【精品】舞蹈教學計劃模板集錦十篇
人生天地之間，若白駒過隙，忽然而已，我們將帶著新的期許奔赴下一個挑戰，是時候靜下心來好好寫寫教學計劃了。相信寫教學計劃是一個讓許多人都頭痛的事情，以下是小編精心整理的舞蹈教學計劃10篇，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
一、教學任務：
1、增強對舞蹈的興趣，提高學生對音樂的節奏。 通過舞蹈表演培訓使學生認識、瞭解舞蹈
2、掌握舞蹈方位、力度、感覺。
3、發展學生的柔韌性和協調性，樹立學生大膽表現的個性。
4、增進學生的靈活的形體，培養學生群體的合作精神。
5、培養學生舞臺表現能力，增進他們的表現欲。
6、 使學生們對舞蹈表演產生濃厚的興趣，善於用肢體語言表現自己最美麗的一面。
3、 通過舞蹈特長培訓使孩子們的形體得到良好的發展，使學生們在舞蹈訓練中感受舞蹈的樂趣，提高學生們的審美能力。
4、 瞭解我國不同民族舞蹈和外國個別特色舞蹈，在基本功訓練的基礎上感受舞臺表演使孩子們的特長得到充分展示。通過各種民族音樂學習表演各種民族舞蹈。
二、基訓：
1、練習：壓腿（前、旁、後），踢腿（前、旁、後），控腿，腰的訓練
2、中間動作：大踢腿(前旁後)、大跳，倒踢紫金冠，轉的技巧，舞姿訓練。
3、舞蹈技巧訓練：身、跳、翻、轉等訓練。
三、民族民間舞、成品舞蹈
1、學習廣場舞、漢族舞、等。 教學內容
第一階段：基本內容
1、 認識舞蹈
2、 舞蹈的基本功訓練
第二階段：興趣培養、分類舞蹈的基本動作體驗。
民族舞部分：漢民間舞蹈
第三階段：完整舞蹈小組合的學習
1、 民族舞蹈
2、 形體舞蹈 第四階段：展示
四、教學計劃
九月份：基本內容: 認識舞蹈、瞭解舞蹈、站立的姿勢、優美的體態 正、旁、後壓腿、行進中的正、旁踢腿 把杆上的後踢腿、地面上的踢腿組合 把杆上的開肩練習、下叉（豎叉、橫叉） 跪立的空腰、跪立的下小腰 平躺的反手撐腰、直立的涮腰練習
十月份：興趣培養、分類舞蹈的基本動作和組合 漢民間舞蹈的基本動作。一年級國小生學習舞蹈（歡聚一堂）
十一月份：完整舞蹈的學習（小蘋果）（火火中國風 ） 分解舞蹈動作的學習 編排舞蹈動作的順序進行訓練 完整舞蹈的訓練， 配樂舞蹈訓練 體能的練習、舞蹈的鞏固
十二月份----一月份：舞蹈的展示 鞏固舞蹈，進行展示。
舞蹈教學計劃 篇2一、班級特點分析
少兒舞蹈班招收的都是5-10歲左右的學生，這個年齡段的學生主要也是培養興趣為主要目的。進行舞蹈基本功訓練，身體各個部分軟開度訓練，學習舞蹈節奏、舞步組合，節拍練習及舞蹈小節目，以學生動作協調能力為訓練重點，發揮學生的想象力、創造力，培養學生良好的氣質，提高藝術修養，增加學生對舞蹈的瞭解。
二、教學重點
針對此年齡層兒童的心理和生理特點，來編排和教授這門課程，希望通過這門課程中簡單的站位，舞姿，動律動作及小的舞蹈組合訓練，讓學生更充分、正確的活動運用自己的身體，讓學生在學完這節課程以後，在柔韌性，模仿能力和表現力都有所提高，也更喜歡這門課程。
三、教學內容
