低頭族高中作文（精選25篇）

在日常學習、工作或生活中，大家或多或少都會接觸過作文吧，作文是通過文字來表達一個主題意義的記敘方法。怎麼寫作文才能避免踩雷呢？下面是小編收集整理的低頭族高中作文（精選25篇），歡迎大家分享。

我們現在生活在資訊時代，身邊充斥著各種各樣的電子產品。有手機、ipad、電腦、膝上型電腦、遊戲機等等。我們可以用它上網、看新聞、聊天、查天氣、照相、打電話、玩遊戲等多種功能。

可是，現在有些人在走路時低頭看手機，吃飯時看手機，上班時看手機，坐公交、乘BRT時看手機，不知不覺成了一名“低頭族”。他們對周圍的事情漠不關心，整天活在虛擬的世界裡。他們與家人、朋友的交流越來越少，感情越來越淡漠。

長時間看手機容易得頸椎病，腰痠背痛，頭暈眼花。手機螢幕的輻射會使眼睛乾澀、紅腫、畏風流淚，非常不舒服，最終引起視力下降。六歲前的小孩子經常接觸電子產品會得弱視。兒童迷戀智慧手機、平板電腦等電子產品，分不清現實與虛擬，容易淡化現實人際交往，社交、語言表達能力會退化，有的孩子甚至不願跟現實生活中的人交往，從而導致自閉。現在有些學生沉迷於手機，在書桌旁、在放學路上、在床上，時時刻刻都在玩手機，不愛搭理人，性格變得孤僻內向。在手機的虛擬世界裡，他可能是一個受人歡迎的角色。但在現實生活中，他與人很少交流，性格冷漠。這對他將來進入社會有很大的負面影響。

親子教育的缺失也是“屏奴”低齡化的重要原因，有些家長為圖省事，寄希望於“電子保姆”，在自己忙不過來時，就給孩子一個電子產品打發時間，導致孩子過早接觸數碼產品，視力下降，性格內向。家長要經常帶孩子親近大自然或參加社交活動，開發孩子多方面的興趣愛好。

手機既給我們帶來了便利也給我們帶來了傷害。要讓“低頭族”抬起頭來！不做手機的奴隸。我們要加強自我管理，放下手機，多參加戶外活動，在大自然中尋找快樂。

我作為一名國小生，任何時候堅決不玩電子遊戲。我在語文預習的時候，需要用手機上網查資料。上易信和同學、老師互動，查天氣的變化，看看新聞。在使用手機的時候，我會注意上網時間，注意休息眼睛，我會經常出去戶外活動，鍛鍊身體，呼吸新鮮的空氣。避免長時間的用眼過度。

抬起頭來！我們拒絕做“低頭族”

今天，我們來談談“低頭族”的話題。

現在的科技越來越發達，人類世界出現了各種各樣先進的發明。手機應該是人們最驕傲的發明。但自從有了手機後，我一直覺得手機是一個大問題——手機它妨礙了親情。現在大家都在低頭玩手機，忽略了身邊的親人。

記得有一次考試的時候，做題時我看到了一張圖片，這圖片裡有一個老爺爺和一群人圍在餐桌前，老爺爺是壽星，但是老爺爺卻怎麼也開心不起來，咦？過生日不都是很開心的嗎？原來大家都在低頭玩著手機呢，他們似乎完全把老爺爺生日這件事給忘了，就連老爺爺唉聲嘆氣地走了也無人知曉。看著圖片，我知道畫面挺誇張，但卻反映了現實的問題。大家都對手機著了魔，原本快樂的生日會也被手機攪和了。老人的失落在於人人只關注手中的手機，而忽略了這場生日聚會真正的目的。或許老人只需要自己的兒孫們多陪陪自己，多和自己說說話，可有了手機似乎拉開了親情的距離。

手機搶佔了原本熱鬧的小巷。我家附件的小巷，那是曾經：每每吃完飯，小孩子就會在小巷裡做遊戲，鄰居也會出來散散步、聊聊天，好不熱鬧。然而，這些都只是曾經，已經變成了回憶。這些曾經的畫面，都在現在的手機時代消失了。雖然現在的小巷也很熱鬧，但卻沒了那些孩子們瘋狂奔跑的身影了。

現在的拜年方式，是六七十年代的人們絕對想不到的，網路紅包，祝福動漫，朋友圈拜年等，已經以碾壓式霸佔了新年。現在讓我們無奈的不是和父母溝通是否順暢，而是手機網訊號是否流暢；讓我們抓狂的不是幫父母幹了個活，而是搶到了一個幾分錢、幾毛錢的紅包……

大年三十的團圓飯，本該是熱鬧、噓寒問暖的寶貴時間，沒想到被手機給破壞了，人在飯桌上，心卻早已在手機裡了，面對家人的問候只不過是一句“嗯”“哦”。

或許在不經易的某個瞬間，你會發現父母老了，頭髮白了，額頭有皺紋了，才後悔沒能放下手機多陪陪他們。

放下手機，讓家裡充盈溫情，讓節日充滿濃濃的人情味，別讓手機遮蔽了親情，被讓短暫的相聚留下遺憾，別做手機時代的低頭族。

唉，說起“低頭族”，我可一點也不陌生，身邊的人比比皆是，就說我的父母吧，他倆就是低頭族。

先說爸爸吧，一天沒事就捧個手機，幹什麼？看武俠小說、聽音樂、瞧新聞，甚至有一陣還迷上了飲食節目，拉我一起欣賞直至兩人都口水橫流，害我眼睛難受半天，更惹得媽媽一頓臭罵，罵他“大懶蛋，連廚房都很少進，還美食家呢！”爸爸呵呵一樂，繼續看得不亦樂乎，他的時間可全被手機俘虜啦！

媽媽呢，相對爸爸，用手機的時間少一些，輔導我、和我相處的時間就多一點兒。但同時她的很多工作也離不開手機，不是一會兒要低頭按鍵佈置校訊通作業，就是和學生家長耐心電話溝通，要不就是和大學好友QQ聯絡，或者微信需要及時接收教育資訊。手機的便捷快速我當然能理解，但是每當她喊著頸椎難受、眼睛痠疼時，我又會忍不住想：“每天批改作業、備課都夠辛苦了，再總低頭看手機，能不脖子、眼睛難受嗎？”我可是很心疼她的呀！

尤其是當我們出去玩，大家正有說有笑時，有人卻掏出手機自顧低頭盯螢幕時，我就更生氣不已了：好容易一家人抽出時間到大自然中放鬆一下，為什麼讓手機來束縛自己？不僅讓脖子眼睛受害，更讓我們之間的交流變少，最受傷害的可是我們這些身邊人呢！

我曾經也看過這樣一張圖片：地鐵上，滿車的人，或坐或站，可是人人卻在低頭玩手機，看熒屏，一個個神情專注，目不斜視，圖片下方寫著一行字：何時，我們抬頭？我去北京時，真的就曾親眼目睹過這樣的場景：人人都沉迷在自己的手機世界裡，和虛擬世界中的人說話聊天不亦樂乎，看書賞景陶醉不已，可現實生活中卻不主動和身邊人交談，整個一副拒人於千里之外的冷漠神情。

其實，放下手機抬起頭，去大自然中轉一轉，和朋友們見面聊聊天，和我們孩子玩一玩，會讓我們彼此更加親密，感情更濃呢。當你拿起久違的書本時，多陪陪家人，約約夥伴盡情大笑時，那是多麼令人輕鬆又愉悅的畫面！

