健康手抄報的資料內容

身體健康需要各方面共同協調的，以下是小編收集的相關手抄報，僅供大家閱讀參考!

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健康手抄報的內容

親愛的老師們，同學們：

大家好！

我是**班的周淑怡，我今天演講的主題是“健康運動，熱愛生活”。

前不久，我校舉辦了第三屆體育健康節，“單車慢騎”，“環環相扣”，“天天向上”等精彩有趣的比賽，吸引了大量學生的積極參與。同學們在緊張的課後，不僅鍛鍊了身體，還放鬆了心情。“生命在於運動”，這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。的確，生命在於不斷運動，只有運動才能把握短暫的青春；只有運動才能讓生活變得更加富有情趣；只有運動才能提高人們的審美意識；只有運動才能讓我們學會團結、友愛。

同學們都知道，運動有益於身體健康。適當的運動能使人提升免疫力，降低癌症的發生機率，改善睡眠和降低運動傷害發生的機率。不僅如此，運動不只能強身健體，還能有效地幫助我們培養思想道德品質，開發智力，提高心理素質，陶冶情操，發展個性和增強適應未來社會的各種能力。()我們都知道“ 運動有益於身心健康 ” ，這種健康不僅僅是在肢體上的，也是在心理上的。我們在提高身體素質的同時也使得我們的心理素質得到昇華，當我們面對生活的挫折與磨難時也就多了一些自信與樂觀。

所以，同學們，讓我們在運動中釋放你的情緒，磨練你的意志，並從而正確的認識到一個真正的自己吧！從現在開始，健康運動，從我做起！

謝謝大家，我的演講完了。