1) 課前熱身遊戲
2) 芭蕾舞(民族舞)基本功訓練
3) 音樂舞蹈小組合共6個，2個完整的舞蹈片段，這是教學的重點。
組合練習分為：頭部練習，腿部練習，腰部練習，波浪手，擺臂
舞蹈片段分為：民族舞一個，。流行舞爵士舞一個。
四、教學效果
1、軟開度達到一定的標準(橫，豎叉 下腰 壓腿 )完成。
2、模仿能力(能夠很快很形象的模仿老師的動作)。
3、表現力(跳舞蹈小組合要有一定的表情，自信)。
五、教學手段
1、有計劃的制定出每節課時的教學目標，教學目的，教學內容，教學重難點。
2、每次教授新課由老師表演師範匯入教授新課內容。
3、有步驟的教授課程內容。如：壓腿練習(10分鐘)
步驟：1、教授正確的把上壓腿方法;2、教師正確示範，口數節拍;3、口數節拍，教授學生壓腿練習;4、口數節拍，學生單獨完成 5、配合音樂，完成組合。
六、教學計劃
根據每期課時，分為四大階段進行訓練。
1、通過有針對性，有趣味性的地面活動組合，由頭到腳的引導學生們活動開身上的每一個關節，每一寸肌肉，進行單一舞蹈動作的訓練。
2、由單一的動作練習過度到音樂組合中，主要通過單一的動作講解，示範和反覆練習完成，為下一階段的學習打下基礎。
3、這個階段是最為重要的訓練階段，在以前課程的基礎上，大量加大組合的訓練，同時還要不斷鞏固複習基礎課程練習，並且加入舞蹈小舞段的練習，發揮學生的想象力和創造力，提高舞蹈表現力。
全面的複習本學期學習的課程內容。
附：
教學大綱
一：1、介紹：掌、擴指、攤手、轉腕、上翹指。2、正步位，小八字位，大八字位
二：1、手背位置、手背動作。雙手位
三：1、勾蹦腳，伸坐，雙跪坐，交叉盤坐，仰臥，蹦跳步。
四：1、波浪。2、擦玻璃 3、彎腰、轉腰、前壓腿，旁壓腿。
五：1、頭位置，動作，擺肩。2、平踏步，橫移步，自然走
六：1、爬青蛙，熱身，提腕，壓腕，推指，繞腕，立掌折腕
七：1、把上彎腰。含胸，展胸 2、自編舞蹈
八：1、把上基本訓練2、走步和敬禮，
九：1、手位和前旁大踢腿
十：1、壓腿，半蹲，踮腳，蛙跳走2、遊戲：小火車.
十一：1、提腰，鬆腰.2小鳥飛.
十二：1、推指，繞腕，吸腿走，碎步2、半蹲，踮腳，蛙跳走
十三：1。前30訓練，後30分鐘彙報節目
備註：節目單要清楚，每節都要考勤;節目單，考勤表及時交給單位。
教學需求
地面固定舞蹈把杆固定式舞蹈把杆
壁掛式舞蹈房把杆固定式舞蹈把杆
把杆材質—水曲柳木，原木色直徑51MM左右，內有2.2CM直徑彈簧鋼貫穿 價格：2米(含支架)350
3米(含支架)390
4米(含支架)430
舞蹈鞋 軟底 練功鞋
價格：10元/雙
顏色：肉色，粉色，紅色，白色，黑色
舞蹈教學計劃 篇3一、 教材簡析：
在整個教材的設定上，充分考慮到校學生的生理特性並結合他們的心理特點，把知識性、訓練性、娛樂性及表演的適用性有機的結合在一起。在訓練上強調了學生訓練舞蹈的科學性、系統性及多樣性，使之促進學生在德、智、體、美諸方面得到了協調發展。本學期主要是針對一年級學生所能掌握的舞蹈基本能力和基本動作。主要練習校園集體舞的訓練，力求充分挖掘學生的天性，使學生的舞蹈動作能夠達到高一層次的協調流暢。從而啟發學生用肢體去表達情緒、抒發感情。增進學生的合作意識。