低頭族們，趕快抬起頭來，你會驚喜地發現：花兒濃香、鳥兒多姿、大自然美麗又明亮，而你身邊人們的微笑也會更燦爛喔！所以，放下手機，趕快抬頭看看吧！

在發展速度極快的現在，手機，已經變成老少皆宜的物品。而正因為手機的發展，新物種也漸漸浮出水面——“低頭族”。

　　低頭族的興起

所謂低頭族，就是在會議、課桌、餐廳、公交、高鐵……等等的場合，靈活引用手指在智慧的“小方盒”上滑來滑去，點來點去。簡單地說就是玩智慧手機和平板電腦。

自從偉大的喬布斯發明的“蘋果”來到中國，以前的諾基亞再也滿足不了人類的渴望，許多人紛紛買了一個磚頭似的蘋果。這就是低頭族的起源。

隨著人類的發展，現在蘋果6早已問世，原先代表土豪的蘋果，現如今早已人手一個，促使著低頭族的慢慢增多。

　　看手機的“盲人”

對於很多的低頭族來說，這種並不是想要冷略他人，但這種無心之舉，讓你們錯過了什麼？

低頭族常常出現在公交車上，只要有一塊地方，低頭族都會拿起手機看上幾眼，而窗外的風景又有誰在意呢？有些大膽地低頭族，也會在路上看手機，熟不知，剎那間就可使你失去那寶貴的生命。

這種種行為和盲人有何區別？

　　科技使人類退化

隨著全球移動4G的到來，促進了手機的使用和低頭族的興起與此同時人類也漸漸陌生，人手一部手機，誰還和他人說話，雖然有聊天軟體，但不是本質。雖然高科技手機是人類方便許多，但也養成懶散的習慣。“一部手機，就可以走天下”這麼省事，手機訂餐，不用做飯，手機打的，不用運動……這些都是人類退化的原因，好萊塢電影《機器總動員》也描述了2700年的低頭族，科技超發達，所有人都變成大胖子，除了和螢幕說話，已完全失去交通功能。雖然這只是電影，但如果人類一直像現在這樣，電影就會變成現實。

　　最遠的距離

世界上最遠的距離不是天涯海角，而是我在你面前，而你卻看著手機。現在人與人之間的距離越來越“遠”都是中間的手機隔開了知音；隔開了朋友；隔開了鄰里；隔開了家人……

為了不使知音離去，朋友拋棄，鄰里疏忽，親人不理，為了安全，為了不是悲劇上演，請遠離手機，關心家人，使“低頭族”消失。

當你駐立在人來人往的地鐵列車，人潮的力量將你推向無盡的網路時代，而臣服在網路時代腳下的低頭族們，只專注於手機螢幕，彷彿世界裡只有他自己存在，在這樣的世界裡，到底人們還要墮落多久？

當我朋友把玩著最新型號的手機，愛不釋手，手指也隨著手機螢幕的變幻一刻也不得停歇時，我不禁問她一句，“沒有手機的時代，你該怎麼辦呢？”她頭也沒抬，回答“活不了了，那就沒有意義了！”沒錯，手機時代確實給我們帶來了無窮的便利，每每你開啟網際網路，就可輕鬆快捷地瞭解世界各地的新聞快訊。然而，手機時代，帶給我們的遠遠不止這些，網購、微信支付等等已經成為年輕人的時尚標誌。而獨霸世界的網路時代，真的會善待依賴於他的現代人嗎？

“世界上最遙遠的距離，不是生與死，而是我在你身旁，你卻在玩手機。”，這句話非常形象地道出了手機給人際關係帶來的種種麻煩。

手機搶佔了原本熱熱鬧鬧的小巷。我曾經的小巷，每每吃罷晚飯，小孩子們就會在小巷裡遊戲，鄰里寒暄著，好不熱鬧。然而，這些都已變成了曾經，這些快樂，都在手機的時代裡淪陷了。而現在的拜年方式，是六七十年代的人們絕對想象不到的，網路紅包、祝福動漫、朋友圈拜年……已經以碾壓式霸佔了整個新年。讓我們無奈的不是和父母交流是否順暢，而是手機訊號是否流暢；讓我們抓狂的是，不是幫父母幹了一個活，而是搶到了一個一毛錢的紅包……

大年三十的團圓飯，本該是熱熱鬧鬧的。本該是互訴衷腸、噓寒問暖的寶貴機會。沒想到卻被手機給破壞了，身在飯桌上，心卻早已沉淪在手機裡了，不少年輕人已經依賴於手機，把父母晾在一旁，對待父母的噓寒問暖，你只有一句“哦”“嗯”。而在一家人聚餐的時候，本該與父母好好交流，你卻在埋頭刷手機。你是不知道他們的心有多涼，你是不知道他們等你回家過年有多辛苦。

在不經意間，你才發現父母的兩鬢的斑白，才發現沒聽清他們講的過去的故事，才發現沒對他們說出口的我愛你們。你又是否會放下手機，陪陪他們，陪他們說說話呢？

放下手機，讓家裡充盈溫情，讓春節充滿濃濃的人情味，別讓手機遮蔽了親情，別讓短暫的相聚留下遺憾，別做手機時代的低頭族。

“低頭族”是我們生活中到處可見一類人，他們可能是我們的親人、我們的朋友、我們的老師或者長輩。

我的堂哥、堂姐都是“低頭族”的一員。怪不得呢！他們呀，都是一家人，經常在一起“商量”如何玩手機。

有一次，我去他們家玩，舅舅、舅媽以及我的父母都出去了，家裡只剩下我兩個堂哥和堂姐四個人在家。

大人們剛一走，堂姐、堂哥就立馬行動起來——開始玩手機。而且他們為了互不干擾，還劃分了陣地：每個人在不同的區域玩。姐姐在我旁邊玩手機，而且是邊充電邊玩。我坐在堂姐旁邊津津有味的看電視，而我的手就放在充電器旁邊。這時，危險的事情發生了！只聽“嘭”的一聲，插頭炸開了，一股焦糊的味道伴隨著幾縷青煙瀰漫在房間裡，只差幾毫米就炸到我。還好沒有燃起來，但是姐姐充電的那個地方全黑了。

我被嚇了一大跳，呆呆的看著姐姐，但是姐姐卻毫不關心我，只關心她的“好朋友”——手機。她最後還丟下一句話：“不準告訴任何人！”我很傷心，這還是我那可愛的姐姐嗎？姐姐啊，不是我說你，我早已說過不要邊充電邊玩手機。而你呢？卻不以為然，說：“放心，不會發生危險的事的！”你說的“真”對，這次是爆炸，那下次，會不會是發生火災，把我們都變成“烤乳豬”呢？

我真的很希望這是場噩夢，希望這不是我那可親可愛的姐姐乾的事，希望時間能把我的驚嚇與傷心所覆蓋。

到了晚上，我感覺好些了。我們吃完飯後，便打算去看書。但是，當我走進房間的時候，發現我的堂哥們竟然手裡捧著書，書裡夾著手機，把書當掩護，忘我地玩著手機。

這時舅媽進來了，堂哥以“迅雷不及掩耳之勢”將手機放好，舅媽摸了摸哥哥的手機，發現是熱的，便發起火來。哥哥不緊不慢地說：“我真的沒有玩，不信！你問她。”說著，用手指著我，還朝我眨著眼睛。怎麼辦？一邊是我可親的哥哥，一邊是嚴厲的舅媽，但我又不敢說謊，只好說一句：“我不知道哇……”就逃到了廁所。

