如何淡斑祛斑小

俗話說一白遮百醜，對於愛美的女性來說，如何淡斑祛斑。

1重視調整內分泌

臉上易出現斑點，很多程度與體內內分泌失調有重大關係，特別是過了年紀之後，人體各項功能開始走下坡路，為此臉上斑點開始顯現，所以女生做好身體內調尤為重要，可以諮詢專業的醫生，按照醫囑調理。

2正確選擇化妝品

現在有很多化妝品都帶有美白淡斑祛斑的效果，可以適當使用，給肌膚定期給予養分，減緩肌膚衰老的腳步，讓肌膚保持水嫩健康狀態，但對於化妝品的選擇尤為重要，最好選擇天然無化學成分的護膚品。

3分斑分針對治療

想要治標必須治本，只有分清自身產生色斑的根本原因，和色斑的型別，才能對症下藥。肌膚之所以存在色斑困擾，很大部分是由於黑色素顆粒分佈不均，使得區域性肌膚出現斑點，色斑。

4補充足夠的維C

對於易產生色斑的愛美人士來說，生活中應當多食富含維C的蔬果，維生素C能有效促進肌膚代謝，將廢物轉化成有色物質，減少黑色素的形成，多補充維C還能增加肌膚彈性和修復損傷組織，能有效促進肌膚美白，淡化色斑的效果。

5防晒隔離是重點

每個人都喜歡陽光，但是陽光中的紫外線易造成肌膚色斑沉重，特別是對於易長色斑的體質而言，日常應當注意外出防晒隔離，建議在出門之前一定要做好肌膚護理防晒工作，防晒霜隔離霜皆為護膚必備品，在太陽強烈的日子裡，防晒傘同樣必不可少

第一類：雀斑

針尖至米粒大的褐色小斑點，因其形狀、顏色如雀卵，故名雀斑。雀斑好發於顏面，頸部、手臂等日晒部位，面部多散佈在兩頰及鼻樑。一般幼年時就有，女性多於男性，常伴有家族史，無其他症狀。

祛斑方法：防晒+按摩雙管齊下

長雀斑的面板一般比較脆弱，暴晒後斑點會更加明顯，應對色斑的方法就是以預防為主，再配合美白去黑產品。所以無論室內室外，一年四季都應該使用防晒產品。另外，配合適度按摩也能疏通面部迴圈，減少色素聚集，但動作一定要輕柔，以防拉扯出皺紋。

去除雀斑

1、每晚用胡蘿蔔汁加牛奶塗於面部，第二天早上再洗去。

2、30克杏仁與適量雞蛋清混合調勻，每晚睡前搽面部有雀斑處，次日早晨用白酒洗掉。

3、將帶根的香菜洗淨，加水煎煮，用菜湯洗臉，堅持使用可以令面部的雀斑逐漸消除。

4、米醋浸白朮，每日搽面。

第二類：黃褐斑

呈黃褐色或深褐色斑片，俗稱蝴蝶斑、肝斑、妊娠斑，多發生在面頰、額頭、鼻子和口周圍，成蝴蝶狀片狀分佈，表面平滑發生時沒有什麼症狀。這種型別斑點的成因很大一部分要歸結於內分泌紊亂，激素水平失衡，肝功能不全，以及肌膚屏障損傷導致慢性炎症性色素沉積產生，處理起來非常棘手。

祛斑方法：內外結合細心調理

黃褐斑的治療要內外結合，飲食上應多攝取富含維生素C的食物，如柑橘類水果、西紅柿、青辣椒、山楂、鮮棗、獼猴桃、新鮮綠葉菜等。平時不宜過量食用刺激性食物，如酒、濃茶、咖啡等，以免加重病情。另外要維持好的心情和好的睡眠，使體內部機能執行正常，荷爾蒙恢復穩定水平。