二、學生特點與基本學情分析：
一年級學生年齡較小，注意力集中的時間不長，動作發展也不十分協調。所以本學期教學的主要目的是激發幼兒學習舞蹈的興趣，同時讓學生能在眾人面前大膽的表演，提高幼兒的自信心。在此基礎上讓學生學習正確的站立、壓腳背跪坐、盤腿坐、伸腿坐等基本姿勢。認識自己身體的各個部分，訓練學生動作的協調性，節奏感及樂感。
二年級的學生有了一年的舞蹈學習基礎，所以這學期的舞蹈學習會增加難度，校園集體舞是面向全體學生的一種群體舞蹈，它是通過一些基本的舞蹈動作、跑跳組合以及通過隊形的變化，在音樂的伴奏下進行的一種韻律活動。
三、學期教學目標：
1、 認識自己身體的各個部位，學習正確的坐立基本姿勢。
2、 培養學生喜歡跳舞和做音樂遊戲。
3、 能按音樂節拍做動作，培養節奏感。
4、 學會幾種簡單的基本舞步，及多個小律動、組合、能在眾人面前自由地、愉快地表演。
5、 培養學生模仿動作能夠獨立跳舞。
6、 掌握隊形的變化，體會學舞蹈的樂趣。
四、教學重、難點：
教學重點：1.掌握《校園集體舞》的風格特點;
2.通過集體舞的學習，加深對所學知識的理解和基本技術;
3.舞蹈步伐和音樂韻律感的掌握;
4.根據不同年齡階段的集體舞學習實踐過程培養身體的協調性及團隊精神，還要結合教學教法作業，進行專題研究、討論。
教學難點：1.校園集體舞的舞蹈動作要注重手、腳、頭的協調;
2.要注意舞伴的舞步流動、身體配合。
五、教學措施：
通過一個學期的學習，大部分學生對舞蹈這門課程有了很大興趣，通過學習校園舞蹈，我認為在以後的課堂上應多讓孩子們分組學習，這樣能增強學生的集體榮譽感和責任心，也能夠更好的控制課堂紀律和課堂氣氛，在起初舞蹈的動作外，穿插一些遊戲舞蹈，在遊戲中學習舞蹈，在舞蹈中快樂學習。
舞蹈教學計劃 篇4一、班級特點分析
本班學員在6-11歲之間，根據不同年齡段的心理和生理上的特點以及不同的接受能力，採取靈活多變的教學手段來達到最終的教學目的。
二、教材分析
《中國舞等級考試教材》，是將中國舞蹈的知識性、訓練性和娛樂性結合起來，力求符合幼兒、兒童、少年和青年的心理和生理特徵，強調舞蹈訓練的科學性、系統性、全面性以及舞蹈風格的民族特色，在促進幼兒、兒童、少年和青年的身心健康成長的同時，達到中國舞蹈啟蒙和普及教的目的。
三、教學重點、難點
1、解決基本功腿部、腰部和胯部的軟開度，達到教材要求。
2、動作協調、節奏準確的完成中國舞等級考試教學內容。
四、教學目標
1、有目的有規律地對學生進行基本功和中國舞技巧訓練，提高學生的軟開度和身體協調能力。
2、通過學習中國舞等級考試教材，是學生掌握中國舞的動律和特點，感受學習舞蹈的愉悅心情，提高學生的自信心、模仿能力和表現美的能力。
五、教學方法
教師示範為主，根據學員不同程度由單一到區域性的分解動作授課，使學員能夠邊唱邊跳，獨立完成組合。
六、教學計劃
