孩子是否沉迷電腦

英國一項最新研究顯示，如果孩子每天在電腦螢幕前的時間超過兩小時，那麼他們患心理疾病的風險會較大，需要引起家長重視。

英國布裡斯托爾大學研究人員10月11日在美國《兒科學》雜誌上報告說，對1000多名年齡在10~11歲之間的少年調查顯示，每天沉迷電腦的少年，在心理健康問卷調查中的得分普遍較差。那些每天用電腦超過兩小時的孩子出現心理疾病的風險比其他孩子高出60％。

不過，進行研究的安吉·佩奇博士表示，本次研究只是揭示了一種聯絡，還不能確定兩者間的因果關係。可能是用電腦時間過長導致了心理問題，也可能是那些本身就有心理問題的孩子更傾向於坐在電視或電腦螢幕前。但無論是哪種情況，家長都應該對這些孩子的心理狀況予以特別的關注。

研究還顯示，這種風險是不能使用者外活動時間來抵消的。研究人員利用一種可隨身攜帶的裝置記錄了這些孩子的活動情況，結果發現，只要用電腦的時間過長，無論他們的戶外活動時間是多少，出現心理疾病的'風險都差不多。研究人員說，戶外活動對少年兒童是有益的，但就心理問題而言，家長還是應該注意限制孩子用電腦的時間。

孩子是否沉迷電腦，有以下幾個指標：第一，行為和心理上的依賴感； 第二，自我約束和自我控制能力基本喪失； 第三，工作和生活的正常秩序出現紊亂； 第四，身心健康受到嚴重的損害。

1、對於自控能力差的孩子

沉迷電腦的孩子有一個共同的特徵那就是意志薄弱，自控能力差。他們也明白網路痴迷浪費時間、影響學習，有時也感覺耗在網上很無聊和沒意思，甚至感到自責和內疚，可就是不能自我控制而主動下線。有的孩子就與我講，希望有一個嚴格要求自己，幫助自己自我控制的爸爸。因此，從孩子的自我控制入手並加以科學、持久的訓練，有利於孩子逐步擺脫網癮。可以採取體育鍛煉的方法！

2、尋求心理教師的幫助

一位八年級男生逃學、沉迷網路，經瞭解得知，他是被同伴輔導開始上網玩遊戲。可是，由於級別低、裝備差被同伴恥笑為“不是男人”。以至於這句話讓他感覺無地自容，上課不能集中精力聽講，學習成績下降，這又讓一直成績很好的他感覺顏面掃地，因此，開始逃避同伴，說什麼也不去上學了。所以，他網路沉迷的原因是心理問題，需要心理老師的輔導，糾正他認知的偏差，幫助他的重新樹立信心，並讓他影響帶動同伴減少網路沉迷。

3、防患與未然。

隱患險於明火，防患勝於救災。在孩子上網前，與孩子共同制訂上網安全規則，以保證孩子的上網安全。與孩子講解網路的利弊，如何趨利避害，是必要的，也是必須的。在孩子上網期間，與孩子同行，與孩子交流溝通上網心得，瞭解孩子喜歡的，為什麼喜歡，及時糾正孩子的不良傾向和不安全隱患，保證孩子健康上網。