低頭族的人啊！放下手機吧，多看看外面的世界吧！這樣子會害死你們的。

我的爸爸高高瘦瘦，英俊瀟灑，愛好廣泛。想知道他最大的愛好是什麼嗎？首先，不是打牌；其次，也不是下棋；然後……呵呵，那是什麼呢？——玩手機！

自從老爸買了個智慧手機，可以說整天都手捧手機，眼盯手機，幾乎是一刻不離。吃飯時手機放桌上，嘴巴在動，眼睛是盯著手機一動不動；親朋好友聚會時，在等待的空隙，玩手機是必須的一道菜；上廁所時，手紙可已忘記帶，手機是絕不會忘記帶的……如今這手機，已經成了爸爸心目中比老婆、兒子還親近的傢伙。

記得那天早晨，爸爸剛起床，一邊打著哈欠一邊揉著惺忪的睡眼，然後慢慢踱步走向洗手間。在飯桌前吃飯的我，看著爸爸的身影，心裡唸叨著：“肯定要回頭找手機！肯定要回頭找手機！”果然，還沒有唸到第三遍，爸爸彷彿瞬間清醒了似的，快速返回臥室，又迅速手握著手機，一邊開機一邊往洗手間跑去。

“天啦，又要等上半小時才會出來！”我向媽媽搖頭晃腦地斷定道。媽媽也搖了搖頭，笑著洗碗去了，然後回了一句話：“待會要上廁所的可就糟了！哈哈哈……”

啊！上廁所！說到上廁所，剛喝了一大杯牛奶，還真想上廁所啦！我趕緊奔向洗手間，急促地敲著門：“老爸，快點快點！我要上廁所啦！”只聽老爸的聲音在洗手間裡緩緩響起：“慌什麼慌嘛？忍住哈！我才進來多久啊！一條新聞都還沒有看完啦！”又是看新聞，我就知道爸爸在裡面邊上廁所便看新聞，這新聞那麼多，什麼時候才看得完呀？

想到這兒，我便敲門為拍門：“老爸，求求您快點吧！那新聞等你出來又看嘛！拜託！”“出來看，出來哪有上廁所時看得心安理得啊？這叫充分利用時間！再等等！”

噢，我的心已經碎了一地。就這樣，在我的拍門聲中，在我的哀求聲中，老爸依然是呆夠了半小時才大搖大擺地從洗手間裡走出來！

電視裡不是再說，現在社會有太多的像爸爸一樣的人，整天抱著手機，一個個都成了“手機控”，走路時，上班時，休息時，坐公交趕地鐵時，甚至過馬路時，都低頭看手機，電視上把這樣的人都稱為“低頭族”。那我也就送我爸爸一個最時髦的稱呼吧——“低頭族”爸爸。

唉，什麼時候我的爸爸能夠不當“低頭族”呢？

“低頭族”是一個現代詞彙，在普通的詞典里根本沒有。不過呢，在“百度”裡，“低頭族”的意思是無論何時何地作“低頭看螢幕狀”。其實這樣對眼睛有很大傷害！據統計，中國人每天看手機3小時，許多兒童每天也離不開手機。

那一次我乘地鐵，映入我眼簾的不是密密麻麻的人群，而是每個人手裡拿著的一部手機，我微微嘆了口氣，看看被佔滿的座位，手扶欄杆，瞄了一眼：啊！抖音、微信、遊戲……現在的年輕人，什麼都不愛，就愛手機！

手機雖然是我們生活必不可少的一部分，但如果手機使用沒有節制，也是有很多害處的！比如，走路看手機就會被車撞；開車看手機，就可能發生車禍。見過公交車站牌的廣告了嗎？司機拿著一部手機，行人也拿著一部手機，下面寫著的不是“滑動開啟螢幕”，而是“滑動開啟危險”，這則廣告呼籲大家不要在不適合的時間、地點看手機。可見，上路玩手機的危害多麼大！

上次我爸爸正在紅燈路口等車，他順手拿起了手機開始翻閱，突然後面一聲喇叭，他竟然就這麼衝出去了！我說爸爸，這還是紅燈呀，注意力不能集中一點嗎？就這樣，扣了六分，罰了200！事後我告密，他又被媽媽痛罵了一頓……

現在中國的頸椎病發病率為14%左右，而這兩億人口，相信跟玩手機低頭太多也脫不了關係吧。像我媽媽，她現在才30多歲，居然近視三百度！還患有嚴重頸椎病！去醫院理療，醫生交代她少低頭，她還不改！抱手機的時間比抱我的時間多得多！哼……

據我推測，人們經常玩手機，使用大拇指的時間過長，導致人類的手指會發生變化，左右手的食指、中指、無名指、小拇指會退化，而大拇指會越來越發達；眼睛因長時間、近距離盯著螢幕會鼓出眼眶；臉上會因為電子輻射長出麻斑……哪哪都將不好了！另外，手機還會造成人際關係淡漠，不喜歡與別人交流，甚至會造成無法生育，想想看，出生的人比死亡的人要少很多，人口老齡化，最後人類會走向滅絕！想想就覺得恐怖！

不過現在，交警已經制止了“開車玩手機”——電子警察掃描了馬路上的人群和車輛，如果有人正上路玩手機，立刻抓拍，罰2分，扣200元，如果因此造成傷害的，還會扣的更多，甚至還要承擔刑事責任。網友對此拍手叫好！有一位心理學博士還說，交警罰分太少了，應該扣六分，要不然，上路玩手機的人就會存在僥倖心理，懲罰措施就不夠有力了！

低頭族，哼哼，看我們抬頭族怎麼治你們！

隨著社會進步，一人一機的時代到來，越來越多的人們加入了低頭族的行列中。這些人一般以80後、90後為多數，他們在路上行走中低頭看著手機、在朋友聚會中玩手機，甚至有人說沒有手機上廁所都費勁。

手機雖然方便了人們的溝通交流，使地球應有的手機和網路兒越來越小但也給人們帶來危害。

手機是交通事故越來越頻繁。據報道，江西某女子因過馬路時低頭玩手機而不幸，被對面行駛的車輛，造成造成二級重度傷害。都是因為手機，而造成的。而事故的發生大都是因為手機，而造成的。

手機是朋友之間的交流越來越少。聚會，本應暢談放鬆，確有人用有手機，去看看微博是否有人@自己，朋友圈，是否有人為他點贊。這樣看來，無論多親密的朋友，到最後也許因為手機而造成，關係越來越淡。

手機是家人的親情變淡，使其老人孤單。家中出現這種情景：母親拿著手機逛淘寶，父親看著手機，關心各國國家家大事，孩子們卻拿著iPad打著遊戲，而爺爺奶奶不會玩手機，只打開看電視將電視音量放小。若持續這種狀況，那麼家中毫無其樂融融之感，是老人更加孤單。

手機是學生成績下降，內心叛逆。現今一人一機的高中生所有擁有手機的概率為85%高中生課堂上卻出現，看似學生學業繁重，因為每個學生都在課桌上擺上厚厚的書本，實則是一些人上課玩手機而添設的壁壘。就應這樣給自身提供了一個玩手機的機會使學生成績下降，還有一些因打暴力遊戲，而是內心不斷叛逆，最後導致輟學，還有可能走上犯罪的道路。

儘管手機危害眾多，但也有不少優點。

手機，能溝通交流更加便利。古代人們用烽火傳音但送信者因路途遙遠時間漫長而耽誤戰事。而如今呈現“海記憶體知己，天涯若比鄰”的局面。縮短了訊息傳遞的時間，還有一些人，嗯，身居外地，卻與家鄉朋友聯絡密切都帶來，極大的好處。

手機可使人們視野變得寬闊。古代科舉制影響著學者別“兩耳不聞窗外事，一心只讀聖賢書”的局面。現如今出現，足不出戶，卻聽千里。也可以，足不出戶，將其需要的產品，購買送去家中。

