預防雀斑的小竅門推薦

注意防晒和美白

一年四季，紫外線的照射從來沒間斷過，如果不注意防晒的話，很容易長雀斑和使肌膚衰老。因此，每天塗抹防晒霜必不可省，同時，兼顧美白工作，即可淡化及均勻膚色，淨化肌膚。

每天用淘米水洗臉

淘米水中所含的成分，可洗去臉上的汙垢，此外，其中的維生素B、E也可保持肌膚的滋潤，方法是：用潔面乳洗臉後，用淘米水按摩肌膚3分鐘，再用溫水清洗。你可感到肌膚細滑而滋潤，每天堅持可預防雀斑的生長。

1、胡蘿蔔汁：將鮮胡蘿蔔研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉後用鮮汁搽臉，待幹後，用塗有植物油的手帕輕搽面部。此外，每天可喝一杯胡蘿蔔汁。因為胡蘿蔔中含有豐富的維生素A原，維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有潤滑、強健面板的作用，可防止面板乾燥粗糙。

2、檸檬汁：可將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有大量的維生素C，每100克檸檬汁中含維生素C可達50毫克，此外，還含有鈣、磷、鐵和B簇維生素等。常飲檸檬冰糖汁不僅可使面板白嫩，防止面板血管老化，而且還具有防動脈硬化的作用。

3、西紅柿汁：每天喝一杯新鮮西紅柿汁或經常生吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為，西紅柿汁含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制酪酶的活性，從而使沉著的色素減退或消失。

4、用醋水洗臉：發生面部雀斑者，在洗臉時可在水中加入1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。

雀斑的.藥物治療

1、一般治療 避免或減少日晒，夏季外出可用遮光劑外擦，如2%～5%二氧化鈦霜，5%對氨基苯甲痠軟膏。

2、脫色療法 常用3%氫醌霜，10%白降汞軟膏區域性外用，堅持治療方可有效。

3、腐蝕療法 如1%～2%昇汞酒精、水晶膏等。但此法區域性外用須謹慎密切觀察，以免引起大面積剝脫。

4、電灼術 即用電壓較高、電流強度較小的高頻電流燒燬病理組織的治療方法。將針狀治療電極距離病損2～3mm放電，發出電火花破壞表淺組織時稱電灼法。雀斑也可應用此法治療。

避免在紫外線較強的時間段外出（早上十點到下午3點）；無論任何天氣，均需堅持塗抹防晒霜（SPF30以上，PA++以上），必要時使用寬簷帽，遮陽傘進行遮擋。美白祛斑化妝品含有熊果苷、維生素C/E及其衍生物、一些植物黃酮類及多酚類提取物、煙醯胺等美白成分，外用可使雀斑淡化。需要注意的一點是，任何治療都不能防止復發，需要嚴格防晒。

雀斑的鑑別診斷

需與雀斑樣痣，日光雀斑樣痣，顴部褐青色樣痣鑑別。雀斑樣痣又稱黑子，可發生於任何部位，為1-2mm大小的褐色或黑色斑點。顏色比雀斑要深，數目較少，日晒後顏色不加深，數目不增多。病理表現為真表皮交界處黑素細胞數目增多，但無痣細胞團。顴部褐青色樣痣為顴部散在的直徑1-3mm大小的褐色，灰色斑點，對稱分佈。多見於女性，發病較晚，一般大於10歲。可有家族史。日光雀斑樣痣又稱老年性黑子，與長期日晒有關，是一種獲得性黑子，發病很晚，隨著年齡增長而增加。有一型為雀斑樣型，可見於所有曝光部位，顏色和數目並不隨季節變化發生改變。