1、芭蕾舞基本功訓練：完成芭蕾舞手位，腳位，蹲，擦地練習。
2、中國舞基本功訓練：前抬腿，前扳腿，旁抬腿，旁扳腿，後抬腿，前旁大吸腿，平轉，踏步翻身。
3、中國舞等級考試教材：波浪，壓胯，前踢腿，後踢腿，單手位，雙手位，碎步，勾繃腳，東北秧歌，二拍舞步，三拍舞步，半蹲，掂腳走蹦跳步，踏點步，彎腰，吸伸腿，手眼動作，小跳（一），小跳（二），點步轉，結束動作。
4、成品舞蹈教學：
（1）幼兒班：快樂芭比；
（2）少兒一班：異域天使；
（3）少兒二班：我學弟子規
5、教學成果展示：
（1）學期彙報演出：基本功展示，技術技巧展示，中國舞考試內容展示；
（2）20xx年度彙報演出：現代舞‘快樂芭比’，印度舞‘異域天使’，古典舞‘我學弟子規’
舞蹈教學計劃 篇5學年教學內容安排：舞蹈組合及成品舞教學
課堂內容安排：
1、活動訓練：
頭、上肢、軀幹、下肢……各關節柔韌性的練習，並配上輕快活潑的舞蹈動作，中間可以加入芭蕾手位組合1~8位，練習站、立、重心練習。
時間安排：在10分鐘。
2、軟開度訓練
（1）、把上髖關節軟開度訓練：
A、壓腿+滑叉（前、旁）
B、扳腿訓練（前、旁）
C、踢腿（前、旁、後）
（2）、肩腰部軟開度訓練（拉肩、掰肩、耗腰、下腰、）
時間安排：30分鐘
3、身韻的訓練：
在不同音樂節奏中，使學生用呼吸帶動脊椎學習古典舞中身體的韻律訓練（提、沉、衝、靠、含、仰、移）學會身手相隨、頭眼相跟。鬆弛、自然、協調的進行舞姿柔美的訓練。
時間安排：30分鐘
4、舞蹈組合與劇目：
（1）、民族舞的基本律動組合。
（2）、成品舞蹈學習
時間安排40分鐘
在按時完成固定的教學內容的前提下，組織學生開展豐富多彩的展示活動，讓學生在舞臺中展示自己，更好的提高孩子的自信心和舞蹈表現力！
舞蹈教學計劃 篇6一、班級特點分析
少兒舞蹈班招收的都是5-10歲左右的學生，這個年齡段的學生主要也是培養興趣為主要目的。進行舞蹈基本功訓練，身體各個部分軟開度訓練，學習舞蹈節奏、舞步組合，節拍練習及舞蹈小節目，以學生動作協調能力為訓練重點，發揮學生的想象力、創造力，培養學生良好的氣質，提高藝術修養，增加學生對舞蹈的瞭解。
二、教學重點
針對此年齡層兒童的心理和生理特點，來編排和教授這門課程，希望通過這門課程中簡單的站位，舞姿，動律動作及小的舞蹈組合訓練，讓學生更充分、正確的活動運用自己的身體，讓學生在學完這節課程以後，在柔韌性，模仿能力和表現力都有所提高，也更喜歡這門課程。
三、教學效果
1、軟開度達到一定的標準（橫，豎叉 下腰 壓腿 ）完成。
2、模仿能力（能夠很快很形象的模仿老師的動作）。 3、表現力（跳舞蹈小組合要有一定的表情，自信）。
四、教學手段
1、有計劃的制定出每節課時的教學目標，教學目的，教學內容，教學重難點。 2、每次教授新課由老師表演師範匯入教授新課內容。 3、有步驟的教授課程內容。 如：壓腿練習（10分鐘）
步驟：1、教授正確的把上壓腿方法；2、教師正確示範，口數節拍；3、口數節拍，教授學生壓腿練習；4、口數節拍，學生單獨完成 5、配合音樂，完成組合。