雖然手機有利有弊，但是裝弊大於利，低頭族也不斷的增多，而越來越多的人們生存在虛擬世界中。請放下手機，看看身邊的朋友用語言交流，看看身邊咱們滿頭白髮的父母，請放下手機。用行動來交流、用心來交流。

即將過年，切勿用虛擬空間，而取代美好生活，說我們的年味變了味。

“忽如一夜春風來”，莫名其妙間，這個社會如雨後春筍般冒出了一個族群——“低頭族”，更令人驚歎的是，它似有魔力，大大小小、老老少少都趨之若鶩。

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待在公交車上無所事事，於是我打量起周圍的人是如何打發時光的。第一個吸引我眼球的是一個七八歲左右的小男孩。莫非他有什麼過人之處？非也。他那打了雞血般的興奮勁和口中蹦出的“外星語”令人瞠目結舌。只見他低著頭，目不斜視，雙手緊緊地握著一個智慧手機，手指飛快地在手機螢幕上移動跳躍，不時地發出“哎哎呀呀”的怪聲。我不禁好奇地伸長脖子張望，那滿屏的花花綠綠讓人眼花繚亂，不一會兒，我便感覺有點頭暈眼花，急忙轉移視線，閉目養神片刻後，才將那眩暈感驅散，再看那小男孩完全沉浸在自己的遊戲世界中，彷彿周遭的一切都成了虛無，那種渾然忘我的境界真讓我“佩服”！坐在他旁邊的奶奶嘴裡不停唸叨著：“別玩了，休息一會兒，再玩眼睛要壞了……”可是小男孩依舊我行我素，奶奶百般焦急卻又無可奈何。

我實在看不下去了，將視線轉向了另一邊。一位打扮時髦的阿姨正低著頭拿著手機“咯咯咯”地笑著；一位中年男子一手扶著扶手，一手還拿著手機不停地發著資訊，似乎有十萬火急之事等著他去處理；一個大學生模樣的姐姐則戴著耳塞，聽著音樂，閉目養神，沉浸在自己美妙的.世界中……

“?輟鋇囊桓黽鄙渤瞪?緩鮮幣說叵炱穡?蠹葉擠路鶇用尉持芯?尋閭?鵒送罰?歉鮒心昴凶癰?搶潛罰?蚯俺辶撕眉覆講盼茸∩硤濉Ｔ?暈?庀麓蠹銥梢苑畔率只??吹閾孿實模?墒敲還?嗑茫?磺幸讕桑?業氖泳踅ソテ＠土恕??/p>

公交車上的“低頭族”讓我領略了非同一般的堅定，也讓我陷入了沉思。在科技高速發展的今天，手機、電腦等電子裝置確實給我們帶來了方便，也讓天涯海角的距離不再成為交流的障礙。可是有利必有弊，對手機的過分依賴讓我們失去了理性。孩子們迷戀遊戲，導致視力下降，學習熱情不再；大人們享受手機的千變萬化，無視健康，更無視親情、友情。整個社會，你低頭，我低頭，人與人之間正在築起一面無形的高牆。

讓我們放下手機，不要變成“低頭族”。因為在我們的周圍，還有更多觸手可及的幸福，還有更多比看手機有意義的事，還有更多人等著我們去關愛。

當你置身於車站、地鐵、飯館、大街，放眼望去，人群中十有八九都在低頭看手機。

在資訊時代，有誰能保證與家人朋友聚會時不看手機而是談聊趣事？在資訊時代，有誰能保證在地鐵車站中不用手機而是閉目養神？在資訊時代，有誰能保證外出旅遊時不瀏覽別人的動態而是專心致志地欣賞美景？

手機雖然方便了我們的生活，但是它會讓那些沉迷於此的人逐漸喪失獨立思考和自我控制的能力。如果人們不會合理使用它並丟掉了最基本的能力，那麼他們會開始漠視親情友情，久而久之，還會漠視道德文化乃至生命……這時抬起頭環顧世界，一切皆為冷漠。

低頭族，請抬頭，不要忽視了那份本屬於你的情。在家人心中，手機上的表情，最動人的是你真實的言語。正如但丁所說：“世界上有一種最美的聲音，那便是親人的呼喚。”希望你抬起頭，多和家人聊些陳年往事，那種溫暖在手機上找不到。用軟體和朋友談心，難道手機可以做友情的橋樑？不。在手機上你絕對找不到那份心安，而更多的是未知與虛偽。高爾基說：“真實的十分理智的友誼是無價之寶。”約個地方面對面，抬起頭來暢談心聲，那種發於心的熱情在手機上找不到。

低頭族，請抬頭，不要忽視了千百年來道德文化的傳承。在博物館，人們常看到小孩和家長在一起低頭玩手機。在一個文化聖地，怎能便這樣忽視了它的意義？如果“祖國的花朵”把頭抬起不低下，那麼孔子的儒學思想，文天祥的忠肝義膽，魯迅的滿腔熱忱，黃繼光的為國捐軀，這些道德精神的傳承又怎會有後顧之憂？

低頭族，請抬頭，千萬不要再忽視了生命。近日，央視一則新聞敲響了低頭族的警鐘——湖北17歲女生外出時，因邊走邊玩手機，一腳踩空，跌入十幾米深坑身亡。正是因為看手機，才讓這個年輕的生命還未來得及綻放就枯萎了。假若她還擁有思想，那麼一定後悔沒有抬起頭看前方的路。世上沒有賣後悔藥的，醒一醒吧，低頭族！從現在起，從走在街上開始，抬起你的頭，前方不僅是路，還有一個名字叫未來。切莫讓某一刻的自己追悔莫及。

抬頭並不難，去感受身邊的人情世故，去體驗悠久的道德文化，去發現生命的可貴。莫要在資訊時代漠視了本屬於你的東西。把藍天白雲，繁花綠草盡收眼底，做一個昂首挺胸的“抬頭族”，何樂而不為呢？

我曾看到過一個視訊，講述的是一對夫妻開車帶著兩個孩子回老家過年，爸爸坐在駕駛座上，一手扶方向盤，一手拿著手機時不時看一眼，坐在副駕駛座上的媽媽也拿著手機一直在瀏覽著什麼，後座的兩個孩子也安安靜靜地拿著平板電腦獨自玩著遊戲……

到家後，爸爸媽媽仍然專注地刷著手機，孩子也目不轉睛地盯著平板電腦，並沒有向家中的爺爺奶奶問好。不一會兒，孩子的奶奶端來水果，笑著說：“小政、小宇吃點水果！”“不吃。”倆孩子頭也不抬地回答。奶奶笑容有些淡了，又將水果遞到兒子兒媳面前：“吃點水果吧。”兒子兒媳也快速地說了一句“不吃”，便又低著頭看手機。奶奶看著面前的這一家四口總是低著頭也不說話，不禁有些黯然。這時候，身後突然傳來爺爺的聲音：“小政、小宇，你們眼光最好，看看我這件新衣服怎麼樣？”聞聲，大家才終於抬頭，可看見爺爺的“新衣服”時，他們都驚呆了，這哪裡是新衣服，這根本就是一塊印著手機圖案的紙板嘛！其實，老人的做法只為引起大家的注意而已。本該歡聚一堂、其樂融融的團聚日子大家卻都在玩手機，他很無奈，所以想出了這樣的方式來吸引家人的注意力。

