直視驕陽的讀後感800字

想象一下，五年或是十年之後，如果你一直在做你目前每日做的事情會有什麼遺憾?是否可以繼續想象一下，從現在開始，你做點什麼能讓自己在一年或五年之後回首想想不再有什麼新的遺憾?

這段文字是在一個讀書群裡看到的，書的名字叫《直視驕陽》，作者歐文.亞隆醫生，一位著名的心理治療大師，書的內容是如何克服死亡焦慮及征服死亡恐懼。

你們有沒有想過死亡這件事？對死亡有沒有恐懼？

我以前好像很少想到，但近幾年經常想。包括這幾年生活習慣及愛好的改變也是源於對死亡的思考。很多時候我衡量一件事該不該做以及情緒的喜怒哀樂，都會以死亡，或者說死亡前夕為標準。如果遇到不開心的事，甚至有時候感覺這事怎麼都過不去，我就想，如果現在要死了，還有幾分鐘時間把自己的一輩子回顧一下，那我腦海中閃過的片段有哪些？這件事會成為片段之一嗎？如果不會，那它就不值得耗費時間、精力。

如果真的面臨死亡，我們會放不下誰？我想大多數人放不下的應該是兩類人——生我的和我生的。對於父母，其實很無能為力，只能多多珍惜與他們在一起的日子。但對於孩子，該留給她一些什麼，是我一直思考的'問題。

不過金錢從來都不是我的首選。我覺得更多的應該是精神層面的東西。一些你們共同的經歷，以及你的人生經驗，所以這幾年我會經常帶曦曦出去走走，開始寫公眾號，拍照，運動，嘗試很多新東西的同時也試圖記錄一些東西。

書裡說，對死亡的恐懼常常與人生虛度的感覺緊密相關。換句話說，你越不曾真正活過，對死亡的恐懼也就越強烈；你越不能充分體驗生活，也就越害怕死亡。

當生病時，當發生意外時，當身邊人甚至是陌生人離開時，忽然覺得來日並不方長，人生太多遺憾。假如你不想有新的遺憾，從現在開始你會怎樣生活？你會做什麼樣的改變？還會為瑣事而煩惱嗎？還會為別人的評價惴惴不安嗎？還會為金錢利益絞盡腦汁嗎？今年發生在身邊的很多事，作為旁觀者，人心冷暖，世態炎涼，真是不成長，不看透都不行，很多人給我的勸告都是留點心眼兒吧，而我卻前所未有的堅信只有單純的，真誠的活著才能戰勝一切妖魔過怪。

你不能直視驕陽，也不能直視死亡，充實自己，實現你的潛能，充分地完全地活著，只要這樣，也只有這樣，才能死而無憾。