五、教學計劃
根據每期課時，分為四大階段進行訓練。
1、通過有針對性，有趣味性的地面活動組合，由頭到腳的引導學生們活動開身上的每一個關節，每一寸肌肉，進行單一舞蹈動作的訓練。
2、由單一的動作練習過度到音樂組合中，主要通過單一的動作講解，示範和反覆練習完成，為下一階段的學習打下基礎。
3、這個階段是最為重要的訓練階段，在以前課程的基礎上，大量加大組合的訓練，同時還要不斷鞏固複習基礎課程練習，並且加入舞蹈小舞段的練習，發揮學生的想象力和創造力，提高舞蹈表現力。 全面的複習本學期學習的課程內容。
舞蹈教學計劃 篇7一、課程的性質、教學目的、和教學任務
1、課程的性質、教學目的：
少兒舞蹈課程屬於普及性課程。本課程的教學目的：學生通過本課程的學習，提高舞蹈素養，提高綜合性藝術素質。
2、教學任務：
學生通過本課程的學習，具有適應舞蹈需要的正確身姿、完整、快樂、優美地表演舞蹈，掌握舞蹈的基本常識，強調學生在藝術氛圍的薰陶中健康成長。
二、具體教學目標
1.通過訓練使學生身體各部位有一定的靈活與協調能力。
2.跳舞時與音樂協調一致。
3.對事物的動態和舞蹈動作有模仿興趣，樂於參與自娛性的兒童集體活動。
4.初步理解舞蹈表情，知道舞蹈與音樂的姐妹關係。
5.在舞蹈中與他人合作。
6.欣賞舞蹈，能有體態反應，掌握舞蹈風格。
三、以舞帶功的形式讓孩子逐步掌握舞蹈的要領和要求
1. 動作基本準確到位，配合協調，身體各部位可以靈活運用。
2. 跳舞時能情緒投入準確表演掌握不同舞蹈風格。
3.樂於通過舞蹈表達自己情感。
4.集體配合協調默契隊形整齊準確
(1)意識到在生活中注意自己體態語言行為美
(2)觀賞舞蹈表演，簡單瞭解欣賞舞蹈的文化背景。
四、教學內容
第一教學單元
Ⅰ、教學目的.及教學要求：
通過本單元學習，要求初步掌握舞蹈的基本知識，具有正確的身體姿態，掌握幼兒舞蹈的基本舞步。動作有一定的力度和節奏感，舞蹈動作協調。
Ⅱ、教學內容：
一、理論課
1、掌握舞蹈的概念、種類，瞭解舞蹈發展的相關知識。
2、瞭解舞臺平面、空間、方位，懂得常用舞蹈術語，學會識別舞蹈圖譜
二、舞蹈的基本訓練
1、學習舞蹈基本手位、腳位。手形、腳位、手位、腳形。
2、進行不同節奏的腳位站立、腳腕訓練、腰的訓練、，走跑跳訓練，基本舞步訓練，組合訓練。
三、教學進度
片段舞訓練(總共四課時)
第一課時(第一週)基本動作練習
第二課時 (第三週)完成“準備段，第一舞段”
第三課時(第五週)完成“第二舞段，間奏部分”
第四課時(第七週)綜合表演，動作提高
片段舞訓練(總共四課時)
第一課時(第九周)完成“準備舞段”教學
第二課時 (第十一週)完成“第一舞段，第二舞段”教學
第三課時(第十三週)完成“間奏段，第三舞段”教學
第四課時(第十五週)完成“第四舞段，綜合表演”教學
第十六週 欣賞課成品舞表演 彙報
注：每個學期讓孩子學會並掌握一個舞曲，能獨立隨音樂跳舞。每個舞種根據孩子本身的掌握情形而定。我們將在各個學期裡讓孩子逐步學會和掌握各種民族舞、現代舞、幼兒舞、芭蕾舞、中國舞等。
