母嬰知識
產後惡露多久乾淨
1、血性惡露，色鮮紅，含大量血液，量多，有時有小血塊。有少量胎膜及壞死蛻膜組織。血性惡露持續3到4天，子宮出血量逐漸減少，漿液增加，轉變為漿液惡露。
2、色淡紅含多量漿液。少量血液，但有較多的壞死蛻膜組織，宮頸黏液，宮腔滲出液，且有細菌。漿液惡露持續10天左右，漿液逐漸減少，白細胞增多，變為惡露變為白色惡露。
3、白色惡露，粘稠，色澤較白。含大量白細胞，壞死組織蛻膜，表皮細胞及細菌等。白色惡露持續3周乾淨。
正常惡露有血腥味，但無臭味，持續4到6周，總量約250ml-500ml，個體差異較大。通過對惡露的觀察，注意其質和量、顏色及氣味的變化以及子宮復舊情況，可以瞭解子宮恢復是不是正常。
剖腹產後如何排氣?
1.儘快下床活動
新媽媽儘早下床活動，這是會對產後排氣有所幫助。新媽媽剖宮產手術24小時後，可以在家人或護士幫助下，適當站立一會兒或輕走幾步，一天內做3到4次，這樣可以及早恢復腸蠕動。不過，也有新媽媽第一次下床會有“眼前發黑”、“眩暈”等低血壓現象出現，可稍等一會再下床，如果實在無法站立運動，可在床上適當活動，如多翻身，這樣既有利於排氣，還可以防止內臟器官的粘連。
2.輕輕按摩腹部
新媽媽的家人為新媽媽自上向下輕輕按摩腹部，每2～3小時按摩一次，每次10～20分鐘。不但促進腸蠕動，還有利於子宮、陰道排出殘餘積血。
3.使用相關藥物
在醫生的.指導下，可以通過口服促進腸蠕動的藥物改善腹脹情況，必要時可應用栓劑或灌腸。但因為這個對於產後新媽媽而言，是比較辛苦而且可能會影響身體內部環境的，所以如非必要，不建議新媽媽使用。
六個月寶寶的營養輔食介紹
在寶寶第六個月時，為什麼很多專家都表示，需要新增輔食呢?這是因為6個月的寶寶生長髮育已經很快了，從母體中獲得的維生素D、鐵等營養成分大部分已被消耗，不能滿足寶寶快速生長的需要，而單從乳類(包括母乳或牛奶)中獲得的營養物質也無法滿足生長髮育的需要，所以這時，就要及時、正確地新增輔食。
下面介紹一些6個月寶寶的經典食譜，共供媽媽們參考：
湯粥:大米2小匙,湯120毫升.把大米洗乾淨放在鍋內泡30分鐘,然後加湯(肉湯,菜湯,雞架湯,魚湯均可)煮,開鍋後再用微火煮40~50分鐘。
青菜粥:大米2小勺,水120毫升,過濾青菜心(菠菜,油菜,白菜等的菜葉)1小勺.把米洗乾淨加適量水泡1~2小時,然後用微火煮40~50分鐘,在停火之前加入過濾的青菜心,然後再煮10分鐘左右。
蛋糊:過濾蛋黃1/2個,肉湯3大匙,澱粉少許.煮熟的雞蛋黃1/2個,研碎後和肉湯一起放入鍋內上火煮,然後把澱粉用水調勻後倒入鍋內煮至粘稠狀。
蛋黃醬:過濾蛋黃1/2個,肉湯2大匙,鹽少許.把蛋黃放容器內研碎,並加入肉湯研磨至均勻光滑為止,然後放入鍋內,加入少許鹽,邊煮邊攪拌混合。
奶油蛋黃:過濾蛋黃1/4個,過濾玉米麵1大匙,肉湯一大匙,牛奶1大匙,菠菜末少許.將過濾蛋黃和玉米麵一起放入鍋內,再加入肉湯中用微火煮,停火時表面撒上一些菠菜末,使其漂浮表面。
牛奶粥:大米2小匙,水100毫升,牛奶1大匙.把米洗乾淨用水泡1~2小時,然後放火上煮,開鍋後用小火煮40~50分鐘,在停火前不久將豆乳粉放入粥鍋內,再煮片刻。
水果麵包粥:普通粉面包1/3個,蘋果汁,切碎的桃,桔子,楊莓等各1小匙.把麵包切成均勻的小碎塊,與蘋果汁一起放入鍋內煮軟後,再把切碎的桃,桔子和楊莓混合物一起放入鍋內,再煮片刻即可。
椒鹽餅乾糊:蘇打椒鹽餅乾1塊,桔子汁2小匙,蜂蜜少許.把桔子洗乾淨剝去皮後橫切為二,將桔汁擠出,把桔子汁和一起放在椒鹽餅乾上,然後用勺子背將其研成糊狀。
鴨犁粥:鴨梨1個洗淨切成薄片,去掉梨核放人砂鍋內,加入250毫升水,燒開後放人洗淨的大米1兩,熬至八成熟時,加入冰糖使其有甜味,再熬製成熟即可。
蛋黃奶:將雞蛋煮老去殼,按需要量經細篩研入牛奶中,蛋黃富鐵質,磷質等,適用於嬰兒補充鐵質。
蛋黃粥:大米2小匙,水120毫升,蛋黃1/4個.把大米洗乾淨加適量水泡1~2小時,然後用微火煮40~50分鐘,再把蛋黃放容器研碎後加入粥鍋內再煮10分鐘左右。
胡蘿蔔粥:大米2小匙,水120毫升,過濾胡蘿蔔小匙.把大米洗乾淨用水泡1~2小時,然後放鍋內用微火煮40~50分鐘,停火前不久加入過濾胡蘿蔔,再煮10分鐘左右。
蛋菜:蛋黃1/2個,切碎的西紅柿1大匙,切碎的蔥頭1小匙,切碎的扁豆1小匙,肉湯.把蛋黃調勻;把摘好(去筋)的豆放開水中煮軟後切成碎末,然後把切碎的西紅柿和蔥頭一起放入鍋內,再加肉湯煮,待菜煮爛後把調好的蛋黃倒入鍋內混合均勻。
奶油蛋:過濾蛋黃1/2個,澱粉1/2大匙,牛奶2匙,蜂蜜少許.把過濾蛋黃,澱粉和水放入鍋內均勻混合後上火熬,邊熬邊攪,拌熬至粘稠狀時加入牛奶,停火後放涼時再加入蜂蜜。
香蕉粥:香蕉1/6根,牛奶1大匙,蜂蜜少許.把香蕉洗乾淨後剝去皮,用勺子背把香蕉研成糊狀,然後放入鍋內加牛奶混合後上火煮,邊煮邊攪拌均勻,停火後加入少許蜂蜜。
一般來說，嬰兒新增輔食需遵循以下原則循序漸進來餵養：1、從少量到多量;2、從稀到稠;3、從細到粗;4、少鹽不甜;5、忌油膩。
