新手玩滑板的技巧

滑板是人們比較喜歡的一種運動方式，但在滑的過程中是需要講究技巧的。那麼初學者滑板怎麼玩呢？小編現在就來教大家一些方法，希望對各位有幫助。

1、慣性滑行

滑手將右腳踏在滑板的中前部靠右。左腳踩在地上，重心集中在右腳。用左腳蹬地，使滑板向前滑動，然後把左腳收上來踩在滑板尾部，保持站立的平衡，滑行一段，再用左腳蹬地，重複動作。如此反覆練習，再掌握的較好之後便可以做較長距離的滑行了。開始可以做10m、20m， 然後加到50m、100m，反覆練習到可以輕鬆熟練地加速滑行為止，要掌握好哦重心變化是滑板的方向和速度。

2、障礙滑

障礙滑技巧中，速停和急轉是非常重要的技巧。從坡上滑下時，速度比較快，要學會採用雙腳保持在滑板上，轉動滑板橫向剎車餓日停運動的停板法。有兩種方法能改變滑板的速度：一是用後腳控制好重心盡力使身體前傾來帶動滑板前進;二是雙腳使勁bang富有彈性的滑板面，利用彈性向前滑行。你只要按前所述，掌握好平衡，且腳下靈活，就是掌握好障礙滑的技術了。

3、下坡滑

儘量選一條長一些的滑道，最好是既有快速下滑段、中速下滑段，又有延伸較遠的緩衝段，這種滑道最適合初學者練習下坡滑了。下坡滑的技術重點在於控制，速度是其次的。先要學會穩滑，當在下坡滑中，將雙腳放在滑板的兩端，遇到轉彎或是需要做越嶺動作時，要將雙腳移至滑板中央，面部和身體應該朝向正前方，身子蹲伏下來，大腿靠近前胸，兩手伸出。

4、轉圈技巧

滑手將滑板向前推，然後站上去，兩腳跨立，左腳可以靈活移動。將重量壓於板尾，使板端抬起一兩英寸。當板端在空中時，身體向順時針方向轉動;前輪著地時，滑板向右偏轉。將這一系列動作連貫起來，不斷練習。

5、反轉技巧

向前滑板，使其達到適當速度，將兩腳儘量張開跨滑板兩端。將重心放在前腳，即左腳，使板尾翹起，同時順時針旋轉180度（向後或向外轉）。如果動作正確，完成後滑板倒轉過來，右腳成為支撐腳。

1、板在腳下，危險在身上。玩板的朋友離不開板，更脫不了摔。特別是初學者，對板還是很陌生，重心還是很難控制好，稍不留神便板損人傷，有如下幾點需要特別注意：

2、如果你是初學者，上板之前，請先多看看基礎動作資料例視屏文章等。使心裡有個裡底，到底重心放哪，腳咋擺位。要不愴然上板，如無頭蒼蠅，摔不傷才怪。

3、初學時一般摔倒都是重心不穩，若滑行時失去重心，乾脆跟重心，腳使勁壓板端或板尾，使板端或板尾察地急停。

4、若做技巧性的動作如騰空落地等時，且摔倒難已避免時，儘量綣身曲體，頸部張緊，向上伸遠離地面。記住物理公式，P=F/S，當身體摔地一剎那即已地面接觸面積越大時，承受的P才更少嘛，因你的G一定嘛。所以呢，摔下時切記勿就用身體的一隻手掌呀啥子勞啥子部位撐地，背的話，喀嚓一聲，也許就骨折了。

5、建議去玩板的話，最好帶上護具。特別是初學者，別嫌煩。

1、滑板鞋

擁有一雙好鞋子，能更好的'體驗到滑板運動的樂趣中去！大家在選購的時候要注意滑板鞋的強度和舒適性哦！

2、滑板服裝

一般玩滑板的人，ta們穿著的服裝主要以寬鬆為主，偏向HIPHOP風格的服裝。在名鞋庫運動旗艦店也有一些這樣不錯的潮裝備，比如T恤、衛衣，可以來挑選看看哦！

3、板面、滑板支架、滑板輪

滑板的板面，一般是以五層，七層，九層楓木板微波冷壓制成！不同厚度的板面，使用的場合以及做動作的影響有關！比如有些滑手喜歡腳窩深的板，這樣能更方便的做出和翻板有關的動作，做起來也更加穩定！除了板面，還有滑板支架、滑板輪，這對你的運動都會帶來至關重要的影響！

4、護具

在比較有危險性，做比較難度動作的運動專案，一般都會要求佩戴護具！滑板當然也不例外，滑板護具包括頭盔、護膝、護腕（護肘）等。