舞蹈教學計劃 篇8一． 情況分析
由於本次開辦的是我園的轉盤特色課程，所以每次上課的人數大概在十五人左右，本學期的所有“小演員”都是小班的孩子，而且他們從來沒有受過舞蹈訓練，甚至沒有欣賞音樂基礎。所以，基訓、節奏感、音樂表現能力基本上是一片未被開墾的土壤。不過，小班的孩子由於模仿性強，而且年齡小，可塑性比較強，另外，大部分孩子性格活潑、開朗，樂觀好學，有很強的表現欲。只要 “因材施教”相信在期末節日演出時，會達到預期效果！
二，培養目標
舞蹈教學是促進幼兒德、智、體、美全面發展的重要手段之一。舞蹈教育形象、生動活潑、感染力強，是幼兒十分喜愛、易於接受的一種藝術形式。舞蹈教育不僅促進幼兒的發育成長、塑造優美形體，而且它還是一種創造性的肢體語言，使幼兒在音樂的引導下有表情的表達自己豐富的內心世界。本學期的具體培養目標如下：
1、通過對身體各個部位，如：頭、頸、背、腰、腿、腳的訓練，發展幼兒身體的柔軟性與靈活性。
2、喜歡跟著音樂做動作，培養節奏感。
3、通過學習培養幼兒對舞蹈的興趣，同時發揮幼兒的想象力與創造力。
三、指導措施
音樂舞蹈本身是生動形象的，它能起到吸引幼兒注意力，但是小班幼兒的特點是注意力容易轉移，不穩定。要提高幼兒學舞蹈的興趣，注意力很重要。所以，在教學活動中，首先讓幼兒聽懂音樂，聽著音樂做一些簡單的舞蹈動作，如：拍手、擺動身體、勾繃腳等；然後培養幼兒音樂素質，引導啟發孩子們學會用肢體動作去模仿大自然的各種動物、人物，如：小兔子、小花貓等，讓她們自信的、快樂的、在音樂裡跳屬於自己的開心舞蹈；最後，可以讓幼兒跳一些簡單的集體舞動作，以備後來節日演出。在教學中多采用“融合式教學”，把趣味性、規範化、專業化融合在一起。初學舞蹈時，孩子們可能因為首次接觸並且耐力不夠，往往學了一會就會到累或者厭煩。針對這一問題，所以此時多以“興趣式教學”為主，在形式多樣、內容豐富的教學前提下，讓孩子們易於吸收，不會感到枯燥乏味。另外，舞蹈老師在教學中不光是傳授知識，訓練技藝、強健體魄，同時還應該注意培養孩子的思想道德品質和健全、完美的品格。
舞蹈教學計劃 篇9一、課程的性質、教學目的、和教學任務
1、課程的性質、教學目的：
本課程的教學目的：
學生透過本課程的學習，提高舞蹈素養，提高綜合性藝術素質。
2、教學任務：
學生透過本課程的學習，具有適應舞蹈需要的正確身姿、完整、快樂、優美地表演舞蹈，掌握舞蹈的基本常識，強調學生在藝術氛圍的薰陶中健康成長。
二、具體教學目標
1、透過訓練使學生身體各部位有必須的靈活與協調潛力。
2、跳舞時與音樂協調一致。
3、對事物的動態和舞蹈動作有模仿興趣，樂於參與自娛性的兒童群眾活動。
4、初步理解舞蹈表情，明白舞蹈與音樂的姐妹關係。
5、在舞蹈中與他人合作。
6、欣賞舞蹈，能有體態反應，掌握舞蹈風格。
三、以舞帶功的形式讓孩子逐步掌握舞蹈的要領和要求
1、動作基本準確到位，配合協調，身體各部位能夠靈活運用。
2、跳舞時能情緒投入準確表演掌握不一樣舞蹈風格。
3、樂於透過舞蹈表達自我情感。