是呀，當今社會發展迅速，科技進步日新月異，電子產品開始成為人們生活中隨處可見又必不可少的東西，它們為我們減輕負擔、節約資源甚至提高效率。手機也不再是簡單的通訊工具了，它不僅能在網上購物、搜尋資料、百度菜譜，還是一個便攜地圖、一部隨身相機，大家的生活也因此繽紛多彩。但是，電子產品的普及，也帶來不少問題。手機可以讓三好學生變成“網癮少年”，也可以讓一場同學聚會變成“手機聚會”。經研究發現，經常看手機會增加患腦瘤的風險，還會刺激面板和眼睛，更會影響睡眠，降低創造力和記憶力；有不少孩子因為沉迷手機遊戲導致學習落後，大人也會因為瀏覽網頁耽誤工作，降低效率。最重要的是，它會讓人們忽略和親人朋友的交流。

請想一想，當你在低頭玩手機的時候，父母曾關心你的生活，你給的迴應是頭也不抬；當你在低頭玩手機的時候，同學曾向你詢問問題，你給的迴應是敷衍了事；當你在低頭玩手機的時候，陌生人曾向你問路，你給的迴應是漠不關心。你可曾想過他們的心情？

我不想因為手機冰冷我的情感，我更想通過面對面的交流觸控溫暖。請抬起頭來吧，放下手中的手機，看看身邊的親人和朋友，不要讓“低頭”阻斷你我的交流！

一次偶然的機會，我們的大英雄蜘蛛俠——彼得？帕克在鋼鐵俠託尼？斯塔克的家中誤入了時光機，穿越到了2037年。他驚訝地發現，這裡的人們都成了“低頭族”。

在家中，人們忘記了自己的親人，只顧低頭看著手機；吃飯時，也沒有了交流，低頭自顧自吃，完全不關心家人。

在大街上，因科技發達而懶惰起來的人們，木然地坐在電子椅上，按著手機上指引的路線滑向想去的地方。這時的人們一個個駝背得好像要被眼前的手機吃掉似的；一副副黑框眼鏡似死神，依附在人們臉上；身上的贅肉與疏鬆的骨骼，讓每個人看起來都像一堆鬆垮的肉。

過節時，人們雖然依舊會團聚，可是還是隻顧著自己低頭擺弄手機，雖然坐在一起，可是心卻彷彿隔著半個世紀。過年了，家家戶戶沒有了對聯，沒有了爆竹的歡呼，也沒有了人們的歡笑聲……一張張麻木的臉，被閃光的手機螢幕映照得如同殭屍一般。

難道人類的進化就要到這裡終止了嗎？蜘蛛俠想道。

“不，不能這樣結束。我要拯救人類，拯救整個地球！”說罷，他便發揮了英雄本色，集中意念，從靜脈中吐出蛛絲，向市中心蕩去。在市中心他找到了電子產品主控中心。也許是人們太依賴手機，為了保護手機的操控中心，在這裡特意佈置了重重凶險的機關。

蜘蛛俠剛小心翼翼地潛入中心，“嗖！”一支發著寒氣的毒箭，不知從哪射了出來。他眉頭一皺，身形一閃，敏捷地躲開了。可是，不斷有凶險的暗器襲擊著他。不知過了多久，他的衣服被暗器射得破爛不堪，到處血跡斑斑，身體漸漸無力，意識開始模糊，快要支撐不下去了。這時，他想起了姨父對他說的話：“能力愈大，責任愈重！”他鼓起勇氣，衝進主控中心。“找到了！”蜘蛛俠眼中看到了一絲希望，他用盡最後氣力將主控中心手機使用程式修改，自己也倒下了。

人們的手機使用受到時間限制，漸漸無聊，便走出家門，來到戶外。“大自然怎麼會這麼美，我以前怎麼沒注意到？”有人感嘆。人們紛紛拋開手機，邀上親朋好友一同投入了大自然的懷抱。人們與自己的親人、朋友之間的感情更親密了。這讓人類世界更美麗，鄰里更和睦，讓人類進化史提升了一個更高的層次。而蜘蛛俠，經過人們的悉心護理，也慢慢甦醒了，他見人們生活變得更加美好，便安心坐上時光機回去了。

清晨，溫暖的陽光灑向大地。風中搖曳的綠樹，枝頭歌唱的鳥兒……一切，都充滿了生機。

我來到了公交站，準備坐公交車去上補習班。當我踏上公交車時，不禁愣了神。車上的人彷彿都是機器人，無論站著還是坐著，都只有同一個動作：低著頭，目光始終聚集在手中的長方形物體上，一隻手握住該物體時不時地用自己的大拇指在這個物體會發光的一面上下來回滑動。

即使是陽光從車窗照進了車內，車廂裡還是沒有一絲活氣。反而是當一位背光站著的乘客手中物體發出的五顏六色的光照到他那張毫無表情的臉上時，頗有些兒時晚上在房間內關著燈，開啟手電筒從下方往上照臉嚇別人的感覺。車上除了發動機的轟鳴聲之外，再無任何聲響，彷彿這就是輛專門運送機器人的車子。

仔細想來，在電視亦或是報紙上見過的機器人帶給我的感覺就是如此，儘管做的再怎麼像真人，無論靜止或是做動作又或是像人一樣說話，撲面而來的只有一種人與機器之間的疏離感，看久了還會讓人感到毛骨悚然。因為他們像又不像人。因為他們被程式操控著。

原以為今日的過度想象已到此結束，誰知中午在麵館遇到的所謂的“人”更讓我吃驚。和先前的乘客們一樣他們還是一直手拿著長方形物體。但與乘客不同的是，他們的另一隻手還附加了額外的程式，那就是用筷子夾著面往嘴裡送。只是這個程式有個缺陷，由於目光一直盯著手中的物體，導致麵湯濺到身上都渾然不知。相比之下，反倒是那在空中迸濺的麵湯更有生氣些。

這些人還是“人”嗎？這所謂的人不是早已被程式操控著了嗎？這程式不就是手中那個長方形的物體嗎？這長方形物體不就是現在我們人人不可缺少的手機嗎？隨著時代的發展，各種先進、智慧的機器和機器人層出不窮。我們用程式操控著這些機器和機器人，可是現在反倒越來越像機器用程式操控了我們。對此，我只希望科技能給我們帶來更多先進的機器或是機器人，便利我們的生活，但可不要把自己變成了個機器人。

從過往至今，我們不斷汲取知識的精髓，閱覽如般廣闊的書籍，是為了豐沛自己的性靈，同時獲得知識的滿足感。但自從智慧型手機登上臺面後，幾十億的人們卻變得只圖視覺上的滿足感了。

科技日新月異，時代的進步帶領了踏入另一個嶄新的領域。e世代的另我們童年時光有電視及電腦的陪伴，直至我們國小六年級，電子推出智慧型手機，手拿智慧型的風潮全球。在它的盛行之前，我並沒有受到吸引，讀書仍然是我生活的部分，平常的生活習慣及閱讀是一塊塊的積木，牢固的堆疊成一座樸實卻擺設齊全的屋子。可是智慧型手機如同榔頭，摧毀了屋子，利用它零零碎碎的建材，又再次造一棟新的。不過這棟不覆以往的樣貌，反而與舊的甚是迥異。新的是座更為的堡壘，而且極為奢華，但是，裡面的設定不再，只換得一臺臺的手機、電子用品。我失去享受踏實生活的充足感，僅僅留下視覺的愉悅鄉論宴。智慧型手機的便捷讓我們能夠迅速地查詢資料。但若是因可以隨時上網玩遊戲、聊天，而變成了低頭族，那將會給予不良的影響。

