生物體如何調節血糖濃度？

1、肝、肌肉等器官對血糖濃度的調節

肝是調節血糖濃度最重要的器官。肝以肝糖原的形式貯存葡萄糖,進食後肝貯存糖原的量可達肝重的4%——5%,總量可達70g.在空腹狀態下,肝可將貯存的糖原分解為葡萄糖以補充血糖。另外,肝還可通過糖異生作用維持禁食狀態下血糖濃度的相對恆定。

肌肉通過對血糖的.攝取利用也對血糖濃度有一定的調節作用。肌肉可利用血糖合成肌糖原,肌糖原約佔肌肉重量的1%——2%,此值雖低於肝,但其總量可達120——140g.因此,肌肉也是貯存糖原的重要組織。但由於肌肉缺乏糖原分解時所需要的葡萄糖-6-磷酸酶,所以肌糖原不能分解為葡萄糖以直接補充血糖。但肌肉劇烈運動時,肌糖原分解產生大量乳酸,可通過乳酸迴圈在肝將乳酸異生為葡萄糖或肝糖原。

2、激素對血糖濃度的調節

多種激素可對血糖濃度進行調節。其中升高血糖的激素有腎上腺素、胰高血糖素、糖皮質激素和生長素等。胰島素是唯一降低血糖的激素。

3、神經系統對血糖濃度的調節

主要通過下丘腦和自主神經系統調節相關激素的分泌。激素對血糖濃度的調節,主要是通過胰島素、胰高血糖素、腎上腺素、糖皮質激素、生長激素及甲狀腺激素之間相互協同、相互拮抗以維持血糖濃度的恆定。激素對血糖濃度的調節。

血糖調節失衡會怎樣

1、血糖調節失衡會引發低血糖

如果一個的血糖濃度長期過低會得低血糖症,臨床表現為:頭昏、心慌、出冷汗、面色蒼白、四肢無力等,嚴重時還引起人休克,稱為低血糖休克。原因是人的腦組織一般不貯存糖元,必須不斷地從血液中攝取葡萄糖氧化分解供給能量,當血糖濃度過低時就會因得不到足夠的能量而發生功能障礙,出現低血糖症狀。急救的辦法是及時給患者補充糖。

2、血糖調節失衡會引發糖尿病

如果一個人的胰島(胰島B細胞)發生病變,胰島素分泌量不足,血糖濃度過高,超過了腎小管對葡萄糖的重吸收能力,就會有部分葡萄糖進入尿液,因尿液中有葡萄糖,故稱這種病為糖尿病。不過一次性食糖過多,也會造成血液中葡萄糖濃度過高,超過了腎小管的重吸收能力,尿液中也有葡萄糖,此現象屬於正常的生理現象,稱為糖尿。

如何穩定調節血糖

1、穩定血糖調節需要先控制自身的體重

肥胖是目前已知的2型糖尿病最重要的可逆轉的危險因素,那麼想要讓自身的血糖調節恢復穩定性,就需要使體重至少降低8%,達到標準體重更好。那麼我們可以在生活中制定減肥的方案，將體重控制在正常範圍,可使2型糖尿病發生率降低50%以上。

2、穩定血糖調節需要學會在生活中多運動

運動能夠使人更加年輕,糖尿病患者可以長期堅持中等強度的有氧運動,如快步走、慢跑、騎自行車等,患者可以每天至少鍛鍊30分鐘,每週不少於150分鐘,運動貴在堅持,要保持一個健康的心態,做好運動計劃,久而久之,自身的血糖調節系統將會改善。

3、穩定血糖調節需要從飲食結構上開始改善

糖尿病患者需要限制飲食的總熱量和脂肪攝入,還要避免營養過剩及肥胖。對於油脂類食物的熱量攝入應低於食物總熱量的30%。每日攝入的纖維素含量至少為20克。少吃動物內臟,不吃油炸食品。還要注重飲食的規律性。