春分節氣艾灸養生

春分，二十四節氣中的其中一個節氣。在春分的時候要注意養生，合理的調整自己的飲食習慣。現在有的年輕人對養生很隨便，但還有一小部分的人對春分的養生還是挺講究的。下面，就隨聘才小編一起看看春分節氣艾灸養生。

春分節氣艾灸養生

中醫養生的最高境界是天人合一，是指人的養生要順應天序。時令是指季節和時序的變化。因為時序以十五日為一節，又稱節氣。一年有二十四個節氣。人在交節氣(一年之中以“兩分”“兩至”較重要，即“春分”、“秋分”、“冬至”、“夏至”)的時候艾灸神闕關元尤其有益。

在特定的時令節氣進行艾灸以防病保健的傳統方法，是古代流傳下來的獨特艾灸養生方法。它典型地體現了中醫“天人相應”因時制宜的防治思想。艾灸是溫壯元陽、激發經絡之氣、調動與開發機體潛能、健身防病的傳統方法。

每年正月七年級到十五和五月七年級到初五施灸，可芳香辟邪、養神安眠、靜心除晦、納福招財、史書載記原理玄妙。這種春溫、夏熱、秋涼、冬冷的氣候特點從天地陰陽之氣的變化來看是：“春夏則陽氣多而陰氣少，秋冬則陰氣盛而陽氣衰。”(《素問?厥論》)。可見自然界有它自身的陰陽變化規律。

中醫養生中講順應天序，人與自然相應，人的生命依據自然界的陰陽消長變化而變化，因此，中醫養生中節氣或四時的更替交接之時也是對人體影響最大，疾病的轉歸與演變表現最突出的時期。臨床可見四時陰陽之氣變動劇烈之際，也是年老、體弱、虛衰的人群加重病情、誘發宿疾或易生新病的時期。比如夏至、冬至前後是中風、潰瘍及哮喘等高發之時。假若能在這個關鍵的時刻，應用某種簡便的方法扶助正氣，激發機體的潛在的順應能力或應變能力，則有助於防病保健。後人據《素問?四氣調神大論》：“春夏養陽，秋冬養陰，以從其根。”的原則設立了“冬病夏治，夏病冬治”的防治思路，即體現了在特定的時機預先培養陰陽，以固之本，扶持正氣，從一定的意義上講正是順應自然界陰陽之氣的變化規律，最大限度調動機體的.潛能以應變環境、抵抗疾病的防治原則。我國古代醫家發明了許多行之有效、簡便經濟的防治方法，“節氣灸”正是應運而生的獨特方法之一。節氣艾灸可起到事半功倍的效果。

春季多雨，不僅空氣溼度大，人體內的溼氣也很大，如果身體內溼氣淤積，就會誘發風溼、關節炎、腸胃病、面板問題等各類疾病。市民在節氣時根據各人體質採用隔姜灸、附子餅灸、隔鹽灸、懸灸等“節氣灸”可達到防病保健的作用。 “節氣灸”是根據中醫“天人合一”思想，在特定的時令節氣，選擇具有強壯作用的腧穴進行艾灸，以溫壯元陽，激發經氣，調動機體潛能，提高機體抗病與應變能力,有助於防病保健。風為春天的主氣，風邪可以引發感冒、蕁麻疹等多種疾病，艾灸膈俞、曲池、合谷則可預防感冒、面板病。

節氣灸可選取常用保健灸穴位如神闕、關元、命門、足三裡、湧泉、百會，並可根據春分、清明、穀雨各節氣氣候致病特點新增其他穴位。比如穀雨(4月20日~5月6日)前後可以做做脾俞、腎俞、公孫、三陰交、陰陵泉和中脘這幾個穴位的艾灸。

老百姓想要自行進行節氣灸，可選擇簡單又便於操作的懸灸、溫灸器灸、溫灸筒灸等，每個穴位依各人面板情況施灸5~10分鐘，可於節氣時間範圍內隔天選取穴位進行施灸。

當然，春天節氣的艾灸治療方法最好通過辨證施治後進行配穴及選擇合適的艾灸方法治療，市民若到市中醫院鍼灸科專科進行診治後再辨證施灸，可達到最佳療效。