幹檸檬片的功效與作用及食用方法 泡水的功效是什麼

一說到檸檬，大家一點也不陌生吧， 檸檬色澤橙黃、氣味芬芳，是一種營養極高的水果。檸檬中含有豐富的檸檬酸，被譽為“檸檬酸倉庫”。檸檬中最主要的營養成分除了糖類以外，還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和煙酸等。它的功效比較的多，幹檸檬片有哪些功效與作用呢?幹檸檬片怎麼沖泡呢?幹檸檬片有哪些注意事項呢?

幹檸檬片的功效與作用是非常多的，據說有利於減少人體體內的脂肪堆積，還能夠防止心血管動脈硬化，甚至有祛暑安胎，消除面板中的色素沉澱等作用。

因此常喝檸檬水或者利用檸檬榨汁效果都是非常不錯的。

檸檬片的作用及功效：檸檬中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養成分，此外，還有豐富的檸檬酸和黃酮類、揮發油、橙皮甙等。

檸檬酸具有防止和消除面板色素沉著的作用。我國中醫認為，檸檬性溫、味苦、無毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛等功能利尿，調劑血管通透性，適合浮腫虛胖的mm。

吸菸者要多吃檸檬，因為他們需要的維生素C是不吸菸者的2倍。

美白肌膚

幹檸檬片中所含的維生素非常豐富，因此喝乾檸檬片泡的水具有美白肌膚、延緩衰老等多種功效，喝乾檸檬片泡的水能夠有效防止和消除面板色素沉著，淡化臉部斑點，從而起到美白肌膚的作用。

提高免疫力

幹檸檬片中含有大量的維生素C，有抗菌、協助骨膠原生成、提高人體免疫力等多種功效，經常喝點幹檸檬片泡的水，可以為體內補充維生素C。感冒期間每天用幹檸檬片泡水喝5001000毫升，可以減輕流鼻涕的症狀，而且感冒散得也比較快，一些輕微的小感冒，可以不吃藥就能治癒。幹檸檬片除了抗菌和提升免疫力以外，還有開胃消食、止渴、解暑的作用。

防治心血管疾病

幹檸檬片可以有效防治心血管疾病，這是因為喝乾檸檬片泡出來的水能夠緩解鈣離子，可促使血液凝固的作用，所以能夠預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。患有心血管疾病的'人平時多喝點檸檬水，這樣可以降低心腦血管疾病的突發機率。

防治腎結石

檸檬水中含有大量的檸檬酸鹽，可以抑制鈣鹽結晶，因此能夠阻止腎結石形成，甚至還可以讓那些患有慢性腎結石患者體內的結石減少。相關研究成果表明，經常喝含檸檬汁的飲料還可提高尿液中的檸檬酸酯水平，該化學物質能夠有效預防尿液中的礦物質在腎臟內形成結晶體，也就我們常說的腎結石。

祛痰、緩解咽喉腫痛

幹檸檬片的功效與作用還不止這些，它還能祛痰、緩解咽喉腫痛，而且祛痰的功效比橙子、柑橘還要好。將幹檸檬片加開水和鹽一同沖泡，飲用以後可將積聚在喉嚨裡的濃痰順利咳出。感冒初起，喝檸檬水時不妨加點蜂蜜在裡邊，這樣可以有效緩解咽喉痛、減少喉嚨幹癢等不適症狀。

總結：看完了上面關於幹檸檬片的功效與作用、幹檸檬片的沖泡方式和幹檸檬片的注意事項的內容，大家在沖泡檸檬水的時候，最好選用溫開水，這樣才不會破壞維生素C，這樣喝起來才會有營養。