。
5、軟性服務
高校餐飲系統的監督投訴機制和網上服務則可以被認為是軟服務，而目前國內大多數高校餐飲系統的軟服務水平還很低，特別是網路化服務水平，更是與當前社會的資訊化大環境不相符合。我們根據這一問題得出的設計導向是：完善食堂的網路系統，及時完善學校的後勤服務與餐飲模組建設，使同學們能夠及時瞭解到食堂的動態，使得同學們有問題能夠及時找到解決的途徑。