祛黃褐斑

1、杏仁(去皮、搗爛)適量，用蛋清將杏仁未調勻，每晚睡前搽臉，次晨用白酒洗去。

2、柿葉研細末，入熔化的凡士林攪拌為膏，外塗即可。

3、茯苓(研末)適量，以蜂蜜調和後敷面。

4、冬瓜適量，搗爛後用其汁塗於面部有斑點處，每日1-2次。或加蛋黃一隻，蜂蜜半匙，攪勻敷面。

第三類：痘印斑

這類瑕疵是痘痘消退後留下的色素痕跡，是最好處理的一種痘痕形態，是暗瘡炎症消退後留下的色素沉積，一般使用抗敗血酸類美白產品即可淡化，理論上來講這類痘痕是可以自行消退的，且時間不會很長。

祛斑方法：去角質+美白精華溼敷

一般情況下，色素型痘印會隨著時間慢慢淡化。但消退的時間短則幾個月，多則幾年甚至不消失，這時我們需要採取相應對策。在有痘印的部位要堅持每週去角質，然後在區域性敷上美白精華，堅持幾天，痘印就能明顯淡化很多。

第四類：黑斑

發生部位多在額、臉頰、耳前、耳後以及頸部兩則，也可在前臂、手臂等部位。初期患者有瀰漫性的紅斑、發癢、浮腫現象，逐漸呈網狀紫褐色色素沉著，到後期呈凹陷的病灶狀。這類色斑主要是用劣質化妝品引起的，如某些香料、焦油系色素等在光的'作用下誘發發炎，經日光照射形成色斑。

祛斑方法：停用劣質刺激性化妝品

可以內服或靜注維生素C，也可以區域性塗抹氫琨霜等。如果在炎症早期治療，治癒好之後不會出現色素沉積，但是炎症期間一定要保證停止使用化妝品。

祛日晒黑斑

1、鮮益母草適量，取少許的搗汁、早晚塗於患處。

2、若面部出現日晒後的黑斑，可將牛奶敷在臉上輕輕按摩，2-3分鐘後面板收縮;再用檸檬片敷面，黑斑就能逐漸變淡;然後把黃瓜片搗碎拌上葛粉、蜜糖敷在 面部，每次5-8分鐘， 3-5次後即可消除日晒形成的黑斑。

3、將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜和少許麵粉調成膏狀，塗於面部20-30分鐘，可祛斑。

日間淡斑

先要淡化色斑，可以在正常的護膚過程中加入淡斑環節：

1、清潔後，塗抹一層保溼爽膚水，接下來選擇一款美白精華，輕輕按摩長有斑點的肌膚

2、用化妝棉沾上具有美白功效的爽膚水敷在斑點上。靜置5分鐘即可。

3、3-5天用一次美白麵膜。飲食上不吃紅肉。

4、注意防晒、保溼。在晨間選擇淡斑護膚法，一定要注意防晒。因為美白產品中含有的一些成分會在紫外線下被破壞，不但達不到美白淡斑的功效，反而還會讓肌膚受到傷害。

夜間淡斑

夜晚是護理肌膚的絕佳時間，在23：00到凌晨2：00是細胞代謝最快的階段，也就是說在這個時段中，肌膚的自我修復能力最強，對護膚產品的吸收性也最好。

想要淡斑，千萬別錯過晚間時光。可選擇兼具修護效果的晚霜，使用時搭配按摩手法，有緊緻提拉效果。也可使用美白淡斑筆，淡斑筆最佳使用方式為膜中膜，擦完化妝水後，化妝棉留著，斑點塗抹淡斑精華再蓋上之前的化妝棉，淡斑效果會更明顯。

淡斑要先滋養肌膚

檸檬汁和蜂蜜面膜

混合兩者，敷臉15分鐘後，溫水洗淨。檸檬可漂白，蜂蜜能保溼。

鱷梨，黃瓜和胡蘿蔔混合成泥，敷臉20分鐘後，冷水洗淨。胡蘿蔔含維生素A，鱷梨有健康脂肪，能滋潤、改善面板狀況，黃瓜能舒緩、滋養。