低頭族在外頭經常不注意交通況，進而造成無法的車禍傷亡。他們也由於著迷，與家人的關係逐漸疏離，且脾氣暴躁易怒，學生還進而轉移對課業的注意力。許多家長因為無多餘時間照顧孩童，購買智慧型產品供孩子玩樂，以彌補他們的寂寞感，他們忘卻對於父母的需求，也患了嚴重的近視。我認為這些現象促使我們了所謂的幸福，幸福源自腳踏實地的生活，非透過虛擬的空間。蜜蜂受到虛構卻妖撓多姿的花兒吸引，不斷在它身旁徘徊，卻無法採拮。不如放下吧！別再妄想得到，不如去尋找普通卻真實的花兒，縱使不美，可是能啜飲到蜜的甜美，說不定那甜膩的蜜在嚐到的?x那，會使蜜蜂驚覺它更加的吸引人呢！

抬起頭看看這個世界，一切其實都有它的美妙之處，細心觀察必定能尋找到、感受到。幸福就在身邊，當你世界不再沉浸於虛擬的事物時，它即會悄悄接近。

爸爸媽媽都在玩手機，家裡一片寂靜。只聽爸爸生氣地說道：“怎麼偏偏這個時候沒網，我馬上就要打贏了！”這時我才知道網斷了。爸爸去敲鄰居家的門蹭網，媽媽在家裡四處走動，看看哪裡的網路訊號強，甚至直接跑下去，看有沒有免費開放的wifi。爸爸媽媽，難道網路就對你們這麼重要嗎？

有人說：“世界上最遙遠的距離，就是沒有網。”可是，我們就在眼前，但是卻沒有一句交流，沒有一聲問候，只是和手機為伴，從而放棄了親情。這才是“遙遠的距離”的真正含義，百善孝為先，我要用沒網的三天時間去陪在老家的奶奶！

乘著動車會湖南老家，大半天就到了。來到家裡，我讓奶奶坐下來休息，讓爺爺坐下來喝茶。奶奶剛生了一場大病，身體十分虛弱，可奶奶為了家，仍然咬牙堅持著，這讓身為孫女的我感到十分心痛。因為是鄉下，水管的質量不好，有時還斷水，只能去井裡挑，我兩手提著水桶很輕鬆地去了，回來卻很艱難，因為水桶大，挑的水也多，提了沒一會兒，手上就留下幾道紅紅的口子。挑完了水，我又幫奶奶做各種各樣的家務，讓奶奶開心一點。親人開心，比什麼都重要，這也包括手機。

老家的大街上是很熱鬧的。第二天，我要帶奶奶到街上去痛痛快快地玩一回，吃冰糖葫蘆，看花鼓戲，賞煙花，放鞭炮，猜燈謎。這所有的一切足夠讓奶奶欣喜若狂了，我再用零花錢給奶奶買個八音盒，讓奶奶每天都有好聽的音樂伴隨。這是網路永遠換不來的。

奶奶的腳上佈滿了密密麻麻的老繭。所以第三天，我要親自幫奶奶洗腳，我往腳盆裡倒滿水，再試試水溫燙不燙，以免燙傷奶奶的腳，我要把奶奶腳上的每一個地方都洗乾淨，讓奶奶舒服地入睡。與其在網上聊天，不如幫奶奶洗腳，奶奶高興，我也歡心。

三天很快過去了，我做了許多有意義的事。網路不能和親情衡量，親情永遠比網路重要。朋友，放下手機吧！不要再做“低頭族”了！

新興通訊交通科技發達的今天，各種各樣新式的電子產品以極快的速度更新著你我的生活，影響著我們賴子生存的這個世界。世界的時間空間大範圍，被新興的通訊技術所導而迅速“縮小”，現在的大世界，更應該被稱之為“地球村”。

發達的網路，由縱橫複雜交錯的電子傳輸裝置和實時資訊共享系統組成，世界正在以其不可思議的速度連結在一起，世界上任何一處的最新訊息，在網路上幾乎可以同步到達網線連結的另一埠，被廣大網民所分享。由此，世界進入了資訊大爆炸的時代，許多人整天徜徉在網路世界，更是由於智慧手機的廣泛普及，低頭一族開始隨之漸漸興起。

現在，在任何公共場合，你都能見到如斯現象：越來越多的人都被手裡的手機吸引，無論何時何地，不管人多人少，身邊的人或者事，都不再對自己引起興趣。不管是走著，坐著還是躺著，但凡手機在身邊，總不會感到孤獨。人們開始不再對周圍環境帶著濃厚的探索興致，反而沉浸在網路上別人的世界裡而無法自拔。你可能會為了網路上不曾相識的人的喜怒哀樂而或喜或悲，卻對身邊的人失去耐心和關注，不聞不問。

難得的一次聚會上，人們寧願明明坐在一起卻用手機聊天，也不願意面對面一起談天。大家雖然坐在一起，心思卻早已飛到了其他地方。同樣的，少部分人，甚至因為過於關注手裡的世界，而讓自身乃至身邊的人而受到傷害……低頭一族這一現象，不可不密切關注。

固然，網路的迅速發展趨勢可喜，可是隨之而來的各種社會現象不得不引起我們的思考。

低頭族，除了沉迷網路，更是一種自閉，社交缺乏，冷漠的代名詞。因為種種原因，在很多場合，選擇低頭玩手機是避免尷尬的最好選擇，這就暴露出許多問題。很多時候，我們應該反省自身的一些行為，不僅僅是關於自己，更多的是，應該關注身邊的人和事。

相信很多人都聽說過這兩個熱詞，各種電子裝置層出不窮，手機越來越成為人們日常生活必不可少的一種工具，它的好處不用多說，手機功能的日漸強大也使得人們越來越離不開手機，慢慢地變成了手機控。對於這一類人，手機成了生活的一個重要部分，人被手機所控制，不管何時何地都要帶著手機，會時不時地看兩眼手機，即使沒有任何訊息，也像條件反射似的去拿手機，甚至有些人錯覺的以為手機響了，這真是太諷刺了。

因為被手機控制的這些人一直低著頭看手機，因此又被稱作“低頭族”。相信不少人應該在這一族群裡。我有很多朋友就是這種人，每天早上一起床先看手機有沒有什麼新訊息，晚上睡覺前先刷微博，就連睡覺的時候也在握著手機，手機控的各種表現我們因該都見識過。

但是我所希望的是：放下手機，看看你眼前這個真實的世界，看看這片美麗的天地。

手機裡有的東西都是虛擬的，是不存在的世界，它或許能滿足你心中的某種幻想，但並不能改變它不存在的現實，如果沉溺在這些謊言和虛擬之中，那你的生活還有什麼意思。使用手機是好，能給我們帶來便利，但是成為手機控就危害大了，除了電子裝置帶來的輻射，造成近視等以外，給我感觸最深的是人與人之間的交流，在過年過節的時候，人們更喜歡在微信或者qq上拜年，搶紅包，甚至那個人就坐在你的身邊。另外一個事情就是一個宿舍的人，同在一個屋簷下，還要在網上溝通，真是懶得無話可說了，不要覺得不信，等到你親身經歷後就會明白。

再說這些的同時的我，也是個玩手機的積極分子，網上流傳著各種各樣由於玩手機出事故的視訊，看的時候我們一笑了之，但是故事背後的寓意不用說我們也明白。

在這裡，衷心地希望各位適時地放下手機，用心地感受真實的世界，它們富有生機，它們充滿活力。

自打智慧手機問世起，地球上就多了一個獨特的“民族”——“低頭族”。他們對於手中一方小小的螢幕愛不釋手，以致於錯過了安全、健康、親情和風景，這將給我們的生活帶來巨大的隱患。

