健康教育班會記錄模板

引導語：健康教育一直都是學校裡面教育的重要組成部分，那麼開展完有關健康教育的班會之後，相關的班會記錄要怎麼寫呢？接下來是小編為你帶來收集整理的文章，歡迎閱讀！

　　一、談話匯入

主持人：上週，我們討論了關於健康的很多話題，今天讓我們繼續來探討下什麼對我們學生是最重要的。

全體學生：健康!

主持人：好的，今天班會的主題是《我健康，我快樂》。

板書主題：我健康，我快樂

主持人：宣佈班會開始。

　　二、組織討論

主持人：上週，我們都是從個人的方面來講了要從哪些方面來注意清潔衛生。那麼我們的第2個家——教室也要從哪些方面來注意呢?

學生自由交流：

①不能隨地吐痰。要吐在紙裡包起來後在仍到垃圾桶裡。

②教室要注意通風。

③每天都要擦櫃門和窗臺。

④隨時關注教室衛生，發現附近有垃圾及時把它清理乾淨。

⑤不隨手亂拋紙片，不隨處亂扔垃圾，不隨地吐痰，不在建築物上留下鞋印、球印，不在校園牆壁、走廊、桌面等處亂寫亂畫、不損壞公物。不在教學區內吃零食，不向樓下拋雜物等。

師總結：同時要在告別不衛生習慣的同時，逐步養成優良的衛生習慣，自覺的、隨時隨地的撿拾地上的垃圾，擦洗牆上、桌面上、黑板上、地磚上的汙點、汙痕。我們不僅要注意自己的衛生，同時也要注意我們學習和生活的環境。希望大家能真正引起注意，讓我們在健康主動的環境中生活。為建立一個衛生整潔的校園環境多作貢獻。

3.評價監督機制：各人根據交流，整理出適合自己實施的具體措施，條款。號召同學從我做起，搞好教室衛生。同學們，這次班會開得非常成功，同學們發現了優點不足之處，並制定了可行的措施。願同學們從我做起，從現在做起，搞好我班衛生。教室衛生從我做起。互相監督，揭發違紀。

主持人：同學們都很聰明，我相信大家都能做到的。為了幫助大家養成愛清潔，講衛生的好習慣，我給大家帶來了一首《衛生習慣拍手歌》，大家一起朗讀：(ppt)

　　三、活動總結：

師：剛才老師和大家一起學習了一些衛生常識，每個人只有重視講衛生，懂得一些如何自我預防的知識，才能健康茁壯地成長，才能擁有燦爛的明天!讓我們一起行動起來，做個講衛生的好孩子。

　　【班會背景】

高中階段正值一個人身心迅速發展的黃金階段。高中生有成功的喜悅，也有失敗的苦楚；有友愛的溫馨，也有誤解的'痛苦；有追求的充實，也有挫折的迷茫。這些客觀事實反映在他們的生活中，愉快的體驗往往給他們帶來生活的信心、前進的動力，而不愉快的體驗會使他們沮喪或煩躁，日積月累則會導致心理障礙，甚至引起嚴重的心理疾病。對上海市中國小生的調查，發現有27％的學生心理異常，重點中學學生心理問題的發生率高於非重點中學。這是因為重點高中學生承受的學習壓力、競爭壓力和心理壓力更大一些造成的。並且由於這些人在國中時期多是優秀分子，面對新環境中的失落一些人難以承受，心理容易失衡。 活動目的：

（1）學生了解健康的真正含義---身體健康，心裡健康（2）如何使自己更健康-----合理飲食，增強抗挫折能力，學會與人溝通。

　準備工作：宣傳委員、文藝委員收集材料，佈置工作 活動過程：

師：各位同學大家好！今天是聖誕夜，伴隨著這種喜悅的氣氛，我將帶領大家一起來討論一個對我們每個人都很重要的問題（幻燈片1）。“Healthy,Unhealthy,That’s a question!”， 首先，我想問大家，你們認為自己“健康”嗎？ 同學：大都說健康

師：那我問你們，你們覺得健康的標準是什麼？ 同學：很多吧，身體上的，心理上的或是…等等啊。 師：你們認為那有哪幾大類？ 同學：可能答不上來

師：好的沒關係，現在請看大螢幕

（幻燈片2）內容：大家認為自己健康嗎？健康的標準是什麼？健康有哪幾大類？ 我們可以把健康先分為身體健康方面和心理健康方面，而我們又可以把身體健康分為飲食和生活兩方面，至於心理健康也可以分為抗挫折和溝通能力兩方面（幻燈3）。好，既然已瞭解了這個框架，那我先給大家看一下張韶韻同學為我們找到的資料。 同學都專注看資料，（幻燈片4）內容 健康與生活

21世紀是步入健康生命科學的時代，隨著工業化、城市化、機械化的進步程度加快，人類的運動越來越少，大自然的生態平衡不斷遭到破壞，環境汙染日趨嚴重，現代人普遍存在攝氧不足造成慢性病人增多。半健康人比例的加大重要原因就是嚴重缺氧，對現代人健康狀況初步分析為：75％的人屬於半健康，20％的人屬於健康，5％的人屬於真正的病人 師：從提供的資訊上，同學們有何感想？ 生1：加強體育鍛煉，不偷懶

