三伏天指哪三伏

三伏是農曆中一段特殊的時期，是初伏、中伏、末伏的統稱。三伏約在西曆的6月到9月之間，是中國在農曆年中天氣最熱的.時期。一年中初伏、末伏各10天，中伏在不同的年份為10或20天。

“伏”是五行家對季節的另類安排。春、夏、秋、冬四季被五行家冠以木、火、金、水，由秋到夏金生水、水生木、木生火，自然迴圈。但是由夏到秋則不然，火克金，金不敢出來。就要潛伏一段時間，“潛伏”就是“伏”的本義。

“伏”又稱“長夏”五行家對其冠以“土”。一年五季春、夏、長夏、秋、冬，按木、火、土、金、水的相生關係可以自然迴圈。

秋天屬“庚辛金”所以“入伏”要從“庚日”開始。溫度最高，需要潛伏的時間要在夏至後二十天以後，所以從夏至後第三個“庚日”開始。“庚日”是“甲子記日”，和夏至等節氣的時差不定，這就會出現四十天“伏”和三十天“伏”。

三伏中最熱的是8月15～17日。

三伏天 - 起源

起源於春秋時期的秦國《史記·秦紀六》中雲:“秦德公二年(公元前676年)初伏。”唐人張守節曰:“六月三伏之節，起秦德公為之，故云初伏，伏者，隱伏避盛暑也。”

三伏天 - 原因

入伏後，地表溼度變大，每天吸收的熱量多，散發的熱量少，地表層的熱量累積下來，所以一天比一天熱，進入三伏，地面積累熱量達到最高峰，天氣就最熱。另外，夏季雨水多，空氣溼度大，水的熱容量比干空氣要大得多，這也是天氣悶熱的重要原因。七八月份副熱帶高壓加強，在副高的控制下，高壓內部的下沉氣流，使天氣晴朗少雲，有利於陽光照射，地面輻射增溫，天氣就更熱。

三伏天 - 計算方法

初伏

初伏也稱頭伏，夏至1後第三個庚日2起到第四個庚日前一天的一段日子。第三個庚日為入伏，作為初伏的第一天。

中伏

中付也稱二伏，夏至後第四個庚日起到立秋3後第一個庚日前的一段時間。第四個庚日定為中伏開始的第一天，農曆七月前立秋者，則中伏為10天;農曆七月後立秋者，則中伏為20天。

末伏

末伏也稱終伏，立秋後第一個庚日起到第二個庚日前一天的一段時間。第二個庚日定為出伏，即伏天結束。