在我的身邊有許多“低頭族”，其中甚至還有學生。對於這些同齡的“低頭族”來說，手機可謂是“再生父母”，天天不離手。雖然學校三令五申嚴禁攜帶手機，但他們將這些規定視若“耳旁風”。上課時經常“身在曹營心在漢”，一有空就“見縫插針”，可以說是真正的“分秒必爭”了。這一現象嚴重影響了學習效率與學習成績，還造成了視力的大幅下降，真是害苦了部分中學生！希望他們可以早日“抬頭”，擺脫手機的“奴役”。

都說：“世界上最遠的距離不是生與死，而是我在你身邊，你卻在玩手機”。在家庭聚會，各種宴席上，經常能看到許多人坐在一起卻都低頭不語，自顧自地撥弄著眼前的手機。人與人之間的交流因為“低頭”而越來越少，感情自然也越來越淡。在“低頭”的作用下，我們漸漸疏遠了親情，錯過了友情，徒留這手機為伴，多麼可悲！“放下手機，立地成佛。”多與周圍的人交流，人與人之間的感情還得靠我們“抬起頭”，在現實中構建。珍惜眼前的人，別讓手機毀掉了我們的生活。

記得之前有篇報道，一名青年在走路的同時低頭刷著手機，結果失足掉進湖中不幸溺亡，在最美的年華卻失掉了寶貴的生命。“低頭”的危害可想而知。“你若抬頭，便是晴天”，一次次的悲劇在“低頭族”的身邊上演。生命是寶貴的，不要將玩手機凌駕於生命之上。要知道，虛擬世界再精彩也無法代替現實的美好。

希望有朝一日，世界上最遠的距離不再是“我在你身邊，你卻在玩手機”。而是“手機在你身邊，你卻熟視無睹”。抬起頭，你會發現這個世界充滿了精彩！

在生活中，危險是無處不在的。很多危險都是瞬間來臨的，我們一不小心，就會導致危險的發生。

寒假的一天下午，我坐在車後座上，和舅舅一起去超市買東西。快到超市門口時，我看到了驚心動魄的一幕——一位叔叔癱坐在地上，小腿流了很多血，血珠子還一滴一滴地往外流，眉頭緊皺，表情痛苦。原來這位叔叔一邊看手機，一邊走向馬路中間，不少車輛從他身邊疾馳而過，他熟視無睹。

一輛白色麵包車，為了避開他，從他的右側繞行才勉強通過。即使這樣，看手機的叔叔仍然沒有警覺。這時，他的身後又駛來了一輛黑色轎車，正當這輛車也準備繞過這位叔叔時，他突然往右側移了一步，恰好被車從背後撞了個正著，仰面摔倒在地，手機也飛到了一邊，幸虧司機及時剎車，才沒有給他造成更大的傷害。

看到這一幕，真是讓我膽顫心驚！其實，在我們身邊，像這樣一邊看手機一邊走路的“低頭族”，還真不少。他們全然不顧周邊路況，存在著隱形的危險。

無獨有偶，幾天後，我在電視中又看到了一個慘不忍睹的悲劇——一個阿姨在低頭玩手機時，不慎落水身亡。警方提供的監控視訊顯示，20點22分，這個阿姨走進畫面，當時她走在道路偏右的位置，距離河道大約兩米。她在行走過程中，一直低著頭，絲毫沒有察覺自己離河道越來越近。20點23分左右，她右腳踩空，整個身子栽入河中。

剎那間，她消失在了水面中。當時，因為附近沒有人路過，所以這個阿姨未能倖免於難。據警方介紹，落水的這個阿姨今年28歲，跟隨丈夫來到當地打工，家裡還有兩個孩子。當晚，她的丈夫到工廠加班，下班後沒見到她就四處尋找，發現河面上漂浮著妻子的鞋子，才報了警。據她的丈夫說，她平時吃飯、走路的時候都習慣低頭玩手機。

一次次教訓告訴我們，如果有要緊的事情，必須先停下腳步或者停車靠邊，再去看手機、接電話，這既是對自己負責，也是對他人負責。還是低頭族的叔叔、阿姨、兄弟姐妹們，當心身邊的隱形危險！

每當夜幕降臨的時候，在一桌熱氣騰騰的晚餐前，在柔美的燈光下，永遠照耀著兩位“手機控”！他們就是我親愛的爸爸媽媽。

他們一個個雙手緊緊地握住手機，好像它隨時自己就會逃跑似的。一雙雙眼睛死死地盯著手機螢幕，像一個個大大的吸盤，緊緊地吸著螢幕。“媽媽、爸爸，快來吃飯啦！”一個稚嫩的童音傳來，那就是我。可是，他們倆只是輕輕地說了一句：“哦。”，微微點了點頭，繼續幹自己的“行當”了。我偷偷躲到他們身後，想好好嚇唬他們一下。可是，結果卻讓人出乎意外，他們竟然一點也不害怕，自顧自地，眼睛目不轉睛地盯著手機螢幕，嘴裡還不停地念叨：“真好玩，稍微等一下……！”天哪，我的心要徹底奔潰了，爸爸媽媽完全成為一對名副其實的“手機控”啦！

到了晚上，我閉上了眼睛，拼命想著辦法，怎樣才能讓他們改掉壞習慣啊，經過細細思考，我終於想到了治療他們手機病的妙計！

首先是要他們多看綠色植物，多向遠處眺望，多到大自然去踏青，每到週末，我就拉著他們一起去大自然走走看看，呼吸新鮮空氣，分散他們對手機的依賴心，讓他們漸漸改變這個壞毛病。

其次是要求他們也多閱讀，多看書。現在，我和爸爸媽媽在進行一個小競賽，每個人每看一本書，就把它記錄下來，比比看誰看的書數量多，誰輸了就要接受小小的懲罰哦。通過這個小競賽，讓我們一家人逐漸養成了愛閱讀愛看書的習慣，玩手機的毛病也就甩在一邊啦。

還有就是多健身多做眼保健操，“一起健身！一起做眼保健操！鍛鍊身體排第一！”這句話成為了我們家人的一句口頭禪，一有空暇時間，我們就互相監督，互相做健身遊戲。通過一段時間的鍛鍊，爸爸和媽媽的眼睛也慢慢保護起來了。

現在“低頭族”“手機控”和我們全家都說拜拜嘍，我可高興了。我想：我還要繼續努力，去積極影響身邊的人，讓大家遠離不健康的生活習慣，更快樂美好地生活！

手機，現代人類的新寵，作為便利的資訊溝通工具，大量湧進了校園，不少的中學生也擁有了手機。

手機的出現，是福也是禍。手機是便利的資訊溝通的工具，可它的危害正在不斷擴散。上課，同學們偷偷看手機，浪費了寶貴的課堂時間；下課，同學們偷偷玩手機，浪費了休息時間；深夜，同學們還在使用手機聊天看小說。大量使用手機會導致視力下降，無法集中學習。因為手機，同學們浪費了寶貴的學習時間。

手機的危害正在慢慢擴散。2013年4月7日，英國《星期日泰晤士報》發表的一份研究報告提醒人們，由於青少年的耳朵和顱骨比成年人更小、更薄，因此，孩子在使用手機時，大腦中吸收的輻射比成年人要高出50%。青少年的免疫系統較成人脆弱，因而特別容易受到手機輻射的影響。手機輻射會對腦部神經造成損害，引起頭痛、記憶力減退和睡眠失調。而手機遊戲也有可能使孩子耳聾，一般來說，85分貝就有可能損害聽力，當把手機放在耳邊時，有些遊戲的伴音比噴氣式飛機發動機旁邊的噪音還大，最差的手機噪音達133分貝，大大超過120分貝的痛苦極限。