4、群眾配合協調默契隊形整齊準確
（1）意識到在生活中注意自我體態語言行為美
（2）觀賞舞蹈表演，簡單瞭解欣賞舞蹈的文化背景。
四、教學資料
第一教學單元
Ⅰ、教學目的及教學要求：
透過本單元學習，要求初步掌握舞蹈的基本知識，具有正確的身體姿態，掌握幼兒舞蹈的基本舞步。動作有必須的力度和節奏感，舞蹈動作協調。
Ⅱ、教學資料：
一、理論課
1、掌握舞蹈的概念、種類，瞭解舞蹈發展的相關知識。
2、瞭解舞臺平面、空間、方位，懂得常用舞蹈術語，學會識別舞蹈圖譜
二、舞蹈的基本訓練
1、學習舞蹈基本手位、腳位。手形、腳位、手位、腳形。
2、進行不一樣節奏的腳位站立、腳腕訓練、腰的訓練、，走跑跳訓練，基本舞步訓練，組合訓練。
三、教學進度
片段舞訓練
（總共四課時）
第一課時
（第一週）基本動作練習
第二課時
（第三週）完成“準備段，第一舞段”
第三課時
（第五週）完成“第二舞段，間奏部分”
第四課時
（第七週）綜合訓練，動作提高
片段舞訓練
（總共四課時）
第一課時
（第九周）完成“準備舞段”教學
第二課時
（第十一週）完成“第一舞段，第二舞段”教學
第三課時
（第十三週）完成“間奏段，第三舞段”教學
第四課時
（第十五週）完成“第四舞段，綜合表演”教學
第十七、十八週欣賞課成品舞表演彙報
注：
每個學期讓孩子學會並掌握一個舞曲，能獨立隨音樂跳舞。每個舞種根據孩子本身的掌握情形而定。
舞蹈教學計劃 篇10第一學期
適齡寶貝：3-6歲
教學目標：
1、 讓孩子認識身體各部位的同時，增強舞蹈方向感，做到初步簡單動作協調。
2、 逐步規範舞蹈姿態，基本做到腿直、腳繃、背挺。
3、 增強孩子對音樂律動的感覺，提高學習舞蹈的興趣。
4、 發展幼兒柔韌性和協調性，幫助樹立孩子的勇敢自信。
5、 培養孩子舞臺感覺及團結友愛合作意識。
教學內容：
1、 節奏訓練
2、 基本功訓練
3、 幼兒成品舞蹈編排
4、 舞臺感訓練
舞蹈教學計劃
一、基訓部分地面：
1、勾繃腳組合拍手（訓練目的：腳的靈活與後背直立）
2、吸伸腿組合（訓練目的：腿直腳繃有延伸感）
3.、前壓腿組合（訓練目的：前腿韌帶的柔韌性）
4、青蛙趴（訓練目的：為橫叉打基礎）
5、手抓腳踝跪下腰，手撐地起後彎腰（訓練目的：腰的柔韌性）（輔助練習：推腰1、2。推胯前頂。兩頭起撐花籃。）
二、中間：
1、走步與拍手組合（訓練目的：沉肩拔揹走步與節奏訓練）
2、蹦跳步組合（訓練目的：訓練膝蓋靈活與正步位）
3、頭與肩的動作組合（訓練目的：正確做到低頭、仰頭、轉頭與肩的靈活性）
4、站的練習（改變自然體態：如沉肩、收腹、拔後背等）
三、成品舞蹈
《快樂的我》
計劃在（18節 課）完成以上內容與訓練
幼兒舞蹈班教學
一、舞蹈教學目標
1、增強對舞蹈的興趣，提高幼兒對音樂的節奏感。
2、掌握簡單的舞蹈基本手位、腳位、舞步，動作基本準確。
3、發展幼兒的柔韌性和協調性，樹立幼兒大膽自信的個性。
4、增進幼兒的靈活的形體，培養幼兒群體的合作精神。
5、培養幼兒初步的舞臺表現能力，增進他們的表現欲。
