孩子每天心事重重媽媽們的正確做法

小孩子很有可能會關心所有他所喜歡的東西，但是並不會時刻重視。而當孩子在4歲的時候，他們會開始關心自己的父母，會對他們的死亡感到害怕。當然這是一個正常的發展階段，因為此時他們開始理解死亡的意義了。

　　1.說出孩子的擔憂

如果你的孩子經常會擔心，那麼你要對孩子進行情感鍛鍊，給孩子一些感情方面的指導。在鍛鍊孩子的時候，讓你的孩子說出自己的擔心，這種有助於孩子負面情緒的釋放和放鬆。

如果孩子擔心你會死， 那麼就可以問他：“是不是爸爸媽媽的死會讓你很難過？”當孩子聽到你把他的擔心說出來的時候，通常會更傷心，但這其實已經在進步了，因為孩子會難過的哭出來，等他哭完的時候他就會說：“但是你不會馬上就死的對不對？”如果你直接跟孩子說不要擔心的話，孩子就會把擔心憋在心裡，不敢告訴你他真實的感情。

　　2.提供事實和資訊

除了以上的情感鍛鍊，你也可以給孩子一些有用的資訊。你要讓他知道大部分人死的時候，其實已經很老很老了，孩子也已經長大了結婚了。就算是父母會意外的死的很早，也會有人來照顧他們，這樣孩子就不會那麼害怕被遺棄了。如果你的孩子擔心你會遇到疾病、離婚、金融和其他的'危機的時候，讓你的孩子相信你有能力可以處理好這些問題。

　　3.多注意自己的言行

你問問你自己會不會擔心自己的家人，當你在向別人傾訴你的擔心的時候，你有沒有讓你的孩子聽見？你要讓你的孩子看到你勇敢的面對生活和積極樂觀的一面。如果他們看多了和聽多了，你的擔心也是會傳染給他們的。如果你發現自己會經常感到害怕和擔心的話，你一定要讓自己得到 一些專業的指導，這樣你才能讓你的孩子更積極的面對人生的逆境。

　　4.專業的評估和治療

對親人少量的擔心是正常的，但是如果擔心還影響到了身體的健康的話，那就不正常了，比如說廣泛性焦慮障礙和強迫症等等。廣泛性焦慮障礙是一種焦慮障礙，這可能是由於經歷的悲傷的事多了或過度擔心引起的。強迫症的表現為希望通過一些不正常的行為來緩解自己的擔憂。所以，如果你擔心的話，就要帶孩子去尋找專業的評估治療才能好的更快。