無論在哪裡，你總會看到“低頭族”。地鐵裡，公交車裡，飯店裡。難道世界上沒有什麼是比的過手機的？

大量使用手機不但對自身有危害對身邊的人也有一定的危害。你把大多時間和精力都放在了手機上，把父母朋友放一邊，你可曾想過他們的感受？他們也需要陪伴，而總是玩手機的你也需要他們。每當你拿起手機，就好好想想，這些時間幹什麼更有意義吧！

大量使用手機會錯過許多美好的事情事物。比如你和同學一起去觀賞九寨溝的美景，而你只顧手機，不但錯過了那人間仙境還讓朋友覺得你很沒有禮貌。不要讓手機佔據了你的全部時間，外面的世界也很精彩！

同學們，不要再做“低頭族”外面的世界很精彩！

現在社會上越來越普遍的現象就是人們無時無刻不在捧著手機，看得都入了迷。地鐵上，公交車上，大街上……大部分人捧著手機，一會因為哪條資訊而開心地哈哈大笑，一會因為哪條新聞而失落地傷心流淚，一會因為哪條視訊而憤怒地生氣大吼……

我之前跟爸爸媽媽在一家餐廳吃飯，我跟他們有說有笑，一點也沒有長輩與孩子之間的那種拘束。但當我正準備去接水的時候，無意間看到我們旁邊一桌人，似乎也是一家三口，桌子上擺放著一個非常漂亮的大蛋糕。我想今天應該是那位小姑娘的生日，可她一點也不高興，這引起了我對他們一家的注意。只見她的父母一直在看手機，小姑娘碰了碰媽媽的胳膊，說道：“媽媽，你陪我玩會吧！”她媽媽頭也不抬地說道：“今天是你的生日，你想怎麼玩就怎麼玩，我和爸爸都不會打擾到你。”小女孩臉色有些失落。她又拽了拽爸爸的衣角說道：“爸爸，陪我吃生日蛋糕吧！”爸爸漫不經心地說道：“我不吃了，今天你生日，你想怎麼吃就怎麼吃。”小姑娘失落極了，她自己點燃了蠟燭，一邊唱著生日歌一邊許願。在她吹滅了蠟燭，正準備起身切蛋糕的時候，她媽媽突然說道：“等等！我先拍個照片，發一個朋友圈！”小姑娘看了看沒有說些什麼，默默地坐了下來。我發現她的眼眶漸漸地溼潤了，我想她心裡一定難過極了。我看著她的父母，再看看她，我也同情她，似乎手機才是她父母的孩子。

手機，很便捷。以前想跟遠方的朋友說件事需要寄信，現在手機幾秒鐘就發過去；以前買商品付款都需要帶上錢包，現在手機就可以支付；以前聯絡朋友很不方便，現在一個電話就可以聯絡上。但手機讓多少家庭的親情變淡了，手機讓多少人因為開車看手機失去了生命，手機毀了多少人的雙眼，毀了多少人的脊椎。

手機很便捷，但請善用它！

現在這個年代，科技越來越發達了，但大家最愛的寶貝不是愛人，不是親人，不是孩子，而成了一部冰冷的電子產品——手機。

手機呀，手機，我對你恨之入骨！記得那天晚上，是外公的八十大壽。天空中，小星星眨著明亮的眼睛。這是個值得慶祝的日子，卻被手機給搞砸了。一到外公家，沙發、椅子上坐滿了親朋好友，我禮貌的一一問好，可是，沒有一個人熱情地迴應我，他們都在低著頭玩手機，最多就是幾個字：“哦！”“你好！”我生氣極了，更生氣的還在後頭呢！“開飯啦！”外婆這麼一叫，大家一邊走到餐桌邊，一邊低頭看著手機。山珍海味擺了滿桌，但是他們還在玩手機，眼睛一眨不眨的，就像走火入魔了似的。外公笑容滿面，平時不喝酒的他，今天卻拿著倒滿紅酒的高腳杯，向大家敬酒。外公正拿著酒杯，卻發現大家低著頭都在玩手機，刷抖音的刷抖音，打遊戲的打遊戲，逛淘寶的逛淘寶……大家專心致致地看著手機，彷彿外公是陌生人，外公滿臉的笑容頓時變成了“暴風雨”，只見外公重重地拍了一下桌子，大聲吼道：“你們這群沒良心的人，要玩手機的話，你們回家玩吧！飯也不用吃！”大家大吃一驚，便悄悄地把手機放到身邊，“叮鈴鈴—叮鈴鈴—叮”。舅舅的手機響了起來，“爸，對不起，我不接電話不可以呀！”舅舅抱歉地說，又拿起了手機。外公臉色陰沉大發雷霆：“看來我和你媽白忙活了一天！”外公放下筷子，頭也不回的來到臥室，把門關了。宴會不歡而散。

低頭族們，玩手機帶給人們很大的危害，我現在勸告你們，也無濟於事，但是十年後，你們定會後悔莫及的！玩手機會破壞家人的親情、導致近視、會使家庭四分五裂、甚至還會有生命危險！所以，我懇求你們戒掉手機，不然後果會不堪設想的！真希望你們多走出去欣賞美景，發現大自然的美，也多出去戶外運動。

低頭族請不要玩手機，做一個健康的“抬頭族”吧！

親友相聚時，請放下手機，看看久別重逢的親人與朋友，敞開心扉，面對面地談談。看看他們的面容，胖了、瘦了，憔悴了，容光煥發了？聽聽他們講講自己的境遇，給對方一個溫暖的擁抱，進行心靈的溝通。

我們生活在二十一世紀，隨著科技的巨大變化，人們發明創造出許多新生事物，有利有弊。曾有新聞報道過，科學家發明出十大罪惡的東西，其中就有手機、電子遊戲。是啊！現在手機到底害了多少人啊？也許數不勝數了。你瞧，人們低頭看手機，抬頭看手機，睡覺看手機，無時無刻不沉浸在手機裡，無怪乎古人云“機不可失”。

手機的作用很大！這點我不否認，手機給人們帶來了便捷的生活，在家裡，隨便訂個外賣就可以送到；親人遠隔千里，一個微信傳遞親情，手機真是雙刃劍啊！

過年了，李大爺的兒子孫子都回家來了，這一回可真把李大爺等得心急如焚哪！自從上次過年以後，兒女們就沒回過家了，這次的聚餐，李大爺可真是沒少花心思，他和老太婆一起忙活了幾天準備好飯菜，累的氣喘吁吁。

晚上，兒孫們都回家了，他們放下揹包徑直走向房間，坐在床上各自低著頭玩手機，連句“新年好”都沒來得及對問候。李大爺走進去對小孫子們說：“這次考試考得怎麼樣啊？”孫子們沒說話，只一邊玩手機一邊說：“來幫忙啊，隊友好坑！”李大爺拉著小孫子的手叫那群大人一起去吃飯。飯桌上，他們依舊低著頭玩手機搶紅包，李大爺說：“吃飯了！別玩手機了！”可他們就是不聽還在那玩，李大爺顯得有一絲憂傷了，長嘆一聲“哎！”然後站起來大叫：“你們都跟手機過年去吧！”最後兒女們都走了，只剩下老兩口在那緊皺著眉頭吃著孤獨的年夜飯。

網路上流行一句話：“世界上最遠的距離是我在你對面，你卻在看手機。”這句話真實反映了當前的社會現象。

手機就像一個天使又像一個魔鬼，它可以使人快樂，又能導致眾叛親離。我們只有合理的使用手機，才能顯示出手機的強大功能。