基本功訓練：勾繃腳、擦地、蹲、小踢腳 ，腰的訓練、吸腿、大踢腱的節奏變化訓練，訓練幼兒的反應力、動作的靈敏性。
中間動作：大踢腿(前旁後)、基本姿態、舞姿訓練。舞蹈技巧訓練： 身、跳、翻、轉等訓練。
二、舞蹈的基本訓練
1、學習中國古典舞基本手位、基本手形、腳位、手位、腳形。
2、進行不同節奏的腳位站立、腳腕訓練、胯關節訓練，腰的訓練、胯的訓練，壓腿和跑腿訓練，走跑跳訓練，幼兒基本舞步訓練，身段組合訓練。
三、民族民間舞、幼兒舞訓練
1、學習藏族舞、漢族舞、新疆舞等。
2、理解幼兒舞特點，學習基本步法、手位，學習幼兒舞蹈3-4個。
幼兒舞蹈教學計劃
一、幼兒舞蹈教學計劃
幼兒是祖國的花朵，是祖國的未來，全社會歷來十分重視幼兒的教育，主張教育應從幼兒抓起其中幼兒舞蹈教學是幼兒教育的一個重要方面。
幼兒舞蹈是以幼兒身心健康為教育內容的，以培養正確的思想、情感、行為，傳授最基本的知識、技能為目的，使其在學齡前接受教育的過程中，獲得全面發展。
幼兒舞蹈是每個幼兒都能參加的大眾化舞蹈，它是以增強體質、建立正確的身體姿勢概念，把握基本舞蹈動作，塑造健美的形體，促進身體全面均衡地發育為努力方向的。幼兒舞蹈的教育方向明確後，舞蹈的教學內容也就比較輕易安排了。
幼兒舞蹈教學的總綱是：教給幼兒粗淺的舞蹈知識和技能，培養幼兒的舞蹈愛好，發展幼兒對舞蹈的感受力、記憶力、想象力和表現能力。
幼兒舞蹈教學計劃具體做法是：
(一)進行基本時間、空間、方位的練習
採用不同的方向、速度、高低的各種走、跑、跳的簡單動作，使幼兒明確熟悉上下、左右後、斜方向和直線、弧線、曲折線、圓形、方形、三角形的路線以及樹立快慢速度和是非時間低空間的概念，以達到培養幼兒判定力和反應能力的目的。
(二)形體練習
形體練習主要是對幼兒的形體、姿態、腰腿的軟開度、控制以及跳、轉、翻等的最基本練習它基本來用把杆練習、把下姿態練習和墊上練習的力式。
(三)律動練習
律動練習實際也就是按照一定節奏規律進行的舞蹈小組合的練習。律動練習以各種簡單的、典型性的舞蹈動作為手段，根據不同的音樂性質、節拍、速度等變化來做不同的律動性的練習，它既可以是單一動作的重複練習，也可以是幾個關聯的動作連線成的律動組合練習，這種律動組合，就是一個小舞蹈組合。由於幼兒處在生長髮育階段，心肺功能差，肌肉不發達，輕易疲憊，運動神經尚不健全等生理特點，所以，幼兒的律動組合不應過長、過於複雜，應以簡單、有趣為主。另外，幼兒有著喜歡進行形象思維和愛模仿的特點。根據這一特點，可以形象生動地編排一些模擬動作的律動組合，如“燕子飛”、“開火車”、“摘果子”等具體的律動動作來體現事物的形象特徵。
(四)歌伴舞
幼兒喜歡邊歌邊舞，在幼兒學習歌唱或表演歌唱當中，假如配上與歌詞大意相符的簡單、形象的舞蹈基本動作，就能使幼兒更快地學會歌唱。而竊冬幼兒在歌伴舞或舞伴歌當中，加深了對歌曲的理解，並能培養幼兒對歌曲內容和音樂的形象表達能力。此外，歌伴舞或舞伴歌，還能夠培養幼兒舞蹈動作與音樂節奏的協調配合，加強幼兒對舞蹈動作的想象力和表現力。
(五)集體舞