生2：注意飲食衛生，不叫外買（同學大笑） 師：下面測測你的飲食習慣

幻燈5內容 測測你的飲食習慣健康嗎 1.下列哪個小吃既營養又低脂？

a.椒鹽餅乾 b.蘋果 c.幹爆米花 d.以上都是 e.不知道 正確答案是：d。

所有這三項小吃既營養又健康，您可以放心食用。 2.保持健康飲食習慣的關鍵所在是：

a.多樣化 b.平衡 c.適量 d.以上都是 e.不知道 正確的答案是：d。

吃各種不同的食物，不要挑食適可而止這三點是保持健康習慣的重要元素 3.您應該每天多吃以下食物：

a.麵包、麵條及米飯等穀類 b.蔬菜 c.水果 d.牛奶、酸奶和乳酪。 e.肉、禽、魚、豆、蛋及乾果類 f.不知道正確的答案是：a。

專家們推薦食品成分中有相當大比例的穀類食品，這點上只有極少數的老美達到了這一點。 4.下列哪一種食品能夠提供健康低脂菜？

a.中國菜 b.義大利菜 c.墨西哥菜 d.以上都可以 e.不知道 正確的答案是：d。

這三類食品都能為您提供色、香、味具全的健康低脂菜餚健康飲食大法

師：通過交流，同學們不難發現自己的飲食還不夠合理、不夠科學，為了進一步增強同學們身體健康，給同學們提供一飲食大法： 幻燈6內容 健康飲食大法： w 用芒果護髮 ，柚子皮拯救斷髮 w 腹瀉時別吃菠菜 w 吃土豆南瓜可以對抗寒冷 w 吃胡蘿蔔能增強記憶力 w 多吃藍莓和乳酪可消除眼睛疲勞 w 不要喝剛剛泡出來的“頭遍茶” w 紅薯要在中午吃 別和柿子同食 w 多吃香菇可防齲齒 w 喝西紅柿汁能緩解胃痛

w 咀嚼口香糖的時間不要超過15分鐘

師：剛才我們從飲食及生活中談了健康，接下來我們從心理方面來談一下健康 幻燈7內容：身體健康-----抗挫折問題。

挫折是一種珍貴的資源，也是一種人生的財富。甚至可以說，痛苦是快樂之門。 毫無疑問，父母與教師都是非常重要的教育者，但能否抗挫折的關鍵還是取決於學生本人。儘管許多中學生還是未成年人，但命運也是掌握在自己手裡的。 因此，要想成為一個真正的人，關鍵在於培養我們的健康人格，而健康人格的核心就是自信，就是心理健康。 師：平時你們會遇到哪些挫折？ 生：（學生討論並積極發言）

幻燈8 總結學生遇到的挫折。你在以下這些方面是如何做的？ 你在遇到問題時是否灰心喪氣、急躁不安？

你是否敢於接受艱鉅的任務，敢於接受學習和生活的挑戰？ 你在失敗時是否悲觀失望？

當老師和父母錯怪你時，你是否會大吵大鬧？ 當你學習成績不好時，你是否把其歸結為自己不聰明？ 如果你在學校裡捱了批評，回到家裡是否會向父母發脾氣？ 生：暢所欲言，

師：你怎樣提高自己的抗挫折能力？ 生：白花齊放，白家爭鳴，踴躍發言

師：恩——好的，接下來為了提高自己的抗挫折能力，同學們最好能按下列提示去做一做。 A、獨立完成作業，遇到問題時要開動腦筋，認真思考，查閱有關資料。如果經過努力仍做不出來，再向老師、家長和同學求教，並弄清思路，以便舉一反三。

B、測驗或考試不及格時不要氣餒，要仔細分析一下原因，找出問題根本之所在，徹底弄清它。

C、在你因表現積極上進而被諷刺打擊時，你一定要冷靜地對待，不要怒髮衝冠或心情鬱悶。 D、遇到挫折時，心胸要開闊一些，給自己留的餘地大一點，做到“遊刃有餘”。

E、經過多次挫折後，你千萬不要失去自信心，要堅信：經過努力是可以實現自己的目標的。 F、把自己發揮抗挫折能力的事情記錄下來，以此激勵自己做的更好。

師：最後我們要談到的就是溝通問題。我想先了解一下，同學們在家裡存不存在“小型的”代溝問題？ 生：存在/不存在。

師：那是不是主要因為與父母缺少溝通的關係呢？ 生：是。

師：好的，沒關係，這其實是很正常的，那你們認為存在這樣的情況是因為什麼呢？父母與自己觀念不同，沒有共同語言？還是自己的要求稍稍高了點呢？如果是那樣的話，有什麼好的辦法可以解決呢？

（同學個抒己見，發言十分熱烈。）

師：大家都不錯啊，能夠從客觀和主觀上都考慮，還反省到自己身上所存在的問題，那我想就算現在還存在著代溝的同學，把此問題處理好應該不成什麼問題吧！那還有一個大家比較敏感的話題——就是你怎樣看待與異性溝通？大家是不是不大好意思發言？那我又要

請出我的“魔法學號“程式嘍。 （同學個抒己見。）

師：看來大家都是很會交往的人啊，那我們現在來總結一下此次的主題班會吧，我們首先將健康分了類，與大家討論了較多飲食健康方面的問題，至於生活上的，大家則應注重細節（同PPT所言）。然後就是心理健康，抗挫折以及溝通兩方面的探討。經過此次主題班會，我想知道大家是否有什麼收穫呢？ （同學發言諸多。）

師：好的，謝謝大家。那我想請班主任孫老師的發言來結束此次主題班會吧。 （老師簡短髮言。）

師：謝謝孫老師。那麼本學期的最後一次主題班會就到此結束吧！希望你們為下一次的主題班會出謀劃策，讓大家的校園生活更加豐富多彩！謝謝！